♦️روز دوشنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۴ در ورزشگاه نقش‌جهان اصفهان، تراکتور با برتری ۲ بر ۱ برابر استقلال قهرمانی سوپرجام را از آن خود کرد. ابتدا روزبه چشمی استقلال را پیش انداخت، اما امیرحسین حسین‌زاده در دقیقه ۸۷ از روی نقطه پنالتی بازی را مساوی کرد و تومیسلاو اشترکالی در وقت‌های اضافه (۹۰+۱) گل قهرمانی تراکتور را زد.

این دیدار به میزبانی اصفهان و در قالب تک‌مسابقه سوپرجام برگزار شد؛ تراکتور به‌عنوان قهرمان لیگ برتر و استقلال به‌عنوان قهرمان جام حذفی مقابل هم قرار گرفتند و سرخ‌های تبریز نخستین عنوان سوپرجام تاریخ باشگاه را کسب کردند.
@indypersian

♦️ یسرائیل کاتز، وزیر دفاع اسرائیل، روز دوشنبه ۲۰ مرداد، با بازنشر پوستری شامل اسامی مقام‌های ارشد امنیتی و نظامی اسرائیل که از سوی رسانه‌های جمهوری اسلامی تحت عنوان «فهرست ترور» منتشر شده، در شبکه اجتماعی اکس به رهبر جمهوری اسلامی هشدار داد که حواسش به آسمان بالای سرش باشد. این پوستر با شباهت بصری به پوسترهای مشابه ارتش اسرائیل برای سران جمهوری اسلامی و دیگر دشمنان منطقه‌ای، ساخته شده اما مشخص نیست که آیا به ارگان خاصی مربوط است یا نه.

کاتز با اشاره به «عروسی سرخ» که نام عملیاتی اولین شب از حملات اسرائیل به ایران بود و طی آن فرماندهان ارشد نظامی جمهوری اسلامی کشته شدند، نوشت: «به دیکتاتور ایران پیشنهاد می‌کنم وقتی از پناهگاه بیرون آمد، گاهی نگاهی به آسمان بیندازد و حواسش به صداهای وزوز باشد. شرکت‌کنندگان عروسی سرخ، منتظرش هستند.»
@indypersian

♦️شاهزاده رضا پهلوی روز دوشنبه، ۲۰ مردادماه با انتشار پیامی در اکس، وضعیت تاسف‌آور ایران را حاصل «توهمات فرقه‌ای ضدایرانی و رهبر نابخردش» دانست. شاهزاده رضا پهلوی نوشت: «رودهای ایران، خشک، خاک ایران در حال فرسایش، زمین ایران در حال فرونشست، هوای ایران آلوده،‌ آسمان ایران در اختیار نیروی خارجی،‌ اقتصاد ایران در حال سقوط آزاد،‌ خانه‌های ایرانیان بی‌ آب و برق، و جان‌شان بازیچه توهمات فرقه‌ای ضدایرانی و رهبر نابخردش است».

@IndyPersian

♦️روزنامه هفت صبح روز دوشنبه جزییات تازه‌ای از قتل ایلیا زادحسین را منتشر کرد. براساس این گزارش، این کودک ۹ ساله ساعت هشت‌و‌نیم پنجشنبه‌شب، ۱۶ مردادماه در حالی که مقابل خانه‌شان در شهرک حمیدیان رشت مشغول بازی بود ناپدید شد و تلفن همراه او را رهگذری سه کوچه بالاتر پیدا کرد.
بنا بر تصاویر دوربین مدار بسته و تحقیقات پلیس، ایلیا را مردی ۳۸ ساله ربوده است. این فرد ابتدا منکر شده اما در نهایت اعتراف می‌کند با قصد اذیت و آزار، این کودک را ربوده و پس از تعرض، او را به قتل رسانده و جسد را دورتر در اطراف شهر رها کرده است.
عموی ایلیا در گفتگو با «رکنا» گفت: «قاتل برق‌کار است و ظهر روز حادثه برای تعمیر آیفون خانه برادرم رفته بود. بعد از گم شدن ایلیا، تصویر او در دوربین‌های مداربسته شناسایی شد». او افزود: «قتل به شکل فجیعانه اتفاق افتاده است. قاتل هم به کودک تعرض کرده، هم سر او را شکسته، هر دو گوشش آسیب دیده و خون‌ریزی داشته، بینی و دست راستش هم شکسته است». به گفته عموی ایلیا، پزشک قانونی علت مرگ را تاکنون اعلام نکرده و گفته «به دلیل اینکه جسد دو روز در آفتاب مانده بود، قابل آسیب‌شناسی نیست».
تشییع ایلیا قرار است روز سه‌شنبه، در شهرستان شِب، دهستان چوبر در روستای مبارک‌آباد استان گیلان برگزار شود.

@IndyPersian

♦️به گزارش «ای‌بی‌سی»، دیوان عالی ایالات متحده برای نخستین‌بار پس از ده سال، با درخواستی مواجه است که از آن می‌خواهد حکم تاریخی این دادگاه در سال ۲۰۱۵ مبنی بر اعطای حق ازدواج به زوج‌های همجنس در سراسر کشور را لغو کند. این درخواست از سوی کیم دیویس، کارمند پیشین ثبت احوال در ایالت کنتاکی مطرح شده که در سال ۲۰۱۵ به دلیل امتناع از صدور جواز ازدواج برای یک زوج همجنس‌گرا بر مبنای باورهای مذهبی خود، به مدت شش روز زندانی شد. او اکنون در حال فرجام‌خواهی نسبت به حکمی است که او را ملزم به پرداخت ۱۰۰ هزار دلار غرامت به همراه ۲۶۰ هزار دلار هزینه وکیل کرده است.
دیویس در دادخواست خود به دیوان عالی استدلال کرده که متمم اول قانون اساسی و حق آزادی مذهب، او را از مسئولیت شخصی بابت امتناع از صدور این مجوزها معاف می‌کند. او همچنین رای معروف پرونده «اُبرگفل علیه هاجز» را که ازدواج همجنس‌گرایان را بر اساس متمم چهاردهم و اصل دادرسی منصفانه قانونی کرد، «به‌شدت اشتباه» خوانده و خواستار اصلاح آن شده است. این نخستین بار از سال ۲۰۱۵ است که چنین درخواست رسمی برای لغو این حکم مطرح می‌شود و دیویس یکی از معدود افرادی است که از نظر حقوقی حق طرح چنین چالشی را دارد.
این اقدام در حالی صورت می‌گیرد که مخالفان محافظه‌کار ازدواج همجنس‌گرایان، کارزاری تازه برای لغو این حق و واگذاری تصمیم‌گیری در این‌باره به ایالت‌ها به راه انداخته‌اند. در سال ۲۰۲۵ تاکنون، دست‌کم ۹ ایالت لوایحی را برای محدود کردن صدور جواز ازدواج برای افراد دارای گرایش‌های جنسی متفاوت معرفی کرده یا قطعنامه‌هایی در حمایت از لغو رای «اُبرگفل» تصویب کرده‌اند. با این حال، نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد که هرچند حمایت عمومی از ازدواج همجنس‌گرایان نسبت به سال ۲۰۱۵ افزایش یافته، در سال‌های اخیر به ثبات رسیده است.

@IndyPersian

♦️رئیس جمهوری ایالات متحده در نشست خبری روز دوشنبه، ۲۰ مردادماه در کاخ سفید، با خبرنگاران درباره ساخت سالن بزرگ‌تر برای نشست خبری شوخی کرد. دونالد ترامپ در پاسخ به خبرنگاری که از او پرسید «می‌توانید برای ما سالن بزرگ‌تری برای نشست خبری بسازید» گفت: «نمی‌خواهم شما راحت باشید. نمی‌خواهم این کار را بکنم».

@IndyPersian

♦️الی کوهن، وزیر انرژی اسرائیل روز دوشنبه، ۲۰ مردادماه با انتشار پیامی در اکس خطاب به مردم ایران نوشت: «در این روزهای داغ که با کمبود برق دست و پنجه نرم می‌کنید، می‌دانم زندگی چقدر برایتان سخت است. رژیم تروری که بر شما حکومت می‌کند، تاریکی را به زندگیتان آورده است». او گفت: «کشورتان منابع عظیم نفت و گاز دارد، اما به جای سرمایه‌گذاری روی انرژی که می‌تواند برای شما نور، آب و زندگی بیاورد، رژیم پول مملکت را خرج برنامه شکست‌خورده هسته‌ای و پروژه موشکی گران‌قیمتی می‌کند که در نهایت به تو زباله‌دان تاریخ می‌رود. [این رژیم] به جای رسیدگی به مردم، ثروت شما را خرج گروه‌های تروریستی در لبنان، سوریه، یمن و غزه می‌کند».
کوهن در پایان نوشت: «روزی که این رژیم سرکوبگر سقوط کند، روشنایی دوباره به زندگیتان برمی‌گردد. آن روز می‌توانیم با هم همکاری کنیم و با استفاده از منابع شما و فناوری‌های ما، پیشرفت و آبادانی را برای ملت‌هایمان و کل خاورمیانه بیاریم».

@IndyPersian

♦️محسن علوی، فرزند محمود علوی، وزیر اطلاعات دولت حسن روحانی و دستیار ویژه مسعود پزشکیان، دوشنبه‌شب، ۲۰ مردادماه، ضمن تایید خبر سکته مغزی پدرش، از موفقیت‌آمیز بودن عمل جراحی او خبر داد و گفت: «در بخش آی‌سی‌یو تحت مراقبت است».

@IndyPersian

♦️به‌دنبال گرمای شدید روز دوشنبه، ۲۰ مردادماه در خوزستان، ایلنا گزارش داد، جمشید اسدی، از کارگران انبار پتروشیمی «بندر امام» خوزستان در محل کارش جان باخت. زهره متقی، مدیر روابط عمومی پتروشیمی «بندر امام» با تایید این خبر، گفت: «این کارگر از قبل بیماری داشته است».
دمای هوای خوزستان روز دوشنبه به حداکثر ۴۸ درجه سانتی‌گراد رسید و بنابر اعلام مدیر روابط عمومی اداره‌کل حفاظت محیط زیست، کیفیت هوای ۱۳ شهر این استان، در وضعیت «قرمز» و «نارنجی» قرار داشت.

@IndyPersian

♦️دونالد ترامپ روز دوشنبه در جمع خبرنگاران، اظهارات امانوئل مکرون، رئیس جمهوری فرانسه مبنی بر به رسمیت شناختن کشور فلسطینی را فاقد اهمیت خواند. رئیس جمهوری آمریکا گفت: «خبر خوب این است که آنچه او می‌گوید اهمیتی ندارد. بیانیه او اثرگذار نیست».
مکرون پیش از این، با انتشار پیامی در اکس اعلام کرد فرانسه در سپتامبر کشور فلسطینی را به رسمیت خواهد شناخت.

@IndyPersian

♦️ایران در ۱۶ شهریور، شاهد نخستین ماه‌گرفتگی کامل پس از ۷ سال خواهد بود. این پدیده از ساعت ۱۸:۵۸ با ورود ماه به نیم‌سایه زمین آغاز و از ساعت ۱۹:۵۷ وارد مرحله جزیی می‌شود. خسوف کلی از ساعت ۲۱ آغاز شده و در ساعت ۲۱:۴۱ به اوج می‌رسد و در ساعت ۲۲:۲۳ پایان می‌یابد. خروج کامل ماه از سایه زمین تا ساعت ۰۰:۲۵ بامداد ۱۷ شهریور ادامه خواهد داشت.
این ماه‌گرفتگی در ایران، غرب آسیا، بخش بزرگی از آسیا، ژاپن، کره جنوبی، استرالیا، اقیانوسیه، شرق آفریقا و شرق اروپا به طور کامل دیده می‌شود، اما در قاره آمریکا تقریبا قابل مشاهده نیست. در این رویداد، ماه هنگام عبور از سایه زمین به رنگ‌های قرمز، نارنجی یا مسی درمی‌آید که شدت آن به شرایط جوی و میزان غبار و ابر بستگی دارد.
دیگر رویدادهای نجومی تابستان ۱۴۰۴ شامل «مقارنه» بسیار نزدیک سیاره‌های زهره و مشتری در بامداد ۲۱ مرداد و اوج بارش شهابی «برساوشی» در ۲۱ و ۲۲ مرداد است. با این حال، نور ماه کامل در زمان اوج بارش شهابی باعث کاهش دید شهاب‌ها می‌شود و علاقه‌مندان برای رصد بهتر باید در مناطق تاریک و پیش از طلوع ماه حضور داشته باشند.

@IndyPersian

⭕️پیامدهای جمهوری اسلامی برای ایرانیان؛ معطل ماندن سه تا چهار هزار گذرنامه در سفارتخانه‌ها، سرگردانی ۴۰ تا ۵۰ هزار مسافر

📌«صادر نشدن روادید عمدتا برای کشورهای اروپایی و مرتبط با سیاست‌های وزارت خارجه و تعاملات فی مابین است که فعلا روادید جدید در این سفارتخانه ها برای گردشگران صادر نمی‌شود»

♦️درحالی که تمایل به مهاجرت از ایران در بین ایرانیان بیش از هر زمان دیگری است، ایرنا گزارش داد، به دنبال تعطیلی سفارتخانه‌ها در ایران در جریان جنگ ۱۲ روزه، سه تا چهار هزار گذرنامه ایرانیان معطل و غیرقابل دسترس مانده است و ۴۰ تا ۵۰ هزار نفر مسافر بلاتکلیف و سرگردان مانده‌اند. این درحالی است که بخشی از این گذرنامه‌ها مربوط به دانشجویانی است که با تلاش فراوان و عبور از موانع مختلف به مرحله صدور ویزا رسیده بودند.

معاون گردشگری وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی نیز به ایرنا گفت: «صادر نشدن روادید عمدتا برای کشورهای اروپایی و مرتبط با سیاست‌های وزارت خارجه و تعاملات فی مابین است که فعلا روادید جدید در این سفارتخانه ها برای گردشگران صادر نمی‌شود.»

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

♦️دراگان اسکوچیچ، سرمربی تراکتور روز دوشنبه، ۲۰ مردادماه هنگام دریافت مدال در جشن قهرمانی تیمش در سوپرجام فوتبال ایران با بی‌توجهی به مهدی تاج، رئيس فدراسیون فوتبال، با او دست نداد. این تصاویر یادآور اختلاف این دو از زمان برکناری سرمربی کروات تراکتور از هدایت تیم ملی فوتبال ایران پیش از جام جهانی ۲۰۲۲ است.

@IndyPersian

♦️درحالی که دونالد ترامپ به‌طور مستقیم از طرح اسرائیل برای تصرف شهر غزه حمایت نکرده است، در گفتگوی تلفنی با اکسیوس این نکته را خاطرنشان کرد که از نگاه او، تا زمانی که شرایط تغییر نکند، حماس گروگان‌ها را آزاد نمی‌کند. او همچنین تاکید کرد: «هفتم اکتبر را به خاطر داشته باشید، حماس نمی‌تواند در غزه بماند.»

@IndyPersian

♦️دانشگاه پرینستون آمریکا روز دوشنبه با انتشار بیانیه‌ای از پایان همکاری با حسین موسویان، «پژوهشگر میهمان برنامه علم و امنیت جهانی» خبر داد.
در این بیانیه آمده است:‌ «موسویان در ماه مه ۲۰۲۵ پس از ۱۵ سال فعالیت به‌عنوان کارشناس امنیت خاورمیانه و سیاست هسته‌ای در این برنامه بازنشسته شد. او دارای مدرک دکترای روابط بین‌الملل از دانشگاه کنت در بریتانیا است».
موسویان دیپلمات پیشین ایران است که پیش از این سفیر جمهوری اسلامی در آلمان (۱۹۹۷-۱۹۹۰) بود. در آوریل ۱۹۹۷، دادگاه «میکونوس» در برلین اعلام کرد که سفارت جمهوری اسلامی در بن به‌عنوان پایگاه اجرای عملیات ترور چهار تن از مخالفان جمهوری اسلامی در سال ۱۹۹۲ فعالیت داشته است.
موسویان که از حامیان فتوای روح‌الله خمینی علیه سلمان رشدی است، در سال ۱۹۹۳ میلادی به مجله «اشپیگل» گفته بود: «از سلمان رشدی متنفرم. او به دینم، پیامبرم و قوانین شرع توهین کرده است».
او سمت‌های دیگری همچون رئیس کمیته روابط خارجی شورای عالی امنیت ملی (۲۰۰۵-۱۹۹۷)، سخنگوی جمهوری اسلامی در مذاکرات هسته‌ای (۲۰۰۵-۲۰۰۳)، مشاور امور خارجی دبیر شورای عالی امنیت ملی (۲۰۰۷-۲۰۰۵)، معاون امور بین‌الملل مرکز تحقیقات استراتژیک (۲۰۰۹-۲۰۰۵)، مدیرکل اروپای غربی وزارت امور خارجه (۱۹۹۰-۱۹۸۷)، رئیس دفتر مجلس (۱۹۸۶-۱۹۸۴) و سردبیر روزنامه بین‌المللی انگلیسی‌زبان «تهران تایمز» (۱۹۹۰-۱۹۸۰) را برعهده داشته است.
موسویان در دی‌ماه ۱۳۹۸، در مراسم تشییع قاسم سلیمانی، فرمانده پیشین نیروی قدس سپاه پاسداران، حضور یافت. موسویان در بخشی از یک فیلم مستند درباره سلیمانی با اشاره به شلیک موشک‌های جمهوری اسلامی به پایگاه‌های آمریکا در عراق، پس‌از کشته‌شدن سلیمانی، می‌گوید بعد از این اقدام، یک آمریکایی به او گفته است که «زن برایان هوک چند روز است خواب ندارد تا صبح؛ می‌لرزد تن و بدنش، گریه می‌کند… می‌گوید برایان، تو را می‌کشند، چون شریک بودی در قتل حاج قاسم». برایان هوک، مشاور مایک پمپئو، وزیر خارجه پیشین ایالات متحده، و نماینده ویژه دولت دونالد ترامپ در امور ایران بود.

@IndyPersian

♦️به نوشته دیلی‌میل، کریستیانو رونالدو، مبلغ هنگفتی برای حلقه نامزدی نامزدش جورجینا رودریگز هزینه کرده است.
این زوج تازه نامزد شده در پیامی اینستاگرامی در عصر دوشنبه اعلام کردند که پس از نزدیک به یک دهه زندگی مشترک، قصد ازدواج دارند.
اما توجه طرفداران به حلقه درخشان روی انگشت جورجینا جلب شده است.
لورا تیلور، متخصص حلقه‌های نامزدی در لورل دایموندز، گفت: «حلقه نامزدی جورجینا رودریگز از کریستیانو رونالدو یک قطعه استثنایی است که به نظر می‌رسد دارای الماسی بیضی‌شکل در محدوده ۱۵ تا ۲۰ قیراط است.
به نوشته دیلی‌میل، الماس‌های بیضی به دلیل تراش درخشان خود شناخته شده‌اند که درخشش را به حداکثر می‌رساند و باعث می‌شود سنگ از هر زاویه‌ای ظاهری روشن و زنده داشته باشد.
سنگ مرکزی توسط الماس‌های جانبی قابل‌توجهی احاطه شده که درخشش بیشتری به آن اضافه می‌کند و باعث می‌شود سنگ اصلی که خود به تنهایی چشمگیر است، حتی بزرگ‌تر به نظر برسد.
این حلقه‌ای است که توجه همه را جلب می‌کند و به‌راحتی یکی از چشمگیرترین حلقه‌هایی است که در سال‌های اخیر دیده‌ایم و کاملا مناسب یکی از معروف‌ترین زوج‌های دنیای فوتبال است.
اگر این الماس طبیعی و از کیفیت استثنایی در محدوده رنگی D-F با شفافیت بی‌عیب یا نزدیک به بی‌عیب باشد، ارزش آن به‌راحتی می‌تواند از ۱.۵ میلیون پوند فراتر رود.»
در همین حال، اولیویا لاندو، بنیان‌گذار شرکت حلقه‌های نامزدی «کلیر کات» (The Clear Cut)، گفت: «این حلقه دارای یک الماس بیضی است که تخمین زده می‌شود بیش از ۱۰ قیراط باشد... احتمالا تا ۱۵ قیراط. به نظر می‌رسد که توسط دو الماس بیضی کوچک‌تر در طرفین، هر کدام حدود ۲ تا ۳ قیراط، احاطه شده است.
این حلقه در پلاتین با چنگک‌های دوتایی در هر چهار گوشه قرار گرفته است. بسته به کیفیت، ارزش حلقه و الماس مرکزی احتمالاچندین میلیون دلار است.»
جورجینا، مدل آرژانتینی-اسپانیایی ۳۱ ساله، با تأیید نامزدی خود نوشت: «بله، قبول می‌کنم. در این زندگی و در تمام زندگی‌هایم.»
تا پیش از این، جورجینا حلقه الماس دیگری به دست داشت، اما گفته می‌شد که این زوج در آن زمان نامزد نبودند.
این زوج از سال ۲۰۱۶ با هم بوده‌اند و دو دختر به نام‌های آلانا، هفت‌ساله، و بلا، دوساله، هستند. رونالدو همچنین سه فرزند دیگر از رابطه‌های قبلی دارد.

@IndyPersian

⭕️مصرف زیره می‌تواند به کاهش وزن کمک کند

📌 برای بهره‌مندی از این مزایا، دانه‌های زیره را آسیاب کنید تا توانایی بدن برای جذب آن افزایش یابد و از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، مانند ویتامین‌های ب، ویتامین ئی، آهن و منیزیم مزایای بیشتری دریافت ‌کنید

♦️علاقه‌مندان [خوراک] کاری ممکن است در کنار لذت بردن از غذای محبوبشان، از فواید دیگر آن برای سلامتی نیز بهره‌مند شوند.

زیره، ادویه‌ای همه‌کاره‌ که طعمی گرم، آجیلی و خاکی به غذاها می‌دهد، سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری و محافظت از سلول‌های بدن کمک کند.

بیشتر بخوانید...
🖌جولیا ماستو
@IndyPersian

⭕️«چت‌بات‌‌های» هوش مصنوعی اطلاعات نادرست پزشکی پخش می‌کنند

📌راه‌حل این نیست که هوش مصنوعی را در پزشکی کنار بگذاریم، بلکه باید ابزارهایی طراحی کنیم که بتوانند ورودی‌های مشکوک را تشخیص دهند، با احتیاط پاسخ دهند و اطمینان حاصل شود که نظارت انسانی همچنان نقش محوری خواهد داشت

♦️براساس پژوهش‌های جدید، چت‌بات‌های هوش مصنوعی اغلب مستعد تکرار اطلاعات نادرست و گمراه‌کننده پزشکی‌اند.

کارشناسان درمورد «ضرورت حیاتی» تدابیر ایمنی قوی‌تر پیش از به‌کارگیری این بات‌ها در حوزه مراقبت سلامت هشدار داده‌اند و افزوده‌اند که این مدل‌ها نه‌تنها ادعاهای نادرست را تکرار می‌کنند، که با اطمینان آنها را بسط می‌دهند و درمورد بیماری‌هایی که اصلا وجود خارجی ندارند توضیحاتی ارائه می‌کنند.

بیشتر بخوانید...
🖌نیکول ووتن-کین
@IndyPersian

⭕️ نیاکان میمونی ما مقصر علاقه انسان امروزی به الکل هستند

📌زمانی که شما الکل می‌نوشید، مست می‌شوید، چون سرعت مصرف شما از توان متابولیسم بدنتان بیشتر است. پژوهشگران گفتند که درمورد میمون‌ها احتمالا چنین نیست

♦️همراه شام هوس یک لیوان شراب کرده‌اید؟ شاید عادات غذایی اجداد میمون ما مقصر باشند.

پژوهشگران برای درک بهتر رابطه بین انسان و الکل، در حال بررسی علاقه حیوانات به میوه‌های تخمیرشده و افتاده هستند که به‌تازگی «اسکرامپینگ» [به معنی برداشتن و خوردن میوه‌های افتاده از روی زمین] نامیده می‌شود.

ناتانیل دامنی، استاد انسان‌شناسی چارلز هانسن در کالج دارتموث، می‌گوید: «اسکرامپینگی که آخرین نیای مشترک گوریل‌ها، شامپانزه‌ها و انسان‌ها حدود ۱۰ میلیون سال پیش انجام می‌دانند، می‌تواند توضیح دهد که چرا انسان‌ها در هضم الکل به طرز شگفت‌آوری توانمندند.»

🖌جولیا ماستو

بیشتر بخوانید...

@indypersian

⭕️ پیاده‌روی سریع خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد

📌پروفسور امانوئل استاماتاکیس، از دانشگاه سیدنی استرالیا که سرپرستی این پژوهش را برعهده داشت، گفت: «ما دریافتیم که اگر فشار خون بالا دارید، هرچه بیشتر و با شدت بیشتری راه بروید خطر اتفاقات جدی قلبی‌عروقی در آینده کمتر خواهد شد»

♦️یک پژوهش دریافته است که راه رفتن بیشتر و سریع‌تر، حتی اگر به هدف توصیه‌شده روزانه ۱۰ هزار قدم نرسد، خطر حمله قلبی را تقریبا به میزان یک‌پنجم کاهش می‌دهد.

تحلیل داده‌های بیش از ۳۶ هزار فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که راه رفتن بیشتر خطر بروز مشکلات عمده در قلب و رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد.

این مقاله، که در «نشریه اروپایی پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی»‌‌(European Journal of Preventive Cardiology) منتشر شده است، نشان داد که هر هزار قدم اضافه، در مقایسه با روزانه ۲,۳۰۰ قدم، با کاهش ۱۷ درصدی خطر مشکلات قلبی‌عروقی مرتبط است.

این وضعیت تا رسیدن به تعداد ۱۰ هزار قدم [در روز] برقرار بود ــ [یعنی] پیاده‌روی بیش از این با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط بود.

🖌ربکا ویتکر

بیشتر بخوانید...

@indypersian