⭕️چرا قرص‌ خواب نمی‌تواند خواب باکیفیت فراهم کند؟

📌داروهای خواب‌آور ممکن است عملکرد سیستم پاکسازی شبانه مغز را مختل کنند


♦️تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که داروهای خواب‌آور ممکن است عملکرد سیستم پاکسازی شبانه مغز را مختل کنند و به همین دلیل نمی‌توانند آن خواب باکیفیتی را که انتظار می‌رود، فراهم کنند.
بیشتر بخوانید...


@indypersian

⭕️ معاون بهداشت دانشگاه بهشتی:
سن شروع مصرف دخانیات در ایران به ۹ سال رسیده است

♦️محمدرضا مسجدی، معاون بهداشت دانشگاه بهشتی تهران، از کاهش سن شروع استعمال دخانیات در ایران به ۹ سال خبر داد و تاکید کرد: «هرچه سن مصرف پایین‌تر بیاید، ترک آن سخت‌تر خواهد بود.» وی همچنین نسبت به افزایش شیوع سیگار کشیدن در میان زنان ابراز نگرانی کرد و افزود: «افزایش مصرف سیگار در میان زنان به مسئله‌ای نگران‌کننده تبدیل شده است.»

♦️ حسین سلامی، فرمانده کل سپاه پاسداران جمهوری اسلامی، در نشست سراسری راهیان نور که روز جمعه ۲۱ دی‌ماه در آبادان برگزار شد، گفت: «مردم به طور مستمر درخواست وعده صادق۳ از ما دارند.» او دلیل این درخواست‌ها را مواجهه مردم با چالش‌های سخت و احساس فضای جنگی دانست.

سلامی همچنین تاکید کرد: «مردم به اعتبار قدرت بسیار احترام می‌گذارند و ما نمی‌گذاریم اشتهای مردم برای اقتدارطلبی و عزت‌طلبی خاموش شود.»

سلامی درباره توانمندی‌های نظامی سپاه نیز اظهار کرد: «آن‌قدر تجهیزات داریم که جا برای نگهداری نداریم و در حال تولید تجهیزات جدید هستیم.» او با اشاره به قدرت ایران در حوزه موشکی، پهپادی و شناوری گفت: «ما هیچ کم و کسری نداریم و به زودی از شهرهای موشکی و پهپادی رونمایی خواهیم کرد. ملت ایران نه ضعیف که آگاه‌تر و مصمم‌تر شده‌اند. وقتی ایران موشک شلیک می‌کند، قیمت نفت و دلار ارزان می‌شود.»

@indypersian

⭕️ درباره ویروس تنفسی اچ‌ام‌پی‌وی چه می‌دانیم و چگونه از خودمان محافظت کنیم؟

♦️دکتر کامیار علایی، استاد دانشگاه و متخصص سیاست‌گذاری بهداشت جهانی، علائم ویروس اچ‌ام‌پی‌وی را مشابه سرماخوردگی و آنفلوآنزا دانسته و توصیه می‌کند برای پیشگیری از این بیماری از ماسک‌های جراحی و رعایت فاصله اجتماعی استفاده کنید.
دکتر علایی با اشاره به احتمال پایین همه‌گیری جهانی این ویروس، مصرف زینک و قرص جوشان ویتامین سی را برای کاهش علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن، راهگشا می‌داند.

♦️بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر اسرائیل، روز جمعه ۲۱ دی‌ماه بعد از حمله جنگنده‌های آمریکا، بریتانیا و اسرائیل به حوثی‌ها در یمن در اظهاراتی اعلام کرد که اسرائیل با قدرت و در هر زمان و مکانی که لازم باشد، علیه هر کسی که تهدیدی برای کشورش باشد، اقدام خواهد کرد. او افزود: «حوثی‌های تحت حمایت جمهوری اسلامی بهای سنگینی را برای حملات خود به اسرائیل خواهند پرداخت.»


نتانیاهو در ادامه اظهار داشت که ارتش اسرائیل امروز به اهداف تروریستی حوثی‌ها در نوار ساحلی غربی و در عمق یمن حمله کرده است.
نخست وزیر اسرائیل تاکید کرد که حوثی‌ها نیروی نیابتی جمهوری اسلامی هستند و در راستای اهداف تروریستی این رژیم در خاورمیانه عمل می‌کنند. نخست وزیر اسرائیل تصریح کرد: «ما آسیب به شهروندان و کشورمان را تحمل نخواهیم کرد و با قاطعیت علیه تهدیدات عمل خواهیم کرد.»


@indypersian

♦️بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، روز پنجشنبه ۲۰ دی‌ماه، جلسه‌ای با مشاوران خود و وزرای کابینه امنیتی کشورش برگزار کرد تا درباره احتمال «سومین حمله ارتش اسرائیل به ایران» گفتگو کند. برخی رسانه‌های اسرائیلی گزارش دادند که سیاست تهاجمی‌تر آمریکا در قبال ایران، که احتمالابا روی کار آمدن دونالد ترامپ به رویکرد ثابت تبدیل خواهد شد، از دیگر موضوعات مطرح‌شده در این جلسه بوده است.

در مقابل، حسین سلامی، فرمانده کل سپاه پاسداران، روز جمعه ۲۱ دی‌ماه در سخنانی اظهار داشت که «دشمنان امروز می‌خواهند بگویند که ایران کشوری ضعیف است»، اما «ما در حوزه موشکی، پهپادی و شناوری به قدرت فوق‌العاده‌ای رسیده‌ایم و به زودی از شهرهای موشکی جدید رونمایی خواهیم کرد.» او افزود: «مردم مستمرا از ما درخواست وعده صادق۳ می‌کنند.»

@indypersian

⭕️ وزیر خارجه ایتالیا: آتش‌بس در جنوب لبنان باید تقویت شود

♦️آنتونیو تاجانی، وزیر خارجه ایتالیا، در کنفرانس مطبوعاتی در مقر ریاست جمهوری لبنان بر لزوم تقویت آتش‌بس در جنوب این کشور تاکید کرد. او همچنین انتخاب جوزف عون به عنوان رئیس‌جمهوری جدید لبنان را ضامن ثبات این کشور دانست و گفت: «برای تقویت نقشی که ارتش لبنان ایفا می‌کند، تلاش خواهیم کرد.»
تاجانی بر گسترش همکاری‌های ایتالیا و لبنان تاکید کرد و افزود: «در سوریه وحدتی شکل خواهد گرفت که به تقویت ثبات در منطقه کمک می‌کند.»
وی در ادامه، از دیدار خود با رئیس‌جمهوری جدید لبنان خبر داد. گفتنی است که تاجانی پیشتر به دمشق سفر کرده و با احمد الشرع، رئیس دولت موقت سوریه، و اسعد الشیبانی، همتای سوری خود، دیدار و گفتگو کرده بود.

⭕️ نماینده ولی‌فقیه در خراسان رضوی: هر کشوری وارد مذاکره شد، بدبخت و اسیر شد و آمریکا بر او مسلط شد

♦️احمد علم‌الهدی، نماینده ولی‌فقیه در خراسان رضوی، در اظهاراتی تاکید کرد که مذاکره نمی‌تواند جایگزین مقاومت شود. علم‌الهدی گفت: «هر کشوری وارد مذاکره شد، بدبخت و اسیر شد و آمریکا بر او مسلط شد، چه مذاکره با آمریکا باشد و چه با اروپا، زیرا این دو تفاوتی با هم ندارند.» علم‌الهدی بر اهمیت مقاومت در برابر فشارهای خارجی تاکید کرد و مذاکره را راه‌حلی ناکارآمد برای مقابله با «سلطه‌جویی قدرت‌های بزرگ» دانست.

♦️در ویدیویی که ارتش اسرائیل روز جمعه ۲۱ دی‌ماه در شبکه اجتماعی اکس منتشر کرد، لحظه پرواز جنگنده‌های F-16i از پایگاه هوایی «رامون» به نمایش درآمد.



رادیو ارتش اسرائیل روز جمعه ۲۱ دی‌ماه از حملات نیروی هوایی این کشور به پایگاه‌ها، مخازن سلاح و مهمات و زیرساخت‌های حوثی‌ها پس از بمباران مواضع این گروه شبه‌نظامی از سوی آمریکا و بریتانیا در مرکز و غرب یمن خبر داد.

همچنین شبکه خبری العربیه گزارش داد که اهدافی در استان‌های صنعا، صعده، الحدیده و عمران بمباران شده است.

بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، نیز در پی حملات نیروی هوایی اسرائیل به حوثی‌ها در یمن اعلام کرد: «شبه‌نظامیان حوثی خطری علیه اسرائیل و منطقه تشکیل می‌دهند. آنها بهای گزافی خواهند پرداخت و تاوان حملات خود را خواهند داد. ما اهداف حوثی‌ها را در عمق و ساحل غربی یمن هدف قرار دادیم.»

یسرائیل کاتز، وزیر دفاع اسرائیل، پس از حملات هوایی اسرائیل در هماهنگی با آمریکا و بریتانیا به حوثی‌ها در یمن گفت: «رهبران حوثی را تعقیب خواهیم کرد و هیچ یک از آنان از مجازات مصون نخواهد ماند. بندر الحدیده فلج شده و بندر راس عیسی در حال سوختن است.»

@indypersian

♦️رسانه‌های آمریکا روز جمعه ۲۱ دی‌ماه گزارش دادند که قاضی دادگاه نیویورک در پرونده پرداخت حق‌السکوت دونالد ترامپ رئیس جمهوری منتخب آمریکا حکم «آزادی غیرمشروط» را برای او صادر کرد.

این حکم به معنای پایان پرونده ترامپ بدون مجازات اضافی است، اما «به معنای تبرئه یا بی‌گناهی» او نیست.
قاضی خوان مرچان در توضیح این تصمیم گفت که با توجه به شرایط ویژه پرونده، صدور حکم آزادی غیرمشروط به‌عنوان تنها گزینه قانونی مطرح شده است.

ترامپ که به صورت مجازی از فلوریدا در دادگاه حضور داشت، گفت: «این تجربه‌ای بسیار وحشتناک بوده است. این اقدامات برای تخریب وجهه من انجام شد تا انتخابات را ببازم. من کاملا بی‌گناه هستم و هیچ کار اشتباهی نکرده‌ام.»

ترامپ اعلام کرد که این حکم نشان‌دهنده بی‌اساس بودن پرونده است و تاکید کرد که این پرونده باید به کلی رد شود.

این حکم تنها ۱۰ روز قبل از مراسم سوگند ترامپ به عنوان رئیس‌جمهوری چهل‌وهفتم ایالات متحده صادر شد.

@indypersian

♦️رسانه‌های برزیلی گزارش دادند که یک هواپیمای کوچک هنگام فرود در فرودگاه اوباتوبا از مسیر خود منحرف شده و پس از عبور از باند منفجر شده است. این حادثه به کشته‌شدن دو نفر، از جمله خلبان و مجروح شدن شش نفر دیگر منجر شد.

نیروی هوایی برزیل اعلام کرده است که تحقیقات برای شناسایی علت این سانحه آغاز شده است. شرایط نامساعد جوی و باند خیس به‌عنوان عوامل موثر در وقوع این حادثه گزارش شده‌اند.

@indypersian

⭕️ آمریکا برای دستگیری یا محکومیت نیکلاس مادورو ۲۵ میلیون دلار جایزه تعیین کرد

♦️نیکلاس مادورو، رئیس‌جمهوری ونزوئلا، روز جمعه ٢١ دی ماه برای سومین دوره شش‌ساله سوگند یاد کرد، دوره‌ای که مخالفان آن را به عنوان «کودتا» رد کرده و انتخابات او را حاصل تقلب و سرکوب می‌دانند. در همین حال، آمریکا جایزه ۲۵ میلیون دلاری برای دستگیری یا محکومیت مادورو اعلام کرده است.
مادورو در برابر پارلمان سوگند خورد و وعده داد که دوره جدید «دوره‌ای از صلح» خواهد بود، در حالی که هزاران نفر در خیابان‌ها علیه او اعتراض کردند. مخالفان، از جمله ماریا کورینا ماچادو، رهبر معترضان، این مراسم را محکوم کرده و آن را «غصب قدرت» خواندند.
ایالات متحده، اتحادیه اروپا و چندین کشور آمریکای لاتین، ادموندو گونزالس اوروتیا را به عنوان رئیس‌جمهوری قانونی ونزوئلا به رسمیت شناخته‌اند. با وجود اعتراضات بین‌المللی و داخلی، مادورو با حمایت نیروهای نظامی وفادار و نهادهای دولتی به قدرت چسبیده است.
در حالی که اعتراضات و سرکوب‌ها ادامه دارد، مخالفان خواستار انتقال مسالمت‌آمیز قدرت و بازگشت به دموکراسی شده‌اند.

⭕️آیت‌الله و اسارت در «پانگلستان»

📌کسانی که سروصداهای سیاسی در تهران امروز را تعقیب می‌کنند، می‌دانند که چشم‌انداز بازگشت دونالد ترامپ به کاخ سفید بخش بزرگی از نظام را وحشت‌زده کرده است


♦️در حالی که تقریبا تمامی مدعیان ایران‌شناسی و بخش بزرگی از رهبری جمهوری اسلامی در تهران از «شکست‌های پی‌درپی» رژیم در داخل و خارج سخن می‌گویند، رهبر انقلاب، آیت‌الله علی خامنه‌ای، تصویر دیگری ترسیم می‌کند. در این تصویر جمهوری اسلامی، تحولات اخیر از جمله سقوط بشار اسد، تبدیل نوار غزه به تلی از ویرانی، ریزش زیربناهای نظامی، مالی و سیاسی حزب الله، ادغام حشد الشعبی در نیروهای دولتی عراق و در داخل ایران، کاهش تاریخی ارزش ریال همراه با بالاترین نرخ تورم در تاریخ کشور همگی پیروزی‌های تازه‌ای برای انقلاب اسلامی به شمار می‌آیند. 
بیشتر بخوانید...

🖋دیدگاهی از استاد امیر طاهری


@indypersian

⭕️ هم‌زمان با نبرد با آتش‌سوزی‌های مرگبار؛
زمین‌لرزه کالیفرنیا را لرزاند

♦️کالیفرنیا روز جمعه شاهد زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۳.۷ ریشتر در منطقه خلیج سانفرانسیسکو بود، در حالی که این ایالت همچنان با آتش‌سوزی‌های مرگبار در حال مبارزه است. این زمین‌لرزه حوالی ساعت ۷:۰۲ صبح به وقت محلی رخ داد و مرکز آن حدود هشت کیلومتر جنوب‌غربی پل «گلدن گیت» و سه کیلومتر غرب بزرگراه بزرگ بود.
بیش از ۵ هزار نفر احساس لرزش را گزارش داده‌اند و تعداد آن‌ها همچنان در حال افزایش است. این منطقه روی گسل «سن آندریاس» قرار دارد که از شمال کالیفرنیا تا دریای سالتون امتداد دارد. پس از این زمین‌لرزه، دو پس‌لرزه به بزرگی ۲.۲ و ۲.۵ ریشتر در همان منطقه ثبت شد.
هم‌زمان، در ۵۶۰ کیلومتری لس‌آنجلس، آتش‌سوزی‌های ویرانگر باعث کشته شدن دست‌کم ۱۰ نفر و تخلیه ۱۸۰ هزار نفر شده است. تاکنون بیش از ۱۰ هزار سازه سوخته و ۲۹,۰۵۳ هکتار زمین به آتش کشیده شده است.
شهردار دانیل لوری اعلام کرد که بلافاصله نیروهای امدادی به کار گرفته شده‌اند و ایمنی ساکنان را بررسی می‌کنند. در حال حاضر هیچ گزارشی از خسارت یا جراحت منتشر نشده است.

♦️خبرگزاری‌های رسمی ایران جمعه ۲۱ دی‌ماه اعلام کردند که ادارات دولتی، بانک‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها و مؤسسات عمومی در بسیاری از استان‌ها، روز شنبه ۲۲ دی به دلیل «مدیریت مصرف انرژی» یا «آلودگی هوا» تعطیل خواهند بود.


در برخی از شهرها، مدارس و خدمات مشخصی به صورت آنلاین فعالیت خواهند داشت.

استان‌های اعلام‌شده برای این تعطیلی شامل کرمانشاه، کردستان، کرمان، زنجان، البرز، تهران، مرکزی، سمنان، گلستان، قم، خراسان رضوی، خراسان جنوبی، خراسان شمالی، قزوین، آذربایجان شرقی، مازندران و اردبیل هستند.

@indypersian

⭕️ آتش‌سوزی در نیویورک؛ ده‌ها خانواده بی‌خانمان و ۸ نفر مجروح شدند

♦️رسانه‌های آمریکا روز جمعه ۲۱ دی گزارش دادند که یک آتش‌سوزی گسترده در یک آپارتمان در منطقه برانکس، نیویورک به مجروح شدن حداقل ۸ نفر و بی‌خانمانی ده‌ها خانواده منجر شد.
جان اسپوزیتو، رئیس آتش‌نشانی نیویورک، گفت که این آتش تمامی آپارتمان‌های طبقه بالا را تخریب کرده و خطرات زیادی برای آتش‌نشانان ایجاد کرده است.
طبق گزارش‌ها، بیش از ۶۶ خانواده و حدود ۱۸۰ نفر از ساکنان این ساختمان بی‌خانمان شدند. صلیب سرخ آمریکا به ساکنان آسیب‌دیده کمک کرده و پناهگاهی موقت در مدرسه PS 76 و با استفاده از اتوبوس‌های MTA فراهم شده است.
تحقیقات درباره علت آتش‌سوزی همچنان ادامه دارد، و برخی ساکنان معتقدند که استفاده از اجاق‌گاز برای گرمایش در دماهای پایین ممکن است در وقوع حادثه نقش داشته باشد.

⭕️ پزشکیان: وضعیت امروز زابل نسبت به ۵۰ سال پیش بدتر شده است

♦️مسعود پزشکیان، رئیس جمهوری اسلامی، روز جمعه ۲۱ دی‌ماه در جریان سفر خود به زابل گفت که «وضعیت امروز زابل نسبت به ۵۰ سال قبل که من اینجا حضور داشتم بدتر شده است.»

♦️ صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران روز جمعه ۲۱ دی، تصاویری از حسین سلامی، فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را در حال بازدید از یک پایگاه زیرزمینی موشکی که در حمله علیه اسرائیل استفاده شده بود، پخش کرد. این تصاویر ساعاتی پس از رژه نیروهای بسیج در تهران منتشر شد.

بر اساس این گزارش، این پایگاه موشکی که مکان آن فاش نشده و در «دل کوه‌ها» قرار دارد، شامل ده‌ها نوع موشک مختلف است و در حمله مستقیم به اسرائیل، موسوم به «وعده صادق» مورد استفاده قرار گرفته است.

این گزارش ساعاتی پس از آن پخش شد که هزاران نیروی بسیجی که با سپاه پاسداران در ارتباط هستند، با سلاح‌های سنگین و خودروهای نظامی در خیابان‌های تهران رژه رفتند و آمادگی خود را برای مقابله با «تهدیدها» نشان دادند.
@indypersian

♦️ وزیر خارجه ترکیه روز جمعه ۲۱ دی، هرگونه نقش برای نیروهای فرانسوی در سوریه را رد کرد و اعلام کرد که ترکیه فقط با ایالات متحده در این زمینه مذاکره می‌کند. این در حالی است که آمریکا تلاش می‌کند تا از عملیات نظامی ترکیه علیه نیروهای کرد جلوگیری کند.

هاکان فیدان فرانسه را به «نادیده گرفتن نگرانی‌های امنیتی ترکیه» متهم کرد و از پاریس خواست تا جهادگران فرانسوی زندانی در سوریه را به کشورشان بازگرداند.

تلاش‌های بین‌المللی برای منصرف کردن ترکیه، عضو ناتو، از تشدید حملات علیه نیروهای سوریه دموکراتیک ادامه دارد. این نیروها که نقش کلیدی در شکست داعش در سال ۲۰۱۹ ایفا کردند، از نظر غرب برای مقابله با افراط‌گرایان اهمیت دارند، اما ترکیه به دلیل ارتباط این نیروها با حزب کارگران کردستان (پ‌ک‌ک)، آن‌ها را تهدیدی امنیتی می‌داند.

فیدان درباره احتمال حضور نیروهای آمریکایی و فرانسوی در شمال سوریه برای کاهش تنش‌ها با کردها، هرگونه نقش برای فرانسه را رد کرد و گفت: «آمریکا تنها طرف مذاکره ما است و ما به کشورهایی که سعی می‌کنند در سوریه با پنهان شدن پشت آمریکا منافع خود را پیش ببرند، اهمیتی نمی‌دهیم.»
@indypersian

♦️ کاخ سفید روز جمعه ۲۱ دی، از اظهار نظر درباره اعلامیه غیرمنتظره متا مبنی بر پایان دادن به برنامه راستی‌آزمایی توسط اشخاص ثالث در آمریکا خودداری کرد.

سخنگوی کاخ سفید، کارین ژان-پیر، گفت: «وقتی یک شرکتی تصمیمی می‌گیرد، ما درباره آن اظهار نظر نمی‌کنیم.» او افزود که شرکت‌های رسانه‌های اجتماعی «قوانین خودشان را درباره مدیریت محتوا تعیین می‌کنند» و نقشی مهم در جلوگیری از انتشار اطلاعات نادرست دارند.

این تصمیم متا که از سوی مارک زاکربرگ، مدیرعامل این شرکت، اعلام شد، نگرانی‌هایی ایجاد کرد. زاکربرگ گفت برنامه بررسی حقایق به دلیل «تعصب‌های سیاسی» و ایجاد «سانسور بیش از حد» متوقف می‌شود. او همچنین اعلام کرد که متا از جایگزینی به نام «یادداشت‌های جامعه» مشابه با شبکه اجتماعی اکس، متعلق به ایلان ماسک، استفاده خواهد کرد.
@indypersian