کنار گذاشتن همه کربوهیدرات ها از رژیم غذایی اصلا کار درستی نیست، بلکه باید نوع آنها را به درستی انتخاب کنید. نوع کربوهیدرات های مصرفی به اندازه حجم مصرف آنها مهم است. بنابراین، به جای کربوهیدرات های نشاسته‌ای از کربوهیدرات هایی مثل غلات سبوس دار استفاده کنید. این نوع از کربوهیدرات ها دارای فیبر زیادی هستند، آرام هضم می‌شوند و سطح قند خون را پایدارتر نگه می‌دارند.
@designmanufacturing
@designmanufacturing
چهارمین سالگرد درگذشت #توران‌میرهادی
داشتن هدفی بزرگ در زندگی، خیلی مهم است. ما در مدرسه‌ی فرهاد هرم آموزش را برعکس کردیم. بالای هرم بچه‌ها بودند که تصمیم می‌گرفتند و اجرا می‌کردند...
۱-به بچه‌ها عشق بدهید. فقط عشق است که گرما می‌دهد.
۲-رقابت را از تمام زندگی‌تان بردارید. هیچ انسانی رقیب انسان دیگر نیست.
۳-کار مشارکتی غوغا می‌کند؛ لذت آن را بچشید.
۴-قضاوت و داوری نکنید. بچه‌ها در حال رشد هستند. هفته بعد با این هفته‌شان فرق می‌کند. کل سیستم تربیت ما باید مثل دست حامی، حرکت ایجاد کند، حرکت رو به جلو.
۵-مسحور تکنولوژی نشوید. شما تکنولوژی را مهار کنید و مخصوصاً در پیش‌دبستانی راهش ندهید.
۶-بار سنگین روی دوش بچه‌ها نگذارید. بیش از توان آنها از آنها چیزی نخواهید. آموزه‌های دبستان را در پیش‌دبستانی به آنها نیاموزید. اجازه دهید خود را کشف کنند.
۷-بچه‌ها باید لحظه لحظه‌ها را خود کشف کنند. شهرمان، خیابانمان، کوچه‌مان...این لذت را از آنان نگیریم.
@designmanufacturing
داشتن هدفی بزرگ در زندگی، خیلی مهم است. ما در مدرسه‌ی فرهاد هرم آموزش را برعکس کردیم. بالای هرم بچه‌ها بودند که تصمیم می‌گرفتند و اجرا می‌کردند...
۱-به بچه‌ها عشق بدهید. فقط عشق است که گرما می‌دهد.
۲-رقابت را از تمام زندگی‌تان بردارید. هیچ انسانی رقیب انسان دیگر نیست.
۳-کار مشارکتی غوغا می‌کند؛ لذت آن را بچشید.
۴-قضاوت و داوری نکنید. بچه‌ها در حال رشد هستند. هفته بعد با این هفته‌شان فرق می‌کند. کل سیستم تربیت ما باید مثل دست حامی، حرکت ایجاد کند، حرکت رو به جلو.
۵-مسحور تکنولوژی نشوید. شما تکنولوژی را مهار کنید و مخصوصاً در پیش‌دبستانی راهش ندهید.
۶-بار سنگین روی دوش بچه‌ها نگذارید. بیش از توان آنها از آنها چیزی نخواهید. آموزه‌های دبستان را در پیش‌دبستانی به آنها نیاموزید. اجازه دهید خود را کشف کنند.
۷-بچه‌ها باید لحظه لحظه‌ها را خود کشف کنند. شهرمان، خیابانمان، کوچه‌مان...این لذت را از آنان نگیریم.
@designmanufacturing
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سخت‌‌ترین و خوشبخت‌‌ترین چیزها این است که کسی در رنج‌‌هایش، در رنج‌‌های ناخواسته‌‌اش، عاشق این زندگی باشد.
از کتابِ #جنگ‌و‌صلح
#لئو‌تولستوی
@designmanufacturing
از کتابِ #جنگ‌و‌صلح
#لئو‌تولستوی
@designmanufacturing
تصویری از مهندسان جنرال موتورز قبل از اختراع نرم‌افزار‌های طراحی و تحلیل
در طول تاریخ طراحی بسیاری از محصولات به این شیوه انجام گرفته است. از موشک‌های ۱۹۶۰ فضاپیمای آپولو تا تانک‌ها و هواپیماهای جنگ جهانی دوم، همه و همه، به این صورت طراحی و با نقشه‌های کنترل شده مستند شده‌اند.
@designmanufacturing
در طول تاریخ طراحی بسیاری از محصولات به این شیوه انجام گرفته است. از موشک‌های ۱۹۶۰ فضاپیمای آپولو تا تانک‌ها و هواپیماهای جنگ جهانی دوم، همه و همه، به این صورت طراحی و با نقشه‌های کنترل شده مستند شده‌اند.
@designmanufacturing
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کتابی با تصاویر ۳ بعدی( pop up ) که داستان ضحاک در شاهنامه فردوسی را به زبان انگلیسی و با گرافیک فوق العاده‌ای به تصویر در آورده است.
@designmanufacturing
@designmanufacturing
نابودی جنگل‌ها و محیط زیست برای ساخت و ساز شهری و شهرک‌های تفریحی
مافیای بورزواژی مستغلات، دشمن طبیعت
@designmanufacturing
مافیای بورزواژی مستغلات، دشمن طبیعت
@designmanufacturing
از کجا شروع کنم؟ دلتنگی را به چه طریق می‌توان جمع کرد؟ من این راه را بلد نیستم.
از میان نامه‌های #نیما_یوشیج به لادبن
@designmanufacturing
از میان نامه‌های #نیما_یوشیج به لادبن
@designmanufacturing
بالای دروازه جهنم نوشته اند:
ای که وارد می‌شوی، همه‌ی امیدهایت را پشت سر بگذار!
فکر کن این خودش چقدر می ارزد. چون مگر امید چیست؟
یک نوع مسئولیت اخلاقی. اینجا امیدی نیست در نتیجه وظیفه ای هم نیست. کاری هم نیست. چیزی از دعا بدست نمی آید.
چیزی هم از کردن کاری که دوست داری از دست نمی رود. جهنم بطور خلاصه جائیست
که درش کاری نکنی جز آنچه سرگرمت می کند.
📕 دون ژوان در جهنم
👤 #برنارد_شاو
@designmanufacturing
ای که وارد می‌شوی، همه‌ی امیدهایت را پشت سر بگذار!
فکر کن این خودش چقدر می ارزد. چون مگر امید چیست؟
یک نوع مسئولیت اخلاقی. اینجا امیدی نیست در نتیجه وظیفه ای هم نیست. کاری هم نیست. چیزی از دعا بدست نمی آید.
چیزی هم از کردن کاری که دوست داری از دست نمی رود. جهنم بطور خلاصه جائیست
که درش کاری نکنی جز آنچه سرگرمت می کند.
📕 دون ژوان در جهنم
👤 #برنارد_شاو
@designmanufacturing
رقص: هنری ریشه در خویش؛ هنری که از خود سخن نمی‌گوید مگر به یاریِ خویش، با تمامت و کمال و دست‌ناخوردگیِ خویش.
#احمدشاملو
با دوستان، خوشه، ۱۳۴۶
شرح تصاویر:
Of Dancers and Flowers
Photographer: Yulia Artemyeva
@designmanufacturing
#احمدشاملو
با دوستان، خوشه، ۱۳۴۶
شرح تصاویر:
Of Dancers and Flowers
Photographer: Yulia Artemyeva
@designmanufacturing
کاپیتان محبوب و مردمی استقلال با دستور از تیم ملی محروم شد
وریا غفوری کاپیتان محبوب و مردمی تیم استقلال با دستور به دلیل مواضع قاطعش در قبال مردم از تیم ملی محروم شدە است.
وریا غفوری در مصاحبەای با کانال تلگرامی باشگاە استقلال گفت: مربی تیم ملی مختار است و می‌تواند هر بازیکنی که بخواهد دعوت کند، اما شایستگی این را دارم که در تیم ملی باشم. توقع من بیجا نیست. از نظر آماری، بهترین دفاع راست بودم و کمی عجیب است که حتی در لیست ٤٠ نفره تیم ملی هم قرار نمی‌گیرم.
@designmanufacturing
وریا غفوری کاپیتان محبوب و مردمی تیم استقلال با دستور به دلیل مواضع قاطعش در قبال مردم از تیم ملی محروم شدە است.
وریا غفوری در مصاحبەای با کانال تلگرامی باشگاە استقلال گفت: مربی تیم ملی مختار است و می‌تواند هر بازیکنی که بخواهد دعوت کند، اما شایستگی این را دارم که در تیم ملی باشم. توقع من بیجا نیست. از نظر آماری، بهترین دفاع راست بودم و کمی عجیب است که حتی در لیست ٤٠ نفره تیم ملی هم قرار نمی‌گیرم.
@designmanufacturing