♦️دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، در گفتگو با خبرنگاران در کاخ سفید تاکید کرد که هیچ کشتی‌ای بدون تایید ایالات متحده اجازه ورود به ایران یا خروج از آن را ندارد و نیروی دریایی آمریکا در این زمینه عملکرد فوق‌العاده‌ای داشته است.

ترامپ با اشاره به خسارت‌های سنگین مالی جمهوری اسلامی در پی این اقدامات گفت: «بر اساس پیش‌بینی‌ها، آن‌ها روزانه ۵۰۰ میلیون دلار ضرر می‌کنند؛ رقم بسیار زیادی است و چه ۲۰۰، ۳۰۰ یا ۵۰۰ میلیون دلار باشد، آن‌ها در حال از دست دادن پول گزافی هستند.»

رئیس‌جمهوری آمریکا با تاکید بر لزوم آزادی کشتیرانی افزود: «خواسته ما این است که این آبراه بین‌المللی، باز و آزاد باشد. تنگه هرمز یک مسیر دریایی بین‌المللی است، هیچ‌کس نباید در آن عوارض وضع کند و ما اجازه چنین کاری را نخواهیم داد.»

@indypersian

♦️در حالی که روند مذاکرات بین ایران و ایالات متحده به کندی پیش می‌رود، تصاویری از شهر بندرعباس در جنوب ایران کشتی‌ها و نفتکش‌هایی را نشان می‌دهد که در تنگه هرمز گیر افتاده‌اند و منتظر ترک آن هستند.
روابط عمومی نیروی دریایی سپاه، روز پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت اعلام کرد که در ۲۴ ساعت گذشته، ۳۱ کشتی از تنگه هرمز عبور کرده‌اند. سپاه بدون اعلام آمار دقیق انواع شناورهای عبوری گفت که این کشتی‌ها شامل نفتکش، کانتینربر و سایر کشتی‌های تجاری بوده است.
همزمان گزارش‌هایی از ایران حاکی است که تهران به دنبال طرحی برای دریافت عوارض عبور از کشتی‌ها در تنگه هرمز است؛ طرحی که مارکو روبیو، وزیر امور خارجه ایالات متحده، روز پنجشنبه با «غیرقانونی» خواندن آن هشدار داد که اصرار تهران بر این اقدام، دست‌یابی به هرگونه توافق دیپلماتیک را «غیرممکن» خواهد کرد.

@indypersian

♦️روزنامه واشنگتن‌پست روز پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت، با استناد به ارزیابی‌های وزارت دفاع آمریکا (پنتاگون) گزارش داد که ارتش ایالات متحده بخش عمده‌ای از ذخایر موشک‌های پدافندی پیشرفته خود را در جریان دفاع از اسرائیل در برابر حملات ایران مصرف کرده است؛ تا جایی که میزان تسلیحات مصرف‌شده توسط نیروهای آمریکایی، به مراتب بیشتر از خود اسرائیل بوده است.

سه مقام عالی‌رتبه آمریکایی که خواستند نامشان فاش نشود، در گفتگو با واشنگتن‌پست اعلام کردند واشنگتن در جریان عملیات موسوم به «خشم حماسی»، بار اصلی مقابله با حملات موشک‌های بالستیک ایران را به دوش کشیده است. این نابرابری در مصرف تسلیحات، گزینه‌های آمادگی نظامی ارتش آمریکا و تعهدات امنیتی این کشور در سراسر جهان را با چالش و پرسش‌های جدی مواجه کرده است.



@indypersian

♦️ بلومبرگ روز پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت گزارش داد که جمهوری اسلامی در حال رایزنی با عمان است تا یک سازوکار دایمی وضع عوارض را برای رسمی کردن کنترل خود بر تردد دریایی در تنگه هرمز ایجاد کند.

محمد امین‌نژاد، سفیر جمهوری اسلامی در فرانسه، در مصاحبه‌ای با بلومبرگ در پاریس اعلام کرد: «ایران و عمان باید تمامی منابع خود را هم برای تامین امنیت و هم برای مدیریت کشتیرانی به بهترین شکل ممکن بسیج کنند.» او افزود این اقدام هزینه‌هایی در بر خواهد داشت و کسانی که می‌خواهند از این تردد بهره‌مند شوند، باید سهم خود را بپردازند. او تاکید کرد این سازوکار شفاف خواهد بود و برای بهبود شرایط، باید ریشه مشکلات حل شود.

با این حال، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، روز پنج‌شنبه در کاخ سفید با رد قاطع این طرح به خبرنگاران گفت: «ما می‌خواهیم این مسیر باز و آزاد باشد؛ ما هیچ عوارضی نمی‌خواهیم.» مارکو روبیو، وزیر خارجه آمریکا نیز وضع عوارض برای کشتیرانی در تنگه هرمز را مانع هرگونه توافق بین واشنگتن و تهران دانست.

دولت عمان هنوز به درخواست‌ها برای اظهار نظر در این باره پاسخ نداده است.
@indypersian

♦️کریستیانو رونالدو، مهاجم ۴۱ ساله پرتغالی النصر، پس از سه فصل حضور در فوتبال عربستان، نخستین قهرمانی خود در لیگ حرفه‌ای این کشور را به دست آورد.
تیم فوتبال النصر عربستان سعودی در آخرین هفته از رقابت‌های لیگ این کشور (فصل ۲۰۲۵–۲۶)، پنجشنبه شب در ورزشگاه الاول پارک ریاض به مصاف تیم ضمک رفت و موفق شد در یک بازی پرگل و یک‌طرفه با نتیجه ۴ بر ۱ مهمان خود را با شکست بدرقه کند.
شاگردان ژرژ ژسوس که برای قطعی کردن عنوان قهرمانی خود در این فصل به ۳ امتیاز این مسابقه نیاز داشتند، بازی را طوفانی آغاز کردند. گل‌های النصر در این دیدار حساس را سادیو مانه (دقیقه ۳۳)، کینگزلی کومان (دقیقه ۵۱) و فوق‌ستاره پرتغالی، کریستیانو رونالدو دو گل به ثمر رساندند. تک گل تیم ضمک نیز در دقیقه ۵۷ از روی نقطه پنالتی توسط مورلای سیلا وارد دروازه بنتو شد.

رونالدو که در ۳۰ دسامبر ۲۰۲۲ به النصر پیوست، در فصل ۲۰۲۲–۲۳ و ۲۰۲۳–۲۴ از رسیدن به قهرمانی لیگ بازمانده بود و حالا در سومین فصل حضورش، همراه با النصر این جام را فتح کرد.

@indypersian

♦️ وزارت جنگ آمریکا روز پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت، با انتشار ویدیویی بر ضرورت افزایش بودجه دفاعی کشور تاکید کرد. در این ویدیو که ترکیبی از صحنه‌های واقعی، گفته‌های پیت هگست، وزیر جنگ آمریکا و تصاویر کارتونی است، تصویری از مجتبی خامنه‌ای، رهبر جدید جمهوری اسلامی نیز دیده می‌شود که در حالی‌که یک پایش قطع شده، با عصا و دست باندپیچی شده کنار یک سامانه موشکی قرار می‌گیرد. در ادامه دیده می‌شود که سامانه موشکی فرو ریخته و خامنه‌ای روی زمین می‌افتد.

در این ویدیو که به زبان ساده و برای مخاطب قرار دادن شهروندان آمریکایی ساخته شده، تاکید شده است که بودجه ۱.۵ تریلیون دلاری وزارت جنگ، برای بازسازی توان نظامی آمریکا و دستیابی به جدیدترین فناوری‌ها ضروری است.
@indypersian

♦️خبرگزاری رویترز به نقل از یک منبع ارشد ایرانی گزارش داد هنوز هیچ توافقی میان تهران و واشنگتن حاصل نشده، اما اختلاف‌ها در مذاکرات کاهش یافته است.
این منبع افزود غنی‌سازی اورانیوم و کنترل جمهوری اسلامی بر تنگه هرمز همچنان از جمله موارد اصلی اختلاف میان دو طرف به شمار می‌رود.
@indypersian

♦️ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهوری روسیه، پنج‌شنبه ۳۱ اردیبهشت، پس از برگزاری رزمایش گسترده هسته‌ای مشترک با بلاروس گفت استفاده از سلاح هسته‌ای «آخرین و استثنایی‌ترین راه‌حل» برای تامین امنیت ملی ما است.
پوتین در جریان این رزمایش که با مشارکت حدود ۶۴ هزار نیرو، زیردریایی‌ها و موشک‌های هایپرسونیک برگزار شد، تاکید کرد سه‌گانه هسته‌ای روسیه و بلاروس باید همچنان «ضامن قابل اعتماد حاکمیت» دو کشور و عامل حفظ توازن قدرت در جهان باقی بماند.
رییس جمهوری روسیه همچنین گفت: «ما مطلقا کسی را تهدید نمی‌کنیم، اما چنین سلاحی در اختیار داریم و آماده‌ایم از میهن مشترک خود از برست تا ولادی‌وستوک دفاع کنیم.»
در این رزمایش، نیروهای روسیه و بلاروس تمرین مشترک مدیریت نیروهای هسته‌ای راهبردی و تاکتیکی، از جمله استفاده از تسلیحات مستقر در خاک بلاروس و شلیک موشک‌های بالستیک و کروز را انجام دادند.
کشورهای اروپایی و ناتو این رزمایش را «تحریک‌آمیز» توصیف کرده‌اند. مارک روته، دبیرکل ناتو، نیز هشدار داده هرگونه حمله به اعضای این پیمان با پاسخی «ویرانگر» روبه‌رو خواهد شد.

@indypersian

♦️دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، با انتشار پیامی در شبکه «تروث سوشال» اعلام کرد ایالات متحده ۵ هزار نیروی اضافی به لهستان اعزام خواهد کرد.
او نوشت: «در پی برگزاری موفق انتخابات و انتخاب کارول ناوروتسکی به‌عنوان رئیس‌جمهوری لهستان؛ فردی که با افتخار از او حمایت کردم و با توجه به روابط ما با او، خوشحال هستم اعلام کنم ایالات متحده ۵ هزار نیروی اضافی به لهستان اعزام خواهد کرد.»

@indypersian

♦️ محمد مخبر، مشاور رهبر جمهوری اسلامی، پنجشنبه‌شب ۳۱ اردیبهشت‌ماه در گفتگو با صدا و سیما گفت که از زمان مرگ ابراهیم رئیسی، رئیس دولت سیزدهم، تاکنون هیچ‌گاه باور نکرده است سقوط هلیکوپتر او یک «حادثه عادی» بوده باشد.

مخبر گفت این موضوع را پیش‌تر با علی خامنه‌ای نیز مطرح کرده و در دیداری با او گفته است: «ما الان مستندی نداریم که ترور انجام گرفته باشد، اما هرچه برای من توضیح دادند که قضیه عادی بوده، بر ابهاماتم اضافه شده است.»

او افزود: «هیچ‌وقت تا الان قبول نکردم که این فقط یک حادثه و سقوط عادی بوده است.» مجری برنامه نیز از او پرسید که آیا همچنان همین باور را دارد که مخبر پاسخ داد: «بله.»

هلیکوپتر حامل ابراهیم رئیسی، رئیس دولت سیزدهم، حسین امیرعبداللهیان، وزیر خارجه، و هیئت همراه آنان عصر یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ در مسیر بازگشت به تبریز در شمال‌غرب ایران ناپدید شد. ساعاتی بعد، لاشه هلیکوپتر و اجساد سرنشینان پیدا شد. محمدعلی آل هاشم، امام جمعه تبریز، مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی، خلبان، کمک‌خلبان، اعضای تیم پرواز و چند عضو تیم حفاظت نیز در این حادثه کشته شدند.

@indypersian

♦️به گزارش نشنال، چندین عضو سپاه پاسداران جمهوری اسلامی روز پنج‌شنبه از سوی دادستانی کویت به‌دلیل ارتباط با یک عملیات نفوذ مسلحانه به خاک این کشور، به دادگاه معرفی شدند.
کویت اعلام کرد که اوایل ماه جاری میلادی یک طرح سپاه پاسداران در جزیره بوبیان را خنثی کرده است. به گفته مقام‌های کویت، چهار مهاجم مرتبط با سپاه پاسداران روز سوم مه پس از تلاش برای نفوذ به این جزیره با یک قایق ماهیگیری و با هدف انجام «اقدامات خصمانه» بازداشت شدند.
خبرگزاری رسمی کویت، کونا، گزارش داد دو نفر دیگر موفق به فرار شدند و یک نیروی امنیتی کویت نیز زخمی شد. گفته می‌شود متهمان به ارتباط با سپاه پاسداران اعتراف کرده‌اند.
دادستانی عمومی کویت اعلام کرد متهمان با اتهام اجرای طرحی برای انجام اقدام خصمانه علیه کویت از طریق استفاده از قایق، سامانه‌های ناوبری و تجهیزات ارتباطی روبه‌رو هستند.
در بیانیه دادستانی آمده است که این افراد همچنین به تلاش برای قتل نیروهای امنیتی کویت از طریق هدف قرار دادن آنان با سلاح گرم، که همراه خود وارد کشور کرده بودند، متهم شده‌اند.
دادستانی همچنین این افراد را به نقض حاکمیت کویت از طریق عبور غیرقانونی از مرز، نفوذ به منطقه نظامی ممنوعه و هدف قرار دادن مراکز نظامی و حاکمیتی متهم کرده است.
هفته گذشته، رژیم ایران خواستار آزادی چهار عضو سپاه پاسداران شد که در جریان درگیری در این جزیره بازداشت شده بودند.
عباس عراقچی، وزیر خارجه جمهوری اسلامی، گفت تهران «حق پاسخ‌گویی را برای خود محفوظ می‌داند» و اتهام‌های کویت را «بی‌اساس» خواند.
همسایگان عرب کویت در خلیج فارس تلاش برای نفوذ به این کشور را محکوم کردند و حمایت خود را از کویت اعلام کردند. جاسم البدیوی، دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس، گفت این عملیات نشان‌دهنده «تلاشی سازمان‌یافته» از سوی رژیم ایران برای بی‌ثبات کردن منطقه است.
جزیره بوبیان در شمال خلیج فارس و نزدیک مرز عراق قرار دارد و محل اجرای پروژه‌های مهم بندری و زیرساختی است. کویت هنوز اعلام نکرده است که آیا این پرونده را به شورای امنیت سازمان ملل ارجاع خواهد داد یا نه، اما مقام‌های این کشور گفته‌اند این گزینه همچنان روی میز است.
@indypersian

♦️العربیه به نقل از یک منبع بلندپایه گزارش داد عاصم منیر، فرمانده ارتش پاکستان، که قرار بود پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت به تهران سفر کند، سفرش به تاخیر افتاده است.
پیش‌تر رسانه‌های ایرانی گزارش داده بودند عاصم منیر قرار است در چارچوب رایزنی‌های منطقه‌ای و هم‌زمان با ادامه مذاکرات غیرمستقیم تهران و واشنگتن، به ایران سفر کند. فداحسین مالکی، عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس، نیز اعلام کرده بود فرمانده ارتش پاکستان حامل «پیام جدیدی» از سوی آمریکا برای مقام‌های جمهوری اسلامی است.
العربیه همچنین گزارش داد سفر احتمالی منیر به تهران ممکن است در صورت دستیابی دو طرف به «چارچوب توافق» انجام شود. این گزارش در حالی منتشر شده که رویترز به نقل از یک منبع ارشد ایرانی نوشته بود هنوز توافق نهایی میان تهران و واشنگتن حاصل نشده، اما اختلاف‌ها کاهش یافته است.
تا زمان انتشار این خبر، مقام‌های ایرانی و پاکستانی درباره دلیل این تاخیر اظهارنظر رسمی نکرده‌اند.

@indypersian

♦️به گزارش نیویورک تایمز، شرکت آمریکایی اکسون موبیل به توافقی برای استخراج نفت در ونزوئلا نزدیک شده است؛ اقدامی که حدود دو دهه پس از آن انجام می‌شود که این غول نفتی عملا از ونزوئلا اخراج شد. این توافق چند ماه پس از برکناری نیکلاس مادورو، رهبر ونزوئلا، با حمایت آمریکا مطرح شده است. اخیرا پروازهای مستقیم میان ونزوئلا و آمریکا نیز برقرار شده و نرخ تورم در ونزوئلا حدود پنج ماه پس از بازداشت مادورو و محاکمه او در آمریکا، کاهش یافته است.

@indypersian

♦️تیم فوتبال النصر در هفته پایانی لیگ حرفه‌ای عربستان سعودی پنجشنبه‌شب ۳۱ اردیبهشت‌ماه با نتیجه ۴ بر ۱ ضمک را شکست داد و با ۸۶ امتیاز بالاتر از الهلال به مقام قهرمانی رسید. گل‌های النصر را سادیو مانه، کینگزلی کومان و کریستیانو رونالدو (دو بار) به ثمر رساندند.

رونالدو با دو گلی که در این مسابقه زد، تعداد گل‌های دوران حرفه‌ای خود را به ۹۷۳ رساند. این سی‌وهفتمین جام دوران حرفه‌ای او و نخستین قهرمانی لیگش پس از قهرمانی با یوونتوس در سری‌آ ایتالیا در سال ۲۰۲۰ است.

در دیگر دیدار هفته پایانی، الهلال با نتیجه ۱ بر صفر الفیحا را شکست داد و با ۸۴ امتیاز در رده دوم قرار گرفت. الاهلی، قهرمان دو دوره اخیر لیگ نخبگان آسیا، نیز با ۸۱ امتیاز فصل را در جایگاه سوم به پایان رساند.

رونالدو همچنین النصر را پس از ۷ سال دوباره به قهرمانی لیگ عربستان سعودی رساند.

@indypersian

♦️«تانکرترکرز»، سامانه رصد موقعیت نفتکش‌ها، بامداد جمعه اول خرداد با انتشار تصاویری هوایی در شبکه اجتماعی اکس اعلام کرد نیروی دریایی آمریکا شماری از نفتکش‌های ناقض تحریم را در سواحل شرقی عمان متوقف کرده است. بر اساس تصاویر منتشرشده، یک نفتکش آفرامکس که معمولا نفت ایران را حمل می‌کند، پس از بازگردانده شدن به دریای عرب از سوی یک ناو آمریکایی تعقیب شد.

این گزارش همچنین می‌گوید چندین نفتکش مرتبط با ایران که هنوز در فهرست تحریم‌های آمریکا قرار نگرفته‌اند، وارد محدوده محاصره شده‌اند. به گفته تانکرترکرز، اکنون ۴۹ نفتکش از این نوع در این محدوده حضور دارند.

فرماندهی مرکزی ایالات متحده، سنتکام، روز پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت اعلام کرد در جریان محاصره دریایی بنادر ایران، ۹۴ کشتی تجاری تغییر مسیر داده‌اند و چهار کشتی دیگر نیز زمین‌گیر و ناچار به توقف شده‌اند.

@indypersian

♦️شبکه العربیه پنجشنبه‌شب ۳۱ اردیبهشت گزارش‌های منتشرشده در برخی رسانه‌های جمهوری اسلامی درباره دستیابی به توافق در مذاکرات ایران و آمریکا را تکذیب و آن‌ها را «جعلی و نادرست» توصیف کرد.
العربیه اعلام کرد برخی رسانه‌های جمهوری اسلامی اخباری را بدون بررسی صحت آن یا انتشارش در پلتفرم‌های رسمی این شبکه، به العربیه نسبت داده‌اند و این اقدام را «غیرحرفه‌ای» توصیف کرد. این شبکه تاکید کرد هیچ گزارشی درباره دستیابی به توافق هسته‌ای یا حل‌وفصل اختلافات میان واشنگتن و تهران منتشر نکرده است.
این واکنش در حالی مطرح می‌شود که مذاکرات هسته‌ای آمریکا و ایران با میانجی‌گری پاکستان در هفته‌های اخیر وارد مرحله حساسی شده و همزمان گزارش‌های ضدونقیضی درباره روند مذاکرات منتشر شده است. در روزهای اخیر، برخی رسانه‌ها از نزدیک شدن دو طرف به یک تفاهم احتمالی خبر داده بودند.
@indypersian

♦️ دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا لینک مقاله‌ای از نیویورک‌پست را به اشتراک گذاشت که در آن سه اقدام برای وارد کردن ضربه‌ای بسیار سخت به رژیم ایران پیشنهاد شده است. در این مقاله آمده است که اقدام اول، ادامه محاصره اقتصادی و دریایی ایران
است. موضوعی که ترامپ نیز همواره بر آن تاکید کرده است. در توضیح این راهکار آمده است که آمریکا باید محاصره دریایی و جنگ اقتصادی علیه جمهوری اسلامی را ادامه دهد تا حکومت ایران از نظر مالی فرسوده شود. این درحالی است که، صادرات نفت، پتروشیمی و فولاد ایران عملا متوقف شده، ارزش ریال سقوط کرده و تورم شدیدتر شده است. از سوی دیگر دولت ترامپ همه نهادهای آمریکایی را برای فشار اقتصادی علیه سپاه بسیج کرده؛ از مسدود کردن حساب‌های بانکی و کیف‌پول‌های رمزارزی تا بستن مسیرهای دور زدن تحریم‌ها در کشورهایی مانند عراق، پاکستان و چین.
این مقاله همچنین ایجاد مسیر نظامی امن در تنگه هرمز را به عنوان اقدام دوم پیشنهاد می‌دهد که دولت آمریکا نمونه‌ای از آن را تحت عنوان «پروژه آزادی» برای ۴۸ ساعت اجرا کرد اما بعدا گفت که به درخواست پاکستان آن را متوقف کرده است.
در این روش، ناوگان دریایی و هوایی آمریکا مسیر عبور نفتکش‌ها در تنگه هرمز را تحت حفاظت نظامی باز نگه می‌دارد.این طرح، نسخه گسترده‌تر محاصره فعلی می‌داند.
به نوشته نیویورک‌پست، اقدام سوم نیز، افزایش سلطه انرژی آمریکا و متحدانش است.
مقاله می‌گوید آمریکا باید تولید و صادرات انرژی خود و متحدانش را افزایش دهد تا اثر تهدیدهای ایران بر بازار جهانی نفت کاهش یابد. در داخل آمریکا، توسعه پالایشگاه‌ها باید سرعت بگیرد و در سطح بین‌المللی پروژه‌های جدید نفتی شرکت‌های آمریکایی حمایت شوند. همچنین پیشنهاد شده آمریکا همراه عربستان سعودی و امارات یک شبکه خط لوله زمینی جدید ایجاد کند تا صادرات نفت و گاز بدون نیاز به تنگه هرمز انجام شود؛ از جمله مسیرهایی که از اسرائیل به اروپا می‌رسند. به باور نویسنده، این اقدام در بلندمدت نفوذ ایران بر بازار انرژی را تضعیف می‌کند.

@indypersian

⭕️مدت طلایی خواب که مانع زود پیر شدن می‌شود


📌بدن به میزان متعادل خواب نیاز دارد و خوابیدن بین ۶.۴ تا ۷.۸ ساعت در هر شب، بازه ایده‌آل برای سالم است


♦️پژوهشگران اخیرا دریافته‌اند خواب شبانه کمتر از شش ساعت یا بیشتر از هشت ساعت می‌تواند روند پیری زیستی بدن را تسریع و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و مرگ زودرس را افزایش دهد.

اغلب افراد با آثار منفی یک شب بدخوابی و حال بد روز بعد از آن، آشنایی دارند، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد میزان خواب شبانه فقط بر میزان احساس خستگی روز بعد اثر نمی‌گذارد، بلکه در روند پیر شدن مغز نیز نقش مهمی دارد و میزان خواب شبانه فقط باعث مه‌‌ذهنی و حلقه‌های تیره زیر چشم نمی‌شود، بلکه روند پیری زیستی بدن را نیز تسریع می‌کند.

به گزارش نیویورک‌پست، مطالعه‌ای که در نشریه طبیعت (Nature) منتشر شد، نشان می‌دهد نه کم‌خوابی و نه خوابیدن زیاد، هیچ‌کدام برای روند سالم پیری مناسب نیستند و بدن به میزان متعادل خواب نیاز دارد و خوابیدن بین ۶.۴ تا ۷.۸ ساعت در هر شب، بازه ایده‌آل برای سالم است.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️مجلس نمایندگان روز پنج‌شنبه رای‌گیری درباره یک قطعنامه مربوط به اختیارات جنگ را که با رهبری دموکرات‌ها و با هدف محدود کردن اقدام نظامی دونالد ترامپ علیه رژیم ایران ارائه شده بود، به تعویق انداخت.
گزارش شده است که جمهوری‌خواهان مجلس به دلیل مشکلات حضور نمایندگان، رای‌گیری را عقب انداخته‌اند.
به گزارش فاکس، ترامپ و رهبران جمهوری‌خواه استدلال کرده‌اند که رئیس‌جمهور اختیار یک‌جانبه برای مقابله نظامی با تهران را دارد. آن‌ها همچنین هشدار داده‌اند که پایان دادن به جنگ، حکومت ایران را تقویت می‌کند و این موضوع به ضرر امنیت ملی ایالات متحده و متحدان غربی خواهد بود.
جمهوری‌خواهان مجلس هفته گذشته به‌طور بسیار نزدیک یک قطعنامه مشابه درباره اختیارات جنگ را رد کرده بودند. جرد گلدن (نماینده دموکرات از ایالت مین)، در آن رای برخلاف حزب خود عمل کرده و با این طرح مخالفت کرده بود، با این استدلال که این قطعنامه شامل مهلت خروج نیروها در تاریخ ۳۰ مارس است که مدت آن گذشته است.
با این حال، گلدن گفته بود از نسخه بعدی «قطعنامه پاک» درباره اختیارات جنگ که به صحن بیاید حمایت خواهد کرد.
چهار سناتور جمهوری‌خواه در رای‌گیری اخیر برای پیشبرد یک قطعنامه اختیارات جنگ به دموکرات‌ها پیوستند. سناتور بیل کسیدی (جمهوری‌خواه از لوئیزیانا)، که در انتخابات مقدماتی حزب جمهوری‌خواه شکست خورده بود، برای نخستین بار از این قطعنامه حمایت کرد.
@indypersian

♦️کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی النصر، پس از پیروزی ۴ بر ۱ تیمش مقابل ضمک و مسجل شدن عنوان قهرمانی لیگ حرفه‌ای عربستان سعودی، این موفقیت بزرگ را در کنار خانواده‌اش جشن گرفت. النصر در هفته پایانی فصل ۲۰۲۵–۲۶ موفق شد با درخشش رونالدو که دو گل از چهار گل تیمش را به ثمر رساند، با ۸۶ امتیاز بالاتر از الهلال بر سکوی نخست لیگ عربستان سعودی بایستد.
این نخستین قهرمانی رونالدو در لیگ عربستان سعودی پس از سه فصل حضور در این کشور است؛ جامی که النصر را پس از ۷ سال انتظار، دوباره به اوج فوتبال سعودی بازگرداند. فوق‌ستاره پرتغالی با این دو گل، آمار گل‌های دوران حرفه‌ای خود را به عدد خیره‌کننده ۹۷۳ رساند تا سی‌وهفتمین جام دوران درخشان ورزشی‌اش را در ریاض بالای سر ببرد.

@indypersian