Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️ویدیویی جدید از جیجی و بلا حدید منتشر شده که در آن دو مدل مشهور در حال تمرین و آمادهسازی برای نقش ساقدوش در مراسم ازدواج خواهرشان، آلانای حدید، دیده میشوند. این ویدیو مربوط به تمرین نهایی پیش از عروسی است که چند روز پیش از مراسم اصلی برگزار شد.
آلانای حدید، مدیر خلاق برند «واترملون پیکچرز»، روز شنبه ۱۸ اکتبر در اقامتگاه پدرشان، محمد حدید، در لسآنجلس با راس ویلیامز، تهیهکننده برنده جایزه امی، ازدواج کرد. در این مراسم، جیجی و بلا با لباسهای هماهنگ و بدون کفش حضور یافتند.
@indypersian
آلانای حدید، مدیر خلاق برند «واترملون پیکچرز»، روز شنبه ۱۸ اکتبر در اقامتگاه پدرشان، محمد حدید، در لسآنجلس با راس ویلیامز، تهیهکننده برنده جایزه امی، ازدواج کرد. در این مراسم، جیجی و بلا با لباسهای هماهنگ و بدون کفش حضور یافتند.
@indypersian
🤷♂24🥴13👎9🤪4❤3👏3🥱1
♦️«کریستیانو رونالدو کوچک»، پسر ۱۵ ساله کریستیانو رونالدو، برای نخستینبار به تیم ملی زیر ۱۶ سال پرتغال دعوت شد.
پسر رونالدو که در تیم پایههای باشگاه النصر عربستان بازی میکند، در فهرست ۲۲ بازیکن دعوتشده به تورنیمنت فدراسیونها در ترکیه قرار دارد؛ رقابتهایی که از ۳۰ اکتبر تا ۴ نوامبر برگزار میشود و تیم پرتغال در آن با ترکیه، ولز و انگلیس دیدار خواهد کرد.
این دعوت پس از حضور او در اردوی تیم زیر ۱۵ سال پرتغال در ماه مه انجام شده و روند رشد فوتبالی او را نشان میدهد. رونالدو کوچک پیشتر نیز در آکادمیهای یوونتوس و منچستریونایتد تمرین کرده بود.
پدرش، کریستیانو رونالدو، نخستین بازی ملی خود را در رده زیر ۱۵ سال در سال ۲۰۰۱ برای تیم ملی جوانان پرتغال در شهر برآگا انجام داد. و اکنون با ۲۲۳ بازی و ۱۴۳ گل ملی، رکورددار تعداد بازی و گل در تاریخ فوتبال ملی جهان است.
@indypersian
پسر رونالدو که در تیم پایههای باشگاه النصر عربستان بازی میکند، در فهرست ۲۲ بازیکن دعوتشده به تورنیمنت فدراسیونها در ترکیه قرار دارد؛ رقابتهایی که از ۳۰ اکتبر تا ۴ نوامبر برگزار میشود و تیم پرتغال در آن با ترکیه، ولز و انگلیس دیدار خواهد کرد.
این دعوت پس از حضور او در اردوی تیم زیر ۱۵ سال پرتغال در ماه مه انجام شده و روند رشد فوتبالی او را نشان میدهد. رونالدو کوچک پیشتر نیز در آکادمیهای یوونتوس و منچستریونایتد تمرین کرده بود.
پدرش، کریستیانو رونالدو، نخستین بازی ملی خود را در رده زیر ۱۵ سال در سال ۲۰۰۱ برای تیم ملی جوانان پرتغال در شهر برآگا انجام داد. و اکنون با ۲۲۳ بازی و ۱۴۳ گل ملی، رکورددار تعداد بازی و گل در تاریخ فوتبال ملی جهان است.
@indypersian
👏42🤷♂12❤5👎5🤣2👍1🗿1
⭕️چگونه ژنهای ضدپیری را در بدنمان فعال کنیم؟
📌پژوهشی در دانشگاه کلمبیا نشان داد افرادی که بهمدت دو سال ۲۵ درصد از غذایشان کاستهاند، سرعت پیری زیستیشان ۲ تا ۳ درصد کندتر شده است
♦️ شاید ژنهایتان را عامل چاقی، عادتهای بد یا ریزش مو بدانید، اما در واقع بیش از آنچه تصور میکنید میتوانید بر نحوه عملکرد ژنها تاثیر بگذارید. به نوشته تلگراف، انسان با حدود ۲۰ هزار ژن متولد میشود؛ برخی ژنها خطر ابتلا به بیماریهایی مانند چاقی، آلزایمر یا سرطان را افزایش میدهند، اما نحوه بیان ژنها تحت تاثیر سبک زندگی میتواند تغییر کند؛ درست مانند کلید چراغی که روشن یا خاموش میشود.
به گفته پروفسور ژوائو پدرو ماگالیاش، رئیس آزمایشگاه ژنومشناسی پیری در دانشگاه برمینگام، طول عمر حدود ۲۵ درصد ارثی و ۷۵ درصد به محیط و سبک زندگی وابسته است. ورزش و تغذیه هر دو بر نحوه بیان ژنها تاثیر دارند. هرچند به گفته ماگالیاش، ترسیم رابطه مستقیم میان سبک زندگی، بیان ژن و طول عمر دشوار است، اما پژوهشهای نویدبخشی در این زمینه وجود دارد.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌پژوهشی در دانشگاه کلمبیا نشان داد افرادی که بهمدت دو سال ۲۵ درصد از غذایشان کاستهاند، سرعت پیری زیستیشان ۲ تا ۳ درصد کندتر شده است
♦️ شاید ژنهایتان را عامل چاقی، عادتهای بد یا ریزش مو بدانید، اما در واقع بیش از آنچه تصور میکنید میتوانید بر نحوه عملکرد ژنها تاثیر بگذارید. به نوشته تلگراف، انسان با حدود ۲۰ هزار ژن متولد میشود؛ برخی ژنها خطر ابتلا به بیماریهایی مانند چاقی، آلزایمر یا سرطان را افزایش میدهند، اما نحوه بیان ژنها تحت تاثیر سبک زندگی میتواند تغییر کند؛ درست مانند کلید چراغی که روشن یا خاموش میشود.
به گفته پروفسور ژوائو پدرو ماگالیاش، رئیس آزمایشگاه ژنومشناسی پیری در دانشگاه برمینگام، طول عمر حدود ۲۵ درصد ارثی و ۷۵ درصد به محیط و سبک زندگی وابسته است. ورزش و تغذیه هر دو بر نحوه بیان ژنها تاثیر دارند. هرچند به گفته ماگالیاش، ترسیم رابطه مستقیم میان سبک زندگی، بیان ژن و طول عمر دشوار است، اما پژوهشهای نویدبخشی در این زمینه وجود دارد.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
چگونه ژنهای ضدپیری را در بدنمان فعال کنیم؟
شاید ژنهایتان را عامل چاقی، عادتهای بد یا ریزش مو بدانید، اما در واقع بیش از آنچه تصور میکنید میتوانید بر نحوه عملکرد ژنها تاثیر بگذارید. به نوشته تلگراف، انسان با حدود ۲۰ هزار ژن متولد میشود؛
👍16❤2😁2👌1
♦️شرکت پست ژاپن پس از انتقادهای گسترده از رفتار غیرانسانی با کارمندان خود، اعلام کرد دیگر کارکنانی را که هنگام کار با موتورسیکلت دچار حادثه میشوند، مجبور به تحویل مرسولات با دوچرخه نخواهد کرد. بررسی داخلی این شرکت نشان داده است که چنین روشی هیچ توجیه عملیاتی ندارد و میتواند نوعی «آزار و اذیت در محیط کار» تلقی شود.
به گزارش روزنامه «ساوت چاینا مورنینگ پست»، ماجرا از زمانی آغاز شد که یکی از پستچیهای توکیو پس از برخورد تصادفی با خودرویی پارکشده، مجبور شد به مدت هشت روز در گرمای بالای ۳۵ درجه با دوچرخه و بار سنگین کار کند. او گفته بود این تصمیم از نظر جسمی و روحی برایش بسیار سخت بوده و هیچ دلیل روشنی برای آن ارائه نشده است.
پس از رسانهای شدن موضوع، شرکت پست در یادداشتی داخلی دستور پایان این رویه را صادر کرد. اتحادیههای کارگری نیز اعلام کردهاند که این نوع «دوچرخهسواری تنبیهی» در شعب دیگر هم سابقه داشته است.
کارشناسان رفتار سازمانی میگویند این اتفاق نمادی از فرهنگ کاری سختگیرانه در ژاپن است که گاهی میان «انضباط» و «آزار کاری» مرز روشنی قائل نیست.
@indypersian
به گزارش روزنامه «ساوت چاینا مورنینگ پست»، ماجرا از زمانی آغاز شد که یکی از پستچیهای توکیو پس از برخورد تصادفی با خودرویی پارکشده، مجبور شد به مدت هشت روز در گرمای بالای ۳۵ درجه با دوچرخه و بار سنگین کار کند. او گفته بود این تصمیم از نظر جسمی و روحی برایش بسیار سخت بوده و هیچ دلیل روشنی برای آن ارائه نشده است.
پس از رسانهای شدن موضوع، شرکت پست در یادداشتی داخلی دستور پایان این رویه را صادر کرد. اتحادیههای کارگری نیز اعلام کردهاند که این نوع «دوچرخهسواری تنبیهی» در شعب دیگر هم سابقه داشته است.
کارشناسان رفتار سازمانی میگویند این اتفاق نمادی از فرهنگ کاری سختگیرانه در ژاپن است که گاهی میان «انضباط» و «آزار کاری» مرز روشنی قائل نیست.
@indypersian
👏36😐5❤4👎4🤣4👍3
♦️تسنیم، خبرگزاری نزدیک به سپاه پاسداران با انتشار ویدیوهای آزادی دو هزار فلسطینی از زندانهای اسرائیل آنها را «سنوارهای آینده» توصیف کرد. یحیی سنوار، رهبر کشته شده حماس نیز خود در سال ۲۰۱۱ جزو ۱۰۲۷ نفری بود که در مقابل سرباز اسرائیلی، گیلعاد شلیط از زندان در اسرائیل آزاد شده بود. این زندانیان در جریان مرحله اول طرح توافق صلح ترامپ در مقابل آزادی ۲۰ گروگان اسرائیلی از دست حماس، آزاد شدند. برخی از این زندانیان فلسطینی به دلیل حملههای امنیتی به اسرائیلیها به حبس ابد محکوم بودند.
@indypersian
@indypersian
😁61🤬28👍7❤3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️هنرنمایی خانم آکروبات باز ایرانی در کرج
♦️هنرنمایی بانوی آکروباتباز ایرانی همراه با همسرش در سالن نمایش «ایران پرتغاال» در کرج، توجه و تحسین کاربران ایرانی را برانگیخته است.
این برنامه با استقبال گسترده تماشاگران روبهرو شد و بهعنوان یکی از جلوههای جدید حضور زنان در عرصههای نمایشی و ورزشی مورد توجه قرار گرفت.
@indypersian
♦️هنرنمایی بانوی آکروباتباز ایرانی همراه با همسرش در سالن نمایش «ایران پرتغاال» در کرج، توجه و تحسین کاربران ایرانی را برانگیخته است.
این برنامه با استقبال گسترده تماشاگران روبهرو شد و بهعنوان یکی از جلوههای جدید حضور زنان در عرصههای نمایشی و ورزشی مورد توجه قرار گرفت.
@indypersian
👏67🥴11❤7😁4🤷♂3❤🔥3🤣3👍2😍2🥱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️مهاجر غیرقانونی هندی که در دولت بایدن آزاد شد، عامل تصادف مرگبار کالیفرنیا است
♦️یک روز پس از وقوع تصادف مرگبار در کالیفرنیا، رسانههای آمریکایی گزارش کردند راننده کامیونی که در بزرگراهی در نزدیکی شهر اونتاریو به میان خودروها راند، یک مهاجر اهل هندوستان است که پس از بازداشت در سال ۲۰۲۲، با دستور دولت بایدن موقتا آزاد شده بود. در این تصادف دستکم سه نفر کشته شدند.
فاکس نیوز به نقل از چند مقام فدرال گزارش کرد که متهم جاشانپریت سینگ، مهاجر غیرقانونی ۲۱ ساله اهل هندوستان است که سه سال پیش و در زمان عبور غیرقانونی از مرز مکزیک به آمریکا بازداشت شد. او با دستور مقامهای قضایی دولت جو بایدن تا زمان رسیدگی به پروندهاش در دادگاه، آزاد شده بود.
براساس این گزارش و بررسیهای اولیه پلیس، متهم در زمان ارتکاب جرم، تحت تاثیر مواد مخدر بود.
انتشار این گزارش و اعلام هویت متهم، که هماکنون به اتهام «قتل شبه عمد» در بازداشت به سر میبرد، واکنش گسترده کاربران شبکههای اجتماعی را برانگیخته است. این خبر در حالی اعلام میشود که چند ماه پیش هم هرجیندر سینگ، یک مهاجر غیرقانونی دیگر اهل هندوستان حدود سه ماه پیش در فلوریدا حادثهای مشابه را رقم زده و جان سه نفر دیگر را گرفته بود.
گروهی از کاربران شبکههای اجتماعی با انتشار ویدیوهای تصادفهای مرگبار «عامدانه» آن را مثالی از سیاستهای شکست خورده مهاجرتی دولت بایدن توصیف کردهاند.
@indypersian
♦️یک روز پس از وقوع تصادف مرگبار در کالیفرنیا، رسانههای آمریکایی گزارش کردند راننده کامیونی که در بزرگراهی در نزدیکی شهر اونتاریو به میان خودروها راند، یک مهاجر اهل هندوستان است که پس از بازداشت در سال ۲۰۲۲، با دستور دولت بایدن موقتا آزاد شده بود. در این تصادف دستکم سه نفر کشته شدند.
فاکس نیوز به نقل از چند مقام فدرال گزارش کرد که متهم جاشانپریت سینگ، مهاجر غیرقانونی ۲۱ ساله اهل هندوستان است که سه سال پیش و در زمان عبور غیرقانونی از مرز مکزیک به آمریکا بازداشت شد. او با دستور مقامهای قضایی دولت جو بایدن تا زمان رسیدگی به پروندهاش در دادگاه، آزاد شده بود.
براساس این گزارش و بررسیهای اولیه پلیس، متهم در زمان ارتکاب جرم، تحت تاثیر مواد مخدر بود.
انتشار این گزارش و اعلام هویت متهم، که هماکنون به اتهام «قتل شبه عمد» در بازداشت به سر میبرد، واکنش گسترده کاربران شبکههای اجتماعی را برانگیخته است. این خبر در حالی اعلام میشود که چند ماه پیش هم هرجیندر سینگ، یک مهاجر غیرقانونی دیگر اهل هندوستان حدود سه ماه پیش در فلوریدا حادثهای مشابه را رقم زده و جان سه نفر دیگر را گرفته بود.
گروهی از کاربران شبکههای اجتماعی با انتشار ویدیوهای تصادفهای مرگبار «عامدانه» آن را مثالی از سیاستهای شکست خورده مهاجرتی دولت بایدن توصیف کردهاند.
@indypersian
🤬83❤5🤯4😁1💯1
⭕️دولت ترامپ بزرگترین شرکتهای نفتی پوتین را تحریم کرد؛ اروپا واردات گاز را از روسیه ممنوع کرد
📌ترامپ پیشتر به اروپاییان درباره واردات گاز از روسیه در حالی که مدعی مقابله با این کشور در حمایت از اوکراین هستند هشدار داده بود
♦️دونالد ترامپ، رئیسجمهوری ایالات متحده، روز چهارشنبه همزمان با اعلام اینکه دیدار با ولادیمیر پوتین، همتای روس خود را لغو میکند از تحریم بزرگترین شرکتهای نفتی روسیه خبر داد. این تحریمها شرکتهای نفتی لوکاویل و روسنفت را هدف قرار میدهد و در حالی اعمال میشود که نارضایتی ترامپ از پوتین بهدلیل ادامه جنگ در اوکراین افزایش یافته است.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌ترامپ پیشتر به اروپاییان درباره واردات گاز از روسیه در حالی که مدعی مقابله با این کشور در حمایت از اوکراین هستند هشدار داده بود
♦️دونالد ترامپ، رئیسجمهوری ایالات متحده، روز چهارشنبه همزمان با اعلام اینکه دیدار با ولادیمیر پوتین، همتای روس خود را لغو میکند از تحریم بزرگترین شرکتهای نفتی روسیه خبر داد. این تحریمها شرکتهای نفتی لوکاویل و روسنفت را هدف قرار میدهد و در حالی اعمال میشود که نارضایتی ترامپ از پوتین بهدلیل ادامه جنگ در اوکراین افزایش یافته است.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
دولت ترامپ بزرگترین شرکتهای نفتی پوتین را تحریم کرد؛ اروپا واردات
دونالد ترامپ، رئیسجمهوری ایالات متحده، روز چهارشنبه همزمان با اعلام اینکه دیدار با ولادیمیر پوتین، همتای روس خود را لغو میکند از تحریم بزرگترین شرکتهای نفتی روسیه خبر داد. این تحریمها شرکتهای
👍57👏19❤8🔥1🤬1
♦️رسانههای ایران روز پنجشنبه اول آبان و با بررسی آمار پرداخت یارانهها در ماه مهر، از حذف بیش از حذف یک میلیون و ۴۲۸ هزار یارانهبگیر» خبر دادند.
به گزارش ایلنا «بر اساس دهکبندی اعلام شده وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، ۴۳ میلیون و ۷۴۱ هزار و ۲۷۴ نفر تا پایان شهریور امسال در دهکهای چهارم تا نهم قرار داشتند و یارانه ۴۰۰ هزار تومانی دریافت کردند. با این حساب طی یک ماه اخیر، یک میلیون و ۴۲۸ هزار و ۲۳۵ نفر از جمع یارانهبگیران حذف شدهاند.»
این خبر در حالی اعلام میشود که با توجه به کسری بودجه و همزمان با تورم افسارگسیخته در ایران، قطع یارانهها به وضعیت معیشتی مردمی که پیشاپیش در تنگنا قرار دارند، آسیبهای جدیتر وارد میکند.
@IndyPersian
به گزارش ایلنا «بر اساس دهکبندی اعلام شده وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، ۴۳ میلیون و ۷۴۱ هزار و ۲۷۴ نفر تا پایان شهریور امسال در دهکهای چهارم تا نهم قرار داشتند و یارانه ۴۰۰ هزار تومانی دریافت کردند. با این حساب طی یک ماه اخیر، یک میلیون و ۴۲۸ هزار و ۲۳۵ نفر از جمع یارانهبگیران حذف شدهاند.»
این خبر در حالی اعلام میشود که با توجه به کسری بودجه و همزمان با تورم افسارگسیخته در ایران، قطع یارانهها به وضعیت معیشتی مردمی که پیشاپیش در تنگنا قرار دارند، آسیبهای جدیتر وارد میکند.
@IndyPersian
🤬53🤣10❤4👏4🔥3🌚2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️پزشکیان: شکی نیست که باید بنزین را گران کرد
♦️مسعود پزشکیان، رئیس جمهوری اسلامی ایران روز پنجشنبه اول آبان در نشست با «فرهیختگان و فعالان اجتماعی و فرهنگی آذربایجان غربی» که در ارومیه برگزار شد درباره تصمیم دولت برای افزایش قیمت بنزین گفت: «شکی نیست که باید بنزین را گران کرد، حتی یک لیتر آب هم پر کنیم و بدیم دست مردم گرانتر درمیآید.»
این درحالیست که فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت، هفته گذشته گفته بود که «دولت هیچ تصمیمی برای افزایش قیمت سوخت ندارد».
برخی نمایندگان مجلس شورای اسلامی نیز طی روزهای اخیر درباره گران شدن بنزین اظهار نظر کرده بودند.
@indypersian
♦️مسعود پزشکیان، رئیس جمهوری اسلامی ایران روز پنجشنبه اول آبان در نشست با «فرهیختگان و فعالان اجتماعی و فرهنگی آذربایجان غربی» که در ارومیه برگزار شد درباره تصمیم دولت برای افزایش قیمت بنزین گفت: «شکی نیست که باید بنزین را گران کرد، حتی یک لیتر آب هم پر کنیم و بدیم دست مردم گرانتر درمیآید.»
این درحالیست که فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت، هفته گذشته گفته بود که «دولت هیچ تصمیمی برای افزایش قیمت سوخت ندارد».
برخی نمایندگان مجلس شورای اسلامی نیز طی روزهای اخیر درباره گران شدن بنزین اظهار نظر کرده بودند.
@indypersian
🤬120❤10👍9🤣8🔥3👎2🤯2
⭕️سیبزمینی شیرین یا زرد، کدام سالمتر است؟
📌رنگ نارنجی سیبزمینی شیرین از آنتیاکسیدانی به نام بتاکاروتن میآید که در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود که از سلامتی چشم پشتیبانی میکند و ممکن است در برابر مشکلاتی مانند آبمروارید و کاهش بینایی ناشی از افزایش سن، محافظت ایجاد کند
♦️سیبزمینی شیرین و سیبزمینی زرد که در آشپزی ایرانی متداولتر است هر دو سرشار از مواد مغذی و فواید برای سلامتیاند، از تقویت قلب و بینایی گرفته تا بهبود عملکرد روده. با این حال معمولا سیبزمینی شیرین بهعنوان گزینهای «سالمتر» شناخته میشود، در حالی که متخصصان میگویند هر دو نوع سیبزمینی به شرط انتخاب روش پخت سالم، در یک رژیم غذایی متعادل جایگاهی ارزشمند دارند.
برخلاف تصور عمومی، سیبزمینی شیرین از خانوادهای متفاوت از سیبزمینی زرد است و ویژگیهای تغذیهای متمایزی دارد. این سیبزمینیها منبعی عالی از فیبر، ویتامینهای آ و ث، بتاکاروتن، پتاسیم، منگنز و آنتیاکسیدانها هستند.
به گزارش ایتینگول، یک عدد سیبزمینی شیرین متوسط با پوست حدود ۴.۵ گرم فیبر دارد که معادل حدود ۱۶ درصد نیاز روزانه بدن است. از آنجا که بیشتر افراد فیبر کافی دریافت نمیکنند، سیبزمینی شیرین (در کنار سایر سبزیجات، میوهها، غلات کامل و مغزها) میتواند راهی ساده برای جبران این کمبود باشد.
فیبر نوعی کربوهیدرات است که بدن نمیتواند آن را تجزیه کند، اما برای سلامتی روده مفید است، زیرا حرکات روده را منظم نگه میدارد و بهعنوان غذا برای باکتریهای مفید روده عمل میکند و میدانیم که سلامت میکروبیوم روده نیز با کاهش خطر بیماریهای مزمنی مانند دیابت و بیماری قلبی مرتبط است. فیبر همچنین میتواند به کنترل قند خون و احساس سیری کمک کند که برای کنترل وزن مفید است.
رنگ نارنجی سیبزمینی شیرین از آنتیاکسیدانی به نام بتاکاروتن میآید که آن را به منبعی عالی از این ماده تبدیل میکند. بتاکاروتن در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود که از سلامتی چشم پشتیبانی میکند و ممکن است در برابر مشکلاتی مانند آبمروارید و کاهش بینایی ناشی از افزایش سن، محافظت ایجاد کند.
بیشتر بخوانید...
@IndyPersian
📌رنگ نارنجی سیبزمینی شیرین از آنتیاکسیدانی به نام بتاکاروتن میآید که در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود که از سلامتی چشم پشتیبانی میکند و ممکن است در برابر مشکلاتی مانند آبمروارید و کاهش بینایی ناشی از افزایش سن، محافظت ایجاد کند
♦️سیبزمینی شیرین و سیبزمینی زرد که در آشپزی ایرانی متداولتر است هر دو سرشار از مواد مغذی و فواید برای سلامتیاند، از تقویت قلب و بینایی گرفته تا بهبود عملکرد روده. با این حال معمولا سیبزمینی شیرین بهعنوان گزینهای «سالمتر» شناخته میشود، در حالی که متخصصان میگویند هر دو نوع سیبزمینی به شرط انتخاب روش پخت سالم، در یک رژیم غذایی متعادل جایگاهی ارزشمند دارند.
برخلاف تصور عمومی، سیبزمینی شیرین از خانوادهای متفاوت از سیبزمینی زرد است و ویژگیهای تغذیهای متمایزی دارد. این سیبزمینیها منبعی عالی از فیبر، ویتامینهای آ و ث، بتاکاروتن، پتاسیم، منگنز و آنتیاکسیدانها هستند.
به گزارش ایتینگول، یک عدد سیبزمینی شیرین متوسط با پوست حدود ۴.۵ گرم فیبر دارد که معادل حدود ۱۶ درصد نیاز روزانه بدن است. از آنجا که بیشتر افراد فیبر کافی دریافت نمیکنند، سیبزمینی شیرین (در کنار سایر سبزیجات، میوهها، غلات کامل و مغزها) میتواند راهی ساده برای جبران این کمبود باشد.
فیبر نوعی کربوهیدرات است که بدن نمیتواند آن را تجزیه کند، اما برای سلامتی روده مفید است، زیرا حرکات روده را منظم نگه میدارد و بهعنوان غذا برای باکتریهای مفید روده عمل میکند و میدانیم که سلامت میکروبیوم روده نیز با کاهش خطر بیماریهای مزمنی مانند دیابت و بیماری قلبی مرتبط است. فیبر همچنین میتواند به کنترل قند خون و احساس سیری کمک کند که برای کنترل وزن مفید است.
رنگ نارنجی سیبزمینی شیرین از آنتیاکسیدانی به نام بتاکاروتن میآید که آن را به منبعی عالی از این ماده تبدیل میکند. بتاکاروتن در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود که از سلامتی چشم پشتیبانی میکند و ممکن است در برابر مشکلاتی مانند آبمروارید و کاهش بینایی ناشی از افزایش سن، محافظت ایجاد کند.
بیشتر بخوانید...
@IndyPersian
ایندیپندنت فارسی
سیبزمینی شیرین یا زرد، کدام سالمتر است؟
سیبزمینی شیرین و سیبزمینی زرد که در آشپزی ایرانی متداولتر است هر دو سرشار از مواد مغذی و فواید برای سلامتیاند، از تقویت قلب و بینایی گرفته تا بهبود عملکرد روده. با این حال معمولا سیبزمینی شیرین
❤12👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭕️رهبر جمهوری اسلامی: مشروطه کار انگلیسیها بود و آخوندها مخالفش بودند
♦️رهبر جمهوری اسلامی، علی خامنهای، روز چهارشنبه ۳۰ مهرماه در دیدار با برگزارکنندگان بزرگداشت محمدحسین نائینی گفت که «مشروطه کار انگلیسیها بود و روحانیان با آن مخالفت داشتند».
رهبر جمهوری اسلامی گفت: «آیتالله نائینی پس از نگارش کتاب تنبیهالامة متوجه شد اثرش ناخواسته به تقویت همان مشروطهای کمک کرده که انگلیسیها در ایران بهوجود آوردند و در پی آن، حوادثی چون اعدام شیخ فضلالله نوری رخ داد.»
محمدحسین نائینی از نظریهپردازان دوران مشروطه بود ورساله «تنبیهالامة و تنزیهالملة» را در دفاع از محدود شدن قدرت مطلقه و حمایت از مشروطه نوشت.
@indypersian
♦️رهبر جمهوری اسلامی، علی خامنهای، روز چهارشنبه ۳۰ مهرماه در دیدار با برگزارکنندگان بزرگداشت محمدحسین نائینی گفت که «مشروطه کار انگلیسیها بود و روحانیان با آن مخالفت داشتند».
رهبر جمهوری اسلامی گفت: «آیتالله نائینی پس از نگارش کتاب تنبیهالامة متوجه شد اثرش ناخواسته به تقویت همان مشروطهای کمک کرده که انگلیسیها در ایران بهوجود آوردند و در پی آن، حوادثی چون اعدام شیخ فضلالله نوری رخ داد.»
محمدحسین نائینی از نظریهپردازان دوران مشروطه بود ورساله «تنبیهالامة و تنزیهالملة» را در دفاع از محدود شدن قدرت مطلقه و حمایت از مشروطه نوشت.
@indypersian
🤬118🤣39👎13❤10👌3👍1🔥1🤪1🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️پزشکیان در جلسه با فرهیختگان: بابا بشین ول کن
♦️مسعود پزشکیان، رئیس جمهوری اسلامی ایران روز پنجشنبه اول آبان در نشست با «فرهیختگان و فعالان اجتماعی و فرهنگی آذربایجان غربی» در واکنش به اعتراض یکی از حاضران در جلسه گفت: «بابا بشین ول کن».
انتشار این ویدیو دستمایه طنز کاربران شبکههای اجتماعی قرار گرفت.
@indypersian
♦️مسعود پزشکیان، رئیس جمهوری اسلامی ایران روز پنجشنبه اول آبان در نشست با «فرهیختگان و فعالان اجتماعی و فرهنگی آذربایجان غربی» در واکنش به اعتراض یکی از حاضران در جلسه گفت: «بابا بشین ول کن».
انتشار این ویدیو دستمایه طنز کاربران شبکههای اجتماعی قرار گرفت.
@indypersian
🤣64🤬38❤9👎6🌚1
♦️رسانههای ایران روز پنجشنبه اول آبان از درگذشت صبا چناری، قهرمان، مربی و داور ورزشهای رزمی در زمان تمرین در پی ایست قلبی خبر دادند. این اتفاق شامگاه چهارشنبه رخ داده است.
صبا چناری نایب قهرمانی جهان در رشته ورزشی مویتای در رقابتهای امارات را در کارنامه ورزشی خود داشت.
به گزارش عصر ایران این بانوی رزمیکار، متولد ۱۳۷۹ مدرس ورزشهای رزمی، داور رسمی فدراسیون ورزشهای رزمی و همچنین مسئول کمیته مسابقات بانوان در گراپلینگ کیکبوکسینگ بود.
@IndyPersian
صبا چناری نایب قهرمانی جهان در رشته ورزشی مویتای در رقابتهای امارات را در کارنامه ورزشی خود داشت.
به گزارش عصر ایران این بانوی رزمیکار، متولد ۱۳۷۹ مدرس ورزشهای رزمی، داور رسمی فدراسیون ورزشهای رزمی و همچنین مسئول کمیته مسابقات بانوان در گراپلینگ کیکبوکسینگ بود.
@IndyPersian
💔78❤12😢8😭4😁3😱2🤨2🤷♂1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️لویی ویتون با مجموعه «آرتیکاپوسین» که از سال ۲۰۱۹ آغاز شده، کیف نمادین کاپوسین را به بستری برای گفتوگوی میان هنر معاصر و مهارت سنتی بدل کرده است. در هفتمین فصل این همکاری هنری، لویی ویتون از یازده طرح تازه با همکاری هنرمند پرآوازه ژاپنی تاکاشی موراکامی رونمایی کرده است.
کیف کاپوسین که نام خود را از بلوار کاپوسین پاریس گرفته، جایی که لویی ویتون در سال ۱۸۵۴ نخستین فروشگاهش را گشود، تاکنون بوم خلاقیت برای بیش از ۳۰ هنرمند معاصر از سراسر جهان بوده است. همانگونه که کیف لِیدی دیور هر سال به بومی برای خلاقیت هنرمندان بدل میشود، در خانه مد لویی ویتون نیز هنرمندان هر سال جلوهای تازه از نوآوری را رقم میزنند.
موراکامی، متولد دهه ۱۹۶۰ در توکیو، بهخاطر ترکیب دنیای هنر سنتی ژاپنی، انیمه، داستانهای علمیتخیلی و شخصیتهای بامزه «کاوایی» شناخته میشود. او در همکاری با طراحان لویی ویتون، کاپوسین را بهگونهای بازآفرینی کرده که در برخی نمونهها، کاملا به اثری هنری بدل شده است. در این مجموعه، نمادهای شاخص جهان موراکامی دیده میشوند.
@IndyPersian
کیف کاپوسین که نام خود را از بلوار کاپوسین پاریس گرفته، جایی که لویی ویتون در سال ۱۸۵۴ نخستین فروشگاهش را گشود، تاکنون بوم خلاقیت برای بیش از ۳۰ هنرمند معاصر از سراسر جهان بوده است. همانگونه که کیف لِیدی دیور هر سال به بومی برای خلاقیت هنرمندان بدل میشود، در خانه مد لویی ویتون نیز هنرمندان هر سال جلوهای تازه از نوآوری را رقم میزنند.
موراکامی، متولد دهه ۱۹۶۰ در توکیو، بهخاطر ترکیب دنیای هنر سنتی ژاپنی، انیمه، داستانهای علمیتخیلی و شخصیتهای بامزه «کاوایی» شناخته میشود. او در همکاری با طراحان لویی ویتون، کاپوسین را بهگونهای بازآفرینی کرده که در برخی نمونهها، کاملا به اثری هنری بدل شده است. در این مجموعه، نمادهای شاخص جهان موراکامی دیده میشوند.
@IndyPersian
🤣6🤷♂4❤3🥰2🤷♀1
⭕️ اصلاح نظام کفالت در عربستان سعودی؛ خوشبینی کارگران مهاجر به تغییرات جدید
📌عربستان سعودی در در چارچوب اصلاحات بنیادین بازار کار و برنامه چشمانداز ۲۰۳۰، نظام کفالت را با مدل قراردادی جدید جایگزین کرده است
♦️ شماری از رسانههای هندی، پاکستانی و عربی در دو روز گذشته با انتشار گزارشهایی از لغو «نظام کفالت» در عربستان سعودی خبر دادند. اگرچه تاکنون هیچ نهاد رسمی در عربستان سعودی نهاییشدن این روند را تایید نکرده، بازتاب این خبر در شبکههای اجتماعی و وبسایتهای خبری بحثهای متعددی را در میان جمعیت مهاجران کارگر در عربستان سعودی مطرح کرده است.
نظام کفالت در کشورهای عربی بیش از هفت دهه است که ساختار روابط کاری میان کارگران مهاجر و کارفرمایان را تعیین میکند و در سالهای اخیر بحثهایی بر سر اصلاح یا لغو آن مطرح شده است. در این نظام، کارگر مهاجر تحت «کفالت» یا سرپرستی قانونی کارفرما قرار میگیرد، یعنی کارفرما نهفقط کارفرمای او، بلکه مسئول اقامت، اجازه خروج و حتی تغییر شغل کارگر نیز هست.
خبرگزاری رسمی عربستان سعودی (SPA) گزارش داده که ریاض حفاظت از حقوق کارگران مهاجر را بهعنوان یکی از ارکان بازار کار متعادل و توسعه اقتصادی پایدار در اولویت قرار داده است و در راستای چشمانداز ۲۰۳۰ که بر عدالت و کرامت انسانی تاکید دارد، در تلاش است از طریق قوانین پیشرو و ابتکارات نوآورانه، محیط کاری عادلانه و شفاف ایجاد کند. البته نظام کفالت هنوز بهصورت کامل لغو نشده است.
🖊مختار وفایی
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌عربستان سعودی در در چارچوب اصلاحات بنیادین بازار کار و برنامه چشمانداز ۲۰۳۰، نظام کفالت را با مدل قراردادی جدید جایگزین کرده است
♦️ شماری از رسانههای هندی، پاکستانی و عربی در دو روز گذشته با انتشار گزارشهایی از لغو «نظام کفالت» در عربستان سعودی خبر دادند. اگرچه تاکنون هیچ نهاد رسمی در عربستان سعودی نهاییشدن این روند را تایید نکرده، بازتاب این خبر در شبکههای اجتماعی و وبسایتهای خبری بحثهای متعددی را در میان جمعیت مهاجران کارگر در عربستان سعودی مطرح کرده است.
نظام کفالت در کشورهای عربی بیش از هفت دهه است که ساختار روابط کاری میان کارگران مهاجر و کارفرمایان را تعیین میکند و در سالهای اخیر بحثهایی بر سر اصلاح یا لغو آن مطرح شده است. در این نظام، کارگر مهاجر تحت «کفالت» یا سرپرستی قانونی کارفرما قرار میگیرد، یعنی کارفرما نهفقط کارفرمای او، بلکه مسئول اقامت، اجازه خروج و حتی تغییر شغل کارگر نیز هست.
خبرگزاری رسمی عربستان سعودی (SPA) گزارش داده که ریاض حفاظت از حقوق کارگران مهاجر را بهعنوان یکی از ارکان بازار کار متعادل و توسعه اقتصادی پایدار در اولویت قرار داده است و در راستای چشمانداز ۲۰۳۰ که بر عدالت و کرامت انسانی تاکید دارد، در تلاش است از طریق قوانین پیشرو و ابتکارات نوآورانه، محیط کاری عادلانه و شفاف ایجاد کند. البته نظام کفالت هنوز بهصورت کامل لغو نشده است.
🖊مختار وفایی
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
اصلاح نظام کفالت در عربستان سعودی؛ خوشبینی کارگران مهاجر به تغییرات
شماری از رسانههای هندی، پاکستانی و عربی در دو روز گذشته با انتشار گزارشهایی از لغو «نظام کفالت» در عربستان سعودی خبر دادند. اگرچه تاکنون هیچ نهاد رسمی در عربستان سعودی نهاییشدن این روند را تایید
👏11❤6🤔2
♦️محمدامین آذرنوش، دادستان عمومی و انقلاب شهرستان کارون، شامگاه چهارشنبه ۳۰ آبان اعلام کرد نیروی انتظامی این شهر، ۱۸ نفر را به دلیل برگزاری «مهمانی شبانه» همراه با «سرو مشروبات الکلی و ایجاد آلودگی صوتی»، بازداشت کرده است.
آذرنوش در گفتگو با گزارش خبرگزاری مهر گفت: «برگزاری چنین مراسمهایی که موجب جریحهدار شدن احساسات مردم و نقض آشکار قوانین و ارزشهای اسلامی میشود، به هیچ وجه قابل چشمپوشی نیست و با عاملان آن طبق قانون برخورد خواهد شد»
دادستان عمومی و انقلاب کارون با اعلام آنکه در این مهمانی «مقادیری از انواع مشروبات الکلی نیز کشف و ضبط شده است» افزود برای متهمان پرونده قضایی تشکیل شده و روند تحقیقات تکمیلی همچنان ادامه دارد.
@indypersian
آذرنوش در گفتگو با گزارش خبرگزاری مهر گفت: «برگزاری چنین مراسمهایی که موجب جریحهدار شدن احساسات مردم و نقض آشکار قوانین و ارزشهای اسلامی میشود، به هیچ وجه قابل چشمپوشی نیست و با عاملان آن طبق قانون برخورد خواهد شد»
دادستان عمومی و انقلاب کارون با اعلام آنکه در این مهمانی «مقادیری از انواع مشروبات الکلی نیز کشف و ضبط شده است» افزود برای متهمان پرونده قضایی تشکیل شده و روند تحقیقات تکمیلی همچنان ادامه دارد.
@indypersian
🤬61👏8😡6👎3🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️عباس عراقچی، وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی روز پنجشنبه اول آبان و یک روز پس از ابراز نگران رافائل گروسی، مدیرکل آژانس بینالمللی انرژی هستهای از بروز دوباره جنگ در صورت حل نشدن «دیپلماتیک پرونده اتمی ایران» گفت: «میدانم ایشان این حرف را از سر نگرانی زده یا تهدید، اما کسانی که چنین تهدیدهایی میکنند باید بدانند تکرار یک تجربه شکستخورده، نتیجهای جز شکست دوباره برایشان نخواهد داشت.»
گروسی روز چهارشنبه در مصاحبه با «جنووا سولوشنز» (به معنای راهحلهای ژنو) گفته بود جمهوری اسلامی هنوز ۴۰۰ کیلوگرم اورانیوم با غنای ۶۰ درصد دارد و با وجود اینکه ایران «برخلاف کره شمالی همچنان عضوی از پیمان منع گسترش سلاحهای هستهای است» در صورت حل نشدن بحران از طریق دیپلماتیک، امکان وقوع دوباره جنگ و حمله به تاسیسات هستهای ایران، منتفی نیست.
@indypersian
گروسی روز چهارشنبه در مصاحبه با «جنووا سولوشنز» (به معنای راهحلهای ژنو) گفته بود جمهوری اسلامی هنوز ۴۰۰ کیلوگرم اورانیوم با غنای ۶۰ درصد دارد و با وجود اینکه ایران «برخلاف کره شمالی همچنان عضوی از پیمان منع گسترش سلاحهای هستهای است» در صورت حل نشدن بحران از طریق دیپلماتیک، امکان وقوع دوباره جنگ و حمله به تاسیسات هستهای ایران، منتفی نیست.
@indypersian
😁44🤪17🤣5❤4👎3🤔1🥱1
♦️پسر الیزابت تیلور از آهنگ تازه تیلور سوئیفت که به یاد مادر فقیدش ساخته شده، تمجید کرده است. کریستوفر وایلدینگ، کوچکترین پسر بازیگر افسانهای در گفتوگو با نشریه پیپل گفت: «بهنظر میرسد مادرم و تیلور سوئیفت روحهایی همخانوادهاند. هر دو نمونه کامل قدرت زنانهاند.»
او افزود: «سوئیفت با مهارت فوقالعادهای شباهتها و مسیرهای موازی زندگی حرفهای و شخصی خود و مادرم را به تصویر کشیده است. اشارههای او به چشمان بنفش، منطقه پورتوفینو و عطر «الماسهای سفید» (White Diamonds) واقعا جادویی است.»
اشاره به چشمان بنفش الیزابت تیلور به یکی از شاخصترین ویژگیهای او بازمیگردد. رنگ چشم او درواقع ترکیبی نادر از آبی بسیار تیره با تهرنگ خاکستری و درخشش قرمز در عدسی بود که به یکی از نمادهای زیبایی او تبدیل شد.
آلبوم تازه سوئیفت با عنوان «زندگی یک دختر نمایش» تنها چند هفته پیش، در سوم اکتبر منتشر شد. در دومین قطعه این آلبوم، او به زندگی، زیبایی و میراث ستاره هالیوود اشاره کرده است.
@IndyPersian
او افزود: «سوئیفت با مهارت فوقالعادهای شباهتها و مسیرهای موازی زندگی حرفهای و شخصی خود و مادرم را به تصویر کشیده است. اشارههای او به چشمان بنفش، منطقه پورتوفینو و عطر «الماسهای سفید» (White Diamonds) واقعا جادویی است.»
اشاره به چشمان بنفش الیزابت تیلور به یکی از شاخصترین ویژگیهای او بازمیگردد. رنگ چشم او درواقع ترکیبی نادر از آبی بسیار تیره با تهرنگ خاکستری و درخشش قرمز در عدسی بود که به یکی از نمادهای زیبایی او تبدیل شد.
آلبوم تازه سوئیفت با عنوان «زندگی یک دختر نمایش» تنها چند هفته پیش، در سوم اکتبر منتشر شد. در دومین قطعه این آلبوم، او به زندگی، زیبایی و میراث ستاره هالیوود اشاره کرده است.
@IndyPersian
👎17❤9🤣4🤷♂2👍2
⭕️واکسن کرونا واکنش ایمنی بدن را برای مبارزه با سرطان تحریک میکند
📌نتایج این مطالعه نشان میدهد داروهای مبتنی بر امآرانای تا چه اندازه قدرتمندند و چگونه درمان سرطان را دگرگون میکنند
♦️پژوهشگران دریافتند بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته ریه یا پوست که واکسنهای کوویدــ۱۹ بر پایه فناوری امآرآنای (mRNA) را در فاصله ۱۰۰ روز از آغاز درمانهای ایمنوتراپی (ایمنی درمانی) تزریق کردند، بهطور چشمگیری بیشتر از بیمارانی که واکسن نزدند، عمر کردند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌نتایج این مطالعه نشان میدهد داروهای مبتنی بر امآرانای تا چه اندازه قدرتمندند و چگونه درمان سرطان را دگرگون میکنند
♦️پژوهشگران دریافتند بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته ریه یا پوست که واکسنهای کوویدــ۱۹ بر پایه فناوری امآرآنای (mRNA) را در فاصله ۱۰۰ روز از آغاز درمانهای ایمنوتراپی (ایمنی درمانی) تزریق کردند، بهطور چشمگیری بیشتر از بیمارانی که واکسن نزدند، عمر کردند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
واکسن کرونا واکنش ایمنی بدن را برای مبارزه با سرطان تحریک میکند
پژوهشگران دریافتند بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته ریه یا پوست که واکسنهای کوویدــ۱۹ بر پایه فناوری امآرآنای (mRNA) را در فاصله ۱۰۰ روز از آغاز درمانهای ایمنوتراپی (ایمنی درمانی) تزریق کردند،
😁17👎13👍7❤6🤔2😢2🤨1