📓 #مرد_ناممکن
✍🏻 #جی_جی_بالارد
🎙 بهروز رضوی
🎵 قسمت ۲ از ۶

📚 @BookTop

📓 #مرد_ناممکن
✍🏻 #جی_جی_بالارد
🎙 بهروز رضوی
🎵 قسمت ۳ از ۶

📚 @BookTop

ترس از تنها ماندن ترس مهلکی است که بسیاری از مشکلات‌مان از آن سرچشمه می‌گیرد. برای آغاز
اصلاح این وضعیت، باید از بچگی یاد بگیریم که تنها ماندن بـه معنی مشکل داشتن نیست؛ تنهایی یعنی به قدر کافی صبور بودن تا پیدا شدن چیزی که واقعا مورد نظرمان است. این کار
نتیجه تصميم ماست، نه اینکه سزای اشتباهات‌مان باشد. به علاوه، تنها بودن به معنی جدا افتادن از دیگران نیست؛ این حالت مطمئن‌ترین راه برای ارتباط عمیق با
دیگران و پر کردن ذهن‌مان با ایده‌ها و خیالات میلیاردها نفر در سراسر جهان و تاریخ است.

📕 گاهی که از نه شنیدن می‌ترسیم
✍🏻 #آلن_دوباتن

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @BookTop

جی کی رولینگ خالق هری پاتر راجع به افسرگی میگه:

توصیف افسردگی برای کسی که هرگز آنجا نبوده بسیار سخت است، چرا که افسردگی اندوه نیست. غم و اندوه را می‌شناسم. اندوه، گریه و احساس است. اما افسردگی یخ‌ زدن احساس است...
احساسات کاملاً تو خالی...

زیگموند فروید هم افسردگی رو اینطور تعریف میکنه:
افسردگی از جنس"غم" نیست! خشم است، خشمی علیه خود! خشمی که رو به درون چرخیده و حمله می‌کند...

دردناکترین قسمت ماجرا اینجاست که فرد افسرده این یخ زدن احساسات رو کاملا متوجه است و درک میکنه؛ سعی میکنه خوب شه، بخنده و رها باشه ولی همونطور که پائولو کوئلیو نوشته افسردگی شبیه گرفتار بودن تو یک تله است، میدونی گیر کردی ولی نمیتونی رها بشی و این یکی از دقیق ترین تعریف‌ها از حال آدم افسرده‌ست...

📚 @BookTop

اكثر رنج های ما ناشی از این است که با تمایلات و خواسته ها بر انگیخته می‌شویم و بعد، وقتی خواسته ای بر آورده می‌شود، از لحظه ی ارضای آن لذت می‌بریم.

لحظه ای که خیلی زود تبدیل به دلزدگی و کسالت می‌شود و سپس این دلزدگی با بروز و سر بر آوردن خواسته ای دیگر متوقف می‌شود.

شوپنهاور فهمید چرخه ی خواستن مداوم، ارضای لحظه ای، دلزدگی و خواسته ی بعدی، بیماری بشر در این جهان است.

📕 #درمان_شوپنهاور
✍🏻 #اروین_یالوم

📚 @BookTop

🎧 #کتاب_صوتی

یک تصادف گاهی زندگی انسان‌ها را زیر و رو می‌کند: سروکله زدن با جراحت و گاه پذیرش معلولیت و زندگی با شرایط جدید ... در این کتاب با پسری یک پا در آغاز جوانی و تردیدهایش در تصمیم‌گیری همراه می‌شویم.

📚 @BookTop

📓 #مرد_ناممکن
✍🏻 #جی_جی_بالارد
🎙 بهروز رضوی
🎵 قسمت ۴ از ۶

📚 @BookTop

📓 #مرد_ناممکن
✍🏻 #جی_جی_بالارد
🎙 بهروز رضوی
🎵 قسمت ۵ از ۶

📚 @BookTop

وقتی کسی ایده و آرزوی بزرگی دارد
باید از صحبت کردن در موردش با افراد عادی خودداری کند؛
زیرا به قدری سرکوبش خواهند کرد تا یکی از خودشان شود.

#مارگارت_تاچر

📚 @BookTop

روی چیزایی کار کن که مردم نمیتونن
ازت بگیرن :

- روی مهارتت
- روی بدنت
- روی طرز فکرت
- روی شخصیتت
- روی دانشت
- روی اخلاق کاریت
اینجوری شکست ناپذیر میشی👌

📚 @BookTop

«من گمان می‌کنم هرکسی در ته دلش یک باغی دارد که پناهگاه اوست.
هیچ‌کس از آن‌جا خبر ندارد.
کلیدش فقط در دست صاحبش است.
آن‌جا، آدم هر تصور ممنوعی دلش بخواهد می‌کند.
عشق‌های محال،
هر آرزوی ناممکن و هر خواب و خیال خوش،
هر چیز نشدنی،آن‌جا شدنی است؛
یک بهشت- یا شاید جهنم ـ خودمانی و صمیمی که هرکس برای خودش دارد.
این باغِ اندرونی چه بسا از دید باغبانش هم پنهان است.
اما یک روزی و یک جوری آن را کشف می‌کند.»

📕 #گفت‌و‌گو_در_باغ
✍🏻 #شاهرخ_مسکوب

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @BookTop

🔺یکی از کتاب‌های بسیار مهم و تاثیر گذار در حوزه‌های موفقیت، مهارت‌های زندگی، رشد و ارتقاء شخصی، کتاب هفت عادت مردمان موثر است. این کتاب تا به حال به ۳۸ زبان ترجمه شده و ۱۵ میلیون نسخه از آن در تمام دنیا به فروش رفته است.

ویدئوی فوق، خلاصه‌ای از کتاب هفت عادت مردمان موثر یا هفت عادت افراد بسیار کارآمد است. این ویدئوی فوق العاده با ارزش را ذخیره نمایید و بارها و بارها ببینید.

تکرار موثر است.

📚 @BookTop

🎧 #کتاب_صوتی

یک تصادف گاهی زندگی انسان‌ها را زیر و رو می‌کند: سروکله زدن با جراحت و گاه پذیرش معلولیت و زندگی با شرایط جدید ... در این کتاب با پسری یک پا در آغاز جوانی و تردیدهایش در تصمیم‌گیری همراه می‌شویم.

📚 @BookTop

📓 #مرد_ناممکن
✍🏻 #جی_جی_بالارد
🎙 بهروز رضوی
🎵 قسمت پایانی

📚 @BookTop

اگر در دنیا یک چیز باشد
که بتواند عشق مرا در یک لحظه نیست و نابود کند
آن یک چیز ناسپاسی است ...

📕 #برادران_کارامازوف
✍🏻 #داستایفسکی

📚 @BookTop

زنی که کتاب می‌خواند
متفاوت است، قوی است، منحصربه‌فرد است، جذبه خاصی دارد. بی‌رقیب است، صاحب اختیار و قدرت است، در زندگی با سختی‌ها روبه‌رو نمی‌شود.

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

کریستین بوبن سعی کرده در تمامی آثار خود، مفاهیم ساده ای همچون زندگی، عشق و کودکی را به خواننده بفهماند. او بر این باور است که زندگی را باید در لحظه زیست و اگر در زندگی عشقی وجود نداشته باشد، زندگی دچار نقصان بزرگی می‌شود.

📚 @BookTop

📕 #سی_اثر
✍🏻 #کریستین_بوبن

📚 @BookTop

انعکاس چیزی باش ،
که می‌خواهی در دیگران ببینی !
اگر عشق میخواهی، عشق بورز
اگر صداقت میخواهی، راستگو باش
و اگر احترام میخواهی، احترام بگذار ...

#گاندی

📚 @BookTop

چند توصیه برای متقاعد کردن دیگران

_سخنان او را قطع نکنید.

_خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید.

_با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبت‌هایش توجه دارید و او را درک می‌کنید.

_هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید.

_مبالغه و زیاده گویی نکنید.

_برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید.

_در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زده‌اید، نگویید که "صد بار تماس گرفته‌ام".

_از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می‌دهید.

_از تجربیات و داستان‌های شخصی خودتان بگویید.

_همیشه لبخند به لب داشته باشید.

_ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید.

_شفاف و صریح حرف بزنید و طرف مقابل را به چالش نکشید.

_طرف مقابل را در فشار قرار ندهید.

_دغدغه‌ها و نگرانی‌های او را درک کنید.

_به نتیجه "بُرد-بُرد " فکر کنید و ریسک‌های او را هم در نظر بگیرید.

_قدر‌دان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است.

_از حرف‌ها و مثال‌های تکراری پرهیز کنید.

_زمان مصاحبه را مدیریت کنید تا جلسه کسالت‌آور نشود.

_بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید.

_جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید

_ممکن است حرف‌های نامربوط بشنوید، باید خویشتن‌دار باشید.

_ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید.

_به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید.

_از جملات دستوری و توهین آمیز پرهیز نمایید.

_شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید.

_مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومت‌ش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه تمام فرصت های خود را نسوزانید.

📚 @BookTop