✳️ با این ۹ راه استرس‌تان را کنترل کنید تا زندگی شادتری داشته باشید
۱- هزینه‌های زندگی را کنترل کنید
اولین عامل استرس‌زا در زندگی‌های امروزی، پول است. پس‌انداز کردن برای بازنشستگی، خرید خانه، داشتن بیمه و غیره از بهترین راهکارها برای مدیریت هزینه‌ها و در نهایت کاهش استرس است.
۲- به قدر کافی بخوابید
براساس تحقیقات انجمن روانشناسان ایالات متحده آمریکا، ۲۱ درصد افرادی که با استرس دست و پنجه نرم می‌کنند، دچار کم‌خوابی هستند. اگر کمبود خواب شما همیشگی باشد قطعا بمبی از استرس خواهید بود که هر لحظه خطر انفجار دارد.
۳- برنامه‌ریزی کنید
برای هر روز، هر هفته و هر ماه خود برنامه‌ریزی کنید. شاید این کار برایتان خسته کننده باشد، اما از استرس کارهایی که ممکن است فراموش کنید رها شده و با برنامه‌ریزی درست، موفقیت بیشتری در انتظارتان خواهد بود.
۴- لیستی از کارهایتان داشته باشید
بعد از برنامه‌ریزی، لیستی برای خود تهیه کنید تا از انجام تمام کارها مطمئن شوید. البته سعی کنید این لیست کوتاه باشد. در غیر این صورت، خود عاملی برای افزایش استرس‌تان خواهد بود.
۵- برای زندگی‌تان قانون بگذارید
داشتن قوانین خاص و سختگیرانه، مانند شروع کار بعد از ساعت ۷ صبح و تعطیل کردن قبل از ۱۰ شب، به شما این اطمینان را می‌دهد که برای استراحت وقت کافی دارید و می‌توانید بدون استرس زندگی کنید.
۶- شرایط خود را بسنجید
این که بدانید چطور موقعیت‌های پراسترس را پشت سر بگذارید مساله‌ی بسیار مهمی است. راهکار مقابله با استرس در هر فردی متفاوت است. برای مثال، شاید یک نفر با گوش دادن به موسیقی، دردودل کردن با دیگری یا خواب نیمروز بتواند استرس خود را کاهش دهد. پس باید بتوانید راه‌های کاهش استرس را در خود پیدا کرده و آنها را به کار بگیرید.
۷- تمرینات مدیتیشن انجام دهید
مدیتیشن (مراقبه) بهترین راهکار برای کاهش استرس است. برای اینکه روز آرام و بی‌استرسی داشته باشید حداقل ۱۰ دقیقه از وقت‌تان را به مدیتیشن بپردازید.
۸- با دیگران در ارتباط باشید
یکی از راه‌های کاهش استرس، ارتباط برقرار کردن با اطرافیان است. اگر در محل کار دچار استرس شدید، از مدیر یا همکاران خود کمک بگیرید. اگر استرس در خانه به سراغ‌تان آمد، با اعضای خانواده در مورد حال و احساس خود حرف بزنید.
۹- خانه‌تان را سر و سامان دهید
از دلایل استرس و اضطراب بهم‌ریختگی محل کار یا زندگی فرد است. پس تمام وسایل اضافی و کهنه را به افراد نیازمند بدهید و همیشه روی میزکارتان را مرتب کنید.
۱- هزینه‌های زندگی را کنترل کنید
اولین عامل استرس‌زا در زندگی‌های امروزی، پول است. پس‌انداز کردن برای بازنشستگی، خرید خانه، داشتن بیمه و غیره از بهترین راهکارها برای مدیریت هزینه‌ها و در نهایت کاهش استرس است.
۲- به قدر کافی بخوابید
براساس تحقیقات انجمن روانشناسان ایالات متحده آمریکا، ۲۱ درصد افرادی که با استرس دست و پنجه نرم می‌کنند، دچار کم‌خوابی هستند. اگر کمبود خواب شما همیشگی باشد قطعا بمبی از استرس خواهید بود که هر لحظه خطر انفجار دارد.
۳- برنامه‌ریزی کنید
برای هر روز، هر هفته و هر ماه خود برنامه‌ریزی کنید. شاید این کار برایتان خسته کننده باشد، اما از استرس کارهایی که ممکن است فراموش کنید رها شده و با برنامه‌ریزی درست، موفقیت بیشتری در انتظارتان خواهد بود.
۴- لیستی از کارهایتان داشته باشید
بعد از برنامه‌ریزی، لیستی برای خود تهیه کنید تا از انجام تمام کارها مطمئن شوید. البته سعی کنید این لیست کوتاه باشد. در غیر این صورت، خود عاملی برای افزایش استرس‌تان خواهد بود.
۵- برای زندگی‌تان قانون بگذارید
داشتن قوانین خاص و سختگیرانه، مانند شروع کار بعد از ساعت ۷ صبح و تعطیل کردن قبل از ۱۰ شب، به شما این اطمینان را می‌دهد که برای استراحت وقت کافی دارید و می‌توانید بدون استرس زندگی کنید.
۶- شرایط خود را بسنجید
این که بدانید چطور موقعیت‌های پراسترس را پشت سر بگذارید مساله‌ی بسیار مهمی است. راهکار مقابله با استرس در هر فردی متفاوت است. برای مثال، شاید یک نفر با گوش دادن به موسیقی، دردودل کردن با دیگری یا خواب نیمروز بتواند استرس خود را کاهش دهد. پس باید بتوانید راه‌های کاهش استرس را در خود پیدا کرده و آنها را به کار بگیرید.
۷- تمرینات مدیتیشن انجام دهید
مدیتیشن (مراقبه) بهترین راهکار برای کاهش استرس است. برای اینکه روز آرام و بی‌استرسی داشته باشید حداقل ۱۰ دقیقه از وقت‌تان را به مدیتیشن بپردازید.
۸- با دیگران در ارتباط باشید
یکی از راه‌های کاهش استرس، ارتباط برقرار کردن با اطرافیان است. اگر در محل کار دچار استرس شدید، از مدیر یا همکاران خود کمک بگیرید. اگر استرس در خانه به سراغ‌تان آمد، با اعضای خانواده در مورد حال و احساس خود حرف بزنید.
۹- خانه‌تان را سر و سامان دهید
از دلایل استرس و اضطراب بهم‌ریختگی محل کار یا زندگی فرد است. پس تمام وسایل اضافی و کهنه را به افراد نیازمند بدهید و همیشه روی میزکارتان را مرتب کنید.
معرفی جامع شغل مدیرعامل (حقوق؛ شرح وظایف؛ اختیارات)
https://www.dekami.com/description-duties-ceo/
https://www.dekami.com/description-duties-ceo/
مرکز مدیریت کاربردی ایران
معرفی جامع شغل مدیرعامل (حقوق؛ شرح وظایف؛ اختیارات)
بسیاری از افراد بخاطر آنچه در فیلم‌های تلویزیونی و سینمایی به تصویر کشیده شده یا ظاهری که از کسب و کارها دیده‌اند، تصور می‌کنند مدیرعامل فردی است که پشت میز
✳️ نرخ رشد اقتصادی اعلام شد !
✅ بر اساس آخرین نتایج حساب‌های ملی فصلی مرکز آمار ایران، محصول ناخالص داخلی (GDP) به قیمت ثابت سال ۱۴۰۰، در ۹ ماهه سال ۱۴۰۳ به رقم ۷۵,۲۹۱ هزار میلیارد ریال با نفت و ۵۷,۳۳۰ هزار میلیارد ریال بدون احتساب نفت رسیده است.
در حالی‌که رقم مذکور در مدت مشابه سال قبل با نفت ۷۳,۰۲۷ هزار میلیارد ریال و بدون نفت ۵۶,۱۰۶ هزار میلیارد ریال بوده که نشان از رشد ۳.۱ درصدی محصول ناخالص داخلی با نفت (به قیمت پایه) و ۲.۲ درصدی محصول ناخالص داخلی بدون نفت (به قیمت پایه) در ۹ ماهه سال ۱۴۰۳ دارد.
نتایج مذکور حاکی از آن است که در نه ماهه سال ۱۴۰۳، رشته فعالیت‌های گروه کشاورزی رشد ۳.۳ درصد، گروه صنایع و معادن ۳.۶ درصد (شامل استخراج نفت خام و گاز طبیعی ۶.۱، سایر معادن ۰.۹، صنعت ۱.۴، توزیع گاز طبیعی ۵.۷، تأمین آب و برق ۲.۵ و ساختمان صفر درصد) و گروه خدمات ۲.۳ درصد نسبت به نه ماهه سال ۱۴۰۲، رشد داشته است.
اقتصادومدیریت
✅ بر اساس آخرین نتایج حساب‌های ملی فصلی مرکز آمار ایران، محصول ناخالص داخلی (GDP) به قیمت ثابت سال ۱۴۰۰، در ۹ ماهه سال ۱۴۰۳ به رقم ۷۵,۲۹۱ هزار میلیارد ریال با نفت و ۵۷,۳۳۰ هزار میلیارد ریال بدون احتساب نفت رسیده است.
در حالی‌که رقم مذکور در مدت مشابه سال قبل با نفت ۷۳,۰۲۷ هزار میلیارد ریال و بدون نفت ۵۶,۱۰۶ هزار میلیارد ریال بوده که نشان از رشد ۳.۱ درصدی محصول ناخالص داخلی با نفت (به قیمت پایه) و ۲.۲ درصدی محصول ناخالص داخلی بدون نفت (به قیمت پایه) در ۹ ماهه سال ۱۴۰۳ دارد.
نتایج مذکور حاکی از آن است که در نه ماهه سال ۱۴۰۳، رشته فعالیت‌های گروه کشاورزی رشد ۳.۳ درصد، گروه صنایع و معادن ۳.۶ درصد (شامل استخراج نفت خام و گاز طبیعی ۶.۱، سایر معادن ۰.۹، صنعت ۱.۴، توزیع گاز طبیعی ۵.۷، تأمین آب و برق ۲.۵ و ساختمان صفر درصد) و گروه خدمات ۲.۳ درصد نسبت به نه ماهه سال ۱۴۰۲، رشد داشته است.
اقتصادومدیریت
Telegram
مدیریت اجرایی
ارایه به روز ترین اطلاعات ، دانش، مهارت وتوانایی در خصوص مدیریت ،سازمان واقتصاد زیر نظر دکتر امیرصادقی(پژوهشگر،مشاور و مدرس درزمینه کسب وکار) تاسیس کانال ۲۰۱۵
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
👍2
✳️ جایگاه نظام حکمرانی در استمرار رشد اقتصادی
✅ نظام حکمرانی علاوه بر تسهیل، گاهی محدودیت‌هایی نیز ایجاد می‌کند که این محدودیت‌ها به منظور جلوگیری از آسیب‌های بین نسلی و درون‌نسلی اعمال می‌شود.
▪️این گفته مسعود نیلی، اقتصاددان، در همایش چشم‌انداز اقتصاد 1404 است که با بیان مثالی به تفهیم آن پرداخته است.
▪️وی همچنین تأکید کرد که در بهره‌برداری از منابع طبیعی، باید استانداردها و قواعدی وجود داشته باشد تا از بروز بحران منابع طبیعی جلوگیری شود.
▪️نیلی ایجاد نظام تأمین اجتماعی برای مقابله با فقر و نابرابری‌های شدید را نیز از وظایف دولت دانست و ادامه داد: این دو جنبه، یعنی تسهیلگری و محدودکنندگی، به رشد اقتصادی کمک می‌کنند. در نهایت، دولت باید بر کمیت و کیفیت رشد اقتصادی نظارت داشته باشد تا این رشد استمرار پیدا کند.
گروه اقتصادومدیریت
https://t.me/ExecutiveManagement
✅ نظام حکمرانی علاوه بر تسهیل، گاهی محدودیت‌هایی نیز ایجاد می‌کند که این محدودیت‌ها به منظور جلوگیری از آسیب‌های بین نسلی و درون‌نسلی اعمال می‌شود.
▪️این گفته مسعود نیلی، اقتصاددان، در همایش چشم‌انداز اقتصاد 1404 است که با بیان مثالی به تفهیم آن پرداخته است.
▪️وی همچنین تأکید کرد که در بهره‌برداری از منابع طبیعی، باید استانداردها و قواعدی وجود داشته باشد تا از بروز بحران منابع طبیعی جلوگیری شود.
▪️نیلی ایجاد نظام تأمین اجتماعی برای مقابله با فقر و نابرابری‌های شدید را نیز از وظایف دولت دانست و ادامه داد: این دو جنبه، یعنی تسهیلگری و محدودکنندگی، به رشد اقتصادی کمک می‌کنند. در نهایت، دولت باید بر کمیت و کیفیت رشد اقتصادی نظارت داشته باشد تا این رشد استمرار پیدا کند.
گروه اقتصادومدیریت
https://t.me/ExecutiveManagement
Telegram
مدیریت اجرایی
ارایه به روز ترین اطلاعات ، دانش، مهارت وتوانایی در خصوص مدیریت ،سازمان واقتصاد زیر نظر دکتر امیرصادقی(پژوهشگر،مشاور و مدرس درزمینه کسب وکار) تاسیس کانال ۲۰۱۵
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
👍1
✳️ مذاکره موفق
۱. اصول تبادل امتیاز در مذاکره
لیگ تامپسون در کتاب خود به نام «۵۳ اصل مذاکره» می‌نویسد:
تبادل امتیاز، یکی از مراحل مهم در فرایند مذاکره است که در آن طرفین مذاکره تلاش می‌کنند با دادن و گرفتن امتیاز، به نتیجه‌ای دست یابند که تا حد امکان، خواسته‌ها و منافع دو طرف را تأمین می‌کند.
🔺برای موفقیت در تبادل امتیاز باید به این چهار اصل دقت کنیم:
▪︎اصل کیک متغیر:
مذاکره‌کنندگان حرفه‌ای قبل از شروع فرایند تبادل امتیاز، به این موضوع فکر می‌کنند که آیا می‌توانند منافع موجود در مذاکره یا اصطلاحا کیک مذاکره را بزرگتر کنند تا خود به خود سهم هر یک از طرفین از مذاکره افزایش یابد؟
▪︎اصل انعطاف‌پذیری:
در تبادل امتیاز، هنری لازم است که می‌توان آن را انعطاف‌پذیری در عین محکم بودن نامید. به این معنا که مذاکره‌کننده باید در مورد موضوعاتی که برایش مهم است، محکم باشد، اما در عین حال، در برابر موضوعاتی که برای وی از اهمیت کمتری برخوردار است، از خود انعطاف‌پذیری نشان بدهد.
▪︎اصل مذاکره هم‌زمان روی تمام موضوعات.
تبادل امتیاز زمانی معنا دارد که روی بیش از یک موضوع مذاکره کنیم چون وقتی تنها یک موضوع مطرح است، مثلا قیمت، بده-بستان معنی پیدا نمی‌کند. به همین دلیل، باید موضوع اصلی مذاکره را از جنبه‌های گوناگون بررسی و درباره آنها به صورت هم‌زمان مذاکره کنیم.
▪︎اصل بده-بستان.
اصولا تبادل امتیاز بر اساس مفهوم بده-بستان شکل گرفته است به این معنا که باید امتیازی به طرف مقابل بدهیم و در مقابل، امتیازی از او بگیریم. نکته مهم این که باید حواس‌مان را جمع کنیم امتیازی که به طرف مقابل می‌دهیم، هم‌تراز امتیازی باشد که از او می‌گیریم. به بیان دیگر، نباید امتیاز مهمی به طرف مقابل بدهیم، ولی در مقابل، امتیاز کم‌ارزشی از او بگیریم.
۲.چهار منبع قدرت برای حاضر شدن پای میز مذاکره
🔺هدف اصلی یک مذاکره‌کننده پشت میز مذاکره این است که به بهترین نتیجه ممکن برسد. این نتیجه می‌تواند حقوق بالاتر، قطعات جانبی بیشتر هنگام خرید یک خودرو یا تملک یک شرکت با قیمتی پایین‌تر از معمول باشد.
▪︎صرف‌نظر از اینکه فرد در مورد چه چیزی مذاکره می‌کند، مهم‌ترین عامل پیش‌بینی‌کننده نتیجه مذاکره، میزان قدرتی است که یک نفر دارد. این قدرت به دو روش اساسی‌تر می‌تواند به نفع مذاکره‌کنندگان باشد:
▪︎قدرت افراد را به مذاکره‌کنندگانی جسور و با اعتماد به نفس تبدیل می‌کند.
▪︎قدرت از فرد مذاکره‌کننده در برابر تاکتیک‌های طرف مقابل حفاظت می‌کند. افرادی که قدرت بیشتری دارند، کمتر با عقاید دیگران همراه می‌شوند.
▪︎با توجه به مزیت‌های متعدد قدرت داشتن در یک مذاکره، بسیار مهم است که بدانیم چطور این مزیت‌ها را به دست آوریم. در اینجا چهار منبع مهم قدرت در مذاکره شناسایی و معرفی می‌شوند:
▪︎منبع قدرت اول: پیشنهاد جایگزین.
داشتن گزینه‌های دوم و سوم و... یا داشتن بهترین گزینه در یک توافق مورد مذاکره، شاید مهم‌ترین منبع قدرت باشد. یک پیشنهاد جایگزین ارزشمند، به کسی که آن را مطرح کرده قدرت می‌دهد که طرف مقابل را تحت فشار بگذارد.
▪︎منبع قدرت دوم: اطلاعات.
دومین منبع قدرت از اطلاعاتی نشات می‌گیرد که به مذاکره ربط پیدا می‌کند. به عنوان مثال، داشتن اطلاعات در مورد اولویت‌های طرف مقابل یا قیمت کلام آخر او، بسیار ارزشمند است. مذاکره‌کننده‌ها به روش‌های مختلفی مانند سوال پیچ کردن طرف مقابل یا قرار دادن خود جای طرف مقابل و ادراک اولویت‌های او می‌توانند اطلاعات به دست آورند.
▪︎منبع قدرت سوم: جایگاه.
افراد با جایگاه بالا و پایین با هم فرق دارند و تقاضاهای گروه اول معمولا بیشتر اجابت می‌شود. همچنین مذاکره‌کنندگانی که جایگاه بالا دارند معمولا شایسته‌تر به چشم می‌آیند و افرادی که در تیم مذاکره حضور دارند، بیشتر به سمت آنها متمایل هستند.
▪︎منبع قدرت چهارم: سرمایه اجتماعی.
هر چقدر یک مذاکره‌کننده ارتباطات اجتماعی یا حرفه‌ای بیشتری داشته باشد، از نظر دیگران بانفوذ‌تر است. سرمایه اجتماعی به عنوان تسهیلگری برای سه منبع قدرت دیگر هم کاربرد دارد. به عنوان مثال، مذاکره‌کنندگانی که شبکه اجتماعی بزرگی دارند، از شانس بیشتری برای ارائه پیشنهادهای جایگزین، گرفتن اطلاعات ارزشمند و دیده شدن به عنوان پیش‌شرط جایگاه بالا، برخوردارند.
▪︎در اختیار داشتن هر چهار منبع قدرت، بهترین حالت است، اما همیشه ضروری نیست. به عنوان مثال، مذاکره‌کننده‌ای که پیشنهاد جایگزین مهمی ندارد، همچنان می‌تواند با تکیه بر اطلاعاتی که از طرف مقابل دارد یا به کمک جایگاه ویژه خود، به دستاوردی سودمند برسد.
۱. اصول تبادل امتیاز در مذاکره
لیگ تامپسون در کتاب خود به نام «۵۳ اصل مذاکره» می‌نویسد:
تبادل امتیاز، یکی از مراحل مهم در فرایند مذاکره است که در آن طرفین مذاکره تلاش می‌کنند با دادن و گرفتن امتیاز، به نتیجه‌ای دست یابند که تا حد امکان، خواسته‌ها و منافع دو طرف را تأمین می‌کند.
🔺برای موفقیت در تبادل امتیاز باید به این چهار اصل دقت کنیم:
▪︎اصل کیک متغیر:
مذاکره‌کنندگان حرفه‌ای قبل از شروع فرایند تبادل امتیاز، به این موضوع فکر می‌کنند که آیا می‌توانند منافع موجود در مذاکره یا اصطلاحا کیک مذاکره را بزرگتر کنند تا خود به خود سهم هر یک از طرفین از مذاکره افزایش یابد؟
▪︎اصل انعطاف‌پذیری:
در تبادل امتیاز، هنری لازم است که می‌توان آن را انعطاف‌پذیری در عین محکم بودن نامید. به این معنا که مذاکره‌کننده باید در مورد موضوعاتی که برایش مهم است، محکم باشد، اما در عین حال، در برابر موضوعاتی که برای وی از اهمیت کمتری برخوردار است، از خود انعطاف‌پذیری نشان بدهد.
▪︎اصل مذاکره هم‌زمان روی تمام موضوعات.
تبادل امتیاز زمانی معنا دارد که روی بیش از یک موضوع مذاکره کنیم چون وقتی تنها یک موضوع مطرح است، مثلا قیمت، بده-بستان معنی پیدا نمی‌کند. به همین دلیل، باید موضوع اصلی مذاکره را از جنبه‌های گوناگون بررسی و درباره آنها به صورت هم‌زمان مذاکره کنیم.
▪︎اصل بده-بستان.
اصولا تبادل امتیاز بر اساس مفهوم بده-بستان شکل گرفته است به این معنا که باید امتیازی به طرف مقابل بدهیم و در مقابل، امتیازی از او بگیریم. نکته مهم این که باید حواس‌مان را جمع کنیم امتیازی که به طرف مقابل می‌دهیم، هم‌تراز امتیازی باشد که از او می‌گیریم. به بیان دیگر، نباید امتیاز مهمی به طرف مقابل بدهیم، ولی در مقابل، امتیاز کم‌ارزشی از او بگیریم.
۲.چهار منبع قدرت برای حاضر شدن پای میز مذاکره
🔺هدف اصلی یک مذاکره‌کننده پشت میز مذاکره این است که به بهترین نتیجه ممکن برسد. این نتیجه می‌تواند حقوق بالاتر، قطعات جانبی بیشتر هنگام خرید یک خودرو یا تملک یک شرکت با قیمتی پایین‌تر از معمول باشد.
▪︎صرف‌نظر از اینکه فرد در مورد چه چیزی مذاکره می‌کند، مهم‌ترین عامل پیش‌بینی‌کننده نتیجه مذاکره، میزان قدرتی است که یک نفر دارد. این قدرت به دو روش اساسی‌تر می‌تواند به نفع مذاکره‌کنندگان باشد:
▪︎قدرت افراد را به مذاکره‌کنندگانی جسور و با اعتماد به نفس تبدیل می‌کند.
▪︎قدرت از فرد مذاکره‌کننده در برابر تاکتیک‌های طرف مقابل حفاظت می‌کند. افرادی که قدرت بیشتری دارند، کمتر با عقاید دیگران همراه می‌شوند.
▪︎با توجه به مزیت‌های متعدد قدرت داشتن در یک مذاکره، بسیار مهم است که بدانیم چطور این مزیت‌ها را به دست آوریم. در اینجا چهار منبع مهم قدرت در مذاکره شناسایی و معرفی می‌شوند:
▪︎منبع قدرت اول: پیشنهاد جایگزین.
داشتن گزینه‌های دوم و سوم و... یا داشتن بهترین گزینه در یک توافق مورد مذاکره، شاید مهم‌ترین منبع قدرت باشد. یک پیشنهاد جایگزین ارزشمند، به کسی که آن را مطرح کرده قدرت می‌دهد که طرف مقابل را تحت فشار بگذارد.
▪︎منبع قدرت دوم: اطلاعات.
دومین منبع قدرت از اطلاعاتی نشات می‌گیرد که به مذاکره ربط پیدا می‌کند. به عنوان مثال، داشتن اطلاعات در مورد اولویت‌های طرف مقابل یا قیمت کلام آخر او، بسیار ارزشمند است. مذاکره‌کننده‌ها به روش‌های مختلفی مانند سوال پیچ کردن طرف مقابل یا قرار دادن خود جای طرف مقابل و ادراک اولویت‌های او می‌توانند اطلاعات به دست آورند.
▪︎منبع قدرت سوم: جایگاه.
افراد با جایگاه بالا و پایین با هم فرق دارند و تقاضاهای گروه اول معمولا بیشتر اجابت می‌شود. همچنین مذاکره‌کنندگانی که جایگاه بالا دارند معمولا شایسته‌تر به چشم می‌آیند و افرادی که در تیم مذاکره حضور دارند، بیشتر به سمت آنها متمایل هستند.
▪︎منبع قدرت چهارم: سرمایه اجتماعی.
هر چقدر یک مذاکره‌کننده ارتباطات اجتماعی یا حرفه‌ای بیشتری داشته باشد، از نظر دیگران بانفوذ‌تر است. سرمایه اجتماعی به عنوان تسهیلگری برای سه منبع قدرت دیگر هم کاربرد دارد. به عنوان مثال، مذاکره‌کنندگانی که شبکه اجتماعی بزرگی دارند، از شانس بیشتری برای ارائه پیشنهادهای جایگزین، گرفتن اطلاعات ارزشمند و دیده شدن به عنوان پیش‌شرط جایگاه بالا، برخوردارند.
▪︎در اختیار داشتن هر چهار منبع قدرت، بهترین حالت است، اما همیشه ضروری نیست. به عنوان مثال، مذاکره‌کننده‌ای که پیشنهاد جایگزین مهمی ندارد، همچنان می‌تواند با تکیه بر اطلاعاتی که از طرف مقابل دارد یا به کمک جایگاه ویژه خود، به دستاوردی سودمند برسد.
Telegram
مدیریت اجرایی
ارایه به روز ترین اطلاعات ، دانش، مهارت وتوانایی در خصوص مدیریت ،سازمان واقتصاد زیر نظر دکتر امیرصادقی(پژوهشگر،مشاور و مدرس درزمینه کسب وکار) تاسیس کانال ۲۰۱۵
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
۳.وقتی همکارتان در حال تخریب شماست، چه کنید؟
🔺اگر یک همکار دارید که به نظر می‌رسد قصد دارد شما را تضعیف کند - یا بدتر از آن، شما را تخریب کند - ممکن است سخت باشد که بدانید چگونه از مدیر خود کمک بخواهید. نشریه هاروارد بیزنس ری‌ویو نحوه دفاع از خودتان را در چنین شرایطی تشریح کرده است.
▪︎ابتدا، تاثیر این وضعیت بر کسب و کار را برای رئیس خود روشن کنید. اگر بتوانید مشکلات با همکار خود را به نتایج مشخص تجاری گره بزنید، خیلی کمک خواهد کرد. بیان کنید که چگونه این مشکلات به عملکرد تیم آسیب می‌رسانند به گونه‌ای که رئیس شما به آن اهمیت دهد. شواهد زیادی برای حمایت از ادعاهای خود ارائه کنید.
▪︎اما تمام تلاش خود را بکنید که شکایت نکنید. روشن کنید که از روی حسادت یا کینه توزی عمل نمی‌کنید، بلکه در تلاش برای ایجاد یک رابطه کاری خوب با همکارتان هستید - نه اینکه وجهه او را زیر سوال ببرید.
▪︎در عوض، راه حل هایی پیشنهاد کنید. به عنوان مثال، اگر یکی از مسائل اصلی این است که همکار شما اعتبار ایده‌های شما را می‌دزد، ممکن است به رئیس خود پیشنهاد کنید که هر سه نفر در مورد نحوه تخصیص این اعتبار به توافق برسند.
▪︎اگر مدیر شما تمایلی به درگیر شدن یا دادن بازخورد مستقیم به آن همکار دشوار ندارد، می‌توانید به سادگی از او در مورد نحوه هدایت چنین وضعیتی توضیح بخواهید.
▪︎در نهایت، اگر فکر می‌کنید که این موضوع برای رئیس‌تان خیلی مهم است اما نمی‌تواند آن را مدیریت کند، به سراغ بخش منابع انسانی بروید.
گاهنامه مدیر
https://t.me/ExecutiveManagement
🔺اگر یک همکار دارید که به نظر می‌رسد قصد دارد شما را تضعیف کند - یا بدتر از آن، شما را تخریب کند - ممکن است سخت باشد که بدانید چگونه از مدیر خود کمک بخواهید. نشریه هاروارد بیزنس ری‌ویو نحوه دفاع از خودتان را در چنین شرایطی تشریح کرده است.
▪︎ابتدا، تاثیر این وضعیت بر کسب و کار را برای رئیس خود روشن کنید. اگر بتوانید مشکلات با همکار خود را به نتایج مشخص تجاری گره بزنید، خیلی کمک خواهد کرد. بیان کنید که چگونه این مشکلات به عملکرد تیم آسیب می‌رسانند به گونه‌ای که رئیس شما به آن اهمیت دهد. شواهد زیادی برای حمایت از ادعاهای خود ارائه کنید.
▪︎اما تمام تلاش خود را بکنید که شکایت نکنید. روشن کنید که از روی حسادت یا کینه توزی عمل نمی‌کنید، بلکه در تلاش برای ایجاد یک رابطه کاری خوب با همکارتان هستید - نه اینکه وجهه او را زیر سوال ببرید.
▪︎در عوض، راه حل هایی پیشنهاد کنید. به عنوان مثال، اگر یکی از مسائل اصلی این است که همکار شما اعتبار ایده‌های شما را می‌دزد، ممکن است به رئیس خود پیشنهاد کنید که هر سه نفر در مورد نحوه تخصیص این اعتبار به توافق برسند.
▪︎اگر مدیر شما تمایلی به درگیر شدن یا دادن بازخورد مستقیم به آن همکار دشوار ندارد، می‌توانید به سادگی از او در مورد نحوه هدایت چنین وضعیتی توضیح بخواهید.
▪︎در نهایت، اگر فکر می‌کنید که این موضوع برای رئیس‌تان خیلی مهم است اما نمی‌تواند آن را مدیریت کند، به سراغ بخش منابع انسانی بروید.
گاهنامه مدیر
https://t.me/ExecutiveManagement
Telegram
مدیریت اجرایی
ارایه به روز ترین اطلاعات ، دانش، مهارت وتوانایی در خصوص مدیریت ،سازمان واقتصاد زیر نظر دکتر امیرصادقی(پژوهشگر،مشاور و مدرس درزمینه کسب وکار) تاسیس کانال ۲۰۱۵
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
✳️ خلاصه‌ی گزارش جامع سال ۲۰۲۵ دانشگاه استنفورد مرتبط با ۱۰ تکنولوژی تاثير گذار پیش رو و تبعات سیاست گذاری های مرتبط
▪︎ مروری بر فناوری‌های نوظهور
1. اهمیت فناوری‌های نوظهور:
- فناوری‌هایی مانند هوش مصنوعی، بیوتکنولوژی و رمزنگاری به سرعت در حال پیشرفت هستند و هم فرصت‌ها و هم چالش‌هایی را ایجاد می‌کنند.
- سیاست‌گذاران به منابع بهتری برای درک و مدیریت این پیشرفت‌های پیچیده نیاز دارند.
2. مرور فناوری‌های نوظهور استنفورد (SETR):
- ابزاری طراحی شده برای کمک به سیاست‌گذاران با ارائه بینش‌های تخصصی از دانشگاه استنفورد.
- بر ده حوزه فناوری کلیدی تمرکز دارد که ممکن است با پیشرفت علم تغییر کنند.
3. فناوری‌های کلیدی برجسته:
- هوش مصنوعی (AI): یک فناوری تحول‌آفرین با تأثیرات جهانی، اما دارای نقص‌های غیرقابل پیش‌بینی. حکمرانی آن چالش‌برانگیز است و احتمالاً مقررات داوطلبانه بیشتر از قوانین اجباری مورد حمایت قرار می‌گیرد.
- بیوتکنولوژی و زیست‌شناسی مصنوعی: امکان ایجاد موجودات و محصولات جدید را فراهم می‌کند. آمریکا خطر عقب‌ماندن از چین را دارد که سرمایه‌گذاری سنگینی در این زمینه انجام می‌دهد.
- رمزنگاری: برای ایمن‌سازی داده‌ها و فعال‌سازی بلاکچین و ارزهای دیجیتال ضروری است. ارزهای دیجیتال بانک مرکزی (CBDCs) می‌توانند شمول مالی را بهبود بخشند، اما آمریکا در این زمینه عقب است.
- لیزرها: یک فناوری همه‌کاره که در ارتباطات، تولید و دفاع استفاده می‌شود. پیشرفت‌ها می‌توانند همجوشی هسته‌ای و ارتباطات کوانتومی را بهبود بخشند.
- علم مواد: پیشرفت در رباتیک، انرژی و زیست‌شناسی مصنوعی را هدایت می‌کند. هوش مصنوعی به پیش‌بینی مواد جدید کمک می‌کند، اما به بودجه بیشتری نیاز است.
- علوم اعصاب: بر درک مغز تمرکز دارد، با کاربردهایی در رابط‌های مغز-ماشین و درمان بیماری‌ها. علاقه عمومی اغلب پیشرفت‌ها را بیش از حد بزرگ می‌کند و رهبری آمریکا در اخلاق جهانی در حال کاهش است.
- رباتیک: ربات‌ها در تولید، مراقبت‌های بهداشتی و پاسخ به بلایا استفاده می‌شوند. پیشرفت‌های هوش مصنوعی می‌توانند رباتیک را تقویت کنند، اما نگرانی‌های اخلاقی مانند حریم خصوصی داده‌ها و ایمنی را ایجاد می‌کنند.
- نیمه‌هادی‌ها: برای فناوری‌های مدرن حیاتی هستند، اما آمریکا به شدت به تولید خارجی وابسته است. قانون CHIPS هدفش احیای تولید داخلی است، اما پیشرفت زمان‌بر خواهد بود.
- فضا: اقتصاد "فضای جدید" که توسط شرکت‌های خصوصی هدایت می‌شود، اکتشافات فضایی را متحول می‌کند. با این حال، افزایش ماهواره‌ها و زباله‌های فضایی نگرانی‌هایی در مورد درگیری و مدیریت منابع ایجاد می‌کند.
- انرژی پایدار: فناوری‌های انرژی پاک در حال پیشرفت هستند، اما مقیاس‌پذیری آنها دهه‌ها طول خواهد کشید. کاهش کربن در شبکه‌های برق و حمل‌ونقل از اولویت‌های کلیدی هستند.
▪︎موضوعات فراگیر و پیامدهای سیاستی
1. چگونگی تکامل فناوری‌ها:
- نوآوری باید بین سرعت برای جلوگیری از عواقب ناخواسته و کندی برای جلوگیری از از دست دادن مزیت‌های رقابتی تعادل برقرار کند.
- فناوری‌ها اغلب به صورت غیرخطی تکامل می‌یابند و پیشرفت‌های ناگهانی به طور غیرقابل پیش‌بینی رخ می‌دهند.
- عوامل غیرفنی مانند اقتصاد و پذیرش اجتماعی اغلب موفقیت فناوری‌های جدید را تعیین می‌کنند.
- دولت آمریکا دیگر محرک اصلی نوآوری نیست و بخش خصوصی نقش بزرگ‌تری در تحقیق و توسعه ایفا می‌کند.
2. محرک‌ها و موانع نوآوری:
- ایده‌ها و استعدادهای انسانی حیاتی هستند، اما با چالش‌هایی در توسعه و مهاجرت مواجهند.
- فناوری‌های پیشرفته ممکن است فناوری‌های قدیمی‌تر با پتانسیل تحول‌آفرین را تحت‌الشعاع قرار دهند.
- دانشگاه‌های آمریکا نقش حیاتی در تحقیقات پرریسک دارند، اما تحت فشار هستند.
- سرمایه‌گذاری بلندمدت دولت در تحقیق و توسعه برای حفظ نوآوری ضروری است.
- امنیت سایبری یک نگرانی حیاتی برای همه فناوری‌های نوظهور است.
3. کاربردهای سیاستی:
- ده حوزه فناوری بر پنج حوزه سیاستی کلیدی تأثیر می‌گذارند: رشد اقتصادی، امنیت ملی، پایداری محیط زیست، سلامت و پزشکی، و جامعه مدنی.
- سیاست‌گذاران باید نحوه تعامل این فناوری‌ها با این حوزه‌ها را برای مقابله مؤثر با چالش‌های جهانی در نظر بگیرند.
قواعدبازی
https://t.me/ExecutiveManagement
▪︎ مروری بر فناوری‌های نوظهور
1. اهمیت فناوری‌های نوظهور:
- فناوری‌هایی مانند هوش مصنوعی، بیوتکنولوژی و رمزنگاری به سرعت در حال پیشرفت هستند و هم فرصت‌ها و هم چالش‌هایی را ایجاد می‌کنند.
- سیاست‌گذاران به منابع بهتری برای درک و مدیریت این پیشرفت‌های پیچیده نیاز دارند.
2. مرور فناوری‌های نوظهور استنفورد (SETR):
- ابزاری طراحی شده برای کمک به سیاست‌گذاران با ارائه بینش‌های تخصصی از دانشگاه استنفورد.
- بر ده حوزه فناوری کلیدی تمرکز دارد که ممکن است با پیشرفت علم تغییر کنند.
3. فناوری‌های کلیدی برجسته:
- هوش مصنوعی (AI): یک فناوری تحول‌آفرین با تأثیرات جهانی، اما دارای نقص‌های غیرقابل پیش‌بینی. حکمرانی آن چالش‌برانگیز است و احتمالاً مقررات داوطلبانه بیشتر از قوانین اجباری مورد حمایت قرار می‌گیرد.
- بیوتکنولوژی و زیست‌شناسی مصنوعی: امکان ایجاد موجودات و محصولات جدید را فراهم می‌کند. آمریکا خطر عقب‌ماندن از چین را دارد که سرمایه‌گذاری سنگینی در این زمینه انجام می‌دهد.
- رمزنگاری: برای ایمن‌سازی داده‌ها و فعال‌سازی بلاکچین و ارزهای دیجیتال ضروری است. ارزهای دیجیتال بانک مرکزی (CBDCs) می‌توانند شمول مالی را بهبود بخشند، اما آمریکا در این زمینه عقب است.
- لیزرها: یک فناوری همه‌کاره که در ارتباطات، تولید و دفاع استفاده می‌شود. پیشرفت‌ها می‌توانند همجوشی هسته‌ای و ارتباطات کوانتومی را بهبود بخشند.
- علم مواد: پیشرفت در رباتیک، انرژی و زیست‌شناسی مصنوعی را هدایت می‌کند. هوش مصنوعی به پیش‌بینی مواد جدید کمک می‌کند، اما به بودجه بیشتری نیاز است.
- علوم اعصاب: بر درک مغز تمرکز دارد، با کاربردهایی در رابط‌های مغز-ماشین و درمان بیماری‌ها. علاقه عمومی اغلب پیشرفت‌ها را بیش از حد بزرگ می‌کند و رهبری آمریکا در اخلاق جهانی در حال کاهش است.
- رباتیک: ربات‌ها در تولید، مراقبت‌های بهداشتی و پاسخ به بلایا استفاده می‌شوند. پیشرفت‌های هوش مصنوعی می‌توانند رباتیک را تقویت کنند، اما نگرانی‌های اخلاقی مانند حریم خصوصی داده‌ها و ایمنی را ایجاد می‌کنند.
- نیمه‌هادی‌ها: برای فناوری‌های مدرن حیاتی هستند، اما آمریکا به شدت به تولید خارجی وابسته است. قانون CHIPS هدفش احیای تولید داخلی است، اما پیشرفت زمان‌بر خواهد بود.
- فضا: اقتصاد "فضای جدید" که توسط شرکت‌های خصوصی هدایت می‌شود، اکتشافات فضایی را متحول می‌کند. با این حال، افزایش ماهواره‌ها و زباله‌های فضایی نگرانی‌هایی در مورد درگیری و مدیریت منابع ایجاد می‌کند.
- انرژی پایدار: فناوری‌های انرژی پاک در حال پیشرفت هستند، اما مقیاس‌پذیری آنها دهه‌ها طول خواهد کشید. کاهش کربن در شبکه‌های برق و حمل‌ونقل از اولویت‌های کلیدی هستند.
▪︎موضوعات فراگیر و پیامدهای سیاستی
1. چگونگی تکامل فناوری‌ها:
- نوآوری باید بین سرعت برای جلوگیری از عواقب ناخواسته و کندی برای جلوگیری از از دست دادن مزیت‌های رقابتی تعادل برقرار کند.
- فناوری‌ها اغلب به صورت غیرخطی تکامل می‌یابند و پیشرفت‌های ناگهانی به طور غیرقابل پیش‌بینی رخ می‌دهند.
- عوامل غیرفنی مانند اقتصاد و پذیرش اجتماعی اغلب موفقیت فناوری‌های جدید را تعیین می‌کنند.
- دولت آمریکا دیگر محرک اصلی نوآوری نیست و بخش خصوصی نقش بزرگ‌تری در تحقیق و توسعه ایفا می‌کند.
2. محرک‌ها و موانع نوآوری:
- ایده‌ها و استعدادهای انسانی حیاتی هستند، اما با چالش‌هایی در توسعه و مهاجرت مواجهند.
- فناوری‌های پیشرفته ممکن است فناوری‌های قدیمی‌تر با پتانسیل تحول‌آفرین را تحت‌الشعاع قرار دهند.
- دانشگاه‌های آمریکا نقش حیاتی در تحقیقات پرریسک دارند، اما تحت فشار هستند.
- سرمایه‌گذاری بلندمدت دولت در تحقیق و توسعه برای حفظ نوآوری ضروری است.
- امنیت سایبری یک نگرانی حیاتی برای همه فناوری‌های نوظهور است.
3. کاربردهای سیاستی:
- ده حوزه فناوری بر پنج حوزه سیاستی کلیدی تأثیر می‌گذارند: رشد اقتصادی، امنیت ملی، پایداری محیط زیست، سلامت و پزشکی، و جامعه مدنی.
- سیاست‌گذاران باید نحوه تعامل این فناوری‌ها با این حوزه‌ها را برای مقابله مؤثر با چالش‌های جهانی در نظر بگیرند.
قواعدبازی
https://t.me/ExecutiveManagement
Telegram
مدیریت اجرایی
ارایه به روز ترین اطلاعات ، دانش، مهارت وتوانایی در خصوص مدیریت ،سازمان واقتصاد زیر نظر دکتر امیرصادقی(پژوهشگر،مشاور و مدرس درزمینه کسب وکار) تاسیس کانال ۲۰۱۵
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
👍1
THE_STANFORD_EMERGING_TECHNOLOGY_REVIEW_2025_25022_250306_210503.pdf
12 MB
گزارش جامع سال ۲۰۲۵ دانشگاه استنفورد مرتبط با ۱۰ تکنولوژی تاثير گذار پیش رو و تبعات سیاست گذاری
✳️ رویکردهای
"زیست شادمانه"
ضرورت هایی درزندگی شغلی وشخصی
♦️اجتماعی باشید. به هر میزان که بیشتر با دیگران ارتباط برقرار کنید، در هنگام بروز مشکلات، بیشتر می‌توانید روی کمک و هم‌فکری آنها حساب باز کنید.
♦️خیلی متواضع نباشید. اگر بخواهید در زندگی به موفقیت‌های بزرگی برسید، باید در جهت شکوفایی استعدادهای خود گام بردارید. توجه دیگران بر روی توانایی‌های شما، نباید باعث خجالت‌تان شود.
♦️کاری را انجام دهید که از آن بیشتر لذت می‌برید. هیچ وقت به دنبال انجام کارهایی نباشید که بقیه دوست دارند یا انتظار انجام آن را دارند.
♦️با افراد خوش‌بین ارتباط برقرار کنید. اگر با افراد بدبین ارتباط داشته باشید، در مقابل مشکلات جا می‌زنید و به سرعت از زندگی دل‌سرد خواهید شد.
♦️به این باور برسید که زندگی به مانند یک بازی است. گاهی در این بازی می‌برید و گاهی می‌بازید. برخی افراد بیش از حد زندگی را جدی می‌گیرند و اغلب دچار استرس، نگرانی و شکست می‌شوند.
♦️مثبت فکر کنید. منفی‌بافی روی رفتارتان تأثیر می‌گذارد و نگرش شما را به سمت منفی سوق می‌دهد. در زندگی همیشه چیزهای مثبت زیادی وجود دارد که روی آن تمرکز کنید.
♦️برای خودتان ارزش قائل شوید. موفقیت خود را، چه کوچک و چه بزرگ، جشن بگیرید و برای موفقیت‌های خود خوشحال باشید.
♦️لبخند بزنید. انقباض ماهیچه‌های صورت هنگام لبخند زدن، سبب باز شدن رگ‌های خونی و افزایش اکسیژن رسانی به مغز، سلول‌های بدن و سیستم عصبی می‌شود. لبخند زدن سبب افزایش تولید هورمون اندورفین در خون می‌شود و به خوش‌بینی بیشتر کمک می‌کند.
♦️از زندگی یکنواخت و بی‌روح فاصله بگیرید. برخی افراد نمی‌توانند کوچک‌ترین ناراحتی و شکستی را در زندگی خود تحمل کنند؛ اما این هم بخشی از زندگی است و باید با آن مقابله کنید.
♦️همیشه بخندید. وقتی می‌خندیم احساس بهتری داریم. وقتی احساس بهتری دارید ایده‌های نابی به ذهنتان خطور می‌کند و شانس موفقیتتان دوچندان می‌شود.
♦️بر روی اتفاقات مثبت پیرامون خود تمرکز کنید. اگر تمام روز به آهنگ‌های غمگین گوش دهید، یا تنها اخبار و حوادث تلخ را در روزنامه دنبال کنید، مطمئنا احساس خوبی نخواهید داشت.
♦️تغذیه سالم داشته باشید. غذای خوب و سالم سبب تولید اندورفین در بدن می‌شود و باعث شادی هر چه بیشترتان خواهد شد. پس به دنبال یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشید.
♦️خلاق باشید. افراد خلاق معمولا زندگی شادتری دارند و این به خاطر افزایش تولید هورمون اندورفین است. همچنین کسانی که خلاقیت دارند بیشتر از دیگران از زندگی احساس رضایت می‌کنند.
♦️به دنبال چیزهای جدید باشید. زندگی همواره در حال تغییر است، پس امتحان کردن چیزهای جدید می‌تواند تغییرات قابل توجهی در زندگی شما به وجود آورد.
♦️خیلی سخت نگیرید. اگر اشتباهی مرتکب شدید عذرخواهی کنید؛ لوازمی که هرگز استفاده نمی‌کنید را دور بریزید؛ کارهایی که قول داده‌اید را به موقع انجام دهید و هر چیزی را در جای خودش قرار دهید.
♦️زیر نور خورشید بروید. تاریکی سبب افزایش تولید ملاتونین می شود؛ که افسردگی و ورود افکار منفی به مغز را به دنبال دارد.
♦️کارهای هنری انجام دهید. انجام کارهای هنری و خلاقانه میزان فعالیت مغز را بالا می‌برد و انگیزه‌تان را برای پیدا کردن ایده‌های جدید و نو افزایش می‌دهد.
♦️به دامن طبیعت بروید. حتی یک گردش کوتاه در طبیعت یا پارک نزدیک خانه‌تان هم می‌تواند انرژی‌تان را دوچندان کند.
♦️به دنبال جذابیت بیشتر باشید. حتی یک لباس ساده ولی شیک می‌تواند به جذابیت شما بیفزاید.
♦️به این باور برسید که خوش‌شانس هستید. به تمام چیزهای خوبی که در زندگی برایتان اتفاق افتاده فکر کنید؛ به داشته‌هایتان فکر کنید و برای تمام چیزهایی که دارید شکرگزار باشید.
مدیران صنعتی ایران زمین بااندکی دخل وتصرف
"زیست شادمانه"
ضرورت هایی درزندگی شغلی وشخصی
♦️اجتماعی باشید. به هر میزان که بیشتر با دیگران ارتباط برقرار کنید، در هنگام بروز مشکلات، بیشتر می‌توانید روی کمک و هم‌فکری آنها حساب باز کنید.
♦️خیلی متواضع نباشید. اگر بخواهید در زندگی به موفقیت‌های بزرگی برسید، باید در جهت شکوفایی استعدادهای خود گام بردارید. توجه دیگران بر روی توانایی‌های شما، نباید باعث خجالت‌تان شود.
♦️کاری را انجام دهید که از آن بیشتر لذت می‌برید. هیچ وقت به دنبال انجام کارهایی نباشید که بقیه دوست دارند یا انتظار انجام آن را دارند.
♦️با افراد خوش‌بین ارتباط برقرار کنید. اگر با افراد بدبین ارتباط داشته باشید، در مقابل مشکلات جا می‌زنید و به سرعت از زندگی دل‌سرد خواهید شد.
♦️به این باور برسید که زندگی به مانند یک بازی است. گاهی در این بازی می‌برید و گاهی می‌بازید. برخی افراد بیش از حد زندگی را جدی می‌گیرند و اغلب دچار استرس، نگرانی و شکست می‌شوند.
♦️مثبت فکر کنید. منفی‌بافی روی رفتارتان تأثیر می‌گذارد و نگرش شما را به سمت منفی سوق می‌دهد. در زندگی همیشه چیزهای مثبت زیادی وجود دارد که روی آن تمرکز کنید.
♦️برای خودتان ارزش قائل شوید. موفقیت خود را، چه کوچک و چه بزرگ، جشن بگیرید و برای موفقیت‌های خود خوشحال باشید.
♦️لبخند بزنید. انقباض ماهیچه‌های صورت هنگام لبخند زدن، سبب باز شدن رگ‌های خونی و افزایش اکسیژن رسانی به مغز، سلول‌های بدن و سیستم عصبی می‌شود. لبخند زدن سبب افزایش تولید هورمون اندورفین در خون می‌شود و به خوش‌بینی بیشتر کمک می‌کند.
♦️از زندگی یکنواخت و بی‌روح فاصله بگیرید. برخی افراد نمی‌توانند کوچک‌ترین ناراحتی و شکستی را در زندگی خود تحمل کنند؛ اما این هم بخشی از زندگی است و باید با آن مقابله کنید.
♦️همیشه بخندید. وقتی می‌خندیم احساس بهتری داریم. وقتی احساس بهتری دارید ایده‌های نابی به ذهنتان خطور می‌کند و شانس موفقیتتان دوچندان می‌شود.
♦️بر روی اتفاقات مثبت پیرامون خود تمرکز کنید. اگر تمام روز به آهنگ‌های غمگین گوش دهید، یا تنها اخبار و حوادث تلخ را در روزنامه دنبال کنید، مطمئنا احساس خوبی نخواهید داشت.
♦️تغذیه سالم داشته باشید. غذای خوب و سالم سبب تولید اندورفین در بدن می‌شود و باعث شادی هر چه بیشترتان خواهد شد. پس به دنبال یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشید.
♦️خلاق باشید. افراد خلاق معمولا زندگی شادتری دارند و این به خاطر افزایش تولید هورمون اندورفین است. همچنین کسانی که خلاقیت دارند بیشتر از دیگران از زندگی احساس رضایت می‌کنند.
♦️به دنبال چیزهای جدید باشید. زندگی همواره در حال تغییر است، پس امتحان کردن چیزهای جدید می‌تواند تغییرات قابل توجهی در زندگی شما به وجود آورد.
♦️خیلی سخت نگیرید. اگر اشتباهی مرتکب شدید عذرخواهی کنید؛ لوازمی که هرگز استفاده نمی‌کنید را دور بریزید؛ کارهایی که قول داده‌اید را به موقع انجام دهید و هر چیزی را در جای خودش قرار دهید.
♦️زیر نور خورشید بروید. تاریکی سبب افزایش تولید ملاتونین می شود؛ که افسردگی و ورود افکار منفی به مغز را به دنبال دارد.
♦️کارهای هنری انجام دهید. انجام کارهای هنری و خلاقانه میزان فعالیت مغز را بالا می‌برد و انگیزه‌تان را برای پیدا کردن ایده‌های جدید و نو افزایش می‌دهد.
♦️به دامن طبیعت بروید. حتی یک گردش کوتاه در طبیعت یا پارک نزدیک خانه‌تان هم می‌تواند انرژی‌تان را دوچندان کند.
♦️به دنبال جذابیت بیشتر باشید. حتی یک لباس ساده ولی شیک می‌تواند به جذابیت شما بیفزاید.
♦️به این باور برسید که خوش‌شانس هستید. به تمام چیزهای خوبی که در زندگی برایتان اتفاق افتاده فکر کنید؛ به داشته‌هایتان فکر کنید و برای تمام چیزهایی که دارید شکرگزار باشید.
مدیران صنعتی ایران زمین بااندکی دخل وتصرف
سوخت اقتصادی بازی سیاست
درآمد سرانه ایران بر حسب برابری قدرت خرید (PPP) در سال ۲۰۲۳ تنها ۱۷هزار و ۶۶۰دلار بوده، در حالی که این رقم برای ترکیه ۴۲هزار و ۲۱۷دلار و برای عربستان ۶۱هزار و ۱۰۳دلار است. این یعنی درآمد سرانه عربستان و ترکیه به ترتیب ۳.۵ و ۲.۴برابر ایران بوده و شکاف اقتصادی ایران با این کشورها عمیق‌تر شده است.
ادامه مطلب را اینجا بخوانید
👇
🔗 https://eqtesaddan.ir/?p=186739
درآمد سرانه ایران بر حسب برابری قدرت خرید (PPP) در سال ۲۰۲۳ تنها ۱۷هزار و ۶۶۰دلار بوده، در حالی که این رقم برای ترکیه ۴۲هزار و ۲۱۷دلار و برای عربستان ۶۱هزار و ۱۰۳دلار است. این یعنی درآمد سرانه عربستان و ترکیه به ترتیب ۳.۵ و ۲.۴برابر ایران بوده و شکاف اقتصادی ایران با این کشورها عمیق‌تر شده است.
ادامه مطلب را اینجا بخوانید
👇
🔗 https://eqtesaddan.ir/?p=186739
✳️ بهبود بهره‌وری دولتی به سبک ماسکی یا استارمری
اسفندیار جهانگرد
✅ بسیاری از دانشمندان معتقدند که رویکرد ایلان ماسک در برابر بوروکراسی دولتی، خدمات عمومی حیاتی را تضعیف می‌کند، نوآوری را سرکوب و رشد اقتصادی را مختل می‌سازد اما تا زمانی که دولت‌ها با واقعیت‌های اقتصادی قرن بیست‌ویکم سازگار نشوند، مردم همچنان بر این باور خواهند بود که بخش‌خصوصی می‌تواند عملکرد بهتری داشته باشد.
در شرایط فعلی دو مسیر و الگوی متفاوت اما هدف مشترک برای بهبود کارایی مطرح است؛ یکی مسیر ایلان ماسک، میلیاردر و رییس اداره کارآمدسازی دولت آمریکا (DOGE) و دیگری الگوی استارمر، نخست‌وزیر بریتانیا.
هر دو مسیر به دنبال بهبود بهره‌وری هستند اما در ظاهر کاملا متفاوتند و هدف اعلام‌شده مشترکی دارند: کاهش بوروکراسی و کاهش بار دولت بر دوش کسبوکارها، به‌ویژه در بخش فناوری.
مطابق آنچه تا به‌حال هر دو اعلام کردند روش اجرای آنها کاملا متفاوت است. در آمریکا، دونالد ترامپ به دنبال کاهش هزینه‌های دولتی و حذف کامل برخی نهادهاست که ایلان ماسک مامور انجام این مهم شده است که می‌تواند عملکردهای اساسی دولت را از بین ببرد، بدون آنکه جایگزین فناورانه‌ای برای آنها در نظر گرفته شود.
در مقابل، استارمر در بریتانیا، رویکردی محتاطانه‌تر اتخاذ کرده و بر محدود کردن مقررات زائد و نه برچیدن کامل دولت تمرکز دارد اما در نهایت پیام هر دو مسیر یکی است.
ماسک می‌گوید: «مردم به اصلاحات گسترده در دولت رای دادند و دقیقا همان را دریافت خواهند کرد.»
استارمر نیز تاکید می‌کند که «اگر جلوی مقررات‌گذاری افراطی را نگیریم، سرمایه‌گذاری موردنیاز برای آینده‌ای شکوفاتر محقق نخواهد شد.»
حال سوال اساسی این است که دولت یا کسب‌وکار؛ کدام بهتر عمل می‌کند؟
کسبوکارها از کاهش مقررات استقبال می‌کنند، چراکه نظارت دولتی ذاتا هزینه‌ها و محدودیت‌هایی را بر آنها تحمیل می‌کند اما این مقررات همیشه برای مصرف‌کنندگان یا جامعه مضر نیستند.
چالش اصلی این است که مطابق اصول علم اقتصاد مقررات باید طوری طراحی شوند که هزینه‌های آنها از منافعشان بیشتر نشود. هر مقررات جدید باید تحت تحلیل هزینه-فایده قرار گیرد اما فراتر از این، مطابق همه جای دنیا نارضایتی عمومی از بوروکراسی مانند- پاسخگویی ضعیف ادارات دولتی- موجب شده که خواست عمومی برای مقررات‌زدایی و خصوصی‌سازی در شرایط حاضر دنیا در کشورها افزایش یابد.
در این میان، ایده دیجیتالی‌سازی خدمات دولتی، هم از سوی طرفداران DOGE و هم دولت بریتانیا و هم کشورهای مختلف دیگر مطرح شده است ولی مهم اجرای آن است که چالش‌های زیادی دارد.
سوال بعدی این است چرا اصلاحات دولت در همه جای دنیا این‌قدر دشوار است؟
*برای درک پیچیدگی اصلاحات دولت، سه نوع مقررات باید در نظر گرفته شود:
ادامه مطلب؛
https://jahanesanat.ir/?p=524584
https://t.me/ExecutiveManagement
اسفندیار جهانگرد
✅ بسیاری از دانشمندان معتقدند که رویکرد ایلان ماسک در برابر بوروکراسی دولتی، خدمات عمومی حیاتی را تضعیف می‌کند، نوآوری را سرکوب و رشد اقتصادی را مختل می‌سازد اما تا زمانی که دولت‌ها با واقعیت‌های اقتصادی قرن بیست‌ویکم سازگار نشوند، مردم همچنان بر این باور خواهند بود که بخش‌خصوصی می‌تواند عملکرد بهتری داشته باشد.
در شرایط فعلی دو مسیر و الگوی متفاوت اما هدف مشترک برای بهبود کارایی مطرح است؛ یکی مسیر ایلان ماسک، میلیاردر و رییس اداره کارآمدسازی دولت آمریکا (DOGE) و دیگری الگوی استارمر، نخست‌وزیر بریتانیا.
هر دو مسیر به دنبال بهبود بهره‌وری هستند اما در ظاهر کاملا متفاوتند و هدف اعلام‌شده مشترکی دارند: کاهش بوروکراسی و کاهش بار دولت بر دوش کسبوکارها، به‌ویژه در بخش فناوری.
مطابق آنچه تا به‌حال هر دو اعلام کردند روش اجرای آنها کاملا متفاوت است. در آمریکا، دونالد ترامپ به دنبال کاهش هزینه‌های دولتی و حذف کامل برخی نهادهاست که ایلان ماسک مامور انجام این مهم شده است که می‌تواند عملکردهای اساسی دولت را از بین ببرد، بدون آنکه جایگزین فناورانه‌ای برای آنها در نظر گرفته شود.
در مقابل، استارمر در بریتانیا، رویکردی محتاطانه‌تر اتخاذ کرده و بر محدود کردن مقررات زائد و نه برچیدن کامل دولت تمرکز دارد اما در نهایت پیام هر دو مسیر یکی است.
ماسک می‌گوید: «مردم به اصلاحات گسترده در دولت رای دادند و دقیقا همان را دریافت خواهند کرد.»
استارمر نیز تاکید می‌کند که «اگر جلوی مقررات‌گذاری افراطی را نگیریم، سرمایه‌گذاری موردنیاز برای آینده‌ای شکوفاتر محقق نخواهد شد.»
حال سوال اساسی این است که دولت یا کسب‌وکار؛ کدام بهتر عمل می‌کند؟
کسبوکارها از کاهش مقررات استقبال می‌کنند، چراکه نظارت دولتی ذاتا هزینه‌ها و محدودیت‌هایی را بر آنها تحمیل می‌کند اما این مقررات همیشه برای مصرف‌کنندگان یا جامعه مضر نیستند.
چالش اصلی این است که مطابق اصول علم اقتصاد مقررات باید طوری طراحی شوند که هزینه‌های آنها از منافعشان بیشتر نشود. هر مقررات جدید باید تحت تحلیل هزینه-فایده قرار گیرد اما فراتر از این، مطابق همه جای دنیا نارضایتی عمومی از بوروکراسی مانند- پاسخگویی ضعیف ادارات دولتی- موجب شده که خواست عمومی برای مقررات‌زدایی و خصوصی‌سازی در شرایط حاضر دنیا در کشورها افزایش یابد.
در این میان، ایده دیجیتالی‌سازی خدمات دولتی، هم از سوی طرفداران DOGE و هم دولت بریتانیا و هم کشورهای مختلف دیگر مطرح شده است ولی مهم اجرای آن است که چالش‌های زیادی دارد.
سوال بعدی این است چرا اصلاحات دولت در همه جای دنیا این‌قدر دشوار است؟
*برای درک پیچیدگی اصلاحات دولت، سه نوع مقررات باید در نظر گرفته شود:
ادامه مطلب؛
https://jahanesanat.ir/?p=524584
https://t.me/ExecutiveManagement
Telegram
مدیریت اجرایی
ارایه به روز ترین اطلاعات ، دانش، مهارت وتوانایی در خصوص مدیریت ،سازمان واقتصاد زیر نظر دکتر امیرصادقی(پژوهشگر،مشاور و مدرس درزمینه کسب وکار) تاسیس کانال ۲۰۱۵
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
✳️ چرا بیشتر افراد در مذاکره شکست می‌خورند؟
✅ مذاکره یک مهارت است، نه یک جنگ! تحقیقات نشان داده که افراد در مذاکره، روی "برنده شدن" تمرکز می‌کنند، نه روی ایجاد یک رابطه
برد - برد.
🔺برای موفقیت در مذاکره:
▪︎ کمتر صحبت کنید و بیشتر گوش دهید.
افراد حرفه‌ای در مذاکره، ۷۰٪ از زمان را به گوش دادن اختصاص می‌دهند.
▪︎ به نیازهای طرف مقابل توجه کنید.
اگر فقط به فکر خواسته‌های خودتان باشید، مذاکره به بن‌بست می‌خورد.
▪︎ گزینه‌های جایگزین داشته باشید.
بهترین مذاکره‌کنندگان همیشه یک پلن B دارند تا تحت فشار قرار نگیرند.
▪︎اگر در مذاکره نتیجه نمی‌گیرید، از خود بپرسید: آیا به‌اندازه کافی به خواسته‌های طرف مقابل توجه کرده‌ام؟
✅ مذاکره یک مهارت است، نه یک جنگ! تحقیقات نشان داده که افراد در مذاکره، روی "برنده شدن" تمرکز می‌کنند، نه روی ایجاد یک رابطه
برد - برد.
🔺برای موفقیت در مذاکره:
▪︎ کمتر صحبت کنید و بیشتر گوش دهید.
افراد حرفه‌ای در مذاکره، ۷۰٪ از زمان را به گوش دادن اختصاص می‌دهند.
▪︎ به نیازهای طرف مقابل توجه کنید.
اگر فقط به فکر خواسته‌های خودتان باشید، مذاکره به بن‌بست می‌خورد.
▪︎ گزینه‌های جایگزین داشته باشید.
بهترین مذاکره‌کنندگان همیشه یک پلن B دارند تا تحت فشار قرار نگیرند.
▪︎اگر در مذاکره نتیجه نمی‌گیرید، از خود بپرسید: آیا به‌اندازه کافی به خواسته‌های طرف مقابل توجه کرده‌ام؟
✳️ عادت افراد موثر/ موفق
عادت اول:
کنشگر باشید. کنشگرایی به این معنا است که همواره به کاری فکر کنید که از دستتان برمی‌آید و روی آن کنترل دارید. در اینجا نویسنده از دایره نگرانی‌ها و دایره تاثیرگذاری حرف می‌زند. وقتی نگرانی‌ها را لیست می‌کنیم، مساله‌های زیادی وجود دارند که در کنترل ما نیستند. ما باید مسائلی را شناسایی کنیم که می‌توانیم در قبال آنها کاری بکنیم.
عادت دوم:
پایان هر کاری را قبل از آغاز آن در نظر بگیرید. مراسم خاکسپاری خود را مجسم کنید. ببینید دوست دارید افراد مختلف در مورد شما چه بگویند. حالا به امروز نگاه کنید و ببینید آیا کارهایی که می‌کنید در راستای آن حرف‌هاست.
عادت سوم:
کارهایتان را الویت‌بندی کنید. مهم‌ترین چیزها را در اول کار در نظر بگیرید. کارگزار ارزش‌هایتان باشید و نه کارگزار آن آرزوها و انگیزه‌های آنی که در هر لحظه دارید.
عادت چهارم:
برنده-برنده تکنیک نیست، بلکه فلسفه تعاملات انسانی است. این فکر درست نیست که برای بردن شما باید کسی بازنده باشد. بنابراین به کمک کردن به دیگران هم فکر کنید.
عادت پنجم:
مهم‌ترین اصل در رابطه‌ها این است که اول باید دنبال درک‌کردن باشید و بعد درک‌شدن.
عادت ششم:
همواره این اصل را در نظر بگیرید که مجموع از جمع اجزا بزرگتر است. بنابراین همواره دنبال فرصتی برای همکاری و جذب همکار باشید.
عادت هفتم:
برای تیز کردن اره وقت بگذارید. این عادت دیگر عادت‌ها را ممکن می‌کند.
عادت اول:
کنشگر باشید. کنشگرایی به این معنا است که همواره به کاری فکر کنید که از دستتان برمی‌آید و روی آن کنترل دارید. در اینجا نویسنده از دایره نگرانی‌ها و دایره تاثیرگذاری حرف می‌زند. وقتی نگرانی‌ها را لیست می‌کنیم، مساله‌های زیادی وجود دارند که در کنترل ما نیستند. ما باید مسائلی را شناسایی کنیم که می‌توانیم در قبال آنها کاری بکنیم.
عادت دوم:
پایان هر کاری را قبل از آغاز آن در نظر بگیرید. مراسم خاکسپاری خود را مجسم کنید. ببینید دوست دارید افراد مختلف در مورد شما چه بگویند. حالا به امروز نگاه کنید و ببینید آیا کارهایی که می‌کنید در راستای آن حرف‌هاست.
عادت سوم:
کارهایتان را الویت‌بندی کنید. مهم‌ترین چیزها را در اول کار در نظر بگیرید. کارگزار ارزش‌هایتان باشید و نه کارگزار آن آرزوها و انگیزه‌های آنی که در هر لحظه دارید.
عادت چهارم:
برنده-برنده تکنیک نیست، بلکه فلسفه تعاملات انسانی است. این فکر درست نیست که برای بردن شما باید کسی بازنده باشد. بنابراین به کمک کردن به دیگران هم فکر کنید.
عادت پنجم:
مهم‌ترین اصل در رابطه‌ها این است که اول باید دنبال درک‌کردن باشید و بعد درک‌شدن.
عادت ششم:
همواره این اصل را در نظر بگیرید که مجموع از جمع اجزا بزرگتر است. بنابراین همواره دنبال فرصتی برای همکاری و جذب همکار باشید.
عادت هفتم:
برای تیز کردن اره وقت بگذارید. این عادت دیگر عادت‌ها را ممکن می‌کند.