⭕️کالری‌سوزی به ورزش محدود نیست؛ تاثیر کارهای روزانه را دست‌کم نگیرید

📌فعالیت‌های روزانه خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهند، به حفظ وزن مناسب کمک می‌کنند و در حفظ استحکام استخوان‌ها و سلامت روان نقش مهمی دارند

♦️در حالی که همه ما خوب می‌دانیم تمرینات بدنی در حفظ و بهبود سلامت نقش مهمی دارند، کارشناسان می‌گویند که فعالیت بدنی قرار نیست تنها در باشگاه یا با پیاد‌ه‌روی و دویدن محقق شود. «فعالیت غیر ورزشی گرمازا»، از انجام کارهای خانه گرفته تا بالا رفتن از پله‌ها، می‌تواند به فعالیت بدنی روزانه ما اضافه کند.
بیشتر بخوانید...


@indypersian

♦️رسانه‌های آمریکا روز یکشنبه، ۲۱ بهمن‌ماه از آتش‌سوزی گسترده و انفجار در کارخانه صنعتی در شمال پنسیلوانیا خبر دادند.

به دنبال وقوع این حادثه که در کارخانه شرکت لرد واقع در سِیگرتاون رخ داد، مقامات به دلیل نشت مواد سمی خطرناک، از مردم منطقه خواستند در خانه‌های خود بمانند و از خروج غیرضروری خودداری کنند.

گزارش‌ها از مجروح شدن شماری از افراد خبر می‌دهد، اما علت دقیق این انفجار همچنان نامشخص است.

@indypersian

♦️علیرضا تنگسیری، فرمانده نیروی دریایی سپاه پاسداران، یکشنبه‌شب، ۲۱ بهمن‌ماه در گفتگو با صداوسیما ادعا کرد که موشک‌های کروز هایپرسونیک با برد ۲ هزار کیلومتر رونمایی خواهند شد.

همچنین او مدعی شد که این موشک‌ها هوشمند هستند و بر پایه هوش مصنوعی طراحی و تولید شده‌اند. به گفته این فرمانده سپاه، این موشک‌ها قرار است سال آینده به مرحله رونمایی برسند.


@indypersian

♦️عباس عراقچی، وزیر خارجه جمهوری اسلامی ایران، در واکنش به فشار حداکثری آمریکا و اظهارات در مورد مذاکره با دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، در خصوص برنامه هسته‌ای ایران گفت: «چه اتفاق جدیدی افتاده که آمریکایی‌ها توقع دارند دوباره به آن‌ها اعتماد کنیم؟ به‌لحاظ کارشناسی اصلا زمینه‌ای برای مذاکره عادلانه وجود ندارد.»

این سخنان پس از آن بیان شد که علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی، مذاکره با آمریکا را «نادرست» دانست.

@indypersian

♦️ بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائيل روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه پس از بازگشت از واشنگتن، ضمن تمجید از طرح دونالد ترامپ، رئيس‌جمهوری آمریکا برای غزه مبنی بر اسکان مجدد فلسطینیان و بازسازی این منطقه، آن را «انقلابی» خواند.
بنیامین نتانیاهو گفت که اسرائيل و آمریکا بر سر «حصول اطمینان از این‌که غزه دیگر تهدیدی برای اسرائیل نخواهد بود» به توافق رسیدند.
نخست‌وزیر اسرائیل افزود: ««دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا با دیدگاهی کاملا متفاوت و بسیار بهتر برای اسرائیل آمد، رویکردی انقلابی و خلاقانه»
نتانیاهو همچنین گفت که رئیس‌جمهوری آمریکا «به‌شدت مصمم به اجرای آن است» و سفر به واشنگتن «دستاوردهای عظیمی» را به همراه داشته است.

@indypersian

♦️ محمدرضا اردیخانی، هیات مدیره صندوق توسعه زعفران ایران در گفتگو با ایرنا با اشاره به پیشینه سه‌هزار ساله ایران در تولید زعفران گفت: «ایران بزرگترین خاستگاه زعفران دنیا ۹۰ درصد تولید زعفران جهان را در دست دارد و بنابراین انتظار می رود سهم بزرگی در صادرات بازار جهانی داشته باشد اما زعفران ایران یا به صورت خام فروشی و یا به صورت قاچاق از کشور خارج می شود.»
اردیخانی افزود: «این محصول اکنون توسط اتباع خارجی از جمله افغانستانی‌ها و هندی ها به طور مستقیم از تولیدکنندگان و بازار مشهد به قیمت های ارزان با وزن های ۲۰۰ کیلوگرم تا یک تن خریداری و به شکل علنی از کشور خارج می شود.»
این مقام صندوق توسعه زعفران ایران همچنین گفت: «کشور افغانستان دارای ۲۰ تن تولید و ۹۰ تن صادرات است که این آمار نشان می دهد که حدود ۷۰ تن زعفران ورودی به افغانستان مربوط به ایران است که با قیمت های ارزان خریداری و توسط افغانستان صادر می شود.»

@indypersian

♦️ دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه برای تماشای مسابقه قهرمانی فوتبال آمریکایی معروف به «سوپربول» (Super Bowl) نیو‌اورلئان شد.
سوپربول مسابقه سالانه فوتبال آمریکایی قهرمانی لیگ فوتبال ملی آمریکا و بالاترین سطح حرفه‌ای فوتبال آمریکایی در جهان است که مهمترین رویداد ورزشی ایالات متحده به حساب می‌آید.
این مسابقه قرار است روز یکشنبه ساعت ۱۷:۳۰ به وقت محلی (۲:۳۰ بامداد دوشنبه تهران) بین تیم‌های «کانزاس سیتی چیفز» (Kansas City Chiefs) و «فیلادلفیا ایگلز» (Philadelphia Eagles) در ورزشگاه «مرسدس بنز سوپردوم» نیواورلئان برگزار شود.

@indypersian

♦️ ارتش اسرائيل روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه از حمله تونلی بین قلمروی سوریه و لبنان در دره بقاع خبر داد و اعلام کرد که حزب‌الله از این تونل برای قاچاق تسلیحات به خاک لبنان استفاده می‌کرده است.
ارتش اسرائيل همچنین اعلام کرد که به چندین پرتابگر و انبار تسلیحات حزب‌الله نیز حمله کرده است.
در پی سقوط بشار اسد در سوریه، مقامات حکومت جدید این کشور تا کنون بارها از کشف و ضبط محموله‌های تسلیحاتی حزب‌الله که از مسیر سوریه راهی لبنان بودند، خبر دادند.

@indypersian

♦️ علیرضا تنگسیری، فرمانده نیروی دریایی سپاه پاسداران روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه ادعا کرد: «تجهیزاتمان را زیر کوه‌ها برده ایم تا با ارتفاعات بسیار زیاد موشک‌ها یا بمب‌های سنگرشکن آنها نتواند هیچ گونه صدمه‌ای به تجهیزات ما بزند. یکی از شهرهای موشکی را دیدید.»
تنگسیری همچنین گفت: «ما که می‌خواهیم با کسی که احساس ابر قدرتی می‌کند و می‌گوید من ابرقدرت هستم و امکانات دارم بجنگیم که با حرف و حدیث که نمی‌توانیم بجنگیم باید خودمان را آماده کنیم.»
گفته می‌شود که اسرائيل در حملات به مخفی‌گاه‌های حسن‌ نصرالله، رهبر و هاشم صفی‌الدین، مقام عالی‌رتبه حزب‌الله و پدرشوهر زینب سلیمانی که به کشته‌ شدن آن‌ها انجامید، از بمب‌های سنگرشکن (Bunker buster) استفاده کرده بود.

@indypersian

♦️ دونالد ترامپ، رئيس‌جمهوری آمریکا پیش از عزیمت به نیواورلئان برای تماشای «سوپر بول» گفت که به خرید و مالکیت غزه متعهد است، با این حال ممکن است بخشی از این منطقه را برای بازسازی در اختیار دیگر کشورهای خاورمیانه بگذارد.
ترامپ گفت: «ما غزه را به مکانی خوب برای توسعه‌های آتی تبدیل می‌کنیم. از فلسطینیان محافظت می‌کنیم و اطمینان می‌یابیم که آن‌ها به قتل نمی‌رسند.»
ترامپ همچنین گفت که قرار است با شاهزاده محمد بن سلمان، ولیعهد عربستان سعودی و عبدالفتاح سیسی، رئيس‌جمهوری مصر دیدار کند.
ترامپ گفت: «کشورهای خلیج فارس پس از گفتگو با من راضی به پذیرش فلسطینیان خواهند شد.»

@indypersian

♦️ ویدیوهایی از شعارهای اعتراضی ایرانیان در شب «۲۲ بهمن» در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده است.
در این ویدیو‌ها شهروندان معترض شعار‌های «مرگ بر جمهوری اسلامی»، «مرگ بر خامنه‌ای قاتل» و «مرگ بر دیکتاتور» سر می‌دهند.

ویدیوها: @VahidOnline

@indypersian

♦️ لورن دایگل، خواننده موسیقی معاصر مسیحی آمریکایی روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه ترانه «آمریکای زیبا» (America The Beautiful) را در مراسم پیش از آغاز بازی «سوپر بول» در ورزشگاه «مرسدس بنز سوپردوم» نیواورلئان اجرا کرد.
«سوپر بول» مسابقه سالانه فوتبال آمریکایی قهرمانی لیگ فوتبال ملی آمریکا و بالاترین سطح حرفه‌ای فوتبال آمریکایی در جهان است که مهمترین رویداد ورزشی ایالات متحده به حساب می‌آید.

@indypersian

♦️ دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه به همراه دخترش ایوانکا برای تماشای مسابقه «سوپر بول» در ورزشگاه «مرسدس بنز سوپردوم» نیواورلئان حاضر شد. ترامپ نخستین رئيس‌جمهوری مستقر آمریکا است که برای تماشای «سوپر بول» به ورزشگاه رفته است.
سوپربول مسابقه سالانه فوتبال آمریکایی قهرمانی لیگ فوتبال ملی آمریکا و بالاترین سطح حرفه‌ای فوتبال آمریکایی در جهان است که مهمترین رویداد ورزشی ایالات متحده به حساب می‌آید.
این مسابقه روز یکشنبه ساعت ۱۷:۳۰ به وقت محلی (۲:۳۰ بامداد دوشنبه تهران) بین تیم‌های «کانزاس سیتی چیفز» (Kansas City Chiefs) و «فیلادلفیا ایگلز» (Philadelphia Eagles) در ورزشگاه «مرسدس بنز سوپردوم» نیواورلئان برگزار می‌شود.

@indypersian

♦️ وبسایت «بررسی جمعیت جهان» (World Population Review) با بررسی داده‌های آماری و تاریخی ۸ کشور قدیمی جهان را بر اساس تاریخ تشکیل نخستین حکومت سازمان‌یافته و همچنین تاریخ استقلال و حاکمیت ملی اعلام کرد که در هر دو فهرست، ایران کهن‌ترین کشور جهان است.
بنابر آمار این وبسایت، نخستین حکومت سازمان‌یافته در ایران در ۳۲۰۰ سال پیش از میلاد مسیح تشکیل شده است. در این فهرست مصر در جایگاه دوم، ویتنام سوم، ارمنستان چهارم، کره شمالی پنجم، چین ششم، هند هفتم و گرجستان هشتم هستند.

@indypersian

♦️ نظرسنجی جدید سی‌بی‌اس/یوگاو نشان می‌دهد که ۵۳ درصد آمریکایی‌ها از آنچه دونالد ترامپ در حال انجام آن است رضایت دارند.
این نظرسنجی نشان می‌دهد که رای‌دهندگان از سیاست‌های ترامپ در بخش‌های کلیدی حمایت می‌کنند.
۵۹ درصد شرکت‌کنندگان در این نظرسنجی از سیاست‌های مهاجرتی ترامپ شامل اخراج مهاجران غیرقانونی حمایت می‌کنند.
۵۴ درصد نیز نحوه مواجهه او با جنگ اسرائیل و حماس را می‌پسندند.
این نظرسنجی حاکی از آن است که ترامپ دوره دوم ریاست جمهوری خود را با نرخ محبوبیت قابل توجهی آغاز کرده است.

@indypersian

♦️ تماشاچیان مسابقه قهرمانی فوتبال آمریکایی معروف به «سوپربول» (Super Bowl) روز یکشنبه تیلور سوئیفت، خواننده مشهور آمریکایی را که برای تماشای این بازی به ورزشگاه «مرسدس بنز سوپردوم» نیواورلئان آمده بود، هو کردند. سوئیفت از جمله چهره‌های مشهور و خوانندگانی بود که به دولت بایدن و کارزار انتخاباتی کامالا هریس نزدیک بود.
بنابر ویدیو‌های منتشر شده، هنگامی که تابلوی ورزشگاه تصویر تیلور سوئیفت را به نمایش می‌گذارد، تماشاچیان یک‌صدا برای او هو می‌کشند. همین تماشاچیان لحظاتی قبل دونالد ترامپ را به که عنوان نخستین رئیس‌جمهوری مستقر آمریکا در حال تماشای مسابقه است، تشویق کردند.
تیلور سوئيفت در جریان انتخابات رئيس‌جمهوری آمریکا متنی در اینستاگرام به اشتراک گذاشت و گفت به دلایل بسیاری از جمله حمایت از حقوق همجنس‌گرایان به کامالا هریس رای می‌دهد. برخی منتقدان در دولت بایدن بر این باور بودند که کارزار هریس در پشت صحنه از تیلور سوئیفت برای کمک به کارزار انتخاباتی خود و تحت تاثیر قرار دادن جوانان استفاده می‌کند.

@indypersian

♦️ علیرضا تنگسیری، فرمانده نیروی دریایی سپاه پاسداران روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه در گفتگویی تلویزیونی مدعی شد که سپاه پاسداران در رزمایش اخیر توانسته‌ است موشکی را از جنوب طبس شلیک کرده و هدفی را در دریای عمان بزند.
تنگسیری ادعا کرد: «دیگر نیازی نیست برای شلیک موشک کروز به نزدیکی ساحل برویم. در رزمایش موشکی اخیر، از جنوب طبس موشکی را شلیک کردیم و هدفی را در دریای عمان منهدم کردیم.»
این ادعا در حالی مطرح می‌شود که به گفته مقامات آمریکا و اسرائیل در جریان حمله‌های موشکی و پهپادی جمهوری اسلامی به سوی اسرائیل، ده‌ها موشک و پهپاد یا در لحظه شلیک منفجر شدند، یا بین راه سقوط کردند.

@indypersian

♦️ تیم «عقاب‌های فیلادلفیا» (Philadelphia Eagles) شامگاه یکشنبه ۲۱ بهمن ماه با پیروزی ۴۰ بر ۲۲ در برابر «سران شهر کانزاس» (Kansas City Chiefs) برنده مسابقه قهرمانی فوتبال آمریکایی معروف به «سوپربول» (Super Bowl) شد. این دومین‌بار پیروزی عقاب‌های فیلادلفیا در سوپربول است.
دونالد ترامپ، رئيس‌جمهوری آمریکا روز یکشنبه در ورزشگاه «مرسدس بنز سوپردوم» نیواورلئان به همراه دخترش، ایوانکا این بازی را از نزدیک تماشا کرد.

@indypersian

♦️ دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه (نهم فوریه) در حالی که برای تماشای مسابقه سوپر‌بول با هواپیما عازم نیواورلئان بود، با امضای بیانیه‌ رسمی این روز را «روز خلیج آمریکا» نامگذاری کرد.
ترامپ پیشتر در روز تحلیف خود، با امضای فرمان اجرایی، به وزارت کشور دستور داد تا ظرف ۳۰ روز همه اقدامات لازم برای تغییر نام خلیج مکزیک به خلیج آمریکا را اتخاذ کند.

@indypersian

♦️ بنابر تصاویری که به دست ایندیپندنت فارسی رسیده، مردم فیلادلفیا در پی پیروزی ۴۰ بر ۲۲ تیم «عقاب‌های فیلادلفیا» (Philadelphia Eagles) در برابر «سران شهر کانزاس» (Kansas City Chiefs) در رقابت «سوپربول» به خیابان‌ها آمدند و رقص و پایکوبی کردند.
این دومین‌ پیروزی عقاب‌های فیلادلفیا در سوپربول است.

@indypersian