...زندگی زیبا

.‌‌..گذشته،گذسته است؟!

✳️ #گذری_و_نظری

✅ به دنبال معنا

در فرهنگی که به سرعت، تکنولوژی و تقاضای مشتری بها می‌دهد، معنا در پس زمینه گم شده است؛ اما تمایل افراد به جست‌وجوی آن شدیداً پابرجا مانده است.
▫️بر اساس تحقیقات دانشگاه ویرجینیا، بیشتر از ۹۰ درصد مردم مدعی هستند که زندگی پرمعنایی دارند.
▫️معنا در زندگی باید موجب رشد و تقویت ما در رابطه با سلامتی و بروز رفتارهای سالم، افزایش طول عمر، ارتقای کیفیت زندگی و کاهش اختلالات روانی مانند افسردگی شود.
▫️روان‌شناسان بر این اساس معتقدند که زندگی مردم زمانی پرمعناست که سه چیز برقرار باشد:
۱ - احساس کنند زندگی پرمعنا و منطقی و بادوامی دارند.
۲ - با داشتن اهداف معناداری، صریح بوده و انگیزه داشته باشند.
۳ - باور داشته باشند که وجود آن‌ها برای دیگران اهمیت دارد.
▫️منابع معنا به دو گروه تقسیم‌بندی می‌شوند:
"روابط معنادار" و "مشاغل پرمعنا" که در آنها فرد شغل، سرگرمی یا فعالیت خلاقانه‌ای را دنبال می‌کند.
▫️بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که روابط حرف اول را می‌زنند و افراد زمانی که نیاز به برقراری ارتباط در آن‌ها مرتفع می‌شود و احساس تعلق‌خاطر به این‌ جهان و صمیمیت و نزدیکی با فامیل و بستگان دارند، از حس معناگرایی فوق‌العاده‌ای برخوردار می‌شوند.
▫️بحران‌ها فرصتی را برای کنار گذاشتن عادت‌ها و الگوهای مسموم و کشف خویشتن واقعی و آنچه در زندگی برای ما اهمیت دارند، فراهم می‌کنند.
▫️معنا همه جا، حتی در رفتارهای ساده‌ای مانند گردش خانوادگی وجود دارد.
▫️همین که فرد از نظر روحی و روانی وضعیت مطلوبی داشته باشد، انگیزه پیدا می‌کند که حس بالاتری از معنا را تجربه کند و همین حس غریزی با توانایی ما در درک یک جهان پرمعنا ارتباط دارد.
▫️ما تمایل داریم فکر کنیم که معنا پررنگ‌ترین تجربه‌ی انسانی است، اما همه این مسائل پیش پاافتاده نیز معنای زندگی را تقویت می‌کنند و این خودش تسکین بزرگی است!
✍مهارتهای مدیر
https://t.me/ExecutiveManagement

✳️ کاهش پیش‌بینی رشد اقتصاد جهانی به ۲.۹ درصد
✅ سازمان همکاری‌های اقتصادی و توسعه (OECD) پیش‌بینی خود از وضعیت جهان را به‌روزرسانی کرد. در این گزارش، سازمان اعلام کرد که رشد اقتصادی جهان در پایین‌ترین سطح از بحران مالی جهان قرار گرفته و دلیل آن این است که دولت‌ها احیای سرمایه‌گذاری را به بانک‌های مرکزی واگذار کرده‌اند.
🔸️اقتصاد جهان در سال میلادی جاری و سال آینده در پایین‌ترین سطح یک دهه اخیر یعنی ۲.۹ درصد رشد خواهد کرد.
این در حالی است که سازمان در پیش‌بینی ماه سپتامبر خود رشد ۳ درصدی را برای سال ۲۰۲۰ جهان پیش‌بینی کرده بود.
✔بنا بر گزارش بلومبرگ، این سازمان که مقر اصلی آن در پاریس مستقر است، همچنین اعلام کرده است که رشد اقتصادی جهان در سال ۲۰۲۱ به ۳ درصد خواهد رسید اما این رشد تنها در صورتی محقق خواهد شد که ده‌ها خطر گوناگون از جنگ تجاری گرفته تا رکود شدید و غیرمترقبه اقتصاد چین، کنترل شوند. سازمان همکاری‌های اقتصادی و توسعه اما خطر بزرگ‌تر را شکست دولت‌ها در برابر چالش‌های جهان دانست، چالش‌هایی از جمله تغییرات آب وهوایی، یافتن راهکارهای مناسب برای دیجیتالی شدن اقتصادها و بر هم خوردن نظم چندجانبه جهان که پس از سقوط کمونیسم ایجاد شد.
🔸️لارنس بونه، اقتصاددان ارشد این سازمان در این گزارش نوشت: «این یک اشتباه در سیاست‌گذاری خواهد بود این تغییرات، عواملی زودگذر و موقتی محسوب شوند که می‌توان آنها را با سیاست‌های پولی یا مالی حل کرد چون این‌ها مسائلی ساختاری هستند.» وی ادامه داد که بدون جهت‌گیری روشن سیاست‌ها در این موارد، «نااطمینانی‌ها افزایش می‌یابد و به چشم‌انداز رشد آسیب می‌زند.» 
🔸️در این گزارش به‌روز رسانی سازمان، پیش‌بینی شده است از میان اقتصادهای عمده، اقتصاد آمریکا در سال جاری ۲.۳ درصد رشد کند، این در حالی است که گزارش ماه سپتامبر رشد ۲.۴ درصدی را برای آمریکا پیش‌بینی کرده بود.  دلیل این تغییر، از بین رفتن اثر مالی کاهش مالیات‌ها در سال ۲۰۱۷ و ضعیف شدن شرکای تجاری آمریکا عنوان شده است.
🔸️سازمان همکاری‌های اقتصادی و توسعه ضمن پیش‌بینی رشد ۲ درصدی در هر یک از سال‌های ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ برای بزرگ‌ترین اقتصاد جهان، اعلام کرد هرگونه کاهش بیشتر نرخ بهره تنها باید در صورتی انجام شود که رشد اقتصادی ضعیف‌تر شود.
🔸️بر این اساس، چین که یکی از کشورهای عضو این سازمان نیست اما وضعیت‌ آن از سوی این سازمان دنبال می‌شود، در سال ۲۰۱۹ رشد ۶.۲ درصدی را تجربه خواهد کرد؛ در حالی که گزارش ماه سپتامبر سازمان این رشد را ۶.۱ پیش‌بینی کرده بود.
🔸️با وجود این، سازمان پیش‌بینی کرد که رشد چین به‌تدریج کاهش می‌یابد و در سال‌های ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ به ترتیب به ۵.۷ درصد و ۵.۵ درصد می‌رسد. سازمان علت این کاهش را تنش‌های تجاری و ایجاد تعادل تدریجی این کشور در فعالیت‌های اقتصادی به‌دور از صادرات و پرداختن به اقتصاد داخلی دانست. 
🔸️بر این اساس رشد اقتصادی حوزه  یورو برای ۲۰۱۹، ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ به ترتیب ۱.۲ درصد، ۱.۱ درصد و ۱.۲ درصد پیش‌بینی شده است.
کانال دکتر سعید خزائی
https://t.me/ExecutiveManagement

✳️ چگونه در محیط کار از خستگی و بی حوصلگی پایان روز جلوگیری کنیم؟
👈 در روزهای کاری با دنیایی از امید و انرژی وارد دفتر کارمان می‌شویم تا کارهای زیادی انجام دهیم. اما در طول روز انرژی‌مان کاهش می‌یابد اما هنوز در جریان است و در نهایت ما را به نقطه‌ای از پیشرفت می‌رساند؛ معمولاً این اتفاق یک تا دو ساعت قبل از پایان یافتن روز کاری رخ می‌دهد.
👈 در این مواقع از نظر فیزیکی در محل کار هستیم اما مغزمان کار نمی‌افتد و به تعطیلات رفته است. پس ناگهان به خودمان می‌آییم و می‌بینیم به سراغ انجام کارهای بی‌فایده رفته و بی هیچ هدفی وب گردی می‌کنیم!
👈 سیستم انگیزشی انسان دارای دو بخش اصلی است. Go System یا سیستم رانشی که با اهداف شما در ارتباط است و نیروی محرکه لازم برای حرکت به سوی آن اهداف را در شما ایجاد می‌کند. Stop System یا سیستم توقف که مانع از فعالیت شما روی مسائلی می‌شود که سیستم رانشی را به آنها ترغیب می‌کند و حسی در شما به وجود می‌آورد که نخواهید آن کار را انجام دهید. در هر صورت وقتی به پایان روز می‌رسید هر دو سیستم عملکرد ضعیفی از خود نشان می‌دهند.
👈 توجه به انجام یک وظیفه نیازمند تقویت انرژی Go System است. هر چه روز را پشت سر می‌گذاریم و روی وظایف بیشتری کار می‌کنیم ایجاد انرژی لازم برای تمرکز روی وظایف بعدی سخت‌تر می‌شود. پس وجود چیزهای ترغیب کننده در محیط پیرامون می‌تواند نقش موثری روی موضوعی داشته باشد که می‌خواهیم روی آن تمرکز کنیم. ب
رای مثال، احتمال اینکه به سراغ صفحات مجازی برویم و غرق در اینستاگرام شویم، در انتهای روز بسیار بیشتر از ابتدای صبح است.
👈 مساله ی دیگر این است که Stop System نیازمند تلاش است تا وارد عمل شود. شاید انرژی لازم برای متوقف کردن برخی از رفتارهای خود را نداشته باشید. اگر مدام ترغیب می‌شوید کاری انجام دهید که در بین دیگر وظایفتان اولویت چندانی ندارد بهتر است در ابتدای روز برای رها کردن این احساس وسوسه تلاش کنید.

◀️ چه کاری انجام دهیم تا در پایان روز انرژی‌مان تحلیل نرود؟
👈 اینکه در پایان روز به سختی می‌توانید روی وظایف کاری خود تمرکز کنید بدین معنا نیست که بهره وری لازم را ندارید. بلکه باید به روش دیگری بهره‌وری‌تان را حفظ کنید.
👈 وقتی به لیست وظایف خود نگاه می‌اندازید احتمالاً با دو نوع وظیفه رو به رو می‌شوید. برخی از آنها نیاز به تعهد انگیزشی دارند که از آن جمله می‌توان به کار روی گزارش‌ها یا خواندن مشخصات یک محصول اشاره کرد؛ اما بعضی دیگر از وظایف از بیرون باعث انگیزه بخشی به شما می‌شوند. برای مثال، ملاقات با همکار یا مشتری، چک کردن ایمیل‌ها یا بازدید تاسیسات جدید شرکت. در این وظایف انرژی لازم برای کار کردن از بیرون به وجود می‌آید نه درون شما.
👈 باید طوری برنامه ریزی کنید که وظایفی که نیاز به تعهد درونی بیشتری دارند را در ابتدای روز انجام دهید و کارهایی که خودشان انگیزه‌ی لازم برای انجام را در شما به وجود می‌آورند در پایان روز اتفاق بیفتند. برای مثال، کارهای نوشتنی را در ابتدای روز انجام دهید و ملاقات با همکاران و مشتریان را به پایان روز موکول کنید.
👈 اگر در این مسیر حرکت کنید و روزتان را به این شیوه برنامه‌ریزی کنید، خیلی بهتر می‌توانید سیستم انگیزشی بدنتان را کنترل کنید و دیگر با افت انرژی در پایان روز مواجه نخواهید شد.
https://t.me/ExecutiveManagement

..‌.انگیزش؟!

...بزرگی می گفت!

✳️ از خودتان یک متخصص بسازید

✅ کلیدی ترین توانایی مدیران در آینده این خواهد بود که یادگیری را یاد بگیرید. Learning to Learn
تغییرات محیطی در کسب و کار آن قدر شدید و سریع خواهند بود که مجالی برای آموختن با روش امروز وجود نخواهد داشت. در چشم بر هم زدن اتفاق می افتد و شما نیز در چشم بر همزدن باید تغییر کنید.

💢یک شگرد را باید بیاموزید: با دیگران در مشاهده و عمل شریک شوید و از خودتان یک متخصص بسازید.

💢اگر وقت ندارید چیزهای جدید را یاد بگیرید، مهارت های جدید را با جهش فکری کسب کنید. جهش فکری چیست؟

💢جهش فکری فرآیندی است که روشنگری را در شما ایجاد به طوری که سرکوب ذهنی خود را به حد اقل برسانید.
✍فراتر از دانایی
https://t.me/ExecutiveManagement

نظر پروفسور سمیعی در مورد احساس خوشبختی...

ضریب هوشی یا ضریب یادگیری؟!

⭕️ سازمان داده محور، مدل بلوغ داده و نقشه راه

✍️ تیم داده و هوشمندی بنتک

امروزه شرکت‌های زیادی تلاش می‌کنند تا داده محور (data-driven) شوند. داده محور شدن خیلی فراتر از نصب ابزار و نرم‌افزار مناسب است. داده محور شدن به این معناست که داده و تحلیل در استراتژی کسب و کار، سیستم‌ها، فرایندها و فرهنگ سازمان حضور داشته باشد.

Read More:
https://lnkd.in/de93hdr

🔆 خوشحالی

✍️️ روانشناس سوئیسی تعبیر جالبی از انسان خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمول خوشحالی فاصله دارد.

✔️ بر اساس این تعریف:

🔻خوشحالی یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.

🔻خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست؛ اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.

🔻خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علم به فانی بودن همه چیز!

🔻خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن!

🔻خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات.

🔻خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر همنوعان بیاوریم.

🔻خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتن یك آري بزرگ به زندگي!

بخوانيد و همرسانى بفرماييد...

💯 Telegram.me/toseeghtesad

  🔆 بدنتان با شما حرف ميزند

🔻با جدیت به هشدارهایش گوش دهید. بدن انسان روشهای جالب و جذابی برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد که این علایم در واقع اسراری را از درون بدن فاش می کنند.

🗣 به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان بدنتان با شما حرف می زند فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمیكنند

1️⃣ درد گردن
🔻درد در گردن زمانی رخ می دهد که شما از دست دیگران ناراحت هستید و نیاز دارید تا با بخشش آن فرد در درونتان احساس خوبی پیدا کنید اگر احساساتی شدید و گردنتان درد گرفت در آن زمان بهتر است تمرکزتان را بر روی چیزها یا کارهایی که دوست دارید قرار دهید یا کاری را انجام دهید که دیگران شما را تحسین کنند تا با این کار درد گردنتان تسکین یابد.

2️⃣ درد شانه ها
🔻درد شانه ها زمانی بروز می کند که شما زیر فشارهای زیاد عاطفی قرار دارید و مسئولیت های زیادی را به عهده گرفتی.د برای تسکین دردهای شانه خود بهتر است که احساسات خود را با خانواده و دوستانتان در میان بگذارید و از آنها کمک بگیرید تا از بار مسئولیت شما کم شود.

3️⃣ سر درد
🔻استرس های روزانه عامل سردرد و میگرن است افرادی که به سر دردهای مزمن مبتلا هستند باید هر روز زمانی را به خود اختصاص داده و در کمال آرامش استراحت کنند هنگامی که شما استرس خود را از بین ببرید سر دردتان هم از بین می رود.

4️⃣درد بازو و آرنج
🔻درد بازو و آرنج به معنای عدم انعطاف پذیری شما در زندگی است و شما سعی دارید با اتفاقات و تغییرات طبیعی که برای شما واگر اطرافیانتان رخ می دهد مقابله کنید.

5️⃣ درد دست
🔻درد دست به آن معنا است که شما دوستی ندارید و نیاز دارید دوست خوبی پیدا کنید تا بتوانید با او احساساتتان رادر میان بگذارید و اوقاتی را با او بگذرانید.

6️⃣ درد فوقانی پشت بدن
🔻درد پشت در قسمت فوقانی می تواند عدم حمایت عاطفی را نشان دهد همچنین در صورتیکه که احساس کنید از شما قدردانی نمی شود و شما نیاز دارید که با یک شریک یا یک دوست نزدیک صحبت کنید و از او کمک بخواهید.

7️⃣ درد کمر
🔻درد این قسمت نشان دهنده آن است که شما بامشکلات مالی مواجه هستید و به منظور حل این مشکل باید در مدیریت در آمد و خرج و مخارج خود فکری کنید.

8️⃣ درد زانو
🔻پایین بودن عزت نفس ممکن است باعث ایجاد درد زانو شود به همین دلیل شما باید سعی کنید داوطلبانه در برخی کارها شرکت کنید و کاری را که به عهده گرفتید به پایان برسانید و همیشه به یاد داشته باشید هیچ کس کامل نیست.

9️⃣ درد ساق پا
🔻تنش عاطفی، استرس زیاد و یا حسادت اطرافیان به شما ممکن است علت های درد ساق پا باشند.

🔟 درد مچ پا
🔻اگر احساس درد در مچ پایتان کردید ممکن است شما در برهه ای از زمان در زندگی خود تحت فشار قرار گرفته باشید، در این زمان ها بهتر است از کوچک ترین چیزها که شما را خوشحال می کند لذت ببرید .

1️⃣1️⃣ کف پا
🔻افسردگی مهم ترین علت درد کف پا است به همین دلیل در این مواقع بهتر است یک سرگرمی جذاب و شاد پیدا کنید و یا یک حیوان خانگی مانند پرندگان به خانه خود بیاورید تا با آن سرگرم شوید.

بخوانيد و همرسانى بفرماييد...

💯 Telegram.me/toseeghtesad

⭕️ خاص یا سطحی؟

مناظره ای درباره فیلم پر سروصدای این روزهای سینمای جهان

با حضور شاهرخ دولکو و آرش خوشخو

🔹 به روش فوتبالی ها می شود گفت «ژوکر » پدیده است. فیلمی که خیلی
خوب می فروشد و تماشاگرانش بعد از بیرون آمدن از سینما یا دانلود و تماشایش در ایران معمولاً می گویند «فوق العاده بود ». تعریف هایی که گاهی احساس می کنی کمی هم در آنها اغراق شده است. در مقابل این گروه کسانی هم هستند که معتقدند برخلاف همه این تبلیغات و فروش و هیاهو، ژوکر یک فیلم متوسط است؛ ساده، سطحی یا متوسط.

🔹شاهرخ دولکو و آرش خوشخو هر کدام نماینده یکی از این دو گروه هستند.

🔹دولکو مخالف و خوشخو موافق فیلم.

🔹مخالف و موافق تاد فیلیپس و ژوکرش روبه روی هم نشستند و درباره اش صحبت کردند. گفت وگویی که گاهی حالت مناظره گرفت. فقط یادتان باشد اگر فیلم را ندیده اید این مناظره را نخوانید. خطر جدی اسپویل وجود دارد!

#یگانه_خدامی

#روزنامه_ایران_جمعه

https://b2n.ir/850430

@Irannewspaper

⭕️ تفاوت های مدیریت در کشورهای پیشرفته با کشورهای در حال توسعه

كشورهاي پيشرفته: موفقیت مدیر بر اساس پیشرفت مجموعه تحت مدیریتش سنجیده می‌شود
كشورهاي در حال پيشرفت: خود مدیر بودن نشانه موفقیت است!

كشورهاي پيشرفته: مدیران بعضی وقت ها استعفا می‌دهند.
كشورهاي در حال پيشرفت: عشق به خدمت مانع از استعفا می‌شود.

كشورهاي پيشرفته: افراد از مشاغل پایین شروع می‌کنند و به تدریج ممکن است مدیر شوند.
كشورهاي در حال پيشرفت: افراد مادرزادی مدیر هستند و اولین شغلشان در بیست سالگی مدیریت بزرگترین‌های کشور است.

كشورهاي پيشرفته: برای یک پست مدیریت، دنبال مدیر می‌گردند.
كشورهاي در حال پيشرفت: برای یک فرد، دنبال پست مدیریت می‌گردند و در صورت لزوم این پست ساخته می‌شود.

كشورهاي پيشرفته: یک کارمند ساده ممکن است سه سال بعد مدیر شود.
كشورهاي در حال پيشرفت: یک کارمند ساده، سه سال بعد همان کارمند ساده است، در حالیکه مدیرش سه بار عوض شده.

كشورهاي پيشرفته: اگر بخواهند از دانش و تجربه کسی حداکثر استفاده را بکنند، او را مشاور مدیریت می‌کنند.
كشورهاي در حال پيشرفت: اگر بخواهند از کسی هیچ استفاده‌ای نکنند، او را مشاور مدیریت می‌کنند.

كشورهاي پيشرفته: اگر کسی از کار برکنار شود، عذرخواهی می‌کند و حتی ممکن است محاکمه شود.
كشورهاي در حال پيشرفت: اگر کسی از کار برکنار شود، طی مراسم باشکوهی از او تقدیر می‌شود و پست مدیریت جدید می‌گیرد.

كشورهاي پيشرفته: مدیران به صورت مستقل استخدام و برکنار می‌شوند، ولی به صورت گروهی و هماهنگ کار می‌کنند.
كشورهاي در حال پيشرفت: مدیران به صورت مستقل و غیرهماهنگ کارمی‌کنند، ولی به صورت گروهی استخدام و برکنار می‌شوند.

كشورهاي پيشرفته: برای استخدام مدیر، در روزنامه آگهی می‌دهند و با برخی مصاحبه می‌کنند.
كشورهاي در حال پيشرفت: برای استخدام مدیر، به فرد مورد نظر تلفن می‌کنند.

كشورهاي پيشرفته: زمان پایان کار یک مدیر و شروع کار مدیر بعدی از قبل مشخص است.
كشورهاي در حال پيشرفت: مدیران در همان روز حکم مدیریت یا برکناریشان را می‌گیرند.

كشورهاي پيشرفته: همه می‌دانند درآمد قانونی یک مدیر زیاد است.
كشورهاي در حال پيشرفت: مدیران انسان‌های ساده زیستی هستند که درآمدشان به کسی ربطی ندارد.

كشورهاي پيشرفته: برای مدیریت، سابقه کار مفید و لیاقت لازم است.
كشورهاي در حال پيشرفت: برای مدیریت، مورد اعتماد بودن کفایت می‌کند.

كشورهاي پيشرفته: مدیر فعال‌ترین فرد سازمان است با مشغله فراوان.
كشورهاي در حال پيشرفت: مدیر کم کارترین فرد سازمان است با مشاغل فراوان

@IRANMANAGEMENTPRIZE

https://www.chetor.com/358-%d9%be%d9%86%d8%ac-%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%b9%d9%87%e2%80%8c%db%8c-%d9%81%d8%b1%d8%af%db%8c/
پنج قدم تا رشد و توسعه‌ی فردی

...شادمانی واقعی