هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
بیش از حد توان خود کاری انجام نده.
خیلی خود را جدی نگیر.

انرژی خود را صرف دخالت در امور دیگران نکن.
حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.

آب فراوان بنوش.
با این سه چیز زندگی خودت را سرشار از ارتعاش مثبت کن:
تمرکز روی دم و بازدم، شور و اشتیاق برای انجام کارها و رفتار همراه با شفقت و همدلی با دیگران

از ورزش کمک بگیر.
بیشتر بازی کن
بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان
روزانه حداقل ده دقیقه سکوت کن
هفت تا نه ساعت بخواب.
هر روز ده تا سی دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن.

زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن:
چون نمی‌دانی که در درون آدم‌ها چه می‌گذرد

اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. یادآوری اشتباهات، آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.

نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.

هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو.

بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

بیشتر بخند و لبخند بزن.

مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.
هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش(مثلا چیزی که بلدی را به دیگران بیاموز)

زمانی را با افراد بالای هفتاد سال و زیر شش سال بگذران.

سعی کن حداقل هر روز به سه نفر لبخند بزنی.

اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست.

زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان بسیار نزدیک و خانواده ات تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش.

کارهای مثبت انجام بده.
عشق درمان‌گر هر چیزی است.

مهم نیست که چه احساسی داری، باید بلند شوی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.

مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.
همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشی.

کمک کن تا همیشه پیام‌های مثبت در جهان جاری باشد و آنگاه بازتاب آنرا در زندگی‌ات خواهی دید.

📚 @BookTop

همه چیز برای کسی که می‌داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می‌افتد.

#تولستوی

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

آدمک حصیری نام یک کتاب ادبی است که توسط آناتول فرانس، نویسندهٔ اهل فرانسه نوشته شده‌است. این کتاب یکی از آثار مشهور ادبی جهان است.

📚 @BookTop

📕 #آدمک_حصیری
✍🏻 #آناتول_فرانس

📚 @BookTop

• با دانستن این 30 دلیل کتاب خواندن، همیشه کتاب خواهید خواند :

¹- تقویت تخیل
²- تقویت حافظه
³- رشد مغز
⁴- کسب دانش
⁵- کاهش استرس
⁶- بهبود مهارت نگارش
⁷- بهبود دایره واژگان
⁸- بهبود مهارت‌های انتقادی
⁹- تفریح ارزان
¹⁰- عادتی پرفایده
¹¹- افزایش دقت و تمرکز
¹²- بهبود مهارت‌های ارتباطی
¹³- انگیزش
¹⁴- بهبود عواطف
¹⁵- بهبود سلامت
¹⁶- خواب راحت
¹⁷- سرگرمی همراه
¹⁸- افزایش خودباوری
¹⁹- تقویت مهارت‌ها
²⁰- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²¹- افزایش خلاقیت
²²- اجتماعی شدن
²³- آشنایی با جهان‌های دیگر
²⁴- بهبود اخلاقیات و رفتارها
²⁵- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²⁶- گزینه‌های فراوان برای افکار جدید
²⁷- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ
²⁸- افزایش هوش
²⁹- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم
³⁰- صرفه‌جویی

📚 @BookTop

پژوهشگران میگن "فقط روزی یکبار حرف زدن با دوستان با موضوع شوخی و تعریف کردن‌ روزمره و همدردی و... باعث میشه استرس کل روز شما کمتر بشه و شادی در زندگی‌تون بالا بره"

با دوستان هر روز حرف بزنید اونا سرمایه‌اند. مثل دارو برای جسم. قدرشون رو بدونید...

📚 @BookTop

فیثاغورس فیلسوف و ریاضی دان، از شاگردانش خواسته بود تا هر شب قبل از خواب سه پرسش را از خود بپرسند:
در چه مورد در حق خود جفا کرده‌ام؟
چه کرده‌ام؟
به کدام وظیفه‌ام عمل نکرده‌ام؟

📕 #در_جستجوی_خوشبختی
✍🏻 #سیسلا_بوک

📚 @BookTop

"الگوی زیبایی برای دیگران باش"

سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد.
از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند.
از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد.
از عبادت برایش نگو! بگذار آن را جلوی چشمش ببیند.
از اخلاق برایش نگو! بگذار آن را از طریق مشاهده ی تو بپذیرد.
از تعهد برایش نگو! بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد.
بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسند.

#احمد_شاملو

📚 @BookTop

خوشحال باش دختر زیبای من!
برو، بدو، پرواز کن، آرزو کن، بزرگ شو، درد بکش یا خوش گذرانی کن، ولی زندگی کن! کمی زندگی کن ...

📕 #زندگی_بهتر
✍🏻 #آنا_گاوالدا

📚 @BookTop

علیرغم آن همه اشتیاق و علاقه
اگر قلبش جوانه‌ای نزد
بدانید که شما خاکش نبودید ...

#جاهد_ظریف_اغلو

📚 @BookTop

📚 هشت ضرب‌ المثل‌ مدیریتی:

1- جاماییکا:
قبل از آنکه از رودخانه عبور کنی، به تمساح نگو “دهن گنده”.
تفسیر: تا وقتی به کسی نیاز داری، او را تحمل کن و با او مدارا کن.

۲- هاییتی:
اگر میخواهی جوجه‌هایت سر از تخم بیرون آورند ، خودت روی تخم‌مرغ ها بخواب.
تفسیر: اگر به دنبال آن هستی که کارت را به بهترین شکل انجام دهی آن را به شخص دیگری غیر از خودت مسپار.

۳- لاتین:
یک خرگوش احمق، برای لانه‌ی خود سه ورودی تعبیه می‌کند.
تفسیر: اگر خواهان امنیت هستی، عقل حکم می‌کند که راه دخالت دیگران را در امور خودت بر آن‌ها ببندی

۴- آفریقا:
هر سوسک از دید مادرش به زیبایی غزال است.
تفسیر: معادل فارسی اش می شود ، اگر در دیده‌ی مجنون نشینی ، به غیر از خوبی لیلی نبینی.

۵- روسی:
بشکه‌ی خالی بلندترین صدا را ایجاد می‌کند.
تفسیر: هیاهو و ادعای زیاد نشان از تهی بودن دارد.

6- اسپانیا:
برای پختن یک املت خوشمزه ، حداقل باید یک تخم‌ مرغ شکست.
تفسیر: بدون صرف هزینه به نتیجه‌ مطلوب دست نخواهی یافت

۷- روسی:
هر که چاقوی بزرگی در دست دارد، لزوماً آشپز ماهری نیست.
تفسیر: دسترسی به امکانات مطلوب ضامن موفقیت نیست.

8 - ژاپنی :
اگر می خواهی جای رئیس ات بشینی پس هلش بده بره بالا
تفسیر: برای پیشرفت زیر آب کسی رو نزن.

📚 @BookTop

برای هر رنجی مرزی وجود دارد که رنج را تنها تا بدانجا راه است.
پس از آن یا پایان فرا میرسد و یا رنج دگرگون میشود و رنگ زندگی به خود میگیرد.
این دگرگونی هرچند میتواند دردآور باشد، اما در این حال، رنج به منزله‌ی امید و زندگیست...

📕 #شادمانی‌های_کوچک
✍🏻 #هرمان_هسه

📚 @BookTop

«من گمان می‌کنم هرکسی در ته دلش یک باغی دارد که پناهگاه اوست.
هیچ‌کس از آن‌جا خبر ندارد.
کلیدش فقط در دست صاحبش است.
آن‌جا، آدم هر تصور ممنوعی دلش بخواهد می‌کند.
عشق‌های محال،
هر آرزوی ناممکن و هر خواب و خیال خوش،
هر چیز نشدنی،آن‌جا شدنی است؛
یک بهشت- یا شاید جهنم ـ خودمانی و صمیمی که هرکس برای خودش دارد.
این باغِ اندرونی چه بسا از دید باغبانش هم پنهان است.
اما یک روزی و یک جوری آن را کشف می‌کند.»

📕 #گفت‌و‌گو_در_باغ
✍🏻 #شاهرخ_مسکوب

📚 @BookTop