‏🚨ابهامات ناشی از TOO MUCH ورزیدگی پسا «زندان»!

لزوم دستیابی به حدی از بدنسازی در تصویر منتشر شده از توماج صالحی، بسیار فراتر از در اختیار داشتن زمان و دبه‌های آب و دسته جاروست.
دو مورد کلیدی از این ملزومات:

▫️ ۱- برنامه مدون و فرآیند اضافه بار تدریجی (Progressive Overload)
برای دستیابی به چنین بدنی، باید به صورت برنامه‌ریزی‌ شده وزن‌ها را افزایش داد و تمرینات را به تدریج سنگین‌تر کرد، چرا که رشد عضلات نیازمند تحریک مداوم و افزایش تدریجی فشار تمرینی است.

▫️ ۲- رژیم غذایی
یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین برای عضله‌سازی ضروری است.
اینکه توماج صالحی توانسته در دوران به‌ اصطلاح زندان، بدنی ورزیده و عضلانی به دست آورد می‌تواند احتمال وجود شرایط زیر را در مورد او بوجود آورد:

◀️ توافق برای یک دوره انزوا با امکانات ویژه (جداسازی کنترل شده):
افرادی که برای اهداف خاصی آموزش دیده‌اند یا ارزش اطلاعاتی دارند، ممکن است در شرایط کنترل‌شده نگهداری شوند تا با جمعیت عمومی زندان‌ها در ارتباط نباشند. این جداسازی می‌تواند به دلایل امنیتی یا به منظور آماده‌سازی آن‌ها برای مأموریت‌های آینده انجام شود. تجهیزاتی مثل سالن‌ بدنسازی با تجهیزات کامل، دسترسی به رژیم غذایی غنی از پروتئین، و حتی مربی و برنامه‌های تمرینی خاص می‌توانند برای این افراد فراهم شوند تا در بهترین وضعیت بدنی و ذهنی باقی بمانند. رژیم‌های غذایی باکیفیت و مکمل‌های ورزشی ممکن است بخشی از برنامه برای حفظ آمادگی آن‌ها باشد.

◀️ استفاده تبلیغاتی و پروپاگاندا:
ظاهر شدن این افراد با بدنی ورزیده یا روحیه‌ای قوی پس از آزادی از زندان، می‌تواند آن‌ها را به عنوان نماد مقاومت و قهرمانی به تصویر بکشد. این روش می‌تواند افکار عمومی را دستکاری کرده و از آن‌ها در نقش‌هایی مانند مخالفین کنترل‌شده یا مهره‌های تبلیغاتی استفاده شود.

آیا این پیشرفت عضلانی حاصل شرایط سخت زندان‌های جمهوری اسلامی است؟

.
#غزال
@gurd_shah