Wächter der Erde

• Meine körperliche Verfassung: Ich bin seit ca. 14 Jahren "normalgewichtig" - Mein Gewicht pendelt seit Jahren zwischen 80-87kg bei 1.85m, je nach Intensität des Sportprogramms. Mittlerweile bin ich sportlich seit einigen Jahren aktiv, fahre viel Fahrrad…

- Die Gewöhnung des Menschen an extrem zuckerhaltige Produkte hat schon vor Jahrzehnten begonnen. Mittlerweile sind diese fest etabliert und die Geschmacksnerven der Menschen darauf eingestellt. Ein weiteres, vorsätzliches Verbrechen, um Menschen krank zu machen.

- Industriezucker / Haushaltszucker, der quasi überall in großem Ausmaß mit Vorsatz hinzugefügt wird und sehr schädlich ist - ist nicht zu verwechseln mit natürlichem Zucker aus Früchten oder Gemüse, wo dieser auf ausgewogener, natürlicher Weise vorhanden ist. Der natürliche Zucker wird anders verstoffwechselt und ist in Maßen wichtig und gesund.

- Kleiner Auszug an Symptomen, an denen übermäßiger Industriezuckerkonsum bei der Entstehung ausschlaggebend oder mindestens beteiligt ist: Unerklärliche Müdigkeit, Antriebs- und Energielosigkeit, Depressionen, Angstzustände, Magen- und Darmprobleme wie Völlegefühle, Blähungen, Durchfall und Verstopfung, Haarausfall, Hautkrankheiten, Pilzbefall, Menstruationsbeschwerden, Nervosität, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche - bis hin zur geistigen Verwirrtheit und anderem.

- Der Industriezuckerkonsum / Haushaltszuckerkonsum kann als wahre Pandemie bezeichnet werden - jedoch wird es von kaum jemandem so wahrgenommen, weil die Menschen systematisch daran gewöhnt wurden und es von der Gesellschaft angenommen wurde, gar großflächig als völlig normal gilt. Mit verheerenden körperlichen, wie auch psychischen Folgen, die überwiegend nicht auf Zucker oder andere Ernährungsfehlstellungen zurückgeführt werden.

- Wie komplex sich das weiße Gift im Gehirn, den Gedanken oder der Denkweise auswirkt und widerspiegelt - kann jeder feststellen, der gewillt ist, auf seine Ernährung zu achten und per Selbstversuch zu schauen was passiert, wenn gewisse Ernährungsumstellungen Einzug halten! Je nach vorherigem Konsum und Vorbelastung des Körpers können solche Umstellungen etwas ruppig verlaufen und in der Anfangszeit möglicherweise mit kleinen Begleiterscheinungen wie Kopfschmerz, gereiztem Verhalten, Aggressivität,(..) einhergehen. Was völlig normal ist, denn der Körper fängt an zu entgiften - was wiederum dann viele Menschen abschreckt und in alte Mustern zurückfallen lässt, weil sie die vorrübergehende Unausgeglichenheit in dieser Zeit nicht aushalten, da der Körper sich an die Giftstoffe gewöhnt hat und erstmal mit möglichem Unwohlsein reagiert. Das ist die "kritische Anfangszeit", die es zu überstehen gilt, welche in der Regel in den ersten 1-3 Wochen ihre Höhepunkte erreicht. Mit verstreichen der Tage wird es immer besser und ist der Stoffwechsel nach ca. 4-6 Wochen umgestellt - geht es rasant vorwärts. Es können Veränderungen festgestellt werden, auf Ebenen, die vorher nicht für möglich gehalten werden. Der ganze Körper, auch der Gehirnskasten - fängt sozusagen an aufzuatmen. Das sind Erfahrungswerte, die ich von mir selbst kenne und in meinem eigenen Prozess festgestellt habe. Ich war den Großteil meines Lebens übergewichtig, mal mehr, mal weniger. In den korpulentesten Tagen kratzte ich an 130kg bei 1.85m. Als ich anfing mehr auf meine Ernährung zu achten und den übertriebenen Gelüsten nicht mehr hinterherlief, reduzierte ich mein Körpergewicht in 2 Jahren um 60kg. In diesem Prozess hatte ich keinen "Jojo-Effekt" und habe konstant abgenommen. Ich machte damals, in dieser Zeit, keinen Sport. Der Hauptpunkt war das bewusste Weglassen vieler Produkte / Stoffe (chemische Zusatzstoffe, Emulgatoren, Geschmacksverstärker,..), gepaart mit einer generellen Reduzierung der Portionsgröße - FDH (Fress die Hälfte).

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@GuardiansofGaia

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