من فکر می‌کردم تو خانه‌ام هستی، که از تمام زخم‌ها و جنگ‌ها به تو باز می‌گردم،
اما تو خودت جنگ بودی...
بزرگ‌ترین و بی‌رحم‌ترین جنگِ من.

📚 @BookTop

۳ کتاب مؤثر در خودشناسی:

- کتاب ایکیگای
راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی و شاد
اثر فرانسیس میرالس، هکتور گارسیا

- کتاب خرده‌ عادت‌ها
راهی آسان و اثبات‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین‌بردن عادت‌های بد
اثر جیمز کلیر

- کتاب اثر مرکب
چندبرابر کردن موفقیت شما یک قدم ساده در یک زمان
اثر دارن هاردی

#معرفی_کتاب

📚 @BookTop

وقتی ردپای مهربانی ات را
در قلب کسی باقی بگذاری
همیشه بیشتر از حاضرین
حاضر خواهی بود
حتی اگر غایب باشی ...

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

"رمز موفقیت" همانطور که از نامش پیداست، یک کتاب مفید و مناسب برای دستیابی به موفقیت در زمینه‌های مختلف زندگی می‌باشد. این کتاب در واقع یادآور این است که موفقیت در هر عرصه‌ای، نیازمند تلاش و زحمت بسیار می‌باشد. زمانی که یک شخص با تلاشی بی‌وقفه برای رسیدن به اهداف خود حرکت می‌کند، دستیابی به موفقیت نیز برای او میسر خواهد بود.

📚 @BookTop

📕 #رمز_موفقیت
✍🏻 #دیل_کارنگی

📚 @BookTop

دوست‌های واقعی:
- موفقیت شما را جشن می‌گیرند
- شما را آرام می‌کنند
- هنگام حال بدتان کنارتان باقی می‌مانند
- شک و تردیدات شما را به رسمیت می‌شناسند
- شما را به رشد تشویق می‌کنند

📚 @BookTop

باید به درون زخم‌هایتان بخزید
و با ترس‌هایتان روبرو شوید...
بعد از خون‌ریزی، فرآیند شفا آغاز می‌شود...

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @BookTop

یک روز به خودت می‌آیی که دیگر زمانی برای کارهایی که همیشه می‌خواستی انجام بدهی نداری. همین حالا انجامش بده ...

#پائولو_کوئلیو

📚 @BookTop

مواظب رفتارهای غلیظ باشید

هر جایی دیدید یک رفتار به شکل غلیظ اظهار می‌شود بدانید که به احتمال بسیار زیاد در پشت صحنه( یعنی در باطن فرد) عکس این رفتار وجود دارد.

کسی که خیلی غلیظ با ادب است، باید بدانید که در عمق باطنش دریایی از بی ادبی نهفته است.

کسی که خیلی غلیظ خودش را سربه زیر و ماخوذ به حیا نشان می‌دهد، بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است.

یا اگر کسی خیلی بیش از حد و غلیظ اظهار معتمد بودن می‌کند، بدانید که در باطنش خیانت  اولین گزینه است.

کسی که خیلی غلیظ با غیرت و متعصب است در باطنش آتش فشانی از  فساد  منتظر  انفجار است.

كسی كه خيلي غليظ به دينداری و پاک منشی خود را مطرح می‌کند؛ شك نداشته باشيد با اين نما، باطنی عاری از هر گونه اعتقاد وجود دارد.

آدم‌ها پشت رفتارهای غلیظ پنهان می‌شوند تا حجم بزرگ منفی های درونشان را استتار کنند.

مواظب رفتارهای غلیظ باشید و از همه آنها مهم تر سراغ غلیظ های خودتان نيز بروید.
تا ببینید کدام رفتار افراطی را از خود نشان می‌دهید.
یک زندگی سالم ، زندگی معتدلانه است.

📚 @BookTop

‏اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، اینه که وارد بشی و اصلاً خودت رو با کسی مقایسه نکنی.

📚 @BookTop

به قول آلبر کامو:

فارغ از هر چه که ناراحتم می‌کند، از بابت تو خوشحالم...

📚 @BookTop

سلام بر آنان که در ما چیزی را دوست داشتند
که خودمان آن را ندیدیم و دوست نداشتیم ...

#محمود_درویش

📚 @BookTop

📚 لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...

📚 @BookTop

هر زمانی حس کردید کسی را آنقدر دوست دارید که
شبیه به حیثیت،
اصالت،
خانواده،
وطن تان است،
وَ به این آسانی‌ها از آن دست نمی‌کشید،
آنگاه اجازه دارید دوستت دارم را بیان کنید.
آدم باید اینطور پایبند به «دوستت دارم» هایش باشد...

📚 @BookTop

تو فیلم "شب های روشن" یه دیالوگی هست که میگه:
"روزها فکر کردن فایده نداره. صدا و نور و شلوغی، مزاحمِ خیالبافیِ آدمه.
باید صبر کرد تا شب بشه..."

📚 @BookTop

‏عاشق اگر می‌شوید، عاشق رفتار آدم‌ها شوید آدم‌ها گاهی حال‌شان خوب است و گاهی بد، رفتارشان متاثر از حال‌شان است. عاشق افکارشان شوید، افکار حتی در بدترین حالت آدم‌ها هم تغییر نمی‌کند...

#رومن_پولانسکی

📚 @BookTop

+ شازده کوچولو پرسید: غم‌انگیزتر از این که بیای و کسی خوشحال نشه، چیه؟
- روباه گفت: اینکه بری و کسی متوجه نشه...

📕 #شازده_کوچولو
✍🏻 #آنتوان_دوسنت_اگزوپری

📚 @BookTop

برنامه ۶ ماهه برای اینکه دیگه خودتو دست‌کم نگیری:

۱- هر روز یه خوبی از خودت رو بنویس.
۲- اون کاری رو که همیشه گفتی «نمی‌تونم» شروع کن.
۳- آدمایی که باعث می‌شن حس بدی به خودت داشته باشی، حذف کن.
۴- به خودت بگو: "من ارزشمندم، حتی وقتی کامل نیستم."
۵- حرفی که همیشه قورت دادی رو، این‌بار آروم و قاطع بزن.
۶- نه گفتن رو تمرین کن، حتی اگه دلت نخواد ناراحتشون کنی.
۷- لباسایی بپوش که حس قدرت و راحتی بهت می‌دن.
۸- خودتو با هیچ‌کس مقایسه نکن، فقط با نسخه‌ی دیروزت.
۹- حداقل هفته‌ای یه‌بار کاری بکن که دلت می‌خواد، نه صرفاً کارایی که لازمه.
۱۰- خط قرمز‌هات رو بنویس، و یاد بگیر ازشون دفاع کنی.
۱۱- بابت اشتباهاتت، خودتو ببخش. نه فراموش، نه سرزنش؛ فقط درک و رشد.
۱۲- هر ماه خودتو به‌خاطر یک پیشرفت، حتی کوچیک، تحسین کن و به خودت جایزه بده

📚 @BookTop

تولستوی یه جمله قشنگ داره که میگه:
«همه چیز برای کسی که می‌داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می‌افتد!»

خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه...🌱

📚 @BookTop

هزینه‌های پنهان زندگی

هزینه دیسیپلین، لذت است.
هزینه متفاوت بودن، تنهایی است.
هزينه التيام، مواجه است.
هزینه نور داشتن، سوختن در تاریکی است.
هزینه خودت بودن، قضاوت شدن است.
هزینه خواستن، رنج کشیدن است.
هزینه نه نگفتن، ترک شدن است.
هزینه عشق ورزیدن، آسیب پذیری است.
هزینه جلو رفتن، جا گذاشتن بعضی‌هاست.
هزینه رهایی، بریدن است.
هزینه آگاهی، درد است.

📚 @BookTop