⭕️چگونه با تکان دادن بدن فشار روانی را کاهش دهیم؟
📌این حرکت توجه ذهن را از افکار تکراری به احساسات جسمی معطوف میکند. تمرکز بر حرکت دستها یا پاها ممکن است نشخوار فکری را بهطور موقت متوقف کند و به فرد احساس توانایی بیشتر برای مدیریت فشار روانی بدهد
♦️تکان دادن آرام دستها، بازوها و پاها میتواند به کاهش تنش عضلانی و فاصلهگیری موقت از افکار اضطرابآور کمک کند. این روش سادهٔ «تکان دادن بدن» کمتر از یک دقیقه طول میکشد و به هیچ وسیلۀ خاصی نیاز ندارد.
کیم پنبرتی، روانشناس بالینی و استاد پژوهش در روانپزشکی دانشکدۀ پزشکی دانشگاه ویرجینیا، به نشریهٔ تایم میگوید این تمرین میتواند بهویژه زمانی مفید باشد که تلاش برای آرام کردن ذهن نتیجه نمیدهد.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌این حرکت توجه ذهن را از افکار تکراری به احساسات جسمی معطوف میکند. تمرکز بر حرکت دستها یا پاها ممکن است نشخوار فکری را بهطور موقت متوقف کند و به فرد احساس توانایی بیشتر برای مدیریت فشار روانی بدهد
♦️تکان دادن آرام دستها، بازوها و پاها میتواند به کاهش تنش عضلانی و فاصلهگیری موقت از افکار اضطرابآور کمک کند. این روش سادهٔ «تکان دادن بدن» کمتر از یک دقیقه طول میکشد و به هیچ وسیلۀ خاصی نیاز ندارد.
کیم پنبرتی، روانشناس بالینی و استاد پژوهش در روانپزشکی دانشکدۀ پزشکی دانشگاه ویرجینیا، به نشریهٔ تایم میگوید این تمرین میتواند بهویژه زمانی مفید باشد که تلاش برای آرام کردن ذهن نتیجه نمیدهد.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
چگونه با تکان دادن بدن فشار روانی را کاهش دهیم؟
تکان دادن آرام دستها، بازوها و پاها میتواند به کاهش تنش عضلانی و فاصلهگیری موقت از افکار اضطرابآور کمک کند. این روش سادهٔ «تکان دادن بدن» کمتر از یک دقیقه طول میکشد و به هیچ وسیلۀ خاصی نیاز
❤7👍3
♦️به گزارش نیویورکتایمز، ترکیه، عراق و پاکستان با درخواست آمریکا برای بستن گذرگاههای مرزی با ایران همراهی کامل نمیکنند. این کشورها نگراناند که محدود شدن تجارت با ایران به اقتصاد و امنیت داخلی خودشان نیز آسیب برساند.
مقامهای آمریکایی طی هفتههای گذشته تلاش کردهاند همسایگان ایران را به بستن گذرگاههای مرزی متقاعد کنند، اما تاکنون به نتیجهٔ موردنظر خود نرسیدهاند. ترکیه عمدتاً از تغییر سیاستهای مرزی خودداری کرده و عراق نیز درخواست واشنگتن برای بستن تمام گذرگاههای مرزی با ایران، بهجز دو گذرگاه، را نپذیرفته است. با این حال، بغداد برخی گذرگاهها را بهطور موقت بسته و پاکستان نیز در هفتههای اخیر شماری از گذرگاههای مرزی خود را باز و بسته کرده است.
بر اساس این گزارش، ارتش آمریکا از تشکیل نیروی ویژهای به نام «دروازه آهنین» خبر داده که مأموریت اعلامشدهٔ آن جلوگیری از انتقال تسلیحات پیشرفته، فناوریهای دارای کاربرد دوگانه، کالاهای تحریمشده و درآمدهای غیرقانونی از مرزهای زمینی ایران و دریای خزر است.
@indypersian
مقامهای آمریکایی طی هفتههای گذشته تلاش کردهاند همسایگان ایران را به بستن گذرگاههای مرزی متقاعد کنند، اما تاکنون به نتیجهٔ موردنظر خود نرسیدهاند. ترکیه عمدتاً از تغییر سیاستهای مرزی خودداری کرده و عراق نیز درخواست واشنگتن برای بستن تمام گذرگاههای مرزی با ایران، بهجز دو گذرگاه، را نپذیرفته است. با این حال، بغداد برخی گذرگاهها را بهطور موقت بسته و پاکستان نیز در هفتههای اخیر شماری از گذرگاههای مرزی خود را باز و بسته کرده است.
بر اساس این گزارش، ارتش آمریکا از تشکیل نیروی ویژهای به نام «دروازه آهنین» خبر داده که مأموریت اعلامشدهٔ آن جلوگیری از انتقال تسلیحات پیشرفته، فناوریهای دارای کاربرد دوگانه، کالاهای تحریمشده و درآمدهای غیرقانونی از مرزهای زمینی ایران و دریای خزر است.
@indypersian
🤬34❤3🥴3👍1😁1🏆1🗿1
⭕️خودرو برقی لوکس بیوایدی با قابلیت شناور ماندن روی آب؛ ورود به عرصهٔ رقابت با رولزرویس
📌طراحی این خودرو از فرهنگ باستانی چین و البته بهوضوح از رولزرویس فانتوم الهام گرفته است
♦️بیوایدی پیشتر با خودروهای خانوادگیاش، فولکسواگن را، با مدلهای پرقدرتش، پورشه را و حتی با ابرخودروهای برقی خود، فراری را به چالش کشیده است. اکنون این غول خودروسازی چینی شاید دشوارترین چالشی را که تاکنون با آن روبهرو شده، هدف قرار داده است: رقابت با رولزرویس.
بخوانید...
@indypersian
📌طراحی این خودرو از فرهنگ باستانی چین و البته بهوضوح از رولزرویس فانتوم الهام گرفته است
♦️بیوایدی پیشتر با خودروهای خانوادگیاش، فولکسواگن را، با مدلهای پرقدرتش، پورشه را و حتی با ابرخودروهای برقی خود، فراری را به چالش کشیده است. اکنون این غول خودروسازی چینی شاید دشوارترین چالشی را که تاکنون با آن روبهرو شده، هدف قرار داده است: رقابت با رولزرویس.
بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
خودرو برقی لوکس بیوایدی با قابلیت شناور ماندن روی آب؛ ورود به عرصهٔ
بیوایدی پیشتر با خودروهای خانوادگیاش، فولکسواگن را، با مدلهای پرقدرتش، پورشه را و حتی با ابرخودروهای برقی خود، فراری را به چالش کشیده است. اکنون این غول خودروسازی چینی شاید دشوارترین چالشی را
🤬10👍6🌚2
♦️به گفته دو منبع آگاه که با سیانان صحبت کردهاند، هیات مدیره انویدیا جلسهای برای بررسی آینده جنسن هوانگ، بنیانگذار و مدیرعامل این شرکت، برگزار میکند. این جلسه پس از انتشار گزارشهایی درباره رابطه خارج از ازدواج او با کیمبرلی پاول، معاون بخش مراقبتهای بهداشتی انویدیا، برگزار میشود.
اوایل این هفته، هیاتمدیره انویدیا اعلام کرد بررسی خواهد کرد که آیا هوانگ هدف یک «عملیات اطلاعاتی خارجی» قرار گرفته است یا نه. این تصمیم پس از انتشار گزارشهایی درباره رابطه جداگانه او با آلیس هوانگ اتخاذ شد؛ زنی که به باور مقامهای آمریکایی، جاسوس چین است.
مدیرعامل انویدیا روز یکشنبه بابت داشتن رابطه خارج از ازدواج عذرخواهی کرد، اما نام طرف دیگر این رابطه را اعلام نکرد.
آییننامه رفتاری انویدیا مشخص میکند که کارکنان، شرکای تجاری و مدیران این شرکت باید چگونه با صداقت و درستکاری رفتار کنند و از قرار گرفتن در موقعیتهای دارای تضاد منافع بپرهیزند.
سهام انویدیا در معاملات پس از پایان ساعت رسمی بازار بهشدت کاهش یافت. این غول فناوری تنها در همین هفته بیش از ۳۰۰ میلیارد دلار از ارزش بازار خود را از دست داده است.
به گزارش سیانان، تحلیلگران اکنون این پرسش را مطرح میکنند که چه کسی میتواند جایگزین هوانگ شود؛ زیرا این شرکت تاکنون برنامه جانشینی مشخص و علنی برای مدیرعامل خود ارائه نکرده است.
@indypersian
اوایل این هفته، هیاتمدیره انویدیا اعلام کرد بررسی خواهد کرد که آیا هوانگ هدف یک «عملیات اطلاعاتی خارجی» قرار گرفته است یا نه. این تصمیم پس از انتشار گزارشهایی درباره رابطه جداگانه او با آلیس هوانگ اتخاذ شد؛ زنی که به باور مقامهای آمریکایی، جاسوس چین است.
مدیرعامل انویدیا روز یکشنبه بابت داشتن رابطه خارج از ازدواج عذرخواهی کرد، اما نام طرف دیگر این رابطه را اعلام نکرد.
آییننامه رفتاری انویدیا مشخص میکند که کارکنان، شرکای تجاری و مدیران این شرکت باید چگونه با صداقت و درستکاری رفتار کنند و از قرار گرفتن در موقعیتهای دارای تضاد منافع بپرهیزند.
سهام انویدیا در معاملات پس از پایان ساعت رسمی بازار بهشدت کاهش یافت. این غول فناوری تنها در همین هفته بیش از ۳۰۰ میلیارد دلار از ارزش بازار خود را از دست داده است.
به گزارش سیانان، تحلیلگران اکنون این پرسش را مطرح میکنند که چه کسی میتواند جایگزین هوانگ شود؛ زیرا این شرکت تاکنون برنامه جانشینی مشخص و علنی برای مدیرعامل خود ارائه نکرده است.
@indypersian
❤7😁5🤔2🤨2
♦️محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی، در گفتگو با شبکه خبری الجزیره اعلام کرد هیچ تغییری در ترکیب تیم مذاکرهکنندهٔ ایران ایجاد نشده و او همچنان مسئولیت این تیم و پیگیری مذاکرات را بر عهده دارد.
قالیباف در پاسخ به پرسشی دربارهٔ اینکه آیا همچنان سرپرستی تیم مذاکرهکننده را بر عهده دارد، گفت: «هیچ تغییری ایجاد نشده است. این موضوع یکی از شیطنتهایی است که آمریکاییها بهطور مرتب از کانالها و بهواسطهٔ افراد مختلف دنبال میکنند. گاهی نیز میگویند در ایران نمیدانیم با چه کسی باید صحبت کنیم. همهچیز روشن است و میدانند باید با چه کسی صحبت کنند.»
او با اشاره به اینکه تیم مذاکرهکنندهٔ ایران ۶ عضو دارد، افزود: «مسئولیت این تیم بر عهدهٔ من است و همچنان مسئول مذاکرات هستم. طبیعی است که تصمیمگیری دربارهٔ موضوعات اساسی و ملی و بینالمللی در شورای عالی امنیت ملی انجام میشود و این تصمیمها به تأیید رهبر جمهوری اسلامی میرسد، اما مسئولیت مذاکره، تیم مذاکرهکننده و پیگیری موضوعات بر عهدهٔ من است.»
رئیس مجلس شورای اسلامی این اظهارات را بخشی از آنچه «عملیات روانی» و «سفسطه» آمریکاییها خواند، توصیف کرد.
این اظهارات در حالی مطرح میشود که پس از انتشار خبر ارسال نامهٔ جیدی ونس، معاون رئیسجمهوری آمریکا، به محسن رضایی، دبیر شورای عالی امنیت ملی جمهوری اسلامی، گزارشهایی دربارهٔ احتمال تغییر مسئولیت یا ترکیب تیم مذاکرهکنندهٔ ایران منتشر شده بود.
اسماعیل بقایی، سخنگوی وزارت امور خارجهٔ جمهوری اسلامی، نیز دوشنبه ۱۱ آبانماه در جمع خبرنگاران تأکید کرده بود که محمدباقر قالیباف همچنان مذاکرهکنندهٔ ایران است. او در عین حال گفته بود با توجه به اینکه دبیر شورای عالی امنیت ملی دریافتکنندهٔ نامهٔ ونس است، تصمیمگیری دربارهٔ مصلحت و نحوهٔ پاسخ به آن بر عهدهٔ او خواهد بود.
@indypersian
قالیباف در پاسخ به پرسشی دربارهٔ اینکه آیا همچنان سرپرستی تیم مذاکرهکننده را بر عهده دارد، گفت: «هیچ تغییری ایجاد نشده است. این موضوع یکی از شیطنتهایی است که آمریکاییها بهطور مرتب از کانالها و بهواسطهٔ افراد مختلف دنبال میکنند. گاهی نیز میگویند در ایران نمیدانیم با چه کسی باید صحبت کنیم. همهچیز روشن است و میدانند باید با چه کسی صحبت کنند.»
او با اشاره به اینکه تیم مذاکرهکنندهٔ ایران ۶ عضو دارد، افزود: «مسئولیت این تیم بر عهدهٔ من است و همچنان مسئول مذاکرات هستم. طبیعی است که تصمیمگیری دربارهٔ موضوعات اساسی و ملی و بینالمللی در شورای عالی امنیت ملی انجام میشود و این تصمیمها به تأیید رهبر جمهوری اسلامی میرسد، اما مسئولیت مذاکره، تیم مذاکرهکننده و پیگیری موضوعات بر عهدهٔ من است.»
رئیس مجلس شورای اسلامی این اظهارات را بخشی از آنچه «عملیات روانی» و «سفسطه» آمریکاییها خواند، توصیف کرد.
این اظهارات در حالی مطرح میشود که پس از انتشار خبر ارسال نامهٔ جیدی ونس، معاون رئیسجمهوری آمریکا، به محسن رضایی، دبیر شورای عالی امنیت ملی جمهوری اسلامی، گزارشهایی دربارهٔ احتمال تغییر مسئولیت یا ترکیب تیم مذاکرهکنندهٔ ایران منتشر شده بود.
اسماعیل بقایی، سخنگوی وزارت امور خارجهٔ جمهوری اسلامی، نیز دوشنبه ۱۱ آبانماه در جمع خبرنگاران تأکید کرده بود که محمدباقر قالیباف همچنان مذاکرهکنندهٔ ایران است. او در عین حال گفته بود با توجه به اینکه دبیر شورای عالی امنیت ملی دریافتکنندهٔ نامهٔ ونس است، تصمیمگیری دربارهٔ مصلحت و نحوهٔ پاسخ به آن بر عهدهٔ او خواهد بود.
@indypersian
😁22🤬5🥱5🌚3❤2🗿2🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️جرد کوشنر و استیو ویتکاف، فرستادگان دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، روز پنجشنبه ۲۱ آبان وارد مسکو شدند تا با ولادیمیر پوتین، رئیسجمهوری روسیه، گفتگو کنند.
کریل دیمیتریف، نماینده ویژه پوتین، در فرودگاه ونوکوو مسکو از این دو مقام آمریکایی استقبال کرد.
کوشنر و ویتکاف که میانجی مذاکرات صلح روسیه و اوکراین هستند، پیش از این دیدار با پوتین، قرار بود با دیمیتریف نیز گفتگو کنند.
@indypersian
کریل دیمیتریف، نماینده ویژه پوتین، در فرودگاه ونوکوو مسکو از این دو مقام آمریکایی استقبال کرد.
کوشنر و ویتکاف که میانجی مذاکرات صلح روسیه و اوکراین هستند، پیش از این دیدار با پوتین، قرار بود با دیمیتریف نیز گفتگو کنند.
@indypersian
🤬18😁5❤2🥱2😡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی، در گفتوگو با شبکه الجزیره که روز پنجشنبه ۲۱ آبان منتشر شد، با اشاره به وضعیت «نه جنگ و نه صلح» میان ایران و آمریکا گفت جمهوری اسلامی شروط هفتگانهٔ خود را برای ادامهٔ مذاکرات اعلام کرده و در صورت اجرای این شروط از سوی آمریکا، مذاکرات ادامه خواهد یافت و تنگهٔ هرمز نیز باز خواهد شد.
قالیباف گفت آخرین پاسخ ایران به آمریکا دربارهٔ مذاکرات ارسال شده و این پاسخ «بسیار روشن، شفاف و منطقی» بوده است. او افزود در این پاسخ حقوق ملت ایران را که به گفتهٔ او از سوی آمریکا و اسرائیل با ظلم، جنگ، تهدید و جنایت مواجه شدهاند، مطرح کردهاند.
رئیس مجلس شورای اسلامی با تأکید بر اینکه «توپ در زمین آمریکاست»، گفت این کشور باید دربارهٔ ادامهٔ مذاکرات تصمیم بگیرد و تصمیم خود را اعلام کند.
@indypersian
قالیباف گفت آخرین پاسخ ایران به آمریکا دربارهٔ مذاکرات ارسال شده و این پاسخ «بسیار روشن، شفاف و منطقی» بوده است. او افزود در این پاسخ حقوق ملت ایران را که به گفتهٔ او از سوی آمریکا و اسرائیل با ظلم، جنگ، تهدید و جنایت مواجه شدهاند، مطرح کردهاند.
رئیس مجلس شورای اسلامی با تأکید بر اینکه «توپ در زمین آمریکاست»، گفت این کشور باید دربارهٔ ادامهٔ مذاکرات تصمیم بگیرد و تصمیم خود را اعلام کند.
@indypersian
🥴16🤬12😁4🗿3🥱2🌚1
♦️نیروی دریایی سپاه پاسداران روز پنجشنبه ۲۱ آبان اعلام کرد دو اَبرنفتکش که به گفتهٔ این نهاد در «مسیر غیرمجاز جنوبی تنگهٔ هرمز» حرکت میکردند، چهارشنبه پس از «بیتوجهی به هشدارهای مکرر مرکز کنترل تردد این آبراه»، دچار انفجار شدند و متوقف شدند.
در اطلاعیهٔ نیروی دریایی سپاه پاسداران آمده است این دو ابرنفتکش در مجموع بیش از ۴ میلیون بشکه نفت حمل میکردند و اکنون در آتش میسوزند.
سپاه پاسداران همچنین تهدید کرد: هر شناوری که در خلیج فارس و تنگهٔ هرمز سامانههای ناوبری خود را خاموش کند و در عبور از مسیر غیرمجاز جنوبی با ارتش آمریکا همکاری داشته باشد، با سرنوشتی مشابه روبهرو خواهد شد.
@indypersian
در اطلاعیهٔ نیروی دریایی سپاه پاسداران آمده است این دو ابرنفتکش در مجموع بیش از ۴ میلیون بشکه نفت حمل میکردند و اکنون در آتش میسوزند.
سپاه پاسداران همچنین تهدید کرد: هر شناوری که در خلیج فارس و تنگهٔ هرمز سامانههای ناوبری خود را خاموش کند و در عبور از مسیر غیرمجاز جنوبی با ارتش آمریکا همکاری داشته باشد، با سرنوشتی مشابه روبهرو خواهد شد.
@indypersian
🤬13🥱6❤2🌚1
♦️ائتلاف به رهبری عربستان سعودی که با شبهنظامیان حوثی مقابله میکند، روز پنجشنبه ۲۱ آبان اعلام کرد یک فروند پهپاد را در منطقه ریاض رهگیری و منهدم کرده است.
این ائتلاف در پیامی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «یک فروند پهپاد در منطقه ریاض رهگیری و منهدم شد.»
نیروهای دفاعی این ائتلاف پیشتر اعلام کرده بودند، دو پهپاد پرتابشده از سوی شبهنظامیان حوثی به سمت مکه و مناطق جنوبی عربستان را رهگیری و منهدم کردهاند.
@indypersian
این ائتلاف در پیامی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «یک فروند پهپاد در منطقه ریاض رهگیری و منهدم شد.»
نیروهای دفاعی این ائتلاف پیشتر اعلام کرده بودند، دو پهپاد پرتابشده از سوی شبهنظامیان حوثی به سمت مکه و مناطق جنوبی عربستان را رهگیری و منهدم کردهاند.
@indypersian
👏8🥱1
⭕️ چرا ونس به رضایی نامه نوشت؟
📌نگاهی به متن سه حکم دبیری شعام در یک سال
♦️ هرگز گمان نداشتم در کمتر از سه ماه، بار دیگر ناچار شوم دربارهٔ سردار سرلشکر سبزوار محسن میرقائد رضایی مطلبی بنویسم. در دفتر من، او در جایگاه یکی از افراد رژیم ثبت شده و گمانم بر این بود که اگر زودتر از من به بهشتش رسید و بر لب حوض کوثر به میزبانی از حوریان مشغول شد، آنگاه چند پارهای در بابش بنگارم، اما هرگزم گمان نبود که میماند و روی صندلی خواهد نشست که پیش از او حسن روحانی و علی لاریجانی و علی شمخانی و دست آخر محمدباقر ذوالقدر نشستند و از جیدی ونس، معاون رئیسجمهوری آمریکا، نامه فدایت شوم دریافت کند و به بلبل سخنگوی جبهه پایداری و سپاه تبدیل شود.
🖊️️️️️️علیرضا نوریزاده
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌نگاهی به متن سه حکم دبیری شعام در یک سال
♦️ هرگز گمان نداشتم در کمتر از سه ماه، بار دیگر ناچار شوم دربارهٔ سردار سرلشکر سبزوار محسن میرقائد رضایی مطلبی بنویسم. در دفتر من، او در جایگاه یکی از افراد رژیم ثبت شده و گمانم بر این بود که اگر زودتر از من به بهشتش رسید و بر لب حوض کوثر به میزبانی از حوریان مشغول شد، آنگاه چند پارهای در بابش بنگارم، اما هرگزم گمان نبود که میماند و روی صندلی خواهد نشست که پیش از او حسن روحانی و علی لاریجانی و علی شمخانی و دست آخر محمدباقر ذوالقدر نشستند و از جیدی ونس، معاون رئیسجمهوری آمریکا، نامه فدایت شوم دریافت کند و به بلبل سخنگوی جبهه پایداری و سپاه تبدیل شود.
🖊️️️️️️علیرضا نوریزاده
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
علیرضا نوریزاده | چرا ونس به رضایی نامه نوشت؟
هرگز گمان نداشتم در کمتر از سه ماه، بار دیگر ناچار شوم دربارهٔ سردار سرلشکر سبزوار محسن میرقائد رضایی مطلبی بنویسم. در دفتر من، او در جایگاه یکی از افراد رژیم ثبت شده و گمانم بر این بود که اگر زودتر
😁16🗿4❤3👍2🤬2🥴1
⭕️وسوسه خوردن قبل از خواب؛ علت چیست و چگونه مقاومت کنیم؟
📌یافتههای یک پژوهش نشان داده است گرسنگی افراد صرفنظر از زمان آخرین وعدۀ غذایی، حدود ساعت ۸ شب به اوج و حدود ۸ صبح به پایینترین میزان میرسد
♦️بسیاری از افراد حتی پس از صرف شام و در حالی که برای خواب آماده میشوند، ناگهان احساس گرسنگی میکنند و سراغ شیرینی، شکلات یا تنقلات میروند. متخصصان میگویند این میل شبانه صرفاً ناشی از عادت یا ضعف اراده نیست و ساعت زیستی بدن، هورمونهای تنظیم اشتها، و الگوهای غذایی در آن نقش دارند.
به گزارش نشریۀ سان، پژوهشها نشان میدهند اشتهای انسان بهطور طبیعی در ساعات عصر و شب افزایش پیدا میکند و عوامل رفتاری و محیطی نیز میتوانند این تمایل را تشدید کنند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌یافتههای یک پژوهش نشان داده است گرسنگی افراد صرفنظر از زمان آخرین وعدۀ غذایی، حدود ساعت ۸ شب به اوج و حدود ۸ صبح به پایینترین میزان میرسد
♦️بسیاری از افراد حتی پس از صرف شام و در حالی که برای خواب آماده میشوند، ناگهان احساس گرسنگی میکنند و سراغ شیرینی، شکلات یا تنقلات میروند. متخصصان میگویند این میل شبانه صرفاً ناشی از عادت یا ضعف اراده نیست و ساعت زیستی بدن، هورمونهای تنظیم اشتها، و الگوهای غذایی در آن نقش دارند.
به گزارش نشریۀ سان، پژوهشها نشان میدهند اشتهای انسان بهطور طبیعی در ساعات عصر و شب افزایش پیدا میکند و عوامل رفتاری و محیطی نیز میتوانند این تمایل را تشدید کنند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
وسوسه خوردن قبل از خواب؛ علت چیست و چگونه مقاومت کنیم؟
بسیاری از افراد حتی پس از صرف شام و در حالی که برای خواب آماده میشوند، ناگهان احساس گرسنگی میکنند و سراغ شیرینی، شکلات یا تنقلات میروند. متخصصان میگویند این میل شبانه صرفاً ناشی از عادت یا ضعف
❤9🤔2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️پاپ لئو چهاردهم روز چهارشنبه ۲۰ آبان، در جریان سفر ۱۲ روزهاش به آمریکای جنوبی، به تماشای اجرای رقص سنتی شهر «چیکلایو» در تئاتر ملی لیما نشست. او از سال ۲۰۱۵ تا ۲۰۲۳ اسقف این شهر در شمال پرو بود.
این اجرا در مراسم دیدار پاپ با مقامهای دولتی، نمایندگان جامعهٔ مدنی و اعضای هیئتهای دیپلماتیک برگزار شد. کیکو فوجیموری، رئیسجمهوری پرو، نیز در این مراسم حضور داشت.
پاپ لئو چهاردهم حدود ۲۰ سال در پرو بهعنوان مبلغ مذهبی فعالیت کرده است. او در سخنرانی خود در تئاتر ملی لیما، بازگشت به این کشور را دارای معنایی ویژه توصیف کرد و گفت: «امروز درمییابم که چه اندازه از این سرزمین همچنان با من است و چه اندازه از داستان زندگی من نیز به شما تعلق دارد. با قدردانی عمیق میتوانم بگویم که به سرزمین مادریام بازگشتهام.»
@indypersian
این اجرا در مراسم دیدار پاپ با مقامهای دولتی، نمایندگان جامعهٔ مدنی و اعضای هیئتهای دیپلماتیک برگزار شد. کیکو فوجیموری، رئیسجمهوری پرو، نیز در این مراسم حضور داشت.
پاپ لئو چهاردهم حدود ۲۰ سال در پرو بهعنوان مبلغ مذهبی فعالیت کرده است. او در سخنرانی خود در تئاتر ملی لیما، بازگشت به این کشور را دارای معنایی ویژه توصیف کرد و گفت: «امروز درمییابم که چه اندازه از این سرزمین همچنان با من است و چه اندازه از داستان زندگی من نیز به شما تعلق دارد. با قدردانی عمیق میتوانم بگویم که به سرزمین مادریام بازگشتهام.»
@indypersian
🗿10🥴5❤3🤬2👀1
♦️وزارت امور خارجهٔ چین روز پنجشنبه ۲۱ آبان، آمریکا را متهم کرد که با طرح ادعاهای بیاساس دربارهٔ جاسوسی، بهدنبال توجیه اعمال «محاصرهٔ فناوری» علیه چین است.
این واکنش پس از انتشار ادعاهایی مطرح شد مبنی بر اینکه جنسن هوانگ، مدیرعامل شرکت انویدیا، هدف یک طرح جاسوسی از سوی چین قرار گرفته است.
مائو نینگ، سخنگوی وزارت امور خارجهٔ چین، در نشست خبری روزانه گفت: «پیشرفت فناوری چین بر پایهٔ نوآوری مستقل و همکاریهای آزاد شکل گرفته است. طرف آمریکایی باید جعل روایتهایی دربارهٔ جاسوسی را با هدف توجیه محاصرهٔ فناوری متوقف کند.»
@indypersian
این واکنش پس از انتشار ادعاهایی مطرح شد مبنی بر اینکه جنسن هوانگ، مدیرعامل شرکت انویدیا، هدف یک طرح جاسوسی از سوی چین قرار گرفته است.
مائو نینگ، سخنگوی وزارت امور خارجهٔ چین، در نشست خبری روزانه گفت: «پیشرفت فناوری چین بر پایهٔ نوآوری مستقل و همکاریهای آزاد شکل گرفته است. طرف آمریکایی باید جعل روایتهایی دربارهٔ جاسوسی را با هدف توجیه محاصرهٔ فناوری متوقف کند.»
@indypersian
😁14🌚4❤1🥱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️مقامهای محلی در ایالت کارولینای جنوبی آمریکا اعلام کردند یک نوزاد ۱۱ماهه را روز سهشنبه ۱۹ آبان، پس از حدود ۲۴ ساعت زنده به گور شدن، پیدا کردند.
به گفتهٔ ادارهٔ کلانتر شهرستان لکسینگتون، این نوزاد به نام کوآ شارپ، درحالیکه در حولهای پیچیده شده بود، داخل قفس سگ و زیر لایهای کمعمق از خاک در منطقهای جنگلی پیدا شد. محل دفن او حدود ۴۶ متر با خانهٔ پدرش فاصله داشت. گروههای جستوجو پس از مشاهدهٔ خاک تازه بههمخورده، محل زنده به گور شدن نوزاد را شناسایی کردند.
جی کون، کلانتر شهرستان لکسینگتون، گفت مایکل کومر، پدر نوزاد، شامگاه دوشنبه ۱۸ آبان به اتهام ورود غیرقانونی و مقاومت در برابر بازداشت دستگیر شد. به گفتهٔ او، مقامهای قضایی و پلیس در حال بررسی اتهامهای بیشتر علیه این مرد هستند.
کلانتر گفت نوزاد روز دوشنبه، زمانی که مادرش برای انجام کاری از خانه خارج شده بود و مراقبت از او را به پدرش سپرده بود، ناپدید شد. پس از گزارش مفقود شدن کودک، عملیات گستردهای برای یافتن او آغاز شد.
به گفتهٔ کلانتر، این نوزاد در بیمارستان بستری است و مقامها امیدوارند بهبود پیدا کند.
@indypersian
به گفتهٔ ادارهٔ کلانتر شهرستان لکسینگتون، این نوزاد به نام کوآ شارپ، درحالیکه در حولهای پیچیده شده بود، داخل قفس سگ و زیر لایهای کمعمق از خاک در منطقهای جنگلی پیدا شد. محل دفن او حدود ۴۶ متر با خانهٔ پدرش فاصله داشت. گروههای جستوجو پس از مشاهدهٔ خاک تازه بههمخورده، محل زنده به گور شدن نوزاد را شناسایی کردند.
جی کون، کلانتر شهرستان لکسینگتون، گفت مایکل کومر، پدر نوزاد، شامگاه دوشنبه ۱۸ آبان به اتهام ورود غیرقانونی و مقاومت در برابر بازداشت دستگیر شد. به گفتهٔ او، مقامهای قضایی و پلیس در حال بررسی اتهامهای بیشتر علیه این مرد هستند.
کلانتر گفت نوزاد روز دوشنبه، زمانی که مادرش برای انجام کاری از خانه خارج شده بود و مراقبت از او را به پدرش سپرده بود، ناپدید شد. پس از گزارش مفقود شدن کودک، عملیات گستردهای برای یافتن او آغاز شد.
به گفتهٔ کلانتر، این نوزاد در بیمارستان بستری است و مقامها امیدوارند بهبود پیدا کند.
@indypersian
🤯22🤬8😭4❤2😐1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️برف سنگین پاییزی جادهٔ چالوس را سفیدپوش کرد
♦️ویدیویی که بامداد پنجشنبه ۲۱ آبان در شبکههای اجتماعی منتشر شده، بارش شدید برف در جادهٔ چالوس را نشان میدهد.
یک روز پیش از آن نیز جادهٔ کوهستانی سیاهکل به دیلمان در استان گیلان سفیدپوش شد. بخشهایی از شمال و شمالغرب ایران در روزهای گذشته برف پاییزی نسبتا سنگینی را تجربه کردهاند.
جادهٔ چالوس از کرج آغاز میشود و با گذر از ارتفاعات البرز و تونل کندوان به شهر چالوس در استان مازندران میرسد.
@indypersian
♦️ویدیویی که بامداد پنجشنبه ۲۱ آبان در شبکههای اجتماعی منتشر شده، بارش شدید برف در جادهٔ چالوس را نشان میدهد.
یک روز پیش از آن نیز جادهٔ کوهستانی سیاهکل به دیلمان در استان گیلان سفیدپوش شد. بخشهایی از شمال و شمالغرب ایران در روزهای گذشته برف پاییزی نسبتا سنگینی را تجربه کردهاند.
جادهٔ چالوس از کرج آغاز میشود و با گذر از ارتفاعات البرز و تونل کندوان به شهر چالوس در استان مازندران میرسد.
@indypersian
❤16🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭕️فرمانده کل ارتش: تجهیزات و امکانات نظامی دشمن در میدان نبرد قابل هدف قرار گرفتن هستند
♦️امیر حاتمی، فرماندهٔ کل ارتش جمهوری اسلامی، روز پنجشنبه ۲۱ آبان هشدار داد از سرگیری دوباره جنگ «با آسیبهای سنگینتری برای مهاجمان همراه خواهد بود».
حاتمی این اظهارات را هنگام بازدید از نمایشگاه بقایای پهپادها و موشکهایی بیان کرد که ارتش ادعا میکند نیروی پدافند هوایی آنها را ساقط کرده است.
فرمانده کل ارتش گفت نیروی پدافند هوایی ارتش آمادگیهای جدیدی کسب کرده است و هر «متجاوزی» که بار دیگر به ایران تعرض کند، با آسیبهای سنگینتری مواجه خواهد شد.
او همچنین با اشاره به توان نظامی دشمن گفت: «دشمن برخلاف تصویری که با جنگ روانی و شناختی از قدرت و شکستناپذیری خود ارائه میدهد، آسیبپذیر است و تجهیزات و امکانات نظامی آن در میدان نبرد قابل هدف قرار گرفتن هستند.»
@indypersian
♦️امیر حاتمی، فرماندهٔ کل ارتش جمهوری اسلامی، روز پنجشنبه ۲۱ آبان هشدار داد از سرگیری دوباره جنگ «با آسیبهای سنگینتری برای مهاجمان همراه خواهد بود».
حاتمی این اظهارات را هنگام بازدید از نمایشگاه بقایای پهپادها و موشکهایی بیان کرد که ارتش ادعا میکند نیروی پدافند هوایی آنها را ساقط کرده است.
فرمانده کل ارتش گفت نیروی پدافند هوایی ارتش آمادگیهای جدیدی کسب کرده است و هر «متجاوزی» که بار دیگر به ایران تعرض کند، با آسیبهای سنگینتری مواجه خواهد شد.
او همچنین با اشاره به توان نظامی دشمن گفت: «دشمن برخلاف تصویری که با جنگ روانی و شناختی از قدرت و شکستناپذیری خود ارائه میدهد، آسیبپذیر است و تجهیزات و امکانات نظامی آن در میدان نبرد قابل هدف قرار گرفتن هستند.»
@indypersian
🥴19😁6🗿4👏3🤬3❤1🥱1🌚1🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️مسعود پزشکیان، رئیسجمهوری اسلامی ایران، و رجب طیب اردوغان، رئیسجمهوری ترکیه، روز پنجشنبه ۲۱ آبان در حاشیهٔ سیویکمین اجلاس تغییرات اقلیمی سازمان ملل متحد در ترکیه دیدار و دربارهٔ گسترش روابط دوجانبه و تحولات منطقهای و بینالمللی گفتوگو کردند.
به گزارش پایگاه اطلاعرسانی دولت، پزشکیان و اردوغان دربارهٔ «تحولات جاری منطقه و ضرورت تقویت همکاری میان کشورهای منطقه برای حفظ صلح، ثبات و امنیت پایدار» تبادل نظر کردند. آنها همچنین: «بر اهمیت گفتوگو، تعامل سازنده و تلاشهای مشترک برای جلوگیری از تشدید تنشها و گسترش ناامنی در منطقه تأکید کردند.»
این دیدار در حالی انجام شد که اردوغان روز دوشنبه ۱۸ آبان گفته بود ترکیه خواهان آغاز موج جدیدی از حملات علیه ایران نیست. او همچنین اعلام کرده بود نگرانیهای خود دربارهٔ این موضوع را در گفتوگویی تلفنی با دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، مطرح کرده است.
@indypersian
به گزارش پایگاه اطلاعرسانی دولت، پزشکیان و اردوغان دربارهٔ «تحولات جاری منطقه و ضرورت تقویت همکاری میان کشورهای منطقه برای حفظ صلح، ثبات و امنیت پایدار» تبادل نظر کردند. آنها همچنین: «بر اهمیت گفتوگو، تعامل سازنده و تلاشهای مشترک برای جلوگیری از تشدید تنشها و گسترش ناامنی در منطقه تأکید کردند.»
این دیدار در حالی انجام شد که اردوغان روز دوشنبه ۱۸ آبان گفته بود ترکیه خواهان آغاز موج جدیدی از حملات علیه ایران نیست. او همچنین اعلام کرده بود نگرانیهای خود دربارهٔ این موضوع را در گفتوگویی تلفنی با دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، مطرح کرده است.
@indypersian
🤬17🥴3🗿3😁2🥱2🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️پس از انتشار ویدیویی از خالی کردن سطل زباله روی سر دانشآموزان یک هنرستان در کرج، آموزشوپرورش دبیر این کلاس را احضار کرد و اجازه بازگشت به همان هنرستان را از او گرفت. پرونده این دبیر همچنان در دست بررسی است.
به گزارش رکنا، جمال مراقی، مدیر آموزشوپرورش ناحیه یک کرج، گفت: «هیچ شرایطی نمیتواند توجیهکننده رفتار خارج از ضوابط اخلاقی و تربیتی باشد.» او افزود که پس از بررسی اولیه، به دبیر تذکر جدی دادهاند و تصمیم نهایی پس از تکمیل بررسیها گرفته میشود.
به روایت مراقی، این اتفاق هنگام تدریس رخ داد. او گفت شماری از دانشآموزان مانع ادامه تدریس شده بودند و دبیر کنترل رفتار خود را از دست داد.
@indypersian
به گزارش رکنا، جمال مراقی، مدیر آموزشوپرورش ناحیه یک کرج، گفت: «هیچ شرایطی نمیتواند توجیهکننده رفتار خارج از ضوابط اخلاقی و تربیتی باشد.» او افزود که پس از بررسی اولیه، به دبیر تذکر جدی دادهاند و تصمیم نهایی پس از تکمیل بررسیها گرفته میشود.
به روایت مراقی، این اتفاق هنگام تدریس رخ داد. او گفت شماری از دانشآموزان مانع ادامه تدریس شده بودند و دبیر کنترل رفتار خود را از دست داد.
@indypersian
😁10🤬9❤1👍1🗿1😎1
♦️جنسن هوانگ، مدیرعامل انویدیا، پس از افت سنگین سهام این شرکت جایگاه خود را در میان ۱۰ ثروتمند جهان از دست داد. این سقوط همزمان با آغاز تحقیقات مستقل هیئتمدیره دربارهٔ گزارشهایی رخ داد که میگویند هوانگ هدف عملیات اطلاعاتی چین قرار گرفته است. هوانگ رابطهٔ خارج از ازدواج را پذیرفته، اما به ارتکاب جرم یا انتقال اطلاعات محرمانه متهم نشده است. ادعای ارتباط زن موردنظر با دستگاه اطلاعاتی چین نیز بهطور مستقل تأیید نشده و وزارت خارجهٔ چین آن را رد کرده است.
بر اساس برآورد فوربس، هوانگ روز سهشنبه ۸.۶ میلیارد دلار از ثروتش را از دست داد؛ یک روز پس از آنکه ثروتش ۷.۴ میلیارد دلار کاهش یافته بود. دارایی او به حدود ۱۴۶.۸ میلیارد دلار رسید و طی دو روز چهار پله سقوط کرد و در جایگاه دوازدهم قرار گرفت. با بازگشت بخشی از ارزش سهام انویدیا در روز چهارشنبه، ثروت او دوباره به حدود ۱۵۱.۲ میلیارد دلار رسید و تا شامگاه ۱۱ نوامبر در جایگاه یازدهم فهرست لحظهای فوربس قرار گرفت.
افت ثروت هوانگ مستقیماً با قیمت سهام انویدیا پیوند دارد، زیرا بیش از ۳.۵ درصد سهام این شرکت را در اختیار دارد. سهام انویدیا روز سهشنبه در مقطعی ۵.۶ درصد کاهش یافت و ارزش بازار شرکت را به حدود ۴.۰۶ تریلیون دلار رساند؛ فاصلهای قابلتوجه با اوج ۵.۷ تریلیون دلاری آن در دوم اکتبر.
هیئتمدیرهٔ انویدیا تحقیق مستقلی را دربارهٔ این ماجرا آغاز کرده و اعلام کرده است در حال حاضر دلیلی ندارد باور کند امنیت ملی آمریکا یا اسرار شرکت به خطر افتادهاند. هوانگ نیز گفته است با این بررسی همکاری خواهد کرد.
همزمان، یک شکایت گروهی پیشنهادی از سوی سهامداران علیه انویدیا و هوانگ مطرح شده است که آنها را به پنهان کردن اطلاعات مهم از سرمایهگذاران متهم میکند. دونالد ترامپ نیز گفته است افبیآی موضوع را بررسی میکند، هرچند جزئیات و دامنهٔ این بررسی روشن نیست.
@indypersian
بر اساس برآورد فوربس، هوانگ روز سهشنبه ۸.۶ میلیارد دلار از ثروتش را از دست داد؛ یک روز پس از آنکه ثروتش ۷.۴ میلیارد دلار کاهش یافته بود. دارایی او به حدود ۱۴۶.۸ میلیارد دلار رسید و طی دو روز چهار پله سقوط کرد و در جایگاه دوازدهم قرار گرفت. با بازگشت بخشی از ارزش سهام انویدیا در روز چهارشنبه، ثروت او دوباره به حدود ۱۵۱.۲ میلیارد دلار رسید و تا شامگاه ۱۱ نوامبر در جایگاه یازدهم فهرست لحظهای فوربس قرار گرفت.
افت ثروت هوانگ مستقیماً با قیمت سهام انویدیا پیوند دارد، زیرا بیش از ۳.۵ درصد سهام این شرکت را در اختیار دارد. سهام انویدیا روز سهشنبه در مقطعی ۵.۶ درصد کاهش یافت و ارزش بازار شرکت را به حدود ۴.۰۶ تریلیون دلار رساند؛ فاصلهای قابلتوجه با اوج ۵.۷ تریلیون دلاری آن در دوم اکتبر.
هیئتمدیرهٔ انویدیا تحقیق مستقلی را دربارهٔ این ماجرا آغاز کرده و اعلام کرده است در حال حاضر دلیلی ندارد باور کند امنیت ملی آمریکا یا اسرار شرکت به خطر افتادهاند. هوانگ نیز گفته است با این بررسی همکاری خواهد کرد.
همزمان، یک شکایت گروهی پیشنهادی از سوی سهامداران علیه انویدیا و هوانگ مطرح شده است که آنها را به پنهان کردن اطلاعات مهم از سرمایهگذاران متهم میکند. دونالد ترامپ نیز گفته است افبیآی موضوع را بررسی میکند، هرچند جزئیات و دامنهٔ این بررسی روشن نیست.
@indypersian
👍4😁1🥱1🤨1😨1
♦️مقامهای محلی فرانسه روز پنجشنبه ۲۱ آبان از اعلام هشدار بمبگذاری در ایستگاه قطار کاله-فرِتون در شمال این کشور خبر دادند. این هشدار بر تردد قطارهای بینالمللی نیز تأثیر گذاشته و موجب اختلال در حرکت برخی قطارهای سریعالسیر یوروستار در مسیر لندن به پاریس شده است.
استانداری منطقهٔ پا-دو-کاله در پیامی در شبکهٔ اجتماعی ایکس اعلام کرد این هشدار ممکن است بر ترافیک ریلی تأثیر بگذارد.
شرکت یوروستار نیز اعلام کرد به درخواست مقامهای فرانسوی، قطارها در حال حاضر اجازهٔ عبور از ایستگاه کاله-فرِتون را ندارند و این موضوع باعث تأخیر در حرکت برخی قطارها به مقصد لندن و از لندن شده است.
همزمان، دولت ایتالیا نیز روز پنجشنبه اعلام کرد در پی دریافت ایمیلهای حاوی تهدیدهای بمبگذاری، پروتکل جدیدی برای رسیدگی به هشدارهای امنیتی تدوین میکند تا از تخلیهٔ ساختمانها در نبود شواهد مشخص از خطر جلوگیری شود.
بر اساس این پروتکل که قرار است در نشستی کارشناسی نهایی شود، مقامهای محلی همچنان اختیار صدور دستور تخلیه را خواهند داشت، اما این اقدام به وجود نشانههای مشخص و عینی از خطر مشروط خواهد بود.
@indypersian
استانداری منطقهٔ پا-دو-کاله در پیامی در شبکهٔ اجتماعی ایکس اعلام کرد این هشدار ممکن است بر ترافیک ریلی تأثیر بگذارد.
شرکت یوروستار نیز اعلام کرد به درخواست مقامهای فرانسوی، قطارها در حال حاضر اجازهٔ عبور از ایستگاه کاله-فرِتون را ندارند و این موضوع باعث تأخیر در حرکت برخی قطارها به مقصد لندن و از لندن شده است.
همزمان، دولت ایتالیا نیز روز پنجشنبه اعلام کرد در پی دریافت ایمیلهای حاوی تهدیدهای بمبگذاری، پروتکل جدیدی برای رسیدگی به هشدارهای امنیتی تدوین میکند تا از تخلیهٔ ساختمانها در نبود شواهد مشخص از خطر جلوگیری شود.
بر اساس این پروتکل که قرار است در نشستی کارشناسی نهایی شود، مقامهای محلی همچنان اختیار صدور دستور تخلیه را خواهند داشت، اما این اقدام به وجود نشانههای مشخص و عینی از خطر مشروط خواهد بود.
@indypersian
😁8🤬3🥱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی، در گفتوگو با شبکه الجزیره که پنجشنبه ۲۱ آبان منتشر شد، گفت ترکیب هیات مذاکرهکننده تغییری نکرده است. او گزارشهای مربوط به تغییر اعضای هیات را به آمریکا نسبت داد و آنها را بخشی از «عملیات روانی» واشنگتن خواند.
قالیباف درباره نقش خود در مذاکرات گفت: «موضوع مذاکرات در ایران از سوی یک تیم ششنفره پیگیری میشود که مسئولیت این تیم بر عهده من است.»
دبیر شورای عالی امنیت ملی پیشتر گفته بود که جمهوری اسلامی منتظر پاسخ نهایی آمریکا درباره شروط خود برای بازگشایی تنگه هرمز است.
@indypersian
قالیباف درباره نقش خود در مذاکرات گفت: «موضوع مذاکرات در ایران از سوی یک تیم ششنفره پیگیری میشود که مسئولیت این تیم بر عهده من است.»
دبیر شورای عالی امنیت ملی پیشتر گفته بود که جمهوری اسلامی منتظر پاسخ نهایی آمریکا درباره شروط خود برای بازگشایی تنگه هرمز است.
@indypersian
😁10👏2🤬2🥱2🗿2