IndyPersian
74.1K subscribers
51.8K photos
43.1K videos
32 files
74.5K links
کانال رسمی روزنامه فارسی ایندیپندنت در تلگرام :@IndyPersian
آدرس وبسایت:independentpersian.com
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️به گزارش اسوشیتدپرس، هواپیمای بوئینگ خطوط هوایی «ترکیش ایرلاینز» که از استانبول به مقصد آنتالیا انجام شد، پس از فرود در فرودگاه بین‌المللی آنتالیا و هنگام حرکت روی تاکسی‌وی، با دود در بخش چرخ‌ها مواجه شد. خلبان بلافاصله دستور توقف را صادر کرد و به‌دلیل احتمال خطر آتش‌سوزی ناشی از نقص هیدرولیکی، دستور تخلیه اضطراری صادر شد.
در این حادثه، تمام ۲۶۰ مسافر و خدمه از طریق سرسره‌های اضطراری به سلامت تخلیه شدند. گزارشی از مصدومیت اعلام نشده و تیم‌های فنی مشغول بررسی دقیق علت بروز نقص فنی در چرخ‌های فرود این هواپیمای بوئینگ ۷۷۷ هستند.

@IndyPersian
😨178🥴4🙏2🤪1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی در سخنرانی روز سه‌شنبه، هفتم مردادماه که به مناسبت چهلم کشته‌شدگان جنگ ۱۲ روزه با اسرائیل برگزار شد، گفت مساله انرژی هسته‌ای، غنی‌سازی و حقوق بشر «بهانه» غرب است و «دشمن» با اتحاد مردم مخالف است.

@IndyPersian
🤣131🤬27🤪96😡6👎4🗿3👍2👏2👌1🙊1
♦️همزمان با شدت گرفتن بحران بی‌آبی در ایران، خبرگزاری مهر روز سه‌شنبه، هفتم مردادماه با انتشار گزارشی از آغاز به کار نخستین ایستگاه آبرسانی در نقطه صفر مرزی مهران برای زائران مراسم حکومتی «اربعین» خبر داد. مهر نوشت: «این ایستگاه با هدف تامین آب آشامیدنی سالم و خنک برای زائران راه‌اندازی شد و به‌صورت شبانه‌روزی فعال است».
بنابر اعلام حیدر نعمتی، فرماندار مهران، «۱۷ ایستگاه از ابتدای ورودی مهران تا نقطه صفر مرزی جانمایی شده است که از روز سه‌شنبه تا پایان موج بازگشت، به تدریج خدمات رسانی به زائران را آغاز می کنند و به فراخور نیاز و تراکم جمعیت از تعداد این ایستگاه ها در مکان‌های مورد نظر کم یا زیاد می‌شود».
این خبر در حالی اعلام شد که بنابر اعلام مدیرعامل آبفای تهران، پایتخت در حال نزدیک شدن به نقطه «صفر آبی» است.

@IndyPersian
🤬16012😡12👎6😁3👍2🔥2🗿2🤣1🙊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️به گزارش نیویورک‌پست، ربات انسان‌نما با لقب «روبوکاپ کوچک» در خیابان‌های شلوغ منطقه «هوانگ‌پو» در شانگهای ظاهر شد و نقش پلیس هدایت‌ترافیک را ایفا کرد. این ربات در حال آزمایش، با فرمان‌های صوتی مانند «چراغ قرمز است، لطفا توقف کنید» و علایم دست، عابران و خودروها را هدایت کرد. شواهد حاکی است که این آزمایش بخشی از برنامه آزمایشی اداره مدیریت ترافیک شانگهای بوده و هنوز به‌طور رسمی وارد خدمت نشده است.

@IndyPersian
😢16👎7🤔6🤯43👍2🤬2😁1
♦️مرکز آمار ایران در تازه‌ترین گزارش خود، نرخ تورم تیرماه را ۴۱.۲ درصد اعلام کرده‌ است. هرچند نرخ تورم واقعی بسیار بیشتر از نرخ‌هایی است که نهادهای حکومتی اعلام می‌کنند اما همین گزارش مرکز آمار نیز نشان دهنده افزایش بیش از پیش فشار تورم بر دوش مردم است.
در این گزارش آمده است که قیمت خوراکی‌ها بیشترین تورم را داشته است، به طوری که نرخ تورم در قیمت نان و برنج به بالای ۸۱ درصد رسیده است. نرخ رسمی تورم بالای ۴۰ درصد در ایران در حالی اعلام می‌شود که در کشورهای همسایه ایران نرخ تورم تک رقمی است. برای مثال نرخ تورم در عراق حدود ۲.۵ درصد و در پاکستان ۵.۱ درصد است. در کشوری مانند ترکیه که با بحران اقتصادی مواجه است نیز نرخ تورم حدود ۳۵ درصد و کمتر از ایران است. در این بین کشوری مانند یمن که جمهوری اسلامی در آن از حوثی‌ها حمایت می‌کند و سال‌هاست که درگیر جنگ است، در جدول صندوق بین‌االمللی پول نرخ تورم ۲۰ درصدی دارد.

@IndyPersian
🤬714👏2🤷‍♂1🔥1
⭕️بیانیه مشترک عربستان سعودی و فرانسه برای پایان جنگ غزه، راه‌حل دوکشوری و خلع‌سلاح حماس

📌ژان-نوئل بارو، وزیر امور خارجه فرانسه: «برای نخستین‌بار کشورهای عربی و خاورمیانه حماس و حملات ۷ اکتبر را محکوم می‌کنند، خواستار خلع سلاح حماس می‌شوند، خواهان حذف آن از حاکمیت فلسطینی هستند.»


♦️فرانسه و عربستان سعودی روز سه‌شنبه در سازمان ملل بیانیه‌ای مشترک صادر کردند که خواستار پایان فوری جنگ در غزه شد و نقشه راهی مفصل و بین‌المللی برای اجرای راه‌حل دوکشوری در مناقشه اسرائیل و فلسطین ارائه داد.

این بیانیه که در پایان کنفرانسی که با ریاست مشترک فرانسه و عربستان در نیویورک برگزار شد، فرآیندی زمان‌بندی‌شده برای ایجاد یک کشور مستقل و دارای حاکمیت فلسطینی در کنار اسرائیل، با تضمین‌های امنیتی برای هر دو طرف، ترسیم می‌کند.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian
👎35👍267👏2🤬2🤣2
⭕️دل‌شکستگی و اندوه سوگ عزیزان ممکن است مرگبار باشد

📌اندوه طولانی‌مدت می‌تواند به سلامت جسمی آسیب بزند و حتی به ابتلا به سندرم قلب شکسته منجر شود که یک عارضه حاد قلبی ناشی از استرس شدید احساسی نظیر داغدیدگی است


♦️یافته‌های پژوهش جدیدی که به‌تازگی منتشر شده است نشان می‌دهد که دلشکستگی و اندوه پس از مرگ عزیزان می‌تواند خطر مرگ بازماندگان را به‌ میزان قابل توجهی افزایش دهد.

به گزارش سی‌ان‌ان، این پژوهش ۱۰ ساله در دانشگاه آرهوس دانمارک انجام شده و وضعیت ۱۷۳۵ نفر را پس از فوت یکی از عزیزانشان بررسی کرده است. شرکت‌کنندگان بر اساس علائم اندوه به دو گروه تقسیم شدند: افرادی که سطح علائم اندوه در آن‌ها «شدید» و «خفیف» بود.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian
💔3510
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️اداره ملی هوانوردی و فضایی ایالات متحده، ناسا، با همکاری شرکت خصوصی «فایرفلای ایرواسپیس» (Firefly Aerospace)، در قالب ماموریت «اشباح آبی» (Blue Ghost)، نخستین فرود موفق بر سطح ماه را در مارس ۲۰۲۵ انجام داد. ناسا اخیرا ویدیویی کم‌نظیر از نزدیکی سطح ماه، ارتفاعی حدود ۱۰۰ کیلومتر را منتشر کرد.
فضاپیمای «اشباح آبی» در مدت ۱۴ روز فعالیت بر سطح ماه، بیش از ۱۱۰ گیگابایت داده علمی به زمین ارسال کرد، از جمله تصاویر غروب ماه، ثبت خورشیدگرفتگی کامل، نمونه‌برداری از خاک سطحی، و آزمایش استفاده از سامانه‌های موقعیت‌یابی «جی‌ان‌اس‌اس» (GNSS) در ماه. به گفته ناسا این ماموریت گامی مهم در مسیر گسترش حضور علمی در سطح ماه به‌شمار می‌رود.

@IndyPersian
39👍3🥰1🤔1
♦️مهدی مهیایی، معاون عمرانی استاندار گلستان از قطعی میانگین ۱۰ تا ۱۲ ساعته آب در شهرهای این استان خبر داد و گفت، آبرسانی به حدود ۱۰۰ روستای مرزی با تانکر انجام می‌شود و ۴۰ روستا هنوز آب ندارند.

@IndyPersian
🤬704👍3🔥3🤯3😭1😡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️زلزله‌ای قدرتمند به بزرگی ۸.۷ روز چهارشنبه، هشتم مردادماه، سواحل شرقی روسیه در نزدیکی شبه‌جزیره «کامچاتکا» را لرزاند. مرکز زمین‌شناسی آمریکا (USGS) اعلام کرد که این زمین‌لرزه در عمق ۱۹ کیلومتری زمین و در فاصله ۱۳۶ کیلومتری شرق «پتروپاولوفسک» رخ داده است. در پی این زمین‌لرزه، مقام‌های آمریکایی هشدار سونامی برای سراسر ایالت هاوایی صادر کردند.
به‌گفته مقام‌های رسمی روسیه، زلزله موج‌هایی به ارتفاع چهار متر (۱۳ فوت) ایجاد کرده که باعث تخریب برخی ساختمان‌ها و تخلیه ساکنان شده است. «ولادیمیر سولودوف»، فرماندار «کامچاتکا»، در پیامی ویدیویی در تلگرام این زمین‌لرزه را «جدی‌ترین زلزله در چند دهه اخیر» توصیف کرد. به گفته او، تاکنون گزارشی از تلفات انسانی اعلام نشده، اما یک مهدکودک آسیب دیده است.
همزمان، دولت ژاپن نیز نسبت به احتمال وقوع سونامی با موج‌هایی تا یک متر در برخی مناطق ساحلی خود هشدار داده و شرایط را تحت نظر دارد.

@IndyPersian
💔2213👍5😁3🤯2😱2
⭕️راهبرد ملی آب در عربستان سعودی؛ از شیرین‌سازی آب و حفاظت از منابع زیرزمینی تا بازیافت فاضلاب و مدیریت هوشمند

📌رویکرد عربستان سعودی الگویی برای مناطق خشک جهان محسوب می‌شود که با تلفیق فناوری، پایداری و برنامه‌ریزی اقتصادی، به‌دنبال تامین امنیت آبی بلندمدت است


♦️به گزارش عرب‌نیوز، عربستان سعودی از طریق یک راهبرد جامع و آینده‌نگر که بر سه اصل «دسترسی، فراهم بودن و مقرون‌به‌صرفه بودن» تمرکز دارد، با بحران بزرگ زیست‌محیطی کم‌آبی مقابله می‌کند.

این کشور با منابع محدود آب شیرین و جمعیتی رو به رشد، به یکی از رهبران جهانی در حوزه شیرین‌سازی آب تبدیل شده و سرمایه‌گذاری‌های گسترده‌ای در فناوری و زیرساخت انجام داده است.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian
32👏25😢2😐2👎1🤬1💔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️محافظان شخصی ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهوری روسیه، در جریان مراسمی رسمی با دستگاهی ناشناس در دست دیده شدند که توجه رسانه‌ها و کارشناسان نظامی را به خود جلب کرد. بررسی‌ها نشان می‌دهد این دستگاه یک سامانه رهگیر پهپاد از نوع «اف‌پی‌وی» (FPV) است که برای مقابله با پهپادهای انتحاری طراحی شده است.
کارشناسان معتقدند استفاده از این ابزار در تیم حفاظت نزدیک پوتین نشانه‌ای از افزایش نگرانی‌های امنیتی کرملین در برابر تهدیدات فزاینده پهپادهای اوکراینی است. این سامانه، قابلیت رهگیری و انهدام سریع اهداف کوچک را دارد.

@IndyPersian
😁67🤬87🤪7👍6🤣3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭕️وقوع زلزله‌ای به بزرگی ۸.۸ در شرق روسیه؛ هشدار سونامی در ژاپن، آلاسکا، هاوایی و ساحل غربی آمریکا

📌کامچاتکا بخشی از «کمربند آتش» اقیانوس آرام است؛ منطقه‌ای که به‌خاطر فعالیت‌های شدید زمین‌لرزه‌ای و آتشفشانی در دو سوی اقیانوس آرام شناخته شده است


♦️به دنبال وقوع زلزله‌ای به بزرگی ۸.۸ در شرق روسیه، در ژاپن، آلاسکا و ساحل غربی آمریکا هشدار سونامی صادر شد. این بزرگترین زلزله‌‌ای است که از سال ۲۰۱۱ تا کنون در زمین به قوع پیوسته است. ۱۴ سال پیش، زلزله‌ای به بزرگی ۹ شمال ژاپن را لرزاند.

تهدید وقوع سونامی در شبه‌جزیره کامچاتکای روسیه اعلام شد. به‌گفته فرماندار محلی، ولادیمیر سولودوف، از ساکنان خواسته شده است از سواحل دوری کنند. به‌گزارش مقام‌ها، موج سونامی‌ای به ارتفاع ۳ تا ۴ متر در منطقه یلیزوو (Yelizovo) در کامچاتکا ثبت شده است. سولودوف گفت که تاکنون خسارات جزئی گزارش شده‌اند.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian
🤯24😱94💔4👍2
⭕️ دعای داریوش بزرگ بی‌پاسخ ماند؛ ایران گرفتار دیو دروغ و خشکسالی

📌
داریوش بزرگ هخامنشی از اهورامزدا خواست که ایران را از سه بلای دشمنی، دروغ و بدسالی برهاند

♦️ داریوش بزرگ هخامنشی ده‌ها سال پیش از میلاد مسیح، آنگاه که فرمانروای ایران پهناور شد، در دل سنگ‌نوشته‌های تخت جمشید از اهورامزدا خواست تا این سرزمین را از سه بلای خانمانسوز دشمن، بدسالی و دروغ در امان بدارد. اکنون، بیش از دو هزار سال از آن نیایش باستانی گذشته و ایران، سرزمینی که شاهنشاه آن به راستی و آبادانی سوگند خورده بود، گرفتار همان سه بلایی‌ شده است که داریوش درباره آن هشدار داده بود: «دروغ، خشکسالی و دشمنی»، با این تفاوت که دشمنان امروز خود در جایگاه حاکم، ایستاده‌اند؛ آنانی که دروغ را به شیوه، خشکسالی را به میراث، و دشمنی با مردم را به سیاست بدل کرده‌اند.

داریوش بزرگ، سومین پادشاه سلسله هخامنشی، در سال ۵۲۲ پیش از میلاد با حمایت شش تن از اشراف پارسی، علیه فردی به نام گئومات که خود را به‌دروغ، بردیا، پسر کوروش، معرفی کرده بود، قیام کرد و پس از اینکه او را از میان برداشت، به سلطنت رسید. داریوش که خود نیز از اشراف‌زادگان هخامنشی بود، در کتیبه بیستون ماجرای به قدرت رسیدنش را با جزئیات شرح داد و تاکید کرد که با یاری اهورامزدا و برای دفاع از «راستی» و نابودی «دروغ»، به پادشاهی رسیده است.

در فرازونشیب تاریخ ایران، آنچه داریوش بزرگ در کتیبه‌اش برای دفع آن بارها دعا کرد، دامنگیر ایران شد و سرنوشت ایرانیان را دگرگون کرد. از حمله مغولان به این سرزمین گرفته تا به قدرت رسیدن حاکمان بدسگال، اما در همه این موارد، سرانجام مردم ایران دشمنان را به بیرون راندند.

حالا نیز حدود پنج دهه است که مردم ایران در پی استقرار جمهوری اسلامی به هر سه بلای خشکسالی، دروغ و دشمنی گرفتار شده‌اند.

🖊 سایه رحیمی

بیشتر بخوانید...

@indypersian
95😢42👍17💔9😭6😁3👎1🔥1🥴1
♦️ با ادامه موج شدید گرما و فشار بر شبکه انرژی، دولت ایران ۱۲ استان از جمله خوزستان، یزد، بوشهر و البرز را در روز چهارشنبه ۸ مرداد تعطیل اعلام کرد.
گرمای بی‌سابقه، کاهش بارندگی و قطعی‌های مکرر برق باعث شد ادارات در این مناطق بسته شوند؛ هرچند مراکز درمانی و امدادی همچنان فعال‌اند.
کاربران شبکه‌های اجتماعی با هشتگ‌هایی مثل «گرما»، «قطعی برق» و «تعطیلی ادارات» از وضعیت بحرانی زندگی روزمره در شهرهایشان نوشته‌اند.

@indypersian
😡45🤬11🔥63😭2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ تنها یک روز پیش از زلزله کم‌سابقه به بزرگی ۸.۸ در شرق دور روسیه، پنج نهنگ سفید در شبه‌جزیره کامچاتکا در همان منطقه به گل نشسته بودند.
این رخداد، که حالا کاربران شبکه‌های اجتماعی آن را «هشدار طبیعت» می‌نامند، بار دیگر پرسشی قدیمی را زنده کرده است: آیا حیوانات وقوع بلایای طبیعی را زودتر حس می‌کنند؟

@indypersian
😢39💔117👍4🤔1🤣1😭1
⭕️ پیلاتس با اصلاح فرم بدن، قد را بلندتر می‌کند

📌
در پیلاتس، با تقویت و کشش عضلات مرکزی بدن و ستون فقرات، می‌توان صاف‌تر ایستاد، از خمیدگی و فشردگی ستون فقرات جلوگیری کرد و با ایجاد تراز بدنی بهتر، احتمالا چند سانتی‌متر به قد افزود

♦️ پیلاتس، ورزشی که در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده است و به دلیل فواید آن در بهبود وضعیت بدن و تقویت انعطاف‌پذیری، برای تناسب اندام توصیه می‌شود، می‌تواند بر افزایش قد نیز تاثیرگذار باشد و با تقویت عضلات هسته‌ای و ستون فقرات، به بهبود هم‌راستایی بدن، کاهش خمیدگی و فشردگی ستون فقرات و در نتیجه افزایش ارتفاع بدن کمک کند.

به‌ گزارش نیویورک‌پست، مطالعات علمی نشان داده‌اند که پیلاتس با افزایش زاویه‌های سر (بهبود وضعیت قرارگیری سر نسبت به بدن)، اصلاح وضعیت ستون فقرات، کاهش کیفوز توراسیک (انحنای بیش از حد و به سمت بیرون قسمت بالای کمر/ قوز) و گودی کمر، وضعیت بدن را از نظر هم‌راستایی بهبود می‌بخشد. این هم‌راستایی بهبودیافته باعث می‌شود فرد بلندتر و صاف‌تر به نظر برسد و حتی این توهم را به وجود می‌آورد که قد فرد افزایش یافته است.

یک مطالعه نشان داد که این سبک از تمرین به‌ویژه پس از ۱۰ هفته پیلاتس روی تشک، می‌تواند قد را تا ۲.۷ سانتی‌متر افزایش دهد. البته محققان اشاره می‌کنند که این افزایش قد ناشی از بهبود وضعیت و فرم بدن است نه رشد استخوان‌ها.

یک آزمایش کنترل‌شده دیگر روی قد گروهی از زنان میانسال که پیلاتس انجام می‌دادند، هم افزایشی قابل‌توجه گزارش کرد که آن هم به بهبود وضعیت بدن نسبت داده شد.

سایمون نگ، مدیر پیلاتس و یوگا در «فلو آتلانتیک» (‌Flow Athletic)، هم تایید می‌کند که این تاثیر بیشتر به «بازیابی قد» مربوط می‌شود تا رشد واقعی قد. به‌ گفته او، ستون فقرات به دلیل جاذبه و سرپا ایستادن، به مرور زمان فشرده می‌شود. حرکات در تمام جهات که معمولا بخشی از کلاس‌های پیلاتس است، به کاهش فشار از روی ستون فقرات کمک می‌کند و به ما احساس بلندتر و کشیده‌تر بودن می‌دهد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian
👍3914
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️دقایقی پس از وقوع زلزله‌ای به بزرگ ۸.۸ در اقیانوس آرام، برخی از رسانه‌های آمریکایی از آسیب جدی به پایگاه زیردریایی‌های هسته‌ای روسیه در اقیانوس آرام خبر می‌دهند.
دولت روسیه هنوز واکنشی به این خبر نشان نداده است.
هفته گذشته روسیه یک زیردریایی هسته‌ای نسل جدید را در مراسمی با حضور ولادیمیر پوتین به ناوگان دریایی خود ملحق کرد.
زمین لرزه صبح چهارشنبه هشتم مرداد از سال ۱۹۵۲ به بعد بی‌سابقه بوده و باعث صدور هشدار سونامی در پهنه‌ای عظیم در اقیانوس آرام از چین تا آمریکای جنوبی شده است.

@indypersian
🔥38😁16👏103🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ فعالان میراث فرهنگی و گردشگری خراسان رضوی از ساخت یک کوره آجرپزی در حریم قلعه تاریخی باشتین، واقع در ۳۵ کیلومتری جنوب‌غربی شهرستان سبزوار خبر داده‌اند. این اثر تاریخی اسفند ۱۳۸۷ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.
به گزارش میراث‌باشی، کنشگران میراث فرهنگی هشدار داده‌اند که گرما و آلاینده‌های ناشی از فعالیت کوره، می‌تواند روند فرسایش و تخریب این بنای تاریخی رهاشده را شدت ببخشد. آن‌ها با انتشار تصاویری از وضعیت کنونی این اثرر تاریخی، از بی‌توجهی اداره‌کل میراث فرهنگی استان نسبت به این مسئله انتقاد کرده و می‌پرسند چگونه ساخت چنین تاسیساتی در حریم یک اثر ثبت ملی، بدون نظارت و اقدام قانونی ممکن شده است.
قلعه باشتین، که به قلعه «آقا» یا «سربداران» نیز شهرت دارد، یادگاری از دوران ایلخانی است و به‌عنوان نماد حکومت سربداران در ایران شناخته می‌شود. این قلعه تا دوره‌های صفوی و قاجار نیز مورد استفاده قرار می‌گرفت.
این بنای خشتی و گلی که در روستای باشتین، مرکز دهستان باشتین از توابع شهرستان داورزن واقع شده، به‌دلیل بی‌توجهی مسئولان و عوامل محیطی در حال تخریب است.

@indypersian
🤬70😡114😁4🔥1👏1😭1
⭕️ چگونه می‌توان روند زوال شناختی ناشی از پیری را کند کرد؟

📌
تغییر سبک زندگی‌ــ سالم‌خواری، ورزش، کاهش استرس و تعامل اجتماعی‌ــ می‌تواند روند زوال شناختی را متوقف یا حتی معکوس کند

♦️ بر اساس یافته‌های یک کارآزمایی بالینی گسترده در آمریکا، سبک زندگی می‌تواند از سرعت روند زوال شناختی در سالمندانی که در معرض خطر زوال عقل قرار دارند به میزان قابل‌توجهی بکاهد.

به گزارش سی‌ان‌ان، این پژوهش بر بزرگسالان ۶۰ تا ۷۹ ساله‌ای متمرکز است که سبک زندگی کم‌تحرکی داشته‌اند و به عارضه‌هایی مانند پیش‌دیابت یا فشار خون مرزی مبتلا بوده‌اند.

پژوهشگران ۲۱۱۱ نفر در پنج شهر آمریکا را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه در برنامه‌ ساختارمند دو ساله شرکت کرد که ۳۸ نشست گروهی آموزشی در زمینه فعالیت‌های ورزشی، برنامه غذایی مناسب برای مغز، تمرین‌های شناختی و تعاملات اجتماعی را شامل می‌شد. همچنین از شرکت‌کنندگان خواسته شد که علائم حیاتی سلامتشان را زیر نظر داشته باشند و هر شش ماه تحت ارزیابی‌های پزشکی جسمی و شناختی قرار گیرند.

گروه دوم فقط اطلاعات عمومی درباره سلامت مغز دریافت کردند تا خودشان تغییرات سبک زندگی را اعمال کنند. این گروه نیز ارزیابی‌های منظم جسمی و شناختی داشتند.

نتایج این پژوهش نشان داد که روند پیری شناختی در گروه اول بین یک تا تقریبا دو سال به تاخیر افتاده بود. با این حال، هر دو گروه به مرور زمان بهبود شناختی قابل اندازه‌گیری نشان دادند که بر نقش مهم سبک زندگی در محافظت از عملکرد مغز تاکید می‌کند.

بیشتر بخوانید...

@indypersian
25👏7