دلیل نان‌هایی که روز به روز تیره‌تر می‌شوند، چیست؟

🔹افزایش #سبوس_نان و باعث تیره شدن رنگ نان می‌شود، نانی که تیره‌تر است کیفیت و ارزش غذایی بالایی دارد.
🔹تحقیقات پژوهشگران نشان داده هیچ ماده غذایی جهت تسهیل و بهبود عملکرد دستگاه گوارش با سبوس برابری نمی‌کند.
🔹یکی از فواید مصرف نان سبوس‌دار کمک به کاهش وزن است، سبوس موجود در نان سبب احساس سیری در فرد می‌شود.
🔹️نان سبوس‌دار سرشار از #آهن، #اسیدفولیک، املاح و ویتامین‌های ضروری برای رشد #کودکان است.

دوشنبه، ۱۸ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

چه کسانى نباید چاى بخورند؟

🔹 #کودکان زیر ٢ سال (توانایى بدن را در جذب اهن مختل مى کند)
🔹چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنین مضر است.
🔹 کسانى که بنیه ضعیف یا معده حساس دارند.
🔹افرادى که ناراحتى کلیه دارند.
🔹 افرادى که #فشار_خون بالا دارند نباید چاى پر رنگ بخورند.
🔹 چاى در طول عادت ماهانه جریان خون را افزایش مى دهد.
🔹 کسانى که زخم روده دارند.
🔹کسانى که تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نباید #چاى بخورند.
🔹 با معده خالى چاى نخورید.

شنبه، ۲۳ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj