♦️ چهار عضو ارتش آمریکا، با حضور در صحنه رقص جشن پس از تحلیف ریاست جمهوری ایالات متحده، به دونالد ترامپ، جی دی ونس و همسرنشان ملانیا و اوشا پیوستند.
رقص دو نفره رییس جمهوری ایالات متحده و همسرش، از مراسم‌های سنتی جشن پس از تحلیف رییس جمهوری آمریکا به شمار می‌رود.

@indypersian

⭕️ ترامپ: مردان در ورزش‌های زنان بازی نخواهند کرد

♦️در جشن پس از مراسم تحلیف، دونالد ترامپ بر اظهاراتی جنجالی‌اش درباره ورزش زنان و جراحی‌های تغییر جنسیت تاکید کرد. او با اشاره بر اولویت‌های کشور گفت: «ما آموزش و مسکن می‌خواهیم و می‌خواهیم کشوری عالی بسازیم.»

@indypersian

⭕️ آغاز دور دوم ریاست‌جمهوری دونالد ترامپ؛ «از همین لحظه دوران طلایی آمریکا شروع شد»

📌 رئیس‌جمهور آمریکا در مراسمی پس از تحلیف سخنرانی کرد و در آن گفت اگر او به جای بایدن رئیس‌جمهوری آمریکا بود، جمهوری اسلامی ورشکسته بود و حماس به اسرائیل حمله نمی‌کرد

♦️ دونالد ترامپ ظهر روز دوشنبه ۲۰ ژانویه در مراسم تحلیف دومین دوره ریاست‌جمهوری خود که به دلیل سرمای هوا در داخل ساختمان کنگره برگزار شد، سوگند خورد و به عنوان چهل‌و‌هفتمین رئیس‌جمهوری آمریکا آغاز به کار کرد. او در سخنرانی زیر گنبد کنگره آمریکا در حالی که روسای جمهوری سابق، اعضای خانواده‌اش و ثروتمندترین مردان جهان و روسای ابرشرکت‌های فن‌آوری در ردیف اول حضور داشتند، از شروع «دوران طلایی» آمریکا و احیای کشور پس از آسیب‌‌ها و فساد دولت قبل سخن گفت که رئیس آن در آخرین ساعات همه اعضای خانواده‌اش را عفو کرده بود.

ترامپ گفت که خدا من را از ترور نجات داد تا آمریکا را دوباره با عظمت کنم.

بیشتر بخوانید...
@indypersian

⭕️ خوراکی‌های تلخ به سلامت کبد کمک می‌کنند

📌 «سبزیجاتی که برگ تیره دارند، سرشار از کلروفیل‌اند که به خنثی‌ کردن سموم و عملکرد کبد کمک می‌کند. مارچوبه هم به دلیل خواص ادرارآوری که دارد، به بدن در دفع سموم یاری می‌رساند.»

♦️ کبد در فرایند سم‌زدایی از بدن عملکردی فوق‌العاده دارد، اما اگر می‌خواهید این فرایند را بیشتر تقویت کنید، کارشناسان پیشنهاد می‌کنند خوراکی‌های تلخ یا حاوی گوگرد مصرف کنید.

غذاهای غنی از گوگرد مانند کلم بروکلی، کیل یا کلم وحشی (kale) و کلم بروکسل به بدن کمک می‌کنند گلوتاتیون تولید کند؛ آنتی‌اکسیدانی که از سلول‌های کبدی محافظت می‌کند و در دفع سموم نقش دارد. در همین حال، خوراکی‌های تلخی مانند سبزی شابانک (Arugula)، برگ‌های گیاه قاصدک و کاسنی قرمز یا کاسنی فرنگی (radicchio) هم ترشح صفرا را که به هضم چربی‌ها و دفع سموم کمک می‌کند، افزایش می‌دهند.

اضافه‌کردن این سبزیجات به رژیم غذایی ساده است: می‌توانید بروکلی را کبابی کنید، کلم بروکسل ریز‌شده را به سالادتان بیفزایید، کیل را هم با معجون‌ها مخلوط و میل کنید.

پم هارتنت، متخصص تغذیه می‌افزاید: «سیر و پیاز هم در تولید گلوتاتیون نقش دارند. بنابراین با افزودن سیر یا پیاز خرد‌شده به سبزیجات کبابی، سس‌ها، سوپ‌ها یا سرخ‌کردنی‌ها به کبدتان کمک کنید.»

به گزارش کلین‌پلیت، سبزیجات دارای برگ سبز تیره مانند اسفناج و کیل یا کلم وحشی (kale) به سم‌زدایی بیشتر کمک می‌کنند. امی دیویس، متخصص تغذیه، می‌گوید: «سبزیجاتی که برگ تیره دارند، سرشار از کلروفیل‌اند که به خنثی‌ کردن سموم و عملکرد کبد کمک می‌کند. مارچوبه هم به دلیل خواص ادرارآوری که دارد، به بدن در دفع سموم یاری می‌رساند.»

بیشتر بخوانید...
@indypersian

⭕️پزشکیان: وزیر نیرو گفته بود، دو دو ساعت خاموشی بدهیم مشکل حل می‌شود، محاسبه درست نبود

♦️مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهوری اسلامی ایران در حالی که خاموشی‌ها ضررهای هنگفتی به صنایع و تولیدی‌ها و زندگی رومزه مردم وارد کرده است گفت، «وزیر نیرو گفته بود اگر دو ساعت خاموشی بدهیم مشکل حل می‌شود، اما محاسبه درست نبود.» این اظهارات در حالی مطرح می‌شود که ایران دومین ذخایر گازی بزرگ جهان را در اختیار دارد و همچنین کشوری با روزهای آفتابی فراوان برای استفاده از انرژی خورشیدی است اما مقامات جمهوری اسلامی صدها میلیارد دلار برای انرژی هسته‌ای هزینه کرده‌اند و بخش صلح‌آمیز آن نیز همچنان نتوانسته نقشی موثر در تولید برق داشته باشد.

@IndyPersian

⭕️ ترامپ دقایقی پس از نیمه شب روز تحلیف مارک میلی را اخراج کرد؛«هنوز روز اول تمام نشده»

♦️ دونالد ترامپ در اولین روز ریاست جمهوری خود اعلام کرد که دفتر پرسنل ریاست جمهوری او فعالانه در حال شناسایی و برکناری بیش از هزار منصوب دولت قبلی است که با چشم‌انداز «عظمت دوباره آمریکا» همسو نیستند.
او در بیانیه‌ای رسمی خبر از برکناری چهار نفر از افراد کلیدی داد و تاکید کرد که این تنها آغاز کار است.
در فهرست افراد برکنار شده نام‌های خوزه آندرس عضو شورای ریاست جمهوری در زمینه ورزش، تناسب اندام و تغذیه، مارک میلی از شورای مشاوره زیرساخت‌های ملی، برایان هوک از مرکز ویلسون برای مطالعات علمی و کیشا لنس باتمز از شورای صادرات ریاست جمهوری به چشم می‌خورد.
ترامپ این بیانیه را با عبارت مشهور خود «شما اخراج هستید!» به پایان رساند.

@IndyPersian