⭕️ کارگران حتی توان خرید نان شب ندارند

📌کارگرانی که با ایندیپندنت فارسی گفتگو کردند از وخیم‌تر شدن شرایط زندگی‌شان تحت فشار گران‌تر شدن همه‌چیز صحبت می‌کنند و دولت پزشکیان همچنان با افزایش دستمزد مخالفت می‌کند


♦️ چند کارگر ایرانی از شهرهای مختلف ایران روز چهارشنبه ۱۹ شهریور در گفتگو با ایندیپندنت فارسی، از تشدید بحران‌های معیشتی در ماه‌های اخیر صحبت کردند و گفتند با افزایش افسارگسیخته قیمت کالاهای اساسی و ثابت ماندن دستمزدها در پنج ماه گذشته، اکنون بیش از هر زمان دیگری در تامین نیازهای اولیه خانواده‌هایشان ناتوان مانده‌اند.

در تهران، کارگری که در یک کارگاه تولید پوشاک مشغول به کار است، می‌گوید: «حقوق ما همان است که ابتدای سال گرفتیم و با این همه گرانی‌ها و رشد تورم، خبری از افزایش حقوق نیست. هزینه خانه، خوردوخوراک و حتی بلیت اتوبوس و مترو چند برابر شده است. الان ۷۰ درصد حقوقم را باید فقط برای اجاره‌خانه بدهم. با باقی حقوقم که حدود پنج میلیون تومان است، هم باید خرج خوردوخوراک، پوشاک، درمان و هزینه مدرسه فرزندم را بدهم. مگر می‌شود؟ چقدر نان خالی بخوریم؟ نان هم ۱۰۰ درصد گران‌ شد!»

🖊امیرحسین میراسماعیلی

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️شرکت مدیریت منابع آب ایران در آخرین گزارش اعلام کرد میزان بارش‌های کشور از ابتدای سال آبی جاری (شروع مهر ۱۴۰۳) تا ۱۴ شهریورماه ۱۴۰۴ نسبت به سال گذشته، ۴۱ درصد کاهش و در مدت مشابه دراز مدت، افتی ۳۹ درصدی داشته است.
بر اساس این گزارش، به جز استان گیلان با رشد چهار درصدی ، بارش‌ها در ۳۰ استان دیگر نسبت به متوسط درازمدت منفی و کاهشی است.
رکورددار کاهش بارش‌ها استان سیستان‌وبلوچستان با افتی ۷۷درصدی نسبت به سال‌های نرمال و کاهشی ۸۵درصدی نسبت به سال گذشته است. همچنین استان‌های هرمزگان، بوشهر و خوزستان با کاهشی به ترتیب ۶۶.۵۴ و ۵۰ درصدی نسبت به آمار متوسط بارش‌ها، رتبه‌های بعدی رکوردهای کاهش بارش را در سال آبی جاری به نام خود ثبت کردند.

@indypersian

♦️مهرداد خوانساری، دیپلمات دوران شاهنشاهی درباره توافق عباس عراقچی با رافائل گروسی، برای «از سرگیری همکاری ایران و آژانس بین‌المللی انرژی اتمی» می‌گوید سخنان متناقض وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی با مدیرکل آٰژانس، برای مصرف داخلی و ساکت کردن جریان‌های تندروی سیاسی داخلی است، وگرنه جمهوری اسلامی برای اینکه وضع از این بدتر نشود، راهی جز عقب‌نشینی و پذیرش کامل خواسته‌های آژانس ندارد.

مصاحبه کامل را در کانال یوتیوب ایندیپندنت فارسی ببینید
@IndyPersian

⭕️ معرفی ساعت اپل جدید؛ ویژگی پیشرفته برای سنجش فشار خون و ارتباط با ماهواره‌ها

📌این نسخه اپل‌واچ اکنون دارای اتصال ماهواره‌ای برای تماس با خدمات اضطراری یا ارسال پیام‌ در مواقعی است که هیچ اتصال سلولی [شبکه موبایل] وجود ندارد

♦️ اپل مجموعه‌ای از اپل‌واچ‌های جدید را عرضه کرده است که از قابلیت تشخیص فشار خون و ارتباط با ماهواره برخوردارند.

اپل اعلام کرد که ساعت‌های جدید بادوام‌ترند، با اتصال ۵جی (5G) و شارژ سریع عرضه می‌شوند و عمر باتری بهتری هم دارند. آن‌ها همچنین ویژگی‌های نرم‌افزاری جدیدی دارند، از جمله برنامه اسلیپ‌اسکور (Sleep score) بهتر [برای پایش خواب] و قابلیت تشخیص فشار خون بالا.

مانند سایر ویژگی‌های مشابه، از قبیل آن‌هایی که شرکت ووپ (Whoop) ساخته، ویژگی و قابلیت [سنجش] فشار خون، اندازه‌گیری را به‌طور مستقیم به منظور تشخیص فشار خون بالا انجام نمی‌دهد، بلکه از یک دستگاه کنترل ضربان قلب و نرم‌افزار برای شناسایی تغییرات احتمالی در فشار خون استفاده می‌کند.

این ساعت در رنگ‌های مشکی براق، نقره‌ای، رزگلد (طلایی‌ــ‌مسی) و یک رنگ جدید «خاکستری‌فضایی» عرضه می‌شود. همچنین مدل‌های تیتانیومی در رنگ طبیعی، طلایی و خاکستری تیره عرضه خواهند شد. این شرکت بندهای جدیدی هم عرضه خواهد کرد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️چارلی کرک، فعال سیاسی ۳۱ ساله و از متحدان نزدیک دونالد ترامپ، روز چهارشنبه در یوتا ترور شد. او بنیان‌گذار سازمان «نقطه عطف آمریکا» بود که طی سال‌های اخیر نقشی مهم در جذب جوانان به سیاست‌های محافظه‌کارانه و انتخابات ۲۰۲۴ ایفا کرده بود.

کرک در سال ۲۰۲۱ با اریکا فرانتسوه ازدواج کرد؛ کسی که پیش‌تر عنوان ملکه زیبایی آریزونا ۲۰۱۲ را کسب کرده بود. فرانتسوه ۳۶ ساله سابقه‌ای متنوع دارد: مدل، بازیگر، رهبر خدمات مذهبی، بازیکن سابق بسکتبال ، و میزبان پادکست مذهبی-آموزشی او همچنین دکترای مطالعات کتاب مقدس از دانشگاه لیبرتی دارد و یک خط تولید پوشاک مذهبی را بنیان گذاشته است.

صفحه اینستاگرام فرانتسوه مملو از پست‌های عاشقانه برای همسرش است؛ در یکی از ویدئوها درباره کرک گفته بود: «او جسور است وقتی دنیا سکوت می‌کند، بی‌باک است جایی که دیگران عقب‌نشینی می‌کنند، و نبرد نسل بعدی را بر دوش گرفته است.»

چهارشنبه هنگام سخنرانی در دانشگاه یوتا، کرک از فاصله حدود ۲۰۰ متری هدف گلوله قرار گرفت و پس از انتقال به بیمارستان جان باخت. ضارب هنوز شناسایی و بازداشت نشده است.
@IndyPersian

♦️آیفون ایر، جدیدترین نسل تلفن‌های هوشمند اپل و نازک‌ترین گوشی تاریخ با سیم‌کارت مجازی (eSIM) کار می‌کند و جایی برای دریافت سیم‌کارت فیزیکی ندارد. به این ترتیب، کاربران ایرانی، به‌دلیل نبود زیرساخت سیم‌کارت مجازی در کشور، دست‌کم تا اطلاع ثانوی، امکان استفاده از چنین تلفن‌هایی را ندارند.
اپل برای اولین بار در سال ۲۰۲۲ و برای مشتریان آمریکا تلفن‌های همراه مجهز به فناوری سیم‌کارت مجازی را عرضه کرد. بسیاری از کشورهای دیگر هم از همان زمان، توسعه زیرساخت‌ها برای استفاده از این سامانه‌ نوین را آغاز کردند. با این حال رسانه‌های ایرانی گزارش کرده‌اند که چنین زیرساختی به‌هیچ وجه در ایران وجود ندارد.
@IndyPersian

♦️اریکا فرانتسوه، همسر چارلی کرک، فعال سیاسی محافظه‌کار آمریکا و بنیان‌گذار جنبش «نقطه عطف»، که در جریان یک سخنرانی در دانشگاه یوتا ولی هدف تیراندازی قرار گرفت، مدت‌ها پیش از ترور، همسرش را یک «نیروی الهام بخش» برای کشورش توصیف کرده بود.
اریکا فرانتسوه، ملکه زیبایی سابق و فعال مسیحی است. او روز چهارشنبه آیه‌ای از انجیل را در رسانه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشت و نوشت: «مزمور ۴۶:۱ - خدا پناهگاه و قوت ماست، یاوری که در سختی‌ها فورا یافت می‌شود.»

@IndyPersian

♦️هلی‌کوپتر حامل هدایت‌الله بدری، وزیر معادن و نفت طالبان، حیات‌الله مبارک، والی غور، و وحیدالله حلیمی، معاون وزارت معادن و نفت، عصر چهارشنبه ۱۹ شهریور (سنبله) در شهرستان تولک استان غور پس از برخاستن از زمین و در حال ارتفاع گرفتن، به کوه خورد و سقوط کرد، اما بنا بر اعلام وزارت دفاع طالبان، این سانحه تلفات جانی نداشت.

تصاویر منتشرشده از مقام‌های طالبان پس از حادثه نیز نشان می‌دهد که آنان سالم‌اند.
در اطلاعیه‌ این وزارتخانه، علت سانحه مشکل فنی اعلام شده است.

هدایت‌الله بدری پیش‌تر در شهریور ۱۴۰۲ هم زمانی که رئیس بانک مرکزی طالبان بود، در یک تصادف رانندگی در قندهار زخمی شد و پس از مداوا در ترکیه، به افغانستان بازگشت.

@IndyPersian

⭕️ ۱۰ خوراکی‌ یخ‌زده مفید برای قند خون

📌توت‌های منجمد (بلوبری، تمشک، توت‌فرنگی، شاه‌توت و...) هنگامی که کامل می‌رسند، برداشت و سپس منجمد می‌شوند. به‌طور میانگین، هر پیمانه توت حدود سه گرم فیبر دارد و انتخابی عالی برای کنترل قند خون است

♦️ هرچند مصرف میوه و سبزیجات تازه همواره در اولویت است اما مواد غذایی یخ‌زده در صورتی که از کیفیت آنها اطمینان داشته باشیم نیز بدون فایده نیستند. ایتینگ‌ول در گزارشی ۱۰ خوراکی برتر منجمد مفید برای قند خود را معرفی کرده است.

بروکلی

سبزیجات و میوه‌های یخ‌زده را معمولا در بهترین وقت رسیدن آن‌ها برداشت می‌‌کنند و سپس برای حفظ کیفیت و مواد مغذی، در آب جوش می‌گذارند و سریع منجمد می‌کنند.

بروکلی منجمد از آن جهت محبوب است که از پیش خرد شده است و این زمان آماده‌سازی آن را کاهش می‌دهد. هر پیمانه بروکلی پخته بیش از پنج گرم فیبر دارد. بروکلی همچنین حاوی ترکیب گوگردی به نام سولفورافان است که می‌تواند به کنترل قند خون و مقاومت به انسولین کمک کند.

اسفناج

چون اسفناج تازه هنگام پخت به مقدار زیادی آب از دست می‌دهد، مصرف نوع منجمد آن باعث می‌شود مقدار بیشتری از آن در هر وعده بخورید و در نتیجه مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. یک پیمانه اسفناج پخته منجمد هشت گرم فیبر دارد، در حالی که پیمانه اسفناج خام کمتر از نیم گرم فیبر دارد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️خبرگزاری‌های ایران روز پنجشنبه ۲۰ شهریور به نقل از علی بیت‌الهی، رئیس بخش خطرپذیری مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی، گزارش دادند که خطر فرونشست در استان اصفهان باعث تخلیه یک شهرک مسکونی و چندین مدرسه در بعضی از مناطق این شهرشده است.
علی بیت‌الهی با اشاره به نگرانی‌ها درباره جدی بودن خطر فرونشست در شهر اصفهان گفت: «پدیده فرونشست در این مناطق به حدی جدی است که از ٢٨۵ مدرسه واقع در این مناطق ۴٠ مدرسه تخلیه شده‌ است. چندین آثار تاریخی در این مناطق به صورت کاملا مشهود و ملموس ترک خورده‌اند.»
رئیس بخش خطرپذیری مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی تاکید کرد: «تخلیه تنها محدود به مدارس نمی‌شود و در سمت شمال اصفهان یک شهرک به طور کامل تخلیه شد».
او دلیل شدت این پدیده در اصفهان را «قطع دائمی جریان زاینده‌رود» دانسته است.

@IndyPersian

♦️مسعود پزشکیان، رئیس جمهوری اسلامی روز پنجشنبه بیستم شهریور در آستانه اول ماه مهر و بازگشایی مدارس از روند فرار مغزها در ایران انتقاد کرد و بدون اشاره به علت این پدیده، مدارس را مقصر خروج دانش‌آموزان نخبه از کشور خواند.
پزشکیان که در جمع سرمایه‌گذاران استان اردبیل سخنرانی می‌کرد گفت: «یک عده مدارسی می‌سازند و دانش‌آموزانی تربیت می‌کنند که جایزه آنچنانی می‌گیرند و بعد ۹۰ درصدشان از کشور می‌روند.»

@IndyPersian