#معرفی_کتاب 📚
خشم و هیاهو به عقیدهٔ بسیاری از صاحب‌نظران بهترین اثر از ویلیام فاکنر است که بیشترین نقد و بررسی را در میان آثار او به خود اختصاص داده است. فاکنر در سال ۱۹۴۹ برنده جایزه نوبل ادبیات شد.
📚 @BookTop
خشم و هیاهو به عقیدهٔ بسیاری از صاحب‌نظران بهترین اثر از ویلیام فاکنر است که بیشترین نقد و بررسی را در میان آثار او به خود اختصاص داده است. فاکنر در سال ۱۹۴۹ برنده جایزه نوبل ادبیات شد.
📚 @BookTop
❤53👍20🔥5👏1
@BookTopخشم و هیاهو.pdf
8.7 MB
❤46👍12👏6🔥3
اگر می‌دانستی در آن سوی سکوت، چه اقتداری نهفته است؛
برای همیشه زبان را رها می‌کردی ...
📕 #یادداشت_های_زیرزمینی
✍🏻 #فئودور_داستایوفسکی
📚 @BookTop
برای همیشه زبان را رها می‌کردی ...
📕 #یادداشت_های_زیرزمینی
✍🏻 #فئودور_داستایوفسکی
📚 @BookTop
❤323👍80👏35🕊13
انسان مدام باید مشغول کار باشد.
سازندگی کند، وگرنه از درون پوک می‌شود.
و بیکاری بدتر از تنهایی است.
آدم بیکار در جمع هم تنهاست ...
📕 #سمفونی_مردگان
✍🏻 #عباس_معروفی
📚 @BookTop
سازندگی کند، وگرنه از درون پوک می‌شود.
و بیکاری بدتر از تنهایی است.
آدم بیکار در جمع هم تنهاست ...
📕 #سمفونی_مردگان
✍🏻 #عباس_معروفی
📚 @BookTop
👍362❤142👏32💯17
هیچوقت برای فهمیده شدن
فریاد نزنید،
آنکه شما را بفهمد
صدای سکوتتان را
بهتر می‌شنود ...
#جبران_خلیل_جبران
📚 @BookTop
فریاد نزنید،
آنکه شما را بفهمد
صدای سکوتتان را
بهتر می‌شنود ...
#جبران_خلیل_جبران
📚 @BookTop
❤332👍136👏33💔30
ﻫﻤﻪی ﺭﺍﺑﻄﻪﻫﺎ
ﯾﮏ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍصلی ﺩﺍﺭﻧﺪ؛
ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺸﻮﯾﺪ
کسی ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﮐﻨﺪ،
ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻭقتی ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻫﺴﺘﯿﺪ!
#موریس_مترلینگ
📚 @BookTop
ﯾﮏ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍصلی ﺩﺍﺭﻧﺪ؛
ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺸﻮﯾﺪ
کسی ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﮐﻨﺪ،
ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻭقتی ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻫﺴﺘﯿﺪ!
#موریس_مترلینگ
📚 @BookTop
❤312👍115💔44👏28
هر قدر ، انسان شریف‌تر و نجیب تر و حساس تر باشد از جنایت دیگران بیشتر رنج می‌برد،
و این دو علت دارد یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی‌بیند،
و دیگر اینکه منتظر نیست که سایرین با او عملی کنند که خود او با سایرین نکرده است.
📕 #سه_تفنگدار
✍🏻 #الکساندر_دوما
📚 @BookTop
و این دو علت دارد یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی‌بیند،
و دیگر اینکه منتظر نیست که سایرین با او عملی کنند که خود او با سایرین نکرده است.
📕 #سه_تفنگدار
✍🏻 #الکساندر_دوما
📚 @BookTop
❤214👍90💔23🔥13
تنهایی خطرناک است، اعتیادآور است. وقتی متوجه شدید که چقدر آرامش در آن وجود دارد، دیگر دلتان نمی‌خواهد با دیگران باشید.
#کارل_گوستاو_یونگ
📚 @BookTop
#کارل_گوستاو_یونگ
📚 @BookTop
❤503👍187💔33🕊18
#معرفی_کتاب 📚
مرد میانسالی به یک‌باره از زندگی روزمره‌اش خسته شده و برای تنفس هوایی تازه، یاد ایام کودکی می‌کند. سیر زندگی مرد از کودکی تا بزرگسالی از زبان خودش و تصمیمی که می‌گیرد و ادامه ماجرا، انسان را به گذشته‌ای که ساده از کنارش رد شده ولی ته ذهنش هنوز وجود دارد، می‌برد.
📚 @BookTop
مرد میانسالی به یک‌باره از زندگی روزمره‌اش خسته شده و برای تنفس هوایی تازه، یاد ایام کودکی می‌کند. سیر زندگی مرد از کودکی تا بزرگسالی از زبان خودش و تصمیمی که می‌گیرد و ادامه ماجرا، انسان را به گذشته‌ای که ساده از کنارش رد شده ولی ته ذهنش هنوز وجود دارد، می‌برد.
📚 @BookTop
❤69👍10🕊5🙏4
جان گاتمن، کتاب قشنگی داره به نام "عشق پایدار" که در اون سوال جالبی رو مطرح میکنه با این عنوان که؛
اصلی‌ترین ملاک سلامت یه رابطه عاطفی چیه؟
و پاسخ میده، احساس امنیتی که به هم میدیم و از هم می‌گیریم. به زبون خیلی ساده
یه رابطه خوب رابطه‌ایه که با احساس امنیتی که بهت میده؛ احساس ارزشمندیت رو ببره بالا و حس خوب زندگی کردن رو بهت هدیه بده؛
رابطه‌ای که همه‌ش با خودت بگی؛ نکنه زشتم، نکنه بدهیکلم، نکنه صدام بده، نکنه خیلی حرف میزنم، نکنه ولم کنه، نکنه بره با یکی دیگه! و مدام در معرض قضاوت‌ها و احساس بد ناکافی بودن‌ها باشی که رابطه نیست! منبع نا امنیه و در بلند مدت آدم رو فرسوده میکن.
📚 @BookTop
اصلی‌ترین ملاک سلامت یه رابطه عاطفی چیه؟
و پاسخ میده، احساس امنیتی که به هم میدیم و از هم می‌گیریم. به زبون خیلی ساده
یه رابطه خوب رابطه‌ایه که با احساس امنیتی که بهت میده؛ احساس ارزشمندیت رو ببره بالا و حس خوب زندگی کردن رو بهت هدیه بده؛
رابطه‌ای که همه‌ش با خودت بگی؛ نکنه زشتم، نکنه بدهیکلم، نکنه صدام بده، نکنه خیلی حرف میزنم، نکنه ولم کنه، نکنه بره با یکی دیگه! و مدام در معرض قضاوت‌ها و احساس بد ناکافی بودن‌ها باشی که رابطه نیست! منبع نا امنیه و در بلند مدت آدم رو فرسوده میکن.
📚 @BookTop
1❤187👍65👌16🕊4
۲۰ نشانه بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن
۱. می‌فهمید بیشتر بدرفتاری آدم‌های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲. یاد می‌گیرید آدم‌ها بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف می‌زنید و دیگران رو سرزنش نمی‌کنید که نمی‌فهمنتون
۳. یاد می‌گیرید که شماهم اشتباه می‌کنید: پس معذرت خواهی می‌کنید
۴. اعتماد بنفس رو یاد می‌گیرید: نه که فوق العاده‌اید! نه. در واقع می‌فهمید هممون با آزمون و خطا زندگی می‌کنیم. عیبی هم نداره
۵. والدینتون رو میبخشید: اونا هم درگیر ترس و اضطراب‌های خودشونن
۶. می‌فهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید، مست نباشید، غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
۷. قهر نمی‌کنید: یادتون نمیره که یه روز می‌میرید. حرف می‌زنید و میبخشید
۸. دست از کمالگرایی برمی‌دارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی می‌کنید
۹. یاد می‌گیرید، بد بین بودن درباره نتایج امور یه فضیلته
۱۰. می‌فهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمی‌شید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
۱۱. به آسونی عاشق نمی‌شید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار می‌مونید
۱۲. می‌فهمید زندگی با شما آسون نیست
۱۳. یاد می‌گیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت‌هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت می‌کنید. همه ما به نوعی احمقیم
۱۴. یاد می‌گیرید با کله شقی‌های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمی‌کنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه‌ایم
۱۵. برای شادی درازمدت به پروژه‌های بلندمدت دل نمی‌بندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
۱۶. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن
۱۷. بازخورد دیگران رو راحت‌تر می‌پذیرید: در برابر انتقادها زره نمی‌پوشید
۱۸. میفهمی باید دیدتو نسبت به دردهات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان‌های دور توجه می‌کنی
۱۹. می‌فهمید گذشته‌ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته: می‌پذیرید به‌دلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه می‌کنید
۲۰. دوست بهتری میشید چون می‌دونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری‌ها
📚 @BookTop
۱. می‌فهمید بیشتر بدرفتاری آدم‌های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲. یاد می‌گیرید آدم‌ها بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف می‌زنید و دیگران رو سرزنش نمی‌کنید که نمی‌فهمنتون
۳. یاد می‌گیرید که شماهم اشتباه می‌کنید: پس معذرت خواهی می‌کنید
۴. اعتماد بنفس رو یاد می‌گیرید: نه که فوق العاده‌اید! نه. در واقع می‌فهمید هممون با آزمون و خطا زندگی می‌کنیم. عیبی هم نداره
۵. والدینتون رو میبخشید: اونا هم درگیر ترس و اضطراب‌های خودشونن
۶. می‌فهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید، مست نباشید، غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
۷. قهر نمی‌کنید: یادتون نمیره که یه روز می‌میرید. حرف می‌زنید و میبخشید
۸. دست از کمالگرایی برمی‌دارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی می‌کنید
۹. یاد می‌گیرید، بد بین بودن درباره نتایج امور یه فضیلته
۱۰. می‌فهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمی‌شید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
۱۱. به آسونی عاشق نمی‌شید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار می‌مونید
۱۲. می‌فهمید زندگی با شما آسون نیست
۱۳. یاد می‌گیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت‌هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت می‌کنید. همه ما به نوعی احمقیم
۱۴. یاد می‌گیرید با کله شقی‌های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمی‌کنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه‌ایم
۱۵. برای شادی درازمدت به پروژه‌های بلندمدت دل نمی‌بندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
۱۶. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن
۱۷. بازخورد دیگران رو راحت‌تر می‌پذیرید: در برابر انتقادها زره نمی‌پوشید
۱۸. میفهمی باید دیدتو نسبت به دردهات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان‌های دور توجه می‌کنی
۱۹. می‌فهمید گذشته‌ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته: می‌پذیرید به‌دلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه می‌کنید
۲۰. دوست بهتری میشید چون می‌دونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری‌ها
📚 @BookTop
1❤184👍35👌12👏8
یک روز وقتی به گذشته می‌نگرید با شگفتی به یاد خواهید آورد که سال‌های تقلا و مبارزه بهترین دوران شما بوده است.
#زیگموند_فروید
📚 @BookTop
#زیگموند_فروید
📚 @BookTop
❤347👍80😢34👏27
اگر روزی ۱۵ دقیقه کتاب بخونی؛ سالی حدود ۱۵ تا کتاب میخونی!
اگه روزی ۱۵ دقیقه ورزش کنی؛ تو مدت یکسال بدنت خوش فرم شده!
اگه روزی ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدنت برنامه های اون روزتو مرور کنی تو یکسال درست مثل آدمای موفق میشی!
اگه روزی ۱۵ دقیقه واسه هدفت وقت بزاری؛ تا آخر سال به دست اش آوردی!
تو میتونی هر چیزی رو میخوای به دست بیاری فقط کافیه استارتشو بزنی!
📚 @BookTop
اگه روزی ۱۵ دقیقه ورزش کنی؛ تو مدت یکسال بدنت خوش فرم شده!
اگه روزی ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدنت برنامه های اون روزتو مرور کنی تو یکسال درست مثل آدمای موفق میشی!
اگه روزی ۱۵ دقیقه واسه هدفت وقت بزاری؛ تا آخر سال به دست اش آوردی!
تو میتونی هر چیزی رو میخوای به دست بیاری فقط کافیه استارتشو بزنی!
📚 @BookTop
👍221❤132👏33🕊11
روباه گفت:
کاش سر همان ساعت دیروز آمده بودی.
اگر مثلا سر ساعت چهار بعد از ظهر بیایی من از ساعت سه تو دلم قند آب می شود و هر چه ساعت جلوتر برود بیش تر احساس شادی و خوش بختی می کنم.
ساعت چهار که شد دلم بنا می کند شور زدن و نگران شدن.
آن وقت است که قدر خوشبختی را می فهمم!
امّا اگر تو وقت و بی وقت بیایی من از کجا بدانم چه ساعتی باید دلم را برای دیدارت آماده کنم؟!
هر چیزی برای خودش رسم و رسومی دارد.
📕 #شازده_کوچولو
✍🏻 #آنتوان_دوسنت_اگزوپری
📚 @BookTop
کاش سر همان ساعت دیروز آمده بودی.
اگر مثلا سر ساعت چهار بعد از ظهر بیایی من از ساعت سه تو دلم قند آب می شود و هر چه ساعت جلوتر برود بیش تر احساس شادی و خوش بختی می کنم.
ساعت چهار که شد دلم بنا می کند شور زدن و نگران شدن.
آن وقت است که قدر خوشبختی را می فهمم!
امّا اگر تو وقت و بی وقت بیایی من از کجا بدانم چه ساعتی باید دلم را برای دیدارت آماده کنم؟!
هر چیزی برای خودش رسم و رسومی دارد.
📕 #شازده_کوچولو
✍🏻 #آنتوان_دوسنت_اگزوپری
📚 @BookTop
❤541👍100💔60😭24
شروع چالش ۳۰ روزه که باید انجام بدیم :
- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- تنقلات مضر رو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون
📚 @BookTop
- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- تنقلات مضر رو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون
📚 @BookTop
❤197👍46❤🔥20👎8
میخوای بزرگترین راز زندگی رو بدونی؟
"بهترین دوست خودت بشو"
چطور این کار رو بکنیم؟!
وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی
درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق می‌کنی، خودت رو هم تشویق کن.
وقتی اتفاق خوبی رو تجربه می‌کنی
برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن می‌گیری.
وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی
درست مثل وقتی که میخوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده.
زندگی به اندازه کافی سخت هست،
خودت بهترین دوست خودت باش
📚 @BookTop
"بهترین دوست خودت بشو"
چطور این کار رو بکنیم؟!
وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی
درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق می‌کنی، خودت رو هم تشویق کن.
وقتی اتفاق خوبی رو تجربه می‌کنی
برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن می‌گیری.
وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی
درست مثل وقتی که میخوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده.
زندگی به اندازه کافی سخت هست،
خودت بهترین دوست خودت باش
📚 @BookTop
1❤180👍37👏10