⭕️ ویتامین کا؛ کلید تقویت استخوان‌ها در دوران یائسگی

📌 ویتامین کا۱ که با نام فیلوکینون شناخته می‌شود، در سبزیجات برگ‌سبز و برخی روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. ویتامین کا۲ را که به آن مناکینون نیز گفته می‌شود، باکتری‌های روده تولید می‌‌کنند و در غذاهای تخمیرشده، لبنیات و محصولات حیوانی یافت می‌شود

♦️ ویتامین کا برای بهبود زخم‌ها و استحکام استخوان‌ها ضروری است؛ اگرچه بدن ما مقداری از آن را تولید می‌کند، ما بیشتر آن را از طریق رژیم غذایی دریافت می‌کنیم. با افزایش سن، استخوان‌های قوی و پوست مقاومی که ویتامین کا به تقویت آن‌ها کمک می‌کند، ممکن است استحکام کمتری پیدا کنند؛ بنابراین تامین مواد مغذی حیاتی که برای حفظ سلامتی در دوران میانسالی و بعدها به آن نیاز داریم، اهمیت دارد.

جزئيات بیشتر...

🖌امیلی لاوینیا

@indypersian

♦️ دونالد ترامپ، رئيس جمهوری منتخب ایالات متحده شامگاه سه‌شنبه ۲۴ آبان ماه داگ برگم، فرماندار ایالت داکوتای شمالی را به عنوان گزینه پیشنهادی به مجلس سنا برای وزیر کشور دولتش معرفی کرد.
به گزارش رویترز، ترامپ در رویدادی در فلوریدا گفت که این مطلب را فردا به طور رسمی اعلام خواهد کرد.
داگ برگم، تاجر و سیاستمدار آمریکایی و فارغ‌التحصیل مدیریت کسب و کار از دانشگاه استنفورد است که از سال ۲۰۱۶ تاکنون به عنوان فرماندار ایالت داکوتای شمالی فعالیت می‌کند.
بنابر تخمین‌های فوربس، ثروت برگم به بیش از ۱.۱ میلیارد دلار می‌رسد. برگم در رقابت‌های انتخاباتی اولیه جمهوری‌خواهان یکی از نامزدان این حزب بود.
برگم روز ۱۱ مهر ماه در واکنش به حمله موشکی جمهوری اسلامی به اسرائيل طی بیانیه‌ای گفت: «داکوتای شمالی قاطعانه در کنار اسرائيل در برابر این حمله که در سطح استراتژیک از سوی جمهوری اسلامی ایران انجام شد، می‌ایستد. جمهوری اسلامی ایران بزرگترین حامی تروریسم در جهان و به دنبال دستیابی به تسلیحات هسته‌ای است. اقدامات خطرناک جمهوری اسلامی ایران باید با حمایت تزلزل ناپذیر از اسرائيل، متحد دموکراتیکمان مواجه شود.»

@indypersian

♦️ وزارت خزانه‌داری آمریکا روز پنجشنه ۲۴ آبان‌ماه از تحریم ۲۶ نهاد، فرد و کشتی مرتبط با شرکت القاطرچی سوریه تحریم کرد. به گفته واشنگتن این شرکت در تامین مالی نیروی قدس سپاه پاسداران و حوثی‌ها از طریق فروش نفت ایران نقش ایفا می‌کند.
بنابر بیانیه وزارت خزانه‌داری ایالات متحده شرکت سوری القاطر‌چی از طریق فروش نفت ایران به سوریه و چین صد‌ها میلیون دلار در اختیار نیروی قدس سپاه پاسداران و حوثی‌ها قرار داده است.
بنابر اعلام وزارت خزانه‌داری آمریکا دارایی‌های مرتبط با این شرکت در ایالات متحده شناسایی و مسدود شدند.
به گفته وزارت خزانه‌داری آمریکا، القاطرچی پیش‌تر نیز به دلیل تسهیل معاملات سوخت میان رژیم اسد و «داعش» تحت تحریم قرار گرفته بود.

@indypersian

⭕️ سیلوستر استالونه: ترامپ «جورج واشینگتن دوم» است

♦️ سیلوستر استالونه، بازیگر ۷۸ ساله هالیوود، شب پنجشنبه، در مراسمی در اقامتگاه مارئه‌لاگو در فلوریدا، دونالد ترامپ را به عنوان «جورج واشینگتن دوم» معرفی کرد و گفت: «جورج واشینگتن جهان را تغییر داد و حالا ما جورج واشینگتن دوم را داریم! تبریک!»
استالونه در این مراسم شخصیت معروفش «راکی» را با ترامپ مقایسه کرد و گفت که راکی «شخصیتی برگزیده» بود که زندگی‌ها را تغییر می‌داد، همان‌طور که ترامپ این کار را کرده است.
این بازیگر که هم‌اکنون در سریال «پادشاه تولسا» نقش‌آفرینی می‌کند، ترامپ را «شخصیتی اسطوره‌ای» توصیف کرد و از او به عنوان فردی یاد کرد که هیچ‌کس نمی‌توانست کارهای او را انجام دهد.


@indypersian

⭕️ کشف جدید درباره مسیر مهاجرت انسان‌های اولیه

📌چند گونه انسانی، از جمله انسان‌های مدرن (هوموساپینس)، نئاندرتال‌ها و دنیسوواها، احتمالا در بخشی از دره زرافشان تاجیکستان در کنار هم زندگی مسالمت‌آمیز داشته‌اند؛ مکانی که احتمالا یک مسیر مهاجرتی به سوی آسیا بوده است

🖊ویشوام سانکاران

♦️ محققان می‌گویند یک محوطه باستان‌شناسی تازه از زیر خاک در آمده در تاجیکستان که قدمت آن به ۱۵۰ هزار سال پیش می‌رسد، نقشی کلیدی در مهاجرت و گسترش انسان‌های اولیه و اجداد آن‌ها به آسیای مرکزی ایفا کرده است.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

⭕️ تمرین‌های چشمی مشکلات بینایی را رفع می‌کنند؟

📌بنجامین باتسفورد، استاد چشم‌پزشکی دانشکده پزشکی یومس چان: «به عنوان چشم‌پزشکی که هزاران مراجعه‌کننده داشته‌ام، تاکنون هیچ شواهد علمی ندیده‌ام که نشان دهد این تمرین‌ها باعث می‌شوند عینک طبی را کنار بگذارید یا مزایای بلندمدت قابل‌توجهی دارند.»


♦️ اخیرا تبلیغاتی به راه افتاده است که ‌ادعا می‌کند با برخی ورزش‌‌ها و تمرین‌ دادن چشم می‌‌توان بینایی را تقویت کرد و عینک طبی را کنار گذاشت.

این ورزش‌ها عبارت‌اند از فشار وارد کردن بر چشم یا گذاشتن کف دست روی چشم، تمرین دادن چشم با حرکت، یا حتی استفاده از عینک با شیشه اشتباه برای خواندن به منظور اعمال فشار و تمرین دادن چشم‌ها؛ اما بنجامین باتسفورد، استاد چشم‌پزشکی دانشکده پزشکی «یومس چان»، در نشریه کانورسیشن می‌نویسد: «به عنوان چشم‌پزشکی که هزاران مراجعه‌کننده داشته‌ام، تاکنون هیچ شواهد علمی ندیده‌ام که نشان دهد این تمرین‌ها باعث می‌شوند عینک طبی را کنار بگذارید یا مزایای بلندمدت قابل‌توجهی دارند. واقعا هیچ مدرک علمی برای تایید این ادعاها وجود ندارد.»

بیشتر بخوانید...
@indypersian

⭕️دانیل هاگاری، سخنگوی ارتش اسرائیل: حملات به لبنان و دمشق ادامه خواهد داشت

♦️دانیل هاگاری، سخنگوی ارتش اسرائیل شامگاه پنجشنبه‌ ۲۴ آبان‌ماه اعلام کرد که «اسرائیل به حملات هوایی در سراسر لبنان از جمله حومه جنوبی آن و دمشق ادامه خواهد داد».
سخنگوی ارتش اسرائیل درباره درگیری‌ها در نوار غزه گفت: «نیروهای ما در شمال غزه، جبالیا و بیت‌لاهیا در حال جنگ هستند».

سخنگوی ارتش اسرائیل همچنین در ادامه گفت: «در سوریه، ما تلاش خود را برای آسیب رساندن به آرایه تجهیزات جنگی حزب‌الله و تقویت آن متمرکز کرده‌ایم. دیروز، ما مسیرهایی را مورد حمله قرار دادیم که حزب‌الله از آن‌ها برای انتقال تجهیزات جنگی از ایران از طریق مرز سوریه استفاده می‌کرد. ما به توانایی‌ها در تمام سطوح آسیب می‌زنیم و به تقویت حزب‌الله در لبنان ضربه می‌زنیم. ما به هرگونه تلاش برای انتقال تجهیزات جنگی از سوریه به حزب‌الله یا به هر زیرساختی که در سوریه برای تولید تجهیزات جنگی برای حزب‌الله شناسایی کنیم، حمله خواهیم کرد.»

ارتش اسرائیل روز گذشته به مواضع جهاد اسلامی در دمشق حمله کرد.
«جهاد اسلامی فلسطین» با انتشار بیانیه‌ای کشته شدن شماری از اعضایش در حمله شامگاه پنجشنبه اسرائیل به دمشق را تایید کرد.

@indypersian

⭕️ خاویر میلی به عنوان نخستین رهبر جهان با دونالد ترامپ ملاقات کرد؛
«این بزرگترین بازگشت سیاسی تاریخ است»

♦️ خاویر میلی، رئیس‌جمهوری آرژانتین از جمله چهره‌هایی بود که پنجشنبه شب در گردهمایی در مارالاگو با حضور دونالد ترامپ سخنرانی کرد و پیروزی ترامپ را بزرگترین بازگشت سیاسی در تاریخ توصیف کرد. خاویر میلی باوجود اینکه با انتقاد چپ‌گرایان مواجه بود، توانسته است پیشرفت‌هایی در اقتصاد آرژانتین ایجاد کند. او نخستین رهبر جهان است که با رئیس‌جمهوری منتخب آمریکا دیدار می‌کند. در این گردهمایی ایلان ماسک نیز حضور داشت که با تقدیر خاویر میلی مواجه شد. ترامپ و میلی پیشتر در نشست سالانه محافظه‌کاران (CPAC) باهم دیدار کردند.


@indypersian

⭕️سایه فساد دولتی بر برنامه ۴۸۶ میلیارد دلاری بازسازی اوکراین

📌در یک مورد مقام‌های محلی از سازندگان خواسته بودند کل مبلغ پروژه ۲۰ میلیون دلاری را به حساب آنان واریز کنند

♦️فساد اداری و دولتی مدیران محلی در اوکراین و درخواست‌های آنها برای دریافت رشوه به سدی بزرگ پیش روی شرکت‌های خصوصی به‌منظور بازسازی مناطق تخریب‌شده بر اثر حملات روسیه تبدیل شده است.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

⭕️حمله هوایی ارتش اسرائیل به منطقه «الغبیری» بیروت

♦️ارتش اسرائیل روز جمعه ۲۵ آبان و در پی صدور اعلان هشدار و تخلیه بخش‌هایی در جنوب بیروت، حملات سنگین هوایی را علیه مواضع حزب‌الله در منطقه «الغبیری» انجام داد.

وزارت بهداشت لبنان تاکنون گزارشی مبنی بر خسارات احتمالی ناشی از این حملات منتشر نکرده است.

@indypersian

⭕️ ترامپ: خانه‌تکانی و تارعنکبوت‌زدایی

♦️ آیا دونالد ترامپ خواهد توانست که نظم جهانی را که اکنون در حال فروریختن است بازسازی کند؟ این پرسشی است که این روزها هزاران «کارشناس» سیاست بین‌المللی را سرگرم می‌کند.
اما پیش از آنکه بکوشیم تا به پرسش بالا پاسخ دهیم، یک پرسش دیگر مطرح می‌شود: آیا نظم جهانی که پس از جنگ دوم به رهبری ایالات متحده شکل گرفت در حال فرو‌ریختن است؟ این پرسش را می‌توان فورا با یک «آری» پاسخ داد. نخستین ضربه‌ای که به نظم موردبحث وارد شد، حمله روسیه به گرجستان در سال ۲۰۰۸ میلادی بود که با تصرف ۲۵ درصد از خاک آن کشور از سوی روسیه پایان یافت. در آن زمان انتظار می‌رفت که ناظم نظم جهانی یعنی ایالات متحده، با قاطعیت وارد میدان خواهد شد تا از اصل اساسی سازمان ملل متحد یعنی خدشه‌ناپذیری مرزهای دول عضو دفاع کند‌ــ کاری که یک دهه پیش از آن پس از حمله عراق به کویت انجام داد و موفق شد که با اخراج عراق از کویت اصل خدشه‌دارشده سازمان ملل را بازسازی کند.

نسخه کامل مقاله را در یوتیوب ببینید

@indypersian

⭕️ گردنبند الماس آخرین ملکه فرانسه به قیمت ۴.۵ میلیون یورو به فروش رفت

♦️ گردنبندی تاریخی که گفته می‌شود با ماجرای بازداشت و اعدام ماری آنتوانت، آخرین ملکه فرانسه در واپسین سال‌های قرن هجدهم و پس از انقلاب ۱۷۸۹ مرتبط است، در حراجی ساتبیز ژنو به قیمت ۴.۸۱ میلیون دلار به فروش رسید.
این گردنبند شامل ۵۰۰ الماس، تقریبا دو برابر قیمت پایه حراج به فروش رفت. خریدار ناشناس این جواهر یکتا، این گردنبند را «بخشی از تاریخ» توصیف کرد.
برخی کارشناسان معتقدند الماس‌های این گردنبند با نمونه‌های اصلی مربوط به «رسوایی گردنبند الماس» مطابقت دارند. این رسوایی باعث آسیب به شهرت ماری آنتوانت شد و گفته می‌شود در تسریع سقوط و اعدام او نقش داشت.
گردنبند ماری آنتوانت، همسر لویی شانزدهم، آخرین پادشاه فرانسه، در تاجگذاری ملکه الیزابت دوم و شاه جورج ششم استفاده شده بود و برای دهه‌ها بخشی از مجموعه جواهرات خانواده آنگلسی بود.

@indypersian

⭕️علی لاریجانی از دمشق به بیروت می‌رود

♦️علی لاریجانی مشاور علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی روز جمعه ۲۵ آبان با انتشار پیامی در اکس از سفر به لبنان و دیدار با مقامات بیروت خبر داد.
لاریجانی در این پیام نوشت: «برای دیدار با مقامات عالی لبنان از دمشق به بیروت پرواز خواهم کرد.»

روز پنجشنبه و همزمان با دیدار لاریجانی با مقامات سوری، ساختمانی در نزدیکی محل جلسه او و رئیس شورای عالی امنیت ملی سوریه مورد اصابت سه موشک قرار گرفت.

@indypersian

⭕️ قلب سگ‌ها و صاحبانشان در تعامل با هم هماهنگ می‌زند

📌محققان متوجه شدند که هم ضربان قلب و هم سطح فعالیت بدنی بین سگ‌ها و صاحبشان همسو و منطبق می‌شود

♦️ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که در سگ‌ها و صاحبانشان، تغییرپذیری ضربان قلب یا اچ‌آروی (HRV) هماهنگ است؛ این هماهنگی به نوعی وضعیت‌های احساسی مشترک را در طول تعاملات آرام بازتاب می‌دهد و نشان‌دهنده ارتباط احساسی مشترک بین سگ و صاحبش است.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

⭕️ هوای تهران در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفت

♦️ بر اساس گزارش مرکز کنترل کیفیت هوای تهران شاخص لحظه‌ای کیفیت هوا در روز جمعه، ۲۵ آبان به عدد ۱۰۲ رسیده و وضعیت هوا برای گروه‌های حساس ناسالم اعلام شده است.
در این شرایط به کودکان، زنان باردار و بیماران قلبی و ریوی توصیه می‌شود از تردد در فضای باز خودداری کنند و در صورت لزوم از ماسک استفاده نمایند.
هوای تهران که صبح پنجشنبه در شرایط پاک قرار داشت، طی ۲۴ ساعت گذشته با شاخص ۷۶ در وضعیت قابل قبول بوده و اکنون به شرایط نارنجی بازگشته است.
بر اساس این گزارش، ایستگاه‌های مناطق ۱۵ و ۱۷ تهران در وضعیت قرمز قرار دارند، در حالی که سایر مناطق در شرایط نارنجی و زرد قرار گرفته‌اند.
روز پنجشنبه، عباس شاهسونی، رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشتاعلام کرد در سال ۱۴۰۲ در ایران بیش از ۳۰ هزار نفر به‌دلیل آلودگی هوا جان خود را از دست دادند.


@indypersian

⭕️ بریتانیا تویوتا‌های زرهی به ارزش بیش از چهار میلیون پوند را در افغانستان رها کرده است

📌این نخستین‌ بار است که در مورد تعداد و ارزش خودروهای زرهی متعلق به دولت بریتانیا که در افغانستان تحت سلطه طالبان باقی مانند، اطلاعاتی منتشر می‌شود

♦️ با خروج نیروهای آمریکایی و متحدان بین‌المللی‌ آن در ماموریت مبارزه با تروریسم از افغانستان ، بریتانیا خودروهای زرهی غیرنظامی‌ــ از جمله ۴۵ تویوتا لندکروز‌ــ به ارزش بیش از چهار میلیون پوند را در افغانستان رها کرد که اکنون فرماندهان طالبان از آن‌ها استفاده می‌کنند.

بیشتر بخوانید...


@indypersian

⭕️لاریجانی و نجیب میقاتی، نخست وزیر لبنان در بیروت دیدار کردند

♦️علی لاریجانی، مشاور علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی روز جمعه ۲۵ آبان‌ماه به همراه هیئت همراه از دمشق وارد بیروت شد و با نجیب میقاتی، نخست وزیر لبنان دیدار و گفتگو کرد.
به گزارش تسنیم، موضوع این گفتگو، «کاهش تنش‌ها و درگیری‌های منطقه» عنوان شده است.

لاریجانی پیش‌تر با انتشار پیامی در اکس از سفر به بیروت و دیدار با مقامات دولتی لبنان خبر داده بود.

@indypersian

⭕️سیلی جنجالی مایک تایسون به یوتیوبر معروف در آستانه مبارزه بوکس

♦️مایک تایسون، قهرمان سابق سنگین‌وزن آمریکایی در آخرین رویارویی پیش از مبارزه جنجالی که نتفلیکس برگزار می‌کند، به جیک پل سیلی زد.

تایسون ۵۸ ساله پس از وزن‌کشی رسمی برای مبارزه روز جمعه در استادیوم ای‌تی‌اندتی (AT&T) آرلینگتون تگزاس، لحظاتی پس از روبرو شدن با رقیبش، ضربه‌ای به صورت او وارد کرد.
رقیب او، جیک پل، یوتیوبر معروف، بازیگر، بوکسور، کمدین و رپر اهل آمریکاست.

@indypersian

⭕️ تلاش‌ها برای پایان جنگ در لبنان؛ نتانیاهو توافق آتش‌بس را به ترامپ هدیه می‌دهد؟

📌نتانیاهو می‌خواهد هم‌زمان با حضور ترامپ در کاخ سفید به توافق نهایی دست یابد


♦️ مقام‌های اسرائیلی در حال مذاکره با دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری منتخب آمریکا، و جرد کوشنرند تا با همکاری غرب و روسیه، برای آتش‌بس فوری در لبنان به توافق برسند.

به گزارش رویترز و العربیه، این توافق می‌تواند هدیه‌ای از طرف نتانیاهو به ترامپ در روزهای اول به دست گرفتن قدرت در ماه ژانویه باشد و اولین پیروزی ترامپ را در حوزه سیاست خارجی رقم بزند.

بیشتر بخوانید...