⭕️ پنج عادت که کاهش وزن را پس از ۵۰‌سالگی دشوارتر می‌کند

📌با افزایش سن، احساس تشنگی کاهش می‌یابد و بسیاری از افراد ناخودآگاه کمتر از مقدار مورد نیاز بدن آب می‌نوشند. این کم‌آبی نه‌تنها نیازهای اساسی بدن را بدون پاسخ می‌گذارد، که ممکن است با احساس گرسنگی اشتباه گرفته شود و فرد را به پرخوری یا ریزه‌خواری وادار کند

♦️کاهش وزن در سنین بالا، به‌ویژه پس از ۵۰ سالگی، ممکن است یک جالش جدی باشد. در این دوره، کاهش سوخت‌وساز بدن، تغییرات هورمونی، اختلالات خواب و مصرف دارو‌ها ممکن است روند کاهش وزن را دشوارتر کنند. با این حال، بخشی از این دشواری به عادت‌هایی مربوط می‌شود که شاید بی‌ضرر به نظر برسند اما در عمل مانع رسیدن به وزن مطلوب‌اند. در گزارش وبسایت علمی Eating Well (تغذیه سالم)، متخصصان تغذیه پنج عادت رایج را که‌ به شکل ناخواسته مانع کاهش وزن در این سن می‌شوند معرفی می‌کنند و راه‌کارهایی ارایه می‌دهند.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

⭕️استاد فرشچیان، چهره سرشناس نگارگری ایران در بیمارستانی در آمریکا به کما رفت

♦️رسانه‌های ایران روز پنجشنبه ۱۶ مرداد گزارش کردند استاد محمود فرشچیان، چهره شاخص نگارگری ایران در بیمارستانی در آمریکا به کما رفته است.
استاد فرشچیان متولد سال ۱۳۰۸ است و یکی از نقاشان و نگارگران صاحب سبک ایران به شمار می‌رود.

@indypersian

⭕️وزیر نیرو: همه‌جای ایران با کم‌آبی مواجه است، وضعیت بعضی جاها مثل تهران نگران‌کننده است

♦️عباس علی‌آبادی، وزیر نیرو در گفتگو با صداوسیما با اشاره بحران آب در ایران اعلام کرد که وضعیت منابع آبی در برخی استان‌ها از جمله تهران نگران‌کننده است.

وزیر نیرو گفت: «ناترازی‌ها در سراسر کشور مشهود است، اما در برخی استان‌ها شدت بیشتری دارد؛ مانند استان تهران که پنج سال خشکسالی را تجربه کرده و در حال حاضر از نظر شرایط آبی، مطلوب نیست.»

به گفته او، تداوم این وضعیت می‌تواند پیامدهای گسترده‌ای برای تامین آب شرب و مدیریت مصرف در کلان‌شهرها داشته باشد. مقامات پیش‌تر نسبت به کاهش بی‌سابقه ذخایر سدهای تهران هشدار داده بودند.

@indypersian

⭕️معترضان به بی‌آبی جاده پلدختر به خرم‌آباد را بستند

♦️در پی تشدید بحران آب و برق در جنوب استان لرستان، ساکنان منطقه بنلار زیودار در شهرستان پلدختر استان لرستان با برگزاری تجمع اعتراضی، جاده اصلی پلدختر به خرم‌آباد را مسدود کردند.

معترضان می‌گویند بی‌آبی مطلق، قطعی‌های مکرر برق و خشک‌شدن باغ‌های انجیر که تنها منبع درآمد بسیاری از اهالی منطقه است، آن‌ها را ناچار به اعتراض خیابانی کرده است.

در تصاویر منتشرشده در شبکه‌های اجتماعی دیده می‌شود که مردم با استفاده از سنگ و صخره، مسیر را مسدود کرده‌اند.

@indypersian

♦️جاسم دلاوری، قهرمان پیشین بوکس سنگین وزن ایران و آسیا روز پنجشنبه ۱۶ مرداد در ۳۹ سالگی درگذشت. جاسم دلاوری مدت‌ها درگیر بیماری سرطان بود.

این ستاره بوکس ایران متولد سال ۱۳۶۵، قهرمانی آسیا، کسب مدال‌های برنز، نقره و طلای جوانان آسیا را در کارنامه خود داشت و همچنین مدتی مربی تیم ملی بوکس بود.
@IndyPersian

⭕️ طبیعت بی‌دفاع، محیط‌بانان بی‌پناه؛ موج تازه حملات مرگبار علیه حافظان محیط‌زیست ایران

📌آمارهای رسمی نشان می‌دهند به‌طور میانگین هرسال چهار محیط‌بان در ایران بر اثر شلیک یا حمله شکارچیان غیرمجاز جانشان را از دست می‌دهند

♦️ بنا بر اعلام سازمان حفاظت از محیط زیست ایران، محمود شهمرادی، محیط‌بان پارک ملی گلستان، تازه‌ترین قربانی شکارچیان غیرمجاز است که روز چهارشنبه ۱۵ مرداد جان باخت. این محیط‌بان باسابقه، که پیش از این نیز بارها برای حفاظت از حیات وحش با شکارچیان مسلح درگیر شده بود، حین تعقیب و بررسی، هدف گلوله مهاجمان قرار گرفت و جانش را از دست داد. در این پرونده دو شهروند به اتهام قتل دستگیر شده‌اند.

🖊امیرحسین میراسماعیلی

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

⭕️ ریاض در مسیر تبدیل شدن به پایتخت جدید تنیس جهان؛ بازگشت مسابقات «شش پادشاه»

📌اسامی حاضران در این تورنمنت نشان می‌دهد که کیفیت آن برابر با رویدادهای رسمی و گرنداسلم‌ها است

♦️ دومین دوره تور تنیس «شش پادشاه اسلم» در عربستان سعودی، از ۱۵ تا ۱۸ اکتبر (۲۳ تا ۲۶ مهر) و با حضور شش غول تنیس جهان، در ورزشگاه «اِی‌ان‌بی آرِنا» (anb Arena) شهر ریاض برگزار خواهد شد.

بیشتر بخوانید...


@IndyPersian

⭕️ امید به درمان آلزایمر و دیابت؛ شاید در ژن‌های ما توانایی‌ خواب‌ زمستانی نهفته باشد

📌وقتی حیواناتی مانند خرس از خواب زمستانی بیرون می‌آیند، به نظر می‌رسد از علائم خطرناکی بهبود یافته‌اند که مشابه آن در افرادی که به دیابت، آلزایمر و سکته دچارند دیده می‌شود

🖊ویشوام سانکاران

♦️ دانشمندان می‌گویند «قدرت‌های اعجاب‌آور» حیواناتی که خواب زمستانی دارند، در دی‌ان‌ای انسان نیز وجود دارد، [این یافته‌ها] براساس دو بررسی جدید [به دست آمده‌اند] که سرنخ‌هایی را برای فعال‌سازی این توانایی و ایجاد راه‌های جدید برای درمان دیابت و آلزایمر ارائه می‌دهند.

بیشتر بخوانید...


@indypersian

♦️محمد قدیروف، رئیس جمهوری خودمختار چچن صبح پنجشنبه ۱۶ مرداد در فرودگاه بین‌المللی مسکو از محمد بن زاید آل نهیان، رئیس امارات متحده عربی و حاکم ابوظبی استقبال کرد.

محمد بن زاید برای دیدار و گفتگو با ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه به مسکو سفر کرده است.

@IndyPersian

♦️لوری اوشاکوف، مشاور دیپلماتیک رئیس جمهوری روسیه، پنجشنبه ۱۶ مرداد و یک روز پس از دیدار استیو ویتکاف با ولادیمیر پوتین از دیدار روسای جمهوری ایالات متحده و روسیه در روزهای اخیر خبر داد.
به گزارش خبرگزاری دولتی تاش اوشاکوف با تائید خبر دیدار قریب‌الوقوع رهبران دو کشور گفت تهیه مقدمات این دیدار پیشاپیش در دستور کار قرار گرفته و آغاز شده است.

با این حال، مشاور دیپلماتیک ولادیمیر پوتین، با رد گزارش‌ رسانه‌ها درباره احتمال دیدار سه جانبه روسای جمهوری آمریکا، روسیه و اوکراین گفت به این «نظر» هیچ پاسخی نداده‌ایم.
@IndyPersian

♦️ ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهوری روسیه روز پنجشنبه ۱۶ مرداد میزبان شیخ محمد بن زاید آل نهیان، رئیس‌امارات متحده عربی بود.
بر اساس بیانیه رسمی کرملین، دو طرف قرار است درباره وضعیت همکاری‌های دوجانبه و مسائل بین‌المللی مورد علاقه گفتگو کنند. محورهای نشست، علاوه بر روابط اقتصادی، شامل تحولات منطقه‌ای و بحران‌های خاورمیانه و جنگ اوکراین نیز هست.
امارات متحده در سه سال گذشته، همچون بسیاری دیگر از کشورهای خلیج فارس و ازجمله عربستان سعودی موضعی «متعادل» در قبال جنگ اوکراین داشته و ضمن ادامه روابط با روسیه، مناسبات با اوکراین را هم متوازنانه ادامه داده است.


@IndyPersian

⭕️چمران: در روزهای عادی از بلندگوهای آژیر، اذان و در روزهای خاص مداحی پخش می‌کنیم

♦️مهدی چمران، رئیس شورای شهر تهران، روز پنجشنبه ۱۶ مرداد درباره آژیرهای خطر در پایتخت گفت: در روزهای عادی از این آژیرها اذان پخش می‌شود و در روزهای خاص مثل عاشورا، مداحی پخش خواهند کرد.

@indypersian

⭕️ بازی با مهره علی لاریجانی؛ کارگزار کهنه‌کار سرکوب در پوشش «دیپلماسی»

📌رئیس سابق صداوسیما و مجلس، با حکم مسعود پزشکیان برای دومین بار دبیر شورای عالی امنیت ملی شد

♦️ پس از جنگ ۱۲ روزه با اسرائیل و شکست تلاش‌های جمهوری اسلامی برای بازی با کارت «مذاکره» و «دیپلماسی»، تعداد زیادی از حساب‌های منتسب و مرتبط با حکومت در شبکه‌های اجتماعی به‌شکل هماهنگ درباره «تغییرات بنیادین»، «بازگشت عقلانیت»، «غوغای دیپلماسی» و «خبر مهم» فضاسازی کردند. برخی از آنها نیز با انتشار تصویر چهره حسن روحانی و علی لاریجانی، این‌گونه وانمود کردند که چنانچه این افراد در راس تصمیم‌گیری بودند کار نظام به جنگ با اسرائیل و آمریکا نمی‌کشید.

بیشتر بخوانید...


@indypersian

♦️رئیس جمهوری آمریکا روز پنجشنبه با انتشار متنی در تروث سوشال از کشورهای خاورمیانه خواست به توافق‌ ابراهیم بپیوندند.
دونالد ترامپ با اشاره به حمله به تاسیسات هسته‌ای در ایران نوشت: اکنون که زرادخانه هسته‌ای که توسط ایران «در حال ایجاد» بود، کاملاً نابود شده است، برای من بسیار مهم است که همه کشورهای خاورمیانه به توافق‌نامه‌های ابراهیم بپیوندند.»
ترامپ تاکید کرد که این امر صلح در خاورمیانه را تضمین خواهد کرد.


@indypersian

♦️رسانه‌ها در ایران روز پنجشنبه از لرزش‌هایی در شهرستان‌های غرب استان تهران خبر دادند، اما مرکز لرزه‌نگاری کشور تاکنون وقوع هیچ زلزله‌ای را به‌طور رسمی ثبت نکرده است.
بنا بر گزارش‌ها این لرزش زمین در مناطقی از غرب تهران، از جمله شهریار، قدس و اندیشه احساس شده است.


@indypersian

♦️چارلز سوم، پادشاه بریتانیا روز پنجشنبه از پایگاه نیروی هوایی سلطنتی در شمال اسکاتلند بازدید کرد.
چارلز سوم، در پایگاه نیروی هوایی سلطنتی لوسیموث در شمال اسکاتلند، در رژه ایستاده برای اسکادران بمب‌افکن اژدرافکن شماره ۴۲ شرکت کرد.
او در این بازدید بر نقش ارتش سلطنتی بریتانیا در مشارکت برای کمک به صلح، امنیت و همکاری در سراسر جهان تاکید کرد.
@indypersian

♦️تصاویری از وقوع آتش‌سوزی گسترده در بزرگراه آزادگان تهران در روز پنجشنبه ۱۶ مرداد در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده است و سخنگوی سازمان آتش نشانی شهر تهران اعلام کرد که این آتش‌سوزی در یک کارگاه و انبار در منطقه چهاردانگه رخ داده است.
جلال ملکی با تایید این آتش‌سوزی گفت: «محل حادثه دو ملک در مجاورت هم بود که در داخل آن‌ها سبدهای اسقاطی در حجم زیادی وجود داشتند که با استفاده از دستگاه‌ها این سبدها خرد و برای بازیافت مجدد از آن‌ها استفاده می‌شد.
سخنگوی سازمان آتش نشانی اعلام کرد که این آتش‌سوزی هیچ مصدوم و تلفات جانی نداشته است و پس از ساعاتی مهار شده است.
@indypersian

♦️رئیس‌جمهوری آذربایجان برای دیدار با دونالد ترامپ، رئیس جمهوری ایالات متحده وارد واشنگتن شد.
الهام علی‌اف رئیس‌جمهوری آذربایجان روز پنجشنبه در سفری به آمریکا وار واشنگتن شد.
او قرار است روز جمعه در حضور دونالد ترامپ با نخست‌وزیر ارمنستان در کاخ سفید دیدار کند.
برخی رسانه‌ها گزارش داده‌اند که این دو قرار است توافق صلحی میان باکو و ایروان را امضا می‌کنند.
خبرگزاری رویترز روز پنجشنبه به نقل از مقام‌های آمریکایی که خواسته‌اند نامشان فاش نشود گزارش داد که دیدار رهبران ارمنستان و جمهوری آذربایجان در کاخ سفید با امضای چارچوبی برای صلح به اوج خواهد رسید، چارچوبی که شامل اعطای حقوق انحصاری توسعه به ایالات متحده برای یک دالان ترانزیتی راهبردی در قفقاز جنوبی است.

@indypersian

♦️ رئیس جمهوری روسیه، روز پنجشنبه امارات متحده عربی را «یکی از مکان‌های مناسب» برای دیدار قریب‌الوقوع با دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا، توصیف کرد.
ولادیمیر پوتین، پس از دیدار با شیخ محمد بن زاید آل نهیان، امیر امارات که برای یک سفر رسمی وارد مسکو شده بود، به خبرنگاران در کرملین گفت: «ما دوستان زیادی داریم که آماده‌اند به ما در برگزاری رویدادهایی از این دست کمک کنند. یکی از دوستان ما رئیس امارات متحده عربی است.»
پوتین با بیان اینکه هم مسکو و هم واشنگتن به چنین دیداری علاقه نشان داده‌اند، گفت: «دیگر مهم نیست چه کسی آن را آغاز کرده است.»
پوتین در مورد نشست سه‌جانبه‌ای که می‌تواند شامل ولادیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهور اوکراین نیز باشد، گفت که هیچ مخالفتی با چنین نشستی ندارد، اما بر لزوم ایجاد شرایط لازم برای چنین مذاکراتی تأکید کرد.
اظهارات پوتین تنها چند ساعت پس از آن مطرح شد که یوری اوشاکوف، دستیار کرملین، اعلام کرد که مسکو و واشنگتن در اصول برای برگزاری نشستی بین پوتین و ترامپ «در روزهای آینده» به توافق رسیده‌اند.
@indypersian

♦️ماه گذشته، «تیلور سویفت» و «تراویس کلسی» در حال صرف ناهار در منطقه «شاگرین فالز» ایالت اوهایو دیده شدند؛ اما این زوج فقط به گشت‌وگذار در زادگاه کلسی بسنده نکردند. چند منبع تأیید کرده‌اند که آن‌ها «حداقل از دو خانه مجلل در حومه شرقی و اعیانی شمال شرق اوهایو که در حال حاضر برای فروش هستند، بازدید کرده‌اند.»

این خبر چند ماه پس‌ازآن منتشر می‌شود که رسانه‌ها گزارش داده بودند سویفت و کلسی در حال صحبت درباره خرید ملک مشترک هستند. در اواخر ژانویه، یکی از منابع به این مجله «یو اس ویکلی» گفته بود که سویفت در حال بررسی خرید خانه‌ای در شهر کانزاس‌ ایالت میزوری است، جایی که کلسی در فصل مسابقه‌های فوتبال اقامت دارد. او برای تیم «کانزاس‌سیتی چیفز» بازی می‌کند.

سویفت و کلسی حدود دو سال است که با یکدیگر رابطه دارند. کلسی به‌تازگی رابطه‌اش با سویفت را به‌طور رسمی در اینستاگرام اعلام کرد و عکس‌هایی شخصی از تعطیلات مشترکشان در دوران فراغت او از مسابقات منتشر کرد.


@indypersian