حاضرم به کل نبوغ و تمام کتابهایم پشت کنم،
اما در مقابل، جایی در این دنیا زنی دلواپس باشد که به ناهار میرسم یا نه.
👤 #ایوان_تورگینف
✍🏻 نویسندهی بزرگ روس
📚 @BookTop
اما در مقابل، جایی در این دنیا زنی دلواپس باشد که به ناهار میرسم یا نه.
👤 #ایوان_تورگینف
✍🏻 نویسندهی بزرگ روس
📚 @BookTop
❤319👍48💔39👏23
هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان.
دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم میگیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب میکنید که تجاربِتان را با آن بسنجید.
📕 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغهها
✍🏻 #مارک_منسن
📚 @BookTop
دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم میگیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب میکنید که تجاربِتان را با آن بسنجید.
📕 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغهها
✍🏻 #مارک_منسن
📚 @BookTop
👍181❤67💔15👏13
ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ
ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺷﻢ
ﺍﻣﺎ ﺩﻭست دارم…
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﺒﻨﺪ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﻧﮕﯽ ﺳﺮﺧﻮﺵ ﻣﯿﺸﻮﻡ
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻣﻮﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ
ﺑﻠﻨﺪﮐﻨﻢ
ﻭ ﭼﯿﺰ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭﯼ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎه ﻭﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥﻫﺎ
همین که با یک موزیک شاد برقصم
با یک ترانه ملایم در اوج احساس روم
وهمنوایی کنم با دلنواز ترین سرود زندگی
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺭﻏﻮﺍﻧﯽ ﻭﺁﺑﯽ ﻭﺯﺭﺩ
ﻭﺻﻮﺭﺗﯽ ﻭﻗﺮﻣﺰ ﺑﭙﻮﺷﻢ
ﻫﻤﯿﻦ ﻫﻤﺪﻡ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻮﺩﻥ
ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﭘﺪﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻨﻢ
ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺷــﮏ ﺑﺮﯾﺰﻡ
ﺁﺳﺎﻥ بخندم
ﻫﻤﯿﻦ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ
واگر تو هم مانند من یک زنی
خودت را به صرف قهوه ای در يک خلوت دنج ميهمان کن!
براي خودت گاهی هديه ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کند
آنوقت ديگر از تنهايی به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
يادت باشد...
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند!
ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ...
👤#تهمينه_ميلانی
📚 @BookTop
ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺷﻢ
ﺍﻣﺎ ﺩﻭست دارم…
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﺒﻨﺪ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﻧﮕﯽ ﺳﺮﺧﻮﺵ ﻣﯿﺸﻮﻡ
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻣﻮﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ
ﺑﻠﻨﺪﮐﻨﻢ
ﻭ ﭼﯿﺰ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭﯼ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎه ﻭﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥﻫﺎ
همین که با یک موزیک شاد برقصم
با یک ترانه ملایم در اوج احساس روم
وهمنوایی کنم با دلنواز ترین سرود زندگی
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺭﻏﻮﺍﻧﯽ ﻭﺁﺑﯽ ﻭﺯﺭﺩ
ﻭﺻﻮﺭﺗﯽ ﻭﻗﺮﻣﺰ ﺑﭙﻮﺷﻢ
ﻫﻤﯿﻦ ﻫﻤﺪﻡ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻮﺩﻥ
ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﭘﺪﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻨﻢ
ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺷــﮏ ﺑﺮﯾﺰﻡ
ﺁﺳﺎﻥ بخندم
ﻫﻤﯿﻦ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ
واگر تو هم مانند من یک زنی
خودت را به صرف قهوه ای در يک خلوت دنج ميهمان کن!
براي خودت گاهی هديه ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کند
آنوقت ديگر از تنهايی به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
يادت باشد...
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند!
ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ...
👤#تهمينه_ميلانی
📚 @BookTop
❤270👍42💔18👎14
#معرفی_کتاب 📚
بازماندهٔ روز سومین کتاب نوشتهٔ کازو ایشی گورو نویسندهٔ ژاپنی است. این رمان که در سال ۱۹۸۴ موفق به دریافت جایزه بوکر شده است در زمره ۱۰۰ رمان برتر جهان قرار گرفته است. فیلمی هم بر اساس این رمان ساخته شده است. همچنین ایشی گورو توانست در سال ۲۰۱۷ برنده جایزه نوبل ادبیات شود.
📚 @BookTop
بازماندهٔ روز سومین کتاب نوشتهٔ کازو ایشی گورو نویسندهٔ ژاپنی است. این رمان که در سال ۱۹۸۴ موفق به دریافت جایزه بوکر شده است در زمره ۱۰۰ رمان برتر جهان قرار گرفته است. فیلمی هم بر اساس این رمان ساخته شده است. همچنین ایشی گورو توانست در سال ۲۰۱۷ برنده جایزه نوبل ادبیات شود.
📚 @BookTop
❤37👍9👎1
@BookTopبازمانده روز.pdf
3.7 MB
❤27👍11👏3👎1
سلام بر آنان که ما را ندیده، فهمیدند
نخوانده، دانستند
و نبوسیده دوست داشتند ..
#جبران_خلیل_جبران
📚 @BookTop
نخوانده، دانستند
و نبوسیده دوست داشتند ..
#جبران_خلیل_جبران
📚 @BookTop
❤324👍48😢15🕊10
آیا سواد رابطه داریم؟
سواد رابطه یعنی:
۱. مسئولیت پذیری در رابطه
۲. بیان حرفها بدون توهین و تحقیر
۳. دادن آزادیهای فردی و مجاز به همدیگر
۴. دنبال تغییر دادن طرف مقابل نیستی بلکه او را همانطور که هست میپذیری
۵. استفاده نکردن از نقاط ضعف طرف مقابل برای رسیدن به مقاصد خود
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
سواد رابطه یعنی:
۱. مسئولیت پذیری در رابطه
۲. بیان حرفها بدون توهین و تحقیر
۳. دادن آزادیهای فردی و مجاز به همدیگر
۴. دنبال تغییر دادن طرف مقابل نیستی بلکه او را همانطور که هست میپذیری
۵. استفاده نکردن از نقاط ضعف طرف مقابل برای رسیدن به مقاصد خود
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤160👍86👏9💔8
آدم وقتی یه حس تکرار نشدنی رو با یکی تجربه میکنه، دیگه نمیتونه اون حس رو با کس دیگهایی تجربه کنه! بعضی حسها خاص و ناب هستند، مثل بعضی آدمها...
👤 #شیمبورسکا
📚 @BookTop
👤 #شیمبورسکا
📚 @BookTop
👍170❤83💔32👎11
چند ویژگی که نباید به درونگراها نسبت داد: واژهی درونگرا، مترادفی برای منزوی یا مردم گریز نیست. درونگراها میتوانند چنین خصلتهایی داشته باشند، اما اغلب آنها رفتار بسیار دوستانهای دارند.
📕 #قدرت_سکوت
✍🏻 #سوزان_کین
📚 @BookTop
📕 #قدرت_سکوت
✍🏻 #سوزان_کین
📚 @BookTop
👍155❤66👏13🕊4
عادتهای زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین :
جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیادهروی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدفگذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنالنویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی، ورزشهای گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینهها، تمیز کاری
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیادهروی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدفگذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنالنویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی، ورزشهای گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینهها، تمیز کاری
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤118👍26👏8👎3
ناگهان متعجب شدم!
زنی که سالِ پیش بودم، کجاست؟
یا آن که دو سالِ پیش بودم؟
و در فکرِ آن زن
من اکنون، چگونه آدمی هستم؟
#سیلویا_پلات
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
زنی که سالِ پیش بودم، کجاست؟
یا آن که دو سالِ پیش بودم؟
و در فکرِ آن زن
من اکنون، چگونه آدمی هستم؟
#سیلویا_پلات
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍181💔60❤41🕊12
یه زن نمیتونه دوستت داشته باشه
بعد دوستت نداشته باشه
بعد دوباره دوستت داشته باشه!
یه زن فقط میتونه دوستت داشته باشه
دوستت داشته باشه
دوستت داشته باشه
و بعد دیگه
هیچوقت دوستت نداشته باشه!
📕 #خداحافظ_گاری_کوپر
✍🏻 #رومن_گاری
📚 @BookTop
بعد دوستت نداشته باشه
بعد دوباره دوستت داشته باشه!
یه زن فقط میتونه دوستت داشته باشه
دوستت داشته باشه
دوستت داشته باشه
و بعد دیگه
هیچوقت دوستت نداشته باشه!
📕 #خداحافظ_گاری_کوپر
✍🏻 #رومن_گاری
📚 @BookTop
👍331❤82💔50💯18
#کتاب_صوتی 🎧
شکارچیها در برف داستان کوتاهی از توبیاس وولف، نویسنده آمریکایی است.
این داستان روایتی است از سه دوست که در روزی برفی با هم به شکار میروند؛ به شکاری متفاوت و غیر معمول که اتفاقات عجیبی را در بر دارد.
📚 @BookTop
شکارچیها در برف داستان کوتاهی از توبیاس وولف، نویسنده آمریکایی است.
این داستان روایتی است از سه دوست که در روزی برفی با هم به شکار میروند؛ به شکاری متفاوت و غیر معمول که اتفاقات عجیبی را در بر دارد.
📚 @BookTop
👍23❤15👎1🔥1
Shekarchiha Dar Barf
T.me/BookTop
👍10❤6👎3🔥1
یاد بعضی نفرات
روشنم میدارد.
قوتم میبخشد،
راه میاندازد،
و اجاق ِکهن ِسردِ سرایم
گرم میآید از گرمی ِعالی دمشان ..
#نیما_یوشیج
📚 @BookTop
روشنم میدارد.
قوتم میبخشد،
راه میاندازد،
و اجاق ِکهن ِسردِ سرایم
گرم میآید از گرمی ِعالی دمشان ..
#نیما_یوشیج
📚 @BookTop
❤183👍26😭10👎4
همه چیزهای از دسترفته یک روز برمیگردند اما درست وقتی که یاد میگیریم بدون آنها زندگی کنیم ...
📕 #همه_نامها
✍🏻 #ژوزه_ساراماگو
📚 @BookTop
📕 #همه_نامها
✍🏻 #ژوزه_ساراماگو
📚 @BookTop
👍240💔68❤60🕊6