med.torch:
مکمل درمانی روتین ویتامین D با یا بدون کلسیم در افراد بالای ۶۰ سال سالم، نباید انجام بشه.

#نظر
یعنی الان دکتر برای یه فرد ۶۰ به بالا تجویز کرده که ویتامین D3 بخوره دیگه نخوره؟
#پاسخ
اول آنکه همیشه توصیه پزشک متخصص که بیمار را ملاقات کرده مقدم بر توصیه های کلی در ‌شبکه های اجتماعی است.
دوم آنکه آنچه گفته شده در باره ترکیب این ویتامین با کلسیم جهت مقابله با پوکی استخوان است که بی‌فایده دانسته شده.

Vitamin D, Calcium, or Combined Supplementation for the Primary Prevention of Fractures in Community-Dwelling Adults: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement
US Preventive Services Task Force 2018.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29677309/

مصرف زیاد کلسیم در سنین بالا می‌تواند مضر باشد
Calcium supplements with or without vitamin D and risk of cardiovascular events: reanalysis of the Women's Health Initiative limited access dataset and meta-analysis 2011.
Show details
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21505219/

اگر کمبود ویتامین وجود داشته باشد حتما باید تامین شود.
@FarazTed

qingfengmagic:

#اسرار_تردستی بدن بدون سر
@FarazTed ⭕️

dr.amirabbasii:
#چرندیات حاج آقا قرائتی در باره ادرار سگ

وجود باکتری در ادرار لزوماً به معنی عفونت ادراری نیست.
ادرار هنگام خروج از مجرای ادراری می‌تونه با میکروارگانیسم‌های طبیعی موجود در مجرا و پوست اطراف ناحیه تناسلی تماس پیدا کنه و بخشی از اون‌ها رو با خودش وارد نمونه کنه. میزان این آلودگی هم به شرایط مختلف و فلور میکروبی هر موجود زنده بستگی داره.
نمی‌تونیم صرفاً بر اساس گونه حیوان نتیجه بگیریم که ادرار سگ آلوده‌تره یا مثلاً ادرار گوسفند و بز.

و ببینید
t.me/FarazTed/50201 ⭕️

dr.mohammad.nazari:
اهمیت شستن درست سبزیجات

کیست هیداتید در اثر ورود تخم انگل از طریق آب، خاک یا سبزیجات و صیفی‌جات آلوده به بدن ایجاد میشه. متأسفانه در رستوران‌ها و هنگام سفر، امکان شستشوی استاندارد اغلب فراهم نیست؛ بنابراین در بیرون از منزل تا حد امکان از مصرف سبزی خوردن و کاهو خودداری کنید.

اگر در منزل سبزیجات مصرف می‌کنید، این ۴ مرحله استاندارد  را حتماً رعایت کنید:

1️⃣ پاکسازی اولیه: گل و لای و قسمت‌های فاسد یا پلاسیده را کاملاً جدا کرده و یک بار با آب خالی آبکشی کنید.

2️⃣ انگل‌زدایی: به ازای هر لیتر آب، ۳ تا ۵ قطره مایع ظرفشویی اضافه کنید تا کفاب تشکیل شود. سبزی‌ها را ۳ تا ۵ دقیقه در آن قرار دهید تا چسبندگی تخم انگل از بین برود و روی آب بیاید؛ سپس سبزی را از روی آب جمع کرده و آبکشی کنید.

3️⃣ میکروب‌زدایی: برای از بین بردن باکتری‌ها و میکروب‌های باقیمانده، از محلول‌های ضدعفونی‌کننده مجاز سبزیجات (طبق دستور روی بطری) استفاده کنید.

4️⃣ آبکشی نهایی: سبزیجات را مجدداً با آب سالم و روان به طور کامل بشویید تا تمام باقیمانده مواد شوینده کاملاً پاک شود.
@FarazTed

#نکته #طنز
فیلم از شهر موشکی بگیری و پخش کنی، مکان موشک‌ها لو نمیره!
ولی یه عکس ساده از مجتبی توی مخفیگاه و غار بگیری و پخش کنی مکان مجتبی لو میره!؟

چاخانهای پخمه
پول این ملت رو برای نابودی اسرائیل هزینه می‌کنید؟

#نظر
بابا اونو ولش کن. هر شب میان می‌گن مجتبی فلان جا اومده تو تجمع و بی سرو صدا رفته.
یعنی از مخفی کاهش بیرون بیاد، موساد نمی فهمه اما اگه ويس بده موساد می‌فهمه؟
#نظر
اگر واقعا زنده باشه احتمالا اینقدر داغون ‌شده که دوست ندارن با ارسال صوت و تصویر، دشمنان خودشونو شاد کنن.

train.with.amir
#کژفهمی
سگ و گربه در خونه باعث مریضی بچه می شه

#بررسی امیر

۱. ژاپن، ۶۶ هزار بچه: سگ داخل خونه یا گربه در دوران بارداری یا نوزادی، همراه با حدود ۱۵٪ حساسیت غذایی کمتر تا ۳ سالگی.
۲. سوئد: هرچی سگ و گربهٔ خونه در سال اول زندگی بیشتر، آلرژی تا ۸ سالگی کمتر (به ازای هر حیوان، شانس آلرژی حدود ۲۰٪ کمتر).
۳. فنلاند: نوزادهایی که سگ تو خونه داشتن، عفونت تنفسی کمتر، عفونت گوش کمتر و آنتی‌بیوتیک کمتری داشتن.
۴. اروپا، ۹ مطالعه و ۷۷ هزار بچه: داشتن سگ یا گربه خطر آسم رو بالا نبرد.

👈البته بچه‌های ممکن است به حیوان خاصی آلرژی داشته باشه که نیازمند تست حساسیت است.
مطالعه‌ها مشاهده‌ای هستند نه علّی.

منابع:
۱. ژاپن،
Okabe et al., PLOS ONE 2023:
journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0282725
۲. سوئد،
Hesselmar et al., PLOS ONE 2018:
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6300190/
۳. فنلاند،
Bergroth et al., Pediatrics 2012:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22778307/
۴. اروپا،
Pinot de Moira et al., J Allergy Clin Immunol 2022:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35150722/

و ببینید
t.me/FarazTed/50195 ⭕️

«سوگیری درون‌گروهی»
Ingroup Bias
از:..بهزاد پاکروح

وقتی تعلق درون گروهی و هویتی بر قضاوت بیطرفانه تاثیر می‌گذارد

دفاع از کسی فقط به این دلیل که «هم‌صنف ماست»، دفاع اخلاقی و حرفه‌ای نیست.
اگر خطای او را می‌دانیم و باز هم صرفاً به دلیل تعلق صنفی از او حمایت می‌کنیم، در واقع داریم حقیقت را قربانی وفاداری گروهی می‌کنیم.فرقی نمی‌کند خلبانان باشیم یا پزشک، معلم، مهندس، وکیل، پرستار، راننده یا نانوا. «هم‌صنف بودن» به‌خودی‌خود نه دلیل بی‌گناهی است، نه دلیل درستی.

در روان‌شناسی اجتماعی، تمایل انسان به ارزیابی مطلوب‌تر اعضای گروه خودی نسبت به افراد خارج از گروه، پدیده‌ای شناخته‌شده با عنوان «سوگیری درون‌گروهی» یا «طرفداری درون‌گروهی»
Ingroup Bias / ingroup favoritism.
منبع | منبع

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تقسیم کردن انسان‌ها به گروه‌های مختلف، گاهی با گروه‌بندی‌های کاملاً ساده و کم‌اهمیت، می‌تواند زمینۀ طرفداری از «خودی» را ایجاد کند. منبع

اما پدیدۀ جالب دیگری هم وجود دارد:
«اثر حساسیت بین‌گروهی»
Intergroup Sensitivity Effect

پژوهش‌های متعددی نشان داده‌اند که
انتقاد از یک گروه، وقتی از طرف یکی از اعضای همان گروه مطرح شود، معمولاً با واکنش تدافعی کمتری مواجه می‌شود تا وقتی همان انتقاد از طرف فردی خارج از گروه مطرح شود.

در پژوهشی دیگر نشان داده شده که نوع رابطه فرد منتقد با گروه، بر نحوه دریافت انتقاد اثر می‌گذارد.
منبع | منبع

یعنی ممکن است وقتی «غریبه» از صنف ما انتقاد می‌کند، احساس کنیم به هویت گروهی ما حمله شده است؛ اما همان انتقاد را وقتی از زبان یک عضو خودی می‌شنویم، سازنده‌تر تلقی کنیم. و اینجا یک مرز بسیار مهم وجود دارد:
«دفاع از همکار» با «دفاع از خطای همکار» یکی نیست.
دفاع از حق همکار، با توجیه خطای همکار؛
حفظ آبروی حرفه را با پنهان کردن تخلف حرفه‌ای و وفاداری به همکار با وفاداری به خطای او یکی نیست:
«وفاداری به حرفه، وفاداری به تک‌تک اعضای حرفه نیست؛ وفاداری به استانداردهای حرفه است.»

حرفه سالم حرفه‌ای است که اعضای آن بتوانند پشت استانداردهای حرفه‌ای بایستند؛ حتی وقتی فردی از «خودی‌ها» آن استانداردها را نقض کرده است.

کد اخلاق پزشکی انجمن پزشکی آمریکا (AMA) صراحتاً بر مسئولیت پزشکان برای گزارش رفتارهای ناتوان‌کننده یا غیراخلاقی همکاران، هنگامی که می‌تواند بیمار را در معرض خطر قرار دهد، تأکید می‌کند.
منبع

هدف از چنین رویکردی صرفاً «تنبیه همکار» نیست؛ بلکه حفاظت از بیمار، حفظ استانداردهای حرفه‌ای و حتی کمک به خودِ همکار برای دریافت اصلاح یا حمایت لازم است.در عین حال، AMA تأکید می‌کند که گزارش‌های دروغین یا مغرضانه نیز قابل قبول نیستند. منبع

در هوانوردی نیز مفهوم بسیار مهمی به نام «فرهنگ عادلانه» (Just Culture) وجود دارد.در این رویکرد، خطای انسانی، تخلف عمدی و رفتار بی‌مبالاتانه یکسان تلقی نمی‌شوند.
هدف این نیست که هر کسی اشتباه کرد، مجازات شود؛ هدف ایجاد محیطی است که خطاها و خطرات بتوانند گزارش شوند و از آنها یاد گرفته شود، در حالی که رفتارهای عمدی و بی‌ملاحظه نیز بدون پاسخگویی رها نشوند. منبع | منبع

در واقع، «فرهنگ عادلانه» دقیقاً نشان می‌دهد که حمایت از افراد و حفظ ایمنی در برابر یکدیگر قرار ندارند.
می‌توان به همکار گفت:
«من در کنار تو هستم؛ اما اگر کاری که انجام داده‌ای اشتباه بوده، نمی‌توانم بگویم درست بوده است.»
این اتفاقاً یکی از نشانه‌های یک حرفۀ بالغ است.

مسئله فقط همان فرد نیست. رفتار یک عضو می‌تواند بر اعتماد مردم به کل حرفه اثر بگذارد؛ به همین دلیل، برخورد مسئولانه با رفتارهای غیراخلاقی یا ناایمن، بخشی از مسئولیت خود حرفه نیز محسوب می‌شود. منبع

حتی در پژوهش‌های مربوط به رفتار غیراخلاقی در محیط کار، «گزارش کردن رفتار نادرست همکاران» موضوعی پیچیده شناخته شده است؛ زیرا افراد ممکن است به دلیل وفاداری، ترس از پیامدهای اجتماعی، روابط دوستانه یا نگرانی از آسیب دیدن خودشان، در گزارش تخلف همکار تردید کنند.
منبع

بنابراین شجاعت اخلاقی (Moral Courage) فقط این نیست که در برابر «دیگران» بایستیم. گاهی شجاعت واقعی این است که بتوانیم در برابر «خودی» هم بایستیم.

«بهترین دفاع از یک صنف، پنهان کردن خطاهای اعضای آن نیست؛ توانایی اصلاح خطاهای آنهاست.»

صنف قدرتمند صنفی نیست که هیچ‌کس جرئت انتقاد از اعضایش را نداشته باشد.
صنف قدرتمند صنفی است که اعضایش آن‌قدر به استانداردهای خود اعتماد دارند که می‌توانند بگویند:
«این فرد همکار ماست؛ اگر حق با اوست، از حقش دفاع می‌کنیم.اما اگر خطا کرده است، صرفاً چون یکی از ماست، خطایش را درست نمی‌کنیم.»

بلوغ واقعی یک حرفه از همین‌جا شروع شود:
وقتی «یکی از خودمان» اشتباه می‌کند، باز هم بتوانیم بگوییم: «این کار اشتباه است.»

متن اصلی 👇
t.me/andishehsarapub/16453

@FarazTed

اهمیت دوستی و #مهرورزی

راهی برای «افزایش سلامت و طول عمر» که از جنس دارو، ورزش، پرهیز و خواب و خوراک نیست.
منبع: chetor.com

t.me/andishehsarapub/16455

#نگاهی_به_آرشیو ۱۴ نوامبر   ۲۳  آبان

🏮 ۹ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/3038
🏮 ۸ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/8226
🏮 ۷ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/15186
🏮 ۶ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/19176
🏮 ۵ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/22703
🏮 ۴ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/26036
🏮 ۳ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/31389
🏮 ۲ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/37898
🏮 ۱ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/44199

👥 فقط در بخش نظرات این پیام، می‌‌توانید کلیه مطالب خود در حوزه علمی، فرهنگی، معرفی لینکها و طرح پرسش... را (جز سیاسی) ارسال کنید.👇

روز جهانی دیابت