🍀تاب‌آوری در شرایط دشوار زندگی

🖋کارگاه آموزشی روش های کاربردی و موثر، در دستیابی به مهارت تاب آوری
رشت...جمعه...۱۴۰۳/۱۰/۲۱
مدرس: #دکتر_حمید_اخوین
تلفن ثبت نام:09353457518

تاب‌آوری، ظرفیت بازگشتن از دشواری پایدار و ادامه‌دار و توانایی در ترمیم خویشتن است.
این ظرفیت انسان می‌تواند باعث شود تا او پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار بگذرد و علی‌رغم قرار گرفتن در معرض تنش‌های شدید، شایستگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی او ارتقا یابد.
تاب آوری نه تنها افزایش قدرت تحمل و سازگاری فرد در برخورد با مشکل، بلکه مهم تر از آن حفظ سلامت و حتی ارتقای آن است.
این مهارت، افراد را قادر و توانمند می سازد تا با دشواری ها و ناملایمات زندگی و شغلی رو به رو شوند، آسیب کمتری ببینند و حتی از این موقعیت ها برای شکوفایی و رشد شخصیت خود استفاده کنند.  
در جهان امروز، مهارت تاب آوری، از مهمترین مهارت های زندگی برای همه افراد، به ویژه کودکان و نوجوانان است.


Telegram: @HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein‌

🍀روز رشت
دوازده دی،روز رشت مبارک باد

🎵سبزه میدان
خواننده: میرحسین حسینی
بازخوانی از آهنگ مشهور "شانزه لیزه"


@HypnoseChannel

🍀تاب‌آوری

🖋آیا تابحال کسی را که خیلی دوست داشته اید، از دست داده اید؟
آیا تابحال قلبتان شکسته،
در وضعیت طلاق قرارگرفته اید؟
قربانی خیانت شده اید؟
سقط جنین داشته اید؟
یا درگیر مبارزه با ناباروری بوده اید؟
آیا درگیر یک بلای طبیعی شده اید؟
مورد آزار و اذیت قرارگرفته اید؟
از کار بیکار شده اید؟
بحران مالی داشته اید؟
آیا کسی را که دوست دارید،‌ درگیر بیماری روانی، زوال عقل، آلزایمر، اختلالات جسمانی شدید یا خودکشی بوده است؟

▪️سختی های زندگی تبعیض قائل نمیشوند.
اگر زنده هستید، مجبورید با روزهای سخت مبارزه کنید.

🍀تاب‌آوری در شرایط دشوار زندگی

🖋کارگاه آموزشی روش های کاربردی و موثر، در دستیابی به مهارت تاب آوری
رشت...جمعه...۱۴۰۳/۱۰/۲۱
مدرس: #دکتر_حمید_اخوین
تلفن ثبت نام:09353457518


Tel: @HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein‌

🍀تاب‌آوری در شرایط دشوار زندگی

🖋کارگاه آموزشی روش های کاربردی و موثر، در دستیابی به مهارت تاب آوری
رشت...جمعه...۱۴۰۳/۱۰/۲۱
مدرس: #دکتر_حمید_اخوین
تلفن ثبت نام:09353457518

🖌 نوشتن نوعی مراقبه است که به سلامت مغز و روان کمک میکند و میتواند مراقبه ای موثر در افزایش تاب آوری باشد.


#تاب_آوری
#رواندرمانی_نوشتاری

🍀رشت.۱۴۰۳/۱۰/۱۸

@HypnoseChannel

🔳تنها صداست که می ماند

🖤 حالا همه این بزرگان، خاموش در آغوش خاک آرمیده اند.

▪️ابر آمد و باز بر سر سبزه گریست
بی بادهٔ گل‌رنگ نمی‌باید زیست
این سبزه که امروز تماشاگه ماست
تا سبزهٔ خاک ما تماشاگه کیست

🎵شعر: خیام
صدا: احمد شاملو
آواز: محمدرضا شجریان
موسیقی: فریدون شهبازیان*


*فریدون شهبازیان، موسیقیدان، آهنگساز و رهبر ارکستر.
درگذشت: ۲۲ دی ماه ۱۴۰۳

Tel: @HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein‌

🌺 بابا جان داد تا نان داد

روز پدر مبارک باد
روز پدرهای شرمنده
پدرهایی که دیر میان خونه که بچه هاش خواب باشن و شرمنده دستای خالی خودش و چشم های منتظر فرزندانش نباشه
روز پدرهای دروغگو مبارک
پدرهایی که غصه هاشون رو بیرون در میزارن و خندان میان خونه
اونایی که حالشون بده ولی دروغ میگن که حالشون خوبه
خستن ولی میگن خسته نیستند
دل شکستن ولی میگن خوشحالن
نگران آیندن ولی میگن امیدوارن

روز مرد مبارک باد
روز مردان زحمتکش و شریف با جیب های خالی
روز دست های پینه بسته و پاهای استوار
کمرهای شکسته و گردن های سرفراز
دلهای شکسته و قلب های مهربان
غصه های بزرگ
قصه های بزرگ
از مردان بزرگ

روز دستفروش ها
روز مسافرکش ها
روز کولبرها
روز کارگرای روز مزد
روز بیکاران ِ پُرکار
روز....

بابا نان داد
ولی برایش تاوان داد
بابا جان داد تا نان داد
چون
آینده هر بچه ای ارزش قربانی شدن را دارد

روز پایبندان به معنای مردانگی
روز مرد مبارک باد

🍀رشت.۱۴۰۳/۱۰/۲۵.#روز_مرد🍀

Tel: @HypnoseChannel
Insta: instagram.com/Hamid_akhavein‌

🌺صبح یعنی تو بخندی، دلم باز شود
📜یادداشتی به بهانه سالروز تولد دخترم

🖋جناب مولانا  در دفتر اولِ "مثنوی معنوی"، از موضوع بازگشت اعمال این چنین تعبیر کرده است:
"این جهان کوه است و فعل ما ندا
                                سوی ما آید نداها را صدا"
و در رباعیاتِ "دیوان شمس" میفرماید:
"هر چیز که در جستن آنی آنی"
و این دومی به این معناست که جهان، نه تنها به افعال و اعمال ما، حتی به جستجوی ذهنی ما پاسخ میدهد.
چیزی شبیه اکسپلورِِ اینستاگرام که فیلم های موجود در آن، بسته به ذائقه هر فردی متفاوت اس و مبنی ارائه ی آنها، تشخیص هوش مصنوعی اینستاگرام، بر مبنای علائق شخص و براساس جستجوها و انتخاب های خودش است......


🍀رشت.#دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۳/۱۱/۷🍀

Insta ://instagram.com/Hamid_akhavein‌
Tel: @HypnoseChannel

👇👇 یادداشت کامل در پست بعدی👇👇

🌺صبح یعنی تو بخندی، دلم باز شود
📜یادداشتی به بهانه سالروز تولد دخترم

🖋دیشب، متن کوتاهی به مناسبت سالروز تولد دخترم نوشته بودم و دنبال عنوانی برای یادداشت و موسیقی یا ترانه و کلیپی میگشتم که به همین بهانه بدان الحاق کنم.
صبح، زودتر از معمول به حوالی مطب رسیدم و ترجیح دادم برای صرف صبحانه، به کافه کوچک کنار مطب که بارها از کنارش گذشته بودم، بروم.
کافه ای به غایت ساده، در منطقه گلسار رشت که پر است از کافه های لوکس و تجملاتی و به قول امروزیها، لاکچری
تا نشستم، چای لیوانی و نان برسر میز گذاشته شد و صدای "ویگن" در فضا پخش شد که میخواند:
"دخترِ زیبا، آن برق نگاه تو، اشک بی گناه تو
          روشن سازد یک امشب من"

و چشمم به نوشته روی دیوار افتاد :
"صبح یعنی تو بخندی، دلم باز شود"

عنوان و موسیقی هویدا شدند!!

خاطره این صبح و طعم این صبحانه را هیچوقت از یاد نخواهم برد.

#کافه_۴۰۳

🍀رشت.#دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۳/۱۱/۷🍀

Insta ://instagram.com/Hamid_akhavein‌
Tel: @HypnoseChannel

👇یادداشت کامل در پست بعدی👇

🌺صبح یعنی تو بخندی، دلم باز شود
📜یادداشتی به بهانه سالروز تولد دخترم

🖋جناب مولانا  در دفتر اولِ "مثنوی معنوی"، از موضوع بازگشت اعمال این چنین تعبیر کرده است:
"این جهان کوه است و فعل ما ندا
                                سوی ما آید نداها را صدا"
و در رباعیاتِ "دیوان شمس" میفرماید:
"هر چیز که در جستن آنی آنی"
و این دومی به این معناست که جهان، نه تنها به افعال و اعمال ما، حتی به جستجوی ذهنی ما پاسخ میدهد.
چیزی شبیه اکسپلورِِ اینستاگرام که فیلم های موجود در آن، بسته به ذائقه هر فردی متفاوت است و مبنای ارائه آنها،  تشخیص هوش مصنوعیِ اینستاگرام، برمبنای علائق شخص و براساسِ جستجوها و انتخاب های خودش است.

دیشب، متن کوتاهی به مناسبت سالروز تولد دخترم نوشته بودم و دنبال عنوانی برای یادداشت و موسیقی یا ترانه و کلیپی میگشتم که به همین بهانه بدان الحاق کنم.
صبح، زودتر از معمول به حوالی مطب رسیدم و ترجیح دادم برای صرف صبحانه، به کافه کوچک کنار مطب که بارها از کنارش گذشته بودم، بروم.
کافه ای به غایت ساده، در منطقه گلسار رشت که پر است از کافه های لوکس و تجملاتی و به قول امروزیها، لاکچری
تا نشستم، چای لیوانی و نان برسر میز گذاشته شد و صدای "ویگن" در فضا پخش شد که میخواند:
"دخترِ زیبا، آن برق نگاه تو، اشک بی گناه تو
          روشن سازد یک امشب من"
و چشمم به نوشته روی دیوار افتاد:
      "صبح یعنی تو بخندی، دلم باز شود"

عنوان و موسیقی، هویدا شدند!!!

خاطره ی این صبح و طعم این صبحانه را هیچوقت از یاد نخواهم برد.

دخترم
شخصیت پر مهر و محبت و عشق ات و مرام پرمعرفتت، تمامیت وجودم را لبریز از امید و انرژی میکند ولی کتمان نمیکنم که در عین حال، در پرتو درک امروز و اکنونم از جهان، از نگرانی نیز بی بهره نیستم.
چرا که بیم این دارم که این همه سرمایه انسانی که در درون توست، در گذر از مسیر پر پیچ و خم زندگی در جهان پیش رو، آزرده خاطرت کند. پس به هوش و امیدوار و واقع گرا باش..
در آستانه ی ورود به مرحله ی جدیدی از زندگی هستی که شاید برای مدتی، سختی اش، بیش از آسودگی هایش باشد و نیاز بیشتری به کوشایی، صبوری، ذهن آگاهی و امید برای گذر از پیچ و خم هایش باشد و این معنای عمیق تاب آوری در جهان امروز است.
تاب آوری، یعنی توانایی یافتن راه حل در شرایط دشوار که لاجرم در زندگی با آن مواجه میشویم و این مهارت، علاوه بر کوشندگی و تلاش، در پرتو سلامت جسم و روان، امید به قابلیت های انسانی، شوخ طبعی و شادکامی بدست می آید.
پس..." اندرا، ای اصلِ اصل شادمانی شاد باش"*

         شاد باش ای عشق خوش سودای ما
           ای طبیب جمله علت‌های ما*

   *مولانا

🍀رشت.#دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۳/۱۱/۷🍀

#کافه_۴۰۳

Https://Telegram.me/HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein

🌀 "هیپنوتیزم درمانی" به زبان ساده و کاربردی

📜کارگاه آموزشی خودهیپنوتیزم
پنجشنبه ۹ و جمعه ۱۰ اسفند۱۴۰۳
دوازده ساعت کلاس تئوری و عملی
مدرس: #دکتر_حمید_اخوین
تلفن تماس و ثبت نام :09353457518

▪️موضوعات‌مورد بحث:

۱.آشنایی با مکانیسم عمل سیستم عصبی و عملکرد ذهن خودآگاه و ناخودآگاه
۲. ویژگی های ذهن تلقین پذیر
۳.تعریف هیپنوتیزم علمی و درمانی
۴.سوء تعبیرهای رایج درباره هیپنوتیزم
۵.هیپنوتیزم درمانی چگونه به ما کمک می کند.
۶.ارتباط ذهن و جسم و مشکلات جسمی مرتبط با ذهن
۷.ترک عادات قدیمی و تغییر در الگوهای رفتاری
۸.تاثیر آشنایی با هیپنوتیزم در فرزندپروری
۹.برطرف کردن ترس، هراس و رهایی از اضطراب
۱۰.هیپنوتیزم و باورهای محدودکننده
۱۱. آشنایی با تکنیک های ساده ولی کارآمد مدیتیشن و ذهن آگاهی و نحوه تاثیر آنها بر روی واکنش های هیجانی مغز
۱۲.تجربه هیپنوتیزم‌ گروهی
۱۳. آموزش خودهیپنوتیزم شش مرحله ای
   شامل پاکسازی ذهن از تلقینات ناکارآمد گذشته،
بازسازی ذهن با ارتقاء و جایگزنی فایل های ناکارآمد قبلی
و باز نویسی ذهن با دستورالعمل های جدید و تقویت لایه خودآگاه

Tel: @HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein‌

☎️ لطفن برای رزرو و هماهنگی ویزیت و مشاوره آنلاین و تلفنی، به شماره 
📞0900,131,7509
و یا در صفحه اینستاگرام Dr_akhavein، پیام دهید.

Tel: @HypnoseChannel

لینک اینستاگرام

چنان قَحط سالی شد اندر دمشق
که یاران فراموش کردند عشق

نبینی که سختی به غایت رسید؟
مَشَقَّت به حَدِّ نَهایت رسید؟

که مَرد ارچه بر ساحل است، ای رفیق
نیاساید و دوستانش غَریق

من از بینوایی نِیَم رویْ زرد
غمِ بینوایان، رُخَم زرد کرد

یکی را به زندانْ درش دوستان
کجا مانَدَش، عیشِ در بوستان؟*

*سعدی

۱۴۰۳/۱۱/۲۵

#ولنتاین
 
Tel: @HypnoseChannel

📜هزینه سنگین زیست شرافتمندانه !

🖋از پلیدی‌های استبداد، یکی هم این است که شریف زیستن را مدام دشوارتر می‌کند. 

استبداد کارش این است که هر روز آدم‌های بیشتری را مجبور به انتخاب بین شرافت و آسایش کند. 
استبداد کارش این است که هر روز شریفانه زیستن را دشوار‌تر کند.

استبداد کارش این است که هر روز بنشیند به  تماشای آدم‌هایی که در ترجیح شرافت بر آسایش یک جا می‌لغزند ( و از چشم دیگران میفتند. )

استبداد کارش این است که هر روز هزینه شرافت را بالا ببرد تا تعداد کمتری قادر به پرداخت آن باشند.

#استبداد کارش همین است،
تهی‌سازی جامعه از #شرافت...


#واتسلاو_هاول
#قدرت_بی‌_قدرتان

🎥عزت الله انتظامی


@HypnoseChannel

🖋به حضورِ معنادارِ عزیزم دکتر حمید اخوین؛ و یادی از خاطره‌ی سعید صدیق، شاعرِ بی‌پناهی‌ها

در خواب،
تلقینِ این ادعایم:
«پرواز ممکن است،
بپر!»
در ارتفاعِ ترس
از جاذبه بالا می روم و
پا می‌گذارم
در خلسه‌ای عمیق
به واقعیتی محض.
. ...........
......
کودکی‌ام را سفر می‌کنم
تا ایوانِ خانه‌مان
می‌نشینم در منظره‌ی گل‌های پیراهن مادرم
دید می‌زنم تای روزنامه‌ی پدرم را،
حروف سربی
به عاریت می‌گیرند رنگ‌ها را
و سرتیتر خبرهای روزنامه‌ی صبح این است:
«درها گشوده خواهند شد!»

از کودکی‌ام می‌پرسم:
درها، گشوده خواهند شد؟

 🖋 نوشته: سید فرزام حسینی 
به بهانه شرکت در کارگاه آموزشی هیپنوتیزم درمانی در رشت

🖼 رجعت سنی یا Age regression , تکنیکی هیپنوتیرمی برای بازگشت به یک تجربه قدیمی، بخصوص تجربیات کودکی و تغییر در برداشت ذهنی و هیجان متصل به آن خاطره است.


Tel: @HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein‌

👇👇متن کامل👇👇

🖋به حضورِ معنادارِ عزیزم دکتر حمید اخوین؛ و یادی از خاطره‌ی سعید صدیق، شاعرِ بی‌پناهی‌ها
.
۱
پس گفتی:
ما با چشم‌هایمان می‌خوابیم و
با گوش‌هایمان بیدار می‌شویم،
اما
آن سیب
میوه‌ی کدام درختِ تنها بود،
از دستِ تو
تا دهانِ من؟
۲
در خواب،
تلقینِ این ادعایم:
«پرواز ممکن است،
بپر!»
در ارتفاعِ ترس
از جاذبه بالا می‌روم و
به سکوت فکر می‌کنم؛
منظره‌ی شهر
نور است در پهنه‌ی چشم
تا یک لحظه‌
از خودم
فاصله‌ای شوم و
جابه‌جا کنم معنی درد را
به معنایی دیگر،
بیرون از این سطرها.
۳
ندیده‌ام
اما،
به‌یاد دارم پروانه‌ای را
از دریچه‌ی روبه‌رو.
پیشاپیشِ نور آمده بود و
نشسته بود
روی شانه‌ام.
۴
در خواب
تو را دیدم،
به‌یاد آوردم،
همه‌ی آنچه را
پیش‌تر
برده بودم از یاد،
در خواب
رویا بود مسیرم تا خواب.
۵
از درخت
پایین آمد جدّم
و حالا من
عاجزم،
نمی‌بینم دیگر
دوردست را
در این سطحِ زیرین.
نگاه می‌کنم اما
آسمان را،
که تنها آسمانِ من است
و بغل می‌گیرم درخت را،
که تنها درختِ من است.
۶
گذشته‌ام از این آستانه
گذشته‌ام
            از
               مرزِ
                    حادثه
حالا،
قلمرویی ندارم بر این زمین
جز حدودِ نگاهم
محدود،
اندک،
بی‌دوام.
۷
در فاصله‌ی دو درخت
قدمتِ زخم را پنهان کرده‌ام
.
اینجا/ خراشِ کلیدی
اینجا/ کوبشِ دارکوبی
.
از یاد برده بودم
این‌همه زخم را
در همان فاصله‌ی دو درخت.
۸
از پله‌های برج ناقوس
تا جمعیتِ شهر
راهی نیست.
پا می‌گذارم
در خلسه‌ای عمیق
به واقعیتی محض.
.
کودکی‌ام را سفر می‌کنم
تا ایوانِ خانه‌مان
می‌نشینم در منظره‌ی گل‌های پیراهن مادرم
دید می‌زنم تای روزنامه‌ی پدرم را،
حروف سربی
به عاریت می‌گیرند رنگ‌ها را
و سرتیتر خبرهای روزنامه‌ی صبح این است:
«درها گشوده خواهند شد!»
۹
از کودکی‌ام می‌پرسم:
درها، گشوده خواهند شد؟
۱۰
تا جمعیتِ رویا
راهی نیست،
با تکیه‌ی دست‌ها به تای زانو
نشسته‌ام بر منظره‌ی آبیِ حوض
و تک‌درختِ کوچک حیاط، اینجاست:
در خواب‌وبیدارِ چشم‌ها،
صدایی
پر می‌کند گوشم را.

 🖋 نوشته: سید فرزام حسینی 
به بهانه شرکت در کارگاه آموزشی هیپنوتیزم درمانی در رشت


Https://Telegram.me/HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein

🎵همایون شجریان

بیا کز عشق تو دیوانه گشتم
وگر شهری بُدَم ویرانه گشتم

ز عشق تو ز خان و مان بریدم
به درد عشق تو همخانه گشتم

چُنان کاهِل بُدَم کان را نگویم
چو دیدم روی تو مردانه گشتم

چو خویش جان خود جان تو دیدم
ز خویشان بَهرِ تو بیگانه گشتم

فسانِهٔ عاشقان خواندم شب و روز
کنون در عشق تو افسانه گشتم*

*مولانا
 @HypnoseChannel

📜 زندگی یعنی عشق و امید

🖋ریشه های رفتار انسان امروزی، از جمله مهاجرت را باید در انگیزه هایش برای بقا جستجو کرد.
کریستوفر نولان در فیلم INTERSTELLAR( میان ستاره ای) تلاش برای مهاجرت بزرگ بین ستاره ای را با دغدغه های انسانی دیگری تلفیق کرده است.
  دغدغه هایی چون مرگ، تنهایی، پوچی و آزادی که چهار ترس بنیادین انسان هستند و نمود این ترس ها در رفتار انسانی خود را به صورت تردید نشان میدهد.
از جمله تردیدی بین ماندن و رفتن...
تردیدی که نهایتا انسانها را به دو دسته تقسیم میکند. آنها که در موطن خود می مانند و کسانی که ترجیحشان بر رفتن است.
پیام اصلی فیلم ، تاکید بر ماندن "STAY" است که اتفاقا از طرف کسانی بیان میشود که رفتن را بر ماندن ترجیح داده اند..
نولان با تاکید بر اینکه "پایه و اساس انسان بودن تمایل ایشان به کنار هم بودن است" راه سومی را پیش پای انسان امروزی میگذارد.
رفتن به امید برگشتن و یافتن راهی برای نجات خانه پدری به کمک پرانرژی ترین انگیزه های انسانی....یعنی عشق و امید
عشق و امید، ما را بر غلبه بر دلتنگی یاری میدهند.
  
🍀رشت.#دکتر_حمید_اخوین🌿

Telegram: @HypnoseChannel
Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein‌

▶️  فایل صوتی

فضای آنلاین و سلامت روان | جلسه اول

کودک دیجیتالی
(Digital Baby)

با حضور محسن مخملباف


Mar 01, 2025
شنبه ۱۱ اسفندماه ۱۴۰۳

#فرزند_پروری

@didgahenochannel
@HypnoseChannel

📜مرثیه ای برای نوروز

🖋پاسداشت نوروز به برگزاری هرساله اش نیست
دل خوش هم میخواهد.
اما دل خوش سیری چند؟
روزگاری نوروز، جشنی بود برای پایان زمستان و سختی های آن، اما امروز، نوروز نمادی شده است برای روزهای سخت پیش رو
آب، که عامل همه سبزی ها و تازگی های بهار بوده است، کمتر از همیشه و خشکسالی در این دیار رو به گسترش است.
غبار سیاه فقر و نابرابریِ ناعادلانه، چهره ی شهر را پوشانده و پدران شرمسار  و مادران نگران، به سیلی زمانه هم رویشان سرخ نمیگردد.
نوروز امسال، بیشتر با درد و رنج عجین است و با ترس و اضطراب
دردِ فقر و زخم نداری و ترس و اضطراب از آینده ای مبهم

شاید روزی زخم ها یادگاری شوند و دردها خاطره
اما امروز این درد و زخم، جایی برای شادمانی نمیگذارد.
مگر شادمانی بی سبب از خیالی دور که مدت هاست گم شده است.
شاد بودن هنر است
لیک هرگز مپسندیم به خود
که چو یک شکلک بی جان، همه روز
بی خبر از همه خندان باشیم.

عید روزی است که غبارِ ترس و اضطراب از این میراث نیاکانی زدوده گردد و خداوند امیدواری بر اهریمن نابکار اندوه چیره گردد.


🍀رشت.#دکتر_حمید_اخوین.۱۴۰۳/۱۲/۲۹🍀

Tel: @HypnoseChannel
http://Instagram.com/Hamid_akhavein‌