#سلامت

🔹️حین حمام چند شاخه #اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید
🔹️مشکلات تنفسی را بهبود می‌بخشد
🔹️دردهای مفصلی را تسکین می‌دهد
🔹️ سیستم ایمنی را تقویت میکند
🔹️ضد باکتری و ضدالتهاب است

پنج‌شنبه، ۲۳ آبان ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🍊آیا آب‌میوه جای میوه را می‌گیرد

🔹#آبمیوه کم‌ترین فیبر ممکن را دارد و فروکتوز درون آن به عنوان «قند آزاد» شناخته می‌شود.
🔹با حذف فیبر، فروکتوز با سرعت بیشتری شروع به جذب شدن کرده و جهش ناگهانی در قند خون باعث می‌شود غده‌ی پانکراس انسولین تولیدی را افزایش دهد. به مرور زمان این مکانیسم طبیعی دچار استهلاک شده و ریسک ابتلا به #دیابت_نوع۲ را افزایش می‌یابد
🔹برای جایگزین از حذف فیبر به جای دستگاه آب میوه‌گیری از مخلوط ‌کن استفاده کنید

سه‌شنبه، ۵ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

نشانه‌های گردش خون ضعیف

🔹ورم پاها
🔹گوارش ضعیف
🔹خستگی دائمی
🔹دست و پای سرد
🔹بروز لکه های پوستی
🔹ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
🔹سرماخوردگی، بیماری‌ها و ابتلا مکرر به ویروس‌ها

چهارشنبه، ۶ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🔹️اشتباهاتی که بعد از خوردن غذا مرتکب می‌شویم و ممکن است سلامتمان را به خطر بیندازند

پنج‌شنبه، ۷ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🥛نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر

🔹 شیرسرد به خوبی هضم نمی شود.
🔹 شیرگرم با ادویه مانند زنجبیل یا هل مفید است.
🔹 بهترین زمان مصرف شب است که کلسیم بهترجذب می شود.

یک‌شنبه، ۱٠ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

روش صحیح نوشیدن آب

دوشنبه، ۱۱ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj