🎬۳۵ کیلو کاهش وزن بدون عمل
تجربه واقعی دختری که «مرگ رو هر شب می‌دید»

۲۰ سالش بود.
هر شب قبل خواب، حس می‌کرد شاید نفسش بالا نیاد.
چاقی براش فقط اضافه‌وزن نبود؛ یه کابوس واقعی بود.
از دکترهای تغذیه، باشگاه‌ها و حتی عمل اسلیو ناامید شده بود…

تا اینکه اومد پیش من—بدون هیچ قرص، بدون جراحی.
فقط با برنامه علمی تمرین و تغذیه،
توی فقط ۳ ماه، ۳۵ کیلو وزن کم کرد.
امروز با لبخند اومد و گفت: «شما زندگی رو به من برگردوندین.»

این فقط یه “قبل و بعد” نیست؛
یه نجاته. یه تغییر واقعی.


فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬چهل (۴۰) کیلو #لاغری در ۲ ماه

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬دوازده (۱۲) کیلو #لاغری در ۳۰ روز

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬هم لاغر شد هم معده دردش خوب شد

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬بعد از ۱۵ کیلو #لاغری میخواهم حتی جمعه ها هم باشگاه بروم

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬دوازده کیلو #لاغری و #کاهش_سایز ( ۸ #سایز ) طی۲ ماه

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬بعد از 35 کیلو کاهش وزن ببینید

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬هم لاغر شد هم معده دردش خوب شد

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬22 کیلو کاهش وزن به عشق سلمان خان

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

✨ وقتی شروع یک مسیر نو، با نیت خیر همراه بشه… ✨

تمامی درآمد حاصل از حق ویزیت و مشاوره‌های این هفته، با عشق تقدیم می‌شه به مرکز خیریه نگهداری از معلولین «نوشیروانی» شهرستان #بابل 🌱

این یعنی همه عزیزانی که در هفته پیش‌ رو مسیر تحول خودشون رو با ما آغاز می‌کنن، مستقیماً در این کار خیر سهیم هستن 🤝

امیدوارم این آغاز، سرشار از برکت و روشنی باشه؛
هم برای دل‌های بزرگی که کمک می‌گیرن،
هم برای شما که با نیت پاک‌تون قدم برمی‌دارید… 🌟
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

✨ وقتی شروع یک مسیر نو، با نیت خیر همراه بشه… ✨

تمامی درآمد حاصل از حق ویزیت و مشاوره‌های این هفته، با عشق تقدیم می‌شه به مرکز خیریه نگهداری از معلولین «نوشیروانی» شهرستان #بابل 🌱

این یعنی همه عزیزانی که در هفته پیش‌ رو مسیر تحول خودشون رو با ما آغاز می‌کنن، مستقیماً در این کار خیر سهیم هستن 🤝

امیدوارم این آغاز، سرشار از برکت و روشنی باشه؛
هم برای دل‌های بزرگی که کمک می‌گیرن،
هم برای شما که با نیت پاک‌تون قدم برمی‌دارید… 🌟
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

✨ وقتی شروع یک مسیر نو، با نیت خیر همراه بشه… ✨

تمامی درآمد حاصل از حق ویزیت و مشاوره‌های این هفته، با عشق تقدیم می‌شه به مرکز خیریه نگهداری از معلولین «نوشیروانی» شهرستان #بابل 🌱

این یعنی همه عزیزانی که در هفته پیش‌ رو مسیر تحول خودشون رو با ما آغاز می‌کنن، مستقیماً در این کار خیر سهیم هستن 🤝

امیدوارم این آغاز، سرشار از برکت و روشنی باشه؛
هم برای دل‌های بزرگی که کمک می‌گیرن،
هم برای شما که با نیت پاک‌تون قدم برمی‌دارید… 🌟
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

مربیان برتر #فیتنس در بابل معرفی شدند
طبق نظرسنجی ها در بابل:
اساتید #محمد_اسماعیلی_راد، #بهار_کاظمی #مهسا_نبی_پور و #رضا_نورزاد با فاصله نزدیک مورد اعتماد و انتخاب ورزش دوستان قرار گرفتند.

در نظرسنجی معیارهایی چون مهارت های ارتباطی و انگیزشی، میزان دانش و مدارک بین المللی، به روز بودن روش های تمرین، اخلاق و بازخورد مراجعین مدنظر قرار گرفت.

🎬22 کیلو کاهش وزن به عشق سلمان خان

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬22 کیلو کاهش وزن به عشق سلمان خان

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎥گفتگوی صمیمانه با #روشا_رسولیان
فرزند بزرگ زنده یاد #رضا_رسولیان
قسمت اول

یک‌شنبه، ۸ تیر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

من هم می‌دونم خیلی وسوسه‌انگیزه
من هم می‌دونم سالی ۱۰ شبه
می‌دونم ثواب داره، متبرکه
اما…
بدن شما نمی‌تونه تشخیص بده که این چربی، قند، یا کالری اضافه از سر ایمان بوده یا بی‌توجهی…
❌برای خیلی‌ها همین «سالی چند شب»ها تبدیل شده به شروع دوباره‌ی اضافه‌وزن، مشکلات قند خون یا التهاب گوارشی

اگه قراره نذری بخوریم، حداقل با آگاهی بخوریم:
• حجم کم
• ترکیب متعادل‌تر
• حذف نوشابه و شیرینی اضافی
• و اگر بدن‌تون شرایط خاصی داره، لطفاً رعایت کنید – حتی توی نذر!

نذر، قرار نیست سلامت‌تون رو ازتون بگیره.
قرار نیست ثوابش با رنج بدن‌تون خنثی بشه.

#رضا_نورزاد #دکتر_فیت

🎬دوازده (۱۲) کیلو #لاغری در ۳۰ روز

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

⁨ ۴ ماه پیش…
دختری با وزن ۱۶۰ کیلو، خسته، بی‌انرژی و با چشمانی پر از ناامیدی پیشم اومد.
می‌گفت: “هر چی رژیم بوده رفتم… هر کاری بوده کردم… ولی دیگه خسته شدم.”

من فقط یک چیز بهش دادم:
برنامه غذایی دقیق و یک قول… که اگر پایبند باشه، همه‌چیز تغییر می‌کنه.

روزها گذشت، هفته‌ها گذشت…
هر بار که می‌دیدمش، صورتش روشن‌تر، لباس‌هایش گشادتر و صدای خنده‌اش بلندتر می‌شد.

بعد از ۴ ماه، ترازو عدد ۱۲۰ رو نشون می‌داد.
تغییرش آنقدر بزرگ بود که حتی پدرش باور نکرد و گفت: “حتماً اسلیو کردی و به ما نگفتی!”

اما حقیقت ساده بود…
فقط یک برنامه غذایی درست، پشتکار، و دختری که به خودش و مسیرش ایمان آورد. 💛

من در طول ده سال، به بیش از سه هزار نفر کمک کردم تا تناسب اندام واقعی و بدون بازگشت رو تجربه کنن.
📍 اگه تو هم میخوای نفر بعدی باشی، همین الان پیام بده

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

⁨ ۴ ماه پیش…
دختری با وزن ۱۶۰ کیلو، خسته، بی‌انرژی و با چشمانی پر از ناامیدی پیشم اومد.
می‌گفت: “هر چی رژیم بوده رفتم… هر کاری بوده کردم… ولی دیگه خسته شدم.”

من فقط یک چیز بهش دادم:
برنامه غذایی دقیق و یک قول… که اگر پایبند باشه، همه‌چیز تغییر می‌کنه.

روزها گذشت، هفته‌ها گذشت…
هر بار که می‌دیدمش، صورتش روشن‌تر، لباس‌هایش گشادتر و صدای خنده‌اش بلندتر می‌شد.

بعد از ۴ ماه، ترازو عدد ۱۲۰ رو نشون می‌داد.
تغییرش آنقدر بزرگ بود که حتی پدرش باور نکرد و گفت: “حتماً اسلیو کردی و به ما نگفتی!”

اما حقیقت ساده بود…
فقط یک برنامه غذایی درست، پشتکار، و دختری که به خودش و مسیرش ایمان آورد. 💛

من در طول ده سال، به بیش از سه هزار نفر کمک کردم تا تناسب اندام واقعی و بدون بازگشت رو تجربه کنن.
📍 اگه تو هم میخوای نفر بعدی باشی، همین الان پیام بده

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000