⭕️وزیر دفاع اسرائیل: اگر خامنه‌ای در تیررس ما بود، حتما «حذفش» می‌کردیم

📌«خامنه‌ای باید از مرحوم نصرالله که مدت زیادی در اعماق پناهگاه ماند، درس بگیرد. من همین توصیه را به او دارم که اصلا آرامش نداشته باشد»

♦️یسرائیل کاتز، وزیر دفاع اسرائیل، شامگاه پنجشنبه در مجموعه‌ای از مصاحبه‌ها اعلام کرد که اسرائیل در جریان درگیری ۱۲ روزه با جمهوری اسلامی ایران، قصد داشت علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی، را ترور کند، اما فرصت عملیاتی برای این اقدام پیش نیامد.

کاتز به شبکه ۱۳ اسرائیل گفت: «اگر در تیررس ما بود، حتما او را حذف می‌کردیم.» او همچنین افزود که اسرائیل «خیلی دنبال خامنه‌ای گشت»، اما موقعیت مناسبی برای اجرای این عملیات فراهم نشد.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

♦️عباس عراقچی، وزیر خارجه جمهوری اسلامی شامگاه پنجشنبه در گفتگویی تلویزیونی تاکید کرد که هرگونه نقض آتش‌بس از سوی اسرائیل فورا پاسخ داده خواهد شد.
عراقچی گفت: «به طرف‌های مقابل گفتم به اسرائیل بگویید ایران لبنان نیست. ما فورا اقدامات متقابلی را علیه هرگونه نقض آتش‌بس توسط اسرائیل انجام خواهیم داد.»

@IndyPersian

♦️امیرسعید ایروانی، نماینده جمهوری اسلامی در سازمان ملل در گفتگو با رسانه خبری «المونیتور» اعلام کرد که جمهوری اسلامی آمادگی دارد بخشی از اورانیوم غنی‌شده خود را به کشور ثالث منتقل کند.
پیش از این، وال استریت ژورنال به نقل از منابع خود گزارش داده بود، جمهوری اسلامی در حال رایزنی با قطر و عمان است تا نخست آتش‌بس با اسرائیل برقرار و سپس مذاکرات آغاز شود. رویترز نیز در گزارشی مشابه نوشته بود که عمان پیش‌نویس آتش‌بسی برای از سرگرفتن مذاکرات تدوین کرده است. در این پیش‌نویس همه فعالیت‌های غنی‌سازی یک تا سه سال تحت نظارت آژانس متوقف می‌شود و امکان غنی‌سازی ۳.۶۷ درصدی در آینده و ایجاد کنسرسیوم غنی‌سازی در آن لحاظ شده است.

@IndyPersian

♦️ابراهیم رضایی، سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس روز جمعه ششم تیر با اشاره به آتش‌بس میان جمهوری اسلامی و اسرائیل پس از جنگ ۱۲ روزه گفت: «جنگ تمام نشده و آماده پاسخ قوی به تحرکات اسرائیل و آمریکا هستیم.»
ابراهیم رضایی با بیان اینکه «تا زمانی که شهدای ما به خاک سپرده نشده‌اند، بحث مذاکره اساسا مطرح نیست»، تاکید کرد: «دشمن با تصور ضعف جمهوری اسلامی و بر اساس گزارش‌های نادرست آژانس بین‌المللی انرژی اتمی اقدام به حمله نظامی کرد، اما تمام محاسبات آن اشتباه از آب درآمد.»

@IndyPersian

♦️یسرائیل کاتز، وزیر دفاع اسرائیل،‌ روز جمعه با انتشار بیانیه‌ای رسمی در اکس، خبر داد که از فرماندهان ارتش خواسته است طرحی را برای ادامه مقابله با جمهوری اسلامی آماده کنند.
کاتز نوشت: «من به ارتش اسرائیل دستور دادم تا یک طرح اجرایی علیه جمهوری اسلامی تهیه کند که شامل موارد زیر باشد: حفظ برتری هوایی اسرائیل، جلوگیری از پیشرفت هسته‌ای و تولید موشک، و واکنش به ایران به دلیل حمایت از فعالیت‌های تروریستی علیه کشور اسرائیل.»
وزیر دفاع اسرائیل با تاکید بر اینکه ما به طور مداوم برای خنثی کردن تهدیدات اقدام خواهیم کرد افزود: من به سر مار بی‌دندان در تهران پیشنهاد می‌کنم که بفهمد و مراقب باشد: عملیات «طلوع شیران» فقط پیش‌نمایشی از یک سیاست جدید اسرائیل پس از ۷ اکتبر بود و مصونیت به پایان رسیده است.
حملات اسرائیل به خاک ایران و پاسخ متقابل جمهوری اسلامی به این کشور که از روز ۲۳ خرداد آغاز شد پس از ۱۲ روز در روز سه‌شنبه سوم تیر متوقف شد و رئیس جمهوری آمریکا برقراری آتش‌بسی را میان طرفین اعلام کرد.

@IndyPersian

♦️عروسی جف بزوس، مالک شرکت آمازون و لورن سانچز در ونیز در روزهای اخیر، با موجی از اعتراضات محلی مواجه شده است. معترضان با شعارهایی مانند «جایی برای بزوس نیست» و نصب پوسترهایی در مرکز تاریخی ونیز، مخالفت خود را با این مراسم پرزرق‌وبرق ابراز کرده‌اند. یکی از اقدامات نمادین آن‌ها، انداختن یک آدمک با شباهت به بزوس به داخل کانال شهر بود. این آدمک لباس کارگران آمازون به تن داشت، جعبه‌ای از آمازون در دست گرفته بود و دسته‌ای اسکناس نیز به همراه داشت.
در واکنش به این اعتراضات، مقامات شهری ونیز از میزبانی این مراسم دفاع کرده‌اند. شهردار ونیز گفته است این شهر به داشتن چنین رویدادهایی افتخار می‌کند و میزبان هزاران گردشگر از سراسر جهان است. به گفته مقامات، اعتراض‌ها نمایانگر نظر اکثریت مردم شهر نیستند و آن‌ها از انتخاب ونیز به عنوان محل برگزاری عروسی استقبال می‌کنند. همچنین تأکید شده که برگزاری این نوع مراسم‌ها، اختلالی در زندگی روزمره ساکنان ایجاد نمی‌کند.
جف بزوس و لورن سانچز برای نشان دادن قدردانی خود از شهر، تصمیم گرفته‌اند حدود ۸۰ درصد از خدمات و اقلام مراسم را از تامین‌کنندگان محلی تهیه کنند و مهمانان خود را نیز به جای هدیه، به پرداخت کمک مالی به ونیز دعوت کرده‌اند. این اقدام از سوی شورای شهر نیز مورد تحسین قرار گرفته و به‌عنوان نمونه‌ای مثبت از احترام به شهر میزبان توصیف شده است.
این مراسم ازدواج، میزبان حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ مهمان ویژه است. از جمله مهمانان می‌توان به رانیای، ملکه اردن به‌همراه خانواده‌اش، کیم کارداشیان، اورلاندو بلوم، تام بریدی و دیگر چهره‌های سرشناس اشاره کرد. به دلیل نگرانی‌های امنیتی، یکی از مکان‌های اصلی برگزاری مراسم، به محل دیگری منتقل شده است. همچنین مهمانان تنها از زمان حضور خود اطلاع دارند و محل دقیق برگزاری مراسم تا لحظه آخر فاش نمی‌شود.
طبق گزارش‌ها، جف و لورن جزیره سان جرجیو ماجوره (San Giorgio Maggiore) را به طور کامل اجاره کرده‌اند. این مکان که توسط بنیاد «جورجو چی‌نی» سازماندهی شده، از دسترس عموم خارج شده و برای چند روز «به‌طور کامل اجاره» شد تا مراسم رسمی و جشن‌ها در آن برگزار شود.

@IndyPersian

⭕️گزارش سی‌ان‌ان از برنامه ترامپ برای از سرگیری مذاکرات: تعطیلی غنی‌سازی در ازای میلاردها دلار

📌از جمله مفاد این پیشنهاد، سرمایه‌گذاری حدود ۲۰ تا ۳۰ میلیارد دلاری در یک برنامه هسته‌ای فاقد غنی‌سازی اورانیوم برای تولید انرژی در ایران است

♦️منابع آگاه دیپلماتیک به سی‌ان‌ان گفته‌اند که دولت ترامپ در حال بررسی امکان کمک به جمهوری اسلامی ایران برای دسترسی به حدود ۳۰ میلیارد دلار به منظور آغاز یک برنامه هسته‌ای غیرنظامی برای تولید انرژی است.

به نوشته سی‌ان‌ان، کاهش تحریم‌ها و آزادسازی میلیاردها دلار از دارایی‌های مسدودشده جمهوری اسلامی نیز بخشی از تلاش‌های فشرده برای بازگرداندن تهران به میز مذاکره به شمار می‌رود.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

♦️عباس عراقچی، وزیر خارجه جمهوری اسلامی روز جمعه با انتشار پیامی در اکس، درخواست رافائل گروسی، رئیس آژانس بین‌المللی انرژی اتمی مبنی بر بازدید از سایت‌های بمباران‌شده هسته‌ای جمهوری اسلامی را «بی‌معنا» و «دارای نیت سوء» دانست.
عراقچی نوشت:‌ «مجلس جمهوری اسلامی، تا زمانی که ایمنی و امنیت فعالیت‌های هسته‌ای ما تضمین شود، به توقف همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی رای داده است». او افزود:‌ «این تصمیم نتیجه مستقیم نقش تاسف‌بار رافائل گروسی در پنهان‌کاری این واقعیت است که آژانس، یک دهه پیش، تمام مسائل گذشته را رسما مختومه اعلام کرده بود. او با این اقدام مغرضانه، مستقیما زمینه را برای تصویب قطعنامه‌ای با انگیزه سیاسی علیه ایران در شورای حکام آژانس بین‌المللی انرژی اتمی فراهم کرد، و همچنین حملات غیرقانونی اسرائیل و آمریکا به سایت‌های هسته‌ای ایران را تسهیل نمود».
وزیر خارجه جمهوری اسلامی نوشت:‌ «رافائل گروسی علاوه بر این، به شکلی حیرت‌آور و برخلاف وظایف حرفه‌ای خود، از محکوم کردن صریح چنین نقض‌های آشکار مقررات پادمانی آژانس و اساسنامه آن سر باز زده است. آژانس بین‌المللی انرژی اتمی و مدیرکل آن، مسئول کامل این وضعیت نفرت انگیز هستند. اصرار رافائل گروسی بر بازدید از سایت‌های بمباران‌شده تحت عنوان نظارت پادمانی، بی‌معناست و حتی می‌تواند دارای نیت سوء باشد».
عراقچی در پایان افزود، «جمهوری اسلامی این حق را برای خود محفوظ می‌دارد که هر اقدام لازم را در دفاع از منافع، مردم و حاکمیت خود انجام دهد».

@IndyPersian

♦️رافائل گروسی، مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی، در گفتگو با فاکس نیوز گفت که آژانس ​​نمی‌داند این محموله کجا قرار دارد.
مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی پیشتر در بیانیه‌ای بدون داشتن شواهدی مدعی شده بود که ۴۰۸ کیلوگرم (۹۰۰ پوند) اورانیوم احتمالاً غنی‌شده به یک مکان باستانی در نزدیکی اصفهان منتقل شده است.
گروسی روز سه‌شنبه در شبکه فاکس نیوز با اشاره به حملات ارتش ایالات متحده به سه سایت هسته‌ای کلیدی در ایران در مورد محل نگهداری اورانیوم غنی‌شده گفت مقامات جمهوری اسلامی اعلام کردند که نزدیک به ۹۰۰ پوند (۴۰۸ کیلوگرم) اورانیوم «احتمالا» غنی‌شده برای اقدامات حفاظتی پیش از حمله به تاسیسات هسته‌ای ایران منتقل شده است.
مارتا مک‌کالوم مجری فاکس از گروسی در مورد بیانیه‌ای که قبلاً در آن گفته بود معتقد است ۹۰۰ پوند اورانیوم احتمالاً غنی‌شده به یک مکان باستانی در نزدیکی اصفهان منتقل شده است، پرسید و گروسی گفت: «باید خیلی دقیق باشم. ما آژانس بین‌المللی انرژی اتمی هستیم، بنابراین اینجا گمانه‌زنی نمی‌کنیم. ما اطلاعاتی در مورد محل نگهداری این مواد نداریم.»
او تاکید کرد که مقامات جمهوری اسلامی به او گفته‌اند که اقدامات حفاظتی انجام می‌دهند که ممکن است شامل جابجایی مواد باشد یا نباشد.
پس از انتشار صحبت‌های مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی محمد جواد ظریف، وزیر خارجه سابق جمهوری اسلامی در حساب اکس خود نوشت: «پس از آن که گروسی با گزارش بی‌اساسش در کشتار بی‌گناهان مشارکت کرد، اکنون با خیال‌بافی بی‌پروایش پیرامون مخفی‌شدن اورانیوم با غنای بالا در اماکن میراث جهانی در اصفهان زمینه‌ساز یک جنایت دیگر شده است.»
این صحبت‌ها در حالی مطرح می‌شود که در روزهای گذشته مقام‌های آمریکایی هرگونه خروج اورانیوم غنی‌شده از سایت‌های هسته‌ای ایران به ویژه فردو را رد کرده‌اند.

@IndyPersian

♦️رئیس پلیس فتا، نسبت به مکالمات روزمره مردم با بستگان خود هشدار داد و با اشاره به جنگ میان اسرائیل و جمهوری اسلامی اعلام کرد که مکالمات تلفنی معمولی با بستگان داخل یا خارج از کشور ممکن است هدف شنود دشمن قرار گیرند.
وحید مجید با تاکید بر اینکه «این روزها حتی مکالمات تلفنی معمولی با بستگان داخل یا خارج از کشور می‌تواند مورد شنود قرار بگیرد»، افزود: «انتقال جزییات شرایط و اتفاقات، به‌ویژه از مناطق حساس، حتی از روی دلسوزی خانوادگی، می‌تواند به ابزاری علیه امنیت کشور بدل شود.»
ساختمان مرکزی «فضای تولید و تبادل اطلاعات» نیروی انتظامی، فتا از جمله مراکزی است که در جریان حملات هوایی ارتش اسراییل به تهران هدف قرار گرفت.‌

@IndyPersian

♦️ادارات و دستگاه‌های اجرایی شهر تهران روز شنبه هفتم تیر تعطیل اعلام شد. دلیل این تعطیلی برگزاری مراسم تشییع کشته‌شدگان حملات اسرائیل به ایران اعلام شده است.
مراسم تشییع کشته‌شدگان روز شنبه از میدان انقلاب تا میدان آزادی برگزار خواهد شد.
بر اساس اعلام رسمی دولت، بانک‌ها و مراکز درمانی، امدادی و خدمات شهری همچنان به فعالیت خود ادامه خواهند داد.

@IndyPersian

♦️حساب فارسی‌زبان سفارت مجازی ایالات متحده در تهران، در اکس اعلام کرد، از پنجم تیرماه حریم هوایی ایران تا حدودی بازگشایی شده است، اما به اتباعش توصیه کرده که اگر قصد ترک ایران را دارند، در صورت ایمن بودن شرایط، «باید از طریق زمینی به آذربایجان، ارمنستان، ترکیه، و یا ترکمنستان عزیمت کنند».
در این اطلاعیه آمده است: «دولت ایران وضعیت دوتابعیتی را به رسمیت نمی‌‌شناسد و با شهروندان دوتابعیتی آمریکایی- ایرانی، صرفا به عنوان شهروندان ایرانی رفتار خواهد کرد. اتباع ایالات متحده در ایران در معرض خطر قابل توجه بازجویی، دستگیری، و بازداشت قرار دارند. نشان دادن گذرنامه ایالات متحده و یا اثبات ارتباط با ایالات متحده دلیل کافی جهت بازداشت یک فرد توسط مقامات جمهوری اسلامی است».
با توجه به شکنندگی «آتش‌بس» و اظهارات علی خامنه‌ای و مقام‌های جمهوری اسلامی، به‌نظر می‌رسد هشدار آمریکا به شهروندانش در ایران حاکی از آن است که واشینگتن ازسرگیری حملات نظامی را محتمل می‌داند.

@IndyPersian

⭕️روایت پنتاگون از جزئیات بمباران تاسیسات فردو

📌در سال ۲۰۰۹، تصاویری فوق‌محرمانه از تاسیسات هسته‌ای فردو مشاهده شد و این آغاز یک ماموریت سری ۱۵ ساله برای یافتن راه نابودی این سایت بود؛ بمب سنگرشکن جی‌بی‌یو‌ـ‌۵۷ به‌طور مشخص برای نابودی تاسیسات فردو طراحی شد

♦️پنتاگون روز پنجشنبه جزئیات بی‌سابقه‌ای درباره بمباران فوق‌محرمانه تاسیسات هسته‌ای ایران و دفاع از پایگاه هوایی العدید در قطر را منتشر کرد.

به گزارش ای‌بی‌سی نیوز، این افشاگری‌های غیرمعمول‌ــ از جمله توجیه تحلیلگران در مکان‌هایی سری، انداختن بمب درون دریچه‌های تهویه، و باقی ماندن گروه کوچکی از نیروهای جوان در پایگاه برای سرنگونی موشک‌های جمهوری اسلامی‌ــ در حالی صورت می‌گیرد که تردیدهایی درباره میزان اثربخشی حمله آمریکا مطرح شده بود.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

⭕️شیر بیشتر از آب کم‌آبی بدن را جبران می‌کند

📌شیر حاوی سدیم است که مانند اسفنج عمل می‌کند و آب را در بدن نگه می‌دارد و تولید ادرار را کاهش می‌دهد

♦️وقتی صحبت از آبرسانی بدن به میان می‌آید، همه نگاه‌ها به سمت آب می‌رود، اما علم نظر دیگری‌ دارد. از جمله پژوهشی تازه از دانشگاه سنت‌اندروز اسکاتلند که نشان می‌دهد آب ساده (H₂O) بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن نیست.

به‌ گزارش سی‌ان‌ان، محققان دریافتند که اگرچه آب‌ــ چه بدون گاز و چه گازدار‌ــ در آبرسانی سریع به بدن بسیار موثر است، نوشیدنی‌هایی که حاوی مقدار کمی شکر، چربی یا پروتئین‌اند، بهتر از آب می‌توانند بدن را برای مدت طولانی‌تری در حالت مناسب از نظر آبرسانی نگه دارند.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

♦️دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا روز جمعه با اشاره به اینکه از محل اختفای رهبر جمهوری اسلامی اطلاع داشته و مانع کشته شدن او شده نوشت:‌ «من دقیقا می‌دانستم که او کجا پناه گرفته است و نگذاشتم اسرائیل یا نیروهای مسلح ایالات متحده به زندگی او پایان دهند. من او را از یک مرگ بسیار زشت و ننگین نجات دادم، و او مجبور نیست بگوید: «متشکرم، رئیس جمهور ترامپ!»

@IndyPersian

♦️دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا روز جمعه، ششم تیرماه با تقلید چهره علی خامنه‌ای در آخرین ویدیوی او در مخفیگاه گفت: «دیروز گفت که ما در جنگ پیروز شدیم. من گفتم ببین، تو مردی باایمان هستی، باید حقیقت را بگویی. به شدت شکست خوردی». او افزود:‌ «در حال حاضر جمهوری اسلامی به آخرین چیزی که فکر می‌کند، سلاح هسته‌ای است».

@IndyPersian

♦️دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا روز جمعه ششم تیر در حساب کاربری خود در «تروث سوشال» از سخنان اخیر علی خامنه‌ای رهبر جمهوری اسلامی انتقاد کرد و نوشت: «در چند روز گذشته، در حال کار بر روی لغو احتمالی تحریم‌ها و موارد دیگر بودم که می‌توانست شانس بسیار بهتری برای بهبودی کامل، سریع و جامع ایران فراهم کند»
او افزود: «‌در عوض با سخنانی از خشم، نفرت و انزجار مواجه شدم و فورا تمام کار روی کاهش تحریم‌ها و موارد دیگر را را متوقف کردم.»
رئیس جمهوری آمریکا با تاکید بر اینکه ایران باید به جریان نظم جهانی بازگردد وگرنه اوضاع برای آنها بدتر خواهد شد، نوشت: «آنها همیشه بسیار عصبانی، خصمانه و ناراضی هستند و ببینید در عوض چه چیزی نصیبشان شده است، یک کشور سوخته و ویران شده، بدون آینده، یک ارتش نابود شده، یک اقتصاد وحشتناک و مرگ در همه‌جایش. آنها هیچ امیدی ندارند و اوضاع بدتر هم خواهد شد.»
ترامپ در ادامه درباره جمهوری اسلامی نوشت «آن‌ها همیشه این‌قدر عصبانی، خصمانه، و ناراضی‌اند، و ببینید که این چه چیزی برایشان به‌بار آورده، کشوری سوخته و منفجرشده، بدون آینده، ارتشی نابودشده، اقتصادی وحشتناک، و مرگ در همه‌جا اطراف‌شان. آن‌ها هیچ امیدی ندارند، و فقط بدتر خواهد شد.»
او در پایان بار دیگر تاکید کرده است که خواهان صلح است.

@IndyPersian

⭕️پس از حملات اسرائیل به جمهوری اسلامی، اخراج مهاجران افغان از ایران تسریع شد

📌بر اساس تصمیم جدید جمهوری اسلامی ایران، برگه‌های سرشماری بیش از دو میلیون مهاجر افغان باطل اعلام و به آنان تا پانزدهم تیر فرصت داده شده است که خاک ایران را ترک کنند

♦️در پی بازداشت شماری از شهروندان افغانستان به اتهام همکاری با اسرائیل، روند اخراج مهاجران افغان از ایران به بالاترین سطح در ماه‌های اخیر رسید. چنانچه دفتر استانداری طالبان در هرات اعلام کرده است در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه ۴ و۵ تیر، حدود ۶۰ هزار افغان از طریق گذرگاه مرزی اسلام‌‌قلعه به افغانستان بازگشته‌اند؛ آماری بی‌سابقه که از تشدید فشارها بر مهاجران افغان در ایران حکایت دارد.

این موج بزرگ بازگشت مهاجران گذرگاه اسلام‌‌قلعه را که با استان خراسان رضوی ایران هم‌مرز است، با دشواری‌های جدی مواجه کرده و باعث شده است نور احمد اسلام‌جار، استاندار طالبان در هرات، در راس هیئتی به این گذرگاه برود تا وضعیت مهاجران تازه‌‌وارد را از نزدیک بررسی کند.

بیشتر بخوانید...
🖌واجد روحانی
@IndyPersian

♦️دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا روز جمعه، ششم تیر در «تروث سوشال» نوشت: چرا علی خامنه‌ای، به اصطلاح «رهبر معظم» کشور جنگ‌زده ایران، باید چنین آشکار و احمقانه بگوید که در جنگ با اسرائیل پیروز شده است، در حالی که می‌داند گفته‌اش دروغ است و اینطور نیست.
رئیس جمهوری ایالات متحده افزود: «به عنوان یک مرد با ایمان، نباید دروغ بگوید. کشورش ویران شد، سه سایت هسته‌ای شیطانی‌اش نابود شدند.»

@IndyPersian

⭕️۱۰ عادت کوچک که تاثیر بزرگی بر سلامت می‌گذارند

📌حتی اگر ورزشکار حرفه‌ای نیستید، یک پیاده‌روی ساده پس از غذا می‌تواند قند خون را تثبیت و به سلامت متابولیک کمک کند

♦️احتمالا شنیده‌اید که عادت‌های سالم در بلندمدت به رفتارهایی تبدیل می‌شوند که می‌توانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند. نوشیدن روز ۱۰ لیوان آب یا حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز از جمله همین عادات‌اند، اما اگر با وجود تمام تلاشتان، نتوانید این عادت‌های سالم را حفظ کنید چه؟ اینجا است که شاید «ریزعادت‌ها» مناسب‌تر باشند.

ریل‌سیمپل به نقل از با دکتر آنی فن، نویسنده کتاب «آشپزخانه سلامت مغز»، گزارشی در این زمینه منتشر کرده است و تاکید می‌‌کند که همه چیز با گام‌های کوچک آغاز می‌شود.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian