⭕️ خوراکی‌هایی که نباید همزمان خورد

📌فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ با کیفیت ۷۰ درصد به بالا به کاهش فشار خون و سلامت قلب کمک می‌کنند، اما پروتئین‌های شیر جلو جذب این ترکیبات را می‌گیرند

♦️ کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که برخی ترکیب‌های غذایی محبوب، با وجود طعم دلنشین، می‌توانند جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی را مختل کنند یا به دریافت بیش‌ازحد برخی مواد منجر شوند.

ریل‌سیمپل شش ترکیب پرمصرف را که توصیه می‌شود هم‌زمان مصرف نشوند، معرفی می‌کند:

شیر با مرکبات

ترکیب شیر با مرکباتی مانند پرتقال یا لیمو به‌ویژه به افرادی که تحمل لاکتوز را ندارند، توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث به شکل دلمه درآمدن پروتئین‌های شیر شود. در واقع اسید سیتریک موجود در مرکبات باعث چسبیدن پروتئین‌های کازئین در شیر به یکدیگر می‌شود. این شیر دلمه‌شده سخت‌تر هضم می‌شود و می‌تواند علائمی مانند گاز، نفخ، دل‌درد یا سوءهاضمه ایجاد کند.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️عیسی ابراهیمی، رئیس اورژانس کوهرنگ روز پنجشنبه ۲۰ شهریور از تصادف مرگبار یک مینی‌بوس در «گردنه چری» که ۱۹ کشته و زخمی برجای گذاشت، خبر داد.

عیسی ابراهیمی به مهر گفت: این تصادف ۶ کشته و ۱۵ زخمی داشته است.

به گفته رئیس اورژانس کوهرنگ به دلیل شرایط جوی و کوهستانی منطقه، عملیات انتقال مجروحان به مراکز درمانی با دشواری‌ همراه بوده است.

لغزندگی جاده و نقص فنی احتمالی در وسیله نقلیه از عوامل اولیه وقوع این سانحه اعلام شده است.

@indypersian

⭕️ بریتانیا، فرانسه و آلمان خطاب به تهران: وقت عمل است نه حرف، فورا همکاری کنید


📌 «این موضوع باید برای همه کشورها نهایت نگرانی را ایجاد کند: موجودی اورانیوم با غنای بالای ایران بیش از دو ماه و نیم بدون حسابرسی باقی مانده است. ایران تنها کشور غیرهسته‌ای است که چنین موادی را تولید کرده و هیچ توجیه غیرنظامی معتبری برای آن وجود ندارد.»


♦️ فرانسه، آلمان و بریتانیا روز چهارشنبه بیانیه‌ای مشترک که به نشت شورای حکام آژانس بین‌المللی انرژی اتمی ارایه شد، تاکید کردند که اکنون زمان اقدام جمهوری اسلامی است نه حرف و تهران باید فورا همکاری با آژانس را از سر بگیرد.

این بیانیه در حالی صادر شد که روز قبل از آن، عباس عراقچی، وزیر خارجه جمهوری اسلامی و رافائل گروسی، مدیرکل آژانس در مصر از توافق برای همکاری خبر دادند. توافقی که جزئیات آن اعلام نشد و بعدا عراقچی و گروسی اظهارات متناقضی درباره این توافق، از جمله چگونگی بازرسی‌ها از سایت‌های هسته‌ای داشت. عراقچی همچنین مدعی شد که «آژانس پذیرفت واقعیت‌های میدانی عوض شده و باید چارچوب‌های جدید همکاری داشته باشیم.» اما در این بیانیه تاکید شده است که روابط تهران و آژانس نیاز به چارچوب جدید ندارد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️همزمان با افزایش انتشار گزارش‌هایی درباره جاسوسی اتباع چین در بخش‌های مختلف آمریکا، خبرگزاری فرانسه گزارش داد که ناسا شهروندان چین را از فعالیت در برنامه‌های فضایی‌اش منع کرده است.
در حال حاضر چین برنامه فضایی گسترده و پرشتابی را پیش می‌برد و بسیاری بر این باورند که جنگ‌های آینده در فضا خواهد بود.
سخنگوی مطبوعاتی ناسا به خبرگزاری فرانسه گفت تصمیم داخلی ناسا برای منع دسترسی شهروندان چین، شامل دسترسی‌های فیزیکی و امنیت سایبری به تاسیسات، مواد و شبکه‌های ما است. او تاکید کرد این اقدام در جهت تامین امنیت ناسا انجام می‌شود.

@indypersian

♦️اسماعیل کوثری، از فرماندهان سابق سپاه پاسداران و عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی در یک گفتگوی اینترنتی گفت: «۵ ساعت قبل از حمله اسرائیل از آن مطلع شدیم.»
اسماعیل کوثری در گفتگو با ایران ۲۴ با اشاره به حملات اسرائیل به منزل فرماندهان ارشد سپاه در جریان جنگ ۱۲ روزه گفت: حدود ۵ ساعت قبل از حملات اسرائیل، از طریق سردار محقق، جانشین فرمانده اطلاعات سپاه که شوهر خواهرم بود، مطلع شدم که اسرائیل حمله می‌کند. از هلند با منزل خواهرم تماس گرفته بودند و گفته بودند.
او با بیان اینکه آنها در خانه هایشان بودند، تاکید کرد: «فکر نمی‌کردیم خانه سرداران را بزنند.»

@indypersian

⭕️ کارگران حتی توان خرید نان شب ندارند

📌کارگرانی که با ایندیپندنت فارسی گفتگو کردند از وخیم‌تر شدن شرایط زندگی‌شان تحت فشار گران‌تر شدن همه‌چیز صحبت می‌کنند و دولت پزشکیان همچنان با افزایش دستمزد مخالفت می‌کند


♦️ چند کارگر ایرانی از شهرهای مختلف ایران روز چهارشنبه ۱۹ شهریور در گفتگو با ایندیپندنت فارسی، از تشدید بحران‌های معیشتی در ماه‌های اخیر صحبت کردند و گفتند با افزایش افسارگسیخته قیمت کالاهای اساسی و ثابت ماندن دستمزدها در پنج ماه گذشته، اکنون بیش از هر زمان دیگری در تامین نیازهای اولیه خانواده‌هایشان ناتوان مانده‌اند.

در تهران، کارگری که در یک کارگاه تولید پوشاک مشغول به کار است، می‌گوید: «حقوق ما همان است که ابتدای سال گرفتیم و با این همه گرانی‌ها و رشد تورم، خبری از افزایش حقوق نیست. هزینه خانه، خوردوخوراک و حتی بلیت اتوبوس و مترو چند برابر شده است. الان ۷۰ درصد حقوقم را باید فقط برای اجاره‌خانه بدهم. با باقی حقوقم که حدود پنج میلیون تومان است، هم باید خرج خوردوخوراک، پوشاک، درمان و هزینه مدرسه فرزندم را بدهم. مگر می‌شود؟ چقدر نان خالی بخوریم؟ نان هم ۱۰۰ درصد گران‌ شد!»

🖊امیرحسین میراسماعیلی

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️شرکت مدیریت منابع آب ایران در آخرین گزارش اعلام کرد میزان بارش‌های کشور از ابتدای سال آبی جاری (شروع مهر ۱۴۰۳) تا ۱۴ شهریورماه ۱۴۰۴ نسبت به سال گذشته، ۴۱ درصد کاهش و در مدت مشابه دراز مدت، افتی ۳۹ درصدی داشته است.
بر اساس این گزارش، به جز استان گیلان با رشد چهار درصدی ، بارش‌ها در ۳۰ استان دیگر نسبت به متوسط درازمدت منفی و کاهشی است.
رکورددار کاهش بارش‌ها استان سیستان‌وبلوچستان با افتی ۷۷درصدی نسبت به سال‌های نرمال و کاهشی ۸۵درصدی نسبت به سال گذشته است. همچنین استان‌های هرمزگان، بوشهر و خوزستان با کاهشی به ترتیب ۶۶.۵۴ و ۵۰ درصدی نسبت به آمار متوسط بارش‌ها، رتبه‌های بعدی رکوردهای کاهش بارش را در سال آبی جاری به نام خود ثبت کردند.

@indypersian

♦️مهرداد خوانساری، دیپلمات دوران شاهنشاهی درباره توافق عباس عراقچی با رافائل گروسی، برای «از سرگیری همکاری ایران و آژانس بین‌المللی انرژی اتمی» می‌گوید سخنان متناقض وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی با مدیرکل آٰژانس، برای مصرف داخلی و ساکت کردن جریان‌های تندروی سیاسی داخلی است، وگرنه جمهوری اسلامی برای اینکه وضع از این بدتر نشود، راهی جز عقب‌نشینی و پذیرش کامل خواسته‌های آژانس ندارد.

مصاحبه کامل را در کانال یوتیوب ایندیپندنت فارسی ببینید
@IndyPersian

⭕️ معرفی ساعت اپل جدید؛ ویژگی پیشرفته برای سنجش فشار خون و ارتباط با ماهواره‌ها

📌این نسخه اپل‌واچ اکنون دارای اتصال ماهواره‌ای برای تماس با خدمات اضطراری یا ارسال پیام‌ در مواقعی است که هیچ اتصال سلولی [شبکه موبایل] وجود ندارد

♦️ اپل مجموعه‌ای از اپل‌واچ‌های جدید را عرضه کرده است که از قابلیت تشخیص فشار خون و ارتباط با ماهواره برخوردارند.

اپل اعلام کرد که ساعت‌های جدید بادوام‌ترند، با اتصال ۵جی (5G) و شارژ سریع عرضه می‌شوند و عمر باتری بهتری هم دارند. آن‌ها همچنین ویژگی‌های نرم‌افزاری جدیدی دارند، از جمله برنامه اسلیپ‌اسکور (Sleep score) بهتر [برای پایش خواب] و قابلیت تشخیص فشار خون بالا.

مانند سایر ویژگی‌های مشابه، از قبیل آن‌هایی که شرکت ووپ (Whoop) ساخته، ویژگی و قابلیت [سنجش] فشار خون، اندازه‌گیری را به‌طور مستقیم به منظور تشخیص فشار خون بالا انجام نمی‌دهد، بلکه از یک دستگاه کنترل ضربان قلب و نرم‌افزار برای شناسایی تغییرات احتمالی در فشار خون استفاده می‌کند.

این ساعت در رنگ‌های مشکی براق، نقره‌ای، رزگلد (طلایی‌ــ‌مسی) و یک رنگ جدید «خاکستری‌فضایی» عرضه می‌شود. همچنین مدل‌های تیتانیومی در رنگ طبیعی، طلایی و خاکستری تیره عرضه خواهند شد. این شرکت بندهای جدیدی هم عرضه خواهد کرد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️چارلی کرک، فعال سیاسی ۳۱ ساله و از متحدان نزدیک دونالد ترامپ، روز چهارشنبه در یوتا ترور شد. او بنیان‌گذار سازمان «نقطه عطف آمریکا» بود که طی سال‌های اخیر نقشی مهم در جذب جوانان به سیاست‌های محافظه‌کارانه و انتخابات ۲۰۲۴ ایفا کرده بود.

کرک در سال ۲۰۲۱ با اریکا فرانتسوه ازدواج کرد؛ کسی که پیش‌تر عنوان ملکه زیبایی آریزونا ۲۰۱۲ را کسب کرده بود. فرانتسوه ۳۶ ساله سابقه‌ای متنوع دارد: مدل، بازیگر، رهبر خدمات مذهبی، بازیکن سابق بسکتبال ، و میزبان پادکست مذهبی-آموزشی او همچنین دکترای مطالعات کتاب مقدس از دانشگاه لیبرتی دارد و یک خط تولید پوشاک مذهبی را بنیان گذاشته است.

صفحه اینستاگرام فرانتسوه مملو از پست‌های عاشقانه برای همسرش است؛ در یکی از ویدئوها درباره کرک گفته بود: «او جسور است وقتی دنیا سکوت می‌کند، بی‌باک است جایی که دیگران عقب‌نشینی می‌کنند، و نبرد نسل بعدی را بر دوش گرفته است.»

چهارشنبه هنگام سخنرانی در دانشگاه یوتا، کرک از فاصله حدود ۲۰۰ متری هدف گلوله قرار گرفت و پس از انتقال به بیمارستان جان باخت. ضارب هنوز شناسایی و بازداشت نشده است.
@IndyPersian

♦️آیفون ایر، جدیدترین نسل تلفن‌های هوشمند اپل و نازک‌ترین گوشی تاریخ با سیم‌کارت مجازی (eSIM) کار می‌کند و جایی برای دریافت سیم‌کارت فیزیکی ندارد. به این ترتیب، کاربران ایرانی، به‌دلیل نبود زیرساخت سیم‌کارت مجازی در کشور، دست‌کم تا اطلاع ثانوی، امکان استفاده از چنین تلفن‌هایی را ندارند.
اپل برای اولین بار در سال ۲۰۲۲ و برای مشتریان آمریکا تلفن‌های همراه مجهز به فناوری سیم‌کارت مجازی را عرضه کرد. بسیاری از کشورهای دیگر هم از همان زمان، توسعه زیرساخت‌ها برای استفاده از این سامانه‌ نوین را آغاز کردند. با این حال رسانه‌های ایرانی گزارش کرده‌اند که چنین زیرساختی به‌هیچ وجه در ایران وجود ندارد.
@IndyPersian