غرقگی یا Flow چیست؟

✳️ چگونه مودبانه "نه" بگوییم؟

✅ «نه» یکی از کوتاه‌ترین و ساده‌ترین کلمات برای تلفظ در فارسی است. اما دقیقاً همین کلمه، به زبان آوردنش سخت است. وقتی که می‌خواهیم به دیگران نه بگوییم، میترسیم که احساساتشان را جریحه‌دار کرده یا ناامیدشان کنیم یا حتی بدتر، دیگر دوستمان نداشته باشند.
برای اینکه نه گفتن برایتان راحت‌تر شود، این راهکارها را امتحان کنید.

۱- کلمه «ممنونم» را اضافه کنید.
اضافه کردن یک «ممنونم»، کلمه «نه» را بسیار دلپذیرتر می‌کند. وقتی از شما می‌خواهند کاری را انجام دهید که نمی‌خواهید، از طرف مقابل برای اینکه به فکر شما بوده تشکر کنید.
مثال: «نه ممنونم، اما خیلی خوشحالم که مرا برای همراهی دخترت به شهربازی انتخاب کردی.»

۲- یک برنامه دیگر پیشنهاد دهید.
وقتی کسی از شما می‌خواهد کاری را انجام دهید که چندان رغبتی به آن ندارید، کار دیگری را پیشنهاد دهید که می‌توانید برای او انجام دهید.
مثال: «متاسفم نمی‌تونم هفته دیگه از پسرت نگهداری کنم اما اگه دوست داشته باشی می‌تونم از دوستانم بپرسم که وقت این کار را دارند یا نه.»

۳- وقت بخواهید.
به جای اینکه فورا بگویید «بله»(و بعد بخاطر آن پشیمان شوید)، از طرف مقابل بخواهید چند روز به شما وقت بدهد که فکر کنید.
مثال: «خوشحال می‌شم کمکت کنم هفته دیگه انباری خونتو تمیز کنی، اما نمیدونم برنامه هفته دیگم چیه. می‌تونم بعدا بهت خبر بدم؟»

۴- بگویید که نیاز ندارید.
به جای اینکه بخاطر خوردن لازانیایی که خواهرشما یا دوستتان مدام تعارفتان می‌کند، خودتان را اذیت کنید، بگویید که سیر شده‌اید.
مثال: «الان سیر شدم ولی بدم نمیاد کمی با خودم ببرم خونه که بعدا بخورم.»

۵- ساده بگیرید.
گاهی وقت‌ها مودبانه‌ترین راه برای «نه» گفتن این است که خیلی ساده بگویید «نه» بدون هیچ توضیحی.
مثال: «متاسفم، نمیتونم»

🔺مهم‌ترین چیزی که باید بفهمید این است که گفتن «نه» کار زشت یا خودخواهانه‌ای نیست. در واقع اگر زیاد «بله» بگویید، ممکن است سلامت احساسی و جسمی خودتان را به خطر بیندازید و وقت کمتری را بتوانید صرف رسیدگی به کارها و اهدافی که برای خودتان مهم است صرف کنید.

ناتوانی برای «نه» گفتن همچنین ممکن است سطح استرس شما را هم بالا ببرد. بر اساس وبسایت کلینیک مایو(Mayo Clinic)، افراد باید قبل از متعهد شدن به انجام کاری میزان بله گفتن‌هایی که موجب استرس می‌شود را در نظر بگیرند. اگر «نه» گفتن برایتان سخت است، بعضی از این روش‌های مودبانه را امتحان کنید.

✳️ ادب،آداب دارد
چگونه مهارت رفتارحرفه ای داشته باشیم؟

✅ ادب و آداب رفتار حرفه ای ، هنری آموختنی است. می توان گفت:
«ادب، تربیت شایسته است»

🔸ویژگی های رفتارحرفه ای که باید آموخت وبکاربست:

• سکوت کردن
• جواب ندادن و بی تفاوتی
• پاسخ دادن
• مسولیت پذیری
• صادق بودن
• متعهد بودن
• ذهنتان را آرام کنید.
• متمرکز بر روی توانایی هایتان باشید.
• قضاوت نکردن را بیاموزید به قضاوت دیگران توجه نکنید.
• به فکر تغییر آدم ها نباشید.
• مدام در حال تغییر و توسعه ی خود باشید.
• غیبت نکنید.
• عاشق شوید.
• نه گفتن به جا را بیاموزید.
• هدیه دهید. حتی یک لبخند.
• احترام به خود و دیگران را بیاموزید.
• در روابط عاطفی خیانت نکنید.
• دل بسته شوید ولی وابسته هرگز
• قبل از هرچیز به خود عشق بورزید.
• مراقب سلامت جسمی وروانی خود باشید.
• بیشتر به صدای درونتان گوش دهید.
• یک تفریح سالم برای خود ایجاد کنید.
• برای هیچ کس بدنخواهید.
• در دوستان خود بازنگری کنید.
• محترم و متناسب آرایش و پیرایش کنید.
• کفش خوب وراحت بپوشید.
• زیاد حمام بروید و خوشبو باشید.
• عصبانیت خود را کنترل کنید.
• دست از جلب توجه کاذب بردارید.
• اگر متاهل هستید هرگز حلقه ی خود را از دستتان در نیاورید.
• اگر مجرد هستید در انگشت ازدواج حلقه نیندازید.
• تواضع بی اندازه و خود بزرگ بینی هر دو مخرب شخصیتند.
• تعریف دیگران را بپذیرید و تشکر کنید.

📚 کتاب «سده‌های ناموزون؛ توسعه اقتصادی ترکیه از ۱۸۲۰»

📌نویسنده: سوکت پاموک
📌مترجم: محمدرضا فرهادی پور

☑️اقتصاد ترکیه چطور در گذر زمان و در دویست سال اخیر خودرش را از سایر کشورهای در حال توسعه جدا کرد و به سمت کشورهای توسعه‌یافته خیز برداشت؟

☑️آیا مسیرنهادی اقتصاد ترکیه با کشورهایی مثل ایران و مصر متفاوت بوده است؟

☑️ نهادهای اثرگذار بر اقتصاد ترکیه چگونه تکامل یافتند و سرنوشت نبستاً بهتری را در مقایسه با کشورهای منطقه برایش رقم زدند؟

تغییرات نهادی و نقش آنها در توسعه اقتصادی در سه اخیر مورد توجه اقتصاددانان قرار گرفته است و در این کتاب خواندنی و آموزنده، سوکت پاموک کوشیده تا با بکارگیری این رویکرد اقتصادی و از رهگذر داده سازی برای تحلیل گذشته اقتصادی ترکیه، تصویر جامع و متفاوتی از مسیر گذار به توسعه و کامیابی‌ها و ناکامی‌های ترکیه در حد فاصل ۱۸۲۰ تا ۲۰۱۵ ارائه دهد. / قواعدبازی
https://t.me/ExecutiveManagement

✳️ سطوح توسعه نیروی انسانی


کارکنان در یک وظیفه به‌خصوص می‌توانند در چهار گروه (دسته) طبقه‌بندی شوند:

👈 کارکنان D1 "دارای صلاحیت کم و تعهد بالا"هستند.
آن‌ها تازه‌واردند و نمی‌دانند چگونه باید به نحو صحیح کار را انجام دهند ولی از هیجان لازم برای انجام آن و از عهده برآمدن مسئولیت‌ها برخوردارند.
سبک رهبری مناسب با این دسته کارکنان رهبری S1 یا "دستوری"(فرماندهی) است.


👈 کارکنان D2 به‌عنوان کارکنانی که "دارای برخی صلاحیت‌ها هستند ولی از سطح تعهد کمتری"برخوردارند، شناخته‌شده‌اند.
سبک رهبری مناسب با این دسته کارکنان رهبری S2 یا "تشویقی" (مربیگری) است.


👈 کارکنان D3 معرف "برخورداری از مهارت بالا ولی تعهد کم" هستند ولی مطمئن نیستند که از عهده انجام این وظایف به نحو صحیح برآیند.
سبک رهبری مناسب با این دسته کارکنان رهبری S3 یا "حمایتی"(مشارکتی) است.


👈 بالاخره کارکنان D4 که "از هر دو جنبه صلاحیت و شایستگی و تعهد به انجام کار برخوردارند"، دارای مهارت لازم برای انجام کار و انگیزه کافی برای اتمام آن هستند.
سبک رهبری مناسب با این دسته کارکنان رهبری S4 یا "تفویضی" است.