✳️ مفهوم کوسن یا بالش زمان (Time Cushion)
به کاربرد کوسن روی مبل فکر کنید. کوسن یک فضای انعطاف‌پذیر بین شما و بدنه‌ی سخت و صلب مبل ایجاد می‌کند. هر جابه‌جایی کوچک شما، کوسن را کمی فشرده یا آزاد می‌کند و همین باعث می‌شود که تجربه‌ی خوبی از نشستن روی مبل داشته باشید.
به همه‌ی افراد توصیه می‌شود که از Time Cushion استفاده کنند:
هنگام برنامه‌ریزی، کارهای خود را به هم نچسبانید. همیشه بین آنها کوسن یا بالشی از جنس زمان قرار دهید. مثلاً اگر جلسه‌ی کاری‌تان از ۱۰ تا ۱۱ صبح است، هرگز قرار کاری یا فعالیت بعدی را برای ساعت ۱۱ در نظر نگیرید.
بسته به شرایط و فرصت در دسترس، بالشی به اندازه‌ی یک ربع، نیم ساعت یا یک ساعت بین فعالیت‌هایتان قرار دهید.
با این کار، جدا از این‌که استرس کمتری پیدا می‌کنید و مشکلات و موانع و تأخیرها کمتر شما را آزار می‌دهد، یاد می‌گیرید که با زمان‌های خلوت و فضاهای خالی هم کنار بیایید و از آنها لذت ببرید.
این بالش زمان در محیط کار ممکن است برای نوشیدن یک چای، نگاه به خیابان از پنجره‌ی دفتر و یا حتی بستن چشم‌هایتان صرف شود. اما مهم این است که کار دیگری را در آن میان نگنجانید و این بازه‌ی زمانی را به اندازه‌ی زمان کار و جلسه جدی بگیرید. مشغول بررسی پیام‌ها و پیامک‌ها یا تماس‌های کاری نشوید و یاد بگیرید می‌شود زمان‌هایی را به «هیچ کاری نکردن» اختصاص داد.
به کاربرد کوسن روی مبل فکر کنید. کوسن یک فضای انعطاف‌پذیر بین شما و بدنه‌ی سخت و صلب مبل ایجاد می‌کند. هر جابه‌جایی کوچک شما، کوسن را کمی فشرده یا آزاد می‌کند و همین باعث می‌شود که تجربه‌ی خوبی از نشستن روی مبل داشته باشید.
به همه‌ی افراد توصیه می‌شود که از Time Cushion استفاده کنند:
هنگام برنامه‌ریزی، کارهای خود را به هم نچسبانید. همیشه بین آنها کوسن یا بالشی از جنس زمان قرار دهید. مثلاً اگر جلسه‌ی کاری‌تان از ۱۰ تا ۱۱ صبح است، هرگز قرار کاری یا فعالیت بعدی را برای ساعت ۱۱ در نظر نگیرید.
بسته به شرایط و فرصت در دسترس، بالشی به اندازه‌ی یک ربع، نیم ساعت یا یک ساعت بین فعالیت‌هایتان قرار دهید.
با این کار، جدا از این‌که استرس کمتری پیدا می‌کنید و مشکلات و موانع و تأخیرها کمتر شما را آزار می‌دهد، یاد می‌گیرید که با زمان‌های خلوت و فضاهای خالی هم کنار بیایید و از آنها لذت ببرید.
این بالش زمان در محیط کار ممکن است برای نوشیدن یک چای، نگاه به خیابان از پنجره‌ی دفتر و یا حتی بستن چشم‌هایتان صرف شود. اما مهم این است که کار دیگری را در آن میان نگنجانید و این بازه‌ی زمانی را به اندازه‌ی زمان کار و جلسه جدی بگیرید. مشغول بررسی پیام‌ها و پیامک‌ها یا تماس‌های کاری نشوید و یاد بگیرید می‌شود زمان‌هایی را به «هیچ کاری نکردن» اختصاص داد.
Forwarded from روزنامه دنیای اقتصاد
پروژه جدید آمریکا علیه تهران در شورای امنیت
👁🗨 المانیتور در تحلیلی از سیاست جدید آمریکا علیه ایران به واسطه آنچه حضور ایران در جنگ اوکراین خوانده می‌شود نوشت: آژانس اطلاعات دفاعی ایالات متحده روز سه‌شنبه گزارشی طبقه‌بندی نشده را منتشر کرد که مقایسه بصری هواپیماهای بدون سرنشین روسیه در اوکراین با هواپیماهای بدون سرنشین ساخت ایران در خاورمیانه است:
👁🗨 این سند هفت صفحه‌ای به تصاویر منبع‌باز متکی است و در خدمت تقویت آنچه مقامات آمریکایی برای ماه‌ها گفته‌اند، است. واشنگتن ماه هاست که می‌گوید بسیاری از هواپیماهای بدون سرنشین روسیه در جنگ خود در اوکراین در واقع ساخت ایران است. این گزارش شامل تصاویر هواپیماهای بدون سرنشینShed-۱۳۶، Shahed-۱۳۱s و Mohajer-۶ است که حضور همه آنها در جنگ در اوکراین ثبت شده است./انتخاب
کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد
@den_ir
https://donya-e-eqtesad.com/fa/tiny/news-3946348
👁🗨 المانیتور در تحلیلی از سیاست جدید آمریکا علیه ایران به واسطه آنچه حضور ایران در جنگ اوکراین خوانده می‌شود نوشت: آژانس اطلاعات دفاعی ایالات متحده روز سه‌شنبه گزارشی طبقه‌بندی نشده را منتشر کرد که مقایسه بصری هواپیماهای بدون سرنشین روسیه در اوکراین با هواپیماهای بدون سرنشین ساخت ایران در خاورمیانه است:
👁🗨 این سند هفت صفحه‌ای به تصاویر منبع‌باز متکی است و در خدمت تقویت آنچه مقامات آمریکایی برای ماه‌ها گفته‌اند، است. واشنگتن ماه هاست که می‌گوید بسیاری از هواپیماهای بدون سرنشین روسیه در جنگ خود در اوکراین در واقع ساخت ایران است. این گزارش شامل تصاویر هواپیماهای بدون سرنشینShed-۱۳۶، Shahed-۱۳۱s و Mohajer-۶ است که حضور همه آنها در جنگ در اوکراین ثبت شده است./انتخاب
کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد
@den_ir
https://donya-e-eqtesad.com/fa/tiny/news-3946348
روزنامه دنیای اقتصاد
پروژه جدید آمریکا علیه تهران در شورای امنیت
المانیتور در تحلیلی از سیاست جدید آمریکا علیه ایران به واسطه آنچه حضور ایران در جنگ اوکراین خوانده می‌شود نوشت: آژانس اطلاعات دفاعی ایالات متحده روز سه‌شنبه گزارشی طبقه‌بندی نشده را منتشر کرد که مقایسه بصری هواپیماهای بدون سرنشین روسیه در اوکراین با هواپیماهای…
Forwarded from هفته‌نامه تجارت‌فردا
کورسویی از امید
واکاوی تحریم‌های آمریکا علیه ایران در گفت‌وگو با علی واعظ
✍️زهرا اکبری / نویسنده نشریه
دونالد ترامپ رئیس‌جمهور سابق آمریکا در اردیبهشت سال ۱۳۹۷ از توافق برجام خارج شد و تمامی تحریم‌های رفع‌شده اتمی سابق را به اجرا گذاشت. ترامپ در ادامه با هدف قطع درآمدهای نفتی ایران، کمپین فشار حداکثری را در پیش گرفت. ترامپ همچنین تحریم‌هایی را در ارتباط با وضعیت حقوق بشر و برنامه موشکی ایران علیه نهادها و شخصیت‌های جمهوری اسلامی ایران وضع کرد.
با روی کار آمدن جو بایدن بسیاری معتقد بودند که اگرچه دولت جو بایدن مایل به رفع تحریم‌های هسته‌ای دولت قبلی جهت بازگرداندن ایران به توافق اتمی است، اما در رابطه با لغو سایر تحریم‌ها با مخالفت‌های جدی از سوی اعضای حزب خود مواجه خواهد شد.
در این رابطه علی واعظ تحلیلگر ارشد گروه بین‌الملل بحران معتقد است به‌هیچ‌وجه سیاست دولت بایدن ادامه سیاست دولت ترامپ نیست. اگر شما به شرایطی که دولت ترامپ برای فشار حداکثری و همچنین دوازده شرطی که مایک پمپئو در موسسه هادسن در سال 2018 ترسیم کرد؛ توجه کنید متوجه خواهید شد که این اقدامات در راستای تغییر رژیم در ایران بود. در حالی که هدف دولت بایدن از همان ابتدا مشخصاً احیای برجام بوده است.
در لینک زیر مشروح این گفت‌وگو را می‌خوانید.👇
https://www.tejaratefarda.com/fa/tiny/news-43667
#تجارت_فردا
@tejaratefarda
واکاوی تحریم‌های آمریکا علیه ایران در گفت‌وگو با علی واعظ
✍️زهرا اکبری / نویسنده نشریه
دونالد ترامپ رئیس‌جمهور سابق آمریکا در اردیبهشت سال ۱۳۹۷ از توافق برجام خارج شد و تمامی تحریم‌های رفع‌شده اتمی سابق را به اجرا گذاشت. ترامپ در ادامه با هدف قطع درآمدهای نفتی ایران، کمپین فشار حداکثری را در پیش گرفت. ترامپ همچنین تحریم‌هایی را در ارتباط با وضعیت حقوق بشر و برنامه موشکی ایران علیه نهادها و شخصیت‌های جمهوری اسلامی ایران وضع کرد.
با روی کار آمدن جو بایدن بسیاری معتقد بودند که اگرچه دولت جو بایدن مایل به رفع تحریم‌های هسته‌ای دولت قبلی جهت بازگرداندن ایران به توافق اتمی است، اما در رابطه با لغو سایر تحریم‌ها با مخالفت‌های جدی از سوی اعضای حزب خود مواجه خواهد شد.
در این رابطه علی واعظ تحلیلگر ارشد گروه بین‌الملل بحران معتقد است به‌هیچ‌وجه سیاست دولت بایدن ادامه سیاست دولت ترامپ نیست. اگر شما به شرایطی که دولت ترامپ برای فشار حداکثری و همچنین دوازده شرطی که مایک پمپئو در موسسه هادسن در سال 2018 ترسیم کرد؛ توجه کنید متوجه خواهید شد که این اقدامات در راستای تغییر رژیم در ایران بود. در حالی که هدف دولت بایدن از همان ابتدا مشخصاً احیای برجام بوده است.
در لینک زیر مشروح این گفت‌وگو را می‌خوانید.👇
https://www.tejaratefarda.com/fa/tiny/news-43667
#تجارت_فردا
@tejaratefarda