🎵🎵 "موسیقی زیباترین راه برای بیان ارزش های واقعی یک ملت در دنیا است"

🎶 همنوازی در قرنطینه...

کافی است زبان موسیقی را بلد باشی و اینترنت هم در دسترس باشه...
یه برنامه نرم افزاری مناسب تلفیقی هم داشته باشی
اونوقت است که حتی توی حصر...
در ایام قرنطینه...
دلت که گرفت ....
درد و دلت ، درد ِ دل دیگران رو کم میکنه...

درد و دل موسیقیایی این دو جوان عزیز هنرمند را که امشب برایم ارسال شد را با اجازه خودشون ، منتشر میکنم.....
ویلونوسیت از گیلان.....حسین قلی زاده
گیتاریست از مازندران.....علی حسن پور
دانشجویان دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران

دوست دارم این قطعه را تقدیم کنم به روح پزشکان شریف و مهربان شهر رشت که در تلاش برای نجات جان بیمارانشان ، خود نیز به بیماری کرونا مبتلا شدند و آسمانی شدند...
احساس میکنم روحشان سوار بر همین نت های موسیقی، به آرامی و سبک بالی به آسمان رفته است...

😷رشت.دکتر حمید اخوین.۹۸/۱۲/۱۹.ایام کرونایی😷
# کزونا

@HypnoseChannel

تقویت سیستم ایمنی(۴):
♻️ توصیه های تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی..
مدرس: دکتر اباذر حبیبی نیا.
🍎مدیر آکادمی تغذیه ورزشی کانادا
🍏مدرس علوم بالینی در کالج های تورنتو

🥦 🥬 🥒 🌶
در این ویدئو که در ادامه ویدئوی اول پیرامون سیستم ایمنی بدن می باشد ، دکتر حبیبی نیا به طور اختصاصی در مورد مصرف "روی..Zinc" و و نیز تاثیر مصرف آن بر روی کاهش علایم و عوارض ریوی و سرفه در بیماری کرونا توضیح میدهد.
هورمون برادی کینین به عنوان یک هورمون ریوی قوی در کنترل فشار خون نقش دارد. اما مقدار بیش از حد آن می تواند مشکل ساز باشد و منجر به افت فشار خون و سرفه خشک شود.
آنزیم ACE با تخریب برادی کینین سرفه را کاهش میدهد.
ویروس کرونا با اختلال درعملکرد ACE ، علایمی چون سرفه خشک و افت فشار را ایجاد میکند.
درست مثل داروی ضد فشارخون "کاپتوپریل" که با مکانیسم مهار ACE، ضمن کمک به کاهش فشار خون میتواند منجر به عارضه ی سرفه شود.

📌 "روی یا Zinc " یکی از مواد مهم برای عمکرد صحیح آنزیم ACE است.
در مورد مصرف "روی..Zinc" با پزشک خود مشورت کنید.

😷رشت.دکترحمیداخوین.۹۸/۱۲/۲۰.ایام کرونایی😷

🍏 🍎 🍐 🍊 🍋 🍉 🥝 🍒 🍌 🍓

@HypnoseChannel

♻️ نکته بالینی:
بسیاری از علایمی که این روزها توسط مبتلایان به (Covid_19) یا همان "کرونا" بیان میشود ،
شبیه عوارض داروهای ضد فشار خون مهارکننده آنزیم ACE می باشد...
شامل...کاهش زیاد فشار خون ، سرگیجه ، سرفه خشک ،
از دست دادن قدرت چشایی ( که این روزها بسیار شایع شده و برخی توامان با اختلال بویایی از آن شاکی اند)
تهوع ، استفراغ و اسهال( علامت شایع در کودکان و سالمندان)
و بی خوابی...

🖋وبه عنوان یک فرضیه شخصی ، به نظرم می رسد تمرکز بر روی تولید و مصرف دارویی با مکانیسم مشابه ACE توسط بیماران شاید بتواند از تمام داروهای ضد ویروسی و حمایتی بیشتر به نجات مبتلایان بیانجامد...

😷رشت.دکترحمیداخوین.۹۸/۱۲/۲۰،ایام کرونایی😷
#کرونا
@HypnoseChannel

چشم ها را باید شست.....
جور دیگر باید دید......
دست ها را باید شست.....
جور دیگر باید خورد.......
جور دیگر باید مُرد........
..نه از کرونا..
در خانه بمانید....تا زنده بمانید...تا زنده بمانیم
چون....
همه مان بعد کرونا ، جور دیگر زندگی خواهیم کرد.

😷رشت.دکتر حمیداخوین.۹۸/۱۲/۲۰.ایام کرونایی😷
# کرونا
@HypnoseChannel

🖋تقویت سیستم ایمنی(۵):

اضطراب اثر منفی روی سیستم ایمنی دارد..
حفظ آرامش و رعایت اصول بهداشتی ما را در مقابل بیماربها ایمن نگه میدارد.
# کرونا
@HypnoseChannel

🍀 کلیپ آموزشی سازمان جهانی بهداشت در مورد "کرونا ویروس"
# کرونا
@HypnoseChannel

مأیوس نباش
من امیدم را در یأس یافتم
مهتابم را در شب
عشقم را در سال بد یافتم
و هنگامی که داشتم خاکستر می‌شدم
گر گرفتم...
"احمد شاملو"

# کرونا
@HypnoseChannel

🖋هفت توصیه برای جلوگیری از انتشار" کرونا ویروس"
#کرونا
@HypnoseChannel

🖋🦇🦇شهر بی نقاب......شهر بی دروغ......
زندگی بدون ماسک.......زندگی بی کرونا......


🔸ماسک زدن : نقاب زدن.....
به مجاز، خلاف آنچه که هست خود را نشان دادن.
🔹 ماسک برداشتن : نقاب از چهره برداشتن....
به مجاز، خود یا دیگری را چنانکه هست نمودن.

🎬دیدن سه گانه ی " بتمن...Batman" ساخته ی " نولان" به ویژه "شوالیه تاریکی...Dark knight"#🦇.. در این ایام کرونایی توصیه میشود.....

😷رشت.دکترحمیداخوین.۹۸/۱۲/۲۱.ایام کرونایی😷
#کرونا
#ماسک
# بتمن و جوکر
@HypnoseChannel
👇👇👇

🖋🦇شهر بی نقاب...شهر بی دروغ....

از ابتدای بروز ببماری کرونا ، یکی از مهمترین درخواست ها و کمبودها ، "ماسک" بود و هست...
همه برای حفاظت از خود درمقابل ویروس دنبال ماسک میگشتند و بعد از چند روز زندگی با ماسک حالا ، حسرت روزهای بدون ماسک را دارند..
اما آیا ما واقعا" قبل از کرونا، بدون ماسک زندگی میکردیم؟
آیا بحران ماسک مشکل امروز ماست یا مدت هاست در این بحران به سر میبریم..
در دوران "انترنیِ" (کارورزی) پزشکی، رزیدنتی ( دستیار تخصصی) داشتیم به نام "یگانه" که هر وقت وی را در اتاق عمل میدیدم ، به شوخی او را " دوگانه" خطاب میکردم..
میگفتم یگانه که بودی ، با پوشیدن گان ( لباس محافظتی اتاق عمل) دوگانه شده ای؟
به او میگفتم میترسم روزی که هر دو گان را دربیاوری، " بیگانه" شوی... هم برای من و هم برای خودت ......
حال حکایت خیلی از ماست..
هی ماسک روی ماسک میزنیم .........!
در مکتب روانشناسی تحلیلی ارائه شده توسط "کارل گوستاو یونگ" ، از نوعی ماسک به نام "پرسونا" صحبت میشود....
"پرسونا" نوعی ماسک دست ساز است ( همان که در تئاترها توسط بازیگران استفاده میشود )و فرد آن را برای ایجاد نهایت تاثیرگذاری بردیگران و نیز برای برای پنهان کردن ماهیت حقیقی خود ، بر چهره زده است...
پرسونا عبارت است از آن چهره اجتماعی که فرد به دنیای بیرونی ارائه میکند.
در دورۀ رشد٬ توسعۀ یک پرسونای دوام‌پذیر٬ بخشی اساسی برای انطباق و آماده شدن برای دوره بزرگسالی در یک دنیای بیرونی٬ واقعی و اجتماعی است و یک "خود.. (Ego)" قوی ٬ از طریق یک پرسونای انعطاف‌پذیر با دنیای بیرون ارتباط برقرار می‌کند ...اتفاقی مثبت در جهت انطباق با محیط .......
مشکل وقتی است که در یک جامعه ی "سیاه و سفید"و "صفر و صدی" زندگی کنیم ، و در یک جامعه ی به شدت طبقاتی.....
آن وقت است که گروهی به خاطر زیاده خواهی هایی که دارند ماسک میزنند و عده ای برای رسیدن به حداقل های زندگی.....
و در این جامعه دشوارترین کار، زندگی بدون "ماسک" است.
در واقع اینجا جامعه است که پرسونا یا نقاب خاصی را به شخص تحمیل می کند و چنانچه تأثیر جامعه شدید باشد ضخامت این ماسک زیادتر می شود و آدمی استقلال شخصیت خود را از دست میدهد و به شکلی که جامعه خواسته است در می آید ، بنابراین دیگر نمی تواند هدفها و آرزو های واقعی خود را دنبال کند و آنها را تحقق بخشد .
این روزها به واقع کرونا فقط ماسکی بر ماسک های قبلی افزوده...
روزی که کرونا برود از این ماسک آخری خلاص میشویم ولی ای کاش شوک ِ کرونا ما را به جایی برساند که بتوانیم از شر تمام ماسک ها و نقاب های چهرهّ رها شویم و لذت زندگی بدون ماسک و بی نقاب و بی دروغ را بچشیم....
و به قول سهراب سپهری....
پرده را برداریم....بگذاریم که احساس هوایی بخورد....
حمله ی "کرونا"به رشت مثل حمله ی " جوکر" به شهر " گاتهام" در فیلم بتمن"Batman" می ماند.
این"بروس وین" نبود که با ماسک "بتمن" توانست جوکر را شکست دهد ...
عامل اصلی شکست "جوکر" شکست باور عمیقش به رذالت های انسانها بود ، وقتی در اواخر فیلم هیچکدام از سرنشینان دو کشتی بمب گذاری شده حاضر نشدند برای نجات زندگی خودشان کشتی دیگر را منفجر کنند.
و ابن همان چیزی بود که" بتمن" میخواست....
لازم نبودعده ای ماسک "بتمن" بزنند و وارد کارزار شوند.یک بتمن کافی بود
.آنچه لازم بود تغیبر و تحول واقعی مردم شهر "گاتهام" بود که بجای اینکه صرفن به فکر زندگی شخصی خودخواهانه و منافع شخصی خود باشند ، به جنبه ها ی انسانی زندگی و تعاملات اجتماعی نیز حساس باشند ..چون نجات واقعی در برتری یافتن جنبه های انسانی زندگی بر رذالت هاست....
و حالا شکست قطعی " کرونا" که به شکل طنز آمیز تلخی منشاء خفاشی دارد ، بجز "بتمن" ( که او هم لباس و ماسک خفاش بر تن میکند ) ، فقط در گرو رشد جنبه های انسانی و همدلانه ی مردم است .
این روزها واکنش های غریزی اولیه مردم به دنبال هراس و ترس ایجاد شده و بی نظمی ها و رذالت های اولیه زالو صفتان در احتکار ماسک و دستکش و....کرونا را به پیروزی نزدیک کرده بود ولی بدنبال حرکت های شجاعانه و شریفانه و جانفشانانه جامعه پزشکی در قالب منجی (بتمن) ، گروه های مردمی نیز به صحنه آمدند و با جمع آوری کمک های مادی و معنوی قدم مهمی برای شکست کرونا برداشته اند.
کمک هایی که حالا واقعا لازم است بجز حفاظت از جامعه پزشکی در خط مقدم ، حمایت اقتصادی و غذایی از مردم را هم به عنوان هدف مهم در نظر داشته باشد تا همه بتوانند با شکم نسبتا" سیر و با دغدغه کمتر ایام قرنطینه و حصر را طی کنند..
شروع حیات در کره ی زمین مرهون یک لحظه غفلت آدم بود....نگذاریم با غفلت به پایان برسد...
مخصوصا" الان که ارزش کوچکترین مواهب زندگی را درک کرده ایم چه برسد به تنفس بی ماسک که ممد حیات است و مفرح ذات...

😷رشت.دکترحمیداخوین.۹۸/۱۲/۲۱.ایام کرونایی😷
#کرونا
#ماسک
@HypnoseChannel

🦇موزیک متن فیلم بتمن"شوالیه سیاه "
@HypnoseChannel

☘🍀☘☘☘☘☘☘☘☘
"گ" ...مثل " گل"....مثل " گل فروش"....
"گ"....مثل "گردو"...مثل " گردوفروش"....
"گ" ...مثل " گاری گردو"..." گاری گل"...
"گ"...مثل " گیلان جان"....
"گ"،،، مثل "گیله مرد"...."گیله زن"...
" گ"...مثل " گذشت "....
"گذشت" از روزهای سخت نیاز به "گذشت" در روزهای سخت داره....
هوای همدیگر را داشته باشیم.....
همشهری گل...هموطن گرانقدر.....
کمک های مالی و معیشتی و غذایی یادمون نره...
سوپر مارکت های بزرگ ، بسته های معیشتی درست کنند و با هماهنگی و سازماندهی صنف خود شماره حساب اعلام کنند. هرکی میتونه چند تا بخره تا برسه به دست نیازمندان
کمک کنیم ...
"گ".... مثل "گل" بمونه....نه مثل" گریه"...

🌹بیا تا گل برافشانیم و می در ساغر اندازیم
فلک را سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم

اگر غم لشکر انگیزد که خون عاشقان ریزد
من و ساقی به هم تازیم و بنیادش براندازیم🌹


😷"رشت.دکتر حمید اخوین.۹۸/۱۲/۲۳.ایام کرونایی"😷

@HypnoseChannel

🚰🚰بیست ثانیه دست شستن یعنی چقدر؟
میتونید تا بیست بشمارید....
میتونید هم آواز بخوانید....
خلاقیت تو هر کاری لازم است.....
اینم حل مسئله ببست ثانیه با خلاقیت این خانم و آقا با کمک گرفتن از یک ترانه ی قدیمی.....
یک بیت هم من با اجازه اضافه کردم.....
کار از محکم کاری عیب نمیکند....👇👇👇
🎵🎵🎵🎵🎵👇👇
یک گلِ سایه چمن… سایه چمن…
تازه شکفته، تازه شکفته…
نه دستُم بش میرسه… بش میرسه…
نه خُوش میُفته، نه خُوش میُفته…
یک گلِ سایه چمن… سایه چمن…
تازه شکفته، تازه شکفته… آه…
نه دستُم بش میرسه… بش میرسه…
نه خُوش میُفته، نه خُوش میُفته…
مستُم! مستُم! مستُم!
تیغت، بریده شستُم!
مستُم! مستُم! مستُم!
تیغت، بریده شستُم!

بیست ثانیه دست شُستُم.
هم دستم و هم شستُم😜

# کرونا
@HypnoseChannel

🔥🥄
🖊"ق"...مثل..."قصه".....
قصه ی آش ِ" ابودردا..abu_ darda"
🖌 "ق"...مثل.."قاشق زنی"🥄..در چهارشنبه سوری🔥
🖍"ق"...مثل..."قرنطینه"...در ایام کرونایی

در باب......👇
☘کمک به سفره های خالی....
☘کمک به اجراشدن قرنطینه........
☘کمپین سپاسگزاری از پزشکان و پرستاران....

"بنی آدم اعضای یک پیکرند
که در آفرینش زیک گوهرند
چو عضوی بدرد آورد روزگار
دگر عضوها را نماند قرار"
# کرونا
😷رشت.دکترحمیداخوین.۹۸/۱۲/۲۴.ایام کرونایی😷
@HypnoseChannel
👇👇

🥄🔥🥄🔥
🖊"ق"...مثل..."قصه".....
قصه ی آش ِ" ابودردا..abu_ darda"
🖌 "ق"...مثل.."قاشق زنی"🥄..در چهارشنبه سوری.
🖍"ق"...مثل..."قرنطینه"...در ایام کرونایی

چهارشنبه سوری نزدیک است....
این بار متفاوت تر از همیشه...خیلی متفاوت..
درسالهای اخیر مراسم چهارشنبه سوری به هزاران
دلیل از فلسفه و ریشه های سنتی خودش فاصله گرفته و صرفن به یک مراسم آتش بازی و ...مبدل شده است......
شاید بحران کرونا ، فرصتی برای احیاء سنت های اصلی این روز باشد.به ویژه سنت هایی که منجر به اتحاد بیشتر یک ملت به کمک ارزش های انسانی آن میشود.
سنت هایی که خودشون قصه ای دارند....
و اما بشنوید قصه ی قاشق زنی را در این ایام قرنطینه.....👇👇
قاشق‌زنی از رسوم ایرانی است که در شب چهارشنبه سوری برپا می شده است. یكى از دلایلى پدید آمدن رسم قاشق زنى ، كمک به نیازمندان در قالب ناشناس است و حاصل نهایی قاشق‌زنی، پخت و توزیع " آش ابودردا " بود.
قاشق‌زنی رسمی عمومی بود و زنان و مردان  چادر بر سر انداخته و نقابی بر چهره می‌زدند تا ناشناس بمانند. آنگاه با قاشق بر کاسه یا قابلمه یا بر در خانه می‌کوبیدند و اهل خانه را از آمدن خویش آگاه می‌کردند.
اهل خانه کاسه خالی را گرفته و مشتی آذوقه خشک در آن ریخته و بازمی‌گرداندند و گاه بجای آذوقه پول نقد به قاشق زن پرداخت میکردند.
مهمترین شرط در قاشق زدن ناشناس ماندن قاشق‌زن بوده‌است لذا نه قاشق‌زن و نه صاحب منزل، در هنگام مواجهه سخن نمی‌گفته‌اند.
 قاشق‌زنی احتمالاً نشات گرفته از این عقیده است که ارواح نیک درگذشتگان در رستاخیزی به شکل افرادی که رویشان پوشیده است به خانه بازماندگان سر می‌زنند و زندگان برای یادبود و برکت به آنان هدیه‌ای می‌دهند.  قاشق زنی استفادهٔ ارواح از زبان بدنی به جای زبان گفتاری است.
قاشق‌زن پس از رفتن به در هفت خانه و جمع‌آوری آذوقه و پول کافی، مقدمات تهیه آش را فراهم می‌کرد.
آشی که به نیت شفای بیماران تهیه می‌شد و پس از آنکه اندکی از آن را به بیمار داخل منزل می‌چشاندند، مابقی را به فقرا می‌بخشیدند.
آش "ابودردا" شبیه آش رشته  و شامل هفت نوع حبوبات شامل نخود و عدس و لوبیا و‌....بود.
🖋اما چرا اسم این آش «ابودردا» است؟
ظاهرا «دردا» نام پزشکی در زمان پیامبر بوده، دردا هم ریشه در کلمه درد ندارد ولی احتمالا چون تلفظ این کلمه شبیه کلمه درد در زبان فارسی بوده یکی از قدیمی‌ترین غذاهای چهارشنبه سوری "ابودردا" نام گرفته است به همان نیتی که گفتیم، یعنی شفای بیماران....
علت ربختن رشته در این آش این بود که خوردن غذاهایی که رشته دارند (مثل رشته پلو) به نیت در دست گرفتن رشته کار و امور زندگی برای شب چهارشنبه سوری و شب سال تحویل عید نوروز همواره یک رسم و سنت بوده است.
در گذشته آش ابودردا را به صورت دسته جمعی می‌پختند. یعنی گروهی از زنان همسایه و فامیل برای پخت این آش دور هم جمع می‌شدند و با شور و حال خاصی و احتمالا هر کس به نیت عزیزی به پخت این آش مشغول می‌شدند.
علاوه بر این حین آماده کردن رشته، توپ‌های قلقلی شبیه سر آدمک‌ از خمیر درست می‌کردند و به نیت تک تک افراد خانواده در این آش می ریختند. بعد از پختن این گلوله‌های خمیری را از آش خارج کرده و روی پشت‌بام خانه می ریختند تا خوراک پرندگان شود و یا در آب می ریختند که ماهیان بخورند و دلیل این کار نیت از بین رفتن بیماری و ماندن سلامتی و خوشی بود.
👈همشهریان عزیز
  چند روزی بیشتر به چهارشنبه سوری سال ۹۸ نمانده است..
کاسه ها ، قابلمه ها و سفره های زیادی خالی اند.
عده ی زیادی هم بیمارند...
باید کمک کنیم تا همه بتوانند "آش ابودردا" بپزند.
به نیت شفای بیماران..
به نیت حفظ سنت هایی که باعث همدلی بیشتر و تحکیم هویت ملی ما میشوند....
🔥سرخی تو از من....زردی من از تو🔥
به نیت کمک به حفظ قرنطینه و ماندن مردم در خانه هایشان....
هر کس به سهم خود و بر مبنای وسع مالی خود، به هر خانواده ای که می شناسد کمک کند تا سفره ای خالی نماند ...
برای کمک به حفظ قرنطینه به خیریه هایی که سازماندهی درستی دارند و بسته های معیشتی و سبد غذایی را تا در خانه مردم می رسانند ّکمک کنید...صدای قاشق زنی خیریه ها را بشنوید....
کمک کنید قصه های شاد این سرزمین، به قصه ی غصه های بیشتر تبدیل نشوند.
همچنین به یاد این چهارشنبه سوری خانگی ، در خانه ها شمعی بیافروزید..
امسال در جشن بزرگ چهارشنبه سوری، به پاس زحمات عزیزانی که برای سلامتی مردم ایران جانفشانی می کنند و به یاد پزشکان و پرستارانی که در این راه شهید شده اند ، شمعی مقابل پنجره های خانه مان روشن خواهیم کرد.

"بنی آدم اعضای یک پیکرند
که در آفرینش زیک گوهرند
چو عضوی بدرد آورد روزگار
دگر عضوها را نماند قرار"

#کرونا
😷رشت.دکترحمیداخوین.۹۸/۱۲/۲۴.ایام کرونایی😷
@HypnoseChannel

🖋هر یک نفری که از بقیه دور بماند میتواند جان عده ی زیادی را نجات دهد.
#قرنطینه
#کرونا
@HypnoseChannel

🖋"درزمینی و زمانی که پر از آلودگی است
آمدی جانم به قربانت، ایا ای سال بیست
نمره ی امروز دنیا، نمره ی مردودی است
شوخی تلخی است نامت، بیست بیست "

😷رشت.دکترحمید اخوین.۹۸/۱۲/۲۵.ایام کرونایی😷
#کرونا
@HypnoseChannel

🌹"نوید ِ امید"،،
یکشنبه...۹۸/۱۲/۲۵....
از بیرون صدای موزیک می آید و حاجی فیروز در کوچه ی خالی ما تنها در حال رقص ...
ساکنین آپارتمان از پشت پنجره های قرنطینه خانگی به رقص او مینگرند وهراز گاهی پنجره ای باز میشود به نیت پرداخت پول و... صدای تشکر حاجی فیروز توام با آرزوی سلامتی.
همین موقع پیغامی از دکتر "نوید داوودی" رسید که مژده ی بهبودی حال دکتر "امید رهنما" را داد...
شوری در دلم پیچید و همنوا با صدای موسیقی حاجی فیروز، کلمات در ذهنم به رقص سماع پرداختند..."مژده....نوید....امید..."
امروز ، روز " نوید امید" است.
🖋همزمانی ( Synchronicity)، به رخ دادن دو اتفاق (و یا بیشتر) گفته می‌شود که حادثه‌ای معنی‌دار را تشکیل دهند اما از لحاظ علّی هیچ ربطی به هم نداشته باشند.
این مفهوم، اولین بار توسط کارل گوستاو یونگ، روانپزشک سوئیسی ، بیان شد.
بنا بر این فرضیه، بین جهان عینی و روح انسان  ارتباط وجود دارد و هر یک دیگری را تأیید می‌کنند. در لحظات شور و هیجان ویژه، وقتی که وضعیت روانی انسان شدیداً ملتهب می‌شود، روح میتواند واقعیت خارجی را تغییر دهد.


😷رشت.دکترحمیداخوین.۹۸/۱۲/۲۵.ایام کرونایی😷
@HypnoseChannel

✅كميته علمی انجمن فيزيوتراپی ايران تقديم ميكند:

“ تمرينات تنفسی مفيد جهت بهبود بيماران مبتلا به كرونا ويروس “

فيزيوتراپيست دكتر محسن عابدی
دكترای تخصصی فيزيوتراپی
هيئت علمی مقيم بيمارستان مسيح دانشوری

#کرونا
@HypnoseChannel

اغلب صفات انسانی وراثتی است به جز "خریت" که نتیجه تلاش شخصی است!

@HypnoseChannel