IndyPersian
74.5K subscribers
53.3K photos
43.9K videos
32 files
74.9K links
کانال رسمی روزنامه فارسی ایندیپندنت در تلگرام :@IndyPersian
آدرس وبسایت:independentpersian.com
Download Telegram
♦️دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی «تروث سوشال» تصویری ساخته‌شده با هوش مصنوعی منتشر کرد که یک جزیره شلوغ و ویران‌شده در میان آتش و دود را نشان می‌دهد.

روی این تصویر عبارت «حمله به خارگ» درج شده بود.
ترامپ در این پست توضیح بیشتری درباره محتوای تصویر، هدف انتشار آن یا ارتباط احتمالی آن با عملیات نظامی ارائه نکرده است. انتشار تصاویر تولیدشده با هوش مصنوعی در پیام‌های سیاسی و نظامی در سال‌های اخیر به یکی از ابزارهای جدید جنگ روانی و ارتباطات سیاسی تبدیل شده است، تصاویری که گاهی واقعیت میدانی را بازنمایی نمی‌کنند و صرفا برای انتقال یک پیام یا ایجاد اثر رسانه‌ای منتشر می‌شوند.


@indypersian
👏36🥴19🤬138🔥3🤔2😱1🤩1🙈1
♦️یک منبع آگاه در گفتگو با «العربیه» اعلام کرد که چین با هماهنگی پاکستان رایزنی‌هایی را برای ازسرگیری مذاکرات و کاهش تنش میان ایران و آمریکا آغاز کرده است. این تحرکات دیپلماتیک علاوه بر بررسی اقدامات متقابل برای اعتمادسازی میان واشنگتن و تهران، در صدد بسترسازی برای انجام مذاکرات گسترده‌تر درباره امنیت منطقه‌ای، پرونده هسته‌ای و لغو تحریم‌ها است. همچنین گفته می‌شود هدف نهایی این برنامه‌ها، مشارکت دادن کشورهای حاشیه خلیج فارس و دیگر قدرت‌های منطقه‌ای جهت دستیابی به یک استقرار و ثبات بلندمدت در خاورمیانه است.


@indypersian
🤬717🥱6👍4😁1😡1
♦️شیخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثانی، نخست‌وزیر و وزیر امور خارجه قطر، در گفتگویی تلفنی با بدر بن حمد البوسعیدی، وزیر خارجه عمان، با بررسی آخرین تحولات منطقه‌ای و هماهنگی‌ها برای کاهش تنش بر لزوم خویشتن‌داری تاکید کرد و گفت: «ضروری است تمام طرف‌ها به گفتگو و دیپلماسی پایبند باشند و مفاد توافق‌شده در قالب یادداشت تفاهم میان ایالات متحده و ایران، از جمله تضمین آزادی کشتیرانی در تنگه هرمز را برای حفظ امنیت منطقه و تحکیم ثبات ایفا کنند.» نخست‌وزیر قطر در ادامه این رایزنی افزود: «دولت قطر از تمامی تلاش‌ها با هدف کاهش تنش و دستیابی به توافقی جامع که ضامن صلح پایدار در منطقه باشد، به‌طور کامل پشتیبانی می‌کند.»

@IndyPersian
🤬36😁12🙈4👍1
♦️دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری ایالات متحده، روز یکشنبه تصاویری ساخته‌شده با هوش مصنوعی را در «تروث سوشال» منتشر کرد. در این طرح‌های گرافیکی که با عبارت‌هایی نظیر «این نفتکش اکنون متعلق به ماست»، «خداحافظ اتاق موتور» و «دیگر موتوری در کار نیست» همراه شده‌اند، صحنه‌هایی از انهدام و آتش‌سوزی ناوها و نفتکش‌های جمهوری اسلامی ایران و حضور نمادین او به همراه نیروهای آمریکایی بر روی شناورهای توقیف‌شده شبیه‌سازی شده است. او پیش از این نیز تصویری گرافیکی از «حمله به خارگ» منتشر کرده بود.

@IndyPersian
❤‍🔥33😁14👍4😡43🤩2👨‍💻2🙈1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️سیلوان آدامز، رئیس بخش اسرائیل در کنگره جهانی یهودیان، در دیدار خود با شاهزاده رضا پهلوی در پاریس، با تاکید بر حمایت از آرمان آزادی ایران گفت: «دعا می‌کنم که مردم شجاع ایران این حکومت را سرنگون کنند و ما به‌زودی بتوانیم سفارت اسرائیل را در تهران افتتاح کنیم. مردم یهود به طور کامل از رویای شما برای ساختن ایرانی آزاد، کثرت‌گرا و دمکراتیک حمایت می‌کنند.» شاهزاده رضا پهلوی نیز در این دیدار تاکید کرد: «ایران و اسرائیل تنها دو کشوری روی این کره زمین هستند که رابطه‌ای تاریخی دارند و مردم ایران برای توافق هسته‌ای یا باز ماندن تنگه هرمز کشته نشده‌اند، بلکه برای آزادی جان باخته‌اند.»
سیلوان آدامز در این دیدار، جعبه‌ای شامل دو «مِزوزاه» (Mezuzah) به شاهزاده رضا پهلوی اهدا کرد. مِزوزاه استوانه‌ای «متبرک» حاوی طومار آیات تورات است که طبق سنت یهودیان بر چهارچوب درهای خانه‌ای که به تازگی خریداری شده نصب می‌شود. آدامز با اهدای این هدیه گفت امیدوار است یکی از آن‌ها بر سردر سفارت آینده اسرائیل در تهران و دیگری بر سفارت ایران در اورشلیم نصب شود. مزوزاه در باور و فرهنگ یهود، نقشی مشابه «حرز حضرت جواد» در سنن ایرانی-اسلامی دارد. نمادی که با قرار دادن متنی مقدس درون محفظه‌ای خاص، برای «حفظ، برکت و شگون» بر آستانه خانه نصب یا همراه شخص نگهداری می‌شود.


@indypersian
150🥴17🤬9😍7💯4❤‍🔥3😁3🕊2🥰1🗿1
♦️ابراهیم عزیزی، رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی، با انتشار پیامی در اکس نوشت: «هرگونه حمله به ایران همواره هزینه دارد و این موضوع امروز نیز صادق است. آمریکا و اسرائیل به‌خوبی از این امر آگاه هستند.» او در ادامه گفت: «اوکراین نیز ممکن است به‌زودی متوجه شود که ایران هیچ اقدامی را بی‌پاسخ نمی‌گذارد. فهرست کسانی که دچار اشتباه محاسباتی شده‌اند، همچنان در حال افزایش است.»
ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهوری اوکراین، روز شنبه اعلام کرد که نیروهای این کشور در عملیات‌های دوربرد در دریای خزر، کشتی‌هایی را هدف قرار داده‌اند که برای انتقال محموله‌های نظامی مرتبط با ایران استفاده می‌شدند.

@indypersian
😁45🤬215🗿5😨3👍2🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️جمعی از مردم شهرستان خاش با ابراز گلایه از عملکرد جایگاه توزیع کپسول گاز سهمیه‌ای در منطقه ناصرآباد اعلام کردند که مسئولان این مرکز با وجود ساعت‌ها انتظار مراجعه‌کنندگان در صف، از تحویل کپسول‌های سهمیه‌ای به آنان خودداری می‌کنند. بر اساس گزارش‌های دریافتی، مسئولان جایگاه پس از ساعت ۸ صبح با اعلام پایان یافتن سهمیه‌ها درب مرکز را بسته و در مواردی برخورد توهین‌آمیزی با مراجعه‌کنندگان داشته‌اند. موضوعی که چالش‌های معیشتی فراوانی را برای خانواده‌های فاقد دسترسی به شبکه گاز طبیعی در سیستان و بلوچستان ایجاد کرده است.

@indypersian
🤬64😢51
♦️حمید حسینی، سخنگوی اتحادیه صادرکنندگان فرآورده‌های نفت، گاز و پتروشیمی، با هشدار نسبت به تعمیق بحران سوخت در ایران اعلام کرد که کشور با کسری روزانه نزدیک به ۲۰ میلیون لیتر بنزین مواجه است و به دلیل شرایط منطقه و حملات به پالایشگاه‌های روسیه، مسیرهای واردات جبرانی نیز تقریبا «غیرممکن» شده‌اند. او با اشاره به اینکه «کشور در حال حاضر با کمبود جدی بنزین روبه‌رو است» و تاکید بر ناتوانی پتروشیمی‌ها در حل این ناترازی و محدودیت‌های شدید مالی دولت، گفت که اقداماتی نظیر جمع‌آوری کارت‌های سوخت و گمانه‌زنی‌ها برای آزادسازی نرخ بنزین نشان می‌دهد دولت در صدد است بخشی از هزینه‌های سنگین تامین سوخت را به مردم منتقل کند. به گزارش «تجارت‌نیوز»، بحرانی ریشه‌ای که حاصل سال‌ها سیاست‌گذاری ناکارآمد، فرسودگی زیرساخت‌ها و عقب‌ماندگی تولید از الگوی مصرف ناپایدار است.


@indypersian
🤬46😁103
♦️به گزارش «تایمز کویت»، شیخ مشعل الاحمد الجابر الصباح، امیر کویت، در تماسی تلفنی با اندی برنام، نخست‌وزیر جدید بریتانیا، ضمن تبریک انتصاب او و تشکیل دولت جدید، به بررسی روابط دیرینه دو کشور و تحولات اخیر منطقه‌ای و بین‌المللی پرداخت. در این گفتگو، نخست‌وزیر بریتانیا با تاکید مجدد بر حمایت لندن از تمام تدابیر کویت جهت حفظ امنیت، حاکمیت و ثبات این کشور، بر پشتیبانی بریتانیا از کویت تاکید کرد. امیر کویت نیز متقابلا از مواضع لندن قدردانی کرده و برای دولت و مردم بریتانیا آرزوی پیشرفت و موفقیت کرد.

@IndyPersian
13🥴8😁2🤬1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ویدیوهای رسیده به ایندیپندنت فارسی، روز دوشنبه، پنجم مردادماه، راهپیمایی ایرانیان را از مقابل ساختمان سازمان ملل متحد تا میدان تایمز نیویورک نشان می‌دهد. این راهپیمایی به مناسبت چهل‌وششمین سالگرد درگذشت محمدرضا شاه پهلوی برگزار شد. شرکت‌کنندگان در این مراسم، با در دست داشتن پرچم‌های ملی شیروخورشید نشان، یاد شاه فقید ایران را گرامی داشتند. شماری از حاضران تصاویر جاویدنامان انقلاب ملی را نیز همراه داشتند.


@indypersian
85🥰6🥴4🕊3🥱1
♦️دوک بوکان، سفیر ایالات متحده در مراکش، با بازنشر پیام رئیس جمهوری ایالات متحده در اکس، تاکید کرد که بزرگراه «دونالد ترامپ» بنایی یادبود و ماندگار از رهبری مدبرانه محمد ششم به عنوان یک «شریک واقعی صلح» است و واشنگتن تحت رهبری ترامپ با عزمی پایدار در کنار مراکش برای تحقق صلح و ثبات در صحرای مراکش می‌ایستد. پیش از این دونالد ترامپ در «تروث سوشال» با انتشار تصاویری از این بزرگراه، ضمن ابراز خرسندی از این اقدام پادشاه مراکش نوشته بود: «از پادشاه بسیار محترم مراکش، محمد ششم، متشکرم. این افتخار بزرگی است و امیدوارم روزی به‌زودی بتوانم تمام طول این بزرگراه عالی را طی کنم.»

@IndyPersian
👏297😁2🤗2🕊1🤨1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️تصاویر منتشرشده در شبکه‌های اجتماعی، برگزاری مراسم و تجمع ایرانیان در آلمان، سوئد، فنلاند، دانمارک، اسپانیا و نیوزیلند را به مناسبت چهل‌وششمین سالگرد درگذشت محمدرضا شاه پهلوی نشان می‌دهد.

ایرانیان ساکن شهر گوتنبرگ سوئد وهمچنین مقیم فنلاند، روزیکشنبه چهارم مردادماه، با برگزاری مراسمی مقابل پارلمان، یاد شاه فقید ایران را گرامی داشتند. مراسم‌های مشابهی نیز با حضور ایرانیان ساکن آلمان، دانمارک، مادرید در اسپانیا و نیوزیلند برگزار شد.

شرکت‌کنندگان در این مراسم‌ها با در دست داشتن پرچم‌های ملی شیروخورشید نشان، تصاویر محمدرضا شاه پهلوی و جاویدنامان انقلاب ملی، شعار «جاوید شاه» سر دادند.
@indypersian
1103🫡10❤‍🔥7🥴7🙏3💔3🥰2👏1😁1💯1😡1
♦️به گزارش «واس»، شاهزاده محمد بن سلمان، ولیعهد عربستان سعودی، در گفتگوی تلفنی با اندی برنام، نخست‌وزیر بریتانیا، انتصاب او را تبریک گفت و بر تعمیق روابط متمایز میان دو کشور تاکید کرد. در این رایزنی، نخست‌وزیر بریتانیا ضمن قدردانی، حملات شبه‌نظامیان حوثی و تهدیدهای آنان علیه آزادی دریانوردی در دریای سرخ را به شدت محکوم کرد و بر پشتیبانی قاطع لندن از امنیت، حاکمیت و تمامیت ارضی ریاض تاکید نمود؛ دو طرف همچنین راهکارهای توسعه همکاری‌های دوجانبه و آخرین تحولات منطقه‌ای و بین‌المللی را مورد بررسی قرار دادند.



@indypersian
👏203😁3🥴2🤬1🕊1🗿1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️خانواده و جمعی از مردم دزفول با حضور بر مزار جاویدنام رئوف درخشانی‌مهر، بیستمین سالروز تولد او را گرامی داشتند. در تصاویر منتشرشده از این مراسم، پدر و مادر او با لباس سفید بر سر مزار فرزندشان حضور دارند.

جاویدنام رئوف درخشانی‌مهر، دانشجوی ۱۹ ساله رشته حقوق،جمعه‌شب ۱۹ دی‌ماه ۱۴۰۴ در جریان انقلاب ملی ایران در دزفول با شلیک گلوله جنگی جان باخت.
بر اساس گزارش‌ها، او یک روز پیش از کشته شدن نیز بر اثر اصابت گلوله‌های ساچمه‌ای از ناحیه پا و کمر مجروح شده بود، اما روز بعد بار دیگر به جمع معترضان پیوست و در جریان تیراندازی نیروهای سرکوبگر جمهوری اسلامی هدف گلوله جنگی قرار گرفت.
پیکر او تحت تدابیر شدید امنیتی و به‌صورت شبانه در آرامستان شهیدآباد دزفول به خاک سپرده شد.


@indypersian
💔74😭97😢2🕊2👍1🔥1
♦️بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، در مصاحبه‌ای با شبکه فاکس‌نیوز که روز یکشنبه چهار مردادماه، گفت جنگ جاری با جمهوری اسلامی زمانی پایان می‌یابد که این حکومت سقوط کند یا به اندازه‌ای تضعیف شود که برنامه هسته‌ای خود را پایان و مسیر خود را تغییر دهد. او تاکید کرد جمهوری اسلامی باید چه از طریق توافق و چه بدون توافق، به برنامه هسته‌ای خود پایان دهد.

نتانیاهو با اشاره به عملکرد جمهوری اسلامی در داخل و خارج از ایران گفت این حکومت بدون برخورداری از سلاح هسته‌ای نیز «هرج‌ومرج اقتصادی» در جهان ایجاد کرده، هزاران شهروند ایران را کشته و با موشک و پهپاد کشورهای عربستان سعودی، بحرین، قطر، کویت، امارات متحده عربی، اسرائیل و اردن را هدف قرار داده است. او افزود: «تصور کنید اگر این رژیم به سلاح هسته‌ای دست پیدا می‌کرد، چه می‌کرد.»

نخست‌وزیر اسرائیل همچنین گفت از تلاش‌های دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، برای دستیابی به توافق حمایت می‌کند و اگر این هدف بدون بازگشت به درگیری‌های گسترده نظامی محقق شود، از آن استقبال خواهد کرد، اما در هر صورت برنامه هسته‌ای جمهوری اسلامی «باید به پایان برسد.»

نتانیاهو در بخش دیگری از این گفتگو هشدار داد اگر جمهوری اسلامی، چه به‌طور مستقیم و چه از طریق گروه‌های نیابتی خود، با موشک‌های بالستیک، پهپاد یا پهپادهای انتحاری به اسرائیل حمله کند، «مرتکب اشتباهی سهمگین خواهد شد.» او افزود پاسخ اسرائیل «بسیار قاطعانه و بسیار مخرب» خواهد بود و تاکید کرد تهران نباید توانایی تهدید اسرائیل یا دیگر کشورهای منطقه را حفظ کند.

@indypersian
52👍21🤬5💯3🕊2🥱2😡2😁1
⭕️وال استریت ژورنال: کارزار نظامی به تعویق افتاده آمریکا در ایران ممکن بود دو هفته ادامه یابد


📌رئیس ستاد مشترک نیروهای مسلح آمریکا،کاخ سفید را از کاهش ذخایر موشک‌های رهگیر پدافند هوایی مطلع و گفته این کاهش مانع از ازسرگیری عملیات گسترده نمی‌شود،اما خطرات آن را افزایش می‌دهد؛در مقابل فرمانده سنتکام می‌گوید آمریکا همچنان قادر به ادامه عملیات است


♦️وال استریت ژورنال به نقل از مقامات آمریکایی آگاه از روند تصمیم‌گیری‌ها می‌نویسد، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، در حالی که تلاش‌ها برای احیای دیپلماسی با هدف بازگشایی تنگه هرمز ادامه دارد و هم‌زمان درباره کاهش ذخایر مهمات آمریکا بحث‌هایی در جریان است، تشدید گسترده عملیات نظامی در ایران را به تعویق انداخته است.

به گفته این مقام‌ها، ارتش آمریکا روز جمعه آماده آغاز مجموعه‌ای فشرده از حملات بود؛ عملیاتی که می‌توانست تا دو هفته ادامه یابد.

اما این عملیات به تعویق افتاد تا فرصت برای پیشبرد دیپلماسی فراهم شود و هم‌زمان مقام‌ها درباره پیامدهای یک حمله گسترده بر ذخایر رو به کاهش موشک‌های رهگیر سامانه پاتریوت و دیگر سامانه‌های پدافند هوایی آمریکا گفت‌وگو کنند. با این حال، مقام‌ها تاکید کردند که ترامپ همچنان می‌تواند دستور حمله را صادر کند و شرایط همچنان در حال تغییر است.

به گفته این منابع، ژنرال دن کین، رئیس ستاد مشترک نیروهای مسلح آمریکا، کاخ سفید را از کاهش ذخایر موشک‌های رهگیر پدافند هوایی مطلع کرده است. نگرانی اصلی او این است که هرچند این کاهش مانع از ازسرگیری عملیات گسترده در ایران نمی‌شود، اما خطرات آن را افزایش می‌دهد.

سخنگوی ژنرال کین از اظهار نظر درباره توصیه‌های محرمانه او به رئیس‌جمهوری خودداری کرد.

در مقابل، چند مقام آمریکایی گفتند دریاسالار برد کوپر، فرمانده سنتکام، معتقد است آمریکا با وجود محدود بودن ذخایر پاتریوت و دیگر رهگیرهای پدافندی، همچنان قادر به ادامه عملیات است؛ زیرا حملات گسترده‌تر آمریکا، در صورت تأیید ترامپ، توان ایران برای شلیک انبوه موشک‌ها را کاهش خواهد داد. سخنگوی سنتکام نیز از اظهارنظر درباره برنامه‌ریزی‌های عملیاتی خودداری کرد.

ترامپ در گفت‌وگو با وال‌استریت ژورنال، ادعای کاهش نگران‌کننده ذخایر مهمات را رد کرد و گفت: «ما بسیار بیشتر از هر کشور دیگری مهمات داریم؛ بسیار بیشتر از آنچه نیاز داریم.»

با این حال، کاخ سفید هشدار داده است که انتشار آمار به‌روز دولت آمریکا درباره میزان مصرف موشک‌های رهگیر پاتریوت و تاد (THAAD) از سوی رسانه‌ها، می‌تواند امنیت ملی را به خطر بیندازد.



بیشتر بخوانید...

@indypersian
17🤨4😡4😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭕️مسجد رفاعی؛ از مقبره خاندان سلطنتی مصر تا آرامگاه موقت محمدرضاشاه فقید

📌در این مسجد علاوه بر شیوخ صوفی، اعضای خاندان سلطنتی مصر نیز دفن شده‌اند، پیکر رضاشاه نیز مدتی به امانت در همین مسجد دفن شده بود


♦️محمدرضاشاه پهلوی، یک سال و شش ماه پس از خروج از ایران، پنجم مردادماه ۱۳۵۹، پس از ماه‌ها مبارزه با بیماری، در قاهره چشم از جهان فروبست. بنا بر روایت شهبانو فرح پهلوی، شاهنشاه آریامهر در واپسین هفته‌های زندگی طی «ساعت‌های متناوب»، سخنانی را بیان کرد که بعدها در قالب پیامی یکپارچه با عنوان «وصیت‌نامه محمدرضاشاه» و با صدای شهبانو در تارنمای رسمی او منتشر شد.

محمدرضاشاه در این وصیت‌نامه تاکید می‌کند که با «تاروپود وجود»، رنج روزافزون افسران ارتش شاهنشاهی را که مقابل جوخه‌های اعدام «جلادان» قرار گرفتند، احساس کرد و توصیه می‌کند برای اینکه پیوند میان او و این ارتش جاودانه بماند، پس از نجات کشور، کالبدش در گورستان این «شهیدان جان‌باخته وطن» مدفون شود. از این رو، پیکر شاه فقید پس از مرگ، به امانت در مسجد رفاعی قاهره آرام گرفت تا در فردای آزادی ایران، به خاک میهن بازگردد؛ جایی که پیش‌تر پیکر رضاشاه نیز آنجا به امانت سپرده شد و بعدها به ایران بازگشت.

بیشتر بخوانید...
🖌سایه رحیمی
@IndyPersian
😭6134🫡14💔5🥱4😁2🕊2❤‍🔥1👍1🌚1
⭕️۱۰ نشانه مصرف ناکافی نمک


📌خشکی دهان، میل شدید به خوردن نمک، کاهش دفع ادرار یا تیره و غلیظ بودن آن، احساس سرگیجه هنگام ایستادن و گرفتگی یا درد انقباضی شکم از نشانه‌های برهم‌ خوردن تعادل مایعات و الکترولیت‌های بدن‌اند که ممکن است نشان دهند باید مصرف نمک را افزایش داد


♦️باوجود اینکه اطلاعات زیادی درباره مضرات مصرف زیاد نمک وجود دارد، کمبود سدیم در بدن نیز پیامدهایی برای سلامتی دارد. وضعیتی که به گفته متخصصان تغذیه می‌تواند با علائمی مانند سردرد و خستگی همراه باشد.

سدیم چگونه بر سلامتی تاثیر می‌گذارد؟

احتمالا شنیده‌اید که مصرف بیش از اندازه نمک می‌تواند فشارخون را افزایش دهد و فشارخون بالا نیز یکی از عوامل خطر ابتلا به مشکلات و عوارض جدی مانند بیماری قلبی و سکته مغزی محسوب می‌شود. پژوهش‌های جدید حتی نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد سدیم ممکن است موجب افت حافظه شود. با این حال، در سوی دیگر ماجرا، دریافت ناکافی سدیم نیز می‌تواند مشکلاتی برای بدن ایجاد کند.

دانیل گافن، متخصص تغذیه، می‌گوید سدیم یکی از الکترولیت‌های مهمی است که بدن برای انجام دادن انواع عملکردهای فیزیولوژیک به آن نیاز دارد. سدیم به انقباض و شل‌ شدن عضلات و انتقال پیام‌های عصبی کمک می‌کند. همچنین برای حفظ تعادل طبیعی مایعات بدن، یا به عبارت دیگر تامین آب موردنیاز بدن، ضروری است.

به گفته گافن، مصرف بسیار کم نمک با افزایش خطر «هیپوناترمی» ارتباط دارد؛ عارضه‌ای که در آن میزان سدیم خون به کمتر از محدوده طبیعی، یعنی ۱۳۵ تا ۱۴۵ میلی‌اکی‌والان در لیتر، کاهش می‌یابد. موارد شدید هیپوناترمی ممکن است موجب گرفتگی عضلات، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ شود. او می‌افزاید دریافت ناکافی سدیم ممکن است افزایش مقاومت به انسولین و بالا رفتن میزان کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسرید خون را نیز در پی داشته باشد.

نشانه‌هایی که می‌گویند واقعا به اندازه کافی نمک دریافت نمی‌کنید

آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی توصیه می‌کند میزان مصرف روزانه سدیم به کمتر از دو هزار و ۳۰۰ میلی‌گرم، یعنی تقریبا معادل یک قاشق چایخوری نمک طعام، محدود شود. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، حدود ۷۰ درصد از سدیم مصرفی آمریکایی‌ها از غذاهای فراوری‌شده یا غذاهای رستورانی تامین می‌شود و تنها بخش کوچکی از نمک یا سدیم هنگام پخت غذا یا سر سفره به آن افزوده می‌شود.



بیشتر بخوانید...

@indypersian
14👍11
♦️شهبانو فرح پهلوی در پیامی به مناسبت چهل‌و‌ششمین سالگرد درگذشت محمدرضاشاه پهلوی، پادشاه فقید ایران نوشت: «شاهنشاها، یکسال دیگر از آخرین دیدار ما سپری شد، و این بار من هم از طرف خودم، و هم از طرف نمایندگان ملت ایران، برای ادای احترام، و همینطور دادن گزارشی کوتاه از آنچه با تو و بی تو بر ایران و ایرانی گذشته و می‌گذرد، با تو همسر عزیزم گفتگویی دارم.
امروز چهل‌و‌شش سال از روزی که ایران و ایرانیان، و همینطور من و خانواده‌ات را ترک کردی می‌گذرد، و در این مدت چه‌ها که بر ما و بر سر این ملک و ملت گذشته.
از اوایل قرن بیستم ایران با داشتن دو رهبر بزرگ‌نگر، قدم در راهی گذاشت که هیچ کشور دیگری در منطقه حتی تصور آن را هم به خودش راه نمی‌داد.
پدرت، رضا شاه بزرگ، در سخت‌‌ترین دوران جهان آنروز، ایران را از تقسیم و تجزیه نجات داد و پایه‌های کشوری متمدن و مستقل را بنا نهاد.
سپس به همت کار مداوم تو، شاهنشاه ایران، کشور ویران بعد از جنگ، تبدیل به ایران آباد شد، و ایرانی سرافکنده، مغرور و سربلند.
ایران کم کم مورد نگاه‌های حسرت بار بعضی و امیدواری بعضی دیگر قرار گرفت، و ابر قدرت‌ها نیز به تدریج با نگاه‌های نگران به آن نگریستند.
در انتهای آن دوران طلایی، تمامی کشور‌های منطقه در آرزوی به‌دست آوردن جزیی از آنچه ایران به دست آورده بود بودند، ولی تو کماکان به دنبال نشاندن ایران در سطح پیشرفته‌ترین کشور‌های جهان.
تو، شاهنشاه ایران زمین، با اعتقاد به حمایت بی چون و چرای ملت ایران هيچ نوع توافقی را با بزرگان جهان که حتی قدمی با ایران بزرگ مورد نظرت تفاوت داشته باشد قبول نداشتی، ولی افسوس که آن حمایت از تو دریغ شد، و بدون آن پشتیبانی حیاتی، تا به امروز شاهد خسارات بسیار سنگین و کمرشکن اش بوده‌ایم و هنوز هم هستیم.
ایرانی را که تو ترک کردی با تمامی کشور های جهان رابطه دوستانه داشت، و درهای آنها بدون ویزا برای ما باز بود، ولی ایران امروز، با عنوان حامی نخست تروریسم جهانی، تنها با شماری اندک رابطه‌ای نیمه دوستانه دارد.
در ایرانی که تو ساختی، درآمد یک کارگر ایرانی امکان یک زندگی راحت را به خانواده‌اش می‌داد. امروز کارگر ایرانی حتی قادر به تهیه مایحتاج اولیه زندگی‌اش هم نیست.
ایران تو در مهم‌ترین کارخانه‌های جهان سرمایه‌گذاری می‌کرد، و به کشورهای اروپایی پول قرض می‌داد، و امروز کاسه گدایی دولت آن در انتظار اجازه آمریکا برای خرید غذاست.
پادشاه تاجدار من، به تو به عنوان همسری بی‌مانند و مهربان، و پدری با علاقه و توجه بسیار به زندگی و تربیت فرزندانش درود می‌فرستم.به تو به عنوان “بزرگ ارتشتاران فرمانده” درود می‌فرستم. تو با جهان‌بینی، برای میهن‌ات پنجمین نیروی دفاعی جهان را به‌وجود آوردی، تا هیچ کشوری حتی فکر تجاوز به ایران را هم به خود راه ندهد.
نسل جوان و برومند امروز ایران، همانهایی که رژیم اسلامی با صرف هزینه‌های هنگفت و دروغ‌های بزرگ درباره دوران ما، می خواست حامی خودش باشد، با آگاهی بسیار از آنچه ما ساختیم، با دست خالی، ولی با اراده‌ای آهنین رو در روی آنها ایستاده، به خاندان پهلوی درود میفرستد، و با صدای بلند سقوط رژیم وحشت را می‌خواهد.
همین چندی پیش شاهد بزرگترین کشتار تاریخ ملتی توسط دولت حاکمش بودیم، ده‌ها هزار جوان برومند ما به فرمان رهبران امروز ایران، در تنها دو روز در خاک و خون غلطیدند، و ملتی را داغدار و خونخواه خود کردند.
امروز همان رهبران در آتش جنگی خانمان سوز، سخت درگیرند، و ملتی که آن روز همه چیز داشت، امروز گرسنه، بی‌دفاع و مستاصل نمی‌داند با چه فردایی رو بروست.
رضا، پسر بزرگت که هنگام رفتن تو جوانی ۱۹ ساله بود، رهبری باز پس گیری ایران و رسیدن به دوران گذار را به عهده گرفته.
امید من و همه ایرانیان است که با پیروزی نهایی نور بر تاریکی، ایرانیان، یک دل و یک صدا، و دست در دست هم کمر همت به ساختن آینده آن ببندند، و از نو ایرانی پیشرفته و سر بلند بسازند.

تا آن‌روز و آن خبر، با درود بر تو و عشقی بی پایان.»
@indypersian
213❤‍🔥11🥴10👏4🫡4🗿4🕊2😁1💯1💔1😭1
♦️بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، در مصاحبه‌ای با شبکه فاکس‌نیوز که روز یکشنبه چهار مردادماه، گفت جنگ جاری با جمهوری اسلامی زمانی پایان می‌یابد که این حکومت سقوط کند یا به اندازه‌ای تضعیف شود که برنامه هسته‌ای خود را پایان و مسیر خود را تغییر دهد. او تاکید کرد جمهوری اسلامی باید چه از طریق توافق و چه بدون توافق، به برنامه هسته‌ای خود پایان دهد.

نتانیاهو با اشاره به عملکرد جمهوری اسلامی در داخل و خارج از ایران گفت این حکومت بدون برخورداری از سلاح هسته‌ای نیز «هرج‌ومرج اقتصادی» در جهان ایجاد کرده، هزاران شهروند ایران را کشته و با موشک و پهپاد کشورهای عربستان سعودی، بحرین، قطر، کویت، امارات متحده عربی، اسرائیل و اردن را هدف قرار داده است. او افزود: «تصور کنید اگر این رژیم به سلاح هسته‌ای دست پیدا می‌کرد، چه می‌کرد.»

نخست‌وزیر اسرائیل همچنین گفت از تلاش‌های دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، برای دستیابی به توافق حمایت می‌کند و اگر این هدف بدون بازگشت به درگیری‌های گسترده نظامی محقق شود، از آن استقبال خواهد کرد، اما در هر صورت برنامه هسته‌ای جمهوری اسلامی «باید به پایان برسد.»

نتانیاهو در بخش دیگری از این گفتگو هشدار داد اگر جمهوری اسلامی، چه به‌طور مستقیم و چه از طریق گروه‌های نیابتی خود، با موشک‌های بالستیک، پهپاد یا پهپادهای انتحاری به اسرائیل حمله کند، «مرتکب اشتباهی سهمگین خواهد شد.» او افزود پاسخ اسرائیل «بسیار قاطعانه و بسیار مخرب» خواهد بود و تاکید کرد تهران نباید توانایی تهدید اسرائیل یا دیگر کشورهای منطقه را حفظ کند.

@indypersian
84👍35🤬9💯4❤‍🔥2👏2😁2🤝2🥱1