IndyPersian
73.5K subscribers
56.6K photos
46.2K videos
32 files
76.1K links
کانال رسمی روزنامه فارسی ایندیپندنت در تلگرام :@IndyPersian
آدرس وبسایت:independentpersian.com
Download Telegram
⭕️نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه روند پیری را در افراد مبتلا به بیمارهای روانی آهسته می‌کند


📌یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه می‌تواند عمر تلومرها، یعنی کلاهک‌های محافظ روی کروموزوم‌ها را که با افزایش سن کوتاه می‌شوند، طولانی‌تر کند


♦️یک تحقیق بنیادین و معتبر دریافته که نوشیدن تا سه تا چهار فنجان قهوه ممکن است به کند شدن پیری در افراد مبتلا به بیماری‌های روانی شدید کمک کند.

پژوهشگران در کینگزکالج لندن، ۴۳۶ شرکت‌کننده مبتلا به بیماری‌های سلامت روان، از اسکیزوفرنی تا اختلال افسردگی عمده، را بررسی کردند.

از شرکت‌کنندگان با گزینه‌های صفر، یک تا دو فنجان، سه تا چهار فنجان و پنج فنجان یا بیشتر، پرسیده شد که در روز چند فنجان قهوه می‌نوشند.

این بررسی در نهایت دریافت که نوشیدن قهوه بیشتر، می‌تواند برای تلومرها یعنی کلاهک‌های محافظ روی کروموزوم‌های ما که با افزایش سن کوتاه می‌شوند، طول عمر بیشتری ایجاد کند.

این فرایند در میان افراد مبتلا به بیماری روانی شدید، یعنی افرادی که میانگین امید به زندگی آن‌ها ۱۵ سال کوتاه‌تر از جمعیت عمومی است، شتاب می‌گیرد.

گلبول‌های سفید خون معمولا برای اندازه‌گیری طول تلومرها استفاده می‌شوند، بنابراین از هر شرکت‌کننده نمونه خون گرفته شد.

این مقاله که در مجله «سلامت روان ام‌جی» (MJ Mental Health Journal) منتشر شد، دریافت افرادی که سه تا چهار فنجان قهوه می‌نوشیدند، طولانی‌ترین تلومرها را داشتند. با این حال، نوشیدن پنج فنجان یا بیشتر باعث شد تلومرها دیگر بلندتر نباشند و کاهش طول تلومر دیده شود.

وید ملاکار، یکی از نویسندگان این مقاله، گفت: «ما می‌دانیم که قهوه می‌تواند به کند شدن پیری زیستی در جمعیت عمومی کمک کند، اما درباره اثر آن بر افراد مبتلا به بیماری روانی شدید، جمعیتی که طول عمر آن در حالت‌ عادی‌ نیز کوتاه شده است، تا حدی به دلیل بیماری‌های مرتبط با سن، اطلاعات کمی وجود دارد».

«بررسی ما نشان می‌دهد که تا چهار فنجان قهوه در روز با تلومرهای بلندتر در میان افراد مبتلا به اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی مرتبط است. این قابل مقایسه با سن زیستی پنج سال جوان‌تر نسبت به افرادی است که قهوه نمی‌نوشند».

پژوهشگران اشاره کردند که این مقاله اطلاعاتی درباره نوع قهوه مصرف‌شده یا غلظت کافئین هر فنجان در اختیار نداشت.

فارغ از هر مزیتی که نوشیدن قهوه دارد، هزینه رفع نیاز روزانه به کافئین در حال افزایش است.

آمارهای دولت آمریکا نشان داد که میانگین قیمت یک پوند [۴۵۰ گرم] قهوه آسیاب‌شده در ماه سپتامبر به ۹.۱۴ دلار رسید؛ افزایشی ۳ درصدی نسبت به میانگین ماه اوت که ۸.۸۷ دلار بود و ۴۱ درصد بیشتر از سپتامبر ۲۰۲۴.

آمریکایی‌ها با مشکل دیگری نیز مواجه‌اند؛ اینکه خارج از هاوایی و پورتوریکو، مکان‌های کمی در آمریکا وجود دارد که قهوه بتواند در آن‌ها کشت شود.

تعرفه‌های دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، بر برزیل، یکی از منابع اصلی تامین قهوه آمریکا که ۳۰ درصد نیاز بازار را تامین می‌کند، هم باعث شده است تولیدکنندگان از ارسال محموله‌ها به آمریکا خودداری کنند.

بیشتر بخوانید...

@indypersian
👍33❤16👎3😁2😢2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ ویدیویی که شانگهای دیلی منتشر کرد، لحظه‌ای را در شهر تیانجین چین نشان می‌دهد که یک سگ در تقاطع شلوغ پشت ویلچر پیرمرد دارای معلولیت قرار می‌گیرد و هنگام عبور از خیابان به او کمک می‌کند.

در این صحنه، سگ با تکیه دادن بدنش به ویلچر، پیرمرد دارای معلولیت را چند قدم به جلو می‌راند تا از میان خودروها عبور کند.

انتشار این ویدیو واکنش گسترده کاربران در شبکه‌های اجتماعی چین را به همراه داشته است.



@indypersian
❤72🥰15👍4🥱3😘2🤷‍♂1
♦️ هربرت کریم مسیح، عکاس شناخته‌شده و صاحب سبک در ژانر عکاسی آثار تاریخی که مناطق تاریخی ایران را سال‌هاست عکاسی می‌کند، با انتشار تصویر و لینک امضای کارزار مردمی ثبت جهانی «بافت تاریخی شهر شوشتر» در فهرست میراث جهانی یونسکو از دوستان و دنبال‌کنندگان خود خواست تا به این کارزار بپیوندند.
این کارزار را دادبه سلمان، فعال حوزه گردشگری از طرف شهروندان، کنشگران فرهنگی، دانشگاهیان، فعالان گردشگری و دوست‌داران میراث تاریخی شوشتر راه‌اندازی کرده است.
در متن این کارزار بر ارزش‌های بنیادین و تاریخی «شوشتر» از جمله «نظام پیوسته ساختار معمارانه شهر»، «شکل‌گیری مشاغل و صنایع برخاسته از بافت و درون بافت»، «جایگاه شوشتر در شبکه تجارت و بازرگانی جهانی»، «موقعیت راهبردی در مسیرهای تاریخی و راه شاهی» و «تداوم تاریخی و انسجام بی‌گسست شهری» تاکید شده و ثبت جهانی آن را ابزار حفاظت از این دانش شهری بر شمرده‌اند.
این کارزار که از ۲۸ آذر آغاز شده است و شمار امضا کنندگان آن تا روز پنجشنبه چهارم دی به ۱۴۰۱ نفر رسیده، از رضا صالحی امیری وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی جمهوری اسلامی، محمدرضا موالی‌زاده استاندار خوزستان و کمیسیون ملی یونسکو خواسته است تا «فرایند رسمی تهیه پرونده ثبت جهانی بافت تاریخی شوشتر را با مشارکت متخصصان ملی و بین‌المللی آغاز کنند» و «طرح جامع حفاظت و مدیریت بافت تاریخی را تدوین و اجرا نمایند».
«توقف یا بازنگری فوری در هرگونه مداخله کالبدی که با معیارهای حفاظت میراث جهانی مغایرت دارد»، «مشارکت جامعه محلی، دانشگاه‌ها و نهادهای مدنی در تصمیم‌سازی‌ها» و نیز «شفاف‌سازی زمان‌بندی، مسئولیت‌ها و گزارش‌دهی عمومی درباره پیشرفت پرونده» از دیگر خواسته‌های مطرح شده در این کارزار است.
شوشتَر شهری تاریخی در استان خوزستان و مرکز شهرستان شوشتر است. این شهر که دارای تاریخ و تمدنی کهن است، تا ابتدای دوره پهلوی مرکز استان خوزستان بود. شوشتر که در دامنه کوه‌های زاگرس قرار دارد، به‌تنهایی ۱۴ میراث جهانی ثبت شده در فهرست یونسکو را در خود جای داده است و به‌عنوان «پایتخت سازه‌های آبی جهان» شناخته می‌شود.

@indypersian
❤76👍21🤣7🔥2👌2
⭕️ طرح حسن روحانی برای جانشینی آیت‌الله خامنه‌ای

📌روحانی زوال رژیم را درک کرده و برخلاف خاتمی می‌کوشد از وحشت خود پلی برای عبور به فردای بدون خامنه‌ای بسازد

♦️بعد از جنگ ۱۲روزه حقیقت در چشم مردی که هشت سال رئیس‌جمهور بود، بیست سال در شورای امنیت ملی، چند دوره نماینده و نایب رئیس مجلس و عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام و آشنا به اسرار آشکار و نهان، آشکارتر شد.

روحانی زوال رژیم را با پوست و گوشت و چشم و دل درک کرد و، برخلاف خاتمی که هنوز نگران فردای خویش بعد از سرنگونی است، می‌کوشد از وحشت خود پلی برای عبور به فردای بدون خامنه‌ای بسازد. گمان می‌کند مردم کارنامه او را از خون‌های دهه شصت، تظاهرات کوی دانشگاه، که او خواستار اعدام همه تظاهرکنندگان شد، از روزهای خونین دی ۹۶، خیزش مردمی در اعتراض با بالا رفتن قیمت بنزین و آن‌همه کشتار و زندان در آبان ۹۸ پاک خواهند کرد و اسلام وعده‌ رحمانی او را پذیرا خواهند شد.

بیشتر بخوانید...
🖌علیرضا نوری‌زاده
@indypersian
🤣66🤬30❤7👎5😁5🍾5👍3🥱2😡2👏1🙈1
⭕️ کمبود امگا-۳؛ تهدید پنهان سلامت قلب، مغز و بینایی

📌میزان ناکافی امگا-۳ با افزایش خطر حمله قلبی و مرگ قلبی ناگهانی، بالا رفتن تری‌گلیسریدها، بی‌نظمی ضربان قلب و تشکیل پلاک در شریان‌ها ارتباط دارد

♦️بر اساس پژوهشی جدید، کمبود اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیگر مشکلات سلامت را افزایش دهد.

به گزارش فاکس نیوز، این تحقیق که در نشریه «مرور پژوهش‌های تغذیه» (Nutrition Research Reviews) منتشر شده است، نشان می‌دهد بیش از سه‌چهارم جمعیت جهان میزان توصیه‌شده دو اسید چرب کلیدی امگا-۳، یعنی ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوییک اسید (DHA) را دریافت نمی‌کنند‌ــ ترکیباتی که برای سلامت قلب ضروری‌اند.

بیشتر بخوانید...
@indypersian
😭16👌9❤5👍2🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ مصطفی خوش‌چشم، کارشناس مسائل استراتژیک روز سه‌شنبه دوم دی‌ماه، در برنامه «به افق فلسطین» در شبکه افق صدا و سیما مدعی شد، «حمله به ایران در دو سه سال آینده و تا پایان دوره ترامپ قطعی است».

خوش‌چشم با تاکید بر اینکه اسرائیل و آمریکا پس از جنگ ۱۲ روزه مشغول بررسی «نقاط ضعف خود» هستند، گفت: «یکی از دلایلی که آنها ما را مشغول نگه می‌دارند که امروز می‌زنیم، فردا می‌زنیم، این است که از فردای توقف حملات مشغول کار کردن بر روی طرح حمله اصلی که در دو سال آینده خواهد بود، هستند.»

او در بخش دیگری از صحبت‌هایش مدعی شد که اسرائیل می‌خواهد راهبرد خود در حمله به ایران را عوض کند و از گروه‌های نیابتی برای این کار استفاده کند، همان روشی که به گفته مصطفی خوش‌چشم، جمهوری اسلامی سال‌ها به آن عمل می‌کرده است.
@indypersian
😁62👍26🤣13❤6👎3🙈3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ تصاویر آرشیوی از بازدید محمدرضاشاه پهلوی و شهبانو فرح از کشور فنلاند که در سال ۱۳۴۹ انجام شد، حاوی صحنه‌هایی دلنشین از برخورد شاه و شهبانوی ایران با مردی با پوشش بابانوئل است. این تصاویر که در مستند «بازدید آن زوج»، برنده جایزه جشنواره فیلم کن، نیز استفاده شده‌اند بابانوئل ریش‌بلندی دیده می‌شود که به استقبال شاه و شهبانوی ایران آمده و در برخوردی صمیمانه، دفترچه‌هایی را به آن‌ها تحویل می‌دهد.
@indypersian
❤144😭12❤‍🔥6👎6👍3🤬2🥰1🥱1🌚1
⭕️ چهار عادت که شکم را پر از چربی خطرناک می‌کند

📌خواب نامناسب، استرس، کم‌تحرکی و مصرف زیاد غذاهای فوق‌فراوری‌شده از مهم‌ترین عواملی‌اند که به افزایش چربی احشایی کمک می‌کنند

♦️پژوهش‌ها نشان می‌دهد برخی عادات ساده و روزمره، از کم‌خوابی گرفته تا بی‌تحرکی و مصرف غذاهای فراوری‌شده، می‌توانند چربی احشایی را در بدن افزایش دهند.

چربی احشایی با چربی زیرپوستی تفاوت اساسی دارد، چون محل تجمع آن متفاوت است و در بدن هم واکنش‌هایی متفاوتی ایجاد می‌کند. این نوع چربی که دور اندام‌های داخلی شکم را می‌پوشاند، نه قابل دیدن است و نه قابل گرفتن با دست و فقط با تصویربرداری قابل‌مشاهده است. در حالی که چربی زیرپوستی همانطور که از نامش پیدا است، درست زیر پوست قرار دارد و به‌راحتی قابل گرفتن یا فشردن است.

بیشتر بخوانید...
@indypersian
👍22❤7
♦️ با گذشت دو هفته از برگزاری مراسم هفتم خسرو علیکردی و بازداشت ده‌ها نفر از شرکت‌کنندگان در این مراسم، منابع حقوق بشری و نزدیکان این افراد می‌گویند هنوز اطلاعات دقیقی از علت بازداشت و اتهام احتمالی ندارند.

بر اساس آخرین اطلاعات، بازداشت خویشاوندان خسرو علیکردی، از جمله احمد و مختار کلمیشی و جواد علیکردی، برادر او کماکان ادامه دارد و در روزهای اخیر نیز با افزایش فشار بر خانواده، بهروز علیکردی، پسرخاله خسرو علیکردی بازداشت شده است.

از سوی دیگر فعالان مدنی شناخته‌شده‌تری چون عالیه مطلب‌زاده و پوران ناظمی تنها توانسته‌اند تماس‌های کوتاه یک دقیقه‌ای، با خانواده خود داشته باشند.

خانم مطلب‌زاده که از زمان بازداشت به داروهای خود دسترسی نداشت، خبر داد که مسئولان زندان نسخه ایرانی داروهای او را به‌صورت محدود در اختیارش گذاشته‌اند اما کماکان در سلول انفرادی نگهداری می‌شود.

خانم ناظمی نیز با صدایی که به گفته خواهرش، «به‌شدت رنجور و ناتوان» بود، اعلام کرده که در وضعیت بدی به‌سر می‌برد و از اعضای خانواده خواسته بود پرونده پزشکی‌اش را در اختیار وکیل قرار دهند.
@indypersian
💔33❤27😁5🔥4🤬4🤣4👏1😢1😡1
⭕️ از هوش مصنوعی تا ایران و ونزوئلا؛ ۲۰۲۶ سالی حساس و تعیین‌کننده برای جهان است

📌در سال ۲۰۲۶، اوضاع برای جمهوری اسلامی بهتر نخواهد شد. اگر جمهوری اسلامی تلاش کند برنامه هسته‌ای یا زرادخانه موشکی‌اش را احیا کند، احتمالا اسرائیل بار دیگر به ایران حمله خواهد کرد

♦️یک سال پیش جو بایدن رئیس‌جمهوری آمریکا بود و تلاش‌های دیپلماتیک برای آتش‌بس و آزادی گروگان‌ها میان اسرائیل و حماس، آن هم با همکاری کم‌سابقه تیم ترامپ، جریان داشت. اما تحولات سال ۲۰۲۵ نشان داد که در یک سال چه تغییرات عمیقی ممکن است رخ دهد.

امروز، آمریکا بزرگ‌ترین آرایش نظامی در کارائیب از زمان بحران موشکی کوبا را مستقر کرده است، روسیه هم‌زمان با مذاکرات آتش‌بس همچنان درگیری در جنگ اوکراین را تشدید می‌کند، و واشنگتن در غزه و در قبال جمهوری اسلامی نقش مستقیم‌تری دارد. برنامه‌ریزی ترامپ برای نشست پکن نیز می‌تواند سرنوشت تایوان و رقابت فناوری و هوش مصنوعی را رقم بزند.

بیشتر بخوانید...
@indypersian
🔥19❤4❤‍🔥2👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ در شبی که کاتولیک‌های جهان، کریسمس را جشن گرفتند، محله‌های ارامنه در تهران نیز میزبان جشن‌های مردمی در خیابان بودند. تصاویر منتشر شده از خیابان میرزای شیرازی که از خیابان‌های قدیمی و ارمنی‌نشین تهران است، رقص و شادی مردم را در سرمای زمستان نشان می‌دهد.

در ایران، اغلب مسیحیان آشوری و ارامنه، مذهب ارتدوکس دارند و کریسمس را در ۱۶ دی‌ماه (۶ ژانویه) جشن می‌گیرند اما گروهی از مسیحیان از پیشینه آسوری که معمولا در غرب کشور زندگی می‌کنند، مانند ارتدوکس‌های سوریه و عراق، کریسمس را همزمان با کاتولیک‌ها و ارتدوکس‌های غربی، در سوم دی‌ماه جشن می‌گیرند.
@indypersian
❤68👏25👎4
♦️ روزنامه هم‌میهن در یادداشتی با اشاره به عمیق‌تر شدن مشکلات اقتصادی در ایران نوشت: شوربختانه انگار راس دولت هدف، پروژه و حتی امیدی برای برون‌رفت از این وضعیت ندارد که بخواهد مدیرانش را حول آن به خط کند. رئیس‌جمهوری که با شور و حرارت کارزار انتخاباتی را شروع کرد و سرش را برای وعده‌هایش به گرو می‌گذاشت، خیلی زود به وضعیت «خودت پایت را بمال» رسیده است و دائما می‌گوید هر کس می‌تواند، بیاید کار را دست بگیرد و انجام دهد. فقط نمی‌گوید دقیقا کدام کار را، چطور و از چه کسی تحویل بگیرد.

هم‌میهن در پایان این یادداشت می‌نویسد: شاید بهتر باشد (پزشکیان) مرخصی چندروزه‌ای به خود بدهد، دست یوسف و دیگر فرزندان را بگیرد، از عالم و آدم و اخبار دور شود؛ فوتسال بازی کند و حتی یکی، دو جراحی قلب انجام دهد. ذهنش را آرام کند و بعد از چندروز با یک پروژه ملی برگردد. شاید گرهی گشوده شد. هیچ نگران هم نباشد؛ وضعیت این روزها با دولت و بی‌دولت خیلی توفیری ندارد.
@indypersian
👍53🤣21❤8👎2🌚1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ محمد جواد ظریف، وزیر خارجه سابق جمهوری اسلامی در مصاحبه با العربیه گفت که علت اینکه «به او گفته‌اند از دولت برو» این است که فرزندانش تابعیت آمریکایی دارند. او در عین حال گفت که خودش اجازه سفر به آمریکا ندارد. محمد جواد ظریف نقش پررنگی در کارزار انتخاباتی مسعود پزشکیان داشت و به عنوان مشاور در دولت او مشغول به کار شد اما مدتی بعد خبر کناره‌گیری‌اش اعلام شد.
@indypersian
🤬120😡18❤4🙉3👎2🤪1
⭕️ نتانیاهو اطلاعات به‌روز شده برنامه موشکی تهران را به ترامپ می‌دهد

📌بقای رژیم در حال حاضر بر تمایل جمهوری اسلامی به انتقام‌جویی اولویت دارد، اما برداشت نادرست از آمادگی‌های اسرائیل می‌تواند تهران را به انجام یک حمله پیش‌دستانه سوق دهد

♦️به گفته یک مقام اسرائیلی، بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، قصد دارد در دیدار هفته آینده با دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری ایالات متحده، در فلوریدا، اطلاعات اطلاعاتی به‌روزشده‌ای را ارائه کند که نشان می‌دهد ایران در حال تولید مقادیر زیادی موشک بالستیک به‌منظور هدف قرار دادن اسرائیل است.

این منبع مطلع که نام او اعلام نشده به وای‌نت گفت: «اگر آمریکایی‌ها به توافقی با ایرانی‌ها نرسند که برنامه موشک‌های بالستیک آنها را متوقف کند، ممکن است ناچار شویم با تهران روبه‌رو شویم. امیدواریم ترامپ در رسیدن به توافق موفق شود، اما باید برای این احتمال که موفق نشود نیز آماده باشیم.»

بیشتر بخوانید...
@indypersian
👍52❤7🔥5👏4👎2🤬1
♦️ طبق اعلام شرکت ملی پخش فراورده‌های نفتی ایران از روز عرضه بنزین سوپر وارداتی با پنج خودروی سوخت‌رسانه سیار آغاز شده است. به گزارش تجارت فردا، هزینه پر کردن یک باک ۴۰ لیتری با بنزین سوپر سه میلیون و ۲۰۰ هزار تومان است که با احتساب هزینه سوخت‌گیری به سه میلیون و ۴۵۰ هزار تومان می‌رسد.
@indypersian
🤬77😁8❤2🗿2
♦️ زهران ممدانی، شهردار منتخب نیویورک لیلا بزرگ، متخصص باسابقه و ایرانی‌تبار، را به عنوان معاون خود در امور مسکن و شهرسازی منصوب کرد. خانم بزرگ که پیش از این سوابق مدیریتی درخشانی در نهادهای دولتی و فدرال داشته، اکنون مسئولیت مقابله با بحران بی‌سابقه مسکن و کمبود واحدهای اقامتی در این کلان‌شهر را بر عهده خواهد داشت.

او پیش از این مدیر اجرایی بخش مسکن در دولت اریک آدامز و از مدیران ارشد وزارت مسکن و توسعه شهری آمریکا در دوره باراک اوباما بوده است. لیلا بزرگ در مراسم معارفه خود تاکید کرد که کرامت و امنیت شهروندان به ثبات در وضعیت مسکن وابسته است. او وظیفه دارد وعده‌های انتخاباتی ممدانی، از جمله تثبیت نرخ اجاره‌بها برای ۹۰۰ هزار آپارتمان و ساخت ۲۰۰ هزار واحد مسکونی ارزان‌قیمت را محقق سازد. این انتصاب، گامی کلیدی در پیشبرد برنامه‌های شهردار جدید نیویورک محسوب می‌شود.
@indypersian
👎61🤬21❤12👍10💅2😁1🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ ایوانکا ترامپ، دختر ارشد دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری ایالات متحده، تصاویری از تعطیلات زمستانی خانواده پنج نفره‌اش را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کرد و از کوهستان، کریسمس را به دنبال‌کنندگانش تبریک گفت.

او در توضیح این تصاویر که خانواده‌اش را در حال فعالیت‌های زمستانی مانند اسکی نشان می‌داد، نوشت: «بزرگ‌ترین هدیه وقت‌گذراندن با یکدیگر است. برای همه کریسمسی سرشار از عشق، قدردانی و خانواده آرزو می‌کنم.»
@indypersian
❤35👍9😡4🤷‍♀3🥱3😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ حاتم قادری، استاد فلسفه سیاسی، در مناظره با هادی صادقی، معاون فرهنگی قوه قضاییه، در جایی که درباره بی‌عدالتی در جهان صحبت می‌کرد، به اعدام عقیل کشاورز به اتهام جاسوسی برای اسرائیل اشاره کرد و گفت: «روس‌ها در ایران جاسوس ندارند؟ آخرین جاسوس روسیه که در ایران شناسایی شد که بود؟ یعنی انقدر مبادی آدابند که جاسوس ندارند، یا آنقدر حرفه‌ای‌اند که شناسایی نمی‌شوند، یا اصلا نیازی به جاسوس ندارند!»

او با اشاره به دانشجو بودن عقیل کشاورز گفت: «یک دانشجو اصلا چه اطلاعاتی می‌تواند برای جاسوسی داشته باشد. ولی این‌جا او را کشته‌اند. بعد می‌گویند خدا کجاست؟ یک حکومت دینی هم او را کشته است.»
@indypersian
👍137👏11❤9👎3😢2👌1
⭕️ زمان طلایی مصرف ویتامین دی؛ عادتی که ممکن است خواب شبانه‌ را مختل کند

📌بهترین زمان مصرف ویتامین دی صبح یا اوایل بعدازظهر است، چون به‌طور طبیعی بدن ما در این ساعات از طریق نور خورشید ویتامین دی دریافت می‌کرده است. مصرف آن در ساعات پایانی روز تولید ملاتونین را مختل می‌کند و در نتیجه به خواب رفتن دشوار می‌شود

♦️دکتر تایتلبام می‌گوید: «بهترین زمان مصرف ویتامین دی صبح یا اوایل بعدازظهر است، چون به‌طور طبیعی بدن ما در این ساعات از طریق نور خورشید ویتامین دی دریافت می‌کرده است. مصرف آن در ساعات پایانی روز تولید ملاتونین را مختل می‌کند و در نتیجه به خواب رفتن دشوار می‌شود.»

از آنجا که ویتامین دی محلول در چربی است، او توصیه می‌کند آن را همراه با غذا مصرف کنید تا بهتر جذب شود. به گفته او، وعده غذایی باید حدود ۹ تا ۱۱ گرم چربی داشته باشد، مثلا یک تخم‌مرغ همراه با یک لیوان شیر پرچرب، ترکیبی ساده و مناسب برای صبحانه است.

بیشتر بخوانید...
@indypersian
❤19👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️تفریح جدید برخی گردشگران عراقی در ایران؛ واژگون کردن خودروی پراید

♦️انتشار ویدئویی در شبکه‌های اجتماعی از تفریح برخی گردشگران عراقی با خودروی پراید، واکنش منفی گسترده‌ای را در میان کاربران ایرانی برانگیخته است. در این ویدئو، یک دستگاه پراید به‌صورت عمدی واژگون می‌شود؛ اقدامی که از سوی بسیاری از کاربران به‌عنوان رفتاری پرخطر و خارج از عرف توصیف شده است.

پراید، که در سال‌های اخیر و در پی افزایش شدید قیمت خودرو، برای بخشی از جامعه ایران به کالایی دست‌نیافتنی تبدیل شده، در این ویدئو به ابزاری برای تفریح بدل شده است. این موضوع بار دیگر بحث نابرابری اقتصادی، فقدان نظارت بر برخی رفتارهای گردشگری و پیامدهای اجتماعی آن را در فضای عمومی مطرح کرده است.

@indypersian
🤬123😁25👍5❤3🌚3💔3👎2😡2
⭕️رونمایی از مرسدس بنز جی‌ال‌بی جدید؛ شاسی‌بلند برقی هفت‌نفره با برد بیش از ۶۰۰ کیلومتر

📌در داخل، مرسدس سطح لوکس‌ بودن را بالاتر برده است و نورپردازی محیطی ۱۱ تم رنگی ارائه می‌دهد، از جمله حالت «آسمان پرستاره» که وقتی همراه با سقف پانورامای جدید استفاده شود، با فشردن یک دکمه، مات یا شفاف می‌شود

♦️مرسدس بنز «جی‌ال‌بی» کاملا جدید رونمایی شد، اگرچه تا زمانی که چراغ‌هایش روشن نشوند، چندان متفاوت از مدل قدیمی به نظر نمی‌رسد.

بیشتر بخوانید...

✍️استیو فولر

@indypersian
❤25💔2