در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا ویران کننده اند" در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد؛

۱ چک کردن دائمی موبایل
۲ اهمال کاری یعنی عقب انداختن کارها بدون دلیل خاصی و دقیقه نود انجام دادن
۳ مقایسه دائمی خود با بقیه
۴ تمرکز روی نکات منفی
۵ تعیین نکردن حد و مرز
۶ غفلت از خود مراقبتی

✳️ چرا حتی خودخواه‌ترین افراد هم، باید نسبت به گسترش «فقر» حساس باشند؟

✅ فقر، پدیده‌ای دردناک و وضعیتی ناعادلانه است که بشریت همواره با آن روبرو بوده است. صرف نظر از مسئولیت وجدانی و انسانی هر یک از ما در برابر سرنوشت هم‌نوعان خود، که ما را موظف می‌کند در حدّ توان برای کاهش و التیام دردهای فقرا تلاش کنیم، منافع دیگری نیز از ارتقاء و بهبود کیفیت زندگی فقیران نصیب غیرفقیران و به طور کلی، جامعه‌ بشری خواهد شد. در زیر برخی از این منافع را بر می‌شمریم:

🔹اول: زندگی‌های هدررفته
فقر به معنای هدر رفتن زندگی افرادی است که اگر قادر به بهره‌برداری کامل از توانمندی‌های بالقوه‌ی خود بودند، به شکوفایی می‌رسیدند و جامعه را نیز از میوه‌های استعداد خود بهره‌مند می‌کردند.

🔸دوم: ایفای نقش مخرب اجتماعی
فقرا، نه تنها از استعدادهای نهفته‌ی خویش برای ارتقاء زندگی خود، خانواده، و جامعه استفاده نمی‌کنند، بلکه بالاجبار و از سر ناچاری، بعضا با درگیر شدن در فعالیت‌های مخربی چون تکدی‌گری سازمان‌یافته، اعتیاد، فحشاء، سرقت، و سایر فعالیت‌های مجرمانه به سلامت جامعه آسیب می‌زنند.

🔹سوم: گسترش بیماری‌ها
افراد فقیر مستعد انواع بیماری‌ها هستند که علاوه بر خود و اطرافیان، می‌توانند تمام جامعه را نیز تحت تأثیر قرار دهند. مثلا بیماری‌هایی چون ایدز و مالاریا در کشورهای فقیر آفریقایی شیوع بیشتری دارد و عدم آگاهی و توجه فقرا نسبت به سلامتی خود، باعث تهدید سلامت در سطح جهانی می‌شود.

🔸چهارم: سوء استفاده‌ سیاسی
شرایط سخت زندگی و ناامیدی موجود در جوامع فقیر، راه را برای مدعیان حمایت و نجات باز می‌کند. بنابراین، جوامع فقیر بستر مناسبی برای گسترش عقاید افراطی سیاسی همچون کمونیزم، فاشیزیم، و افراط‌گرایی مذهبی هستند. به عنوان نمونه، مشاهده می‌کنیم که القاعده و طالبان پیروان خود را در فقیرنشین‌ترین مناطق مناطق اسلامی جستجو می‌کنند و بسیاری از بمب‌گذاران انتحاری، با امید به وعده‌ی کمک مالی به سایر اعضای خانواده، خود را قربانی می‌کنند.

🔹پنجم: منافع کسب‌وکارها از توسعه مناطق فقیرنشین
کمک به رشد اقتصادی مناطق فقیرنشین، در واقع به معنای گسترش بازار برای انواع کسب‌وکارها در سایر کشورهاست. افزایش تولید هم به نوبه‌ی خود، باعث کاهش قیمت تمام‌شده محصولات و ارزان‌تر تمام شدن محصولات صنعتی خواهد شد که امکان برخورداری از آنها را برای تعداد بیشتری از مردم جهان، به ویژه در مناطق محروم فراهم خواهد کرد.

🔸ششم: بحران مهاجرت
امروزه، در بسیاری از کشورهای دنیا، ساکنان شهرهای بزرگ با معضل هجوم گسترده افراد کم‌درآمد از روستاها و شهرهای کوچک مواجه هستند؛ پدیده‌ای که تبعات منفی اقتصادی، اجتماعی و زیست محیطی را ایجاد نموده است. همچنین بسیاری از ساکنان کشورهای پیشرفته، از هزینه‌های اقتصادی و اجتماعی مهاجرانی که به امید یافتن زندگی بهتر، به طور قانونی یا غیرقانونی از مناطق فقیرنشین به این کشورها کوچ کرده‌اند رنج می‌برند.

✴️ بنابراین واقعیت آن است که عوارض ناشی از گسترش فقر، می‌تواند به افراد غیرفقیر نیز آسیب وارد کند. در نتیجه علاوه بر مسؤولیت‌های اخلاقی و انسانی در قبال فقر، حتی با در نظر گرفتن خودخواهانه‌ترین نگرش‌ها نیز، همه‌ ما موظف به تلاش برای ریشه‌کن کردن پدیده‌ی شوم «فقر» هستیم.

◀️این متن، خلاصه‌ای‌ست از فصل اول کتاب:
Up & Out of poverty; The social marketing solution
✍️ فیلیپ کاتلر
بازنشراز کانال قواعدبازی

💢مهمترین
خصیصه یک سرمایه گذار، خلق و خوی وی می باشد است، نه ذهن وی.

شما به خلق و خویی نیاز دارید که نه از بودن با عموم مردم، زیادی لذت ببرید،
نه از بودن در برابر آنها...

✍ #وارن_بافت

✳️ سه پارادایم سیاست نوآوری: تحقیق و توسعه، نظام ‏های نوآوری و تغییر تحول ‌‏آفرین

✅ سیاست علم، فناوری و نوآوری را نمونه ‏های اصلی پیوسته ‏ای شکل می ‏دهد که در بافتار تاریخی ریشه دارند. دو نمونۀ اصلی قدیمی در بحث ‏های سیاست نوآوری کنونی، حاضر و غالب ‏اند:

🔹نخستین نمونۀ اصلی با نهادینه ‏شدن حمایت دولتی از علم و نیز تحقیق و توسعۀ پس از جنگ جهانی دوم و با این فرض آغاز شد که می ‏تواند به رشد کشورها کمک کند و به شکست بازار در
تأمین خصوصی دانش جدید بپردازد.

🔸نمونۀ اصلی دوم در دنیای ِ درحال جهانی ‏شدن دهۀ 1980 و تأکید آن بر رقابتی پدیدار شد که با نظام ‏های ملی نوآوری برای خلق دانش و تجاری ‏سازی شکل گرفت. سیاست علم، فناوری و نوآوری بر برقراری پیوندها، خوشه ‏ها و شبکه ‏ها و نیز برانگیختن یادگیری بین عناصر موجود در نظام ‏ها و زمینه ‏سازی برای کارآفرینی متمرکز است.

🔹سومین نمونۀ اصلی، که به مشکلات اجتماعی و محیطی معاصر ـ مانند اهداف توسعۀ پایدار و تقاضا برای تغییرات تحول ‏آفرین مربوط است، با دو نمونۀ اصلی قبل تفاوت دارد. در ادبیات گذارهای پایداری، منظور از تحول، تغییر نظام ‏های اجتماعی ـ فنی است.

در این مقاله، ماهیت نمونۀ اصلی سوم با هدف شناسایی ویژگی ‏های اصلی و پتانسیل آن برای بازنگری در دو نمونۀ اصلی قبلی بررسی شده است.

🔺یکی از ویژگی ‏های اصلی این نمونۀ مثالی، تمرکز آن بر تجربه ‏کردن خود کشورهاست، و این استدلال که کشورهای جنوب (در حال توسعه، کمتر توسعه ‏یافته و اقتصادهای نوظهور) برای پیروی از الگوی تحول در کشورهای شمال (توسعه ‏یافته) به تلاش ‏های همپایی نیاز ندارند.

در این مقاله استدلال می ‏شود که هر سه نمونۀ اصلی به سیاست ‏گذاری مرتبط است، اما بررسی گزینه ‏های موجود برای سیاست نوآوری تحول ‏آفرین باید در اولویت قرار داشته باشد./كانال قواعدبازی

تفکر انتقادی چیست؟

تفکر نقاد یا اندیشه سنجشگرانه (critical thinking)


به كانال برنامه ريزي استراتژيك بپیوندید؛

📷از مشکل عکس بگیرید!

❓برای یک عکاسی دقیق چه کارهایی باید انجام دهید؟

🟢 زاویه، دیافراگم، فوکوس روی سوژه و گرفتن عکس
با تغییرات کمی در عناصر بالا، عکسی که گرفته‌اید ممکن است چیز دیگری را نشان دهد؛ منظره‌ای که نشان‌دهنده واقعیت آن منظره نیست؛ یا اگر سوژه یک شخص باشد ممکن است چهره دیگری از او نشان دهیم.

🟤 وقتی مشکلی را درست نمی بینید مانند دیدن عکسی است که توسط یک عکاس ناشی گرفته شده است.

🔴 زاویه و میدان دید و تمرکز خود را تغییر دهید و با آن هابازی کنید تا مشکل را درست ببینید؛ همان که هست را ببینید.

🟢 بیشتر مدیران و رهبران کسب و کار درست مشکل را نمی‌بینند و برای حل آن فورا به درون مشکل شیرجه می‌روند و بعد مشکل حل نشده را برای سازمان باقی می‌گذارند.

🔷🔶 برخی تصاویر عمق منظره را نشان می‌دهند؛ در حالی که در برخی عکس‌ها حتی ظاهر منظره نیز درست دیده نمی‌شود.

🔶🔷 شما مشکلاتی را که پیش رویتان قراردارند چگونه می‌بینید؟ آیا مشکل در دیدگاه شما همان است که واقعا وجود دارد؟

✍️محمدهادی موقعی

⬅️درس‌هایی از هاروارد بیزینس ریویو در چارچوب‌بندی‌های دوباره مشکل – فوریه 2024
To solve a tough Problem, Reframe It

https://t.me/ExecutiveManagement

✳️ رهبری ومدیریت؟!

🔸 به نظر شما فرق فردی که تحصیلات عالی داره و درست آموزش دیده با دیگران چیه؟
🔹 آدام گرنت معتقده که اون فقط دانش یا اطلاعاتی که ما در اثر تحصیل کردن کسب می‌کنیم مهم نیست. بلکه چیزی که مهم‌تره و در واقع نشانه‌ای از تحصیلات عالی و آموزش درسته اینه که فرد یاد گرفته که باشه چطور می‌تونه یاد بگیره.
🔸مهارت «چگونه یاد گرفتن» یه مهارت خیلی مهمه که ما رو توانمند می‌کنه چرا که باعث می‌شه بتونیم خودمون رو با تغییرات سازگار کنیم و در صورت نیاز چیزهای جدیدی یاد بگیریم. _________
شما با این حرف موافقین؟

توضیحات در ادامه...👇

✳️ برای رهایی از فشارکار چه باید کرد؟

✅ آیا لیست وظایف شما در محیط کار مدام گسترده‌تر می‌شود؟
آیا بعدازظهرهای جمعه، زمانی که تلاش می‌کنید تا به خودتان استراحت دهید، از چک‌کردن ایمیل خود هراس دارید، آن‌هم به این دلیل که از مشاهده پیام‌های تلنبار شده نگرانید؟

🔸شاید متوجه شده‌ باشید که اضطراب مانع از تمرکز شما روی آنچه اکنون در حال انجام آن هستید می‌شود. ممکن است از اینکه در مواقعی کار نمی‌کنید، مضطرب شوید؛ مثلا زمانی که در ترافیک گیر کرده‌اید. ممکن است حتی زمانی که سخت مشغول انجام کار دیگری هستید، در مورد پروژه‌ای که روی آن کار نمی‌کنید، احساس اضطراب کنید.

🔹اگر لحظاتی وجود دارد که با حجم‌کارهایتان احساس سختی و فشار می‌کنید، در این مقاله چند پیشنهاد به شما ارائه می‌کنیم. همه این موارد برای همه افراد مناسب نخواهند بود، بنابراین آنچه را که تصور می‌کنید برای شما مفید خواهد بود انتخاب کنید:
۱. مهارت‌های پذیرش‌تان را با یک مونولوگ سالم تمرین کنید.
🔸هر چه بهتر با خودتان مونولوگ (self-talk) داشته باشید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت و بهتر می‌توانید اوضاع را کنترل کنید. این واگویه احساس شفقت به خود و مسوولیت‌پذیری مناسب را ترکیب می‌کند. انواع متفاوت واگویه را تجربه کنید و ببینید کدام یک برای شما از همه مناسب‌تر است. مثلا: 🔺«من از کارم لذت می‌برم؛ پس پرمشغله بودن را دوست دارم.» طبیعی است که گاهی احساس فشار کنم. من می‌توانم این احساسات را کنترل کنم و در صورت نیاز تعدیلاتی انجام دهم.»
۲. زمان‌تان را پیگیری کنید تا یک خط مبنای دقیق برای خودتان ایجاد کنید. 🟠وقتی در مورد کارتان احساس اضطراب می‌کنید، مغز شما مقدار کاری را که انجام می‌دهید دست‌بالا می‌گیرد که در عوض باعث می‌شود شما احساس اضطراب بیشتری کنید و یک چرخه ثابت ایجاد می‌شود. تلاش کنید تا به مدت یک هفته، زمان‌تان را ردیابی کنید. ابزارهای آنلاین برای این کار وجود دارد اما شما از یک فایل اکسل یا تنها یک دفترچه یادداشت استفاده کنید. در واقع انجام آن به شما کمک می‌کند تا به موقعیت کلی‌ خود توجه و آن را بهینه کنید. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا وارد موقعیت‌های پیچیده و دشوار صرف زمان بسیار زیاد روی مسائل غیرمهم نشوید.
https://t.me/ExecutiveManagement

✳️ مثلث استیو کارپمن جهت توضیح تعاملات اجتماعی ناکارآمد؟!

✳️ مثلث کارپمن چیست؟

✅ مثلث کارپمن اولین‌بار توسط استیو کارپمن و در دهه ۶۰ قرن بیستم میلادی ارائه شد. این مثلث، مدلی برای توضیح تعاملات اجتماعی ناکارآمد و ناقص است که در آن همیشه سه نقش اصلی دیده می‌شود:

🔺قربانی، نجات‌دهنده و آزارگر. هر نقش از این اضلاع، نشان‌دهنده پاسخی مشترک و بی‌اثر در درگیری است. مثلث کارپمن می‌تواند در هر رابطه‌ای شکل بگیرد. از رابطه با همسر تا رابطه با فرزندان، همکاران، دوستان و… کارپمن توضیح می‌دهد که همه ما به‌صورت آگاهانه یا ناخودآگاه به‌صورت عصبی برای ایفای یکی از این سه نقش برنامه‌ریزی شده‌ایم و همیشه یکی از این نقش‌ها را در پاسخ به نقش مقابل انتخاب می‌کنیم. معمولا پیشینه تربیتی و شرایط زندگی در سال‌های ابتدایی حیات، تعیین کننده نقش‌های ما در این مثلث هستند.
📌مثلث کارپمن چیست نقش‌های مثلث کارپمن در مثلث کارپمن، هر بازیکن در نقشی خاص قرار می‌گیرد که به‌صورت زیر تعریف می‌شوند:

🔹نقش قربانی بیچاره من! این از متداول‌ترین عبارتی است که از قربانی می‌شنوید یا با خود تکرار می‌کند. قربانیان اغلب احساس درماندگی، گرفتاری، ناامیدی و بیچارگی دارند. آن‌ها حس می‌کنند در زندگی و رابطه خود مورد ظلم واقع شده‌اند و هرگز حاضر به پذیرش مسئولیت رفتار خود نیستند. همه چیز تقصیر دیگران است؛ هرکسی جز من!

🔸ناجی بگذار کمکت کنم! این مهم‌ترین نقش ناجی در مثلث کارپمن است. ناجیان دائم در تلاش هستند تا در وضع قربانیان مداخله کنند و آن‌ها را از آسیب نجات دهند. آن‌ها از ایستادن و تماشای غرق شدن قربانی احساس گناه می‌کنند. ناجیان در بسیاری از موارد نیت خیر دارند و همیشه در تلاش هستند تا به افراد دیگر کمک کنند. آن‌ها نمی‌فهمند که با ارائه راه‌حل‌های موقت و کوتاه‌مدت به قربانیان، آن‌ها را وابسته به خود نگه می‌دارند و نیازهای خود را نادیده می‌گیرند.

🔹آزارگر یا زجردهنده تقصیر توست! زجردهنده یا آزاردهنده در مثلث کارپمن همیشه در نقش منتقد ظاهر می‌شود و از همه انتقاد می‌کند؛ از ناجی تا آزارشونده. مشکل اینجاست که زجردهنده‌ها صرفا منتقد هستند و هرگز راه‌حلی برای بهبود وضع ارائه نمی‌دهند. آن‌ها عیب‌یابی می‌کنند اما راه‌حلی در چنته ندارند. کار زجردهنده‌ها کنترل و تحت‌فشار قرار دادن قربانیان است و حتی گاهی رفتار قلدرمآبانه‌ای با آن‌ها دارند.

https://t.me/ExecutiveManagement

🔴درمان تورم بدون درد نیست.

⁉️مهار تورم، جراحی‌ای در اقتصاد است که مطلقا بدون درد و خونریزی نیست. آثار آن در بلند مدت خود را نشان می‌دهد و اقتصاد مبتلا به تورم، باید دوران نقاهت خود را طی کند. میلتون فریدمن، برنده جایزه نوبل اقتصاد، در مستند مشهورش (Free to Choose)، از هزینه‌های مهار تورم می‌گوید.
بازنشراز کافه وانیل

طبق آخرین داده‌های #تورم در #بهمن۱۴۰۲:
#تورم‌‌نقطه‌ای ۳۵/۸٪ (که در ابتدای سال۱۴۰۲، ۵۵/۵٪ بود)
#تورم‌۱۲ماهه ۴۲/۵٪
#تورم‌ماهانه ۱/۴٪

لینک پیش‌بینی تورم در ابتدای سال۱۴۰۲

منبع داده‌ها:
مرکز آمار ایران

مرجع نماگرهای اقتصادی ایران و جهان:
وقایع اقتصادیه
۱۴۰۲/۱۲/۰۳

انضباط پلی است بین اهداف وآرزوها

✳️ تکنیک یادگیری فاینمن چیست؟

✅ ریچارد فیلیپس فاینمن، فیزیکدان، مخترع و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل، استادی آمریکایی بود که از طریق نگارش کتاب‎ و سخنرانی‌های جذاب، فیزیک را به رشته‌ای محبوب تبدیل کرده بود. نابغه ای که به‌ «تبیین‌گر بزرگ» و به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین معلمان علم در تاریخ مدرن معروف است.

🔸فاینمن یکی از برجسته‌ترین دانشمندان تاریخ است و تکنیک یا روش مطالعه‌ی فاینمن، تنها بخش کوچکی از میراث او است.

🔹تکنیک فاینمن فرصتی برای بررسی و تجزیه و تحلیل مستمر فراهم می‌کند و این می‌تواند به شما این اطمینان را بدهد که درک‌تان از مباحث درسی در سطحی بالاتر از حفظ اطلاعات است.
✍کافه وانیل

✳️ جنگ پنهان با تغییر!

✅ گاهی بدون آن‌که بدانیم و متوجه باشیم، ممکن است درگیر مبارزه با تغییر شویم. این جنگ پنهان با تغییر ممکن است در بلندمدت به ضرر ما تمام شود. اما از کجا می‌شود فهمید که ما درگیر این جنگ پنهان با تغییر هستیم یا نه؟ در اینجا به هفت نشانه این جنگ پنهان اشاره می‌کنیم.

۱- دارید برای یک بازی جدید، از همان قواعد قدیمی استفاده می‌کنید.
متاسفانه بازی قدیمی شما تمام شده است. فشار بازار و رقابت، بازی جدیدی را به پا کرده که قواعد تازه هم دارد. مثلا اگر هنوز از نرم افزارهای جدید منابع انسانی برای مدیریت منابع ارزشمند خود استفاده نمی‌کنید، ناخودآگاه دارید در برابر تغییر و ورود به دنیای دیجیتال مقاومت می‌کنید.

۲- از پذیرش وظایف جدید طفره می‌روید.
دو دلیل برای این کار وجود دارد. یا از ناشناخته‌ها می‌ترسید که عین مقاومت است و یا حجم کارتان بالاست. اگر وضعیت  دوم را دارید باید بدانید که به کارگیری روش‌های جدید سرتان را خلوت‌تر خواهد کرد.

۳- سعی دارید روند کارها را کند کنید.
در عصر جدید نمی‌توانید برای هر اتفاق تازه‌ای که می‌افتد، روند کارها را کند کنید تا بفهمید چه خبر است. باید بدانید از این به بعد این اتفاقات تازه بیشتر هم می‌شود. گاهی باید سرعت‌تان را افزایش دهید.

۴- سخت سعی دارید چیزی که مهار نشدنی است را مهار کنید.
آیا می‌توانید جلوی خورشید را بگیرید تا طلوع نکند؟ در زندگی اختیار خیلی چیزها با شما نیست، وقت‌تان را تلف نکنید. کنترل خیلی از تغییرات دست شما نیست، پس سعی در کنترل آن نداشته باشید.

۵- دارید نقش قربانی را بازی می‌کنید.
جوری رفتار می‌کنید که همه دلشان برایتان بسوزد و می‌خواهید ثابت کنید که دارید در راه تغییرات قربانی می‌شوید. این واکنش قاتل خود شماست. اگر برای ایجاد تناسب بین کار خود و تغییرات صورت گرفته انرژی نگذارید، کسی را پیدا می کنند که این کار را انجام دهد!

۶- امیدوارید کس دیگری وضع را برای شما بهتر کند.
اگر می‌خواهید چنین کسی را پیدا کنید، لازم است به ۱۰۰ سال قبل برگردید! در آن زمان این مدیران بودند که وضع را برای شما بدتر یا بهتر می‌کردند. اکنون اغلب مسئولیت‌ها به دوش خودتان است.

۷- کاملاً فلج شده‌اید.
گاهی در برابر تغییر کاملاً فلج می‌شوید و نمی‌توانید واکنشی نشان دهید. لازم است به جای فلج شدن، خودتان به استقبال تغییر بروید.

🔹اگر هر کدام از این هفت علامت خطرناک را در خودتان و یا همکارانتان دیدید، باید به‌سرعت دست به کار شوید. تغییر، واقعیت حذف نشدنی زندگی حرفه‌ای امروزین است. با تغییر نجنگید، صلح کنید و بازی برد-برد شکل دهید.
https://t.me/ExecutiveManagement