IndyPersian
74.4K subscribers
53.6K photos
44.2K videos
32 files
75K links
کانال رسمی روزنامه فارسی ایندیپندنت در تلگرام :@IndyPersian
آدرس وبسایت:independentpersian.com
Download Telegram
⭕️ دولت سوریه و نیروهای کرد برای ادغام نهادهای خودمختار شمال‌شرق به توافق رسیدند

♦️به گزارش خبرگزاری فرانسه، دفتر ریاست جمهوری سوریه اعلام کرد که احمد الشرع، رئیس دولت جدید سوریه روز دوشنبه ۲۰ اسفند با مظلوم عبدی، فرمانده نیروهای دموکراتیک سوریه (SDF)، که تحت رهبری کردها قرار دارد، بر سر ادغام نهادهای اداری خودمختار شمال‌شرق سوریه در دولت ملی به توافق رسیده است.
بر اساس بیانیه‌ای که به امضای طرفین رسیده، این توافق شامل ادغام تمامی نهادهای غیرنظامی و نظامی در شمال‌شرق سوریه در چارچوب مدیریت دولت سوریه خواهد بود.
همچنین کنترل گذرگاه‌های مرزی، فرودگاه‌ها و میادین نفت و گاز نیز بر اساس این توافق به دولت سوریه واگذار خواهد شد.
👍625👏3🤣3👎2🫡2🤔1🤬1
♦️مارکو روبیو، وزیر خارجه ایالات متحده روز دوشنبه با انتشار پیامی در اکس نوشت: «پس از بررسی شش‌هفته‌ای، ما به‌طور رسمی ۸۳ درصد از برنامه‌های آژانس توسعه بین‌المللی ایالات متحده (USAID) را لغو می‌کنیم. پنج هزار و ۲۰۰ قرارداد که اکنون لغو شده‌اند، ده‌ها میلیارد دلار را در مسیری هزینه کردند که نه‌تنها به منافع ملی آمریکا خدمت نکرد، بلکه در برخی موارد حتی به آن آسیب رساند».
او افزود: «با مشورت کنگره، برنامه‌های باقی‌مانده، که ۱۸ درصد از کل برنامه‌ها (حدود ۱۰۰۰ مورد) را شامل می‌شوند، از این پس به‌طور موثرتر تحت نظارت وزارت خارجه اداره خواهند شد. از گروه وزارت کارآمدی دولت (DOGE) و کارکنان سخت‌کوشی که برای دستیابی به این اصلاحات تاریخی و دیرهنگام، ساعت‌های طولانی کار کردند، قدردانی می‌کنم».

روبیو پیش از این نیز گفته بود «دولت آمریکا یک موسسه خیریه نیست».

دونالد ترامپ در نخستین روز از آغاز دوره ریاست‌جمهوری خود، با صدور یک فرمان اجرایی، کمک‌های خارجی ایالات متحده را به مدت ۹۰ روز تعلیق کرد.

@IndyPersian
👍54👏11🔥5❤‍🔥3👌21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️در حالی که جنگ اوکراین و روسیه همچنان ادامه دارد، ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهوری اوکراین، روز دوشنبه ۲۰ اسفندماه وارد جده در عربستان سعودی شد تا در مذاکراتی مهم با ولیعهد این کشور، شاهزاده محمد بن سلمان، شرکت کند.
مارکو روبیو، وزیر خارجه ایالات متحده، نیز شب گذشته برای گفتگو با مقامات اوکراینی و بررسی شرایط پایان جنگ به جده سفر کرده بود.
مذاکرات اصلی روز سه‌شنبه برگزار خواهد شد و به گفته منابع آمریکایی، هدف از این گفتگوها ارزیابی میزان تمایل اوکراین برای پذیرش آتش‌بس و بررسی گزینه‌های موجود برای پایان درگیری با روسیه است.

@IndyPersian
👍32😢63😁3🫡3🕊1🥴1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ محدودیت جدید سفر به آمریکا شامل دارندگان اقامت دائم نمی‌شود

♦️جمشید ایرانی، وکیل دیوان عالی آمریکا، در گفتگو با ایندیپندنت فارسی تاکید کرد که محدودیت جدید سفر به آمریکا که قرار است هفته آینده با فرمان دونالد ترامپ اجرایی شود، شامل افرادی که اقامت دائم یا کارت سبز آمریکا را دارند، نخواهد شد.

پیش‌تر نگرانی‌هایی مطرح شده بود که افراد دارای اقامت دائم آمریکا، در صورتی که گذرنامه کشورهای افغانستان، پاکستان یا ایران را داشته باشند و به خارج از آمریکا سفر کنند، ممکن است در بازگشت با محدودیت یا ممنوعیت روبه‌رو شوند.

جمشید ایرانی در این باره گفت: «این محدودیت در دوره نخست ریاست‌جمهوری ترامپ برای افرادی که گذرنامه ایرانی داشتند، اعمال شد، اما پس از بررسی‌های دادگاه‌های آمریکا، برطرف گردید.»

گفتگوی کامل را در یوتیوب ایندیپندنت فارسی مشاهده کنید.

@indypersian
🔥11👍95👎3😎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️مارکو روبیو، وزیر خارجه آمریکا، در جریان سفر خود به جده تاکید کرد که واشنگتن اجازه نخواهد داد جمهوری اسلامی به سلاح هسته‌ای دست یابد.
وی در گفتگو با یکی از شبکه‌های سعودی، به تناقض میان اظهارات علنی و پیام‌های پنهانی مقامات ایران اشاره کرد. این اظهارات می‌تواند به پیام‌های احتمالی تهران به واشنگتن درباره مذاکرات هسته‌ای مربوط باشد.
مارکو روبیو برای شرکت در مذاکراتی حساس درباره جنگ اوکراین و روسیه وارد جده شده است. ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهوری اوکراین، نیز روز دوشنبه ۲۰ اسفندماه به این شهر سفر کرد تا در این مذاکرات که با حضور ولیعهد عربستان، محمد بن سلمان، برگزار می‌شود، شرکت کند.
به گفته منابع آمریکایی، مذاکرات اصلی روز سه‌شنبه برگزار خواهد شد و هدف آن بررسی میزان تمایل اوکراین به پذیرش آتش‌بس و ارزیابی گزینه‌های موجود برای پایان جنگ است.
تامی بروس، سخنگوی وزارت خارجه آمریکا، اعلام کرد که این گفتگوها در راستای سیاست دونالد ترامپ برای پایان دادن به جنگ اوکراین و روسیه انجام می‌شود.
یک مقام آمریکایی که نخواست نامش فاش شود، تاکید کرد: «نمی‌توان گفت که من صلح می‌خواهم، اما از هرگونه مصالحه امتناع می‌کنم. ما می‌خواهیم ببینیم آیا اوکراینی‌ها واقعا به یک صلح واقع‌بینانه علاقه‌مند هستند یا خیر.»
در این نشست، مارکو روبیو و مایک والتز، مشاور امنیت ملی ترامپ، با وزرای امور خارجه و دفاع اوکراین و مشاور امنیت ملی این کشور دیدار خواهند کرد. همچنین احتمال حضور استیو ویتکاف، فرستاده ویژه ترامپ در خاورمیانه، در این گفتگوها مطرح شده است.
یکی از موضوعات کلیدی مذاکرات، سرنوشت «توافق مواد معدنی» میان آمریکا و اوکراین است که قرار بود در سفر زلنسکی به واشنگتن امضا شود، اما پس از بروز اختلافاتی در کاخ سفید به تعویق افتاد.
بر اساس این توافق، اوکراین در ازای دسترسی ایالات متحده به منابع معدنی خود، تضمین‌های امنیتی از سوی آمریکا دریافت خواهد کرد.
ترامپ روز یکشنبه درباره این موضوع گفت: «آن‌ها قرارداد مواد معدنی را امضا خواهند کرد و در عین حال، من از آن‌ها می‌خواهم که برای صلح تلاش کنند، زیرا تاکنون چنین تصمیمی را در حد لازم نشان نداده‌اند.»

@IndyPersian
👍37🤔7🥱4🤷‍♀11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ مارکو روبیو، وزیر خارجه ایالات متحده روز دوشنبه ۲۰ اسفند ماه در سفر به عربستان سعودی با شاهزاده محمد بن سلمان، ولیعهد این کشور دیدار کرد.
این دیدار در آستانه مذاکرات آتش‌بس در جنگ اوکراین میان هیات‌های آمریکایی و اوکراینی انجام شد.
روبیو اعلام کرد که امیدوار است در جریان مذاکرات در عربستان سعودی مساله قطع کمک‌های نظامی آمریکا به اوکراین حل و فصل شود.
روبیو گفت: «فکر می‌کنم مسئله توقف کمک‌ها، به طور کلی، چیزی است که امیدوارم بتوانیم حل کنیم. بدیهی است که آنچه فردا رخ خواهد داد، در این زمینه تعیین‌کننده خواهد بود.»

@IndyPersian
👍36🔥4🤷‍♂1😁1🫡1
♦️تیم فوتبال النصر عربستان سعودی شامگاه دوشنبه ۲۰ اسفند در دیدار برگشت مرحله یک هشتم نهایی لیگ نخبگان آسیا با حساب سه بر صفر استقلال تهران را شکست داد تا آخرین امید شاگردان بوژوویچ برای صعود، ناامید شود.
جان دوران در دقیقه نهم این دیدار با استفاده از اشتباه سید حسین حسینی، دروازه استقلال را برای اولین بار فرو ریخت.
تنها یک ربع بعد از گل اول زبیر نیک‌نفس با تکل روی پای سادیو مانه، یک پنالتی به النصر داد تا رونالدو در دقیقه ۲۷ آن را تبدیل به گل دوم تیمش بکند.
در وقت‌های تلف شده نیمه نخست، مهران احمدی کارت زرد دوم را از داور گرفت و از زمین اخراج شد.
در نیمه دوم هم استقلال ۱۰ نفره نتوانست گل‌های خورده را جبران کند تا اینکه جان دوران در دقیقه ۸۴ دومین گلش و سومین گل النصر را به ثمر رساند تا با این شکست سنگین پرونده استقلال و ایران در این فصل جام نخبگان آسیا برای همیشه بسته شود.
🤣58👏10😭8👍4🍾4😁3😍2😡1
♦️ در پی اقدام دولت دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا مبنی بر تمدید نکردن معافیت تحریمی عراق برای خرید برق از جمهوری اسلامی ایران، رئیس شرکت گاز جنوب عراق روز دوشنبه ۲۰ اسفند ماه اعلام کرد که بغداد به دنبال خرید گاز از قطر و عمان به عنوان جایگزینی برای جمهوری اسلامی است.
بغداد در پی تمدید قرارداد پنج‌ساله‌ای که در اوایل سال ۲۰۲۴ امضا شد، روزانه تا ۵۰ میلیون متر مکعب گاز از جمهوری اسلامی ایران دریافت می‌کند که بسته به نیاز این کشور متغیر است.
به گفته مقامات انرژی عراق، این کشور سالانه بین ۴ تا ۵ میلیارد دلار برای واردات گاز از جمهوری اسلامی ایران پرداخت می‌کند.
وزیر برق عراق اعلام کرد که از دست دادن احتمالی واردات گاز از جمهوری اسلامی ایران، تولید روزانه برق این کشور را که ۲۷ هزار مگاوات است، تا یک‌سوم کاهش خواهد داد.

@IndyPersian
👏58👍13🔥7👎3🕊2😢1
♦️ عباس عراقچی، وزیر خارجه جمهوری اسلامی روز دوشنبه ۲۰ اسفند ماه با انتشار متنی در شبکه اجتماعی اکس اقدام دولت دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا مبنی بر تمدید نکردن معافیت تحریمی عراق برای خرید برق از جمهوری اسلامی را «بسیار تاسف‌برانگیز» و «غیرقانونی» دانست و نوشت: «بسیار تاسف‌برانگیز است که دولت ایالات متحده تصمیم گرفته است مردم بی‌گناه عراق را هدف قرار دهد و با تلاش برای محروم کردن آن‌ها از دسترسی به خدمات اساسی مانند برق، به‌ویژه در آستانه ماه‌های گرم سال، شرایط را برای آن‌ها دشوارتر کند.»
این درحالی است که در ماه‌های اخیر قطعی برق و گاز در ایران منجر به نارضایتی گسترده شهروندان و تعطیلی‌های پی‌در‌پی شده است.
عراقچی افزود: «ما در کنار مردم عراق ایستاده‌ایم و بر تعهدمان به دولت عراق پایبند هستیم.»

@IndyPersian
🤣119🤬41👍8👎7😡7🎉3🗿32😁2🥴2🤯1
⭕️ واکنش خبرگزاری سپاه به اظهارات جنجالی محسن رفیق‌دوست درباره ترورهای برون مرزی:
این موضوع محرمانه است

♦️خبرگزاری تسنیم، وابسته به سپاه، در واکنش به سخنان محسن رفیق‌دوست درباره ترورهای جمهوری اسلامی در خارج کشور نوشت: «اگر بر فرض صحت این ادعاها، مسئولیت ترور این افراد در خارج کشور با رفیق‌دوست بوده، بلاشک چنین موضوعی جزو مسائل محرمانه و دارای طبقه‌بندی فوق‌سری به شمار می‌رود.»
مصاحبه اخیر محسن رفیق‌دوست، که در آن گفته بود هدایت تیم‌های عملیاتی ترور افرادی همچون بختیار، اویسی، شهریار شفیق و فریدون فرخزاد را بر عهده داشته است، از سایت منتشرکننده حذف شده اما همچنان واکنش‌های گسترده‌ای را برانگیخته است.
تسنیم، وابسته به سپاه پاسداران در گزارشی تحلیلی، ضمن بررسی سوابق و نقش رفیق‌دوست در تحولات ایران، ادعاهای او را غیرمعتبر دانسته و تاکید کرده است که وی حتی در روایت‌های قبلی خود، چنین مسئولیتی را مطرح نکرده بود.
در ادامه، تسنیم با طرح پرسش‌هایی تاکید کرده که اگر این ادعاها صحت داشته باشد، آیا اسناد آن از طبقه‌بندی محرمانه خارج شده‌اند؟ و اگر چنین نیست، چرا رفیق‌دوست اقدام به افشای آنها کرده است؟
🤣101🤬31😁7👍53🗿3
♦️ ستاد فرماندهی مرکزی ایالات متحده (سنتکام) طی بیانیه‌ای از سفر منطقه‌ای مایکل کوریلا، فرمانده سنتکام و دیدار او با «فرماندهان و اعظای نظامی کلیدی» در عربستان سعودی، اردن، سوریه و اسرائیل خبر داد.
بنابر این بیانیه، سفر منطقه‌ای کوریلا از ۱۵ تا ۱۸ اسفند ماه انجام شده است.
در این بیانیه آمده است: «ژنرال کوریلا با شرکت در مراسم تغییر فرماندهی در اسرائیل در دیدار با ژنرال ایال زمیر، رئیس جدید ستاد مشترک ارتش اسرائیل، بر تلاش‌های مستمر برای تعمیق مشارکت نظامی و افزایش قابلیت همکاری بین ایالات متحده و اسرائیل تاکید کرد.»
سنتکام افزود: « در روزهای ۱۷ و ۱۸ اسفند ماه ژنرال کوریلا در عربستان سعودی با فرماندهان این کشور و همچنین یمن از جمله ژنرال فیاض بن حامد الرویلی، رئیس ستاد مشترک نیروهای مسلح عربستان سعودی و دیگر فرماندهان کلیدی دیدار و گفتگو کرد. او همچنین با ژنرال صغير حمود احمد عزيز فرمانده نیروهای مسلح یمن که برای این دیدار از یمن به عربستان سعودی سفر کرده بود، دیدار و درمورد تلاش‌های جاری در نبرد علیه حوثی‌ها و معرفی حوثی ها بعنوان گروه تروریستی خارجی توسط ایالات متحده، گفتگو کرد.»

@IndyPersian
👍524🤷‍♂1
♦️ به گزارش بلومبرگ به نقل از منابع آگاه، استیو ویتکاف، فرستاده دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا در خاورمیانه قرار است به مسکو سفر کرده و با ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهوری این کشور دیدار کند.
این درحالی است که گفتگو‌ها برای حصول آتش‌بس در جنگ اوکراین میان هیات‌های آمریکا و اوکراینی از روز سه‌شنبه ۲۱ اسفند ماه قرار است در عربستان سعودی برگزار شود.

@IndyPersian
👍31🤷‍♂2👎21🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ ایلان ماسک، مدیرعامل و مالک شبکه اجتماعی اکس روز دوشنبه ۲۰ اسفند ماه در گفتگویی با فاکس‌نیوز اعلام کرد که حمله سایبری روز دوشنبه به این شبکه اجتماعی اکس که منجر به اختلال جهانی در آن شد، از آدرس آی‌پی (IP) در اوکراین انجام شده است.
آدرس یا نشانی پروتوکل اینترنت که به اختصار آدرس آی‌پی (IP) گفته می شود، نشانی عددی است که به دستگاه‌ها و رایانه‌های متصل به شبکه رایانه‌ای که بر مبنای مجموعه پروتکل اینترنت کار می‌کند، اختصاص داده می‌شوند.
ماسک گفت: «ما هنوز دقیقا نمی‌دانیم چه اتفاقی افتاد، اما این حمله سایبری گسترده برای از کار انداختن شبکه اجتماعی اکس از آدرس آی‌پی با منشا اوکراین انجام شد.»

@IndyPersian
👎38👍25😁113🤔3👏2🌚2😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️گیانندرا شاه، پادشاه پیشین نپال که ۱۷ سال پیش با تبدیل نظام پادشاهی به جمهوری در این کشور از قدرت کنار رفته بود، روز یکشنبه ۱۹ اسفند ماه با استقبال هزاران نفر به کاتماندو، پایتخت این کشور بازگشت.
پارلمان نپال در سال ۲۰۰۸ به عنوان بخشی از توافق صلح برای پایان دادن به جنگ داخلی ۱۰ ساله که به کشته شدن بیش از ۱۶ هزار نفر انجامید، نظام پادشاهی را ملغی و این کشور را به جمهوری سکولار تبدیل کرد.
با این حال در پی افزایش نارضایتی‌ها از بی‌ثباتی سیاسی، فساد، رشد کند اقتصادی، حمایت مردم از بازگشت نظام پادشاهی در این کشور در جنوب آسیا افزایش یافته است.

@IndyPersian
🥰67👍2714👏12👎5🔥4😁3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ شان کوران، از اعضای ارشد تیم حفاظتی دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا که در روز سوء‌قصد نافرجام به او در جریان سخنرانی انتخاباتی در پنسیلوانیا از ترامپ محافظت کرد، روز دوشنبه ۲۰ اسفند ماه در حضور رئیس‌جمهوری آمریکا و کریستی نوئم، وزیر امنیت میهن آمریکا به عنوان مدیر سرویس مخفی آمریکا سوگند یاد کرد.
ترامپ ماه گذشته با انتشار متنی در شبکه اجتماعی «تروث» خبر از انتصاب کوران در این سمت داده و او را «وطن‌پرست واقعی» خوانده بود.
ترامپ نوشته بود: «شان کوران وطن‌پرستی بزرگ است که طی چند سال گذشته از خانواده من محافظت کرده است.»

@IndyPersian
52👍12👏3🤣2🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ تصاویر منتشر شده دلداری دادن کریستیانو رونالدو، اسطوره فوتبال پرتغالی و کاپیتان تیم النصر را به مهران احمدی، بازیکن استقلال نمایش می‌دهد.
مهران احمدی در جریان بازی استقلال و النصر در دقیقه ۱۷ پس از خطایی که انجام داد کارت زرد نخست را دریافت کرد و در دقیقه اول وقت اضافه نیمه اول پس از خطایی دیگر با دریافت کارت زرد دوم اخراج شد.

@IndyPersian
42😁27👍4👏1
♦️ مجتبی موسوی نائینی، مدیر بهره‌برداری و نگهداری از تاسیسات سد و نیروگاه زاینده‌رود و کوهرنگ روز دوشنبه ۲۰ اسفند ماه اعلام کرد: «ذخیره سد زاینده‌رود به ۱۳۸ میلیون متر مکعب رسیده و ۸۹ درصد از مخزن آن خالی است.
موسوی نائینی افزود: «هفتم بهمن ماه سالجاری نیروگاه برق‌آبی سد زاینده رود از مدار تولید به دلیل افت ذخیره آب مخزن سد خارج شده است.»
همچنین، تسنیم روز یکشنبه اعلام کرده بود که از مجموع ۹۵ میلیون متر مکعب ظرفیت مخزن سد لتیان در حال حاضر تنها ۹ میلیون متر مکعب آب در آن است.
این خبرگزاری در گزارشی دیگر از وضعیت وخیم مخزن ذخیره سد کرج خبر داد و اعلام کرد که ۹۴ درصد این سد خالی است.

@indypersian
💔26🤬16👍4🤔2😨21😁1😭1
♦️ احمد بخشایش اردستانی، عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس در واکنش به اظهارات محسن رفیق‌دوست درباره ترور‌های جمهوری اسلامی در خارج از کشور گفت که «رفیق‌دوست پیرمرد شده و می‌خواهد کارهای اسطوره‌ای و قهرمانی خودش را بیان کند.»
بخشایش اردستانی گفت: «ما مرتب می‌گفتیم که نه ما نبودیم، در قضیه ترور بختیار ایران مقصر نبوده، اپوزیسیون این کار را کرده‌اند، این مباحث را می‌گفتیم. حالا این آقا می‌گوید که نه، اصلاً خود ایران این کاره است. آقای رفیق‌دوست که این سخنان اخیر را بیان کرده است، در وقت بدی بیان کرده است؛ چون ایشان وزیر دفاع بوده، خارجی‌ها این را به عنوان یک گزاره صحیح در نظر می‌گیرند و می‌گویند که دیدید که ما می‌گفتیم دولت ایران دولت تروریستی است. دیدید ما گفتیم نمی‌شود به این دولت اهتمام ورزید و اعتماد کرد، نمی‌شود مثلاً با این دولت کار کرد.»
این نماینده مجلس افزود: «بیان این مباحث حاکی از این است که هرچه غربی‌ها ادعا می‌کردند، درست می‌گفتند.»

@indypersian
🤣101👍18👎1🔥1🗿1
♦️ مارکو روبیو، وزیر خارجه آمریکا در جریان سفر به جده عربستان سعودی در پاسخ به سوال خبرنگاران مبنی بر این که آیا ایالات متحده پاسخی برای نامه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا به علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی دریافت کرده است، گفت: «ما فقط آن‌چه آیت‌الله به صورت علنی اظهار داشت را دریافت کردیم.»
روبیو افزود: «فکر می‌کنم که این واکنش، باز هم منطبق بر الگوی همیشگی آن‌ها در گذشته است. بدیهی است که در موضوعاتی از این دست، یک چیز آن است که افراد به‌صورت علنی می‌گویند، و چیز دیگر آن است که ممکن است در خفا مایل به انجام آن باشند.»
روبیو همچنین گفت: « ما به‌طور مشخص هیچ حضور دیپلماتیکی در داخل ایران نداریم و در نتیجه، همان‌طور که تاکنون رئیس‌جمهور به‌وضوح بیان کرده، جمهوری اسلامی ایران قرار نیست به سلاح هسته‌ای دست یابد. او به جمهوری اسلامی فرصت داده تا مسیری برای جلوگیری از تشدید این موضوع پیدا کند. خواهیم دید که آیا تهران از این فرصت استفاده می‌کند یا نه.»

@indypersian
👍61😁92💯1🤣1
⭕️ انبه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد

📌 پژوهشی جدید نشان می‌دهد که انبه مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد و به حفظ سطح طبیعی قند خون کمک می‌کند

♦️ بر اساس پژوهشی جدید، مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود‌ــ و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian
👍233😢1