من ناراحت نمی‌شوم ،
تو هم لازم نیست ناراحت شوی!
داشتن اعتقاد متفاوت
نباید موجب جدایی
آدم‌های باشعور بشود ...
📓 #نامه_به_فلیسه
✍🏻 #فرانتس_کافکا
📚 @BookTop
تو هم لازم نیست ناراحت شوی!
داشتن اعتقاد متفاوت
نباید موجب جدایی
آدم‌های باشعور بشود ...
📓 #نامه_به_فلیسه
✍🏻 #فرانتس_کافکا
📚 @BookTop
👍228❤62❤🔥14💯12
باید یاد بگیریم تا وقتی
از عشق کسی مطمئن نشده ایم ،
با او خاطره ایی نسازیم!
چرا که تاوان خاطرات، جنون است و بس!
#گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @BookTop
از عشق کسی مطمئن نشده ایم ،
با او خاطره ایی نسازیم!
چرا که تاوان خاطرات، جنون است و بس!
#گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @BookTop
❤236👍151💔55👌13
هیچ وقت...
برای نگه داشتن کسی که
فرق تو،
با بقیه رو نمی‌فهمه، تلاش نکن!
📕 #جایی_دیگر
✍🏻 #گلی_ترقی
📚 @BookTop
برای نگه داشتن کسی که
فرق تو،
با بقیه رو نمی‌فهمه، تلاش نکن!
📕 #جایی_دیگر
✍🏻 #گلی_ترقی
📚 @BookTop
❤194👍138💔27👎3
#معرفی_کتاب 📚
📕 دیو!...دیو!
✍🏻 بزرگ علوی
این کتاب شامل سه داستان " دیو!...دیو!" ، "وبا" و "یکه و تنها" است.
📚 @BookTop
📕 دیو!...دیو!
✍🏻 بزرگ علوی
این کتاب شامل سه داستان " دیو!...دیو!" ، "وبا" و "یکه و تنها" است.
📚 @BookTop
👍30❤11
رفتار کرکودیل‌ها صادقانه است :
آنها سعی می‌کنند ما را شکار کنند و بخورند ؛
اما رفتار آدم‌ها نه ، آنها اول
وانمود می‌کنند که دوست شما هستند!
#استیو_اروین
📚 @BookTop
آنها سعی می‌کنند ما را شکار کنند و بخورند ؛
اما رفتار آدم‌ها نه ، آنها اول
وانمود می‌کنند که دوست شما هستند!
#استیو_اروین
📚 @BookTop
👍222❤45💔23👌16
بهتره این کارها رو عقب نندازی:
۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.
📚 @BookTop
۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.
📚 @BookTop
❤89👍67🕊3👎2
#معرفی_کتاب 📚
بیست داستان برگزیده ، با موضوع اجتماعی، مجموعه داستان‌های کوتاه از ارنست همینگوی است. عنوان برخی از داستان‌ها عبارتند از: «ده سرخپوست»؛ «ملکه مادر»؛ «پدران و پسران»؛ «روشنایی دنیا»؛ «مسابقه تعقیب»؛ «پس از توفان»؛ «یک خواننده روزنامه می‌نویسد»؛ «تاریخ طبیعی مردگان» و «یک روز انتظار».
📚 @BookTop
بیست داستان برگزیده ، با موضوع اجتماعی، مجموعه داستان‌های کوتاه از ارنست همینگوی است. عنوان برخی از داستان‌ها عبارتند از: «ده سرخپوست»؛ «ملکه مادر»؛ «پدران و پسران»؛ «روشنایی دنیا»؛ «مسابقه تعقیب»؛ «پس از توفان»؛ «یک خواننده روزنامه می‌نویسد»؛ «تاریخ طبیعی مردگان» و «یک روز انتظار».
📚 @BookTop
👍29❤7👎1
• با دانستن این 30 دلیل کتاب خواندن، همیشه کتاب خواهید خواند :
¹- تقویت تخیل
²- تقویت حافظه
³- رشد مغز
⁴- کسب دانش
⁵- کاهش استرس
⁶- بهبود مهارت نگارش
⁷- بهبود دایره واژگان
⁸- بهبود مهارت‌های انتقادی
⁹- تفریح ارزان
¹⁰- عادتی پرفایده
¹¹- افزایش دقت و تمرکز
¹²- بهبود مهارت‌های ارتباطی
¹³- انگیزش
¹⁴- بهبود عواطف
¹⁵- بهبود سلامت
¹⁶- خواب راحت
¹⁷- سرگرمی همراه
¹⁸- افزایش خودباوری
¹⁹- تقویت مهارت‌ها
²⁰- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²¹- افزایش خلاقیت
²²- اجتماعی شدن
²³- آشنایی با جهان‌های دیگر
²⁴- بهبود اخلاقیات و رفتارها
²⁵- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²⁶- گزینه‌های فراوان برای افکار جدید
²⁷- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ
²⁸- افزایش هوش
²⁹- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم
³⁰- صرفه‌جویی
📚 @BookTop
¹- تقویت تخیل
²- تقویت حافظه
³- رشد مغز
⁴- کسب دانش
⁵- کاهش استرس
⁶- بهبود مهارت نگارش
⁷- بهبود دایره واژگان
⁸- بهبود مهارت‌های انتقادی
⁹- تفریح ارزان
¹⁰- عادتی پرفایده
¹¹- افزایش دقت و تمرکز
¹²- بهبود مهارت‌های ارتباطی
¹³- انگیزش
¹⁴- بهبود عواطف
¹⁵- بهبود سلامت
¹⁶- خواب راحت
¹⁷- سرگرمی همراه
¹⁸- افزایش خودباوری
¹⁹- تقویت مهارت‌ها
²⁰- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²¹- افزایش خلاقیت
²²- اجتماعی شدن
²³- آشنایی با جهان‌های دیگر
²⁴- بهبود اخلاقیات و رفتارها
²⁵- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²⁶- گزینه‌های فراوان برای افکار جدید
²⁷- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ
²⁸- افزایش هوش
²⁹- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم
³⁰- صرفه‌جویی
📚 @BookTop
👍76❤23👌7🕊3
نحوه فعال سازی هورمون های شادی :
دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت
- غذا خوردن
- خواب کافی
- دوش گرفتن
- به انجام رساندن کارها
سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن
- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش
اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد
- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی
اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفس‌های عمیق
📚 @BookTop
دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت
- غذا خوردن
- خواب کافی
- دوش گرفتن
- به انجام رساندن کارها
سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن
- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش
اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد
- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی
اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفس‌های عمیق
📚 @BookTop
❤114👍59🕊6🔥1
#کتاب_صوتی 🎧
«کاترینا بِلوم» زن جوان آلمانی به جرم قتل دستگیر می شود. او متهم است که آقای «گوتِن» خرابکار سیاسی را در منزلش پناه داده است. شایعه شده که او و گوتن رابطه‌ی عاشقانه دارند. آقای «هاخ»، بازرس پلیس، در بازجویی ها متوجه چیزهای دیگری می شود و ...
📚 @BookTop
«کاترینا بِلوم» زن جوان آلمانی به جرم قتل دستگیر می شود. او متهم است که آقای «گوتِن» خرابکار سیاسی را در منزلش پناه داده است. شایعه شده که او و گوتن رابطه‌ی عاشقانه دارند. آقای «هاخ»، بازرس پلیس، در بازجویی ها متوجه چیزهای دیگری می شود و ...
📚 @BookTop
👍20❤7👌1
Audio
t.me/booktop
👍9❤8👏1
بالاخره در زندگی هر آدمی ؛
یک نفر پیدا می‌شود که بی مقدمه آمده ، مدتی مانده ، قدمی زده و بعد اما بی‌هوا غیبش زده و رفته ...!
آمدن و ماندن و رفتن آدم‌ها مهم نیست ...
اینکه بعد از روزی روزگاری، در جمعی حرفی از تو به میان بیاید، آن شخص چگونه توصیفت می‌کند مهم است ...
اینکه بعد از گذشت چند سال، چه ذهنیتی از هم دارید مهم است ...
اینکه آن ذهنیت مثبت است یا منفی ...
اینکه تو را چطور آدمی شناخته، مهم است !
منطقی هستی و می‌شود روی دوستی‌ات حساب کرد ؟
می‌گوید دوست خوبی بودی برایش یا مهم‌ترین اشتباه زندگی‌اش شدی ...؟
اینکه خاطرات خوبی از تو دارد یا نه برعکس
اینکه رویایی شدی برای زندگی‌اش یا نه درسی شدی برای زندگی ...؟
به گمانم ذهنیتی که آدم‌ها از خود برای هم به یادگار می‌گذارند، از همه چیز بیشتر اهمیت دارد ...
وگرنه همه آمده‌اند که یک روز بروند ...!
#صمد_بهرنگی
📚 @BookTop
یک نفر پیدا می‌شود که بی مقدمه آمده ، مدتی مانده ، قدمی زده و بعد اما بی‌هوا غیبش زده و رفته ...!
آمدن و ماندن و رفتن آدم‌ها مهم نیست ...
اینکه بعد از روزی روزگاری، در جمعی حرفی از تو به میان بیاید، آن شخص چگونه توصیفت می‌کند مهم است ...
اینکه بعد از گذشت چند سال، چه ذهنیتی از هم دارید مهم است ...
اینکه آن ذهنیت مثبت است یا منفی ...
اینکه تو را چطور آدمی شناخته، مهم است !
منطقی هستی و می‌شود روی دوستی‌ات حساب کرد ؟
می‌گوید دوست خوبی بودی برایش یا مهم‌ترین اشتباه زندگی‌اش شدی ...؟
اینکه خاطرات خوبی از تو دارد یا نه برعکس
اینکه رویایی شدی برای زندگی‌اش یا نه درسی شدی برای زندگی ...؟
به گمانم ذهنیتی که آدم‌ها از خود برای هم به یادگار می‌گذارند، از همه چیز بیشتر اهمیت دارد ...
وگرنه همه آمده‌اند که یک روز بروند ...!
#صمد_بهرنگی
📚 @BookTop
👍167❤45🕊12😭7
در زندگی یاد گرفتم:
با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند!
با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می‌کند.
از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود.
و تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم.
و سه چیز را هرگز فراموش نمی‌کنم:
۱. به همه نمی‌توانم کمک کنم.
۲. همه‌چیز را نمی‌توانم عوض کنم.
۳. همه من را دوست نخواهند داشت...
📚 @BookTop
با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند!
با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می‌کند.
از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود.
و تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم.
و سه چیز را هرگز فراموش نمی‌کنم:
۱. به همه نمی‌توانم کمک کنم.
۲. همه‌چیز را نمی‌توانم عوض کنم.
۳. همه من را دوست نخواهند داشت...
📚 @BookTop
👍214❤50💯10🕊9
اگر نتوانید مهارت لذت بردن از هر آنچه را که در زندگی دارید در خودتان ایجاد کنید،
مطمئن باشید با بیشتر به دست آوردن هر چیز، هرگز خوشحال تر نخواهید شد.
#باربارا_دی_آنجلیس
📚 @BookTop
مطمئن باشید با بیشتر به دست آوردن هر چیز، هرگز خوشحال تر نخواهید شد.
#باربارا_دی_آنجلیس
📚 @BookTop
❤147👍93💔5👎3