♦️دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، در دفتر بیضی کاخ سفید با اعضای تیم فوتبال آمریکایی دانشگاه ایالتی مونتانا «مونتانا استیت باب‌کتس» (Montana State Bobcats)، قهرمان مسابقات ملی «زیرمجموعه قهرمانی فوتبال دانشگاهی بخش یک انجمن ملی ورزش دانشگاهی» (FCS)، دیدار کرد.

ترامپ در جریان این دیدار از یکی از بازیکنان پرسید در کدام موقعیت بازی می‌کند و سپس با اشاره به یکی از مدافعان تیم با شوخی گفت: «فکر می‌کنید بتوانم از کنارش رد شوم؟» حاضران نیز در پاسخ گفتند که او از پس این کار برمی‌آید.

رئیس‌جمهوری آمریکا در پایان برای اعضای تیم آرزوی موفقیت کرد و گفت سال آینده دوباره آن‌ها را خواهد دید.

@indypersian

⭕️کمبود خواب می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی و یبوست شود


📌خواب منظم و باکیفیت به دستگاه گوارش کمک می‌کند الگوهای قابل‌پیش‌بینی حرکات روده را حفظ کند و این موضوع به منظم بودن عادات دفع مدفوع کمک می‌کند


♦️شاید ندانید که یک خواب شبانه خوب می‌تواند به دفع منظم مدفوع کمک کند، اما متخصصان می‌گویند درک این ارتباط می‌تواند به منظم ماندن عملکرد روده کمک کند.

کمبود خواب با یبوست ارتباط دارد؛ مشکلی به‌ویژه آزاردهنده که پژوهش‌ها نشان می‌دهد حدود ۱۶ درصد آمریکایی‌ها را درگیر می‌کند و برای یک‌سوم افراد بالای ۶۰ سال به یک مشکل مزمن تبدیل می‌شود.

پیروی از یک برنامه منظم خواب که ریتم‌های شبانه‌روزی بدن، یعنی ساعت درونی تنظیم‌کننده چرخه خواب و بیداری را منظم نگه می‌دارد، می‌تواند به هضم غذا کمک کند و باعث شود دچار یبوست نشوید.

دکتر «کاترین نگو» روز سه‌شنبه به [وب‌سایت] «ایتینگ ول» (EatingWell) گفت که اختلال در خواب می‌تواند فرایند تخمیر در روده را مختل کند.

او گفت: «خواب و هضم غذا بیش از آنچه تصور می‌کنید، به هم مرتبطند. خواب منظم و باکیفیت به دستگاه گوارش کمک می‌کند الگوهای قابل‌پیش‌بینی حرکات روده را حفظ کند و این موضوع به منظم بودن عادات دفع مدفوع کمک می‌کند.»

اما این تنها مشکل احتمالی نیست.

ساعت درونی بدن با میکروبیوم روده در ارتباط است؛ [میکروبیوم روده] اصطلاحی است که به تریلیون‌ها گونه از باکتری‌های مفید و مضر ساکن روده گفته می‌شود که به هضم غذا و سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

روده سالم میکروب‌های مفید بیشتری نسبت به میکروب‌های مضر دارد، هرچند هر دو [نوع میکروب‌ها چه مفید چه مضر] نقش‌های مهمی ایفا می‌کنند.

اما خواب نامنظم با پدیده‌ای مرتبط دانسته شده است که از آن با عنوان «جت‌لگ روده» یاد می‌شود؛ یعنی ناهماهنگی میان این باکتری‌ها و ریتم شبانه‌روزی بدن.

با اینکه فعالیت روده معمولا هنگام بیدار شدن افزایش می‌یابد، این جت‌لگ ممکن است باعث یبوست شود.

به گفته شبکه درمانی «اچ‌سی‌ای مید‌ وِست هلث» (HCA Midwest Health) مستقر در کانزاس‌سیتی، این ناهماهنگی همچنین می‌تواند به خواب رفتن را دشوارتر کند. تولید هورمون سروتونین، هورمون ایجادکننده احساس خوب، نیز ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرد. این هورمون پیش‌ساز هورمون خواب‌آور ملاتونین است.

این مرکز درمانی می‌گوید: «سلامت نامناسب روده می‌تواند تولید سروتونین را مهار کند و این موضوع به نوبه خود بر تولید ملاتونین تاثیر می‌گذارد. این امر، به خواب رفتن و در خواب ماندن را دشوارتر می‌کند.»



بیشتر بخوانید...
🖌 جولیا ماستو
@indypersian

♦️ وب‌سایت آکسیوس روز چهارشنبه هفتم مردادماه، به نقل از یک مقام اسرائیلی گزارش داد که بنیامین نتانیاهو در دیدار اخیر خود با دونالد ترامپ، نقشه موقعیت نیروهای خارجی در سوریه را به او ارائه کرده است. نتانیاهو در این دیدار گفته است که مناطق تحت کنترل ترکیه ۵۰ برابر بزرگ‌تر از مناطق تحت اشغال اسرائیل است؛ به‌طوری که ترکیه ۵ درصد و اسرائیل ۰.۱ درصد از خاک سوریه را در اختیار دارند.

با این حال، یک مقام آمریکایی در گفتگو با آکسیوس تاکید کرد که بر خلاف مناطق تحت اشغال اسرائیل در جنوب سوریه، حضور نظامی ترکیه در شمال این کشور امروزه با رضایت و دعوت رسمی دولت سوریه انجام می‌شود.

منبع اسرائیلی آکسیوس، هدف نتانیاهو از ارائه این نقشه را اصلاح دیدگاه‌های ترامپ بر اساس «حقایق تصویری» دانست. او همچنین افزود نخست‌وزیر اسرائیل به ترامپ اعلام کرده است تا زمانی که تهدید گروه «جهادی‌ها» وجود داشته باشد، اسرائیل حضور خود را در منطقه حائل جنوب سوریه حفظ خواهد کرد.
@indypersian

♦️وزارت نفت و منابع معدنی مصر چهارشنبه هفتم مرداد، اعلام کرد در پی وقوع آتش‌سوزی در یک یدک‌کش و یک شناور ذخیره‌سازی در بندر دمیاط، هیچ تلفات جانی گزارش نشده است.

همچنین این وزارتخانه در بیانیه‌ای گفت آتش‌سوزی بلافاصله و بر اساس طرح‌های اضطراری با حضور تیم‌های آتش‌نشانی و ایمنی مهار شد، اما به علت وقوع حادثه اشاره‌ای نکرد.

پیش‌تر نیز شرکت امنیت دریایی آمبری گزارش داده بود که یک پهپاد یک شناور ذخیره‌سازی گاز طبیعی مایع متعلق به آمریکا در بندر دمیاط را هدف قرار داده است. همچنین گزارش‌هایی از اصابت پهپاد به یک تانکر حامل گاز آمریکا در این بندر منتشر شده است.

تا زمان انتشار این خبر، هیچ گروهی مسئولیت این حمله را بر عهده نگرفته و مقام‌های مصری نیز درباره عامل یا انگیزه این حادثه توضیحی ارائه نکرده‌اند.

@indypersian

♦️ایال زمیر، رئیس ستاد کل ارتش اسرائیل، روز چهارشنبه هفتم در جریان بازدید از نیروهای این کشور در جنوب لبنان گفت ارتش اسرائیل برای هرگونه تغییر در وضعیت و طیف گسترده‌ای از سناریوها، از جنوب لبنان تا ایران، آمادگی دارد.

زمیر که به همراه فرماندهان جبهه شمالی و لشکر ۹۱ از مواضع ارتش اسرائیل و نیروهای تیپ «کفیر» در جنوب لبنان بازدید می‌کرد، گفت ارتش اسرائیل در رویارویی با ایران به «دستاوردهای بسیار مهمی» رسیده و در صورت نیاز، توان گسترش این دستاوردها را نیز دارد.

او همچنین با اشاره به عملیات ارتش اسرائیل در جنوب لبنان گفت نیروهای این کشور مناطقی را در این منطقه به تصرف درآورده و در حال پاکسازی آن‌ها از زیرساخت‌های حزب‌الله هستند و افزود در صورت لزوم، عملیات به مناطق بیشتری گسترش خواهد یافت و تا زمانی که امنیت بلندمدت ساکنان شمال اسرائیل تضمین نشود، ارتش از مناطق تصرف‌شده عقب‌نشینی نخواهد کرد.

@indypersian

♦️ ارتش ایالات متحده روز چهارشنبه هفتم مردادماه، اعلام کرد در راستای اجرای مجدد محاصره بنادر جنوبی ایران، در مجموع به ۲۰ شناور تجاری دستور داده است که مسیرشان را تغییر دهند.

فرماندهی مرکزی ارتش آمریکا (سنتکام) روز گذشته اعلام کرد که از زمان آغاز مجدد این محاصره در اوایل ماه جاری، ۱۸ کشتی را بازگردانده بود که با احتساب موارد جدید، طی ۲۴ ساعت گذشته دو کشتی دیگر نیز بازگردانده شده‌اند.

ارتش آمریکا در ادامه افزود که در جریان این عملیات، دو کشتی را غیرفعال کرده و با ورود به دو کشتی دیگر، آن‌ها را بازرسی کرده است.
@indypersian

♦️منابع محلی می‌گویند با وجود کاهش سطح آب و شفاف‌تر شدن رودخانه نهنگ در منطقه بم‌پشت شهرستان سراوان در استان سیستان‌ و بلوچستان، شدت جریان آب همچنان بالاست و عبور از بستر رودخانه خطرناک است.

بر اساس این گزارش‌ها، تاکنون چندین خودروی سوخت‌بر هنگام تلاش برای عبور از رودخانه بر اثر شدت جریان آب واژگون شده‌اند.

مقام‌های محلی از رانندگان، به‌ویژه رانندگان خودروهای سوخت‌بر، و ساکنان منطقه خواسته‌اند تا بازگشت کامل شرایط ایمن، از تردد غیرضروری و عبور از رودخانه خودداری کرده و هشدارهای ایمنی را جدی بگیرند.

@indypersian

♦️در جریان آتش‌سوزی‌های گسترده در ترکیه، خبرگزاری فرانسه روز چهارشنبه هفتم مردادماه تصاویری از عملیات نجات یک گربه آسیب‌دیده از آتش‌سوزی توسط نیروهای ژاندارمری و امدادی منتشر کرد.

همچنین‌در این تصاویر، عملیات اطفای حریق هوایی، گسترش دود غلیظ، نزدیک شدن آتش به مناطق مسکونی و سواحل گردشگری و تلاش نیروهای آتش‌نشانی برای مهار آتش دیده می‌شود.

به گفته مقام‌های ترکیه، این آتش‌سوزی‌ها صدها نفر را ناچار به ترک خانه‌های خود کرده است. هولوسی شاهین، استاندار آنتالیا، نیز وزش باد، هوای خشک و دمای بالای ۴۰ درجه را عامل گسترش آتش‌سوزی دانست و از شهروندان خواست نهایت احتیاط را رعایت کنند.


@indypersian

♦️ شرکت امنیت دریایی بریتانیایی «آمبری» تایید کرد که آتش‌سوزی روز چهارشنبه هفتم مردادماه در یکی از بنادر مصر، ناشی از حمله پهپادی به یک شناور ذخیره‌سازی گاز متعلق به آمریکا و یک نفتکش با پرچم یونان در بندر «دمیاط» بوده است.

بر اساس اعلام وزارت نفت مصر، این حادثه تلفات جانی یا مصدومیتی به همراه نداشته است، اما مقامات مصری اشاره‌ای به علت این انفجارها نکرده‌اند. همچنین هنوز مشخص نیست چه فرد یا گروهی مسئول این حملات بوده است.

مصر که از متحدان نزدیک ایالات متحده و میانجی‌گران کلیدی منطقه محسوب می‌شود، تا پیش از این از درگیری‌های مستقیم نظامی در جریان جنگ اخیر در امان مانده بود. هنوز مشخص نشده که مسئول این حمله چه گروه یا کشوری بوده است.
@indypersian

♦️دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، روز چهارشنبه هفتم مردادماه در اتاق بیضی‌شکل کاخ سفید، در واکنش به حمله موشکی سپاه به پایگاه نیروهای آمریکایی در اردن، گفت اکنون نوبت آمریکا است که «ضربه سختی» به جمهوری اسلامی وارد کند.

ترامپ که به پرسش خبرنگاران درباره حادثه مربوط به یک نفتکش حامل گاز طبیعی مایع در سواحل مصر و احتمال ارتباط آن با ایران پاسخ می‌داد، گفت گزارشی از این موضوع دریافت کرده و به نظر می‌رسد این حادثه ادامه اتفاقات پیشین باشد، اما «اوضاع درست خواهد شد.»

او با اشاره به حمله موشکی به پایگاه نیروهای آمریکایی در اردن که سنتکام آن را تلاشی برای حمله غافلگیرانه از سوی سپاه اعلام کرده است، افزود: «پنج موشک با سرعت حدود ۱۳ هزار و ۶۸۰ کیلومتر در ساعت شلیک شد و هر پنج موشک رهگیری و ساقط شدند. با این حال، آنها حمله کردند، بنابراین حالا نوبت ما است.»

رئیس‌جمهوری آمریکا همچنین گفت: «خواهیم دید که آیا در نهایت می‌توانیم به توافقی برسیم یا نه، اما در هر صورت، ضربات بسیار سختی به آنها وارد خواهیم کرد.»

@indypersian

♦️ بدر عبدالعاطی، وزیر امور خارجه مصر، روز چهارشنبه هفتم مرداد، در گفتگویی تلفنی با استیو ویتکاف، فرستاده ویژه ایالات متحده در امور خاورمیانه، آخرین تحولات منطقه و راهکارهای کاهش تنش را بررسی کرد.

بر اساس بیانیه وزارت خارجه مصر، دو طرف در این رایزنی که ساعاتی پس از حمله پهپادی به شناور حامل گاز طبیعی در بندر دمیاط انجام شد، ضمن ارزیابی وضعیت جاری، بر اهمیت جلوگیری از تصاعد درگیری‌ها و پرهیز از شکل‌گیری یک جنگ گسترده منطقه‌ای که امنیت، ثبات و اقتصاد خاورمیانه را تهدید می‌کند، تاکید کردند.

وزیر خارجه مصر با تاکید بر لزوم رعایت اصول حسن همجواری، احترام به حقوق بین‌الملل و حفظ حاکمیت و تمامیت ارضی کشورها، خواستار فشرده‌تر شدن تلاش‌های دیپلماتیک جهت دست‌یابی به راهکارهای سیاسی شد.

عبدالعاطی همچنین تمامی حملات علیه کشورهای حوزه خلیج فارس و اردن را محکوم کرد و بر مخالفت قاطع القاهره با هرگونه اقدامی که امنیت و ثبات کشورهای عربی را به خطر بیندازد، تاکید نمود.
@indypersian

♦️تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران در رقابت‌های قهرمانی جهان که از پنجم تا هفتم مرداد در شهر باکو، پایتخت جمهوری آذربایجان، برگزار شد، با کسب ۲ مدال طلا، ۲ مدال برنز و ۹۶ امتیاز در جایگاه سوم جهان قرار گرفت.

ازبکستان با ۱۱۵ امتیاز قهرمان این رقابت‌ها شد و قزاقستان با ۱۰۲ امتیاز در جایگاه دوم ایستاد. تیم ایران نیز با چهار مدال و ۹۶ امتیاز، سکوی سوم جهان را از آن خود کرد.

@indypersian

♦️روابط عمومی سپاه پاسداران با انتشار بیانیه‌ای، مسدود شدن حساب کاربری خود در پیام‌رسان تلگرام را محکوم کرد و این اقدام را «نشانه زوال و استیصال جبهه استکبار» خواند.

این حساب تلگرامی، برای دریافت اطلاعات نظامی از سوی شهروندان کشورهای منطقه، به‌ویژه اردن و کویت، درباره تحرکات و پایگاه‌های نیروهای آمریکایی اختصاص داده شده بود. در این بیانیه ادعا شده که مسدودسازی این کانال به دلیل «وحشت دشمنان از داده‌های دقیق مردم منطقه» رخ داده است.

در بخش دیگری از این بیانیه، سپاه با تاکید بر اینکه «بستن یک حساب کاربری نمی‌تواند مانع ارتباط شود»، اعلام کرد که به‌زودی یک درگاه جدید و «امن» برای ارتباط مستقیم و تبادل اطلاعات معرفی خواهد کرد.

این اقدام تلگرام در مسدودسازی حساب مرتبط با سپاه پاسداران در راستای سیاست‌های مقابله با فعالیت نهادهای نظامی تحریم‌شده و جلوگیری از استفاده از بسترهای مجازی برای اهداف امنیتی و نظامی صورت گرفته است.
@indypersian

♦️اسکات بسنت، وزیر خزانه‌داری آمریکا، با انتشار پیامی در شبکه اجتماعی اکس نوشت «رژیم ایران که با سقوط آزاد اقتصاد و تورم سه‌رقمی روبه‌رو است، به‌شدت به منابع مالی نیاز دارد».
او تاکید کرد «ایالات متحده اجازه نخواهد داد ایران تجارت جهانی را گروگان بگیرد یا از کشتیرانی بین‌المللی برای تامین مالی «سپاه پاسداران»، اقدامات تهاجمی و سرکوب استفاده کند».
پیش از این، وزارت خزانه‌داری آمریکا چندین بسته تحریمی علیه افراد، شرکت‌ها، نفتکش‌ها و شبکه‌های مرتبط با صادرات نفت ایران اعمال کرده و اعلام کرده بود این اقدامات با هدف محدود کردن منابع مالی جمهوری اسلامی و سپاه پاسداران انجام می‌شود.

@indypersian

♦️شبکه اجتماعی «اکس» (توییتر سابق) حساب‌های کاربری به زبان فارسی و عربی خبرگزاری تسنیم وابسته به سپاه را مسدود کرد.

پیش‌تر نیزپیام‌رسان تلگرام کانال تلگرامی سپاه را مسدود کرده بود.
این مسدودسازی حساب مرتبط با سپاه پاسداران در راستای سیاست‌های مقابله با فعالیت نهادهای نظامی تحریم‌شده و جلوگیری از استفاده از بسترهای مجازی برای اهداف امنیتی و نظامی صورت گرفته است.
@indypersian

♦️به گزارش رویترز، پدیده «ماه گوزن نر» در ساعات پایانی روز چهارشنبه ۷ مرداد (۲۹ ژوئیه)، آسمان دماغه «سونیون» در یونان را روشن کرد و جمع زیادی از علاقه‌مندان را به معبد باستانی «پوزئیدون» کشاند.
در این ویدیو، بازدیدکنندگانی دیده می‌شوند که بر فراز صخره‌های این محوطه باستانی گرد هم آمده‌اند تا طلوع ماه کامل و درخشش آن بر فراز این معبد تاریخی مشرف به دریای اژه را تماشا کنند. نام «ماه گوزن نر» بر اساس یک سنت دیرینه بومیان به ماه کامل ماه ژوئیه اطلاق می‌شود؛ زیرا در این فصل از سال، شاخ‌های گوزن‌های نر پس از افتادن، دوباره شروع به رشد می‌کنند.

@indypersian

♦️به گزارش رویترز، شرکت امنیت دریایی بریتانیایی «آمبری» اعلام کرد یک پهپاد روز چهارشنبه هفتم مرداد به شناور شناور ذخیره‌سازی گاز متعلق به آمریکا در بندر دمیاط مصر اصابت کرد. وزارت نفت مصر وقوع آتش‌سوزی در این بندر را تایید کرد.
بر اساس این گزارش و به گفته سه منبع آگاه، این پهپاد به شناور ذخیره‌سازی شناور «انرگوس وینتر» اصابت کرده و باعث بروز آتش‌سوزی شد که سپس به شناور دیگری نیز سرایت کرد. وزارت نفت مصر اعلام کرد آتش به سرعت مهار شد و این حادثه تلفات جانی نداشت. این رخداد همزمان با تشدید درگیری‌ها در منطقه و پس از شلیک موشک‌های ایران به سوی نیروهای آمریکایی در اردن و حملات آمریکا و عربستان سعودی به گروه‌های مورد حمایت ایران در عراق روی داد.

@indypersian

♦️دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری ایالات متحده آمریکا، روز چهارشنبه هفتم مرداد در اتاق بیضی‌شکل کاخ سفید گفت مایل است امکان اعمال تعرفه بر ایران نیز به لایحه تحریم‌های روسیه که از سوی لیندزی گراهام، سناتور فقید آمریکایی، پیگیری می‌شد، اضافه شود.
ترامپ گفت: «دوست دارم ایران هم مشمول تعرفه شود، نه فقط تحریم. فکر می‌کنم این موضوع مهم است و این همان چیزی بود که لیندزی می‌خواست. اگر تعرفه بر ایران هم اضافه شود، این لایحه بسیار قوی‌تر خواهد شد.» او همچنین از قانون‌گذاران خواست این پیشنهاد را در متن لایحه بگنجانند.

@indypersian

♦️وال استریت ژورنال به اشاره به دیدار روز چهارشنبه بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل با دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا و پیت هگست، وزیر دفاع به نقل از مقامات آمریکایی نوشت، اگر ترامپ تصمیم به بازگشت به عملیات گسترده بگیرد، نیروهای اسرائیلی نیز ممکن است در حمله احتمالی آمریکا مشارکت داشته باشند. گزارش‌ها حاکی از آن است که تا کنون آمریکا مانع پیوستن اسرائیل به عملیات نظامی در ایران شده است که در ماه‌های اخیر پس از جنگ ۳۹ روزه به تناوب ادامه داشته است.ترامپ صبح چهارشنبه نشانه‌هایی داد که به ازسرگیری حملات تمایل دارد، هرچند جزئیات را بیان نکرد و راه مذاکره را کاملا نبست. او به شبکه فاکس‌نیوز گفت: «حسابی آن‌ها را در هم خواهیم کوبید. به‌شدت به آن‌ها ضربه خواهیم زد.» سپس افزود: «می‌گذاریم همچنان حرف بزنند.»
@indypersian

♦️به گزارش آکسیوس، بامداد پنجشنبه هشتم مرداد‌ماه، یک مقام ارشد آمریکایی به این رسانه گفت ارتش ایالات متحده در حال انجام حملات هوایی در ایران است.

@indypersian