✳️ رهنمودهایی برای پذیرش نقش‌ سخت رهبری!

✅ آیا توان رهبری شما ترک برداشته است؟
⬅️ هاروارد بیزینس ریویو-
دسامبر 2023

🔸اگر مدیری رو به افول هستید و یا دیواره مدیریتی و رهبری شما در حال ترک برداشتن است و چه بسا فروریزد، آموزش‌های بیشتر، کسب مهارت‌های بالاتر و مطالعات بیشتر کمکی به شما نمی‌کنند.


🔹باید ذهنیت خود را تغییر دهید و حتی عادات خود را.
باید سبک زندگی خود را نیز تغییر دهید و به مهارت هایی دست یابید که مدیریتی نیستند.


🔸شاید کارگر خط تولید و یا کارمند ساده دبیرخانه توان حل اختلاف خانوادگی یکی از کارکنان را داشته باشد که شما به عنوان مدیر عامل و یا رهبر شرکت به هیچ وجه نمی‌توانید چنین اختلافاتی را حل و فصل کنید.
✍️محمدهادی موقعی

✳️ 👆 نتیجه یک مطالعه نسبتاً جدید در موسسه گالوپ بسیار تکان دهنده است!
✅ بر اساس نظرسنجی اخیر گالوپ در بیش از 140 کشور، تقریباً یک نفر از هر چهار نفر در سراسر جهان که به معنای بیش از یک میلیارد نفر است، احساس تنهایی می کند.
🔹 قابل ذکر است، این اعداد می تواند حتی بیشتر باشد. این نظرسنجی تقریباً 77 درصد از بزرگسالان جهان را نشان می‌دهد، زیرا در دومین کشور پرجمعیت جهان، چین، سؤال نشده است. جالب اینجا است که بالاترین میزان احساس تنهایی در میان افراد جوان(رده سنی 19 تا 29 سال) گزارش شده است. نکته قابل توجه دیگر در این مطالعه، از افراد پرسیده شد که چه عواملی باعث احساس تنهایی آنها می شود. نتایج این مطالعه نشان داد که عواملی مانند فقدان روابط نزدیک، فقدان احساس تعلق و احساس طردشدگی، از جمله عوامل اصلی احساس تنهایی هستند. اما چند راه حل ساده و مهم برای این چالش جهانی وجود دارد:
در اینجا چند نکته برای مقابله با انزوا و تنهایی آورده شده است:
🔸وقت گذراندن با دوستان و خانواده خود
🔹پیوستن به گروه های اجتماعی یا فعالیت های داوطلبانه
🔸انجام فعالیت هایی که از آنها لذت می بریم
🔹استفاده از از تکنیک های مدیریت استرس
این یک واقعیت مهم است که در کشورهای سراسر جهان، میلیون ها نفر در زندگی روزمره خود احساس تنهایی می کنند و تحقیقات نشان می‌دهد که تنهایی با افزایش خطر برای طیف گسترده‌ای از شرایط سلامت جسمی و روانی مرتبط است، و تحقیقات در مورد تنهایی را به اولین قدم مهم برای بهبود سلامت و رفاه در سراسر جهان تبدیل می‌کند. خوب باشید. اما اگر خوب نیستید، یادتان باشد که شما تنها نیستید. بسیاری از خانواده ها با چالش های مشابهی روبرو هستند. با تلاش و حمایت، می توانید این وضعیت را مدیریت کنید و خانواده خود را سالم نگه دارید.

✳️ گذری ونظری بر مباحث توسعه فردی،
روانشناسی مثبت گرا

✅ روانشناسی مثبت گرا با آن‌چه به عنوان روانشناسی انگیزشی و گاه روانشناسی زرد می‌شنویم تفاوت دارد.

روانشناسی مثبت گرا که سلیگمن و چیک‌سنت‌میهایی از بنیان‌گذاران آن هستند، معتقد است که نباید قلمرو روانشناسی را به شناخت و درمان اختلالات روانی محدود کرد. به همین علت این شاخه از روانشناسی، مأموریت خود را خدمت‌دهی به انسان‌های عادی تعریف می‌کند؛ با این هدف که به شکوفایی انسان‌ها کمک کرده و به بهبود کیفیت زندگی انسانها کمک کند.

با این تعریف، واضح است که آن‌چه معمولاً به نام روانشناسی توسعه فردی شناخته می‌شود، در روانشناسی مثبت گرا ریشه دارد.

پرورش صفات سازنده‌ای مثل امید، خوش بینی، قدردانی و قدرشناسی و خردمندی و نیز تلاش و برنامه ریزی برای شکوفایی ظرفیت‌ها از جمله موضوعاتی هستند که در روانشناسی مثبت گرا مطرح می‌شوند.

https://t.me/ExecutiveManagement

✳️ پژوهش، به معناي عام، بررسي يا كاوشی سخت كوشانه و به معنای خاص، تحقيق و تجربه‌اي جامع با هدف‌ كشف واقعيت‌های نو و تفسير درست اين واقعيت‌ها، تجديد نظر در نتيجه‌گيري‌ها، نظريه‌ها و قوانين پذيرفته شده در پرتو واقعيت‌های كشف شده و به كارگيری عملی نتيجه‌گيری ها، نظريه‌ها و قوانين جديد است.
در معنايی ديگر، پژوهش فرايند رسيدن به راه حل‌های قابل اطمينان از طريق گردآوری، تحليل و تفسيرداده‌ها به گونه‌ای برنامه‌ريزي شده و نظام‌منداست.

🔸 فرارسیدن روز پژوهش بر پژوهشگران ارجمند مبارک

کاربران در سال ٢٠٢٣ بیش از ۱.۳ تریلیون ساعت آنلاین بوده‌اند

✳️ درس هایی ارزشمند از کتاب هفت عادت مردمان موثر:

🔆 عادت اول : عامل بودن
مسئولیت کارهای خود را برعهده بگیرید و اشخاص و شرایط را ملامت نکنید...

🔆 عادت دوم: ذهنأ از پایان شروع کنید.
به روشنی ، مقصدتان را تعیین کنید تا بدانید که میخواهید به کجا برسید...

🔆 عادت سوم: نخست به اولین ها بپردازید
به سمت عمل کردن گام بردارید و بدون تاخیر گام اول را بردارید...

🔆عادت چهارم: طرز فکر برنده_برنده داشته باشیدمیان احترام به خود و احترام به دیگران تعادل ایجاد کنید...

🔆 عادت پنجم: اول فهمیدن و سپس فهماندن اول در پی فهمیدن باشید،سپس سعی کنید بفهمانید،پس از توجه به دیدگاه خودتان به موضوع از دید دیگران نیز بنگرید...

🔆 عادت ششم: نیروی جمعی ایجاد کنید
از قدرت تیم سازی غافل نشوید...

🔆 عادت هفتم: ارّه ی خود را تیز کنید
باز سازی دانسته ها شرط اول است، گاه دست از کار بکشید و اطلاعات خود را به روز کنید...
https://t.me/ExecutiveManagement

فایل کتاب،آذر ۱۴۰۲

✳️ فکرهایی که زیر دوش به سرتان می‌آید را نادیده نگیرید!

✅ تغییر در سبک زندگی و طرز فکر،‌ هر چقدر هم کوچک، می‌تواند تأثیرات مثبت و معناداری بر سلامت و رفاه روانی در کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشد.

🔺به پرواز درآوردن افکار سرگردان

🔹 حمام مکانی فوق‌العاده برای اجازه دادن به ذهن برای رها شدن از سرگردانی‌ها است. یک دوش خوب می‌تواند نه تنها بدن، بلکه ذهن شما را نیز آرام کند و جریان‌هایی از آگاهی، وضوح و خلاقیت را آزاد کند. اگرچه این جریان آزاد از ایده‌ها را "اثر دوش" می‌نامند اما می‌تواند خارج از حمام نیز رخ دهد.

🔹 به گزارش واشنگتن‌پست در سال 2019، طی پژوهشی از 98 نویسنده حرفه‌ای و 87 فیزیکدان خواسته شد تا زمانی که به پرورش و خلق ایده‌هایشان می‌پرداختند را ثبت کنند. در حالی که بیشتر ایده‌ها در محل کار تکمیل می‌شدند، 20 درصد از معنی‌دارترین ایده‌های آن‌ها در حین انجام کار دیگری از جمله شستن ظرف‌ها یا دوش گرفتن شکل گرفته بودند.
https://t.me/ExecutiveManagement

ادامه مسیر؟

اگر از همکارانی که غیرعادی سازمان شما را ترک کرده اند، بپرسیم کدام گزینه رتبه های 1-3 را خواهد داشت؟