⭕️متخصصان تغذیه در وعده‌های غذایی روزانه‌شان چه می‌خورند؟

📌عسل آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که التهاب را کاهش می‌دهند


♦️متخصصان تغذیه دوران فعالیت حرفه‌ای خود را صرف مطالعه علوم تغذیه می‌کنند تا به مردم کمک کنند سلامت عمومی خود را به بهترین شکل ممکن بهبود بخشند.
بیشتر بخوانید...

🖋جولیا ماستو

@indypersian

♦️پیمان قدیری، شهروند ۴۵ ساله و از مجروحان اعتراضات دی‌ماه ۱۴۰۴، پس از حدود ۹ ماه حیات در وضعیت کما، روز سه‌شنبه ۲۱ مهرماه جان باخت. بر اساس گزارش‌های منتشرشده، او در جریان برخورد نیروهای حکومتی با معترضان در شهرستان قرچک به‌شدت مجروح شده بود.

به گزارش منابع حقوق بشری، قدیری روز ۱۹ دی‌ماه ۱۴۰۴ در خانهٔ خود در قرچک هدف تیراندازی نیروهای حکومتی قرار گرفت. رسانه وحید‌آنلاین به نقل از یک منبع مطلع گزارش کرده‌است مأموران هنگام ورود به خانهٔ پیمان قدیری، از فاصلهٔ نزدیک به سرش شلیک کردند. به گفتهٔ این منبع، نیروهای حکومتی همان شب فرزند قدیری را نیز بازداشت کردند تا خانوادهٔ او را از اطلاع‌رسانی دربارهٔ این حادثه بازدارند.
تاکنون اطلاعاتی دربارهٔ وضعیت کنونی فرزند او یا رسیدگی قضایی به این پرونده منتشر نشده است.

@indypersian

♦️پیت هگست، وزیر جنگ آمریکا، روز شنبه ۲۵ مهر ماه گفت ایران باید بین کنار گذاشتن جاه‌طلبی‌های هسته‌ای و رسیدن به توافق، یا مواجهه با اقدام نظامی ویرانگر آمریکا انتخاب کند.

هگست این اظهارات را در سخنرانی برای دانشجویان دورهٔ آموزش افسران ذخیره و نیروهای تازه‌وارد ارتش در دانشگاه تنسی ایالات متحده مطرح کرد.

او گفت ایران به‌زودی باید انتخاب کند که آیا جاه‌طلبی‌های هسته‌ای خود را پشت میز مذاکره کنار می‌گذارد یا با ویرانی‌ای روبه‌رو می‌شود که آمریکا می‌تواند به بار آورد و در صورت لزوم، به‌سرعت به بار خواهد آورد.

هگست تهران را متهم کرد که هم‌زمان با دنبال کردن جاه‌طلبی‌های هسته‌ای، زرادخانه بزرگی از موشک‌های متعارف ایجاد کرده است تا از اقدام نظامی علیه خود جلوگیری کند. او گفت قدرت نظامی آمریکا برای وادار کردن رقبا به مذاکره ضروری است.

وزیر دفاع آمریکا همچنین گفت ایران از حزب‌الله و حوثی‌ها در یمن حمایت مالی می‌کند و افزود واشنگتن تلاش کرده است حملات علیه نیروهای آمریکایی و کشتی‌رانی را بازدارد.


@indypersian

♦️روزنامه نیویورک پست، روز شنبه ۲۵ مهر ماه گزارش کرد، بر اساس داده‌های دریایی، حملات به کشتی‌ها در تنگهٔ هرمز و اطراف آن در ماه اکتبر (شهریور و مهر ماه) به رقمی بی‌سابقه رسیده و از تعداد حملات ثبت‌شده در کل ماه مارس (اسفند و فرودین) و زمان اوج جنگ ایران فراتر رفته است.
به گزارش نیویورک پست، در هفته‌ گذشته، ۱۲ کشتی هدف حمله قرار گرفتند. این بالاترین تعداد حملات هفتگی گزارش‌شده به سازمان عملیات تجارت دریایی بریتانیا از زمان آغاز جنگ با ایران در ۲۸ فوریه ۲۰۲۶ (۹ اسفند ۱۴۰۴) است. این سازمان اعلام کرد که «برای گزارش دقیق تعداد واقعی حملات با دشواری روبه‌رو است» و احتمال دارد تعداد حملات در تنگهٔ هرمز حتی بیشتر باشد، زیرا «اکثر کشتی‌های هدف حمله از گزارش آن خودداری می‌کنند.»
از این حملات، ۱۰ مورد در تنگهٔ هرمز، یک مورد در خلیج فارس و یک مورد در دریای عمان رخ داد. ۸ کشتی هدف قرارگرفته نفتکش و چهار کشتی دیگر باری بودند.
نیویورک پست نوشت، آنچه به‌ویژه دربارهٔ حملات هفتهٔ گذشته نگران‌کننده است، این است که بیشتر آنها به‌جای سواحل ایران، در نزدیکی سواحل عمان رخ دادند: در امتداد مسیری جایگزین که آمریکا برای اجتناب از حملات ایران، به‌طور فزاینده‌ای به آن متکی شده بود.
سپاه پاسداران انقلاب اسلامی روز شنبه ۲۵ مهر ماه هشدار داد تنگهٔ هرمز «بسته» است. این هشدار در پی گزارش‌هایی دربارهٔ دست‌کم ۵ حملهٔ دیگر به نفتکش‌ها طی ۲۴ ساعت گذشته منتشر شد.
سپاه پاسداران در بیانیه‌ای اعلام کرد: «کنترل کامل و نظارت اطلاعاتی بر منطقهٔ شرق تنگهٔ هرمز، دریای عرب و دریای عمان را حفظ کرده‌ایم.»
نیویورک پست به نقل از یک کارشناس نوشت: تهران «راهبرد خود را تکامل داده» و کشتی‌ها را در نزدیکی سواحل کشورهای عربی خلیج فارس و در دریای عمان هدف قرار می‌دهد. او افزود ایران تقریبا هر روز یا چند بار در روز حملاتی انجام داده است.
@indypersian

♦️بنیامین نتانیاهو، روز شنبه، در گفتگو با «آی۲۴» هشدار داد که ایران ممکن است با «سازماندهی حوادث و تنش‌های امنیتی» در صدد مداخله در انتخابات اسرائیل برآید. نخست‌وزیر اسرائیل گفت: «شواهد نشان می‌دهد که احتمالاً تلاشی برای مداخله در انتخابات صورت خواهد گرفت. آنها ممکن است حوادثی امنیتی ترتیب دهند تا افکار عمومی اسرائیل را متقاعد کنند که دستاوردهای ما چندان چشمگیر نبوده است.» او با تأکید بر اینکه انتخابات قطعا طبق زمان‌بندی مقرر برگزار می‌شود و تلاش‌ها برای اخلال مانع آن نخواهد شد، شخصیت‌ها و گروه‌های مختلف از جمله رجب طیب اردوغان، زهران ممدانی، منصور عباس، محمود عباس و همچنین حزب‌الله و حماس را «دشمنان اسرائیل» دانست که خواهان شکست او در انتخابات هستند و تصریح کرد: «چرا همه آنها می‌گویند نتانیاهو باید ببازد؟ آنها برای شکست ما تلاش می‌کنند زیرا خواهان نابودی اسرائیل هستند.»

@IndyPersian

♦️دکتر علیرضا قیامتی، ادیب، شاهنامه‌پژوه و عرفان‌پژوه ایرانی، در ویدیویی به مناسبت جشن مهرگان مقابل «دروازه ملل» در تخت جمشید، با اشاره به پیشینه تمدنی این بنا گفت: «به گمان من، دروازه ملل تخت جمشید نخستین سازمان ملل جهان است. جایی که شهریاران ایران آن را برای گفت‌وگو میان فرمانروایان ملت‌ها، پیوندهای جاودان و برگزاری شادمانی‌ها بنا نهادند.» او با یادآوری هشدارهای فردوسی در شاهنامه نسبت به فراموشی جشن‌های کهن ایرانی، با خوانش ابیاتی افزود: «بسیار تلخ و تاریک است که جشن‌های سده، مهرگان، تیرگان و نوروز از یادها برود. اما فردوسی ببیند که امروز ایرانیان بیش از هر زمان به این آیین‌های نیاکانی و شکوه تمدنی می‌بالند، می‌نازند و آن‌ها را باشکوه برگزار می‌کنند.» این تأکید بر پاسداشت هویت باستانی درحالی بیان می‌شود که با نزدیک شدن به هفتم آبان‌ماه، روز گرامی‌داشت کوروش بزرگ، همچنان مشخص نیست آیا راه‌های منتهی به پاسارگاد برای حضور مردم باز خواهد بود یا مانند سال‌های گذشته، نهادهای امنیتی و انتظامی با برپایی ایست‌های بازرسی و مسدودسازی محورهای مواصلاتی مانع ورود علاقه‌مندان به آرامگاه بنیان‌گذار شاهنشاهی هخامنشی خواهند شد.

@IndyPersian

♦️دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری ایالات متحده، روز شنبه ۲۵ مهر در جریان سخنرانی در تجمع انتخاباتی در ایالت کنتاکی، با اشاره به عملیات نظامی آمریکا علیه برنامه اتمی جمهوری اسلامی ایران تأکید کرد: «ما برای مدتی به خاورمیانه رفتیم تا تسلیحات و توان هسته‌ای آن‌ها را از بین ببریم و این ماموریت را انجام دادیم. ما باید اطمینان حاصل کنیم که توانمندی‌های هسته‌ای ایران بازنمی‌گردد و در حال حاضر روی همین موضوع کار می‌کنیم.» او با بیان اینکه جمهوری اسلامی ایران نباید به سلاح اتمی دست یابد افزود اقدامات واشنگتن با هدف تضمین همیشگی این سیاست دنبال می‌شود و به زودی به سرانجام خواهد رسید.

@IndyPersian

♦️به گزارش رویترز، تظاهرات گسترده بیش از ۵۵۰ هزار نفری در فرانسه در اعتراض به گرانی و افت خدمات عمومی در پایتخت به خشونت کشیده شد و شماری از معترضان با شکستن شیشه‌ها، فروشگاه‌های لوکس نشان‌های تجاری سرشناس نظیر «لویی ویتون»، «سلین» و «شانل» در پاریس را غارت کردند. لوران نونز، وزیر کشور فرانسه، با اشاره به شرکت ۱۱۰ هزار نفر در راهپیمایی پایتخت اعلام کرد اگرچه بیشتر مردم حضور «مسالمت‌آمیز» داشتند، اما در پی درگیری با پلیس، پرتاب گاز اشک‌آور، آتش‌افروزی و دستبرد به مراکز تجاری، نزدیک به ۴۰۰ نفر در سراسر کشور بازداشت شدند و بازداشت‌های بیشتری نیز در روزهای آینده انجام خواهد شد.

@IndyPersian

♦️ماجد الانصاری، سخنگوی وزارت امور خارجه قطر، در گفت‌وگو با شبکه «العربیه» با «غیرقابل توجیه» خواندن اقدامات نظامی تهران علیه کشورهای منطقه تاکید کرد: «حملات ایران به کشورهای خلیج فارس، تأسیسات گازی قطر، تأسیسات آرامکو و بنادر امارات به هیچ وجه قابل توجیه نیست و این ادعا که پایگاه‌های نظامی هدف بوده‌اند پذیرفتنی نخواهد بود، زیرا آسیب‌ها به فرودگاه‌های غیرنظامی و زیرساخت‌های حیاتی کشیده شد. هیچ کشوری از جمله ایران حق ندارد برای روابط حاکمیتی کشورهای منطقه با جهان تعیین‌تکلیف کند.» او افزود: «نشست صلاله با هدف بازگشت آزادی دریانوردی به تنگه هرمز برگزار شد و هرچند آن گام به نتیجه نرسید، اما آخرین تلاش نبوده و مذاکرات برای رسیدن به راه‌حلی مشابه همچنان دنبال می‌شود».
سخنگوی وزارت امور خارجه قطر با تأکید بر اینکه تبادل پیام میان تهران و واشنگتن با وجود همه دشواری‌ها پابرجاست گفت: «اگرچه جزئیات پشت درهای بسته فاش نمی‌شود، اما ارتباط میان طرفین از طریق میانجی‌ها بدون وقفه ادامه دارد، ایده‌ها روی میز ردوبدل می‌شوند و طرف آمریکایی هنوز از این مسیر خارج نشده است». الانصاری همچنین درباره پرونده منابع مسدودشده مالی جمهوری اسلامی در دوحه تصریح کرد: «مبلغ ۶ میلیارد دلار دارایی‌های ایران بر اساس توافق کانال بشردوستانه در بانک‌های قطر قرار دارد و آزادسازی یا هرگونه تغییر در روند آن منوط به سازوکارهای مشخص تنفیذی و مشروط به موافقت طرف آمریکایی است که می‌تواند به عنوان بخشی از بسته‌های مشوق یا اهرم فشار در چانه‌زنی‌ها عمل کند».

@IndyPersian

♦️به گزارش اسوشیتدپرس، حدود ۵۰ نفر از معترضان با ورود به ساختمان تاریخی شهرداری «لیموژ» فرانسه در ساعت ۱۸ روز شنبه، طبقه همکف این بنا را به آتش کشیدند که بر اثر سرایت شعله‌ها به سازه چوبی و سقف، برج ناقوس نمادین این ساختمان حوالی ساعت ۲۰:۳۰ فروریخت. به‌رغم تلاش آتش‌نشانان، بخش‌های گسترده‌ای از این بنای تاریخی که در سال ۱۸۸۳ بر پایه الگوبرداری از شهرداری پاریس افتتاح شده بود تخریب شد و فرماندار منطقه اعلام کرد عمارت شهرداری «تا حد زیادی از دست رفته است.» براساس این گزارش، در جریان این اعتراضات شماری از خودروهای پلیس در نزدیکی محل حادثه به آتش کشیده شدند.

@IndyPersian

♦️ترکی المالکی، سخنگوی ائتلاف عربی حامی دولت قانونی یمن، روز شنبه، اعلام کرد پدافند هوایی این ائتلاف موفق به «رهگیری و انهدام یک پهپاد در ریاض» شد. همچنین دو موشک بالستیک حوثی‌ها که به سمت خمیس مشیط شلیک شده بود رهگیری و منهدم شد. المالکی با انتشار تصاویری ویدیویی از پاسخ نظامی این نیروها، از «شناسایی، هدف قرار دادن و انهدام کامل دو سکوی پرتاب که برای شلیک موشک‌های بالستیک به سوی عربستان سعودی به کار گرفته شده بودند»، خبر داد.

@IndyPersian

♦️همزمان با صعود بهای هر بشکه نفت برنت به ۱۰۹ دلار، روز شنبه، مارکو روبیو با اشاره به التهاب بازارهای بین‌المللی انرژی در پی تشدید تنش‌های منطقه‌ای اعلام کرد: «اوضاع ناپایدار در تنگه هرمز و باب‌المندب بر بهای جهانی انرژی اثرگذار است.» به گزارش رویترز، وزیر امور خارجه ایالات متحده به خبرنگاران گفت: «توافق گازوئیل با روسیه برای حفظ ثبات اقتصاد جهانی اقدامی ضروری بود.»

@IndyPersian

♦️به گزارش فارس، زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۳.۴ در ساعت ۴:۱۱ بامداد یکشنبه، ۲۶ مهر، بومهن در شرق تهران را لرزاند. این زلزله که کانون آن در عمق ۹ کیلومتری زمین به ثبت رسیده، علاوه بر بومهن، در مناطق پردیس، رودهن و دماوند نیز با تکان‌های محسوس همراه بود و موجب وحشت ساکنان محلی شد.

@IndyPersian

♦️جی‌دی ونس، معاون رئیس‌جمهوری ایالات متحده، روز شنبه در گفتگو با «سی‌بی‌اس نیوز»، با دفاع از راهبرد دولت ترامپ در قبال جنگ با ایران و اشاره به نقش آن بر نوسانات بهای سوخت تأکید کرد: «ما هرگز با وضعیتی مواجه نبوده‌ایم که بزرگ‌ترین دولت حامی تروریسم تلاش کند شریان تأمین انرژی جهان را قطع کند. اگر منطقه را ترک می‌کردیم و کنترل کشتیرانی در تنگه هرمز را به ایرانی‌ها می‌سپردیم، مردم باید بهای بسیار بیشتری برای بنزین می‌پرداختند و با پایان این درگیری، قیمت بنزین کاهش خواهد یافت». ونس که خود در جریان مذاکرات تابستان گذشته با تهران حضور داشته است، در پاسخ به سؤالی درباره فرسایشی شدن این نبرد گفت که آمریکا از برخی جنبه‌ها «پیروزی قاطعی» به دست آورده اما «دولت ترامپ به دنبال تعهد نهایی و محکم ایرانی‌ها مبنی بر بازسازی نکردن برنامه هسته‌ای‌شان است.» براساس این گزارش، او همچنین در واکنش به کشته‌شدن نظامیان آمریکایی در حملات پهپادی سپاه در کویت، وقوع برخی اشتباهات در استقرار نیروها را پذیرفت و از تغییر تاکتیک‌های نظامی واشنگتن برای مهار پهپادها خبر داد.

@IndyPersian

♦️تصاویر منتشر شده در شبکه‌های اجتماعی، برگزاری مراسم «عروس بَرون» را پشت یک تریلی ۱۴ چرخ در یکی از خیابان‌های تهران نشان می‌دهد. ویدیویی که انتشار آن با استقبال کاربران شبکه‌های اجتماعی مواجه شده است. «عروس بَرون» (عروس بَران) به سنت و مراسمی گفته می‌شود که در پایان جشن عروسی، عروس را با ساز و دهل، شادی، کف‌زدن و همراهی خانواده و همسایگان از خانه پدر به خانه داماد می‌برند.

@IndyPersian

♦️شماری از ایرانیان در آمریکا به دعوت «گروه همبستگی ملی ایران» شنبه‌شب، ۲۵ مهرماه، مقابل ساختمان سفارت شاهنشاهی ایران در واشنگتن با افروختن شمع و در دست داشتن تصاویر جان‌باختگان، یاد و نام اعدام‌شدگان در ایران را گرامی داشتند. این عمارت در سال ۱۹۵۹ در محله مشهور سفارت‌خانه‌ها در واشنگتن با تلفیقی از معماری مدرن و هنر کهن ایرانی، از جمله گنبد فیروزه‌ای الهام‌گرفته از آرامگاه سعدی و تالارهای آینه‌کاری‌شده، ساخته شد تا نمادی از فرهنگ و پیشینه تاریخی کشور در پایتخت آمریکا باشد. اردشیر زاهدی، آخرین سفیر ایران در دوره پهلوی که در دو مقطع (۱۹۶۰ تا ۱۹۶۲ و سپس ۱۹۷۳ تا ۱۹۷۹) سکان‌دار این نمایندگی بود، این عمارت را به کانون دیپلماسی فرهنگی و رفت‌وآمد نخبگان سیاسی و چهره‌های جهانی بدل کرد، اما در پی اشغال سفارت آمریکا در تهران در سال ۱۹۷۹ و قطع روابط دیپلماتیک دو کشور در آوریل ۱۹۸۰ (فروردین ۱۳۵۹)، این ساختمان تعطیل شد و طبق کنوانسیون وین تا زمان برقراری دوباره روابط رسمی، به‌صورت امانت تحت حفاظت و نگهداری وزارت امور خارجه ایالات متحده قرار دارد.

@IndyPersian

♦️علی الزیدی، نخست‌وزیر عراق، روز یکشنبه در بغداد میزبان عباس عراقچی، وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران و هیئت همراه بود و دو طرف در این دیدار توافق اخیر میان تهران و واشنگتن مبنی بر توقف جنگ میان دو کشور و همچنین تلاش‌های بین‌المللی و منطقه‌ای برای برقراری ثبات و احترام به حاکمیت و تمامیت ارضی کشورها را بررسی کردند. بر اساس بیانیه دفتر نخست‌وزیری عراق، الزیدی با تأکید بر اینکه اولویت این کشور «پایان دادن به جنگ‌ها و اتکا به مسیر گفت‌وگو و مذاکره برای تثبیت آرامش و توسعه منطقه است»، از این روند پشتیبانی کرد و در مقابل، عراقچی نیز ضمن ابراز حمایت تهران از بغداد و گسترش همکاری‌های دوجانبه، بر تمایل جمهوری اسلامی برای برقراری مستحکم‌ترین پیوندها با کشورهای منطقه و همسایگان عرب تأکید کرد.

@IndyPersian

♦️سباستین لکورنو، نخست‌وزیر فرانسه، روز شنبه در پی اعتراضات و درگیری‌های خشونت‌آمیز در سراسر این کشور اعلام کرد در جریان این ناآرامی‌ها «۱۲۰۰ نفر بازداشت و ۱۵۰ مأمور پلیس مجروح شده‌اند.» لکورنو در جریان بازدید از نیروهای امنیتی در مرکز پاریس با تأکید بر شدت خشونت‌ها گفت «این یک معجزه است که شمار تلفات بالاتر نرفته است» و با متهم کردن حزب چپ‌گرای افراطی «فرانسه تسلیم‌ناپذیر» به حمایت از خشونت‌ها از زمان آغاز اعتراضات دانش‌آموزی خطاب به آنان تصریح کرد: «اکنون زمان انتخاب سمت و موضع مشخص است.»

@IndyPersian

♦️تصاویر منتشر شده در شبکه‌های اجتماعی، تنبک نوازی و رقص و شادی دختران هنرمند در اصفهان را نشان می‌دهد. در این ویدیو دختران با ترانه «حلقه طلا» معین، خواننده سرشناس ایرانی، همراهی کرده، خواندند و رقصیدند. در حالی که تعداد کنسرت‌ها در شهرهای مختلف ایران کم‌و‌کم‌تر می‌شود و سایه جنگ، سرکوب و گرانی به بسیاری از مردم اجازه رفتن به کنسرت را حتی در صورت برگزاری هم نمی‌دهد، اجرای موسیقی در خیابان، لحظاتی از شادی و سرخوشی را برای ایرانیان فرهنگ‌ دوست و اهل زندگی، ممکن می‌کند.

@IndyPersian

♦️ترکی المالکی، سخنگوی رسمی نیروهای ائتلاف عربی حامی دولت قانونی یمن، روز یکشنبه با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد یک هلی‌کوپتر شناسایی از نوع «AH-6i» متعلق به وزارت دفاع ملی عربستان سعودی بر اثر «نقص فنی» در خاک این کشور در منطقه نجران سقوط کرده است. المالکی تأکید کرد که در پی وقوع این سانحه و سقوط هلی‌کوپتر، «کادر پروازی آن متشکل از دو افسر به شهادت رسیدند.»

@IndyPersian

⭕️فرمانده نیروی دریایی سپاه: آمریکا آنقدر پنهان‌کاری کرد که مجبور شدیم دو سه ویدیو از حملاتمان به کشتی‌ها را منتشر کنیم

♦️علی عظمایی، فرمانده نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در گفتگوی تلویزیونی خود از آنچه «سکوت رسانه‌ای» آمریکا و همکاران منطقه‌ای این کشور درباره برخورد با کشتی‌های متخلف در تنگه هرمز خواند، سخن گفت.

عظمایی مدعی شد که آمریکا و متحدانش در منطقه می‌کوشند با ایجاد این سکوت رسانه‌ای، مانع آگاهی افکار عمومی جهان از برخورد با کشتی‌هایی شوند که از نظر ایران متخلف محسوب می‌شوند. او تأکید کرد که انتشار دو نمونه از «تنبیه کشتی‌های متخلف» در همین راستا صورت گرفته است، اقدامی که به گفته او، با هدف آشکارکردن آنچه در آب‌های منطقه رخ می‌دهد، انجام شده است.

فرمانده نیروی دریایی سپاه در بخش دیگری از این گفتگو، با اشاره به حضور نظامی آمریکا در منطقه، مدعی شد یک ناو آمریکایی به ارزش ۱۳ میلیارد دلار، به دلیل خودداری از نزدیک‌شدن به تنگه هرمز، حدود ۷۰۰ کیلومتر از این آبراه فاصله گرفته است.

او خطاب به آمریکا گفت: «اگر فکر می‌کنند تنگه هرمز باز است، نزدیک‌تر بیایند.» عظمایی همچنین با تهدید ناوهای آمریکایی اعلام کرد که نیروی دریایی سپاه در انتظار نزدیک‌شدن آنها به ورودی تنگه هرمز است و برای غرق‌کردن این ناوها لحظه‌شماری می‌کند.

@indypersian