⭕️ علاقه به خوراکی‌های نرم؛ وقتی غذا را نمی‌جویم چه اتفاقی می‌افتد؟

📌جویدن نقش مهمی در هضم غذا و انتقال حس سیری به مغز ایفا می‌کند. هرچه بیشتر بجویم، روند خوردن کندتر می‌شود و به مغز فرصت می‌دهد تا متوجه سیری معده شود

♦️از ماکارونی و پنیر خامه‌ای گرفته تا نرم‌نوش و پوره سیب‌زمینی کره‌ای، غذاهای نرم جایگاه ویژه‌ای در برنامه غذایی دارند. اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که این علاقه عمومی به بافت‌های نرم ممکن است تاثیری پنهان بر سلامت بدن بگذارد.

بری فیلیپس، کارشناس تغذیه، به یاهو لایف می‌گوید غذاهای نرم حس لذت می‌دهند. این غذاها اغلب سرشار از قند یا چربی‌اند، و با خاطرات کودکی گره خورده‌اند، مانند پوره سیب‌زمینی یا بستنی، که از نظر احساسی هم آن‌ها را دلپذیر می‌کند.

بیشتر بخوانید...
@indypersian

⭕️ حماقت «توافق موقت» با ایران

📌توافق موقت نه به ثبات بلندمدت می‌انجامد و نه به خلع سلاح هسته‌ای ایران

♦️در حالی که مذاکرات میان دولت ترامپ و جمهوری اسلامی ایران شفاف نیست، نشت‌های اطلاعاتی و اظهارنظرهای علنی به‌اندازه‌ای بوده‌اند که بتوان مسیر احتمالی را حدس زد: رسیدن به توافق موقتی که منافع آمریکا را به‌شدت تضعیف می‌کند.

بیشتر تمرکز رسانه‌ها بر مسئله غنی‌سازی بوده است: سخنان مارکو روبیو و استیو ویتکاف که می‌گویند ایران به‌هیچ‌وجه نباید غنی‌سازی داشته باشد، در برابر موضع جمهوری اسلامی که ادعا می‌کند هرگز از «حق» غنی‌سازی عقب‌نشینی نخواهد کرد. روبیو در برنامه شان هانیتی گفت: «آن‌ها باید از غنی‌سازی عقب‌نشینی کنند.» او افزود: «تنها کشورهایی که اورانیوم غنی می‌کنند همان‌هایی هستند که سلاح هسته‌ای دارند. اگر توانایی غنی‌سازی ۳.۶۷ درصدی را داشته باشید، فقط چند هفته تا رسیدن به ۲۰ درصد، سپس ۶۰ درصد، و در نهایت ۸۰ یا ۹۰ درصد فاصله دارید‌ــ درصدی که برای ساخت سلاح لازم است.»

بیشتر بخوانید...
🖌الیوت ایبرامز
@indypersian

♦️ همزمان با آغاز مناسک حج و نزدیک شدن به روز عرفه، عربستان سعودی بزرگ‌ترین سیستم سرمایشی جهان را در مسجدالحرام مکه و مسجدالنبی در مدینه فعال کرده تا مناسک حج را برای بیش از یک میلیون زائر که از روز چهارشنبه سفر خود را آغاز کرده‌اند، آسان‌تر کند.

به گزارش روزنامه سعودی گازت، زیرساخت تهویه مطبوع مسجدالحرام که خانه کعبه را در بر می‌گیرد، بر دو ایستگاه اصلی تکیه دارد: ایستگاه شمیسیه با ظرفیت ۱۲۰ هزار تُن و ایستگاه اجیاد با ظرفیت ۳۵ هزار تُن.

این دو ایستگاه تمامی بخش‌های مسجد، از جمله نواحی توسعه‌یافته و حتی بخش‌هایی از قدیمی‌ترین قسمت‌های آن که به قرن شانزدهم میلادی بازمی‌گردد را پوشش می‌دهند و دمایی معتدل و دلپذیر بین ۲۲ تا ۲۴ درجه سانتی‌گراد را برای زائران فراهم می‌کنند. برای حفظ کیفیت مطلوب هوا، این سیستم به فناوری‌های پیشرفته تصفیه هوا مجهز شده که قادرند ۹۵ درصد از آلودگی‌های معلق در هوا را حذف کنند.
@indypersian

⭕️ ۹ میوه سرشار از منیزیم و موثر در کاهش التهاب

📌انجیر برای مشکلات گوارشی، تنفسی، التهابی، سوخت‌وساز و قلبی‌عروقی مفید است و همچنین فیبر و ریزمغذی‌های زیادی مانند آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین کا دارد

♦️شناخته‌شده‌‌ترین منابع غذایی برای تامین منیزیم موردنیاز بدن دانه‌ها، مغزها و حبوبات‌اند، اما بسیاری از میو‌ه‌ها، به ویژه میوه‌های تابستانی که کم‌کم از راه می‌رسند، نیز منبع خوبی از منیزیم‌اند.

منیزیم ماده‌ای معدنی است که به‌طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می‌شود، اما بدن قادر به تولید آن نیست. منیزیم مزایای زیادی دارد و ثابت شده است که به کم کردن استرس و یبوست و بهبود خواب، عملکرد اعصاب و عضلات، فشار خون، سلامت قلب، تنظیم قند خون و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ هم نشان داد که خوردن غذاهای غنی از منیزیم با سلامتی بهتر مغز در طول پیری‌ــ به ویژه در زنان‌ــ و مرتبط است و ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد.


بیشتر بخوانید...
@indypersian

♦️ یک کارشناس محیط زیست و آب روز سه‌شنبه ۱۳ خرداد ماه در گفتگو با انتخاب، از «تابستان سخت» برای مشهد در تابستان پیش‌رو خبر داد.
محسن موسوی خوانساری گفت: «سد سازی‌های طالبان مشهد را درگیر کمبود آب شدید کرده و سد دوستی در خراسان رضوی را خشکانده است.»
به گفته این کارشناس آب: «افغانستان سد پاشدان را در بالادست سد دوستی‌زده و دو سد دیگر در بالادست این سد داریم، هیچ امیدی به سد دوستی نیست. سد کارده هم مشکلات خاص خود را دارد. این سد‌ها کفاف آب مشهد را نمی‌دهند. با توجه به اینکه تابستان سختی در پیش است و زوار هم به مشهد می‌روند، اولین شهری که دچار مشکل شود مشهد است. امکان دارد اصفهان هم در حدود اوایل پاییز دچار مشکل شود.»
موسوی خوانساری در ادامه افزود: «به طور کلی مشهد ۴۰۰ میلیون مترمکعب آب سالانه نیاز دارد. سد دوستی بیش از ۱۵۰ میلیون مترمکعب را تأمین می‌کرد، اما الان آبی ندارد. در اطراف مشهد نیز ۱ میلیون نفر حاشیه نشین داریم که به مشکلات اضافه کرده‌اند.»

@indypersian

⭕️فرماندار جیرفت: ساخت ورزشگاه در محوطه باستانی کنار صندل مجوز دارد

♦️حدود یک هفته پس از انتشار تصاویری که تخریب گسترده محوطه باستانی کنار صندل در جیرفت به بهانه ساخت ورزشگاه را نشان می‌داد، روحبخش بیگ‌زاده، فرماندار جیرفت گفت که طرح هادی روستای کنار صندل، همجوار با تپه‌های باستانی مجوزهای لازم را «از مراجع ذیصلاح» اخذ کرده و با قوانین میراث فرهنگی مغایرت ندارد.

فرماندار جیرفت ضمن دفاع از عملکرد دهیار روستای کنار صندل که گفته بود برایش ثبت جهانی و میراث فرهنگی اهمیتی ندارد، مدعی شد که پروژه در یک زمین بایر و فاقد هر گونه کاربری تعریف شده است. او همچنین ادعا کرد که ورزشگاه جنجالی قرار است در محدوده طرح هادی روستا ساخته شود که از تپه شمالی کنار صندل ۲ هزار متر و از تپه جنوبی آن نیز هزار متر فاصله دارد.

او با بیان اینکه هیچ‌کس از این پروژه «نفع شخصی» نمی‌برد، به خبرگزاری ایسنا گفت: «مردم روستای کُنارصندل خودشان از دوستداران و حافظان واقعی تپه‌های باستانی هستند و هویت فرهنگی و تاریخی خود را با هیچ امکاناتی عوض نخواهند کرد.»

روزنامه پیام ما، روز دهم خرداد در گزارشی از تخریب محوطه باستانی کنار صندل برای ساخت ورزشگاه نوشت که این محدوده اکنون به انبوهی از قطعات شکسته سفال تبدیل شده و در قلب آنچه روزگاری نشانه‌های تمدن کهن «ارته» بود، تخریبی گسترده و بدون مداخله‌ جدی نهادهای مسئول، رخ داده است.

هم‌زمان عادل شیروانی، مدیر پایگاه ملی میراث فرهنگی جیرفت نیز به میراث‌باشی گفت که دهیار کنار صندل از غیرقانونی بودن اقدام‌هایش کاملا آگاه بوده و پیش‌تر نیز به دلیل تخلفات مشابه، با شکایت فعالان میراث فرهنگی به دادگاه احضار شده است. با این حال، به پشتوانه حمایت‌های فرماندار وقت جیرفت، توانسته است از پیگیری حقوقی فرار کند و اکنون نیز با اتکا به همان پشتگرمی، به فعالیت‌های ضدمیراثی در این محوطه ارزشمند ادامه می‌دهد.

@indypersian

♦️آکسیوس روز چهارشنبه ۱۴ خرداد ماه به نقل از منابع آگاه گزارش داد که دور ششم مذاکرات هسته‌ای جمهوری اسلامی و آمریکا ممکن است در روزهای ۱۷ و ۱۸ خرداد، در خاورمیانه برگزار شود.
جمهوری اسلامی و آمریکا تاکنون پنج دور مذاکره برگزار کرده‌اند که سه بار در مسقط و دو بار هم در رم بوده است.

@indypersian

♦️حسن خمینی، نوه بنیانگذار جمهوری اسلامی در سخنرانی در سالگرد مرگ پدربزرگش درباره انتشار ویدیوها و تصاویر از سخنرانی‌های روح‌الله خمینی که گاهی دستمایه طنز و تاسف کاربران در فضای مجازی می‌شود مدعی شد که دشمنان این قطعات را پیدا می‌کنند و تحریف می‌کنند.

@indypersian

⭕️خامنه‌ای: طرح آمریکایی‌ها ۱۰۰ درصد ضد «ما می‌توانیم» است

♦️علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی روز چهارشنبه ۱۴ خرداد در مراسم درگذشت روح‌الله خمینی با تاکید بر عبارات «استقلال ملی»، «مقاومت» و «ما می‌توانیم»، در مخالفت با طرح پیشنهادی ایالات متحده در مذاکرات هسته‌ای گفت که این طرح «۱۰۰ در صد ضد ما می‌توانیم» است.

@indypersian

⭕️مصرف نان سفید بسته‌بندی‌ شده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد

📌نرخ ابتلا به سرطان روده بزرگ در طول ۳۰ سال گذشته، در افراد جوان در سراسر جهان تا ۸۰ درصد افزایش یافته است

♦️یک آزمایش جدید نشان داده است که مصرف روزمره نان سفید بسته‌بندی‌شده می‌تواند خطر مرگ بر اثر سرطان روده بزرگ را بیش از ۳۰ درصد افزایش دهد.

به گزارش دیلی‌میل، پژوهشگران آمریکایی دریافته‌اند که مصرف مکرر سوسیس و کالباس، گوشت خوک فرآوری شده (بیکن) و نوشیدنی‌های شیرین هم به همین مقدار خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش می‌دهند. در مقابل، مصرف زیاد سبزیجات نارنجی مانند سیب‌زمینی شیرین و هویج و نوشیدن قهوه، نقش محافظتی دارد.


بیشتر بخوانید...
@indypersian

♦️ پرونده عبور مترو از حریم مسجد عتیق اصفهان روی میز یونسکو

📌 در گودبرداری محدوده میدان عتیق که ركن اصلی شکل‌گیری اصفهان است، سفال‌های بسیاری از دوره‌های اشكانی و ساسانی به دست آمده است

♦️ نزدیک به سه سال پس از اینکه باستان‌شناسان درباره پیامدهای عبور مترو اصفهان از نزدیکی مسجد عتیق هشدار دادند و آن را خطری جدی برای این بنای ثبت جهانی دانستند، پرونده احداث خط ۲ مترو اصفهان به یونسکو ارسال شد تا کارشناسان این نهاد بین‌المللی درباره آن نظر دهند.

از قرار معلوم مدیران شهری و میراث فرهنگی در نهایت نتوانسته‌اند درباره این پرونده به اتفاق نظر برسند و طبق گزارش خبرگزاری ایلنا، حکمیت را به یونسکو سپرده‌اند، زیرا عبور مترو از حریم مسجد جامع اصفهان می‌تواند این اثر را در فهرست «میراث در خطر» یونسکو قرار دهد.

بیشتر بخوانید...
@indypersian

⭕️خامنه‌ای: پاسخ ما به یاوه‌گویی‌های آن دولت پرسروصدا معلوم است، هیچ «غلطی» نمی‌توانند بکنند

♦️علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی روز چهارشنبه ۱۴ خرداد در مراسم درگذشت روح‌الله خمینی درباره برچیده‌شدن صنعت غنی‌سازی هسته‌ای گفت: «حرف اول آمریکا این است که ایران صنعت هسته‌ای نداشته باشد، و محتاج آمریکا باشد، پاسخ ما به یاوه‌گویی‌ آمریکا معلوم است؛ نمی‌توانند در این مورد هیچ غلطی بکنند».

@indypersian

⭕️داروی جدید رشد توده سرطانی را در پستان متوقف می‌‌کند

📌بر اساس گزارش سازمان تحقیقات سرطان بریتانیا، کامی‌زسترانت از ورود هورمون استروژن به سلول‌های سرطانی در پستان جلوگیری می‌کند

♦️طبق یافته‌های یک آزمایش بالینی، یک داروی جدید به نام کامی‌زسترانت (camizestrant) ممکن است با کمک روشی مبتنی بر کنترل هورمون‌ها، بتواند جلو رشد برخی تومورهای سرطانی در پستان را بگیرد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️سرویس مخفی ایالات متحده، بامداد سه‌شنبه ‍۱۳ خرداد ماه، مردی ۲۳ ساله را پس از تلاش برای ورود غیرقانونی به اقامتگاه مارآلاگو، ملک شخصی دونالد ترامپ در پالم بیچ فلوریدا، دستگیر کرد.
به گزارش نیویورک پست، این مرد که آنتونی توماس ریِس نام دارد، به ماموران اعتراف کرد که قصد داشت «انجیل را به رئیس جمهوری برساند» و با کای ترامپ، نوه ۱۸ ساله ترامپ ازدواج کند.
این دومین تلاش ریِس برای ورود به این ملک است. او پیش‌تر در شب سال نو ۲۰۲۴ نیز به دلیل ورود غیرمجاز به مارآلاگو بازداشت شده بود. در زمان حادثه اخیر، دونالد ترامپ در واشنگتن دی‌سی حضور داشت و مشخص نیست که آیا کای ترامپ یا سایر اعضای خانواده در ملک حضور داشتند یا خیر.
ریِس به اتهام ورود غیرقانونی بازداشت و با وثیقه ۵۰ هزار دلاری در زندان پالم بیچ نگهداری می‌شود. او در جلسه دادگاه اتهامات را رد کرده است.
کای ترامپ، دختر دونالد ترامپ جونیور و ونسا ترامپ، به‌تازگی ۱۸ ساله شده و به‌عنوان گلف‌باز حرفه‌ای آینده‌دار و چهره تاثیرگذار در شبکه‌های اجتماعی شناخته می‌شود.

@indypersian

⭕️افخمی: باجناق خمینی می‌گفت امام پیر شده و «حس جنسی» ندارد

♦️بهروز افخمی، کارگردان سینما می‌گوید در میانه هه ۶۰ و پس از اعتراض برخی آخوندها و حتی منسوبان روح‌الله خمینی به یک سریال تلویزیونی به نام «پاییز صحرا» و «تحریک‌آمیز‌بودن بازیگران زن»، خمینی تنها به حضور نداشتن گریمور زن برای آرایش بازیگرها ایراد گرفته بود. او در ادامه گفت که این موضع خمینی با مخالفت روبه‌رو شد و حتی همریش (باجناق) خمینی گفته بود که «امام پیر شده و حس جنسی ندارد که ایرادی نگرفته».

این برنامه تلویزیونی شامگاه ۱۳ خرداد از صدا وسیمای جمهوری اسلامی پخش شد و در آن خاطرات دیگری از مداخله‌های روح‌الله خمینی و دیگر آخوندها در برنامه‌‌سازی‌های تلویزیون و سریال‌ها گفته شد.

سریال پائیز صحرا در سال ۱۳۶۵ از تلویزیون جمهوری اسلامی پخش شد و جمیله شیخی، شهلا میربختیار و جمشید مشایخی در آن بازی می‌کردند.

@indypersian

♦️پیت هگست، وزیر دفاع ایالات متحده، دستور داده است که نام کشتی سوخت‌رسان نیروی دریایی آمریکا، که به یاد رهبر جنبش «دگرباشان جنسی»، هاروی میلک، نام‌گذاری شده بود، تغییر یابد.
به گزارش گاردین، در یادداشتی از دفتر وزیر نیروی دریایی، آمده است که این تغییر نام به منظور هم‌راستا شدن با اهداف رئیس‌جمهور دونالد ترامپ و بازسازی «فرهنگ جنگجو» در ارتش صورت می‌گیرد.
هاروی میلک، یکی از نخستین سیاستمداران آشکارا همجنس‌گرا در آمریکا، در دوران جنگ کره در نیروی دریایی خدمت کرده بود. او در سال ۱۹۷۸ ترور شد و به نمادی از جنبش دگرباشان جنیسی تبدیل شد.

@indypersian

⭕️خامنه‌ای: صنعت هسته‌ای بدون غنی‌سازی، بی‌فایده است

♦️علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی روز چهارشنبه ۱۴ خرداد در مراسم سالگرد مرگ روح‌الله خمینی درباره صنعت غنی‌سازی اورانیوم جهت سوخت‌رسانی به تاسیسات هسته‌ای گفت: «غنی‌سازی اورانیوم کلید مسئله هسته‌ای است، دشمنان هم روی غنی‌سازی دست گذاشته‌اند. ما در دهه ۸۰ برای سوخت ۲۰ درصد غیر قابل اعتماد بودن آمریکا را تجربه کردیم».

@indypersian

⭕️گزارش رویترز از نقاط کور برنامه هسته‌ای ایران؛ توافق با تهران ابهامات آژانس را رفع می‌کند؟

📌بازرسان آژانس سال گذشته هنگام ورود صدها سانتریفیوژ پیشرفته به سایت هسته‌ای زیرزمینی فردو، هیچ اطلاعی از منشا، محل ساخت یا مسیر انتقال این تجهیزات نداشتند

♦️هم‌زمان با اظهارنظر مقام‌های جمهوری اسلامی و آمریکا درباره ترک نکردن میز مذاکره، خبرگزاری رویترز در گزارشی به این موضوع پرداخت که برنامه هسته‌ای جمهوری اسلامی برای بازرسان آژانس بین‌المللی انرژی اتمی ابهاماتی دارد که لازم است در این توافق، به آن‌ها پرداخته شود.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️علی خامنه‌ای روز چهارشنبه ۱۴ خرداد گفت انقلاب و جنبش‌های انقلابی می‌تواند به بازگشت سلطنت منجر شود.
خامنه‌ای که در مراسم حکومتی سالگرد مرگ خمینی سخنرانی می‌کرد گفت: «مثلا فرانسه در قرن هجدهم علیه سلطنت انقلاب کرد و پس از آن به دلیل فراگیری احساسات دوباره سلطنت بازگشت.»
خامنه‌ای افزود: «مردم یادشان رفت برای چه مبارزه کردند و پس از ۱۵ سال سلطنت ناپلئون در فرانسه به وجود آمد و پس از آن هم همان خاندانی که انقلاب علیه آن‌ها بود، ‌برگشتند و فرانسه‌ای که با سلطنت جنگیده بود، هفتاد هشتاد سال با سلطنت زندگی کرد.»

@indypersian

⭕️گورستان هزارساله آب‌بخشان اصفهان برای عبور کابل برق شخم زده شد

📌در حفاری به منظور تعویض کابل‌های برق، اشیای تاریخی و بقایای انسانی از عمق یک متری زمین بیرون آمد

♦️حفاری در گذر تاریخی چهارباغ پایین اصفهان، حدفاصل چهارراه تختی تا میدان شهدا، به‌منظور تعویض کابل‌ برق‌ها، بدون هماهنگی با اداره‌کل میراث فرهنگی و اخذ مجوزهای لازم، به بیرون آمدن اشیای تاریخی و بقایای انسانی از عمق یک تا ۱.۵ متری خاک منجر شد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian