⭕️ تکنیک تنفسی نظامی‌ها برای حفظ آرامش

📌ایان رابرتسون، دانشمند علوم اعصاب‌، می‌گوید: «این دقیق‌ترین دارویی است که می‌توانید به خودتان بدهید؛ بدون هیچ عوارض جانبی. نگه داشتن تنفس مانند مصرف یک آرام‌بخش کوچک عمل می‌کند و کاملا بی‌خطر است.»


♦️ ارتشی‌ها، امدادگران و پلیس‌ از جمله افرادی‌اند که برای آرام‌ کردن اعصاب خود و حفظ تمرکز و هوشیاری در شرایط پراسترس، از یک تکنیک تنفسی خاص بهره می‌گیرند. نیویورک‌پست دراین‌باره به نقل از مارک دیواین، فرمانده سابق نیروی دریایی ایالات متحده، می‌نویسد: «جنگجویان از هر فرهنگی، قرن‌ها است از این روش برای آرام‌ کردن ذهن و افزایش تمرکز استفاده می‌کردند. این تکنیک چندین بار در شرایط بحرانی جان مرا نجات داد.»

بیشتر بخوانید...

⭕️ترامپ: بولتون خاورمیانه را منفجر کرد

♦️دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا درباره جان بولتون، مشاور امنیت ملی سابق دولت او و یکی از حامیان اقدام نظامی علیه ایران گفت که او خاورمیانه را منفجر کرد.

ترامپ بولتون را که در اواخر دولت اول از آن جدا شد، جنگ‌طلب خواند. او درباره جنگ در خاورمیانه گفت که انسان‌های زیادی جان خود را از دست دادند.

دونالد ترامپ درباره توقف حفاظت‌های امنیتی از بولتون نیز گفت: «شما شغلی را می‌‌خواهید و انجام می‌دهید اما چرا باید (پس از اتمام آن) از شما محافظت شود؟ چرا باید این کار را بکنیم؟»

@IndyPersian

⭕️بارش برف پس از ۱۳۰ سال فلوریدا، ایالت آفتاب درخشان را سفیدپوش کرد

♦️بارش کم‌سابقه برف روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه، بخش‌های گسترده‌ای از ایالت همیشه آفتابی فلوریدار را سفیدپوش کرد.
یک جبهه هوای سرد قطبی بیش از نیمی از ایالات متحده آمریکا را در بر گرفته است.
بارش برف اگرچه شادی و خوشحالی ساکنان فلوریدا را در پی داشت اما در برخی مناطق باعث اختلال در رفت‌و‌آمد جاده‌ها و خدمات عمومی شد.

@indypersian

خبرگزاری رویترز تصاویر هوایی از ویرانه‌های منطقه رفح در جنوب نوار غزه را منتشر کرد. این منطقه در نزدیکی مرز مصر، پس از ۱۵ ماه بمباران بی‌وقفه با خاک یکسان شده است.
حملات اسرائیل به غزه پس از حمله مرگ‌بار حماس در هفتم اکتبر ۲۰۲۳ آغاز شده که در جریان آن دست‌کم ۱۲۰۰ نفر کشته و بیش از ۲۰۰ نفر گروگان گرفته شدند.
به گفته مقام‌های بهداشت و درمان غزه، وابسته به حماس، دست‌کم ۴۷ هزار نفر در ۱۵ ماه گذشته در این منطقه کشته شدند.
بمباران‌های بی‌وقفه این منطقه، عملا دو میلیون و سیصدهزار ساکن غزه را بی‌جا و آواره کرده است.
براساس آمار ارتش اسرائیل در همین بازه زمانی نزدیک به ۴۰۰ سرباز اسرائیلی در جبهه‌های مختلف جان خود را از دست دادند.
@IndyPersian

⭕️گاردین: ظریف از ترامپ می‌‌خواهد مذاکرات هسته‌ای را از سر بگیرد

♦️گاردین در مقاله‌ای با اشاره به اظهارات محمد جواد ظریف، معاون راهبردی وزارت خارجه جمهوری اسلامی در داووس نوشت، ظریف از ترامپ می‌خواهد مذاکرات توافق هسته‌ای را از سر بگیرد.
گاردین به نقل از ظریف می‌نویسد، ترامپ در دولت جدید خود از چهره‌هایی مانند مایک پومپئو و جان بولتون، وزیر خارجه و مشاور امنیت ملی سابقش که موافق خروج از برجام بودند استفاده نکرده است.

@indypersian

⭕️مردان در یک قرن اخیر دو برابر زنان رشد کرده‌اند

📌در نیمه اول قرن بیستم، متوسط قد زنان از ۱۵۹ سانتی‌متر به ۱۶۲ سانتی‌متر (۱.۹ درصد) افزایش یافت، در حالی که متوسط قد مردان از ۱۷۰ سانتی‌متر به ۱۷۷ سانتی‌متر رسید و ۴ درصد بیشتر شد

♦️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، مردان در سراسر جهان طی یک قرن گذشته از نظر قد و تراکم ماهیچه‌ها دو برابر سریع‌تر از زنان رشد کرده‌اند.
پروفسور لوییس هالسی از دانشگاه روی‌همپتون می‌گوید: «ما درباره اینکه چگونه انتخاب‌های جنسی بدن مردان و زنان را شکل داده و اینکه چگونه محیط‌های بهبودیافته از نظر غذا و کاهش بار بیماری، ما را از محدودیت‌هایمان رها کرده است، به درک تازه‌ای رسیده‌ایم.»

بیشتر بخوانید...

@indypersian

⭕️عباس عراقچی برای ملاقات با رهبران طالبان به افغانستان سفر می‌کند

♦️سفارت جمهوری اسلامی ایران در کابل روز پنج‌شنبه چهارم دلو/بهمن از «سفر قریب‌الوقوع» عباس عراقچی به افغانستان خبر داد. سفارت جمهوری اسلامی ایران جزئیات بیشتری در مورد دستور کار سفر عراقچی به کابل ارائه نکرد، اما خبرگزاری میزان گزارش داد که این سفر یک‌روزه خواهد بود و عراقچی با مقام‌های طالبان درباره «موضوعات مهم دوجانبه و منطقه‌ای» گفت‌وگو خواهد کرد.

براساس اطلاعات منتشرشده، در این سفر قرار است طیفی از مسائل، از جمله مباحث اقتصادی، تجاری و موضوعات مورد نگرانی دو طرف، مورد بحث و بررسی قرار گیرد. عراقچی را در این سفر نمایندگانی از وزارتخانه‌های مختلف و یک هیئت اقتصادی و تجاری همراهی خواهند کرد.

این نخستین سفر وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران به کابل از زمان بازگشت طالبان به قدرت است. این سفر در حالی انجام می‌شود که تنش‌ها میان طالبان و جمهوری اسلامی ایران بر سر حقابه ایران از رود هیرمند، علی‌رغم انجام مذاکرات و گفت‌وگوهای متعدد، همچنان حل‌نشده باقی مانده است.

@indypersian

⭕️ سارق حرفه‌ای تلفن همراه در کرج بازداشت شد

♦️ پلیس آگاهی البرز تصویری از یک سارق زن منتشر کرده است که در داخل مغازه‌ها، مراکز خرید، مراسم، تجمع اجتماعی و مذهبی و محل‌های شلوغ داخل شهرهای البرز، تلفن همراه شهروندان را می‌ربود.
پلیس از مالباختگان خواست در صورت شناسایی این فرد به پایگاه یکم پلیس آگاهی این استان مراجعه کنند.
پلیس در توضیح شیوه سرقت این زن اعلام کرد: «سارق با ورود به محل‌های شلوغ از غفلت افراد سوء استفاده کرده و به صورت حرفه‌ای تلفن همراه را با روش کش رو زنی به سرقت برده و متواری می‌شود.»
این سارق در شهر کرج بازداشت شد و تصویر او بنا به دستور دادسرای ناحیه ۲ شهرستان کرج بدون پوشش منتشر شده است.

@indypersian

⭕️آتشفشان کیلاویا در هاوایی پنجمین دوره فوران خود را آغاز کرد

♦️آتشفشان کیلاویا یکی از فعال‌ترین آتشفشان‌های جهان واقع در جزیره بزرگ هاوایی، پنجمین دوره فوران خود را آغاز کرده است. این فوران‌ها که از سال ۲۰۲۰ تاکنون ادامه داشته‌اند، مناظر خیره‌کننده‌ای از جریان‌های گدازه و چشمه‌های درخشان را ایجاد کرده‌اند.

سازمان زمین‌شناسی ایالات متحده (USGS) اعلام کرده است که این فوران‌ها در مناطق دورافتاده پارک ملی آتشفشان‌های هاوایی رخ می‌دهند و در حال حاضر تهدیدی برای مناطق مسکونی محسوب نمی‌شوند. با این حال، مقامات محلی از ساکنان و گردشگران خواسته‌اند تا از نزدیک شدن به مناطق خطر خودداری کرده و به هشدارهای ایمنی توجه کنند.

@indypersian

⭕️نماز عشق در واشینگتن، نماز میت در تهران

📌هزینه‌ای که نیابتی‌ها بر دوش ملت ما گذاشتند

♦️علی خامنه‌ای بر تابوت دو بازوی ولایتش که به ضرب گلوله آبدارچی اتاق اعضای دیوان‌عالی کشور در ۱۱ ثانیه کشته شدند، با بغض نماز می‌خواند و خدا را سپاس می‌گوید که آقایان مقیسه و رازینی را «عاقبت‌بخیر» کرد و به فیض شهادت نائل شدند، پس خوشا به سعادتشان.
چند هزار کیلومتر دورتر با فاصله کوتاه‌تر از چند ساعت، در ساختمان کنگره آمریکا مراسم تحلیف دونالد ترامپ برگزار شد. اسقف‌های کاتولیک و لوتری و پروتستان، خاخام بنی‌موسی و روحانی شیعه ضد رژیم نیم‌عراقی و نیم‌ایرانی، موذن رنگین‌پوست آمریکایی و... هریک به زبانی سخن از مهرش گفتند.

بیشتر بخوانید...

✍️دیدگاهی از علیرضا نوری‌زاده
@indypersian

⭕️ آتش آسمان لس آنجلس را سرخ کرد

♦️ در حالیکه پس از سه هفته، آتش‌سوزی در کلانشهر لس آنجلس ادامه دارد، تصاویر منتشر شده از منطقه نشان می‌دهد که شعله‌های آتش، آسمان را سرخ‌فام کرده اند.
در جریان آتش‌سوزی‌های کم سابقه زمستانی در کالیفرنیا، صدها هکتار جنگل و مرتع به خاکستر تبدیل شد و خانه‌های بسیاری در شهر «رویایی» لس آنجلس نابود شدند.
تلاش ماموران آتش‌نشانی برای کنترل و اطفای حریق همچنان ادامه دارد.

@indypersian

⭕️انحراف دیوارها و فرونشست سنگ‌فرش‌ها؛ سریال آسیب میراث فرهنگی به مسجد وکیل شیراز رسید

♦️خبرگزاری‌ها و رسانه‌های ایران در روزهای گذشته با انتشار تصاویری از مسجد وکیل، از «حال ناخوش» این میراث شهر شیراز خبر داده اند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در سال ۱۴۰۱ گودال بزرگی درست در پشت دیوار‌های مسجد ایجاد شد و بر اثر آن بخشی از عرصه مسجد وکیل شیراز فروریخت.
براساس همین گزارش، دیوار‌های بلند حائل بین فضای مسجد و گذر مجاور بازار وکیل جنوبی، در برخی بخش‌ها بر اثر نم، تغییر رنگ و در بعضی قسمت‌ها هم شکم داده است. سنگ فرش‌های داخلی مسجد و سر ستون‌ها و بعضی قسمت از کاشیکاری‌های مسجد خراب شده است و به حال خود رها شده است.

بازار و مسجد وکیل در دوران سلطنت کریم خان زند در شیراز بنا شد. این اثر در سال ۱۳۱۱ ثبت ملی شد.

@indypersian

♦️ مسعود پزشکیان، رئیس جمهوری اسلامی روز پنجشنبه چهارم بهمن در پردیس اهواز لباس کارگری پوشید و در طرح ساخت یک مدرسه، با گل و سیمان، آجر چید.
این برنامه در حضور محافظان پزشکیان اجرا شد.
سخنرانی روز چهارشنبه پزشکیان در میان مردم اهواز، با انتقادهای پرشمار قطع شد و رئیس دولت چهاردهم، عملا شنونده سخنرانی مردمان معترض شده بود.


@indypersian

⭕️زوج‌های همجنس در نخستین روز قانونی شدن ازدواج همجنسگرایان به دفترخانه‌های تایلند هجوم بردند

♦️ازدواج همجنسگرایان در تایلند از روز پنجشنبه چهارم بهمن ماه قانونی شد.
به گزارش رسانه‌های محلی در نخستین ساعات اجرای این قانون، صدها زن و مرد همجنسگرا با حضور در دفترخانه‌ها، عقد ازدواج خود را ثبت کردند.

تایلند پس از تایوان، یکی از نخستین کشورهای آسیایی است که ازدواج همجنسگرایان را به رسمیت می‌شناسد.
دادگاه قانون اساسی تایلند سال گذشته با صدور حکمی اعلام کرد ممنوعیت ازدواج زوج‌ها از یک جنس در تعارض با مفهوم آزادی و امنیت در زندگی خصوصی شهروندان این کشور است.

@indypersian

♦️رسانه‌های ایران روز پنجشنبه چهارم بهمن از افزایش دوباره قیمت دلار خبر دادند.

به گزارش تجارت نیوز، قیمت ارزهای خارجی همچون سه روز گذشته افزایش یافت و نرخ این ارز مرجع در تتر از ۸۴ هزار تومان گذشت.

سایت‌های صرافی‌ها در همین روز قیمت فروش دلار را بین ۸۲ هزار و ۴۸۰ تا ۸۳ هزار و ۵۷۰ تومان اعلام کردند.

روند افزایشی قیمت دلار در آخرین روز کاری هفته، سه روز پس از تحلیف دونالد ترامپ و همراه با نگرانی بازارهای ایران از بازگشت سیاست‌های سختگیرانه دولت جدید آمریکا علیه جمهوری اسلامی ادامه پیدا کرد.

@indypersian

⭕️ آتش دو میلیارد تومانی بر پیکر «میل املش»؛
بلاگر آتش‌افروز آزاد شد

♦️ مدیرکل میراث فرهنگی گیلان اعلام کرد که در پی آتش‌سوزی در محوطه تاریخی «میل املش»، این بنای تاریخی به شدت خسارت دید. میزان خسارت وارد شده به «میل املش» حدود دو میلیارد تومان برآورد شده است.
قدمت این اثر تاریخی از ۱۵۰۰ تا ۳۳۰۰ سال پیش برآورد می‌شود. گروهی از باستان‌شناسان معتقدند این بنای تاریخی در دوران اشکانیان یا امپراتوری ساسانیان ساخته شده است.
به گزارش رسانه‌های محلی فردی که متهم است منشاء این آتش‌سوزی بوده، تا زمان رسیدگی به پرونده با قرار وثیقه آزاد شده است.
این حادثه هفته پیش در روستای اُمام از توابع شهرستان املش روی داد، واکنش‌های زیادی را به دنبال داشته است.
طبق گزارش‌ها فردی که در فضای مجازی بلاگر شناخته می‌شود، برای افزایش دنبال‌کننده‌های خود این بنای تاریخی را به آتش کشیده است. مقامات میراث فرهنگی پس از انتشار تصاویر این حادثه اعلام کردند که این شخص بازداشت شد. با این حال این متهم که نام او اعلام نشده، پس از یک شب بازداشت با قرار وثیقه آزاد شده و پرونده او همچنان در دست بررسی است.

@indypersian

⭕️ اولین تماس تلفنی ترامپ با رهبران خارجی به شاهزاده محمد بن سلمان اختصاص یافت

📌ولیعهد عربستان سعودی از برنامه‌های ریاض برای سرمایه‌گذاری ۶۰۰ میلیارد دلاری در ایالات متحده خبر داد

♦️ دونالد ترامپ، رئيس‌جمهوری جدید ایالات متحده، تصمیم گرفت در اولین مکالمه تلفنی با یک رهبر خارجی، با شاهزاده محمد بن سلمان، ولیعهد عربستان سعودی، گفت‌وگو کند؛ تصمیمی که نشان‌دهنده اولویت‌های دولت ترامپ در سیاست خارجی است.

بیشتر بخوانید...

@indypersian