⭕️پنج دقیقه ورزش روزانه قدرت بدنی و سلامت روان را بهبود می‌بخشد

📌اسکوآت با صندلی و شنا روی دیوار از جمله تمرین‌های راحت و قابل‌دسترس‌اند که بر سلامت کلی بدن تاثیر مثبت می‌گذارند


♦️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها پنج دقیقه تمرین بدنی روزانه، بدون نیاز به تجهیزات و در خانه، ظرف چهار هفته می‌تواند قدرت و سلامت روانی بزرگسالان بی‌تحرک را به میزان قابل‌توجهی بهبود بخشد. این تحقیق تاکید می‌کند بدون نیاز به جلسات طولانی ورزشی یا عضویت در باشگاه هم می‌توان با صرف کمی زمان در روز، به نتایجی محسوس رسید.
بیشتر بخوانید...


@INDYPERSIAN

⭕️فرزندان زوج بریتانیایی زندانی در ایران: می‌ترسیدیم والدینمان در زندان مرده باشند

📌لینزی و کریگ فورمن در ایران به اتهام جاسوسی بازداشت شدند و فرزندانشان پس از هفت ماه بی‌خبری، سرانجام به مدرکی از زنده بودن و محل دقیق نگهداری‌شان دست پیدا
کردند


♦️فرزندان یک زوج بریتانیایی زندانی در ایران به‌مدت هفت ماه حتی اطلاع نداشتند که والدینشان زنده‌اند یا خیر. به گزارش نشریه میرر، لینزی فورمن، مشاور روان‌شناسی ۵۲ ساله، و کریگ فورمن، نجار ۵۲ ساله، هنگام سفر به دور دنیا در ایران بازداشت شدند. این جهانگردی با موتور قرار بود بزرگ‌ترین ماجراجویی عمرشان برای کشف معنای زندگی خوب و جامعه باشد. اما در ۳ ژانویه، ناگهان دیگر به تماس‌های تلفنی پاسخ ندادند و هرگز به هتل نرسیدند.
بیشتر بخوانید...


@indypersian

⭕️گام‌های جدید دولت عراق علیه کتائب حزب‌الله و گروه‌های نزدیک به جمهوری اسلامی

📌۲۵ نفری که در این پرونده محاکمه خواهند شد، شامل رزمندگان کتائب حزب‌الله و مدیر سابق دفتر وزارت کشاورزی‌اند


♦️دولت عراق در برابر گروه شبه‌نظامی کتائب حزب‌الله موضعی سختگیرانه‌تر در پیش گرفته است. دولت این کشور تصمیم دارد شماری از اعضای کتائب حزب‌الله را به علت درگیری مرگباری که اخیر در بغداد روی داده است محاکمه و برخی دیگر از آنان را نیز از فرماندهی عزل کند.
بیشتر بخوانید...


@indypersian

⭕️زلنسکی با قدردانی از بیانیه متحدان اروپایی‌اش: پایان جنگ باید منصفانه باشد

📌زلنسکی و متحدان اروپایی‌اش هشدار داده‌اند توافقی که اوکراین را ملزم به تسلیم بخشی از خاک خود کند، باعث تشویق تجاوز روسیه خواهد شد


♦️ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهوری اوکراین، روز یکشنبه اعلام کرد که کی‌یف، ضمن محافظت از منافع این کشور و اروپا، برای بیانیه مشترک رهبران اروپایی درمورد دستیابی به صلح در اوکراین «ارزش قائل است و کاملا از آن حمایت می‌کند».
بیشتر بخوانید...


@indypersian

♦️فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت روز یکشنبه در جمع خبرنگاران اعلام کرد که استان‌ها می‌توانند شنبه‌ها را تعطیل اعلام کنند.
سخنگوی دولت مسعود پزشکیان گفت: با توجه به شرایط ناترازی آب، برق و انرژی، چنانچه استانداران برای تعطیلی استان تصمیم‌ بگیرند به پیشنهاد بخش خصوصی، این تعطیلی در روزهای شنبه خواهد بود.
چهارشنبه هفته گذشته بیش از نیمی از استان‌های ایران به دلیل کمبود برق تعطیل اعلام شد. بنا به گفته سخنگوی دولت تعطیلی شنبه‌ها، جایگزین تعطیلی روز چهارشنبه خواهد بود.

@indypersian

⭕️سرقت میلیاردی نیروهای یک نهاد امنیتی جمهوری اسلامی از مجتمع مسکونی کنار زندان اوین

📌«رد یک پوتین هم روی تخت‌خواب من هست و هنوز به آن دست نزده‌ام»


♦️ساکنان یک مجتمع مسکونی در نزدیکی زندان اوین تهران، در گفتگو با خبرنگار وبسایت رویداد۲۴ خبر داده‌اند که پس از حمله هوایی ارتش اسرائیل به بخش‌های قضایی و امنیتی زندان اوین در دوم تیرماه سال جاری، افرادی از «نهادی نامشخص و ناشناس» اقدام به «تاراج اندوخته مالی» آنان کرده‌اند.
بیشتر بخوانید...


@indypersian

⭕️انتقاد لبنان از مخالفت جمهوری اسلامی با خلع سلاح حزب‌الله: «در کشور ما دخالت نکنید»

📌اظهارات علی‌اکبر ولایتی درباره این که «خلع‌سلاح حزب‌الله، خوابی است که تعبیر نخواهد شد» واکنش وزارت امور خارجه لبنان را در پی داشت


♦️پس از آنکه علی‌اکبر ولایتی، مشاور رهبر جمهوری اسلامی، مخالفتش با خلع سلاح حزب‌الله لبنان را ابراز کرد، بیروت این گفته‌ها را «دخالت آشکار و غیرقابل قبول» خواند و آن را محکوم کرد.
بیشتر بخوانید...

@INDYPERSIAN

♦️سازمان مدیریت بحران ترکیه اعلام کرد زلزله‌ای به بزرگی ۶.۱ روز یکشنبه غرب ترکیه را لرزاند، در حالی که رسانه‌های محلی اعلام کردند که این زلزله در چندین استان احساس شده است.

این سازمان زمان این زلزله را حدود ساعت ۷:۵۳ بعد از ظهر به وقت محلی اعلام کرده است که در استان بالیکسیر، در نزدیکی بزرگترین شهر ترکیه، استانبول، رخ داده است.
تا لحظه تنظیم این خبر هنوز هیچ گزارشی از تلفات یا خسارات در هیچ یک از استان‌های آسیب‌دیده وجود ندارد.

علی یرلی‌کایا، وزیر کشور ترکیه، در اکس گفت که تیم‌های اضطراری مدیریت بحران بازرسی‌ها را در اطراف استانبول و استان‌های مجاور آغاز کرده‌اند، اما تاکنون هیچ گزارش منفی دریافت نشده است.

سازمان مدیریت بحران ترکیه اعلام کرد که این زلزله در عمق ۱۱ کیلومتری زمین رخ داده است، در حالی که مرکز تحقیقات علوم زمین آلمان بزرگی زلزله را ۶.۱۹ و عمق آن را ۱۰ کیلومتری زمین ثبت کرده است.

@indypersian

♦️ دولت پزشکیان حذف چهار صفر از واحد پول ملی را تصویب کرد و اعلام کرد که واحدهای جدید «تومان» و «قِران» خواهند بود.

این مصوبه به‌زودی وارد مرحله اجرایی خواهد شد و بر اساس آن تومان رسما جایگزین ریال می‌شود.

پیشتر رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس از تصویب حذف ۴ صفر از پول ملی در این کمیسیون خبر داد و تاکید کرده بود که واحد پول ملی «ریال» می‌ماند.

طرح حذف صفرها با هدف ساده‌سازی مبادلات پولی، کاهش هزینه چاپ اسکناس و افزایش مقبولیت پول ملی در برابر تورم مزمن مطرح شده است.

@indypersian

♦️نماینده فرانسه در نشست شورای امنیت سازمان ملل طرح اسرائیل برای کنترل بر غزه را به شدیدترین لحن محکوم کرد و خواستار لغو آن شد.
جی دارمادیکاری، معاون نماینده دائم فرانسه در سازمان ملل روز یکشنبه در جلسه شورای امنیت گفت: فرانسه با قوی‌ترین لحن ممکن، تصمیم دولت اسرائیل برای گسترش عملیات نظامی به منظور تسلط بر شهر غزه و برقراری کنترل کامل نظامی بر کل نوار غزه را محکوم می‌کند.
او اضافه کرد که کشورش از اسرائیل می‌خواهد این تصمیم را هرچه سریع‌تر لغو کند.
نماینده فرانسه در نشست شورای امنیت با تاکید بر مخالفت شدید این کشور با هرگونه طرح اشغال، الحاق، شهرک‌سازی و جابه‌جایی اجباری ساکنان نوار غزه گفت: «چنین اقداماتی نقضی بسیار جدی در حقوق بین‌الملل بوده و با اصول اساسی تأسیس سازمان ملل و نظر مشورتی دیوان بین‌المللی دادگستری در تاریخ ۱۹ ژوئیه ۲۰۲۴ کاملاً مغایرت دارد.»
جی دارمادیکاری تاکید کرد: این اقدامات همچنین تهدیدی جدی برای امنیت منطقه‌ای محسوب شده و به بن‌بستی غیرقابل‌حل منجر خواهد شد.
او همچنین افزود: دیدن تصاویر کودکانی که از گرسنگی جان می‌دهند و غیرنظامیانی که هنگام تلاش برای یافتن غذا هدف قرار می‌گیرند، بسیار دردناک و غیرقابل تحمل است.
نماینده فرانسه در نشست شورای امنیت سازمان ملل تاکید کرد: لازم است اسرائیل به تعهدات خود طبق قوانین بین‌الملل بشردوستانه عمل کند.

@indypersian

♦️نماینده ایالات متحده در نشست ویژه شورای امنیت سازمان ملل درباره طرح نتانیاهو برای کنترل کامل غزه گفت: ما باید حماس را مسئول تمام این اتفاقات بدانیم
نماینده آمریکا در سازمان ملل با اشاره به ادامه جنگ در غزه این جلسه را لطمه‌ای به تلاش‌های صلح در خاورمیانه توصیف کرد و افزود: «ما باید حماس را مسئول کامل تمام این اتفاقات بدانیم؛ اما برگزاری این جلسه، این تلاش‌ها را تضعیف می‌کند و ایالات متحده با تمام جدیت برای پایان دادن به جنگ و آزادی اسرا در غزه تلاش می‌کند.»
او با تاکید بر اینکه حماس از قبول آتش‌بس خودداری می‌کند و همچنان گروگان‌ها را شکنجه می‌دهد گفت دولت اسرائیل تصمیم خود برای پیشبرد عملیات نظامی‌اش را در خلأ نگرفته، بلکه پس از ماه‌ها سرسختی حماس اتخاذ کرده است.
نماینده ایالات متحده در شورای امنیت با بیان اینکه آمریکا از حق اسرائیل برای دفاع از خود در برابر تروریسم حماس حمایت می‌کند، گفت: اسرائیل حق دارد تصمیم بگیرد چه اقداماتی برای امنیت خود لازم است و چه تدابیری مناسب است تا تهدید حماس و گروه‌های مشابه پایان یابد.
وی همچنین تأکید کرد که واشنگتن به تحقق صلح در خاورمیانه پایبند است و هیچ‌کس نمی‌خواهد شاهد قربانی‌شدن غیرنظامیان در غزه بر اثر گرسنگی باشد.
او در ادامه افزود: «مؤسسات انسانی در غزه، غذا را برای غیرنظامیان تأمین می‌کنند بدون آنکه حماس از این کمک‌ها سودی ببرد. حماس مردم بی‌گناه را گرسنه نگه می‌دارد و ما نمی‌توانیم چنین رفتاری را بپذیریم.»

@indypersian

♦️احمد آکین، شهردار بالیکسیر، اعلام کرد که در اثر زلزله روز یکشنبه در این شهر، یک شهروند زیر آوار ساختمان فروریخته جان خود را از دست داد.
روز یکشنبه، ۱۹ مردادماه، در ساعت ۱۹:۵۳ به وقت محلی، زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۶.۱ در استان بالیکسیر، در نزدیکی بزرگترین شهر ترکیه، استانبول، رخ داد. این زمین‌لرزه که عمق آن ۱۱ کیلومتر ثبت شده، در بسیاری از استان‌ها از جمله استانبول، ازمیر، مانیسا و اوشاک نیز احساس شد. بر اساس گزارش‌ها، در شهرستان ایندیرگی در بالیکسیر بیش از ۱۰ ساختمان فرو ریخته است.

@IndyPersian

♦️رئیس جمهوری اسلامی ایران در حاشیه جلسه هیئت دولت درباره دالان زنگزور گفت: «زنگزور آن چیزی نیست که در خبرها آنقدر بزرگش کرده‌اند».
مسعود پزشکیان با اشاره به اینکه موضوع دالان زنگزور در جلسه هیئت دولت مطرح شد، گفت: «در مورد کریدور زنگزور امروز عراقچی گزارش داد و قرار شد خودش گفتگو کند».
او تاکید کرد، «این مسئله آن چیزی نیست که در خبرها بزرگش کرده‌اند و همه خواسته‌های جمهوری اسلامی که در رابطه با آن مسیر بود، در توافق سه جانبه آمریکا، ارمنستان و آذربایجان مراعات شده است».
پزشکیان گفت: «چارچوب تمامیت ارضی، بسته نشدن راه ما به طرف اروپا یا شمال، همه آنچه در نگاه نظام بوده در آن دیده شده است و فقط دغدغه‌ای که وجود دارد این است که یک شرکت آمریکایی با یک شرکت ارمنستانی می‌خواهد این راه را بزند».

@IndyPersian

♦️اسکندر مومنی، وزیر کشور جمهوری اسلامی، روز یکشنبه ۱۹ مرداد گفت خروج مهاجران «غیرمجاز» باعث کاهش شش درصدی تراکنش خرید نان در کشور شده و به ادعای او، «فرصت‌های شغلی تازه‌ای برای شهروندان» ایجاد کرده است.
بر اساس گزارش ها٬ تا امروز، یک‌ میلیون و ۱۰۰ هزار « تبعه غیرمجاز» از ایران خارج شده‌اند که بنا بر اعلام مقام‌های رسمی، بیش از ۷۰ درصد آنان به‌صورت «خودمعرف» کشور را ترک کرده‌اند.

@IndyPersian

♦️به گزارش خبرگزاری فرانسه، سفیر ایالات متحده در ناتو روز یکشنبه، ۱۹ مردادماه اعلام کرد که ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهوری اوکراین، ممکن است در نشست آمریکا و روسیه که این هفته در آلاسکا برگزار می‌شود، حضور یابد. این اظهارات در حالی مطرح شد که رهبران اروپایی بر ضرورت حضور کی‌یف در مذاکرات تاکید دارند. ماتیو ویتکر، سفیر آمریکا در ناتو، در پاسخ به پرسشی در شبکه «سی‌ان‌ان» درباره احتمال حضور زلنسکی در کنار دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا و ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهوری روسیه، گفت: «بله، من کاملا فکر می‌کنم این امکان وجود دارد.» او افزود: «به‌طور قطع، توافقی که همه طرف‌های درگیر با آن موافق نباشند، قابل‌پذیرش نیست و اولویت اصلی پایان دادن به جنگ است.»
براساس این گزارش، برگزاری این نشست بدون حضور زلنسکی، نگرانی‌هایی را درباره احتمال توافقی که اوکراین را مجبور به واگذاری بخش‌هایی از خاک خود کند، برانگیخته است؛ موضوعی که اتحادیه اروپا آن را رد کرده است. زلنسکی در سه روز گذشته با ۱۳ رهبر جهان، از جمله حامیان اصلی اوکراین مانند آلمان، بریتانیا و فرانسه، تماس تلفنی داشته است. فریدریش مرتس، صدراعظم آلمان، روز یکشنبه ابراز امیدواری کرد و گفت فرض بر این است که زلنسکی در این نشست شرکت خواهد کرد.
سفیر ایالات متحده در ناتو تاکید کرد که تصمیم نهایی درباره دعوت از زلنسکی بر عهده ترامپ است و افزود: «اگر او فکر کند بهترین سناریو دعوت از زلنسکی است، این کار را انجام خواهد داد.» او همچنین گفت که «تا این لحظه تصمیمی در این زمینه گرفته نشده است.» از زمان آغاز تهاجم تمام‌عیار روسیه به اوکراین در فوریه ۲۰۲۲، ده‌ها هزار نفر کشته و میلیون‌ها نفر ناچار به ترک خانه‌های خود شده‌اند.

@IndyPersian

♦️الیاس حضرتی، رییس شورای اطلاع‌رسانی دولت پزشکیان، روز شنبه در دیدار با رییس قوه قضاییه جمهوری اسلامی گفت برای حفظ «همبستگی» پس از جنگ ۱۲ روزه باید اقداماتی از جمله آزادی زندانیان سیاسی انجام شود. همچنین، او مدعی شد تعداد زندانیان سیاسی در ایران «زیاد نیست» و پس از درخواست از روزنامه‌نگاران و روشنفکران، تنها سه نام به او معرفی شد. حضرتی افزود با اضافه کردن دو نفر دیگر، «فهرستی پنج‌ نفره از زندانیان سیاسی» تهیه و به قوه قضاییه ارایه شده تا برای آزادی آن‌ها اقدام شود.

@IndyPersian

♦️رئیس پلیس آگاهی گیلان، روز یکشنبه، ۱۹ مردادماه از کشف جسد پسربچه ۱۰ ساله در یکی از مناطق حاشیه‌ای رشت خبر داد. علیرضا حدادی گفت: «در این راستا صبح امروز به یک مرد ۳۸ ساله مظنون شدیم و با هماهنگی قضایی نامبرده بازداشت و به پلیس آگاهی منتقل شد».
او با اشاره به اینکه «مظنون سابقه دستگیری به عناوین مجرمانه مختلف را در پرونده خود دارد» افزود: «تحقیقات تکمیلی پلیس برای روشن شدن زاویای پنهان این پرونده ادامه دارد و نتایج اطلاع رسانی خواهد شد».
براساس اعلام پلیس، این پسربچه روز جمعه، ۱۷ مردادماه در رشت مفقود شده بود.

@IndyPersian

♦️به گزارش خبرگزاری فرانسه، ارتش اسرائیل یکشنبه‌شب، ۱۹ مردادماه اعلام کرد که یک خبرنگار شبکه الجزیره را در غزه هدف قرار داده و او را «تروریستی که خود را به‌عنوان خبرنگار معرفی کرده بود» توصیف کرد. شبکه الجزیره، که مقر آن در قطر است، مرگ این خبرنگار به همراه سه نفر دیگر از اعضای تیمش را تایید کرد.
ارتش اسرائیل با انتشار بیانیه‌ای در تلگرام گفت: دقایقی پیش در شهر غزه، نیروهای ارتش اسرائیل تروریستی به نام «انس الشریف» را که خود را خبرنگار شبکه الجزیره معرفی کرده بود، هدف قرار دادند. انس الشریف به‌عنوان رئیس یک هسته تروریستی در سازمان تروریستی حماس فعالیت می‌کرد و مسئول پیشبرد حملات موشکی علیه غیرنظامیان اسرائیلی و نیروهای ارتش اسرائیل بود.

@IndyPersian

♦️رئیس جمهوری اسلامی ایران، روز یکشنبه، ۱۹ مردادماه در «نشست با مدیران اصحاب رسانه» درباره مذاکرات با آمریکا گفت: «در ذات ما تسلیم شدن نیست. می‌خواهید چکار کنید، بجنگید؟ خب آمد و زد. الان برویم مذاکره کنیم دوباره می‌آید می‌زند». مسعود پزشکیان گفت: «ما بدون رضایت و هماهنگی رهبری هیچ کاری نخواهیم کرد حتی اگر مخالف نظر خودم باشد».

@IndyPersian

♦️همزمان با بحران انرژی در ایران و قطع مکرر و طولانی مدت برق و آب در شهرها، حسین محمدیان، عضو هیات رییسه اتاق مشترک ایران و افغانستان گفت: «از همکارانمان در افغانستان که سوال می‌کنیم می‌گویند برق ما قطع نمی‌شود و از ایران می‌آید». محمدیان در ادامه گفت: «برق شهرک صنعتی هرات در افغانستان، هم از ایران و هم از ترکمنستان تامین می‌شود».
او همچنین گفت: «بارها خواستیم پاسخ بدهند این برق که حق صنعت است چرا صادر می‌شود، اما هیچ جوابی نشنیدیم».

@IndyPersian