⭕️میوه‌ای که باید قبل از ورزش خورد

📌خوردن فقط یک موز ۴۵۱ میلی‌گرم پتاسیم به بدن می‌رساند و سطوح پایین پتاسیم به گرفتگی عضلات، ضربان قلب نامنظم، ضعف و خستگی منجر می‌شود

♦️خوردن موز پیش از ورزش می‌تواند افزایش انرژی مورد نیاز برای بهترین عملکرد را فراهم کند و در عین حال، به سلامت عضلات نیز کمک کند.

این میوه شیرین استوایی سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی و الکترولیتی ضروری که فشار خون را تنظیم و به تقویت عملکرد کلیه و اعصاب کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید...
🖌جولیا ماستو
@IndyPersian

⭕️رودخانه‌های کارون و خرسان در آستانه خشک شدن؛ هشدار درباره ادامه ساخت سد ماندگان

📌تجربه سدسازی‌های پیشین مانند سد گتوند نشان داده است که چنین پروژه‌هایی نه‌تنها به حل بحران آب شرب کمکی نمی‌کنند، که به سامانه‌های زیستی آسیب می‌رسانند و اقلیم مناطق مبدا آب را به سمت خشکسالی سوق می‌دهند

♦️ادامه ساخت سد ماندگان بر رودخانه ماربر در شهرستان سمیرم اعتراضات فعالان محیط زیست، اهالی محلی و کارشناسان را برانگیخته است. منتقدان می‌گویند این پروژه، که بخشی از طرح انتقال آب بین‌حوضه‌ای از سرشاخه‌های کارون به زاینده‌رود است، نه‌تنها فاقد مجوزهای قانونی محیط زیستی است، که تهدیدی جدی برای منطقه حفاظت‌شده دنا و رودخانه‌های پایین‌دست مانند خرسان و کارون است.

هدف این طرح تامین آب شرب، کشاورزی و صنعتی استان اصفهان معرفی شده و حامیانش مدعی‌اند که اجرای آن به کنترل سیلاب‌های محلی کمک می‌کند. اما کارشناسان معتقدند که منافع ادعایی آن در مقایسه با خسارت‌های احتمالی بر تنوع زیستی، منابع آبی و سامانه‌های زیستی جنوب کشور ناچیز است.

بیشتر بخوانید...
🖌داریوش معمار
@IndyPersian

⭕️استشمام عطر گل رز بخش خاکستری مغز را تقویت می‌کند

📌پژوهشگران می‌گویند که استنشاق مداوم افشره روغن رز می‌تواند از تحلیل مغز پیشگیری و روند زوال عقل را کندتر کند

♦️پژوهشگران ژاپنی دریافته‌اند که استنشاق مداوم رایحه گل رز نه‌تنها خلق‌وخو و حافظه را بهبود می‌بخشد، که حجم ماده خاکستری مغز را نیز افزایش می‌دهد؛ کشفی که امیدهایی تازه برای پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل ایجاد کرده است.

به گزارش پژوهشگران دانشگاه کیوتو و دانشگاه تسوکوبا در ژاپن، ۲۸ زن داوطلب به مدت یک ماه قسمتی از لباس‌هایشان را به افشره روغن معطر گل رز آغشتند، در مقابل، ۲۲ نفر در گروه کنترل فقط آب به لباسشان زدند. نتایج اسکن‌های تصویربرداری ام‌آر‌ای (MRI) نشان داد که حجم ماده خاکستری مغز، به‌ویژه در ناحیه قشر کمربندی خلفی یا «پی‌سی‌سی»‌ (‌PCC‌)، در افرادی که رایحه رز را استنشاق کرده بودند افزایش یافته است.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

♦️دوربین مدار بسته در طویله‌ای در منطقه کپز آنتالیا لحظه‌ای جالب را ثبت کرد؛ بزی با کشیدن یک کیسه پلاستیکی روی سرش، باعث وحشت سایر حیوانات شد.

@IndyPersian

♦️کیت بلانشت، بازیگر سرشناس هالیوود در مراسم افتتاحیه فیلم «پدر، مادر، خواهر، برادر» به کارگردانی جیم جارموش، در هشتادودومین دوره جشنواره بین‌المللی فیلم ونیز حضور یافت. بلانشت که بارها با ظاهرهای متنوع و خیره‌کننده بر فرش قرمز جشنواره فیلم ونیز درخشیده است، این‌بار نیز با لباسی از خانه مد «میسون مارجیلا» (Maison Margiela) توجه‌ها را به خود جلب کرد.

@IndyPersian

♦️ نیویورک‌تایمز و سی‌ان‌ان به نقل از منابعی گزارش دادند که وزارت خارجه آمریکا به دیپلمات‌های خود اعلام کرده «اغلب» درخواست‌های ویزا برای دارندگان پاسپورت فلسطینی را فارغ از اینکه در کرانه باختری زندگی می‌کنند یا خارج از آن، رد کنند. سی‌ان‌ان می‌گوید این دستورالعمل در تاریخ ۱۸ اوت به امضا مارکو روبیو، وزیر خارجه آمریکا رسیده و به همه سفارتخانه‌ها و کنسولگری‌های ایالات متحده ابلاغ شده است. این اطلاعیه مربوط به درخواست‌های ویزای غیرمهاجرتی شامل ویزای دانشجویی، گردشگری و تجاری و درمانی است. نیویورک‌تایمز هم گزارش داده است که بررسی درخواست‌های ویزا برای دارندگان پاسپورت فلسطینی تعلیق شده است.
وزارت خارجه آمریکا در ۱۶ اوت اعلام کرده بود که بررسی همه ویزاهای توریستی از غزه برای بازبینی به حال تعطیل درآمده است. سپس اعلام شد که درخواست ویزای هیئت تشکیلات خودگردان فلسطینی از جمله محمود عباس را رد می‌کند.

@indypersian

♦️مسعود پزشکیان به همراه گروهی از رهبران دیگر کشورها از جمله هند، روسیه، بلاروس و قزاقستان، روز دوشنبه دهم شهریور ماه، برای شرکت در اجلاس همکاری‌های شانگهای به تیانجین چین رسیدند. اعضای این پیمان امنیتی در نخستین روز این جلاس، عکس دسته‌جمعی گرفتند.

@indypersian

♦️زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۶.۲ یکشنبه شب شرق افغانستان را لرزاند و به گفته مقام‌های طالبان، تاکنون جان دست‌کم ۵۰۰ نفر را گرفته و بیش از هزار نفر را مجروح کرده است.

مرکز این زمین‌لرزه در استان کنر گزارش شده، اما شدت لرزش آن در شهرهای همجوار نیز احساس شد. اداره مبارزه با حوادث طالبان اعلام کرد که این آمار اولیه است و احتمال افزایش شمار قربانیان با ادامه عملیات امداد و نجات وجود دارد.

ذبیح‌الله مجاهد، سخنگوی طالبان، در پیامی در شبکه اجتماعی اکس نوشت: «زلزله در برخی ولایت‌های شرقی کشور به مردم تلفات جانی و خسارات مالی وارد کرده است.»

مقام‌های طالبان می‌گویند تیم‌های جست‌وجو و نجات با همکاری سازمان‌های امدادرسان بین‌المللی سرگرم عملیات هستند و تلاش‌ها برای یافتن افراد ناپدیدشده و بیرون کشیدن گرفتارشدگان زیر آوار ادامه دارد.

@indypersian

♦️اسکندر صیدایی، رئیس سازمان نقشه‌برداری کشور، از تدوین «اطلس محرمانه فرونشست ایران» خبر داد و اعلام کرد این سند برای هشدار و سیاست‌گذاری در اختیار نهادهای مسئول قرار گرفته است؛ سندی که آمار آن به گفته برخی مسئولان شهری تهران «وحشتناک» است.
به گزارش خبرگزاری مهر و بر اساس اظهارات رئیس سازمان نقشه‌برداری، بیشترین نرخ فرونشست مربوط به دشت بهرمان در استان کرمان با ۳۱ سانتی‌متر و یکی از مناطق تهران با حدود ۳۰ سانتی‌متر است. همچنین بخش‌هایی از کلان‌شهرهایی مانند اصفهان و تبریز نیز درگیر فرونشست شده‌اند. نرخ فرونشست در استان‌های فارس و خراسان نیز بحرانی گزارش شده است.
این میزان فرونشست در ایران در حالی رخ می‌دهد که بر اساس استانداردهای جهانی، نرخ بیش از سه سانتی‌متر در سال به‌عنوان هشدار جدی تلقی می‌شود.
پیش‌تر محمد آقامیری، رئیس کمیته عمران شورای شهر تهران نیز گفت: «آمار فرونشست تهران محرمانه است و نمی‌توانم آن را بیان کنم. همین قدر بدانید که این آمار وحشتناک است.»
به گفته آقامیری، در منطقه ۱۸ شهرداری تهران که بر روی یکی از اصلی‌ترین آبخوان‌های زیرزمینی پایتخت قرار دارد، برداشت بی‌رویه آب به حدی بوده که این منطقه اکنون با حدود ۲۰ سانتی‌متر فرونشست مواجه است.
کارشناسان دلایل اصلی فرونشست در ایران را برداشت بی‌رویه و بی‌برنامه از منابع آب زیرزمینی، کاهش بارندگی و مدیریت نادرست منابع آبی می‌دانند. افت سطح آب‌های زیرزمینی موجب ایجاد خلا در لایه‌های خاک و از دست رفتن استحکام طبیعی زمین می‌شود؛ پدیده‌ای که نه‌تنها زیرساخت‌ها و ساختمان‌ها را تهدید می‌کند، بلکه می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری برای کشاورزی، محیط زیست و زندگی روزمره مردم به همراه داشته باشد.

@indypersian

⭕️ رونق «چادر زدن لوکس» در عربستان سعودی به کمک فناوری و مناظر بکر طبیعی

📌 برنامه چشم‌انداز ۲۰۳۰ عربستان سعودی در ابتدا با هدف جذب سالانه ۱۰۰ میلیون گردشگر تا سال ۲۰۳۰ تدوین شد اما این هدف هفت سال زودتر محقق شد

♦️ بیابان‌های پهناور عربستان سعودی دیگر صرفا پهنه‌های خالی از شن و ماسه شناخته نمی‌شوند، بلکه به صحنه‌ای برای گردشگری لوکس در دل مناظر بکر و طبیعی تبدیل شده‌اند.

از چادرهای خورشیدی در منطقه باستانی العلا گرفته تا رصد ستارگان با هوش مصنوعی، نشان می‌دهد که چطور ترکیب فناوری و اصالت قرار است برای عربستان سعودی درآمد میلیارد دلاری به همراه داشته باشد و این کشور را به اهداف چشم‌انداز ۲۰۳۰ نزدیک‌تر کند.

به گزارش عرب‌نیوز، عربستان سعودی، در چارچوب برنامه ملی گردشگری‌، قصد دارد تا سال ۲۰۳۰، ۱۵۰ میلیون بازدیدکننده جذب کند و سهم گردشگری در تولید ناخالص داخلی کشور را به ۱۰ درصد افزایش دهد.

به همین منظور، پادشاهی سعودی از راهکارهای متعددی بهره می‌گیرد که یکی از آنها «گلمپینگ» (glamping) نامیده شده است. گلمپینگ ترکیبی از دو واژه انگلیسی «glamorous» به معنای جذاب و فریبنده و «camping» به معنای اقامت در طبیعت است؛ این مفهوم نوعی تجربه اقامت در فضای باز را توصیف می‌کند که امکانات رفاهی مدرن و خدمات تفریحی‌محور را با منظره‌ها و محیط‌های طبیعی بکر ترکیب می‌کند که با کمپینگ سنتی بسیار متفاوت است.

پادشاهی عربستان سعودی، با بهره‌گیری از مناظر بکر و خیره‌کننده طبیعی، از مفهوم «گلمپینگ» استفاده برده و با جذب گردشگران ثروتمند به اقامتگاه‌های سازگار با محیط زیست در دل بیابان، تعریف تازه‌ای از گردشگری ممتاز ارائه می‌دهد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️نتایج آزمون سراسری امسال نشان می‌دهد مدارس عادی هیچ سهمی از میان ۳۷ رتبه اول کنکور نداشته‌اند؛ آماری که ادامه روند طبقاتی شدن تحصیلات دانشگاهی در ایران را برجسته کرده و بار دیگر شکاف آموزشی را در مرکز توجه قرار داده است.
بر اساس این آمار، ۷۸ درصد رتبه‌های برتر در اختیار دانش‌آموزان سمپاد، (مدارس تحت نظارت سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان)، ۱۰ درصد در مدارس غیرانتفاعی و ۸ درصد در مدارس نمونه دولتی بوده است.
در گروه تجربی، ۹۰ درصد رتبه‌های برتر از مدارس سمپاد و ۱۰ درصد از نمونه دولتی هستند. در گروه ریاضی، ۷۰ درصد رتبه‌ها به سمپاد و ۳۰ درصد به غیرانتفاعی‌ها رسیده است. همچنین در گروه انسانی، ۷۰ درصد رتبه‌های برتر سمپادی، ۲۰ درصد نمونه دولتی و ۱۰ درصد غیرانتفاعی بوده‌اند.
در تقسیم‌بندی استانی نیز، دانش‌آموزان تهرانی ۲۵ درصد و مشهدی‌ها ۱۷ درصد رتبه‌های برتر را کسب کرده‌اند.
انتشار این داده‌ها با واکنش کاربران شبکه‌های اجتماعی همراه شده است و برخی نوشته‌اند کسانی که پولدار نیستند باید فکر قبولی در کنکور سراسری را از سر بیرون کنند. به باور این گروه، موفقیت در کنکور بیش از هر چیز به وضعیت اقتصادی خانواده‌ها وابسته است.
کارشناسان نیز طی سال‌های اخیر بارها هشدار داده‌اند که دانش‌آموزان دهک‌های کم‌درآمد جامعه شانس اندکی برای دستیابی به رتبه‌های برتر دارند؛ زیرا مانند داوطلبان دهک‌های برخوردار به منابع مالی، کلاس‌های خصوصی گران‌قیمت، مشاوره‌های حرفه‌ای و امکانات آموزشی ویژه دسترسی ندارند.

@indypersian

♦️ محمد اسلامی، رئیس سازمان انرژی اتمی جمهوری اسلامی می‌گوید دو بازرس آژانس بین المللی انرژی اتمی به ایران، با مجوز دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی انجام شد.
به گزارش انتخاب، محمد اسلامی که همراه با مسعود پزشکیان و به منظور شرکت در اجلاس سازمان همکاری شانگهای به چین سفر کرده است، در گفت‌وگو با صدا و سیما درباره بازرسی هفته گذشته بازرسان آژانس بین‌المللی انرژی اتمی از فرایند تعویض سوخت نیروگاه اتمی بوشهر گفت: «همکاری با آژانس یک بحث در حال پیگیری، بر اساس قانون مجلس است. بحث نظارت آژانس بر فرایند تعویض سوخت نیروگاه اتمی بوشهر، در دستور کار بود که با اجازه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی این نظارت انجام شد. دو بازرس آمدند و بر این فرایند نظارت کردند و رفتند.»
نخستین سفر بازرسان آژانس به ایران پس از بمباران مراکز هسته‌ای، با واکنش تند کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی روبه‌رو شد.

@indypersian

♦️جورجینا رودریگز، نامزد کریستیانو رونالدو، ستاره بزرگ فوتبال، در پنجمین روز جشنواره بین‌المللی فیلم ونیز با پیراهنی از خانه مد روبرتو کاوالی و آراسته به حلقه نامزدی‌ جنجالی‌اش، بر روی فرش قرمز ظاهر شد.
جورجینا رودریگز، نامزد کریستیانو رونالدو، ستاره بزرگ فوتبال، در پنجمین روز جشنواره بین‌المللی فیلم ونیز با پیراهنی از خانه مد روبرتو کاوالی و آراسته به حلقه نامزدی‌ جنجالی‌اش، بر روی فرش قرمز ظاهر شد.


@indypersian

⭕️ ایبوپروفن و استامینوفن می‌توانند مقاومت به آنتی‌بیوتیک را تشدید کنند

📌 برخی آنتی‌بیوتیک‌ها درترکیب با مسکن‌های پرمصرف و بدون نسخه مانند ایبوپروفن و استامینوفن می‌توانند باعث جهش‌های ژنتیکی در باکتری ای.کولای شود. این جهش‌ها نه‌تنها رشد باکتری را تسریع می‌کنند، که مقاومت آن را در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها افزایش می‌دهند

♦️ پژوهشی تازه پرده از خطری پنهان برداشت. داروهای ساده‌ای چون ایبوپروفن و استامینوفن، که میلیون‌ها نفر روزانه آنها را مصرف می‌کنند، می‌توانند مقاومت باکتریایی در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها را تشدید کنند و درمان عفونت‌های عادی را به چالشی مرگبار تبدیل کنند.

این یافته‌ها به نگرانی‌های قبلی درباره پدیده «چند دارویی»‌ (polypharmacy، مصرف همزمان چند دارو) که در میان سالمندان شایع است می‌افزاید. در این وضعیت مصرف همزمان چند دارو خطر خطاهای دارویی را افزایش می‌دهد و ممکن است پیامدهایی چون بستری شدن در بیمارستان، اختلالات شناختی و حتی زمین‌خوردن‌های دردناک را به دنبال داشته باشد. اکنون پژوهشگران خطر تازه‌ای را شناسایی کرده‌اند: برخی داروهای رایج و بدون نسخه می‌توانند درمان عفونت‌های باکتریایی را دشوارتر کنند و به مشکل جهانی مقاومت آنتی‌بیوتیکی دامن بزنند.

به‌گزارش نیویورک‌پست، تیمی از دانشگاه استرالیای جنوبی ۹ داروی رایج در خانه‌های سالمندان را آزمایش کردند و دریافتند دو مسکن بسیار پرکاربرد، یعنی ایبوپروفن و استامینوفن (پاراستامول)، مقاومت باکتری‌ها به آنتی‌بیوتیک‌ها را، به‌ویژه وقتی همزمان مصرف شوند، تشدید می‌کنند.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

⭕️ چرا جمهوری اسلامی از ساخت مقبره برای زکریای رازی خودداری می‌کند؟


📌برخی باور دارند آرامگاه او در نزدیکی گورستان تاریخی ابن‌بابویه بود،گروهی آرامگاهش را در حوالی حرم شاه عبدالعظیم جست‌وجو می‌کنند و اخیرا گمانه‌هایی درباره مزارش در گورستان کهن ری (امامزاده شعیب کنونی) مطرح شده که احتمالا از دیگر گمانه‌ها محکم‌تر است


♦️ در میانه قرن سوم هجری در شهر باستانی ری، کودکی چشم به جهان گشود که نامش در تاریخ علم و فلسفه جهانی جاودانه ماند: محمد بن زکریا، مشهور به رازی.

او در شعبان سال ۲۵۱ هجری قمری، هم‌زمان با شهریورماه به دنیا آمد؛ روزگاری که بغداد مرکز بزرگ دانش و اندیشه بود و ری شهری زنده و پررونق در ایران. به پاس خدمات علمی او، پنجم شهریورماه در ایران به نام «روز داروساز» نام‌گذاری شده است.

محمد از همان نوجوانی روحی جستجوگر داشت، گاه عود می‌نواخت و شعر می‌سرود، اما دیری نپایید که به کارهای دیگر دل سپرد. نخست زرگری کرد و سپس مجذوب کیمیاگری شد. سال‌ها با مواد تند و سوزان سروکار داشت تا سرانجام آسیب چشمانش او را از این مسیر بازداشت و حتی سرنوشتش را دگرگون کرد. او برای درمان خود به پزشکی روی آورد و همین آغاز راهی تازه بود که او را در شمار بزرگ‌ترین پزشکان جهان قرار داد.

🖊سایه رحیمی

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️ نتایج یک پژوهش جدید در بریتانیا نشان می‌دهد گوشی‌های پزشکی مجهز به هوش مصنوعی می‌توانند در چند ثانیه سه بیماری قلبی را شناسایی کنند.
به گزارش اسکای‌نیوز، این آزمایش نشان می‌دهد که گوشی‌های پزشکی هوش مصنوعی می‌توانند «واقعا تغییر دهنده بازی» باشند و به طور بالقوه به بیماران مبتلا به نارسایی قلبی، بیماری دریچه قلب و ضرباهنگ (ریتم) غیرطبیعی قلب، اجازه دهند زودتر درمان شوند.
براساس این گزارش، پژوهشگران دانشسرای عالی لندن به همراه پزشکان فعال در همین مرکز دانشگاهی با بررسی و مقایسه داده‌های بیش از ۱۲۰۰ بیمار، به این نتیجه رسیدند که احتمال تشخیص نارسایی قلبی در بیمارانی که از فناوری جدید بهره‌مند شده‌اند، در مقایسه با دیگر بیماران، ۲.۳ برابر بیشتر بوده است. این رقم درباره بیماران مبتلا به الگوهای غیرطبیعی ضربان قلب، که هیچ علامتی ندارند اما می‌توانند خطر سکته مغزی را افزایش دهند، ۳.۵ برابر و در گروه افرادی که با مشکل کارکرد دریچه قلب مواجهند، ۱.۹ برابر بیشتر قابل تشخیص بود.
این دستگاه‌ها با قرار دادن یک مانیتور به اندازه کارت بازی روی سینه بیمار عمل می‌کنند که با گرفتن نوار قلب (EEG) سیگنال‌های الکتریکی قلب را اندازه‌گیری کرده و از یک میکروفون برای ضبط صدای جریان خون در قلب استفاده می‌کند.
سپس هر دو مجموعه داده‌ها به فضای ابری ارسال شده و با استفاده از هوش مصنوعی که با استفاده از سپس هر دو مجموعه داده‌ها به فضای ابری ارسال شده و با استفاده از هوش مصنوعی که با استفاده از اطلاعات مشابه از ده‌ها هزار بیمار آموزش دیده است، تجزیه و تحلیل می‌شوند.

@indypersian