Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️دونالد ترامپ طی صحبتهایی در باشگاه گلف در ایالت نیوجرسی، درباره تایلر رابینسون که به قتل چارلی کرک متهم است گفت او «کاملا افراطی و دیوانه» شده بود. رئیس جمهوری آمریکا افزود که این وضعیت برای خانواده متهم در یوتا که افراد محافظهکار هستند «تجربهای تکاندهنده» بوده است.
او همچنین اشاره کرد که یک پدر، پسر خود را به مقامات تحویل داده و این کار را «بسیار سخت و تقریبا نادر» دانست. ترامپ به نقل از یکی از مقامهای پلیس فدرال آمریکا (افبیآی) گفت چنین اتفاقی «تقریبا هیچوقت» رخ نمیدهد و نشاندهنده حساسیت این پرونده است.
@indypersian
او همچنین اشاره کرد که یک پدر، پسر خود را به مقامات تحویل داده و این کار را «بسیار سخت و تقریبا نادر» دانست. ترامپ به نقل از یکی از مقامهای پلیس فدرال آمریکا (افبیآی) گفت چنین اتفاقی «تقریبا هیچوقت» رخ نمیدهد و نشاندهنده حساسیت این پرونده است.
@indypersian
💯70❤9👍5👎2
♦️به گزارش ایسنا، عباس عراقچی، وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی که روز یکشنبه، ۲۳ شهریورماه برای شرکت در نشست وزرای امور خارجه سازمان همکاری اسلامی به دوحه سفر کرده است، با فواد حسین، همتای عراقی خود دیدار و گفتگو کرد. او پیشتر با وزاری خارجه پاکستان، سومالی، مصر و لبنان دیدار و رایزنی کرده بود.
نشست سران کشورهای عربی و اسلامی قرار است روز دوشنبه، ۲۴ شهریور برگزار شود و مسعود پزشکیان، رئیسجمهوری اسلامی ایران در این نشست شرکت خواهد کرد.
@IndyPersian
نشست سران کشورهای عربی و اسلامی قرار است روز دوشنبه، ۲۴ شهریور برگزار شود و مسعود پزشکیان، رئیسجمهوری اسلامی ایران در این نشست شرکت خواهد کرد.
@IndyPersian
👎51🤣14❤3👍3🤬2😁1
♦️روزنامه اورشلیم پست روز یکشنبه، ۲۳ شهریورماه گزارش داد، موساد درباره محل ذخایر اورانیوم غنیشده جمهوری اسلامی اطلاعات دقیقی در اختیار دارد و توانايی رصد و مداخله در صورت هرگونه اقدام جمهوری اسلامی برای بهرهبرداری از اين اورانيوم را نیز دارد. این روزنامه همچنین نوشت، ماموران زن موساد در جريان جنگ ۱۲ روزه ميان اسرائيل و جمهوری اسلامی وارد خاک ايران شدند و در عملياتهای گوناگون حضور داشتند. اين رسانه ادامه داد، ديويد بارنيا، رييس موساد، نقش اين ماموران را در جنگ ۱۲ روزه بسيار تعيينکننده توصيف کرده است.
بر اساس این گزارش، ماموران موساد ضمن هدف قرار دادن سامانههای راداری و موشکهای بالستيک جمهوری اسلامی، اطلاعات هدفگيری برای جنگندههای اسرائيلی را نيز فراهم کردند. اين عمليات به تخريب گسترده تاسيسات هستهای نطنز، فردو و اصفهان انجاميد، هرچند حدود ۴۰۰ کيلوگرم اورانيوم غنی شده ۶۰ درصدی همچنان باقی مانده و نگرانی ها درباره استفاده احتمالی از آن ادامه دارد.
@IndyPersian
بر اساس این گزارش، ماموران موساد ضمن هدف قرار دادن سامانههای راداری و موشکهای بالستيک جمهوری اسلامی، اطلاعات هدفگيری برای جنگندههای اسرائيلی را نيز فراهم کردند. اين عمليات به تخريب گسترده تاسيسات هستهای نطنز، فردو و اصفهان انجاميد، هرچند حدود ۴۰۰ کيلوگرم اورانيوم غنی شده ۶۰ درصدی همچنان باقی مانده و نگرانی ها درباره استفاده احتمالی از آن ادامه دارد.
@IndyPersian
🔥55❤19👏11🤬11👎6👍1😁1🤪1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️به گزارش خبرگزاری فرانسه، صدها نفر در روز ۲۲ شهریور ماه در ایالت پنسیلوانیا گرد هم آمدند تا در جشن سالانه «فانوسهای شب» (Night Lights Lantern Festival) شرکت کنند.
این مراسم که الهامگرفته از جشن فانوس «چیانگمای» در تایلند است، با رهاسازی هزاران فانوس در آسمان شب برگزار شد. برگزارکنندگان میگویند روشن کردن و رها کردن فانوسها نمادی از رهایی از نگرانیها و انرژیهای منفی است.
این جشن هر سال در فضای باز برگزار میشود و صدها شرکتکننده با فانوسهای روشن، آسمان شب را به صحنهای چشمنواز و متفاوت تبدیل میکنند.
@indypersian
این مراسم که الهامگرفته از جشن فانوس «چیانگمای» در تایلند است، با رهاسازی هزاران فانوس در آسمان شب برگزار شد. برگزارکنندگان میگویند روشن کردن و رها کردن فانوسها نمادی از رهایی از نگرانیها و انرژیهای منفی است.
این جشن هر سال در فضای باز برگزار میشود و صدها شرکتکننده با فانوسهای روشن، آسمان شب را به صحنهای چشمنواز و متفاوت تبدیل میکنند.
@indypersian
❤22🕊12🤬4👍3👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️روز یکشنبه، ۲۳ شهریورماه، در ورزشگاه تیم فوتبال «نیویورک جتز»، یک دقیقه سکوت به یاد چارلی کرک، فعال سیاسی ۳۱ ساله و از متحدان نزدیک دونالد ترامپ برگزار شد. همزمان تصاویری از او به همراه همسر و دو فرزندش بر نمایشگر ورزشگاه پخش شد. چارلی کرک روز چهارشنبه هنگام سخنرانی در دانشگاه «یوتا ولی» با شلیک گلوله از فاصله حدودا ۱۸۳ متری کشته شد.
@IndyPersian
@IndyPersian
❤90😢9🕊6👎5👍4🤣2🍾2👏1😁1🫡1
♦️پایگاه خبری «رویداد ۲۴» روز شنبه با انتشار گزارشی درباره اظهارنظرهای امامان جمعه نوشت که شورای عالی امنیت ملی «موفق به کنترل این افراد نشده» و به رسانهها ابلاغ کرده که «از انتشار، بازنشر یا بازتاب گفتگوها و اظهارات این افراد که بیانات شاذ و خارج از سیاستهای اعلامشده، غیرهمسو با مصالح ملی و بینالمللی کشور دارند، اکیدا خودداری کنند». در ادامه این گزارش آمده است: «این نهاد که عالیترین نهاد برقراری امنیت در کشور است به این نتیجه رسیده که نمیتواند جلوی اظهارنظرهای خلاف قاعده چهرههای رسمی را بگیرد».
@IndyPersian
@IndyPersian
🤣87🤪11❤6🗿5😡5👏1🙊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ویدیویی تازه از فدراسیون کشتی نشان میدهد که علیرضا دبیر، رییس فدراسیون کشتی جمهوری اسلامی، در حالی که مشغول دادن توصیههای فنی به ملیپوشان بود، ناگهان تمرین را رها کرد تا نماز بخواند. دخالت او در امور فنی در حالی صورت میگیرد که تیمهای ملی کشتی آزاد و فرنگی سرمربی دارند. کامران قاسمپور، یکی از کشتیگیرانی که دبیر به او توصیه کرده بود «فقط حریف را ببین و هیچ کاری نکن»، در رقابت جهانی کرواسی مقابل زاهد والنسیا از آمریکا با نتیجه ۷ بر صفر شکست خورد.
@indypersian
@indypersian
🤣112🤬47🥴8❤5🙊4👏1🤯1🌚1
♦️به گزارش رسانههای داخلی، زن جوانی که صبح شنبه همراه نامزدش در شادگان خوزستان برای مشاوره پیش از ازدواج رفته بود، هدف گلوله پسرعمهاش قرار گرفت و جان باخت. براساس گزارشها، علت و انگیزه این اتفاق مشخص نیست و مراجع انتظامی موضوع را در دست بررسی دارند.
@IndyPersian
@IndyPersian
💔53😱17🤬14😁4❤1👎1😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ایوانکا ترامپ، فرزند رئیس جمهوری آمریکا، با انتشار تصاویری در اینستاگرام از یک مراسم خیریه در «شب کازینو» شهر آتلانتیک، حمایتش را از سازمان «ریفورم» (Reform) اعلام کرد؛ نهادی که در زمینه اصلاح قوانین مربوط به عفو مشروط و آزادی تحتنظر فعالیت میکند. او توضیح این تصاویر از همکاری گذشتهاش با این سازمان در جریان تصویب «قانون گام نخست» در دولت ترامپ یاد کرد و از مدیر این نهاد، جسیکا جکسون و چهرههایی چون مایکل روبین و رابرت کرافت قدردانی کرد.
ایوانکا پیراهنی نقرهای پولکدوزیشده یقهباز از طراح لبنانی «جورج حبیقه» (Georges Hobeika) به تن داشت.
@IndyPersian
ایوانکا پیراهنی نقرهای پولکدوزیشده یقهباز از طراح لبنانی «جورج حبیقه» (Georges Hobeika) به تن داشت.
@IndyPersian
😘17🤷♂7👍7🤬7❤6👎2🥱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️سلینا گومز، خواننده، بازیگر و تهیهکننده آمریکایی همراه با نامزدش، بنی بلانکو روی فرش قرمز مراسم جوایز امی ۲۰۲۵ حاضر شد و با لباس قرمز از نشان تجاری «لوئی ویتون» توجهها را به خود جلب کرد.
هفتادوهفتمین مراسم «جوایز امی» یکشنبهشب، ۲۳ شهریورماه در لسآنجلس آغاز شد. این رویداد که از شبکه «سیبیاس» بهصورت زنده پخش میشود، با اجرای نیت بارگتز برگزار میشود و مجموعههای پرطرفداری چون «سیورنس» (Severance) با ۲۷ نامزدی، «استودیو» (The Studio) و «پنگوئن» (The Penguin) از پیشتازان اصلی رقابتها هستند. علاوه بر معرفی برندگان بهترین سریالهای درام و کمدی، توجه رسانهها بر فرش قرمز و حضور ستارههای تلویزیون آمریکا نیز متمرکز است.
@IndyPersian
هفتادوهفتمین مراسم «جوایز امی» یکشنبهشب، ۲۳ شهریورماه در لسآنجلس آغاز شد. این رویداد که از شبکه «سیبیاس» بهصورت زنده پخش میشود، با اجرای نیت بارگتز برگزار میشود و مجموعههای پرطرفداری چون «سیورنس» (Severance) با ۲۷ نامزدی، «استودیو» (The Studio) و «پنگوئن» (The Penguin) از پیشتازان اصلی رقابتها هستند. علاوه بر معرفی برندگان بهترین سریالهای درام و کمدی، توجه رسانهها بر فرش قرمز و حضور ستارههای تلویزیون آمریکا نیز متمرکز است.
@IndyPersian
🤷♂16❤12😨6🥰2👍1🤪1
♦️احمد الشرع، رئیس جمهوری سوریه، در گفتوگویی با شبکه دولتی الاخباریه گفت نیروهایش در جریان نبردهای منتهی به سقوط بشار اسد وارد مذاکرات محرمانهای با روسیه شدند و مسکو بهعنوان بخشی از توافق، از برخی جبههها کنار کشید. او همچنین اعلام کرد دمشق در حال مذاکره با اسرائیل برای دستیابی به توافقی امنیتی است که به موجب آن، نیروهای اسرائیلی از مناطقی که پس از سرنگونی اسد اشغال کردهاند، خارج شوند. الشرع تاکید کرد سوریه همچنان به توافق جداسازی سال ۱۹۷۴ پایبند است و هدف دولت جدید، برقراری آرامش و بازسازی کشور بر پایه استقلال و حاکمیت ملی است.
@indypersian
@indypersian
🤣35❤23👏5👎2👍1🔥1🌚1
♦️تب دنگی در استان هرمزگان به مرحله خطرناک رسیده است. پژمان شاهرخی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، با اشاره به روند صعودی ابتلا گفت چرخه انتقال تب دنگی در بندرعباس فعال شده و تاکنون ۲۹ بیمار شناسایی شدهاند، اما شمار واقعی مبتلایان دستکم سه برابر این آمار برآورد میشود. او توضیح داد هر دو هفته یک موج تازه از ابتلا گزارش میشود و این موضوع بیانگر آغاز یک همهگیری است.
به گزارش تابناک، ویروس تب دنگی از طریق پشه آئدس منتقل میشود و در نقاط مختلف بندرعباس شناسایی شده است. شاهرخی گفت که کنترل این بیماری بدون همکاری عمومی امکانپذیر نیست و پیشگیری باید به یک فرهنگ همگانی تبدیل شود. او مهمترین اقدامات مقابلهای را شامل آموزش شهروندان، مدیریت پسماندها، جلوگیری از آبهای راکد، جمعآوری منظم زباله و عملیات سمپاشی دانست.
شاهرخی مقابله با تب دنگی را «یک جنگ جمعی» توصیف کرد و گفت همه دستگاهها و شهروندان باید برای مهار این بیماری مشارکت کنند. به گفته او، طول دوره درمان بیماران مبتلا حدود دو هفته است و بیتوجهی به اقدامات پیشگیرانه میتواند شرایط را در استان بحرانیتر کند.
@indypersian
به گزارش تابناک، ویروس تب دنگی از طریق پشه آئدس منتقل میشود و در نقاط مختلف بندرعباس شناسایی شده است. شاهرخی گفت که کنترل این بیماری بدون همکاری عمومی امکانپذیر نیست و پیشگیری باید به یک فرهنگ همگانی تبدیل شود. او مهمترین اقدامات مقابلهای را شامل آموزش شهروندان، مدیریت پسماندها، جلوگیری از آبهای راکد، جمعآوری منظم زباله و عملیات سمپاشی دانست.
شاهرخی مقابله با تب دنگی را «یک جنگ جمعی» توصیف کرد و گفت همه دستگاهها و شهروندان باید برای مهار این بیماری مشارکت کنند. به گفته او، طول دوره درمان بیماران مبتلا حدود دو هفته است و بیتوجهی به اقدامات پیشگیرانه میتواند شرایط را در استان بحرانیتر کند.
@indypersian
🤬24❤9💔7👎2😁2😱2😐1😭1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️آقای مرتضی برجسته، خواننده سرشناس ایرانی روز یکشنبه، همزمان با سومین سالگرد جان باختن مهسا امینی در تجمع اعتراضی ایرانیان در لس آنجلس حاضر شد.
ایرانیان در شهرهای مختلف جهان، روز ۲۳ شهریورماه علیه جمهوری اسلامی تجمع برگزار کردند.
@IndyPersian
ایرانیان در شهرهای مختلف جهان، روز ۲۳ شهریورماه علیه جمهوری اسلامی تجمع برگزار کردند.
@IndyPersian
❤108👏22👎5🤣2🌚1
♦️به گزارش نیویورک تایمز، اندرو کومو، فرماندار پیشین نیویورک و نامزد مستقل شهرداری، برای نخستین بار در جریان کارزار انتخاباتیاش به یک مسجد رفت. او روز جمعه در «مرکز اسلامی فوتا» (Futa Islamic Center) در برانکس حاضر شد و با دشواری عبارت «السلام علیکم» را خطاب به نمازگزاران بیان کرد. کومو در سخنانش نیویورک را «چراغی برای فرصت و مهاجران» توصیف کرد و وعده داد در صورت پیروزی، حملونقل عمومی را برای خانوادههای کمدرآمد مقرونبهصرفهتر کند و برنامههای مسکن را گسترش دهد.
این حضور در شرایطی صورت گرفت که زهران ممدانی، نامزد مسلمان و دمکرات، در حال حاضر در نظرسنجیها پیشتاز رقابت است و ارتباط نزدیکی با جامعه اسلامی نیویورک دارد. کومو در سخنرانی خود تلاش کرد بر سابقهاش در افزایش حداقل دستمزد در دوران فرمانداری تأکید کند؛ موضوعی که بخشی از حاضران از آن استقبال کردند، در حالی که برخی دیگر حضور دیرهنگام او در مسجد را اقدامی انتخاباتی و فرصتطلبانه دانستند.
کارزار کومو بهخاطر درج نام دو امام مسجد بروکلین در فهرست حامیانش بدون رضایت آنان با انتقاد روبهرو شد. این اشتباه، همراه با سابقه کمرنگ او در ارتباط با جامعه مسلمانان، تردیدها درباره صداقت و تعهدش به تنوع نیویورک را افزایش داد.
@IndyPersian
این حضور در شرایطی صورت گرفت که زهران ممدانی، نامزد مسلمان و دمکرات، در حال حاضر در نظرسنجیها پیشتاز رقابت است و ارتباط نزدیکی با جامعه اسلامی نیویورک دارد. کومو در سخنرانی خود تلاش کرد بر سابقهاش در افزایش حداقل دستمزد در دوران فرمانداری تأکید کند؛ موضوعی که بخشی از حاضران از آن استقبال کردند، در حالی که برخی دیگر حضور دیرهنگام او در مسجد را اقدامی انتخاباتی و فرصتطلبانه دانستند.
کارزار کومو بهخاطر درج نام دو امام مسجد بروکلین در فهرست حامیانش بدون رضایت آنان با انتقاد روبهرو شد. این اشتباه، همراه با سابقه کمرنگ او در ارتباط با جامعه مسلمانان، تردیدها درباره صداقت و تعهدش به تنوع نیویورک را افزایش داد.
@IndyPersian
🤬75😁17❤6🤪4👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️همزمان با سومین سالگرد جانباختن مهسا امینی، ایرانیان در مونترال کانادا روز یکشنبه علیه جمهوری اسلامی تجمع اعتراضی برگزار کردند. بنابر تصاویر منتشر شده، شهرهای مختلف جهان روز ۲۳ شهریورماه شاهد حضور معترضان ایرانی بود.
@IndyPersian
@IndyPersian
❤70👏25👎7😁5👍2🥱2🌚1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️همراهان یک بیمار در محله دولتآباد اصفهان ناچار شدند آمبولانس را به سمت بیمارستان هل دهند و بیمار پیش از رسیدن جان باخت. در حالی که جعفر میعادفر، رئیس اورژانس، مدعی شد در جریان درگیری میان همراهان بیمار و کارکنان اورژانس سوئیچ خودرو گم شد، شاهدان عینی و همراهان بیمار گفتند علت توقف خرابی آمبولانس بوده است.
@indypersian
@indypersian
😨48🤬30😁6😱6❤5😭3👍1😡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا در واکنش به ترور چارلی کرک، فعال محافظهکار آمریکایی گفت مشکل اصلی در آمریکا از جناح چپ است. او افرادی که به کشور آمریکا توهین میکنند و پرچم ایالات متحده را میسوزانند، «افراد بیمار و آشفته» خواند و اعلام کرد طیف وسیعی از چپگرایان همین حالا تحت تحقیق گسترده قرار دارند. رئیس جمهوری آمریکا همچنین در پاسخ به سوال خبرنگار که از او درباره اخراج یا لغو اقامت افراد خارجی پرسید که ترور چارلی کرک را «جشن گرفتهاند» هشدار داد نام آنها در حال بررسی است.
به گزارش تایمز، اشاره خبرنگار به کنسرت گروه موسیقی «باب ویلن» در آمستردام است، که گفته میشود نسبت به ترور چارلی کرک ابراز شادی کردهاند.
@IndyPersian
به گزارش تایمز، اشاره خبرنگار به کنسرت گروه موسیقی «باب ویلن» در آمستردام است، که گفته میشود نسبت به ترور چارلی کرک ابراز شادی کردهاند.
@IndyPersian
👍74👏22❤3👎2😁2🤯2🤷♂1🤬1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️به گزارش «فاکس نیوز»، هزاران نفر روز یکشنبه، ۲۳ شهریورماه در مرکز فرهنگی «کندی» (Kennedy Center) در واشینگتن گردهم آمدند تا به چارلی کرک، فعال سرشناس محافظهکار که چند روز پیش در دانشگاه یوتا هدف گلوله قرار گرفت، ادای احترام کنند. بنابر تصاویر منتشر شده، جمعیت از یک ساعت پیش از آغاز مراسم دعا، در بیرون ساختمان صف طولانی تشکیل دادند. بسیاری از حاضران کلاههای «آمریکا را دوباره با عظمت کنیم» و لباسهایی با شعارهای سیاسی بر تن داشتند. این مراسم به ابتکار جیک هافمن، سناتور جمهوریخواه ایالت آریزونا برگزار شد که با حمایت گسترده مردمی مواجه شد. هافمن اعلام کرد که ۸۵ عضو کنگره آمریکا، مقامهای دولت ترامپ و شخصیتهای سرشناس دیگر در این رویداد حضور داشتند.
@IndyPersian
@IndyPersian
❤79👏18😢6🎉3🍾2😁1
♦️در حالی که بیش از نیمی از مساجد کشور غیرفعالاند و به گزارش انتخاب از میان ۷۵ هزار مسجد موجود در ایران بیش از ۵۰ هزار مسجد عملا تعطیل هستند، مجید غفوری، مسئول ساماندهی مساجد تهران، اعلام کرد طی یک سال آینده هر ماه عملیات احداث یک مسجد در یکی از مناطق مختلف تهران آغاز خواهد شد. او گفت دومین کلنگزنی ماه آینده در منطقه یک انجام میشود و سپس مسجدی در منطقه سه ساخته خواهد شد.
@indypersian
@indypersian
🤬137👎18❤7🤔4🤯3🔥1😁1😡1
⭕️بهترین شیوه مصرف مکمل روغن ماهی برای جذب بیشتر امگا۳
📌اگر معمولا صبحانه نمیخورید یا صبحانهتان چربی چندانی ندارد، بهتر است مکمل روغن ماهی را در ناهار یا شام مصرف کنید
♦️پریونشن به نقل از متخصصان تغذیه مینویسد مصرف روغن ماهی زمان خاصی ندارد و تحقیقات نشان دادهاند که ثبات در مصرف مهمتر از زمان مصرف چه صبح و چه شب است. با این حال، از آنجا که روغن ماهی محلول در چربی است، بهتر است همراه با وعده غذایی مصرف شود. مصرف روغن ماهی همراه غذا جذب آن را در بدن به حداکثر میرساند و حتی ممکن است برخی عوارض ناخوشایند مانند بازگشت اسید معده یا سوءهاضمه را کاهش دهد.
البته بهتر است که روغن ماهی همراه با غذایی خورده شود که کمی چربی دارد. مثلا در صبحانه با تخممرغ، آووکادو، ماست یا سالمون دودی، چون چربی به جذب بهتر امگا-۳ کمک میکند. میتوانید با استفاده از روغن زیتون در پختوپز هم کمی چربی سالم به وعدههای غذاییتان اضافه کنید.
بیشتر بخوانید...
@IndyPersian
📌اگر معمولا صبحانه نمیخورید یا صبحانهتان چربی چندانی ندارد، بهتر است مکمل روغن ماهی را در ناهار یا شام مصرف کنید
♦️پریونشن به نقل از متخصصان تغذیه مینویسد مصرف روغن ماهی زمان خاصی ندارد و تحقیقات نشان دادهاند که ثبات در مصرف مهمتر از زمان مصرف چه صبح و چه شب است. با این حال، از آنجا که روغن ماهی محلول در چربی است، بهتر است همراه با وعده غذایی مصرف شود. مصرف روغن ماهی همراه غذا جذب آن را در بدن به حداکثر میرساند و حتی ممکن است برخی عوارض ناخوشایند مانند بازگشت اسید معده یا سوءهاضمه را کاهش دهد.
البته بهتر است که روغن ماهی همراه با غذایی خورده شود که کمی چربی دارد. مثلا در صبحانه با تخممرغ، آووکادو، ماست یا سالمون دودی، چون چربی به جذب بهتر امگا-۳ کمک میکند. میتوانید با استفاده از روغن زیتون در پختوپز هم کمی چربی سالم به وعدههای غذاییتان اضافه کنید.
بیشتر بخوانید...
@IndyPersian
ایندیپندنت فارسی
بهترین شیوه مصرف مکمل روغن ماهی برای جذب بیشتر امگا۳
پریونشن به نقل از متخصصان تغذیه مینویسد مصرف روغن ماهی زمان خاصی ندارد و تحقیقات نشان دادهاند که ثبات در مصرف مهمتر از زمان مصرف چه صبح و چه شب است. با این حال، از آنجا که روغن ماهی محلول در چربی
❤21👍7😢1