Cairo, Egypt

Logo
Tel.: +2 16418
Mob.: +2 01223999147
hu@hu.edu.eg - www.hu.edu.eg
3 Cairo-Belbeis Desert Road, P.O. Box 3020 El Salam, 11785 Cairo, Egypt
Facebook icon LinkedIn icon Twitter icon Youtbue icon Instagram icon

https://www.coursera.org/specializations/abnormal-psychology?utm_source=recommendations&utm_medium=email&utm_campaign=22271&sfmc_id=10117158&sfmc_key=0031U00001QP486QAD دورة مجانية يحصل المتدرب على شهادة من جامعة WESLEYAN

أنماط #صعوبات_التعلم طبقاً ل (DSM-5)
1- صعوبة تعلم محددة مع ضعف قرائي Specific Learning Disorder with impaired reading أو عسر القراءة النمائي Dyslexia
ويتضمن وجود مشكلات فيما يلي:
- دقة قراءة الكلمات Word reading accuracy
- معدل القراءة أو الطلاقة القرائية Reading rate or fluency
- الفهم القرائي Reading comprehension

2- صعوبات تعلم محددة مع ضعف في التعبير الكتابي Learning disorder with impairment in written expression أو عسر الكتابة النمائي Dysgraphia
ويتضمن وجود مشكلات فيما يلي:
- دقة التهجي Spelling accuracy
- دقة القواعد وعلامات الترقيم Grammar and punctuation accuracy
- وضوح أو تنظيم التعبير الكتابي Clarity or organization of written expression

3- صعوبات تعلم محددة مع ضعف الرياضيات Specific learning disorder with impairment in mathematics أو عسر الحساب النمائي Dyscalculia
ويتضمن وجود مشكلات فيما يلي:
- الإحساس بالرقم Number sense
- تذكر الحقائق الرياضية Memorization of arithmetic facts
- طلاقة أو دقة الحسابات Accurate or fluent calculation

إلا أن الجمعية الكندية لصعوبات التعلم Learning Disabilities Association of Canada أضافت نوع أو نمط (رابع) من أنماط صعوبات التعلم المحددة وهي
4- صعوبات اللغة الشفوية Oral language
وتتضمن مشكلات في:
- الانصات listening
- التحدث speaking
- الفهم understanding

لتوثيق المقالة حسب APA الإصدار السابع
عبد القادر، وليد فتحي (22 يونيو،2020). صعوبات التعلم المحددة بالدليل التشخيصي الإحصائي الأمريكي DSM-5 – "الجزء الثاني" . خدمات تربوية.
https://waleed-educationalaids.blogspot.com/2020/06/specific-learning-disabilities-dsm-5-1.html

لمشاهدة المحاضرة يوتيوب: ↡↡
https://www.youtube.com/watch?v=mSQ_z28crsU

سلوكيات عليك القيام بها وإدمانها لتدعيم صحتك النفسية

أولا: جسمية

-مارس السباحة
- مارس اليوجا
- قم برياضة المشي
- نام النوم الصحي.

- تناول أكل صحي
- اشرب ما يكفيك من المياة
- خذ حمامك المعتاد
- قم بتدريب التنفس بانتظام .

ثانيا: عقلية

- الاستماع للموسيقى
- تعلم خبرات جديدة
- قراءة قصة أو كتاب
- تخفيف الدولاب الخاص بك من كل ما هو غير ضروري
- تجنب الاماكن/ الأشخاص المؤذيين.

-استعرض مواهبك
- مارس التأمل
- استمتع بفيلم مميز
- قم بالغناء خلال تأدية مهمة مثل الاستحمام
- انشئ قائمة بالمهام ذات الأولوية .

ثالثاُ انفعالية

- انشئ عادة يومية إيجابية
- تحدث عن الايجابيات
- تعلم قول لا
- احتفي بفوزك
- مارس الامتنان .

- اضحك
- مارس التسامح
- اعلن عن ما تشعربه
- ساعد شخص أخر
- ابتعد عن التشاؤم.

رابعاً: اجتماعية

-خد استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي
- تواصل مع أصدقاءك
- قابل ناس جدد
- جرب الابتعاد عن التليفون / الوسائل الرقمية
- كنن فخورا بالاشخاص المتماثلين فكريا معك.

- تجنب الطاقات السلبية
- رتب حفل عشاء لزملائك
- التحق بمجموعات داعمة
- شارك في فعالية
- قل شيء ما ايجابي لشخص ما.
رابط الفيديو على اليوتيوب
https://youtu.be/mkuHoNuCSd0