زنی که با یک کتاب، شعر، آهنگ یا حتی یک فنجان قهوه حالش خوب می‌شود، هیچ‌کس در برابر او پیروز نمی‌شود.
حتی زندگی در مقابلش شکست می‌خورد.

#جبران_خلیل_جبران

📚 @BookTop

اَمن باشید و قابل اعتماد
که اگر روزی تمامِ جهان برای آدمی سیاه شد
و امیدی اگر نبود
‌‌‌تنها قسمتِ روشنِ جهانش شما باشید
‌و روزنه‌ی نور و امیدی شوید
در بی‌نهایت تاریکی...

📚 @BookTop

داستایوفسکی می‌نویسد:
«بزرگ‌ترین مجازاتِ انسان این است که در گذشته‌اش حبس شود.»

هر بار که می‌گویی «اگر آن کار را نکرده بودم…»، داری به گذشته باج می‌دهی.
حقیقت این است که گذشته، طلبکاری است که هرگز تسویه حساب نمی‌کند؛ هرچه بیشتر به او فکر کنی، بیشتر از سهمِ امروزت را می‌بلعد.
تنها راهِ تسویه با گذشته، اعلامِ ورشکستگی است:
بپذیر که آن نسخه از تو اشتباه کرد، بها را پرداخت کن و پرونده را ببند...

📚 @BookTop

جوهر شخصیت شما سطح عزت نفس شماست.

عزت نفس شما نشان می‌دهد که تا چه اندازه برای خود ارزش قائل می‌شوید، خود را چه اندازه موفق ارزیابی می‌کنید.

عزت نفس منبع نیروی شخصیت شماست که میزان انرژی، اشتیاق، انگیزه و الهام شما را مشخص می‌سازد.

هر چه خودتان را بیشتر دوست بدارید و به خود احترام بیشتری بگذارید،
در هر کاری که انجام دهید موفق‌تر می‌شوید.

#برايان_تريسی

📚 @BookTop

شاید بتوان گفت زودرنجم
احساساتم به این راحتی‌ها تغییر نمی‌کند
ولی عقیده‌ام تغییر می‌کند
و اگر عقیده‌ام نسبت به کسی تغییر کند
تا ابد تغییر می‌کند.

📕 #غرور_و_تعصب
✍🏻 #جین_آستن

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

داستان این کتاب از چند قتل که تشکیل می‌شود که همگی کار یک سازمان مخوف به نام چهار قدرت بزرگ هستند. که چهار شخص اصلی دارند: یک چینی، یک زن دانشمند فرانسوی، یک ثروتمند آمریکایی و یک بازیگر تئاتر که قتل‌ها به عهده اوست.

📚 @BookTop

📕 #چهار_قدرت_بزرگ
✍🏻 #آگاتا_کریستی

📚 @BookTop

وارن بافت می‌گه:
وقتی جوان‌تر بودم، یک میلیاردر به من یک قانون ساده یاد داد به اسم «قانون سه‌تا بیشتر».
هر وقت مشکلی پیش اومد، سه بار به خودت بگو:
«خوبه که... این اتفاق باعث شد که...»
این کار می‌تونه طرز واکنش مغزت به اتفاقات زندگی رو تغییر بده.
چند مثال:
لاستیک ماشینت پنچر شده؟
خوبه که ماشین دارم.
خوبه که لاستیک زاپاس دارم.
خوبه که گوشیم شارژ داره و می‌تونم تماس بگیرم.

قهوه روی لباست ریخته؟
خوبه که یه لباس دیگه دارم.
خوبه که نسوختم.
خوبه که وقت دارم لباسم رو عوض کنم.

می‌بینی چه اتفاقی می‌افته؟
مشکل هنوز سر جاشه، اما جای اون توی ذهن تو تغییر می‌کنه.
ذهنت از حالت ناامیدی و گیرکردن روی مشکل، به سمت پیدا کردن راه‌حل می‌ره.
وقتی فقط شکایت می‌کنیم، ذهن خودمون رو ضعیف‌تر می‌کنیم؛ انگار مغزمون رو تمرین می‌دیم که فقط چیزهای منفی رو ببینه.
اما وقتی دنبال سه چیزی می‌گردی که هنوز خوب پیش می‌رن، هوش هیجانی‌ت رو قوی‌تر می‌کنی و یاد می‌گیری تمرکزت رو روی چیزهای درست بذاری.
این به معنی نادیده گرفتن مشکل نیست؛ یعنی به خودت یادآوری کنی:
«همه‌چیز از دست نرفته؛ هنوز چیزهایی هست که درست کار می‌کنن.»

ذهن ما گاهی عادت داره بیشتر روی چیزهایی تمرکز کنه که نداریم، نه چیزهایی که همین حالا داریم.
این تمرین ساده به مغز یاد می‌ده به‌جای اینکه فقط مانع‌ها رو ببینه، دنبال منابع و راه‌ها بگرده.
دفعه‌ی بعد که چیزی خراب شد یا طبق برنامه پیش نرفت، کمی مکث کن و سه بار بگو:
«خوبه که...»
چون ذهنی که تمرین کرده باشه، حتی توی چیزهای کوچک هم می‌تونه نقطه‌ی قوت پیدا کنه.

📚 @BookTop

۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت:

1. غذای سالم بخور
2. آشپزی یاد بگیر
3. نظر دیگران برات مهم نباشه
4. ساعات خوابت رو تنظیم کن
5. نق زدن را تمام کن
6. زمانت رو بهتر مدیریت کن
7. بیشتر سفر کن
8. برای خودت برنامه روتین داشته باش
9. پولتو سرمایه گذاری کن
10. هر روز خودتو به چالش بکش
11. حواست به خرج کردنت باشه
12. موفقیت رو تصویرسازی کن
13. دیگران را ببخش
14. دنبال تایید دیگران نباش
15. یادداشت بنویس
16. پادکست گوش کن
17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
18. برنامه های آموزشی نگاه کن
19. مطالب را آنلاین یاد بگیر
20. پس انداز داشته باش
21. کتاب بخون
22. با خانوادت خوب باش
23. از شر دوستای سمی خلاص شو
24. کسب و کارتو شروع کن
25. یه مربی برای خودت پیدا کن
26. یه زبان یاد بگیر
27. هدف گذاری کن
28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش
29. تمرین مدیتیشن کن
30. سپاسگزاری رو تمرین کن
31. برنامه زندگی تو تعیین کن
32. ورزش کن
33. مهارت های بیشتری یاد بگیر
34. نوشابه و الکل نخور
35. یک سرگرمی جدید پیدا کن
36. این مطلب رو ذخیره کن

📚 @BookTop

۵ قانون طلایی رشد شخصی که باید بلد باشی:

قانون پارتو (80/20)
۸۰٪ نتایج از ۲۰٪ تلاش‌ها میاد. روی اون بخش کوچیکی تمرکز کن که واقعاً مهمه!

قانون زایگارنیک
ذهنت به کارای ناتمام گیر میده. مثل اپ‌های باز تو پس‌زمینه، انرژیتو می‌خورن. یا تمومشون کن یا پاکشون کن!

قانون آشی
زندگی همیشه طبق برنامه جلو نمیره. تغییرپذیری و انعطاف، اون چیزیه که ازت یه برنده می‌سازه.

قانون ایگلمن
تمرکز عمیق روی یه هدف مشخص، سریع‌ترین راه یادگیری و موفقیته. چندتا کارو باهم نبر، روی یکی زوم کن!

قانون اسکینز
شکست خوردی؟ عالیه! الان بهترین زمان برای یادگرفتنه. هر اشتباه یه قدم به جلوئه.

📚 @BookTop

لزوماً همه کسانی که معاشرت زیادی ندارند، غیر اجتماعی نیستند؛

فقط تحمل نقش بازی کردن، حماقت و دروغ شنیدن را ندارند.

📚 @BookTop

اگر روزی خواستی گریه کنی
مرا صدا بزن
قول نمی‌دهم بتوانم بخندانمت
ولی می‌توانم با تو بگریم

اگر روزی برآن شدی که بگریزی
در این که مرا صدا بزنی
هیچ درنگ مکن
قول نمی‌دهم از تو بخواهم که بمانی
ولی می‌توانم با تو بگریزم

اگر روزی نمی‌خواستی با کسی سخنی بگویی مرا صدا بزن
تا با هم سکوت کنیم.

ولی اگر روزی مرا صدا زدی
و من پاسخت ندادم
به نزد من بشتاب
زیرا قطعاً من به تو نیاز خواهم داشت...

#گابریل_گارسیا_مارکز

📚 @BookTop

ملتی که کتاب نمی‌خواند
باید تمام تاریخ را تجربه کند ...!

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

سرگذشت ندیمه رمانی است آمیخته به طنز، هراس و هشدار که از آمیزش تیره و تار سیاست و روابط زن و مرد به طرزی هنرمندانه پرده برمی‌دارد.

این رمان، به لحاظ تخیل آینده‌ نگرش، کتاب ۱۹۸۴ اثر اورول را به خاطر می‌آورد.

📚 @BookTop

📕 #سرگذشت_ندیمه
✍🏻 #مارگارت_آتوود

📚 @BookTop

⁠اشتباهاتم را دوست دارم.
آن‌ها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته‌ام
و نتیجه‌اش را هر چه باشد می‌پذیرم
اشتباهاتم را گردن کسی نمی‌اندازم
می‌پذیرم که انسانم و اشتباه می‌کنم
نه فرشته‌ام و نه شیطان
و نه انسان کامل
تا زنده‌ام برای انتخابِ راهِ درست، فرصت هست.
وقتی زمین می‌خورم، بلند می‌شوم خود را می‌تکانم و ادامه می‌دهم
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها حباب شیشه‌ای غرورم را می‌شکنند
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم، بزرگتر شده‌ام

اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها گران‌ترین تجربه‌هایم هستند،

چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم...

👤 #پائولو_کوئیلو

📚 @BookTop

کلاغ‌ها خیلی دوست دارند عقاب‌ها را اذیت کنند! کلاغ با اینکه از عقاب کوچک‌تر است،
اما چون چابک‌تر است، می‌تواند سریع بچرخد و مانور دهد.

گاهی اوقات هنگام پرواز،
بالای سرعقاب قرار می‌گیرد و به سمت آن شیرجه می‌رود، ولی عقاب می‌داند که می‌تواند اوج بگیرد.

عقاب به جای اینکه از آزارهای کلاغ مزاحم ناراحت شود، بیشتر و بیشتر اوج می‌گیرد و سرانجام کلاغ عقب می‌افتد...

وقتی کسی از روی حسادت و غرض ورزی اذیت تان می‌کند، رو به بالا اوج بگیرید و او را پشت سرتان رها کنید.

👤 #جوئل_اوستین

📚 @BookTop

وقتی آدم جرات خیال پردازی را داشته باشد،
معجزه های زیادی رخ می دهد
مشکل این است که مردم هیچوقت
چیزهای غیر ممکن را تصور نمی کنند.

📙 #آلیس_در_سرزمین_عجایب
✍🏻 #لویس_کارول

📚 @BookTop