🔺️توصیه های پزشک چینی به مردم ایران برای شکست کرونا

🔹شیرین بیان، پونه کوهی، دارچین، زنجبیل و جینسنگ می‌تواند در مقابه با کرونا موثر باشد.
🔹کاهش مصرف غذاهای گوشتی و دریایی، مصرف بیشتر مایعات و سوپ‌ها، استفاده بیشتر از سبزیجات پخته شده در وعده‌های غذایی و به‌طور کلی افزایش تعداد وعده‌های غذایی و کاهش حجم آنها، از دیگر توصیه‌های مسئول بخش طب چینی کرونای بیمارستان «گوآن من» در شرایط کنونی بود که با توصیه‌های متخصصان طب ایرانی نیز مطابقت دارد./ایرنا

@Healthy_Life_journal1

🔺نکاتی برای شست‌وشوی میوه و سبزی در پی شیوع کرونا

🔹سعی کنید میوه و سبزیجاتی انتخاب کنید که ظاهری سالم و بدون پوسیدگی داشته باشند. پس از ورود به منزل کیسه‌های میوه و سبزی را در جایی مخصوص و دور از دسترس کودکان قرار دهید؛ به گونه‌ای که تماسی با سایر وسایل منزل نیز نداشته باشند.

🔹پس از آنکه دست‌هایتان را به خوبی شستید، ظروف مخصوص حاوی مواد ضدعفونی کننده را درون سینک ظرف‌شویی قرار داده و میوه و سبزی را داخل آن بریزید. با گذشت زمان لازم بر حسب نوع ماده ضدعفونی کننده، میوه و سبزی را به خوبی آبکشی کرده و در سبد مخصوص قرار دهید.

🔹با اتمام عملیات ضد عفونی کردن میوه و سبزی، کیسه‌های پلاستیکی را دور انداخته و سینک و محل قرار دادن کیسه‌های خرید را شسته یا ضد عفونی کنید.

🔹به هیچ عنوان میوه و سبزی شسته نشده را درون یخچال قرار ندهید و در صورتی که پس از شست‌وشو آنها را خورد کرده‌اید در ظرفی با درب بسته در یخچال بگذارید.

🔹با اتمام کار دستگیره درب یخچال را ضد عفونی کنید و به یاد داشته باشید مصرف میوه و سبزی خام در بیرون از منزل در این روزهای کرونایی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.


♻️بهداشت_سلامت

ببینین استرس چیکار میکنه



♻️بهداشت_سلامت

@Healthy_Life_journal1

◀️ داروی ضد کرونا
✅ ماندن در خانه

@Healthy_Life_journal1

🔺️ادای احترام سازمان ملل به جان باختگان ویروس کرونا و قدردانی از ایثارگری کادر سلامت ایران

@Healthy_Life_journal1

🔴خیلی فوری

چین رسما آمریکا را به حمله بیولوژیک از طریق کروناویروس جدید متهم کرد

🔹به گزارش رویترز، ژائو لیجیان سخنگوی وزارت خارجه چین در حساب توییتر خود نوشت: ممکن است ارتش آمریکا اپیدمی کروناویروس جدید را به ووهان آورده باشد. شفاف باشید! اطلاعات خود را در اختیار عموم قرار دهید! آمریکا یک توضیح به ما بدهکار است!

@Healthy_Life_journal1

🔴 #فـــــــــــــــوری

شهرها تا ۲۴ ساعت آینده خلوت می‌شوند

دو تصميم ويژه نخستین جلسه قرارگاه بهداشتی و درمانی نیروهای مسلح:
▫️ رصد کل ملت ايران تا ۱۰ روز آينده
▫️ تصميم به خلوت کردن شهرها تا ۲۴ ساعت آينده

🔺️سخنگوی وزارت بهداشت: وارد فاز دوم بسیج ملی شدیم و با شناخت زنجیره مراقبت و شناسایی کامل خواهد شد
@Healthy_Life_journal1

⭕ پروتکل کنترل عفونت کروناویروس جدید(ویرایش چهارم)

🔍 سازمان بهداشت جهانی(WHO) در سال 2020، پروتکلی را برای مقابله با بیماری کرونا منتشر کرده است.

✅ اطلاعاتی که در این پروتکل از کروناویروس آمده است:

🔸 خصوصیات ژنتیکی این ویروس با سارس و مرس تفاوت قابل توجهی دارد.
🔸 به اشعه ماورای بنفش و گرما حساس است.
🔸 این ویروس را می‌توان در مدت زمان 30 دقیقه در دمای 56 درجه سانتیگراد از بین برد.
🔸 مواد خنثی‌کننده این ویروس: حلال‌هایی مانند اتر، اتانول 75 درصد، ضدعفونی‌کننده‌های حاوی کلر، پراستیک و کلروفرم
🔸 دوره نهفتگی کروناویروس 1 تا 14 روز و عمدتاً 3 تا 7 روز است.
🔸 منبع سرایت این ویروس، عمدتاً بیماران متبلا هستند.
🔸 راه‌های اصلی انتقال این ویروس، انتقال عفونت و انتقال از طریق تماس است.
🔸 و نکته مهم اینکه همه افراد، مستعد ابتلا به این ویروس هستند.

❌معاون وزیر بهداشت: قدری دیر متوجه ورود کرونا شدیم / درخواست بستن مرزهای هوایی با چین را داشتیم اما دولت جدی نگرفت

رضا ملک‌زاده در برنامه دستخط:

🔺۸۵ درصد افرادی که مبتلا می‌شوند، اصلا متوجه نمی‌شوند و بهبود می‌یابند

🔻زمانی از این ویروس خلاص می‌شویم که ۵۵ تا ۷۰ درصد مردم این ویروس را بگیرند؛ چون دائما در کشورمان تجمع و میهمانی داریم

🔺وزارت بهداشت به طور جدی درخواست بستن مرزهای هوایی با چین را داشت اما در دولت جدی گرفته نشد

🔻قدری دیر متوجه ورود کرونا به ایران شدیم؛ چون آن را با آنفلوآنزا اشتباه گرفته بودیم و خود چین هم دیر متوجه شیوع شده بود

🔺 در چین تا ۵۰ درصد تست‌ها نشان نمی‌داد که این ویروس، کروناست

🔻 پیش‌بینی کرده‌اند که تا ۷۰ درصد انگلیسی‌ها هم مبتلا می‌شوند

🔺همه ماسک‌هایی که در اختیار وزارت بهداشت بوده، توزیع می‌شود؛ مشکل از سودجویان است

🔻برای پیشگیری باید مدارس، دانشگاه‌ها و عمده ادارات را تعطیل کنیم

🔺دولت به قول‌هایی که درباره طرح تحول سلامت داده بود، عمل نکرد.

روش ساخت ماسک سه لایه پارچه ای- بر اساس منابع معتبر

@Healthy_Life_journal1

🔻نخستین محموله کمک‌های بهداشتی دولت قطر وارد تهران شد

🔹پس از گفت‌وگوی تلفنی رئیس‌جمهور ایران با همتای قطری، نخستین محموله کمک‌های بهداشتی این کشور به میزان بیش از 5/5 تن اقلام بهداشتی و درمانی وارد تهران شد

🔹قرار است این اقلام برای توزیع در مراکز بهداشتی و بیمارستانی کشور در اختیار وزارت بهداشت و ستاد فرماندهی عملیات مدیریت بیماری کرونا قرار گیرد/ شبکه خبر

✅شاید با دیدن این آیات از قرآن کمی حالمان بهتر شود.
✅کلیپی فوق العاده از یک تلاوت عالی
✅حتما ببینید

در خانه بمانیم و کتاب بخوانیم

سازمان اسناد و کتابخانه ملی بیش از ۲۳ هزار کتاب را برای مطالعه با هماهنگی ناشرین روی این سایت در اختیار کودکان و نوجوانان و اولیاشون قرار داده است. سایت امکانات دیگری هم دارد. حال که در خانه ایم با اعضای خانواده کتاب بخوانیم. اینم آدرس وبسایت کتابخانه کودکان و نوجوانان به آدرس http://icnl.nlai.ir

@Healthy_Life_journal1

📍اپیدمی کرونا در کره جنوبی: داستان بیمار شماره ۳۱!

▫️ چطور یک فرد یک کشور را به دردسر انداخت؟ کره جنوبی در ۴ هفته اولیه فقط ۳۰ بیمار داشت، اما تعداد بیماران در چند روز به‌صورت نمایی بالا رفت.

شاید باورتان نشود، اما به‌خاطر یک بیمار به اسم بیمار ۳۱! رفتار این بیمار باعث مبتلا شدن دست کم ۱۰۲۵ نفر شد! اما چطور؟

خیلی ساده (و شاید شبیه رفتارهای این روزهای ما):

۲۹ ژانویه: رفتن به C-Club در سئول (بدون علایم)

۶ فوریه: یک تصادف کوچک و رفتن به بیمارستان (بدون علایم)

۹ فوریه: رفتن به کلیسای Shincheonji (بدون علایم)

۱۵ فوریه: مراجعه به بیمارستان به‌خاطر تب. پزشک درخواست تست کرونا داد، اما به‌جاش رفت به بوفه یک هتل و با دوستش ناهار خورد.

۱۶ فوریه: رفتن دوباره به کلیسا (با علایم بیماری) به‌مدت دو ساعت.

۱۷ فوریه: بالاخره رفت دکتر و تست داد: کرونا مثبت!

مقامات بهداشتی کره جنوبی: حدود ۱۲۰۰ نفر که سابقه حضور در کلیسا در دو تاریخ ۶ و ۱۶ فوریه داشتند، به کرونا مبتلا شدند!

این نشان می‌دهد که همه ما مسوولیم! همه ما می‌توانیم یک بیمار ۳۱ باشیم؛ یا برعکس، می‌توانیم قطع کننده این زنجیر انتقال باشیم.

داستان بیمار ۳۱ را برای کسانی که قصد سفر نوروزی دارند، تعریف کنید!

@Healthy_Life_journal1

#سلامتی

آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟

💊 مولتی‌ ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل:

🔸سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن
🔸گیاه‌خواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن.
🔸زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین.
🔸مولتی‌ ویتامین‌ میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارن.


♻️بهداشت_سلامت

🎥شایعات منتشر شده درباره کرونا را بازنشر ندهیم؛ این کلیپ را یونیسف منتشر کرده است

اطلاعات نادرست درباره ویروس کرونا، تهدیدی علیه شبکه‌های اجتماعی هم هست.


♻️بهداشت_سلامت

🎨 ویروس کرونا در سنندج

▫️کارتون: بهزاد تارا

#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_شکست_می_دهیم

@Healthy_Life_journal1

✅ در خانه میمانیم تا از خود و خانواده‌مان مراقبت کنیم


@Healthy_Life_journal1