#معرفی_کتاب 📚

عاشق ، عنوان رمانی از مارگریت دوراس نویسنده فرانسوی است که در سال ۱۹۸۴ منتشر شد. این رمان به بسیاری از زبان‌های دنیا ترجمه شده و جایزه گنکور را کسب کرده‌است. این رمان در حقیقت قسمتی از زندگی مارگریت دوراس نویسنده رمان را بیان می‌کند. 

📚 @BookTop

📕 #عاشق
✍🏻 #مارگریت_دوراس

📚 @BookTop

20 روش برای افزایش هوش اجتماعی: مختصر و مفید و کاربردی

هوش اجتماعی یکی از مهارت‌های کلیدی است که به ما کمک می‌کند تا با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کنیم و روابط مؤثر و کاراتری بسازیم.

1. حل مسائل با ملایمت نسبت به افراد و سخت‌گیری نسبت به خود مشکلات
برای حل سریع مسائل، روی مشکل متمرکز شوید نه فرد. این رویکرد باعث می‌شود تا افراد احساس تهدید نکند و به جای مقاومت، همکاری کند.

2. تصور کنید همه برای آموزش شما فرستاده شده‌اند
با این دیدگاه، از هر تعامل اجتماعی می‌توانید چیزی بیاموزید و تجربه کسب کنید.

3. مکث در صحبت + تماس چشمی = اعتماد به نفس
تماس چشمی و مکث‌های کوچک در حین صحبت نشان‌دهنده اعتماد به نفس و تسلط بر وضعیت است.

4. استفاده از روش SHR: دیده شدن، شنیده شدن و به یاد ماندن
به افراد احساس اهمیت بدهید. وقتی افراد احساس کنند که دیده و شنیده می‌شوند و به یاد می‌مانند، رابطه قوی‌تری با شما برقرار خواهند کرد.

5. به خاطر سپردن نام افراد

6. تعریف در جمع، انتقاد در خلوت
این جمله از وارن بافت نشان‌دهنده اهمیت برخورد مناسب با افراد است. تعریف کردن در جمع باعث تقویت روحیه می‌شود و انتقاد در خلوت از آسیب به عزت نفس افراد جلوگیری می‌کند.

7. ایجاد حس اهمیت قبل از ارائه بازخورد

8. انتظارات نامشخص و محو، منبع رنجش‌های از پیش تعیین‌شده هستند
همیشه انتظارات خود را به وضوح بیان کنید تا از سوءتفاهم و رنجش‌های احتمالی جلوگیری کنید. بیان شفاف انتظارات باعث ایجاد روابط شفاف‌تر و سالم‌تر می‌شود.

9. بهترین استراتژی شبکه‌سازی، کمک به دیگران است
با کمک به دیگران، شبکه‌ای قوی و حمایتی بسازید. این استراتژی نه تنها روابط شما را تقویت می‌کند، بلکه اعتماد و احترام دیگران را نیز جلب می‌کند.

10. تنهایی یک پاندمی یا همه‌گیری خاموش است
همیشه فرض کنید افراد دوست دارند شما را ملاقات کنند. این طرز فکر به شما کمک می‌کند تا با افراد جدید با اعتماد به نفس بیشتری برخورد کنید و روابط جدیدی بسازید.

11. تمرین معرفی خود
با تمرین معرفی خود به دیگران، می‌توانید ارتباطات اولیه قوی‌تری برقرار کنید. مثلاً بگویید: «سلام، من بن هستم.»

12. عادت به پاسخ‌گویی با «بله، و»
این عادت به شما کمک می‌کند تا ایده‌های دیگران را تقویت کرده و پیش ببرید. پاسخ‌گویی با “بله، و” باعث پیشرفت مکالمات و همکاری بهتر می‌شود.

13. اجتناب از شکایت و غیبت

14. داستان‌گویی به عنوان یک ابزار قدرت
از ساختارهای مانند مقدمه، تنش و پایان برای ایجاد داستان‌های جذاب استفاده کنید.

15. هر کسی روز خوب و بد دارد و باید درک شود
با درک این نکته، می‌توانیم نسبت به دیگران صبورتر و فهمیده‌تر باشیم.

16. کیفیت روابط شما تعیین‌کننده کیفیت زندگی شماست
این جمله از E. Perel نشان می‌دهد که روابط خوب باعث بهبود کیفیت زندگی می‌شوند. سرمایه‌گذاری در روابط مثبت می‌تواند زندگی شما را بهبود بخشد.

17. کشف نقاط کور با ایجاد یک دایره نزدیک

18. عادی‌سازی جواب “هنوز نمی‌دانم”
این پاسخ به عنوان یک پاسخ موفقیت‌آمیز به ما کمک می‌کند تا با پذیرش نادانی، به یادگیری و رشد ادامه دهیم. گفتن “هنوز نمی‌دانم” نشانه‌ای از توانایی و تمایل به یادگیری است.

19. ضبط و بررسی صحبت‌های خود
مثل یک ورزشکار که فیلم بازی خود را تماشا می‌کند، صحبت‌های خود را ضبط و بررسی کنید تا نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید و بهبود بخشید.

20. رهبران بزرگ رهبران بیشتری ایجاد می‌کنند، نه پیروان

نباید همه تلاش شما اضافه کردن پیروان کور و کر و بله قربان‌گو باشد

📚 @BookTop

چطور می‌شود به يک پروانه تبديل شد؟

"بايد آنقدر آرزو و اشتياق پرواز داشته باشی كه ديگر دلت نخواهد كرم باقی بمانی."

📙 #راز_سایه
✍🏻 #دبی_فورد

📚 @BookTop

آدم باید در بچگی یاد بگیرد چطور با خودش وقت بگذراند.

کسانی که در خلوت حوصله‌شان سر می‌رود در خطر هستند.

#آندری_تارکوفسکی

📚 @BookTop

آدم‌هایی که از رابطه‌های طولانی بیرون می‌آیند خطرناکند ...

چرا که آن‌ها می‌فهمند می‌شود یک چیزهایی را از دست داد و نمرد...!

#ژوان_هریس

📚 @BookTop

لذت بردن را به فرزندتان یاد بدهید

لذت غذا خوردن
لذت به خواب رفتن
لذت مطالعه کردن
لذت آشپزی
لذت ورزش کردن
لذت حرف زدن
لذت شنیدن صدای پرنده
لذت دیدن ابرهای زیبا در آسمان
لذت دویدن،
لذت بیرون رفتن
لذت خرید کردن و...
لذت کار کردن

در یک کلام لذت بردن از فعالیت‌های روزمره زندگی...

📚 @BookTop

مادرت را ببخش پدرت را هم ؛
شاید آن‌ها هم قربانی رنج‌های کودکی‌شان باشند شاید آن‌ها هم هیچ وقت عشق خالصانه‌ای دریافت نکردند که بتوانند به تو بدهند.

📚 @BookTop

«روابط یک آینه هستند»

زمانی که یکدیگر را ملاقات می‌کنید، خودتان را نیز ملاقات می‌کنید. چیزی که در یک رابطه تجربه می‌کنید، همان است که وارد رابطه کرده‌اید. و چیزی که در رابطه از بین می‌رود، همان چیزی است که در این رابطه، از آن «دریغ» کرده‌اید.

📕 #زندگی_عاشق_توست
✍🏻 #لوییز_هی

📚 @BookTop

موفقیت، محصول عادت‌های روزانه است، نه یک دگرگونی بزرگ و یکباره در کل زندگی.
ایجاد عادت‌های ماندگار، دشوار است. مردم تغییرات کوچک اندکی ایجاد می‌کنند و چون نتیجهٔ قابل توجهی مشاهده نمی‌کنند، متوقف می‌شوند. فکر‌ می‌کنید «یک ماه است که هر روز می‌دوم، پس چرا هیچ تغییری در بدنم نمی‌بینم؟» زمانی که این‌گونه فکر‌ها غلبه کنند، خیلی راحت عادت‌های مثبت به آخر خط می‌رسند.

📕 #خرده_عادت‌ها
✍🏻 #جیمز_کلییر

📚 @BookTop

همه‌ی ما نمی‌توانیم همه چیز را درک کنیم و کمال هرگز در یک مرحله حاصل نمی‌گردد.
برای رسیدن به کمال ابتدا باید از نفهمی شروع کرد.
کسی که زود می‌فهمد بدون شک بد می‌فهمد...

📕 #ابله
✍🏻 #داستایوفسکی

📚 @BookTop

‏گاهی زخم‌ها باعث هوشیاری می‌شوند ...

📚 @BookTop

ما زمانی از دوست داشتن به جانب عشق ورزیدن رهسپار می‌شویم که شباهتی عمیق میانِ خویشتنِ پنهانِ خود و خویشتنِ پنهانِ دیگری می‌بینیم یا استشمام می‌کنیم...

#جان_آرمسترانگ

📚 @BookTop

لطفاً جا نزن؛
شاید بهترین بوسه‌ات، بیشترین خنده‌ات و فوق العاده‌ترین روزت هنوز در راه باشد ...

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

کتاب مادر اثر ماکسیم گورکی٬ یکى از بهترین نمونه‌هاى ادبیات کارگرى است. این کتاب در مورد روایت عشق یک مادر به فرزندش است و بازگو کننده تلاش مادری برای رسیدن به خوشبختی برای خود٬ فرزند و مردمش است.

📚 @BookTop

📕 #مادر
✍🏻 #ماکسیم_گورکی

📚 @BookTop

در زمان ما خنده ارزان نیست. خنده از ته دل!
تا بخواهی پوزخند و زهرخند و ریش‌خند اما یک خنده‌ی پاک ...
کاش می‌جستی، قایمش میکردی و به دیوار اتاقت می‌کوبیدی!

📕 #آتش_بدون_دود
✍🏻 #نادر_ابراهیمی

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

کتاب کاندید رمانی فلسفی نوشته‌ی ولتر است. داستان جذاب این رمان به ماجراجویی‌های مردی جوان به نام کاندید می‌پردازد.

📚 @BookTop

📕 #کاندید
✍🏻 #ولتر

📚 @BookTop