♦️شاهزاده رضا پهلوی روز جمعه به ماریا کورینا ماچادو، فعال دموکراسی‌خواه و رهبر مخالفان دولت ونزوئلا دریافت جایزه نوبل صلح را تبریک گفت.
او در متنی که در اکس منتشر کرد نوشت: تبریک به دوست عزیزم ماریا کورینا ماچادو برای دریافت جایزه صلح نوبل. او یک قهرمان خستگی‌ناپذیر دموکراسی و کرامت در ونزوئلا و چراغ امیدی برای مردم آزادی‌خواه در سراسر جهان است.

شاهزاده رضا پهلوی با تاکید بر اینکه «ایرانیان در کنار مردم ونزوئلا در مبارزه‌شان ایستاده‌اند»،‌ افزود: «به زودی، هر دو ملت ما آزاد خواهند شد.»

کمیته نروژی نوبل روز جمعه ۱۰ اکتبر (۱۸ مهر) اعلام کرد که جایزه صلح نوبل سال ۲۰۲۵ به ماریا کورینا ماچادو، فعال دموکراسی‌خواه و رهبر مخالفان دولت ونزوئلا، اهدا شده است؛ این زن در یک سال گذشته به دلیل فشارهای امنیتی رژیم ونزوئلا، در خفا زندگی کرده است.

یورگن واتنه فریدنس، رئیس کمیته نروژی نوبل در اسلو، هنگام اعلام این خبر گفت: «ماچادو به دلیل تلاش‌های خستگی‌ناپذیرش در ترویج حقوق دموکراتیک مردم ونزوئلا و مبارزه برای گذار عادلانه و مسالمت‌آمیز از دیکتاتوری به دموکراسی، شایسته دریافت این جایزه شناخته شد.»

@indypersian

♦️ حضور موش در طول پخش زنده تلویزیونی شبکه الجزیره در لندن، باعث وحشت مجری و قطع پخش زنده شد.
این اتفاق درحالی رخ داده است که مدتی است موش‌ها در پایتخت بریتانیا، به سرعت در حال تکثیر هستند و دولت نیز در مبارزه با آنها اقدامی نکرده است.

@indypersian

♦️ حازم قاسم، سخنگوی گروه حماس، روز جمعه ۱۸ مهر اعلام کرد این جنبش به اجرای کامل مرحله نخست توافق آتش‌بس با اسرائیل پایبند است و آمادگی دارد اداره نوار غزه را پس از پایان جنگ واگذار کند.

قاسم در گفتگو با شبکه العربیه گفت برخی از مراحل طرح پیشنهادی دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، همچنان نیازمند بررسی با میانجی‌هاست، اما حماس اجرای مرحله نخست آن را آغاز کرده و برای حفظ آتش‌بس با تمام طرف‌ها همکاری می‌کند.

او افزود حماس آماده است از هرگونه نقش اجرایی یا اداری در غزه کنار برود تا زمینه‌ای پایدار برای جلوگیری از بازگشت جنگ فراهم شود. قاسم تاکید کرد حماس نمی‌خواهد هیچ بهانه‌ای برای ازسرگیری درگیری به اسرائیل بدهد و از میانجی‌ها تضمین‌هایی درباره طرح ترامپ و جلوگیری از بازگشت درگیری‌ها دریافت کرده است.

سخنگوی حماس با اشاره به موضوع خلع سلاح این گروه گفت این مسأله در چارچوب گفت‌وگوهای داخلی فلسطینی بررسی خواهد شد. او سلاح حماس را «ابزار دفاعی مشروع» توصیف کرد و افزود این گروه مسئولیت ملی دارد برای یافتن راه‌حل مناسب در این خصوص تلاش کند.

قاسم همچنین از مقام‌های تشکیلات خودگردان فلسطین خواست برای آینده غزه راه‌حل‌های سیاسی ارائه دهند و از «تلاش‌های مهم» رئیس‌جمهوری آمریکا برای اجرای این توافق قدردانی کرد.
او در ادامه از «سخت‌گیری» اسرائیل درباره اسامی برخی زندانیان فلسطینی و دشواری‌های موجود در جست‌وجوی پیکر گروگان‌های اسرائیلی خبر داد و گفت کمیته‌های محلی حماس در غزه در حال سازماندهی بازگشت آوارگان هستند. قاسم افزود غزه پس از جنگ به سرزمینی ویران تبدیل شده است و مردم فلسطین اجازه نخواهند داد هیچ طرحی برای کوچ اجباری آنان اجرا شود.

هم‌زمان منابع فلسطینی به شبکه العربیه گفتند قرار است به‌زودی نشستی فراگیر در قاهره با حضور بیشتر گروه‌های فلسطینی، از جمله فتح و حماس، برگزار شود تا درباره آینده نوار غزه و پایان اختلافات سیاسی تصمیم‌گیری شود. هدف از این نشست، برنامه‌ریزی برای دوره پس از جنگ و بررسی آینده مسأله فلسطین اعلام شده است.
@indypersian

♦️ در دومین روز از یازدهمین دوره رقابت‌های قهرمانی جهان پاراوزنه‌برداری در بخش جوانان در قاهره، اولین مدال طلای زنان ایران در بخش جوانان به عطیه سادات حسینی رسید. حسینی با بالا بردن وزنه‌های ۸۵ و ۹۰ کیلوگرم به قهرمانی دسته ۶۱ کیلوگرم رسید و اولین مدال طلای زنان در این رشته را برای ایران به ارمغان آورد.
رقابت‌های جوانان در روز‌های ۱۷ و ۱۸ مهر و برای نخستین بار در دو روز متوالی با حضور ۱۲۴ ورزشکار از ۲۸ کمیته ملی پارالمپیک برگزار می‌شود.
@indypersian

♦️حساب فارسی وزارت خارجه ایالات متحده در اکس روز جمعه ۱۸ مهر تصویر فراخوان برای دریافت اطلاعات درباره مهدی فرشچی و مجید نیلی دو ایرانی که به دلیل همکاری و فعالیتهای مالی با جمهوری اسلامی تحت پیگرد دولت آمریکا هستند را منتشر کرد و با اعلام جایزه تا سقف ۱۵ میلیون دلار خواست تا اگر کسی اطلاعاتی از این افراد دارد با وزارت خارجه آمریکا به اشتراک بگذارد.

بنا بر اعلام وزارت خارجه ایالات متحده این افراد از طریق شرکت بازرگانی «به ژول پارس» به شکل غیرقانونی تکنولوژی حساس مورد نیاز صنایع نظامی ایران، از جمله سپاه پاسداران را تهیه و تامین می‌کنند.

در ادامه سیاست فشار حداکثری بر جمهوری اسلامی آمریکا روز پنجشنبه بیش از ۲۰ شرکت مرتبط با تهران را به لیست تحریم‌های خود اضافه کرد.
@indypersian

♦️ پایتخت عربستان سعودی با آغاز «موسم ریاض ۲۰۲۵» به صحنه‌ای بین‌المللی از هنر، موسیقی و سرگرمی تبدیل شده است. این رویداد با شعار «از ریاض تا جهان» مجموعه‌ای از اجراهای زنده، جشنواره‌های خیابانی و برنامه‌های فرهنگی را در بر می‌گیرد که هدف آن نشان دادن چهره نوین و پرتحرک ریاض در عرصه جهانی است.
«موسم ریاض ۲۰۲۵» از ۱۰ اکتبر (۱۸ مهرماه) در پایتخت عربستان سعودی آغاز شد و تا مارس ۲۰۲۶ ادامه خواهد داشت.
@indypersian

♦️ بنیامین نتانیاهو در سخنرانی روز جمعه، ۱۸ مهرماه و همزمان با آغاز خروج ارتش اسرائیل از بخش‌هایی از نوار غزه، اعلام کرد که بازگرداندن تمام گروگان‌ها یکی از دستاوردهای اصلی جنگ بوده و وعده داد در روزهای آینده همه افراد باقیمانده به خانه بازگردانده می‌شوند. او گفت تاکنون حدود ۲۰ نفر زنده و ۲۸ نفر جان‌باخته در میان ربوده‌شدگان باقیمانده‌اند و آزادی آنها نتیجه ترکیب فشار نظامی و فشار سیاسی بوده است.
نخست‌وزیر اسرائیل همچنین تاکید کرد هدف بعدی «خلع‌سلاح کامل حماس» است و افزود تا رسیدن به این هدف نیروهای اسرائیلی در نوار غزه باقی خواهند ماند. او هشدار داد اگر خلع‌سلاح به‌سادگی میسر نشود، «به‌سختی انجام خواهد شد» و از نقش برنامه‌ای که با حمایت دولت آمریکا تدوین شده تشکر کرد.
نتانیاهو در بخش دیگری از سخنانش، جمهوری اسلامی ایران را به عنوان محور اصلی حمایت از گروه‌های شبه‌نظامی از جمله حماس، حزب‌الله لبنان و رژیم اسد معرفی کرد و گفت که یکی از اهداف اصلی جنگ، «شکستن محور ایرانی» و دفع تهدید موشکی و هسته‌ای تهران است؛ تهدیدی که به گفته او، «موجودیت اسرائیل را به خطر می‌اندازد».

@indypersian

♦️ماریا کورینا ماچادو برنده جایزه نوبل صلح در ویدئویی که برای «کنفرانس ایران ۲۰۲۵» ضبط شده و ماه گذشته در این همایش پخش شد، از شاهزاده رضا پهلوی و «اتحادیه ملی برای دموکراسی ایران» برای دعوت از او تشکر کرد و گفت: رژیم‌های ایران و ونزوئلا همکاری نزدیکی با هم دارند و به تهدیدی برای جهان بدل شده‌اند و باید شکست بخورند.

او در این پیام ابراز امیدواری کرد که روزی مردم ایران و ونزوئلا بتوانند آزادی خود را جشن بگیرند.
این پیام پس از تبریک شاهزاده رضا پهلوی به ماریا کورینا ماچادو فعال دموکراسی‌خواه و رهبر مخالفان دولت ونزوئلا برای دریافت جایزه نوبل صلح در شبکه‌های اجتماعی درحال بازنشر است.

شاهزاده رضا پهلوی روز جمعه در متنی که در اکس منتشر کرد نوشت: تبریک به دوست عزیزم ماریا کورینا ماچادو برای دریافت جایزه صلح نوبل. او یک قهرمان خستگی‌ناپذیر دموکراسی و کرامت در ونزوئلا و چراغ امیدی برای مردم آزادی‌خواه در سراسر جهان است.
شاهزاده رضا پهلوی با تاکید بر اینکه «ایرانیان در کنار مردم ونزوئلا در مبارزه‌شان ایستاده‌اند»،‌ افزود: «به زودی، هر دو ملت ما آزاد خواهند شد.»

کمیته نروژی نوبل روز جمعه ۱۰اکتبر (۱۸ مهر) اعلام کرد که جایزه صلح نوبل سال ۲۰۲۵ به ماریا کورینا ماچادو، فعال دموکراسی‌خواه و رهبر مخالفان دولت ونزوئلا، اهدا شده است؛ این زن در یک سال گذشته به دلیل فشارهای امنیتی رژیم ونزوئلا، در خفا زندگی کرده است.

@indypersian

♦️رهبران سه کشور بریتانیا، فرانسه و آلمان روز جمعه ۱۸ مهر در تماسی مشترک با یکدیگر درباره توافق صلح غزه گفتگو کردند و ضمن تقدیر از نقش دونالد ترامپ در به نتیجه رساندن این توافق و نیز تلاش‌های کشورهای میانجی و منطقه، خواستار اجرای تعهدات از سوی حماس و اسرائیل شدند.

آنها همچنین درباره مسائل مرتبط با جمهوری اسلامی با تاکید بر درست بودن تصمیم فعال‌سازی مکانیسم ماشه، بار دیگر برنامه هسته‌ای تهران را «تهدیدی جدی برای صلح و امنیت جهانی» خواندند.

رهبران سه کشور اروپایی با تاکید بر ادامه رایزنی‌ها با تهران وو واشنگتن برای دستیابی به توافقی جامع درباره برنامه هسته‌ای جمهوری اسلامی افزودند: «ما مصمم هستیم مذاکرات با ایران و ایالات متحده را برای رسیدن به توافقی جامع، پایدار و قابل راستی‌آزمایی که تضمین کند ایران هرگز به سلاح هسته‌ای دست نخواهد یافت، از سر بگیریم.»

رهبران بریتانیا، فرانسه و آلمان از همه کشورهای عضو سازمان ملل خواستند تا «به محدودیت‌هایی که با مکانیسم ماشه دوباره اعمال شده، پایبند باشند.»

فرانسه، آلمان و بریتانیا همچنین بر ادامه فشار بر روسیه در ارتباط با جنگ اوکراین تاکید کردند.

@indypersian

♦️ پیت هگست، وزیر جنگ ایالات متحده، روز جمعه در مراسمی رسمی با گارد افتخار در پنتاگون از شیخ سعود بن عبدالرحمن آل‌ثانی، وزیر دفاع قطر، استقبال کرد.

در جریان این دیدار، دو طرف درباره همکاری‌های نظامی و امنیتی میان واشنگتن و دوحه گفتگو کردند.

وزیر جنگ آمریکا در این نشست از احداث یک پایگاه جدید نیروی هوایی قطر در ایالت آیداهو خبر داد و این اقدام را بخشی از پیمان دفاعی جدیدی دانست که دولت دونالد ترامپ با قطر به آن توافق کرده است. او گفت: «امروز نامه پذیرش احداث تأسیسات نیروی هوایی امیری قطر در پایگاه مانتین‌هوم در آیداهو را اعلام می‌کنیم.»

در اواخر سپتامبر، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری ایالات متحده، با امضای یک فرمان اجرایی، آمریکا را متعهد کرد که در صورت هرگونه حمله به قطر، از این کشور دفاع کند. در بخشی از این فرمان آمده است: «ایالات متحده هرگونه حمله مسلحانه به قلمرو، حاکمیت یا زیرساخت‌های حیاتی دولت قطر را تهدیدی علیه صلح و امنیت ایالات متحده تلقی خواهد کرد.»

هگست افزود که توافق تازه شامل همکاری‌های نظامی بیشتری میان دو کشور است و با اشاره به پایگاه العدید در قطر گفت: «از حمایت شما از نیروهای ما در العدید سپاسگزاریم. روابط و ارتباطات مستمر میان ما از آغاز این دولت تقویت شده است و از نقش قطر در آزادی آمریکایی‌های بازداشت‌شده در افغانستان نیز قدردانی می‌کنیم.»

قطر که هم‌زمان میزبان یکی از بزرگ‌ترین پایگاه‌های نظامی آمریکا در منطقه و متحد نزدیک واشنگتن است، به دلیل روابطش با جمهوری اسلامی ایران و میزبانی از رهبران حماس، همواره موضوعی بحث‌برانگیز در سیاست آمریکا بوده است.
@indypersian

♦️دونالد ترامپ، رئیس‌ جمهوری ایالات متحده، روز جمعه ۱۸ مهر در پیامی در شبکه اجتماعی «تروث سوشال» نوشت که چین در اقدامی «خصمانه و غیرمنتظره» در حال ارسال نامه‌هایی به کشورهای مختلف جهان است تا کنترل صادرات همه عناصر مرتبط با تولید، به‌ویژه عناصر کمیاب، را در اختیار بگیرد.
ترامپ این اقدام را تلاشی برای «گروگان گرفتن اقتصادی جهان» توصیف کرد و گفت چنین تصمیمی می‌تواند بازارهای جهانی را مختل کرده و به ضرر خود چین نیز تمام شود.
رئیس‌ جمهوری ایالات متحده با اشاره به تصمیم چین برای محدود کردن صادرات عناصر نادر خاکی نوشت: «هیچ‌کس تاکنون چیزی شبیه به این ندیده است. این اقدام چین زندگی را برای تقریبا تمام کشورهای جهان دشوار خواهد کرد.»
او در ادامه با اشاره به اجلاس «اپک» در کره جنوبی که قرار بود در آن شرکت کند، تصریح کرد که «هیچ دلیلی» برای حضور در آن و دیدار با «شی جین‌پینگ» رئیس‌جمهور چین نمی‌بیند.
ترامپ همچنین افزود که ایالات متحده از سوی کشورهای مختلفی که از این اقدام چین خشمگین‌اند، در جریان این مسئله قرار گرفته و هشدار داد در صورت اجرای این تصمیم، واشنگتن اقدامات متقابل مالی و تجاری در قبال چین در پیش خواهد گرفت.
او اضافه کرد که دولت آمریکا در حال بررسی افزایش گسترده تعرفه‌ها بر واردات کالاهای چینی است و تأکید کرد که برای هر عنصری که چین در آن انحصار دارد، ایالات متحده دست‌کم دو برابر ظرفیت دارد و آماده است در صورت لزوم از آن استفاده کند.
@indypersian

♦️ ملانیا ترامپ، بانوی اول ایالات متحده، روز جمعه، ۱۸ مهرماه طی سخنرانی در کاخ سفید اعلام کرد که تلاش‌ها برای بازگرداندن کودکان اوکراینی که در جریان جنگ به روسیه منتقل شده‌اند، به نتیجه رسیده است. او گفت پس از نامه‌ای که در ماه اوت برای ولادیمیر پوتین ارسال کرده، طی سه ماه گذشته نشست‌ها و تماس‌هایی برای بازگرداندن کودکان برگزار شده است. به گفته او، در ۲۴ ساعت گذشته هشت کودک به خانواده‌هایشان در روسیه و اوکراین بازگشته‌اند.
ملانیا ترامپ افزود که این اقدام با همکاری کمیسیون‌های حقوق کودک در دو کشور انجام شده و دولت آمریکا نیز صحت اطلاعات ارایه‌شده را تایید کرده است. او هدف این ابتکار را ایجاد جریان شفاف تبادل داده‌های انسانی و پزشکی میان طرفین دانست و گفت روسیه موافقت کرده است جوانانی را که در زمان جنگ کودک بوده و اکنون به سن قانونی رسیده‌اند نیز به خانواده‌هایشان بازگرداند. بانوی اول آمریکا در پایان گفت: «امیدوارم صلح به‌زودی فرا برسد. صلح می‌تواند از کودکان آغاز شود.»
@indypersian

♦️حسین علایی، فرمانده پیشین نیروی دریایی سپاه پاسداران، جمعه ۱۸ مهر، با اشاره به ابعاد گسترده نفوذ اطلاعاتی اسرائیل گفت که «قوی‌ترین تشکیلات موساد در جهان» در داخل جمهوری اسلامی ایران فعال است.

علایی در توضیح این موضوع اظهار داشت که اسرائیل علاوه بر نفوذ انسانی، «یک شبکه فناوری پیچیده» را برای رصد و شنود ارتباطات در ایران سازمان‌دهی کرده است. به گفته او، «ماهواره‌ها و سامانه‌های جمع‌آوری داده موساد بر ایران متمرکزند و حتی تلفن‌های باسیم نیز از شنود در امان نیستند.»

او تاکید کرد این میزان نفوذ تنها به حوزه اطلاعاتی محدود نیست و اسرائیل حتی بر مسیر تامین تجهیزات مورد نیاز جمهوری اسلامی نیز کنترل دارد. علایی افزود: «بسیاری از کالاهایی که ایران برای رفع نیاز خود از بازار آزاد تهیه می‌کند، پیشاپیش از سوی اسرائیل رصد و مدیریت می‌شود.»
@indypersian

♦️ ماریا کورینا ماچادو، برنده جایزه نوبل صلح سال ۲۰۲۵ ، روز جمعه در متنی در اکس این جایزه را به مردم ونزوئلا و دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، برای حمایت قاطعش از آرمان آزادی و دموکراسی تقدیم کرد.

خانم ماچادو در بخشی از بیانیه که روز جمعه ۱۸ مهر منتشر شد، نوشت: «ما ونزوئلایی‌ها ۲۶ سال خشونت و تحقیر را به دست استبدادی متحمل شده‌ایم که شیفته به بند کشیدن شهروندان و خرد کردن روحیه ملت بود.»

او نوشت: ما امروز، بیش از هر زمان دیگری، روی رئیس‌جمهور ترامپ، مردم ایالات متحده، مردم آمریکای لاتین و کشورهای دموکراتیک جهان به عنوان متحدان اصلی خود برای دستیابی به آزادی و دموکراسی حساب می‌کنیم.
کمیته نروژی نوبل روز جمعه ۱۰ اکتبر (۱۸ مهر) اعلام کرد که جایزه صلح نوبل سال ۲۰۲۵ به ماریا کورینا ماچادو، فعال دموکراسی‌خواه و رهبر مخالفان دولت ونزوئلا، اهدا شده است؛ این زن در یک سال گذشته به دلیل فشارهای امنیتی رژیم ونزوئلا، در خفا زندگی کرده است.
کاخ سفید روز جمعه از اعطای جایزه صلح نوبل به یک رهبر اپوزیسیون ونزوئلا به جای دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا انتقاد کرد و اعلام کرد که ترامپ به تلاش‌های خود برای ترویج صلح ادامه خواهد داد.
@indypersian

♦️شامگاه پنجشنبه ۱۷ مهر مراسم افتتاحیه جهانی فیلم مستند ویکتوریا بکام از شبکه نتفلیکس برگزار شد.
ویکتوریا بکام تصاویری از خانواده‌اش در این مراسم را منتشر کرد و نوشت: من به آنچه با هم ساخته‌ایم و امشب که اینجا با خانواده‌ام هستم، بسیار افتخار می‌کنم.
او همچنین از تیم سازنده این مستند هم تشکر کرد و نوشت: از افراد فوق‌العاده‌ای که برای تحقق این امر سخت تلاش کردند، متشکرم. من همه شما را خیلی دوست دارم.
این مستند سه‌قسمتی که در نتفلیکس پخش می‌شود، مسیر حرفه‌ای ویکتوریا را از دوران شهرت در گروه اسپایس گرلز تا تبدیل‌شدنش به طراح مد موفق روایت می‌کند. او در این مجموعه می‌گوید پس از انحلال گروه در سال ۲۰۰۱ مدتی دچار سردرگمی بود تا اینکه تصمیم گرفت وارد دنیای مد شود؛ تصمیمی که با تردید و تمسخر بسیاری از اطرافیان همراه بود.
@indypersian

⭕️نقره رکورد چهار دهه اخیر را شکست و به ۵۰ دلار در هر اونس رسید

📌نقره با بهره‌گیری از شتاب ناشی از رکوردشکنی قیمت طلا، روند صعودی پرقدرتی داشته است و گزینه‌ای ارزان‌تر از طلا برای سرمایه‌گذاری امن محسوب می‌شود

♦️طلا تنها فلز گران‌بهایی نیست که در مسیر جهش تاریخی قرار دارد. به گزارش سی‌ان‌ان، قیمت نقره در سال جاری حدود ۷۵ درصد افزایش پیدا کرده است، که از تقاضای بالای سرمایه‌گذاران برای دارایی‌های امن، رشد مصرف صنعتی و کمبود مداوم عرضه ناشی می‌شود.

قیمت نقره روز پنجشنبه برای نخستین بار از سال ۱۹۸۰ تاکنون، از مرز ۵۰ دلار در هر اونس عبور کرد و به رکورد جدید ۵۱ دلار رسید.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

♦️ انفجار در یک کارخانه تولید مواد منفجره در تنسی، در روز جمعه ۱۸ مهر دست‌کم ۱۹ مفقود برجا گذاشت.
این حادثه کمی قبل از ساعت ۸ صبح به وقت محلی رخ داده است و این انفجار که از یکی از ساختمان‌های تولیدی سرچشمه گرفت، سازه کارخانه را کاملاً با خاک یکسان کرد و باعث انفجارهای ثانویه از مهمات ذخیره شده شد.
بنا بر گزارش‌ها موج انفجار تا کیلومترها دورتر احساس شد و خانه‌ها را تا فاصله چندین کیلومتری لرزاند و خدمات برق و اینترنت را در مناطق اطراف مختل کرد.
تصاویر هوایی، آوار گسترده، خودروهای به شدت آسیب دیده و ستون‌های دود را نشان می‌دهد و محل حادثه به عنوان «تلفات کامل» توصیف شده است.
مقام‌های محلی اعلام کرده‌اند، دست‌کم ۱۹ کارگر مفقود هستند و احتمال آن می‌رود که بسیاری از آنها زیر آوار جان خود را از دست داده باشند.
گزارش‌های اولیه بیش از دوازده نفر مفقود را نشان می‌داد، اما به‌روزرسانی‌ها تعداد بیشتر را تأیید کردند که احتمالاً به تغییر شیفت مربوط می‌شود. هیچ بازمانده‌ای از محل اصلی انفجار گزارش نشده است.
@indypersian

⭕️کربوهیدرات‌هایی که چربی شکمی را آب می‌کنند

📌سیب‌زمینی شیرین به لطف بتاکاروتن موجود در آن، که نوعی آنتی‌اکسیدان از خانواده کاروتنوئیدها است، بر کاهش چربی احشایی تاثیر می‌گذارد

♦️نتایج تازه پژوهش‌های تغذیه‌ای نشان می‌دهد که تغییر نوع کربوهیدرات‌های مصرفی می‌تواند در کاهش چربی‌های احشایی نقش قابل‌توجهی ایفا کند. به طوری که جایگزینی کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده با انواع پیچیده و سرشار از فیبر مثل جو دوسر، کینوآ، عدس، لوبیا و سیب‌زمینی شیرین به دلیل با ترکیب فیبر بالا و پروتئین آن‌ها، موجب کاهش التهاب مزمن و تثبیت قند خون می‌شوند و احتمال تجمع چربی شکمی را کاهش می‌دهند.

چربی احشایی در عمق حفره شکمی قرار دارد و برخلاف چربی زیرجلدی که زیر پوست قرار دارد و می‌توان آن را با دست لمس کرد، اندام‌هایی مانند کبد و روده‌ها را در برمی‌گیرد. این چربی‌هایی احشایی ترکیباتی التهابی آزاد می‌کنند که می‌توانند سلامتی بدن را مختل کنند و در طول زمان، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک و سایر مشکلات را افزایش دهند.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

⭕️مسابقات دوستانه با حریفان آسان؛ تاکتیک قلعه‌نویی برای بقا روی نیمکت تیم ملی

📌این سیاست بی‌شباهت به قدم‌ زدن بر لبه تیغ نیست، زیرا ناکامی برابر چنین تیم‌های ضعیفی به تشدید حملات رسانه‌ای و افزایش فشار برای اخراج قلعه‌نویی منجر خواهد شد

♦️در روزی که ژاپن و کره جنوبی با تیم‌های قدرتمند پاراگوئه و برزیل مسابقه می‌دهند، تیم ملی فوتبال ایران در چارچوب برنامه آماده‌سازی خود برای حضور در جام‌جهانی ۲۰۲۶، از ساعت ۲۰:۳۰ جمعه ۱۸ مهر به وقت ایران، در دیداری تدارکاتی به مصاف تیم ملی روسیه خواهد رفت.

طی سه سال گذشته، به دنبال تهاجم نظامی روسیه به اوکراین، تیم‌های ورزشی این کشور از شرکت در تمامی رقابت‌های بین‌المللی محروم بوده‌اند؛ مسئله‌ای که باعث دوری طولانی‌مدت تیم ملی فوتبال روسیه از مسابقات رسمی و در نتیجه، افت محسوس سطح فنی این تیم شد، تا حدی که حالا تنها دو بازیکن لژیونر دارد.

بیشتر بخوانید...
🖌امیرحسین میراسماعیلی
@IndyPersian

♦️ استیو ویتکاف، فرستاده ویژه آمریکا، و جرد کوشنر داماد دونالد ترامپ و از مشاوران در اجرای طرح صلح غزه که برای بررسی جزئیات توافق به اسرائیل رفته‌اند، روز جمعه از دیوار ندبه در اورشلیم بازدید کردند.

دفتر نخست‌وزیر اسرائیل پنجشنبه شب اعلام کرد که استیو ویتکاف، فرستاده ویژه رئیس‌جمهوری آمریکا و جرد کوشنر، مشاور و داماد دونالد ترامپ با بنیامین نتانیاهو دیدار کردند.

فرستادگان آمریکا پیش از سفر به اسرائیل، در مصر با عبدالفتاح سیسی گفتگو کرده بودند.
@indypersian