В управлении Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогут сохранить женское здоровье.
К примеру, по разным данным, около 90% женщин не употребляют достаточное количество витамина D, а примерно 60% испытывают недостаток в кальции. А эти нутриенты важны для здоровья костей и суставов.
Больше всего витамина D содержится в морской жирной рыбе – лосось, сардины, сельдь, скумбрия.
Также дефицит обоих нутриентов помогут восполнить молочные продукты. Иногда они дополнительно обогащены витамином D и кальцием. Так что следует регулярно включать в меню творог, молоко, кефир, йогурты, сыры и другую молочку без добавления сахара
К примеру, по разным данным, около 90% женщин не употребляют достаточное количество витамина D, а примерно 60% испытывают недостаток в кальции. А эти нутриенты важны для здоровья костей и суставов.
Больше всего витамина D содержится в морской жирной рыбе – лосось, сардины, сельдь, скумбрия.
Также дефицит обоих нутриентов помогут восполнить молочные продукты. Иногда они дополнительно обогащены витамином D и кальцием. Так что следует регулярно включать в меню творог, молоко, кефир, йогурты, сыры и другую молочку без добавления сахара
👍27😁2👏1
За неделю жертвы мошенников из Бурятии лишились 8,9 млн рублей.
Одна из потерпевших – жительница села Петропавловка Джидинского района, поверившая, что можно легко заработать в некой онлайн-игре в мессенджере Telegram.
«Куратор» действовавший удалённо, рекомендовал «прогреть» аккаунт и постепенно увеличивать сумму взносов. Во время «игры» женщина видела на экране постоянно увеличивавшийся выигрыш.
Войдя в азарт, она перевела на счёт 2 млн 730 тысяч рублей🤦🏻♂️
Одна из потерпевших – жительница села Петропавловка Джидинского района, поверившая, что можно легко заработать в некой онлайн-игре в мессенджере Telegram.
«Куратор» действовавший удалённо, рекомендовал «прогреть» аккаунт и постепенно увеличивать сумму взносов. Во время «игры» женщина видела на экране постоянно увеличивавшийся выигрыш.
Войдя в азарт, она перевела на счёт 2 млн 730 тысяч рублей🤦🏻♂️
😱18👍7🤣6❤1💊1
Байкал-Daily. Новости Бурятии
В Улан-Удэ сегодня прошла пресс-конференция с нашими прекрасными спортсменками. На чемпионате Европы по боксу в Сербии они завоевали сразу четыре медали, из них три золотые! Чемпионками Европы стали Наталья Шадрина (сейчас представляет Сербию) и члены сборной…
👏🏻Лучшим спортсменом года в Бурятии признана член сборной России по боксу мастер спорта международного класса Дарима Сандакова!
Её тренер Бадма Бадмаев признан лучшим тренером года соответственно.
В прошлом году Дарима завоевала золото на чемпионате Европы, проходившем в Сербии
фото: личная страница спортсменки
Её тренер Бадма Бадмаев признан лучшим тренером года соответственно.
В прошлом году Дарима завоевала золото на чемпионате Европы, проходившем в Сербии
фото: личная страница спортсменки
👍53🔥16❤5😁3🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙏🏻Ох, какой страшный наезд
Наезд на женщину-пешехода произошёл сегодня днём на улице Терешковой.
От удара она сделала сальто в воздухе и приземлилась на спину
видео: комитет по транспорту
Наезд на женщину-пешехода произошёл сегодня днём на улице Терешковой.
От удара она сделала сальто в воздухе и приземлилась на спину
видео: комитет по транспорту
😱42👍5🤣3❤2
Жители Гусиноозёрска в шоке от расценок на поездки в такси.
В группе «Селенга-инфо.24/7» они рассказали:
В свою очередь, пассажирам пояснили, что тарифы на перевозки на такси государство не регулирует
В группе «Селенга-инфо.24/7» они рассказали:
- От Гусиноозёрска до Тохоя проезд 5 марта стоил 2200, а 6-го – уже 3200 рублей. Ехать всего 15 минут. Ужас просто.
В свою очередь, пассажирам пояснили, что тарифы на перевозки на такси государство не регулирует
😱21👍18👎3😁2❤1
Во всех районах Бурятии работали цветочные патрули❤️
Сотрудники ГИБДД останавливали автомобили, которыми управляли женщины, но не для проверки документов, а чтобы поздравить с 8 марта. Дамам вручали цветы и милые поделки, сделанные детьми
Сотрудники ГИБДД останавливали автомобили, которыми управляли женщины, но не для проверки документов, а чтобы поздравить с 8 марта. Дамам вручали цветы и милые поделки, сделанные детьми
❤38👍12👻3👎1
Telegram заблокировали по представлению правоохранительных органов в двух российских регионах – Дагестане и Чечне.
«Решение о блокировке Telegram в Чечне и Дагестане принималось на федеральном уровне по представлению правоохранительных органов. Его часто используют недруги, пример этому - беспорядки в аэропорту Махачкалы. Может быть, в дальнейшем Telegram и разблокируют», - сообщил министр цифрового развития Дагестана Юрий Гамзатов (цитата по ТАСС).
👍9💊6😱4
На Байкале спасли собаку, которая застряла в тонущей легковушке.
Автомобиль Nissan Leaf провалился под лёд в Ольхонском районе. Водитель и пассажир смогли самостоятельно выбраться, но в салоне автомобиля осталась собака.
Когда спасатели Байкальского поисково-спасательного отряда прибыли на место, автомобиль уже частично ушёл под воду. С применением специального оборудования они вытащили машину на берег 🙏🏻
Автомобиль Nissan Leaf провалился под лёд в Ольхонском районе. Водитель и пассажир смогли самостоятельно выбраться, но в салоне автомобиля осталась собака.
Когда спасатели Байкальского поисково-спасательного отряда прибыли на место, автомобиль уже частично ушёл под воду. С применением специального оборудования они вытащили машину на берег 🙏🏻
🙏39❤7😢5👍4💯2
8 марта глава Бурятии Алексей Цыденов навестил и поздравил с Международным женским днём 97-летнюю участницу трудового фронта Клавдию Ивановну Фёдорову.
Клавдия Ивановна родилась 23 сентября 1927 года в Курске. В 1934 году переехала с родителями в Улан-Удэ. В начале Великой Отечественной войны работала почтальоном, затем перешла на хлебозавод.
Через четыре года после окончания войны познакомилась с будущим мужем – фронтовиком Федосом Архиповичем Федоровым. Оправившись от ран, он пошёл работать на ПВЗ заливщиком в литейный цех. Позже и Клавдия Ивановна, вслед за мужем, устроилась в этот же цех. После выхода на пенсию в течение 13 лет трудилась в кладовой аппаратного цеха. Всего из 46-летнего общего стажа 36 лет она проработала на ПВЗ
Клавдия Ивановна родилась 23 сентября 1927 года в Курске. В 1934 году переехала с родителями в Улан-Удэ. В начале Великой Отечественной войны работала почтальоном, затем перешла на хлебозавод.
Через четыре года после окончания войны познакомилась с будущим мужем – фронтовиком Федосом Архиповичем Федоровым. Оправившись от ран, он пошёл работать на ПВЗ заливщиком в литейный цех. Позже и Клавдия Ивановна, вслед за мужем, устроилась в этот же цех. После выхода на пенсию в течение 13 лет трудилась в кладовой аппаратного цеха. Всего из 46-летнего общего стажа 36 лет она проработала на ПВЗ
👍36❤5👏4🙏4🥰1
Российским чиновникам помогут купить жилье за счет госбюджета…
Отмечается, что эксперимент распространяется не на большое число госслужащих, а касается узкой группы людей – госслужащих Минфина, Минтруда, Минстроя, Федеральной налоговой службы, территориальных органов Федерального казначейства с особыми заслугами.
«Сейчас наша экономика в самом широком смысле испытывает дефицит кадров. Вот и решили для ряда госструктур провести эксперимент по привлечению молодых людей, которые будут на льготных условиях получать кредиты, чтобы покупать жилье. Ведь для того, чтобы закрепить кадры, нужна либо заработная плата высокая, либо жилье», - прокомментировал «Парламентской газете» председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков.
Отмечается, что эксперимент распространяется не на большое число госслужащих, а касается узкой группы людей – госслужащих Минфина, Минтруда, Минстроя, Федеральной налоговой службы, территориальных органов Федерального казначейства с особыми заслугами.
🤣29😱6👍4👻4❤2
Байкал-Daily. Новости Бурятии
Над Бурятией раздался «Голос кочевников» В этом году в Бурятии вновь состоялся фестиваль мировой этномузыки «Голос кочевников» ( 6+). Он продолжался два дня – с пятницы, 12-го по субботу, 13-го июля. Фестиваль, по традиции, прошёл в Ацагатской степи –…
Организаторы международного музыкального фестиваля «Голос кочевников» раскрыли имя одного из хедлайнеров. Им стал Feduk, успех к которому пришёл в 2017 году после исполнения с рэпером Элджеем хита «Розовое вино».
«Голос кочевников» состоится 11-12 июля
6+
«Голос кочевников» состоится 11-12 июля
6+
👍18❤9💊6😁2👀2
Доброе воскресное утро)
Сегодня в республике облачно, днём в большинстве районов снег, по южному Прибайкалью сильные снегопады. Ветер восточный с переходом на северо-западный 5-10, в отдельных районах до 13-17 м/с, позёмка. Температура днём 0, +5, местами -1, -6.
В Улан-Удэ днём снег. Ветер восточный, с переходом на северо-западный 9-14 м/с. Температура днём около 0 градусов.
Сегодня в республике облачно, днём в большинстве районов снег, по южному Прибайкалью сильные снегопады. Ветер восточный с переходом на северо-западный 5-10, в отдельных районах до 13-17 м/с, позёмка. Температура днём 0, +5, местами -1, -6.
В Улан-Удэ днём снег. Ветер восточный, с переходом на северо-западный 9-14 м/с. Температура днём около 0 градусов.
👍20😁7🥰1
Улан-удэнец, позвонив на номер 112, рассказал, что неизвестный отобрал у него на улице телефон. В ходе проверки выяснилось, что горожанин соврал – он потерял телефон, будучи пьяным, и не хотел сам его искать.
Суд назначил мужчине 160 часов обязательных работ за заведомо ложный донос.
Суд назначил мужчине 160 часов обязательных работ за заведомо ложный донос.
👍30🤣22💊1
Дизайнер из Улан-Удэ Надежда Абзаева представит свою коллекцию на Московской неделе моды (18+).
Всего на площадке Московской недели моды свои коллекции представят более 180 брендов (в том числе более 100 московских) из 27 регионов России, среди которых Московская, Ивановская, Ленинградская, Нижегородская, Тамбовская и Тюменская области, Краснодарский и Приморский край, республики Бурятия, Дагестан, Коми, Саха (Якутия) и Татарстан, а также дизайнеры из Китая, Индонезии, ЮАР, Турции, Индии, Эфиопии, Армении и Таджикистана.
Всего на площадке Московской недели моды свои коллекции представят более 180 брендов (в том числе более 100 московских) из 27 регионов России, среди которых Московская, Ивановская, Ленинградская, Нижегородская, Тамбовская и Тюменская области, Краснодарский и Приморский край, республики Бурятия, Дагестан, Коми, Саха (Якутия) и Татарстан, а также дизайнеры из Китая, Индонезии, ЮАР, Турции, Индии, Эфиопии, Армении и Таджикистана.
👍42❤3🥰3🔥1